Känns det någonsin mindre äkta när din partner säger älskar dig istället för jag älskar dig? Eller känns det konstigt att säga att jag älskar dig i ett tillfälligt förhållande? Detta beror på att de till synes liknande fraserna kan förmedla helt olika betydelser. Så är det någon skillnad mellan jag älskar dig och älskar dig? För att förstå bättre pratade vi med Dr Shefali Batra (MD i psykiatri), en Kalifornien-baserad psykiater och kognitiv beteendeterapeut, som är specialiserad på rådgivning för separation och skilsmässa, uppbrott och dejting och problem med kompatibilitet före äktenskap. 

Vad är skillnaden mellan att älska dig och jag älskar dig

Föreställ dig att du bläddrar igenom dina texter, och du märker att vissa människor säger älskar dig och andra stavar det och personifierar sin tillgivenhet med ett jag älskar dig. Finns det en hemlig kod bakom dessa fraser? Kanske. Låt oss förstå vad som är skillnaden mellan att älska dig och Jag älskar dig över sms eller annars.

Relaterad läsning: 21 sätt att du omedvetet säger "Jag älskar dig" till ditt SO 

Älska dig är avslappnad

Dr Shefali beskriver älskar dig som en vänlig knytnäve av förkärlek eller tacksamhet. Du kanske säger det till din bästa vän efter att de har gjort något sött, som att rädda dig från ett tråkigt möte. Den är lätt, avslappnad och perfekt för dagligt bruk.

Jag älskar dig är mer uppriktig

Att säga att jag älskar dig är en storslagen gest, buketten med rosor som väntar under din balkong. När du lägger till det lilla "jag" dyker du ner i djupare känslomässiga vatten. När din pojkvän säger att jag älskar dig under en mysig middag känns det intimt och personligt – en hel omfamning jämfört med en vänlig klapp på axeln. 

Därmed inte sagt att frasen endast är reserverad för din romantiska partner. Dr. Shefali förklarade innebörden av Jag älskar dig och betonade att skillnaden mellan att älska dig och jag älskar dig inte är att den ena är platonisk och den andra romantisk. Du kan mycket väl säga att jag älskar dig till nära familj, som dina föräldrar eller barn. På samma sätt kan du också använda den med nära vänner, beroende på din vänskapsdynamik. Kom bara ihåg att jag älskar dig visar starkare känslor, vare sig i en romantiskt förhållande eller ett platoniskt förhållande.

Älskar dig vs jag älskar dig

Älskar dig	Jag älskar dig
Casual	Uppriktig
Sagt spontant av vana	Ett meningsfullt uttryck fyllt av känslor
Att uttrycka tacksamhet och tillgivenhet	Att uttrycka kärlek och beundran
Kan användas med avslappnade vänner och släktingar	Reserverat för romantiska partners och nära familj/vänner

Älskar dig vs jag älskar dig: När ska du använda vilken

Nu när vi förstår vad som är skillnaden mellan att älska dig och jag älskar dig över sms eller att prata irl, är det klart att båda bör användas i olika situationer, annars kan dina känslor misstolkas. Så när ska du använda love you vs I love you? Här är vad Dr. Shefali föreslår:

När man ska använda älskar dig

Du kan använda love you för att visa vänlighet i en umgängeskrets eller en tillfällig relation. Frasen låter personen veta att de har en plats i ditt liv utan att låta för intensiv eller ge blandade signaler. Kärlek du kan också ersätta "tack" men se till att säga det till någon du redan känner. Att säga älskar dig till en främling som sa till dig tiden kan göra saker konstiga. Här är några scenarier där du kan använda love you:

• Du vet alltid vad du ska säga för att få mig att må bättre, älskar dig!
• Vi ses imorgon, älskar dig!
• Du är en älskling för att du hjälpte mig med läxorna igår, älskar dig!

När du ska använda jag älskar dig

Jag älskar att du ska användas för att uttrycka djupa platoniska eller romantiska känslor. Det är ett uppriktigt uttryck, och du bör använda det först efter att du har förstått vad som är meningen med Jag älskar dig i din ordbok. Du kan säga det till din partner uttrycka dina känslor av kärlek till dem. Du kan också säga det till en nära familjemedlem eller vän för att låta dem veta att de ligger dig varmt om hjärtat och att du vårdar dem. Här är några exempel:

• Du gör mitt liv till en bättre plats, jag älskar dig.
• Jag är så lyckligt lottad som har dig som min partner, jag älskar dig.
• Jag beundrar din vänlighet. Du är vacker inifrån och ut, jag älskar dig så mycket.

Hur man svarar på att älska dig 

Sedan kärlek används du vanligtvis i tillfälliga relationer, svaret behöver inte vara alltför genomtänkt. Svettas inte ut, säg bara vad som känns rätt i stunden. Här är några sätt du kan svara på att älska dig: 

• Älskar dig också!

Ett klassiskt val.

• Självklart gör du det, jag är en fröjd! 

Ett smart alternativ. Varsågod om det känns på varumärket för dig.

• Haha, tack! 

Kan framstå som lite obekvämt, men helt acceptabelt om du inte är bekväm med att säga älskar dig. Friska gränser är viktiga i alla relationer.

• Varför?

Inget som lite självironisk humor för att hålla saker intressanta.

• Jag älskar mig också!

Lägger till lite kryddigt sass till den söta konversationen.

Hur man svarar på Jag älskar dig

Nu, som Jag älskar dig är ett mer uppriktigt uttryck, det kräver ett lika meningsfullt svar. Att säga att jag älskar dig kräver mod och sårbarhet och det är bara rättvist att svara med samma uppriktighet. Här är några sätt du kan svara på "Jag älskar dig:

• Jag älskar dig också!

Om du återgäldar känslan och vill matcha deras energi, är det den här.

• Jag vet. (Med en självbelåten blick)

Det här är en töntig sådan. Använd detta endast om du redan har en etablerad relation med personen eftersom det annars skulle kunna framstå som oförskämt.

• Jag gillar dig och bryr mig om dig, men jag kommer att behöva lite tid innan jag kan säga det tillbaka

Om din pojkvän säger Jag älskar dig för första gången, och det fångar dig oväntad, känn dig inte pressad att säga det tillbaka. Ta reda på vad kärlek betyder för dig, och om du inte är redo att återgälda känslan ännu, var ärlig mot dem. 

• Jag uppskattar att du berättar för mig, men jag skulle vilja att vi bara var vänner

om du inte har några romantiska känslor för dem, är det bättre att reda ut saker än att leda personen vidare. Det kan verka lite sårande i stunden, men kommer att vara fördelaktigt för er båda på lång sikt.

Avslutande tankar

Svaret på "Vad är skillnaden mellan att älska dig och jag älskar dig?" kan skilja sig från person till person. I slutändan, oavsett om det är en avslappnad kärlek till dig eller en djup jag älskar dig, är det som spelar roll uppriktigheten bakom orden. Naturligtvis finns det inga regler i sten för att uttrycka känslor. Så det gör du. Var bara försiktig så att du inte säger "jag är kär i dig" till din pizzabud... om du inte vill göra dina kommande leveranser väldigt intressanta!

8 sätt att hantera att säga "Jag älskar dig" och inte höra det tillbaka

Att säga att jag älskar dig första gången – 13 perfekta idéer

12 tecken som säger att din bästa vän är kär i dig

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.