19 iögonfallande röda flaggor i sociala medier i relationer du aldrig bör ignorera

Att scrolla och svepa på sociala medier har blivit en integrerad del av moderna relationer. Följ de senaste trenderna, dela roliga rullar eller stoltsera lite med din partner. Men vad händer om den där dubbeltryckningen eller statusuppdateringen avslöjar mer än du hoppats på? Ifrågasätter du äktheten av din partners onlinepersona? Undrar du om deras beteende online stämmer överens med deras handlingar i verkliga livet? Det är dags att känna till sociala mediers röda flaggor i relationer för att upprätthålla en hälsosam och blomstrande kontakt med din partner.

Om du märker hemlighetsfulla beteenden, överdriven flirt eller olämpliga interaktioner på nätet, underskatta inte deras betydelse. Det här kan vara en stor sak. Att vara medveten om dessa tecken är viktigt när det gäller att skydda styrkan i ditt seriösa förhållande. Här är 19 röda flaggor på sociala medier som du måste tänka på för att skydda ditt band och främja en kärleksfull och säker digital närvaro.

19 iögonfallande röda flaggor i sociala medier i relationer du aldrig bör ignorera

Avslöjande tecken på osäkerhet i relationen på sociala medier kan vara ögonöppnande. Att etablera tydliga sociala medier-gränser i relationer är det absoluta minimum. Ett par röda flaggor för onlinedejting kan vara att upptäcka att din partner har hemliga konton på sociala medier, eller bevittna deras interaktioner med ex. 

Det är naturligt att undra, "påverkar sociala medier relationer på ett negativt sätt?" Ja, det kan det. Men enligt Jean M. Twenge, en populär amerikansk psykolog, sociala medier är inte det verkliga livet. Kom ihåg att det du ser online kanske inte alltid speglar någons verklighet. Men alla stora röda flaggor på sociala medier framöver kan fortfarande påverka relationer i verkliga livet.

1. Att dela olämpliga bilder och privata relationsögonblick är en av de mest påfallande röda flaggorna på sociala medier

Det är dags att diskutera en av de mest flagranta varningssignalerna på sociala medier. Att ladda upp olämpliga bilder på er två tillsammans bör inte ske utan ditt samtycke. Att dela sina egna olämpliga bilder med någon online indikerar det din partner kanske är otrogen mot dig, eller att de bryter mot någon annans gränser.

• Ha en öppen konversation om vilket onlinebeteende som är lämpligt och respektfullt
• Var försiktig om deras bilddelningsvanor verkar skifta från roliga stunder till alltför avslöjande innehåll om ditt förhållande och dig offentligt
• När din partner bortser från dina känslor och lägger upp personligt innehåll som gör dig obekväm, är det dags att uttrycka din oro över ditt kärleksliv

Relaterad läsning: Vad hans Instagram-konto berättar om honom

2. Din partner lägger flirtiga kommentarer på andras inlägg, men inte dina

Din partner engagerar sig lätt i att lämna flirtiga kommentarer på andras inlägg också. Detta väcker frågor och tvivel om deras avsikter och engagemang för din relation.

• Var uppmärksam på tecknen på Instagramflirtar. Lämnar din partner ständigt flirtiga kommentarer på andra inlägg? Eftersom denna form av onlineflirt kan äventyra förtroendet och den känslomässiga säkerheten i ditt förhållande
• Att engagera sig i flirta eller sexuellt beteende med andra via sociala medier anses vara oacceptabelt beteende i ett förhållande för många människor. Forskning tyder på att dessa handlingar anses likna otrohet och kan orsaka känslor av svek, sårad och osäkerhet
• Introspektiv på detta: Är du okej med att din partner ofarligt flirtar med andra så länge de också upprätthåller samma dynamik med dig offentligt? 

3. De ignorerar dig helt på sociala medier trots att ni båda följer varandra

Lena, en dansare från Colorado, delar med oss: "Jag var engagerad i någon, och allt verkade perfekt. Men jag började märka att han inte engagerar sig offentligt med mig på sociala medier. Det fick mig att undra varför min pojkvän inte kommenterar mina bilder/inlägg eller ens "gillar" dem utan alltid kan hittas under andras offentliga uppdateringar.”

Vill de inte att dina vänner och familj ska veta om er två? Är de dölja din relation från någon specifik? Om det inte är ett nytt förhållande, och om de är någorlunda aktiva på sociala medier, är det här rättvisa frågor att tänka på.

4. Det finns ingen bild på dig på deras sociala medier trots att du är i ett seriöst förhållande

Låt oss prata om den moderna pusselmannen: Om han inte lägger upp dig på sociala medier eller om hon vägrar att lägga upp ens en bild på dig någonstans på sina sociala medier (men har mycket med sina vänner och familj), vad gör du? Detta kan få dig att ifrågasätta ditt förhållandes hälsa och känna dig utanför. Sådana sociala medievanor hos din partner kan till och med lämna dig med dåligt självförtroende och dålig psykisk hälsa.

• En gymnasiekurator från New Orleans delar med oss: "Jag har ofta elever på mitt kontor och de börjar sina bekymmer så här: "Jag vill bara veta varför min flickvän eller pojkvän inte lägger upp mig på sociala medier?" Om någon lägger upp bilder med alla andra utom deras partner, anser jag att det är en av de potentiella röda flaggorna för relationen."
• När din partner ständigt undviker att dela ögonblick med dig på sociala medier, tyder det på en bristande vilja att fira ditt förhållande offentligt
• A reddit användaren nämnde att en stor röd flagga är när din partner agerar singel på sociala nätverk. Om de håller sin relationsstatus vag visar det deras ovilja att publicera sitt engagemang eller att de håller sina alternativ öppna

Kom dock ihåg att ditt verkliga förhållande är unikt, och att jämföra det med de flashiga inläggen från par som publicerar mycket på sociala medier kommer inte att göra rättvisa åt dess autenticitet.

Relaterad läsning: Varför tittar min man på andra kvinnor online? Lösning och tips

5. En av de röda flaggorna för nätdejting är att de fortfarande hänger på sitt ex

Du kan inte låta bli att lägga märke till att din älskare verkar ha sitt ex låst i tankarna. De tillbringar en del av dagen med att prata med samma person online eller lägger ständigt upp bilder på dem tillsammans på sociala medier. 

• Ryan, 28, en lagerchef, delar: "Jag tänkte ofta på varför min pojkvän fortsätter att titta på samma tjej. Han har varit överdrivet fokuserad på sitt onlineliv med henne.” Detta är giftigt beteende och är inte ett hälsosamt förhållande
• För mycket PDA med den andra personen på sociala medier visar att de kanske inte är lojala mot dig eller kanske fortfarande har känslor för sitt ex

6. Din partner döljer sin sociala medieaktivitet ofta

Döljer din partner ofta sin aktivitet på sociala medier? Borsta inte bort det som en ren slump. Lita på dina instinkter eftersom detta beteende vanligtvis väcker några mycket allvarliga problem. Titta närmare för, lita på oss, detta är en av de största röda flaggorna på sociala medier. 

• Lägger du märke till de mystiska försvinnande meddelandena eller oförklarliga långa svarstider? Det kan vara mer än "bara ett tekniskt fel"
• Din partner kanske inte har så många följare på nätet, men de har stängt av sina kommentarer. Du har aldrig sett någon interagera med dem online ända sedan ni båda började dejta. Ta reda på varför
• Var uppmärksam när din partner börjar radera sin historia. Oavsett om det är gamla foton, kommentarer eller hela konversationer, kan det finnas mer i berättelsen än vad man ser

7. Ett stort varningstecken: De ägnar sig åt nätmobbning eller trakasserier online

Undvik någon, inte bara din partner, som ägnar sig åt förkastliga handlingar som nätmobbning eller trakasserier. Giftiga tendenser och så uppmärksamhetssökande beteende bör aldrig ignoreras om du vill ha en hälsosam relation, särskilt i samband med sociala medier där effekterna kan vara djupgående. 

• Gör det kristallklart att nätmobbning är oacceptabelt, inte bara mot dig utan mot alla andra online. Sätt en standard av respekt och vänlighet som människa
• Om de fortsätter att visa hotfullt eller trakasserande beteende mot andra onlineanvändare är det dags att ta itu med problemet direkt

8. Din partner har hemliga konton i sociala medier eller falska profiler

Låt oss vara ärliga – Alla av oss har haft minst ett falskt konto någon gång i våra liv. Vi har alla varit där och gömt oss bakom anonymiteten på ett falskt konto bara för sparkar eller för att spionera i hjärtat. Men vad händer om din partner inte bara har ett hemligt konto, utan för många falska profiler i rockärmen? Saker och ting börjar se suspekta ut då. 

Att hålla hemligheter av ofarlig natur är en sak, men när lite stalking på sociala medier förvandlas till en dubbel livssituation, det är dags att skära igenom lögnerna. Om din partner har hemliga konton på sociala medier är några bekymmer kring detta beteende: De kanske trollar några personer eller sidor, de kanske lever ett dubbelliv som kanske inte har något med fusk att göra, eller de kan till och med vara en ekonomisk bedragare.

Relaterad läsning: Istället för att göra dessa misstag på sociala medier som ett par, gör det här ...

9. De övervakar alla dina rörelser

Övervakar din partner alla dina rörelser på sociala medier och granskar varje gilla, kommentar eller delning? Detta beteende kan peka på en stenig väg framåt. Charles, en läsare från Missouri, delar med oss: "Mitt ex brukade säga: 'Det är inte du, det är beroende av sociala medier!' Men nej, det var hon - det var hennes beslut att vara kontrollerande varje dag. Jag kunde inte lägga upp något på sociala medier av rädsla för hennes reaktion.” 

• Ständiga kontroller av din onlineaktivitet, från vem du interagerar med till vilka inlägg du gillar blir mindre om kärlek och mer om kontroll. Detta avslöjar ofta tecken på osäkerhet i förhållandet på sociala medier – tecken på att en man har ett bräckligt ego eller på att en kvinna är för ägande
• Blir din partner ofta upprörd över ofarliga interaktioner som du ägnar dig åt online? Om varje vänlig kommentar blir ett slagfält, är det ett starkt tecken på en kontrollerande relation
• Om de invaderar din digitala integritet, ber om dina lösenord för sociala medier eller läser dina privata meddelanden, är det en tydlig invasion av dina gränser

10. De kommer inte att följa dig tillbaka på sociala medier

Har du någonsin undrat varför de inte kommer att trycka på den där "Följ"-knappen? När en kille inte lägger till dig på sociala medier eller din tjej inte följer dig tillbaka efter att ha lovat att hon kommer att göra det, är det dags att gräva djupare in i de underliggande implikationerna. Det handlar inte om att söka deras uppmärksamhet; denna (brist på) handling kan vara nyckeln till att förstå deras inställning till kärlek och relationer.

• Även om alla förtjänar sitt utrymme, kan en ovilja att ansluta på sociala medier höja ögonbrynen. Håller de dig på armlängds avstånd av legitima skäl, eller döljer de något mer?
• Oviljan att följa dig kan tyda på en djupare rädsla för engagemang i verkliga livet också. Att förstå deras beteende på sociala medier kan ge insikt i deras inställning till relationer

11. De kommer inte att följa dina familjemedlemmar eller nära vänner

Liam, en 25-årig shoppingassistent, delar med oss: "Sociala nätverk handlar om att dela minnesvärda händelser från ditt liv och interagera med dina nära och kära. Så om din partner verkar undvika att följa individer som är viktigast för dig, efter många månader av vara i ett seriöst förhållande, är det nödvändigt att ta ett steg tillbaka och utvärdera situationen. 

"Det var vad jag hade att göra med mitt ex. Hon och jag höll inte länge efter det.” Liam har rätt. Sådant beteende kan vara en stor varning för att något inte står rätt till. 

• Om de följer varje slumpmässigt konto under solen men försummar dina nära och kära, är det dags att ifrågasätta deras avsikter. Det kan vara mer än bara ett oskyldigt förbiseende
• Även om integritet är viktigt, kan en partner som inte vill ansluta till dina nära och kära dölja något
• Fråga vad som får dem att tveka att följa dina nära och kära innan du drar några slutsatser

12. Din partner jämför dig hela tiden med påverkare på sociala medier

Om de fortsätter att mäta dig mot bild-perfekta influencers, är det viktigt att ta itu med de orealistiska normer som de sätter på ditt förhållande. Det är dags att avkoda vad hans sociala medier säger om honom eller hur hon framställer dig genom henne Instagram påverkar din relation. Dessa kan vara tecken på ett mycket giftigt förhållande i vardande.

• Söker de ständigt validering och godkännande från influencers? Detta kan indikera deras underliggande osäkerhet och ett behov av extern validering, vilket kan påverka din personliga anslutning
• När sociala medier har företräde framför att njuta av riktiga stunder med dig, är det dags att bedöma var deras prioriteringar ligger

Relaterad läsning: 15 värdefulla tips för att rädda dig själv från havskatt

13. En av de röda flaggorna på sociala medier är att deras DM:s är fulla av okända personer

Den här är definitivt en ögonbrynshöjare. När deras direktmeddelanden inkluderar ett hav av främlingar kan det vara mer än bara oskyldiga sociala nätverk. Gå ut ur mörkret och in i ljuset eftersom detta är en blinkande röd signal på sociala medier. 

• När deras DM är fyllda med människor du aldrig hört talas om är det värt att undersöka. Transparens är nyckeln, så lita på dina instinkter och ta upp eventuella misstankar öppet
• Om du märker att din partner spenderar tid med dessa okända individer, är det dags att ifrågasätta arten av deras interaktioner – Är det fusk, är det något olagligt, eller är det bara någon konstig fixering eller olämplig hobby de inte har berättat om?

14. De talar emot vissa gruppers mänskliga rättigheter

Har du någon gång en tjatande känsla efter att din partner lagt upp stötande bilder eller innehåll? Tja, du överreagerar definitivt inte. Detta är en av de vanligaste röda flaggorna på Instagram. Att lägga upp innehåll är bra tills det börjar väcka obehag i dina romantiska relationer på grund av att den andra personens åsikter är trångsynta.

• Flaska inte upp dina känslor. Prata med din partner om de politiska inlägg som gör dig orolig
• Du måste säga ifrån om du vill vara en allierad till de saker du bryr dig om
• Säg till din partner att respektera andra och följa sociala mediers etikett i allmänhet. Berätta för dem att de inte kan lägga upp innehåll som uppmuntrar rasism, sexism, queerfobi, förmåga, etc. Om de gör det är det en relationsbrytare

15. De ägnar sig åt stalking online eller snokar på andra

Även om nyfikenhet är naturlig, kan det leda till allvarliga problem att korsa gränser i den digitala sfären. Online stalking, låt oss inse det, är ett stort varningstecken som inte bör ignoreras. Ha ett hjärta till hjärta med din partner om de verkar mer som en läskig version av Sherlock Holmes än en stödjande följeslagare.

• Om din partner tillbringar timmar med att scrolla igenom andras profiler, dissekera varje inlägg och interaktion, kan det vara dags att ta itu med deras online-stalkingvanor
• Kollar de tvångsmässigt dina vänners och bekantas profiler eller söker ofta upp dina ex, samt förföljer sina egna? Om ja, då är det dags att prata om behovet av sunda gränser för sin egen psykiska hälsas skull

16. Din partner är avundsjuk på det du lägger ut på nätet – oavsett om det handlar om ditt sociala liv eller karriär

Vi pratar inte om enstaka svartsjuka hugg. I en tid där sociala medier är en stor del av våra liv, din partners svartsjuka över dina inlägg kan bli en stor påfrestning på ditt kärleksliv. 

• Om varje inlägg du gör resulterar i en störtflod av frågor om vem, vad, när och varför, då ifrågasätter de din lojalitet 
• De kan vara avundsjuka på din karriär eller arbetsmiljö. Så trots att de ser dina prestationer på sociala medier förblir de märkbart tysta, även när de har varit aktiva hela dagen och du har delat dina prestationer med dem direkt
• När din partners svartsjuka leder till negativa kommentarer eller reaktioner på dina inlägg, är det ett signifikant tecken på att de inte hanterar det bra. Prata öppet med dem om detta

17. Ett av de främsta tecknen på relationsproblem på sociala medier är att deras onlinepersona är en lögn

Varför behöver människor regler för sociala medier för relationer? Ifall deras partner ljuger på sociala medier om vem de är. I en hälsosam relation, autenticitet och anslutning går utöver den digitala fasaden. Lägg märke till dessa tecken om du vill bygga en kärlek som frodas både online och offline:

• På sociala medier är de symbolen för tillgivenhet och överöser dig med hjärtemojis och poetiska bildtexter. I det verkliga livet är deras handlingar kalla, och de uttrycker sällan sina känslor
• Din partner delar ständigt lovey-dovey-inlägg om dig offentligt. Offline deltar de sällan i meningsfulla konversationer med dig
• De prenumererar på vissa ideal och övertygelser online, men i verkligheten gör de tvärtom. T.ex. låtsas de vara veganer på nätet medan de njuter av en skål med kycklingsoppa på ett unironiskt sätt

Relaterad läsning: Har ditt förhållande tagits över av sociala medier?

18. Om de medvetet får dig att känna dig osäker är det en deal-breaker

Låt inte den här glida. Låt oss utforska denna röda flagga för sociala medier genom att se upp för deras beteende på olika plattformar. Det finns några regler för sociala medier om relationer som ni själva kan bestämma. 

• Finns det några tecken på Facebook-flirt? Följer de flera konton på sociala medier av attraktiva främlingar? Om du märker ett alltför vänligt intresse för människorna de interagerar med, är det dags att ta itu med obehaget
• En av de viktigaste sociala medierna röda flaggor i relationer är om han fortsätter att lägga till kvinnliga vänner på Instagram eller om hon fortsätter att följa ett stort antal stiliga herrar. Det kan väcka oro över deras avsikter och den potentiella inverkan på ditt förhållande
• Om din partner hela tiden får dig att må dåligt över sina handlingar trots att du förklarar dina känslor, kan det vara dags att säga adjö

19. De hånar dina inlägg på sociala medier många gånger

Har du någonsin känt att din partners beteende på sociala medier inte riktigt stämmer överens med hur de behandlar dig personligen? Det är en förbryllande situation många säkert kan relatera till.

• De utmanar tryggt dina inlägg bakom en skärm men undviker konfrontation personligen och lämnar dig ifrågasätter deras sanna känslor
• Dessa frekventa skratt-emojis verkar vara ofarliga retas till en början, men du börjar undra om det ligger mer bakom deras skratt
• Även om de är högljudda online, har du aldrig sett dem stödja dina åsikter i dina tweets eller inlägg. De beter sig mer som ett troll mot dig

Vad ska du göra när du ser röda flaggor på sociala medier i ett förhållande?

Även om du känner till röda flaggor för nätdejting, det är fortfarande en komplex resa som kräver eftertänksam övervägande. Nu när du har identifierat minst en av dem i din partner, vad är ditt nästa drag? Är det giftigt att be sin partner att blockera någon? Eller att inte lägga upp en viss typ av innehåll? Ta ett djupt andetag, vi är här för att guida dig. 

Närma dig situationen med omsorg och kommunikation. Kom ihåg att en sund relation bygger på tillit och respekt. Så ta modet att ta itu med dessa frågor och nöj dig inte med något mindre än den kärlek och respekt du förtjänar.

Relaterad läsning: Unfriending på sociala medier: 6 tips om hur man gör det artigt

• Var ärlig mot din partner: När du ser deras röda flaggor på sociala medier, inled en öppen och lugn konversation med din partner. Ställ frågor som "Jag märkte några förändringar i ditt beteende online. Kan vi prata om det?" 
• Sök ett perspektiv utifrån: Sök vägledning från en pålitlig vän eller en relationsrådgivare. De kan ge ett nytt perspektiv eller ställa frågor som du inte hade tänkt på
• Ta dig tid att bedöma situationen: Undvik att skynda till dömande utan ordentlig undersökning. Ta ett steg tillbaka och reflektera över dina känslor, tankar och bevisen. Ställ dig själv frågor som "Vad utlöste denna oro relaterad till hennes sociala medier?" eller "Ska jag bry mig om vem min pojkvän följer på Instagram?" 
• Utvärdera tillståndet i ditt förhållande: Utvärdera var ditt partnerskap står, ställ frågor som "Är vi båda fast beslutna att arbeta igenom utmaningar tillsammans?" eller "Vilka aspekter av vårt förhållande och kärleksliv behöver uppmärksamhet?" 
• Diskutera resolutioner tillsammans: Behandla röda flaggor som möjligheter att renovera och förbättra din relation. Istället för att peka fingrar, samarbeta med din partner för att hitta lösningar 
• Upprätthålla konstant kommunikation: Utöver att ta itu med röda flaggor, ha öppna konversationer om dina känslor, förväntningar och gränser angående sociala medier
• Överväg en paus i sociala medier: Tillsammans utforska skönheten med kvalitetstid utan störningar online. Diskutera dina mål för pausen. Blir tyst på sociala medier kan fördjupa din koppling och återupptäcka varandra utan den virtuella världen
• Spendera kvalitetstid utan telefoner: Ge din partner din odelade uppmärksamhet. Skapa en atmosfär av närvaro och mindfulness, låt er själva njuta av de delade ögonblicken. Tänk på de aktiviteter ni båda tycker om som kan stärka ert band
• Ta en paus från varandra (tillfälligt): A tillfälligt avbrott i relationen kan ge båda parter en chans att få klarhet och återupptäcka sig själva. Använd denna paus som ett tillfälle att utvärdera dina individuella behov 
• Ta itu med personlig oro: Sök professionell hjälp eller ägna dig åt självreflektion. Tänk på de rädslor som kan påverka dina tankar och hur du kan bygga upp ditt självförtroende. Genom att vårda ditt känslomässiga välbefinnande kan du bli mer motståndskraftig i att navigera röda flaggor som ovan

Så, påverkar sociala medier relationer? Ja, det gör det uppenbarligen. Kom ihåg att specifika råd inte kan ersätta genuin uppmärksamhet. Var uppmärksam på din partners handlingar och navigera i sociala mediers terräng med lyhördhet. Genom att införliva dessa förslag och genom öppna konversationer kommer du att främja en mer balanserad och sammankopplad relationsupplevelse.

Relationer och Instagram: Hur viktigt är det att publicera din partner?

17 tecken på att din partner har en onlineaffär

10 privata parmeddelandeappar för hemlig chatt

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka