10 steg för att hjälpa dig att gå vidare från ett seriöst förhållande

Lord Alfred Tennyson hade en gång sagt att det är bättre att ha älskat och förlorat än att inte vara kär alls. Kärlek kan få ditt liv att bli det vackraste du någonsin sett eller regna ner en helveteseld över dig också. Det är denna dubbla kvalitet som gör den så oemotståndlig. Men det finns inget mer smärtsamt än ett brustet hjärta. Om du har kommit hit för att ta reda på hur du går vidare från ett seriöst förhållande är det här rätt ställe. 

Jag har forskat mycket, läst många hjärtekrossande böcker, sett många tårframkallande filmer och även fått våra egna hjärtan krossade. Det är så den här listan har kommit upp för att hjälpa dig att gå vidare efter ett uppbrott när du fortfarande är kär. 

Frågan här är - hur går man vidare från ett seriöst förhållande? Jag förstår att hjärtesorg är tufft men jag vet att du är en fighter också. Jag kan hjälpa dig att komma till den punkt där du är expert på hur du går vidare från ett seriöst förhållande. Denna lista är endast suggestiv; den verkliga materiella handlingen måste vidtas av dig. 

Men innan vi når det stadiet, låt mig börja med en bekännelse. Jag har fått mitt hjärta krossat en gång också och jag använde ett av dessa alternativ för att gå vidare snabbt. Jag hoppas att du kan gissa vilken i slutet av den. Tills dess, håll dina hjärtsträngar starka för den här listan kommer definitivt att dra åt dem. Och det kommer också att svara på frågan - hur man går vidare från ett seriöst förhållande?

Hur accepterar du att ett förhållande är över och går vidare?

Acceptansen att ditt förhållande är över är hjärtskärande. Det var trots allt det som kunde ha hållit dig igång i svåra tider. Men oroa dig inte. Det här är dags att återuppbygga ditt självförtroende och se på den ljusare sidan av saker och ting. Föreställ dig själv i centrum av ditt liv och ta tyglarna i din egen hand. Du lär dig att gå vidare snabbt och det kan jag hjälpa dig med.

Kom ihåg att fokusera på dina styrkor och ignorera dina svagheter, för just då tenderar ditt sinne att få dig att känna dig trött. Sinnet är ett märkligt objekt – det kan läka, men samtidigt kan det hindra framsteg genom att ständigt påminna dig om ditt misslyckade förhållande . Denna attityd hjälper dig att behålla en positiv inställning när allt faller sönder runt omkring dig. Det är så du kommer över ett långvarigt förhållande.

Hur går man vidare och blir lycklig? Den här artikeln skulle hjälpa dig med just det och mer. Om du är förvirrad och hjärtbruten är det här de 10 sakerna som hjälper dig att bryta dig ur ditt förhållande och gå vidare snabbt. 

10 steg för att hjälpa dig att gå vidare från ett seriöst förhållande

Är du orolig för att du aldrig kommer hitta sann kärlek igen? Orolig för att du inte vet hur du ska komma över ett långvarigt förhållande? Upprörd över att du inte kan gå vidare från ett seriöst förhållande utan stängning? Oroa dig inte, Bonobology är här för att guida dig ur denna problematiska situation. Här är 10 steg som hjälper dig att göra det.

Relaterad läsning: Hur går man vidare utan att få ett avslut? 8 sätt som hjälper dig att läka

1. Starta en ny hobby

Hur går man vidare från ett seriöst förhållande? Detta är det viktigaste steget efter ett uppbrott om du vill veta hur man går vidare och blir lycklig. Alla har en hemlig gåva, något de kan mycket bättre än andra. Det kan vara att måla, sjunga, läsa romaner, skriva eller till och med rida (ja, det är en legitim passion). När du dyker djupt ner i den passionen kan det hjälpa dig att gå vidare snabbt.

Tänk på det så här – du har aldrig haft tid att lära dig något nytt. När allt kommer omkring är du skyldig dig själv att stiga och lysa. Detta är det bästa sättet att komma över en långvarig relation. Och idag är det lättare än någonsin. Det finns flera onlinemarknadsplatser tillgängliga som kan hjälpa dig att tillfredsställa din inre lust att lära dig keramik, skriva dikter, engagera sig i trädgårdsarbete och göra andra liknande saker.

2. Umgås med dina vänner och försök ha kul

Vill du gå vidare från ett väldigt seriöst förhållande? Du kan inte göra det genom att tycka synd om dig själv. Du borde tända bandet du delar med dina gamla vänner och se hur terapeutiskt det är. Ring dina vänner och låt dem veta att du behöver att de går vidare snabbt.

Vänner visar sig vara bättre än rådgivare och hjärtekrossande healers. De skulle tänja på dina gränser, vidga dina vyer och hjälpa dig att komma över en långvarig relation. Vänner har också känt till dina ins och outs så det finns ingen chans att de skulle döma dig. De kan helt och hållet känna empati med din synvinkel och aldrig svika dig. De kan vara din kompis i allt galet och kan också lära dig hur du går vidare från ett seriöst förhållande utan stängning.

3. Adoptera ett djur

Om du vill gå vidare från ett mycket seriöst förhållande bör du adoptera ett husdjur. Det spelar ingen roll om det är en hund, katt eller en tiger (ja, de tillåter det i vissa länder). Ett husdjur skulle inte bara ge villkorslös kärlek och tillgivenhet utan också hjälpa dig att förstå hur du ska gå vidare och vara lycklig. Om du inte har tillräckliga resurser för att adoptera och ta hand om ditt husdjur, kan du ställa upp som volontär på ett husdjurshem eller ta hand om de söta fluffiga vännerna som finns där med dina kända människor.

Hur går man vidare från ett seriöst förhållande? Det sägs ofta att husdjur kan anta sin ägares mentala tillstånd och förändra det. Forskningsstudier har visat att husdjur kan skapa en djup kontakt med dig och absorbera all negativitet som omger deras vän/ägare. Kontakten du känner med ditt husdjur är av andlig kärlek och den går inte att kvantifiera. Husdjuret kan vara din goskompis när du saknar din partner. Detta kan hjälpa dig att komma över ett långvarigt förhållande utan att drabbas av några skadliga konsekvenser.

Relaterad läsning: 5 sätt ett husdjur påverkar ditt dejtingliv

4. Pressa dig själv till jobbet

Jag vet att detta är ett kontroversiellt sätt att gå vidare från ett seriöst förhållande men hör av mig. I denna värld av ombytlig romantik och ständigt ökande inflation, håller en fet lönecheck alltid extra bekymmer borta. Det personliga och det professionella blandas ofta inte bra men i vissa fall kan den ena komplettera den andras frånvaro väldigt bra. Du vill ha en känsla av att vara genomförd när du är nere och ute och jobb kan mycket lätt ge dig det.

Det betyder i grund och botten att du får njuta av att vara framgångsrik även om du måste gå vidare från ett seriöst förhållande utan att avsluta det. Lär dig att omfamna din inre arbetsanda och följ vägen till en lyckad balans mellan arbete och privatliv . På kort sikt kan det visa sig vara den drivkraft du behöver för att gå vidare snabbt.

5. Starta en ny romans

Hur går man vidare från ett seriöst förhållande? Om än mer kontroversiellt. Ja, jag följde den sista idén med en ännu mer kontroversiell. Kom igen, alla vet att den trolldryck som botar alla krämpor är nyfunnen kärlek och det finns inget etiskt eller bokstavligt fel med att starta en ny virvelvindsromantik för att gå vidare från ett seriöst förhållande utan avslutning. Faktum är att om du inte fick avslutning i ditt tidigare förhållande är detta det bästa sättet att gå vidare. 

Det är inget fel med att bli kär så många gånger som man behöver för att känna sig bekväm och lycklig. Men kom ihåg – samtycke är byggstenen i alla relationer. Så när du väl har den delen avklarad finns det ingen anledning att lyssna på vad samhället säger.

6. Sluta stalka ditt ex

Där sa jag det. Om du försöker gå vidare från ett seriöst förhållande utan stängning, är det värsta du kan göra att hålla dig nedsänkt i kanske. Det skulle definitivt hämma dina framsteg och mentala tillstånd. Dessutom kommer det att muddra upp gamla minnen som kan orsaka mycket mer skada än vad som behövs.

Tiden du har spenderat med din partner är minnesvärd och kan få dig att gråta, men att titta igenom deras Instagram- eller Facebook-profiler kommer att förvärra situationen. Och det kommer också att få dig att se lite överdrivet possessiv ut och det är aldrig ett gott tecken. Det kommer bara att dämpa ditt nuvarande sinnestillstånd. Jag vet att det är upprörande att gå vidare efter ett uppbrott när man fortfarande är kär, men du borde göra det, för i slutändan är du värd det.

7. Påminn dig själv om anledningen till att du gjorde slut

Vill du veta det bästa sättet att gå vidare från ett seriöst förhållande? Om du funderar på tillfälliga relationer har jag täckt det också. Men det finns något bättre. Du måste bara få dig själv att komma ihåg den exakta anledningen till varför du tog detta steg. Det kommer inte att fungera om du har blivit dumpad men jag kan ta upp det i våra senare punkter. Lyssna på ditt sinne och försök gräva fram anledningen till att du kände att du måste ta ett steg bort. Påminn dig själv om beslutsprocessen och voila, du skulle bli botad från denna åkomma och du skulle komma över alla långvariga relationer.

Du måste ha haft en otroligt klar anledning att gå vidare snabbt om du bara kan minnas hur du måste ha känt vid en tidpunkt när du bestämde dig för att avsluta det. Kanske var din partner slarvig, kanske var de otrogen mot dig, kanske blev du bara av kärlek – oroa dig inte, tänk bara på möjligheterna som ligger framför dig snarare än vad som ligger bakom dig.

Relaterad läsning: Hur gör man ett snyggt slut med en kille?

8. Gå på semester

Om du vill ha det korta svaret på hur du ska gå vidare och vara lycklig, har jag ett ord för dig – semester. En välbehövlig och efterlängtad kan ta dig bort från dina relationsbesvär, öppna nya vägar för dig själv och lycka och hjälpa dig att gå vidare snabbt. Det är Lois Lane till din Stålmannen.

Semestern behöver inte vara på en orimlig och exotisk plats. Det kan vara en plats som lugnar ditt sinne och balsamerar din kropp. Ta ett snabbt dopp i havet eller en svettframkallande vandring till bergen så kommer du tillbaka pigg och full av oxytocin, kärlekshormonet. Det är välbehövligt för att komma över en långvarig relation.

9. Försök att skaffa nya vänner

Hur går man vidare från ett seriöst förhållande ? Vill du ha svar på den här frågan? Medan punkt 2 handlade om vikten av att prata med befintliga vänner, vet jag också att man ibland litar mer på främlingar. Jag föreslår inte att du utöser ditt hjärta för en främling för att gå vidare från ett seriöst förhållande, utan snarare att du blir vän med dem. En ny vän är allt du behöver för att upprepa allt som har hänt. Den nya vännen kan vara en räddare i den världen. Jag minns att min vän gick igenom samma period av ensamhet och ödemark efter uppbrottet, men han fann återställd lycka när han startade en gemenskap av teknikentusiaster. Den gruppen hjälpte honom att hitta sina fötter i oroligt vatten.

Om du är en som försöker gå vidare efter ett uppbrott när du fortfarande är kär, och du delar gemensamma vänner med din ex-partner, kan det vara svårt för dig att anförtro dig till dem. Detta är det bästa alternativet för dig i så fall. Du får utforska mer genom nätverkande och du lindrar din hjärtesorg ett tag.

10. Gå inte vidare än

Hur går man vidare från ett seriöst förhållande? Om du har kört fast fram tills nu, kommer det här att bespara dig ytterligare problem. Jag sparade det här till sist eftersom det förmodligen inte är vad du vill höra just nu. Men lyssna på mig. Ofta går relationer inte sönder för att människor inte älskade eller brydde sig om varandra, utan på grund av missförstånd, bristande kommunikation och egoproblem. Om så är fallet, om du bestämmer dig för att gå vidare från ett mycket seriöst förhållande, på grund av vissa saker som kan ändras, ta chansen att göra det.

Hur lång tid tar det att komma över ett seriöst förhållande?

Grattis till att du stod ut så här långt. Det var inte lätt, jag vet, men det är verkligen ett steg mot rätt beslut. Det är ofta svårt att gå vidare från ett väldigt seriöst förhållande på grund av latent engagemang och andra relaterade problem. Forskning säger att det kan ta någon närmare 3 till 4 månader att återhämta sig från hjärtproblemet, men kom ihåg att du är din bästa vän i den här situationen.

Innan jag kommer till slutsatsen, ett annat råd. Låt inte någon diktera vad som ska finnas där i ditt liv och vad som inte borde. Ingen känner till dina kamper, dina drömmar och dina ambitioner så bra som du gör. Det är ditt privilegium och även om saker och ting inte fungerade med någon, låt dig inte fastna av det faktumet.

Kärlek är en sällsynt sak i en värld som slits av meningslösa stridigheter. Om du hade den typen av relation med din partner, släpp inte honom. Förstå att detta är ett enhörningsliknande fall där din partner inte misshandlar eller skadar dig. I så fall, gå vidare snabbt.
Så det fanns olika svar på frågan - hur går man vidare från ett seriöst förhållande?. Jag hoppas att den här listan hittar dig vid en tidpunkt då du behöver den som mest och hjälper dig att komma över ett långvarigt förhållande utan att skada ditt hjärta längre. Låt mig lämna dig med en tanke av Ralph Waldo Emerson: "Vad som ligger bakom dig och vad som ligger framför dig, bleknar i jämförelse med vad som finns inuti dig." Vid det här laget hoppas jag att du har fått svaret på hur du går vidare från ett seriöst förhållande.

11 expertsätt att hantera ett plötsligt uppbrott i ett långvarigt förhållande

11 tips för att hantera ensamhet efter uppbrott och hitta stöd

Hur man inte känner sig ensam när du är singel och letar efter kärlek

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.