15 subtila tecken på en manipulativ pojkvän

Känslomässig manipulation är förmodligen något av det värsta som kan hända i ett förhållande. Det kan skada din självkänsla och lämna dig fylld av komplexa psykologiska trauman. Men när man är kär kan det vara svårt att lägga märke till de röda flaggorna. Tecknen på en manipulativ pojkvän kan vara precis framför dig, men du kanske inte kan se dem.

I sådana situationer kan ett neutralt perspektiv från tredje part hjälpa dig att se saker för vad de är. Är du i ett förhållande med någon som tar till mycket känslomässiga armvridningar? Har du någonsin undrat om din partner passar in på definitionen av en manipulativ man? Försöker du ta reda på tecknen på en manipulativ man?

För att ge dig det välbehövliga opartiska perspektivet pratade vi med föräktenskaps- och dejtingcoach Geetarsh Kaur, grundare av The Skill School, för att förstå hur känslomässig manipulation fungerar och vad som är de röda flaggorna får man inte ignorera.

Vad är manipulation i relationer

Manipulation i ett förhållande är en egennyttig taktik menad för att få kontroll över sin partner. En manipulativ partner beter sig på detta sätt för att få vad de vill, både i krissituationer och på annat sätt. En sådan person kan visa tecken på att vara kontrollerande och manipulativ. Tecken på att han är manipulativ kan till exempel sträcka sig från gaslighting till utpressning, passiv aggression, lögn, etc. Att dejta en manipulativ man är en tydlig indikation på att ditt förhållande är dömt och kommer att ha negativa effekter på din mentala hälsa.

En sund relation kretsar kring ömsesidig kärlek, förståelse, tillit och respekt. Det är en dubbelriktad gata. Men tyvärr tenderar människor att utnyttja och dra fördel av dessa känslor till deras fördel. Både män och kvinnor kan vara manipulativa i ett förhållande. Vårt fokus ligger på det förstnämnda.

Geetarsh säger: "En manipulativ kille försöker ta kontroll och makt över sin partner genom tankespel. Det faktum att du någon gång tittar på honom för validering ger honom den känslan av makt och kontroll. Han kommer att få dig att känna dig viktig i ett ögonblick och sedan plötsligt försvinna när du behöver honom som mest. En känslomässigt manipulativ partner kommer att spela den trevliga killen så länge det gynnar honom.”

Det är inget fel med att förvänta sig och be din partner att göra saker åt dig, men tillvägagångssättet för en manipulativ partner skulle vara annorlunda. Medan ett hälsosamt tillvägagångssätt skulle inkludera att fråga din partner direkt om vad du vill, om din pojkvän gör det utan att placera sig själv på en sårbar plats, visar att han behöver din hjälp, är det tydligt att han är känslomässigt manipulativ.

Manipulerar din pojkvän dig? 15 tecken på att han är

Känslomässig manipulation kan vara svår att identifiera, särskilt när du är i den mottagande delen av det eftersom manipulatorer använder subtil taktik för att påverka dig. De utnyttjar dina känslor, använder dem för att uppfylla sina motiv och skyller sedan på dig för att du uppmuntrar sådant beteende.

Geetarsh säger, "När någon går in i ett förhållande, verkar allt vara sött och hunky-dory. När människor blir kära tenderar de att älska personen mer än deras beteende, vilket är anledningen till att de inte märker de röda flaggorna initialt." Men tecknen finns alltid där och folk brukar inse det när skadan redan är skedd.

Om du är vid en punkt där du tvingas tänka, "Är min pojkvän manipulativ?", är det dags att öppna dina ögon för de röda flaggorna som stirrar på dig i ansiktet. Se dessa tecken på en manipulativ man som hjälper dig att avgöra om du behöver gå bort från förhållandet eller inte:

1. Han tänder på dig hela tiden

Ett av tecknen på en kontrollerande manipulativ pojkvän är gasbelysning. Om du märker att din pojkvän försöker ändra fakta för att få sympati eller komma undan med något fel som han har gjort, vet att han är gaslighting du. Han försöker i princip få dig att tvivla på din version av verkligheten så att han framstår som mer sårbar.

Om du gissar dig själv och börjar tro att allt är i ditt huvud, då dejtar du en manipulativ man, som inte släpper någon chans att kontrollera dig, komma undan med sitt misstag och skylla på dig för konflikten. Det är ett av de där manipulativa killtecken som du inte får ignorera.

2. En manipulativ pojkvän bryr sig inte om dina problem

Detta är ett av de vanligaste tecknen på en manipulativ man. Observera hur mycket uppmärksamhet han ägnar åt dina problem och känslor. En manipulator tenderar att göra allt om sig själv och bryr sig inte riktigt om sin partners elände. Han kommer att ogiltigförklara dina problem och istället börja prata om sina egna.

Om du har haft en dålig dag kommer han inte att bry sig om att prata om det eller göra några ansträngningar för att hjälpa dig att må bättre. Istället kommer en manipulerande kille att komma med ursäkter eller ta upp sina egna problem så att du tvingas fokusera din mentala och känslomässiga energi på honom snarare än dig själv. Narcissistiska tendenser och självbetjänande beteende som visas av den manipulativa partnern är tydliga tecken på emotionell manipulation i relationer.

3. Han är en stor charmör

En charmig pojkvän är en bra sak men om han försöker arbeta sin charm på dig bara som en del av skadekontroll, bör du förmodligen ompröva om du vill stanna i förhållandet. Det är ett av varningstecknen på en manipulativ pojkvän, och tyvärr också en som de flesta inte lägger märke till.

Geetarsh säger: "En känslomässigt manipulativ pojkvän kommer att vara extra trevlig och omtänksam när han vill ha något av dig. Det kommer några fantastiska komplimanger som kommer till dig, några extra telefonsamtal kanske samt ett löfte om att alltid finnas där för dig. Han kommer att unna sig romantisk manipulation att uppfylla sina behov. Men så fort han får som han vill, går det tillbaka till ruta ett.”

Om du har svårt att känna igen tecken på att han är manipulativ och försöker charma dig för att få sin vilja igenom, observera hur din pojkväns beteende får dig att känna instinktivt. Om det känns konstigt i din magkänsla, känner du att dina känslor avfärdades, eller att du distraherades från din tankegång utan din kontroll, uppenbarligen är han känslomässigt manipulativ.

4. Du får skulden för allt som går fel

Ett av de vanligaste tecknen på en manipulativ man är att han kommer att skylla på dig för allt som går fel i hans liv, oavsett om det är ett slumpmässigt slagsmål eller ett misslyckat initiativ. Manipulatorer accepterar aldrig sina misstag. De har ett sätt med ord och de använder dem för att få dig att känna dig skyldig utan ditt fel. Resultatet är att du i slutändan ber om ursäkt för misstag du inte ens gjorde.

Medan han berättade om en incident sa min vän, som nyligen kom ur ett giftigt förhållande med en manipulativ kille, "Min ex-pojkvän bestämde sig för att starta ett eget projekt och gjorde alla förberedelser för det. Men när prövningen av projektet inte gick som planerat blev han deprimerad och lade ner idén. Han skyllde då på mig för allt och sa att initiativet misslyckades eftersom jag slogs med honom den kvällen på grund av vilket han tappade all motivation och passion att fortsätta.”

Det är lätt att känna igen sådana tecken på känslomässig manipulation i relationer om du ser tillbaka på alla tillfällen då du fick dig att tro något som du från början inte trodde på och spåra tillbaka hur du nådde din nuvarande övertygelse från din ursprungliga tro. Detta beror på att denna förändring inte var en medveten process utan ett resultat av manipulation.

Relaterad läsning: 5 tecken på känslomässig misshandel du bör se upp för

5. Manipulatorer tenderar att överdramatisera allt

Ett annat manipulativt killtecken gör dramatiska uttalanden varje gång han ser sig själv förlora ett argument eller om saker och ting inte går som han vill. Tecken på en manipulativ man inkluderar att försöka distrahera dig från det aktuella problemet genom att slå på dina svagheter och sårbarheter.

Har du någonsin märkt att din pojkvän gör uttalanden som "Jag äter inte förrän du inte pratar med mig" eller "Jag förväntade mig att du skulle förstå"? Ursäktar han sig från ett argument genom att säga att han är sjuk eller att ett stort problem har dykt upp och att han behöver ditt stöd? Tja, förlåt att jag säger det till dig, men det är en manipulationstaktik.

Manipulatorer tar också till denna typ av känslomässig utpressning när du är arg på dem. Om han inte ger dig utrymme att bli upprörd och framföra din poäng, om han överskuggar dina känslor genom att göra sin oro större än din, är detta tecken på att han är manipulativ. Han kommer att slå dig exakt där det gör ont, vilket tvingar dig att prata med honom och ge honom uppmärksamhet.

6. Han tvingar på dig sina val och beslut

Ett av tecknen på en manipulativ man är att han kommer att tvinga på dig sina val för sin bekvämlighet. Från valet av mat och filmer till favoritdejtkvällar och hängplatser, kommer han att fatta beslut ensidigt, enligt hans preferenser. Dina val kommer inte att spela någon roll för honom.

Min vän och jag var nyligen på ett bröllop. Medan vi gjorde oss i ordning för en av funktionerna fortsatte hennes pojkvän att bråka med henne och anklaga henne för att hon inte valde att ta på sig frisyren som han hade föreslagit för tillfället.

”Han ignorerade helt att det var min rätt att bestämma mitt utseende för tillfället. Jag uppskattar gesten och det var inte så att jag inte ville sätta på mig den frisyren som han ville att jag skulle göra. Men omständigheterna var sådana att jag inte kunde. Jag förklarade hela situationen för honom och bad också om ursäkt men fick skulden för att vara självisk i förhållandet, förstöra allt och inte uppskatta hans ansträngning och känslor”, säger min vän.

Tänk på vilken typ av ställen du går till, restaurangerna eller kaféerna du äter på, vilken typ av kläder du bär eller människorna du träffar. Om du tycker att de stämmer mer överens med din partners val snarare än ditt, vet att du blir manipulerad. Om du känner dig chockad när du inser att du inte ens vet när eller varför du slutade bära det du vill eller gör vad du gillar och blev någon helt annan, behandla dessa som akuta tecken på en manipulativ man.

7. Han söker också finansiell kontroll

Har du någonsin märkt att din partner frågar efter detaljer om dina utgifter eller vill att du ska betala för honom varje gång ni går ut? Ta det som ett säkert tecken på en kontrollerande, manipulativ pojkvän. En manipulativ partner kommer att vilja kontrollera varje ekonomiskt beslut du fattar. Han kommer att vilja veta var och varför du spenderar dina pengar och även bli arg om du råkar göra det utan hans vetskap.

Han kanske själv aldrig betalar räkningarna ekonomisk stress men vill veta vart dina pengar tar vägen. Tecken på ännu mer intensivt giftigt beteende inkluderar ekonomiskt offer för sina partners genom att kontrollera deras förmåga att tjäna pengar och använda eller behålla dem. Avskräcker din pojkvän dig från att jobba? Har han en aggressiv åsikt om var, hur och hur mycket du tjänar? Det är tecken på att han är manipulativ.

8. Han vill alltid att du ska bevisa din kärlek till honom

Se alltid upp för män som får dig att göra detta. Ger din pojkvän dig ofta ultimatum för att få sin vilja igenom? Om din pojkvän ständigt gör uttalanden som "Om du verkligen älskar mig, ha sex med mig" eller "Om du älskar mig, kommer du att ge upp det jobbet" - eller till och med börjar en mening med "Om du älskar mig" - vet du att det är en manipulationstaktik.

Han använder det förmodligen för att få dig att göra något du inte vill. Om du vägrar att göra det kan han använda det för att skicka dig på en skuldresa och anklaga dig för att inte älska honom tillräckligt. Sanningen är att om din partner älskade dig, skulle han gärna ge dig tillräckligt med handlingsfrihet och oberoende för att fatta dina egna beslut utan att ofta försöka visa besvikelse när du inte gör det. Dessa är tecken på en manipulativ man och detta beteende skapar en brist på känslomässig säkerhet och lita på din relation.

9. De spelar alltid offer

Undrar du hur du tar reda på om din pojkvän är manipulativ? Observera om han alltid spelar ett offer efter ett slagsmål. Det är ett av de mest uppenbara tecknen på en manipulativ pojkvän. Det spelar ingen roll vems fel det var. Det kommer alltid att vara din pojkvän som säger saker som "Jag kan inte tro att du gjorde det här" eller "hur kunde du vara så okänslig" eller kommer på en annan snyftberättelse som porträtterar honom som offret och dig som den skyldige.

Min vän citerar en annan incident och säger: ”Jag planerade att träffa en manlig vän till mig som min ex-pojkvän inte kände. Han blev så paranoid och svartsjuk att han hånade mig för att jag bar en klänning för att träffa min vän. Han började spela offret genom att säga hur jag kände till hans förtroendeproblem och att han hade blivit lurad i sitt tidigare förhållande men ändå gick vidare och träffade en kille utan att informera honom.”

Relaterad läsning: Manipulering i relationer – 11 subtila tecken på att du är ett offer

10. Tecken på en manipulativ pojkvän – Han är alltid kritisk mot dig

Ytterligare ett tecken på en känslomässigt manipulativ partner är att han alltid kommer att kritisera dig och få dig att känna dig liten. Han kommer att få dig att känna att du levde ditt liv på fel sätt tills han kom. Det finns några sätt detta fungerar. En är den "bara skämtande" attityden där manipulatorer säger sårande saker men om du blir upprörd är det uppenbarligen ditt fel eftersom de bara skojade. Du kommer att klandras för att inte vara en sport även om de gjorde det grymmaste och mest okänsliga skämtet.

Eller så kunde de avsluta sin kritik i sarkasm. Deras uttalanden kommer att slå ditt självförtroende och självrespekt men de kommer undan med att säga att det "bara var ett skämt". Ett annat sätt är att förlöjliga dig offentligt och sedan skylla på dig för att du spelar spoilsport och gör en scen om du försvarar dig själv. En pojkvän som inte respekterar dig och är överdrivet kritisk mot allt du gör är kontrollerande och manipulativ.

11. Han kommer att ge dig den fruktade tysta behandlingen

Ett annat säkert tecken på en manipulativ pojkvän är att han börjar ge dig Tyst behandling efter ett slagsmål eller argument. Detta är manipulatorns sätt att få kontroll över dina känslor och få dig att känna dig skyldig och ansvarig för ett misstag du inte gjorde. Han kommer att sluta svara på dina samtal eller svara på dina meddelanden. Han kommer i princip att knäppa alla kommunikationssätt.

Din pojkvän vet att detta beteende kommer att göra dig upprörd och du kommer så småningom att försöka komma i kontakt med honom och be om ursäkt bara för att avsluta bråket även om du inte har något fel. På så sätt behöver han inte ta ansvar för sina handlingar och kan kontrollera dig enligt hans önskemål.

12. Din relation till familj och vänner påverkas

Ett annat av de viktigaste tecknen på en manipulativ pojkvän är att han försöker kontrollera och diktera villkoren för alla andra viktiga relationer du har i ditt liv - familj, vänner, kollegor, etc. Geetarsh säger: "En känslomässigt manipulativ partner kommer att försöka att kontrollera tyglarna i alla dina relationer. Han kommer att försöka justera ditt tänkesätt och skära av dig från dina vänner. Han kan också gå så långt att han övertygar dig om att bryta banden med din närmaste familj.”

Om du märker att din pojkvän försöker hålla dig borta från människor du är nära eller alltid försöker diktera vem du ska umgås med, är det en röd flagga. Försök att prata med din partner om det och se om han kan ge en tillfredsställande förklaring till sitt beteende. Om inte, visar han tecken på en manipulativ man och det skulle vara bättre om du skulle tänka om din relation med honom.

Relaterad läsning: 10 effektiva sätt att hantera tyst behandling

13. Den passiv-aggressiva attityden

En manipulativ partner tenderar att bli passiv-aggressiv när han vill undvika konfrontation. Han kommer att göra saker som irriterar dig eller göra något oförskämt och okänsligt uttalande för att skada dig eller visa sin ilska mot dig. För att sammanfatta det, din pojkvän vet förmodligen hur och när han ska kontrollera sina känslor så att han kan ta makten över dina.

Försöker din pojkvän att kommunicera med dig eller ta reda på var du är eller vad du gör genom gemensamma vänner eller kollegor? Ger han bakhandskomplimanger? Om svaret är ja, bör det ses som tecken på en manipulativ man och bör vara en anledning till oro.

14. De får dig att känna dig skyldig över att ifrågasätta deras beteende

"När en person blir kär blir de blinda för sina partners beteendemönster, vilket är anledningen till att de inte heller inser behovet av att ta itu med dem. Det är först senare i förhållandet som dessa mönster uppstår som problematiska”, säger Geetarsh.

En manipulativ partner kommer att bli arg om du ifrågasätter honom eller uttrycker din oro. Han kommer att bråka och sedan skylla på dig för hans utbrott. Geetarsh tillägger, "Kommunikation är nyckeln men om pojkvännen är aggressiv kommer flickan att tvingas tänka två gånger innan hon ställer frågor eller uttrycker sin oro av rädsla för ytterligare negativ behandling och försummelse.”

15. Han utövar kontroll genom rädsla

Detta är definitivt en röd flagga. Om din pojkvän manipulerar dig att göra något genom att hota dig, lämna omedelbart. Ingen förtjänar att bli hotad till tystnad eller manipulerad.

Att skapa rädsla är en taktik som manipulatorer använder för att kontrollera sina partners. Om de vet en hemlighet om dig, kommer de att hota att berätta för hela världen om du inte följer deras önskemål. De lovar att uppfylla dina önskemål endast om du uppfyller deras. Om du inte gör det kommer manipulatorer att hota dig och använda rädsla för att kontrollera dina känslor. De kan också gå till den grad att de hotar dig med våld.

För att upprepa, det är inte ditt fel. Du förtjänar inte att bli manipulerad. Vet att det är möjligt att identifiera en manipulativ partner och gå bort från relationen med ditt förnuft och självrespekt intakt och huvudet högt.

Geetarsh avslutar: "Det är viktigt att du vet vad du vill ha ut av ett förhållande och hur öppen din partner är för att lyssna på och förstå dig. Vissa gränser bör inte överskridas. Om det händer, är det din signal att gå därifrån. Att stanna i ett giftigt förhållande är aldrig ett hälsosamt alternativ."

Om du känner att du har fastnat i ett känslomässigt manipulativt förhållande men inte kan ta dig ur det, överväg att söka hjälp. Skickliga rådgivare på Bonobologys panel kan erbjuda dig rätt vägledning och hjälp att navigera i denna tumultartade situation och hitta en väg ut.

Vanliga frågor

12 Varningstecken för gasbelysning

23 tecken på ett ohälsosamt förhållande

8 tecken på hemlig narcissistisk dammsugning

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.