Vilka är de svaga punkterna hos en man under romantik?

Det har varit flera gånger som min fru har anklagat mig för att vara oromantisk. Detta kommer alltid som en överraskning för mig eftersom jag alltid har ansett mig vara mer uttrycksfull än mina kamrater när det kommer till romantik. När jag bestämde mig för att "undersöka" saken ytterligare insåg jag att vad jag anser vara en romantisk gest kanske inte framstår som sådan för min fru. Detta är ett vanligt problem för många män. Så följ med mig när jag gräver djupare i en mans svaga punkter under romantik.

Något måste göras åt denna bristande överensstämmelse mellan uppfattningar i mitt äktenskap. Jag insåg att orsakerna till denna brist på skenbar romantik kan vara många. Samtidigt som man känner empati med de svaga punkterna hos en person som försöker vara romantisk, måste man ha en viss grundläggande förståelse för individens psykologiska sammansättning. Rädslor, osäkerhet, låg självkänsla och en mängd andra problem kan betraktas som svagheter i relationer - om inte av dig, så åtminstone av din partner.

13 svaga punkter hos en man under romantik

Så jag upptäckte att en mans misslyckande att vara romantisk kan bero på osäkerhet inom olika områden, socialt tryck, dåligt känslomässigt uttryck, rädsla för engagemangoch andra faktorer. Vill du veta hur en man kan arbeta med dessa aspekter?

Vi har en lista över några av de vanliga svaga punkterna hos en man under romantik. Låt oss förstå dessa problem innan vi pratar om lösningar.

1. En man kan vara osäker på sitt utseende

Osäkerhet kring sitt utseende kan leda till flera problem, speciellt under romantik. Killar som känner sig osäkra i sitt utseende kan:

• Lider av social ångest
• Låg självkänsla och självförtroende
• Var superkänslig för all kritik, särskilt efter ett avslag (faktiskt/uppfattat) från någon de gillar/älskar
• Kämpar med känslomässiga uttryck
• Har problem med att skapa känslomässiga kontakter, särskilt med partners eller potentiella dejter

Relaterad läsning: 15 tecken på ett engagemang-Phobe älskar dig

2. Han fruktar avslag

Han kunde ha mött avstötning eller trauma i det förflutna som kan få honom att frukta avstötning i framtiden. Det är en av de största svaga punkterna hos en man under romantik. 

Enligt en studerarädslan för avslag kan visa sig på olika sätt, inklusive:

• Människor tilltalande beteende
• Med problem med att säga "nej"
• Döljer dina sanna tankar och känslor för andra
• Att låta andra behandla dig illa

Jag minns min vän Marks resa, vars flickvän gjorde slut med honom. Han var så illa berörd av detta att rädslan för avslag gjorde honom galen. Denna rädsla fick honom att stå ut med ett riktigt taskigt beteende från sin nästa partner och han började känna sig använd. Till slut var han tvungen att bryta detta förhållande.

3. Den "manliga" bilden — En av många svagheter i relationer

Män förväntas vara starka, både fysiskt och känslomässigt. Denna samhälleliga förväntan får många av dem att försöka framställa en bild av sig själva som de starka, stoiska typer som inte styrs av känslor. Detta påverkar deras beteende under romantik och kan vara dåligt för deras relationer.

Män som skildrar denna "manliga" bild kan vanligtvis inte uttrycka sina känslor, vilket gör att deras relationer lider. De kommer inte att göra något av följande eftersom det får dem att verka svaga:

• Gråt inför sin partner eller någon annan
• Prata eller klaga på stressen på jobbet
• Uttrycka sin ilska
• Erkänn att de inte är okej

Relaterad läsning: Förälskad i en känslomässigt otillgänglig man? 10 tips för att få kontakt med honom

Denna oförmåga att uttrycka sårbarhet eller undertrycka vår mänsklighet har många ogynnsamma konsekvenser inklusive problem med känslomässig intimitet. Studier av mindfulness-experter på Berkeley visar att undertryckande av känslor kan påverka din hälsa och ditt välbefinnande negativt. Det är en av huvudorsakerna till att en man blir svag i ett förhållande.

Min vän Mark var en sådan person som aldrig skulle tillåta sina sanna känslor att visa sig av rädsla för att förolämpa sin tjej. Hans partners genom åren var tvungna att ständigt komma på hur de skulle röra honom känslomässigt och knäcka honom. Han var expert på att låtsas att allt var bra i hans liv, men underifrån väntade all den ilskan bara på att explodera. När det exploderade kunde hans utbrott vara läskigt och hans förhållande överlevde inte.

4. Det finns en oförmåga att identifiera känslor

Undrar du hur man gör en man svag för dig? Hjälp honom att förstå sina känslor. Ingen lätt uppgift, och något han kommer att behöva bidra till frivilligt. Som sagt tidigare är kampen för att uttrycka sina känslor en stor svag punkt för en kille. Det kan orsakas av en oförmåga att identifiera den känsla som han känner. Denna oförmåga kan påverka många områden i hans liv:

• Dålig kommunikation färdigheter kan allvarligt undergräva alla relationer, inte bara med en partner, utan en vän, kollega, familjemedlem, etc.
• Brist på empati kan få honom att framstå som en mycket okänslig person
• Det kan ge intrycket att han inte bryr sig om sin partner

5. Könsstereotyper dödar romantik

A studera av Tara M. Chaplin talar om könsstereotyper. Det står att pojkar i västerländska kulturer "tillåts uttrycka externa känslor inklusive ilska, förakt och avsky" istället för känslor av ömhet. I tidig ålder skulle de tro på saker som: "Jag är en pojke, så jag är tuff. Jag kommer att spela superhjälte istället för att ha en tebjudning.”

Denna kraftfulla aggression och avvisande av kvinnlighet kan tvinga en man att vara oromantisk. Att följa dessa stereotyper kan vara en killes största svaghet. Att hjälpa din kille att utmana, omdefiniera och övervinna dessa stereotyper kan hjälpa dig, som ett par, att utveckla en hälsosam relation.

Mark var den huvudsakliga manliga stereotypen. Han föredrog actionfilmer och tyckte att romantiska var fåniga. Fritid skulle ägnas åt att träna eller umgås med killarna snarare än att spendera tid med sin partner. Han vägrade att be om hjälp med reparationsarbeten hemma eftersom det här var en mans jobb - tyvärr var han tummen! Med ett sådant här beteende var det inte konstigt att hans relationer inte varade.

Relaterad läsning: Enkla sätt hur män visar sin kärlek

6. Han tänker inte på sin partners behov

En av de främsta anledningarna till att många män är oromantiska är att de sällan tar hänsyn till sin partners behov eller önskemål. Att vara hänsynslös kan ta sig många uttryck; det är en av kärnproblemen som relationer lider av.

Ray, en 29-årig tekniker från Pasadena, diskuterade människans svaga sidor under romantik, delar med sig av sitt förflutna: "Jag var bra på att göra semesterplaner som innebar att göra alla mina favoritsaker. Till exempel skulle mina dateplaner mestadels kretsa kring bowling även om min flickvän föredrog camping. Jag tillbringade många kvällar hemma och tittade på fotboll på tv och drack öl med mina kompisar, och gick nästan aldrig ut på en dejt med henne. Jag skulle tro, jag har mina rättigheter! Jag tänkte aldrig på göra saker tillsammans. "

7. Tidigare erfarenheter kan komma i vägen för romantik

Detta kan vara en verklig smärta när det kommer till uttryck för kärlek. Låt oss prata om en killes största svagheter:

• Han dumpades av sitt ex
• Han fick sitt förtroende brutet
• Svek ligger tungt på hans hjärta
• Han gjordes åtlöje bakom ryggen

Vilken som helst av dessa typer av negativa upplevelser kan göra det mycket svårt för honom att lita på en ny partner och hindra honom från att bilda en sund relation. Mark hade svårt att lita på sin nuvarande flickvän på grund av att hans hjärta krossats tidigare. Det gjorde det svårt för honom att komma in i någon form av engagemang. Och när han gjorde det, höll han sina känslor under kontroll - inte hälsosamt för ett romantiskt förhållande.

8. Vad gör en man svag i ett förhållande? Rädslan för att bli dömd

Om han fruktar att bli dömd kan detta karaktärsdrag göra honom extremt självkritisk. Män kan vara sin egen hårdaste kritiker. När detta händer blir de superkänsliga, rädda att deras partner också ska döma dem. Detta kan påverka en kille djupt och få honom att flaska upp sina känslor och förtränga alla känslomässiga uttryck samtidigt som han pratar om kärnrelationsbehov.

För att motverka sin rädsla för att bli dömd har Marks partner försökt skapa en icke-dömande och stödjande miljö, och uppmuntrat honom att uttrycka sig fritt och övervinna rädslan för att bli dömd. Förändringarna som detta har medfört i Mark har varit ganska anmärkningsvärda och deras förhållande nu är på en mycket sundare fot.

Relaterad läsning: Expertvy – vad är intimitet för en man

9. Han fruktar att bli bunden i ett engagerat förhållande

En av de största svaga punkterna hos en man under romantik, denna rädsla har varit känd för att förstöra många relationer. Rädslan för engagemang kan orsakas av många faktorer, inklusive:

• Rädsla för förlust av frihet
• Rädsla för framtiden
• En önskan att ha många partners
• En önskan om något "bättre"
• Att se andra människor in olyckliga relationer
• Hittar sig själv hela tiden attraherad av andra kvinnor

Denna svårighet att engagera sig kan hindra en kille från att vara romantisk. En Quora användare tar upp en killes svaga punkter i dejting: ”Först måste du verkligen förstå varför den personen inte vill bli fastbunden (bunden). Kanske är det helt enkelt för att de inte tycker om det. Kanske är det för att de inte vill förlora den känslan av personlig kontroll och inte har den nivå av förtroende som krävs för att göra det. Kanske är det kopplat till någon traumatisk händelse från deras förflutna (dvs våldtäkt/misshandel) som skulle skapa en mycket triggande upplevelse för dem.”

10. Han glömmer vikten av kommunikation

Öppen och ärlig kommunikation är nyckeln till känslomässig intimitet i ett hälsosamt förhållande. Här är några scenarier från Marks förflutna:

• Gränssnacket: Många människor vet inte hur man ritar sunda gränser i ett förhållande, eller berätta för sin partner vad de anser vara acceptabelt och oacceptabelt beteende. Till exempel hatade Mark hur hans partner skulle göra narr av honom inför sina vänner men inte kommunicera detta till henne. Han skulle flaska upp sin ilska och till slut skulle den explodera, vilket fick honom att säga saker som skulle skada henne
• Checkar in med jämna mellanrum: Detta är ett viktigt sätt att visa att du är känslomässigt investerad i förhållandet. Några exempel: Hur är din psykiska hälsa idag? Gillar du den här touchen? Hur känner du dig nu efter vår konflikt?
• Håll din partner uppdaterad: Mark försummade ofta att informera sin partner om han skulle komma för sent tillbaka från jobbet, och hon blev extremt orolig. Ett enkelt telefonsamtal hade kunnat undvika detta
• Icke-verbal kommunikation: Mark var inte bra på denna form av kommunikation. Han undvek fysisk kontakt med sin partner, rörde nästan aldrig henne och satt ofta på en annan soffa istället för bredvid henne. Till slut lyckades han inte hålla gnistan vid liv i sina tidigare relationer

Relaterad läsning: 13 säkra tecken på att han är rädd för att förlora dig

11. Vanliga svaga punkter hos en person: Sexuell otillräcklighet och sexuell prestationsångest

Studier har visat att sexuell prestationsångest (SPA) drabbar 9% till 25% av män och är en viktig orsak till erektil dysfunktion. Känslor av sexuell otillräcklighet kan allvarligt och negativt påverka en man under romantik. Detta är ett område som många killar kämpar med och kan till och med behöva professionell hjälp för att hantera.

Annan studera utforskar samspelet mellan psykologiska orsaker till sexuell otillräcklighet med fysiologiska faktorer. Dessa inkluderar:

• Brist på erfarenhet kan få honom att tro att han inte är tillräckligt bra
• En killes svaghet när han kysser eller under sex kan också tillskrivas oerfarenhet, vilket resulterar i prestationsångest
• Att titta på för mycket porr kan ge honom felaktiga uppfattningar om sex i verkligheten
• Fysiologiska problem i bäckenregionen som t.ex erektil dysfunktion (ED) eller för tidig utlösning
• Det kan finnas tidigare sexuella upplevelser där han gjordes åtlöje

Mark brukade hålla reda på sina sexuella svaga punkter vilket innebär att även om det inte fanns några fysiologiska problem, såg han sig själv som en dålig artist i sängen och detta dämpade hans lust. Han sa till mig att det berodde på att hans ex brukade reta honom. Som ett resultat skulle han inte få något riktigt nöje av sex. Och detta påverkade naturligtvis hans prestation.

12. Han kan vara fylld av självtvivel och övertänkande tendenser

Många män ifrågasätter ständigt sina egna förmågor när de är i ett romantiskt förhållande. Denna kamp med tvivel på sig själv gör det svårt för dem att vara autentiska, vilket hämmar varje benägenhet till romantik. Hur hittar man en mans svaga punkt? Lätt. Se om du kan upptäcka det här mönstret: Självtvivel kan förvandla även den bästa av män till obeslutsamma skal, ständigt övertänka varje beslut. Tvivel på sig själv sprider sig till deras relationer, vilket får dem att tvivla på sina partner också.

Marks tvivel på sig själv var så allvarlig att han brukade tro att hans partner inte riktigt älskade honom. "Vad är poängen med att vara romantisk", sa han en gång till mig, "om hon inte verkligen älskar mig? "

13. Låg självkänsla är alltid ett tredje hjul

En av de vanligaste svaga punkterna hos människan under romantik, jag är säker på att du håller med. Låg självkänsla eller självförtroende är roten till många killars problem. I kombination med andra rädslor och osäkerheter kan det ha en extremt dämpande effekt på en man under romantik. Kampen för att bryta den onda cirkeln av rädsla och låg självkänsla och att läka dess skadliga effekter är en långsam och mödosam väg.

Relaterad läsning: Varför drabbar uppbrott killar senare? 7 spännande skäl

Hur man hjälper en man att komma över sin osäkerhet

Osäkerhet härrör från rädsla. Det är en känsla av oro inför framtiden som gör dig osäker på dig själv och dina handlingar. Osäkerhet kan ha en negativ inverkan på din killes självbild, sänka hans självkänsla och självvärde. Om det inte är markerat kan det påverka alla områden i hans liv, inklusive hans romantiska relationer.

Det här måste vara ett svårt piller att svälja om du är kär i en kille som är romantiskt utmanad. Han brottas med sina egna kamper, och du vet inte hur man rör honom känslomässigt än. Vet bara att all uppmärksamhet och uppmuntran som du kan ge kommer att behövas för att han ska kunna utföra detta interna arbete.

Du kan lära dig hur man hittar en mans svaga punkter som finns vid roten till hans osäkerhet och sedan hjälpa honom att övervinna dem. Så här kan du gå tillväga:

1. Hjälp honom att komma i kontakt med sina känslor

Många män kan inte ens identifiera vad de går igenom, än mindre ta reda på vad som får dem att känna så. Hur hittar man då en mans svaga punkt när han inte kan hitta den själv? Genom att skapa en trygg och stödjande miljö där en man kan uttrycka sig och uppmuntra öppen och ärlig kommunikation. På så sätt kan du främja empati och hjälpa honom att bli mer sårbar.

En medkännande dialog, där båda partners önskningar och mål respekteras, kommer att vara avgörande i denna strävan. Med några försiktiga uppmuntran kan du få honom att delta i konversationer samtidigt som du ger honom massor av positiv feedback. Detta kommer att lära honom att det är okej att vara sårbar och vilja stärka relationen.

Om du är här för att lära dig hur man gör en man svag för dig, låt mig hänvisa dig till Marks flickvän, som han snart ska gifta sig med. Hon har hjälpt honom att utforska sina känslor genom att få honom att föra en dagbok där han kan anteckna och utveckla vad han känner. Hon uppmuntrar ständigt öppen kommunikation och får honom att uttrycka vad han verkligen känner. Han har börjat se hur mycket av hans rädsla och osäkerhet som är rotad i hans fantasi och inte baserad i verkligheten. Detta har gjort det lättare för honom att prata med henne.

Relaterad läsning: Relationsråd för män – 23 proffstips av en expert

2. Ändra hans perspektiv med en tacksamhetsdagbok

Att vara osäker får ofta en man att utveckla en mycket negativ syn på olika områden i sitt liv. Hans osäkerhet kan få honom att tänka som Mark brukade göra: "Vad är poängen med att vara romantisk om hon ändå ska lämna mig?"

Ett viktigt tips som kan hjälpa honom att ingjuta en positiv attityd är att få honom att föra en tacksamhetsdagbok. Detta är en bra idé som kan hjälpa honom att så småningom ändra sitt perspektiv. En tacksamhetsdagbok kan flytta hans fokus från allt han uppfattar som fel i sitt liv till allt som går bra i hans liv. Gradvis kommer han inte att fokusera på saker som kan gå fel och hans osäkerhet kommer att förlora sitt grepp om honom.

3. För att arbeta med människans svaga punkter under romantik rekommenderas mindfulness och terapi

Mindfulness kan hjälpa en individ att känna sina känslor i realtid. Enligt forskning av J. David Creswell från Institutionen för psykologi, Carnegie Mellon University har föreslagit att mindfulness-baserad intervention kan vara effektiv för att hjälpa individer att hantera stressade miljöer. Mark hade också stor nytta av yoga och meditation och har blivit skickligare på balansera kraven från sitt jobb och sin relation.

En utbildad terapeut eller mentalvårdspersonal kan vara att rekommendera om din man är extremt osäker. De kan hjälpa honom att identifiera sina känslor och ta reda på grundorsakerna till hans problem, hjälpa honom att sortera igenom de komplexa känslor och rädslor som orsakar ångest. Så uppmuntra din man att söka professionell hjälp, särskilt om han tycker att det är onödigt eller "omanligt".

Om han är ovillig att söka hjälp, ha tålamod och arbeta med att skapa en stödjande miljö. Du kan alltid återkomma till ämnet för en terapeut vid ett senare tillfälle. Vår panel av experter på mental hälsa på Bonobology är här för dig. Även om Mark till en början var motvillig, har han haft enorm nytta av att träffa en terapeut. Idag är han mycket mer uttrycksfull. Han låter eller känns inte längre som en hårt lindad fjäder som väntar på att spricka.

Att hantera en killes begränsningar i ett förhållande kan vara en utmaning när du behöver honom för att vara mer i samklang med sin sårbarhet. Om du vill ha ett hälsosamt förhållande och är i det under lång tid, måste du vara extremt tålmodig och stödjande när du hanterar din man, hans osäkerhet och hans upplevda eller verkliga svagheter.

Sex skäl till varför män blir svartsjuka, även om de inte är din man/partner

Hur man svarar, "Vad letar du efter i ett förhållande?"

Jag litar inte på min pojkvän – 9 troliga skäl och 6 användbara tips

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.