11 tecken på oärlighet i ett förhållande

Det är en konstig känsla, eller hur? Behöver du Google tecken på bedrägeri i ett förhållande? Vissa skulle säga att om saker har kommit så långt är det redan för sent och du borde ha backat för länge sedan. Men du ger inte upp ett förhållande förrän det är det enda alternativet kvar. Du vill vara säker på att det du ser verkligen är tecken på en lömsk partner och inte bara enbart olyckliga missförstånd. Att kunna skilja mellan de två kan avgöra framtiden för ditt förhållande, och naturligtvis är detta ett beslut du skulle vilja fatta klokt. Det är därför det inte är något skämt att avkoda tecknen på oärlighet i ett förhållande.

I sin bok, Att behålla den kärlek du hittar, skriver författarna Harville Hendrix och Helen Hunt att de har upptäckt att cirka 75-90 % av alla par upplever några tecken på oärlighet i ett förhållande. Dessutom har uppskattningsvis 39 % av alla amerikaner erkänt att de är villiga att ljuga för sina partner. Varför tenderar de flesta av oss då att ignorera tecken på bedrägeri i ett förhållande och låtsas som att allt är okej?

De flesta gånger vill par helt enkelt inte erkänna när något inte fungerar, oavsett om det är problem med pengar, känslomässigt avbrott, sexuell frustration eller allt ovanstående. De kanske gör det för att undvika argument eller av rädsla för att äventyra relationen eftersom de inte vill känna sig ensamma längre. Men bedrägeri påverkar relationer mycket värre än något argument någonsin skulle kunna. Och att inte erkänna sina problem är inget annat än självbedrägeri, vilket så småningom leder till känslomässig oärlighet i relationer.

Varje relation har sina upp- och nedgångar. Skillnaden ligger i om du är ärlig när du bedömer förhållandet så att du kan förbättra det, eller om du lurar dig själv att tro att allt är bra. Sanningen är att relationer kommer att vara svåra och utmanande ibland. Och de värsta lögnerna i ett förhållande är de du säger till dig själv att fly från denna sanning. För att se till att du inte befinner dig i detta kaninhål av förnekelse, låt oss avkoda hur oärlighet i ett förhållande ser ut och hur det påverkar ett pars band.

Vad kvalificerar sig som bedrägeri i ett förhållande?

För att förstå vad oärlighet gör med ett förhållande måste vi vara väldigt tydliga med vad det egentligen är. Alla lögner är inte nödvändigtvis skadliga. Men det finns former av subtilt bedrägeri som kan vara skadligt för ett förhållande. Observera några av dessa tecken på oärlighet i ett förhållande:

• Att ljuga om hur mycket pengar man tjänar
• Fysiskt fusk och känslomässigt fusk
• Tillbringar i smyg tid med sin ex-flickvän/pojkvän
• Döljer sina tidigare relationer

Nu när du har gått igenom dessa exempel på bedrägeri i ett förhållande är det tydligt att det kan vara det absolut värsta någonsin att ha en lömsk partner. Men vi måste också tänka på att det kanske är vi som har visat tecken på oärlighet i ett förhållande. Ofta försöker vi dölja våra känslor och motiv för att vi vill att andra ska gilla oss mer än vi vill vara sanna mot oss själva. Det kanske inte är avsiktligt eller egennyttigt, men det är ändå bedrägeri och effekterna av oärlighet i ett förhållande, oavsett avsikt, är alltid allvarliga.

Det är viktigt att notera här att ljuga genom underlåtenhet i ett förhållande också händer alltför ofta. Enligt en undersökning, 73 % av de tillfrågade som hade varit i ett förhållande i minst ett år erkände att de ljugit för sin partner för att upprätthålla en sund romantisk relation.

Relaterad läsning: 11 tecken på en känslomässig affär – du kanske går över en gräns utan att ens inse det

Hur vet du om din partner lurar dig?

Till att börja med, genom att vara uppmärksam. Det är oftast lätt när man är så nära någon. Om ni två har dejtat ett tag, är ni förmodligen vana vid deras sätt, manér, irriterande vanor och rutin. Så fort du ser någon form av avvikelse eller oordning i deras beteende, ta inte lätt på det. Samtidigt ska du inte genast utgå från att din partner är otrogen mot dig och slå ner huset. Titta på dem en stund. Döljer de alltid sin telefon för dig? Märker du några andra tecken på att de är hemliga i ett förhållande?

Ett annat sätt som du kanske bara kan ta reda på om din pojkvän helt och hållet bedrar dig eller om din flickvän ljuger i ett förhållande med dig är om deras berättelser nästan aldrig stämmer. När någon ligger i ett förhållande, narrativa inkonsekvenser är det bästa sättet att fånga dem på bar gärning. Till exempel en kväll berättar de om en resa de tog till Bali i mars förra året. Men då minns du en annan tid då de nämnde hur mars förra året var deras brors bröllop och de kunde inte ens närvara eftersom de inte fick ta ledigt en enda dag. Är det Bali, bröllopet eller jobbet? Vad hände egentligen i mars?

Att plocka upp dessa ledtrådar är det enda sättet att ta reda på och se tecken på bedrägeri i ett förhållande. Så var uppmärksam och titta noga på dem. Och när du har anledning att tro att du ljuger för dig eller att saker är helt avstängda, prata med dem.

11 tecken på oärlighet i ett förhållande

Oärlighet kan vara svårt att upptäcka i ett förhållande. Ibland beror det på att du inte vill tro att din partner är kapabel att ljuga för dig, och andra gånger vill du ge dem fördelen av tvivel. Men det finns sätt att avgöra om din partner är ärlig mot dig eller inte.

De mest uppenbara tecknen på att ljuga kan ses i en persons kroppsspråk, uppförande och attityd. Det kan vara allt från en person som täcker för munnen när han ljuger till att undvika personliga konversationer där de kan behöva ljuga och föredrar att göra det framför samtal eller sms, eller att bli defensiv och direkt säga: "Jag tänker inte berätta för dig." Är du i ett äktenskap där din man ljuger och döljer saker för dig? Det är dags att fundera på om du ser sådana mönster i .

Det är också möjligt att din partner kan ljuga genom underlåtenhet i ett förhållande. De vet vad sanningen är men bestämmer sig för att inte dela den med dig för att skona dina känslor eller rädda sig själva från ett obekvämt samtal. Men vad hjälper det egentligen, eftersom det fortfarande tekniskt sett är en lögn? Låt oss förstå det och allt annat genom att gå igenom dessa tecken på en lömsk partner som kan hjälpa dig att upptäcka oärlighet i ett förhållande:

1. Att ljuga om små saker är ett av de största tecknen på oärlighet i ett förhållande

Om du känner dig som din partner ljuger om små saker, då kan detta betyda att de ljuger om större saker också. Det är inget fel med att vilja behålla några hemligheter i ett förhållande för vad roligt skulle ett förhållande vara utan något mysterium? Men det måste finnas en gräns för hur långt man kan böja sanningen i spänningens och mystikens namn.

Om du tror att ett problem dyker upp upprepade gånger och du börjar märka något skumt, ignorera det inte! Det är möjligt att din man ljuger och döljer saker för dig, eller att din fru eller partner inte är sanningsenlig mot dig. Att peta på dessa avvikelser kan komma dig närmare att ta reda på sanningen.

2. Dölja innehållet i sin plånbok eller handväska

Om din partner gömmer de saker de har i sin plånbok eller handväska, till exempel deras kreditkortsutdrag eller andra dokument, betyder det att de har något att dölja. Kanske har de varit oärliga med sin ekonomi eller så finns det aspekter av deras liv som de inte vill att du ska veta om – en affär kanske eller några skumma affärer. Hur som helst, att inte vara öppen med din partner om dina tillhörigheter är ett av tecknen på en bedräglig man/kvinna.

3. Att vara hemlig och gömma telefon eller dator

En av de största lögnaktiga makans tecken är överdriven hemlighetsfullhet kring deras digitala aktiviteter. När det kommer till otrogen mot någon, många människor förlitar sig på teknik för att göra det. Om du är tillsammans med någon som inte låter dig använda sin telefon eller dator kan det vara ett varningstecken på att de har något att dölja. Ta min väns fall till exempel:

Han hade haft ett exklusivt förhållande med den här tjejen i över ett år. Under hela den tiden hade han inte fått använda hennes telefon en enda gång. Hon hade alltid någon ursäkt redo. Till slut, när han fick tillgång till telefonen, hittade han tre separata aktiva dejtingprofiler som hon hade använt sedan innan de träffades. Dejtingapparna var inte så väl gömda heller. Så mycket för digital integritet, va?

4. Att vara nervös inför ämnet trohet kan vara ett tecken på oärlighet i ett förhållande

Ett av de mer talande tecknen på en bedräglig man eller kvinna är ett märkbart obehag kring ämnet trohet. Om din partner verkar nervös när du tar upp ärlighet eller fusk i samband med ditt förhållande, kan det vara en manifestation av deras dåliga samvete.

Relaterad läsning: 5 Surefire tecken på att din partner är otrogen mot dig – Ignorera inte dessa!

5. Att berätta historier som inte stämmer är det största i tecken på bedrägeri i ett förhållande

Så du har märkt att berättelserna de berättar om sina tidigare relationer är skissartade eller inkonsekventa. Deras berättelser om tidigare händelser stämmer helt enkelt inte ihop eller är ens vettiga. Människor som ljuger behöver hela tiden försvara sig eller rättfärdiga sina handlingar. Genom att göra så, de väver ofta ursäkter som antingen är för långsökta eller överdrivet detaljerade.

Ett mycket vanligt exempel på detta är när personen hela tiden lägger till nya namn eller detaljer med varje återberättande av en händelse/upplevelse. Du kan fråga dem något så enkelt som var de var vid en given tidpunkt. Istället för ett enkelt svar kommer de att ge dig en hel historia om hur de fastnade på jobbet eller stötte på en gammal vän. Ställ samma fråga till dem några dagar senare och du kommer att hitta extra karaktärer och händelser som lagts till i berättelsen. Om det inte är ett av tecknen på oärlighet i ett förhållande, så vet vi inte vad det är.

6. Visar noll ansvar

När de fastnar i en lögn byter de snabbt ämne eller försöker skylla på någon annan istället för att be om ursäkt och komma ren. Om någon ljuger för dig kommer de ofta att undvika att svara direkt på frågor och försöka byta ämne så snabbt som möjligt. Undvikande beteende är markören för en person som ljuger för dig. Var också uppmärksam på deras kroppsspråk och notera hur de svarar. Du kommer att märka att de aldrig får någon ögonkontakt.

På samma sätt är ett av tecknen på bedrägeri i ett förhållande vaga svar. En oärlig partner kommer aldrig riktigt att svara på någon fråga du ställer dem och kommer skickligt att kringgå de problem du tar upp. Att göra det blir mycket lättare bakom en skärm. Men om du är mycket uppmärksam kan du kanske märka att din flickvän eller din pojkvän ljuger genom sms. Om du ropar ut dem kan de bara springa från konversationen genom att dela ett meme eller en rulle, eller ännu värre, bara försvinna i ett par timmar.

7. Att använda skuldresor är de subtilaste tecknen på oärlighet i ett förhållande

Och kan till och med anses vara extremt giftigt beteende. De får dig att känna dig skyldig för att du ropar ut dem för deras oärliga beteende. Tråkigt nog slutar du med att du ger dem ett pass eftersom du inte vill ses som "the bad guy" i situationen och väljer att gå vidare från den. Men detta är ett viktigt tecken på att ha en lömsk partner. De skyller dig till att blunda för sina misstag så att de inte behöver ta konsekvenserna av sina handlingar.

Jag dejtade den här tjejen – låt oss kalla henne Stacey – och jag kände igen hennes tendens att ljuga om sitt personliga liv. Första gången jag frågade henne om det bad hon om ursäkt. Men när detta mönster fortsatte, konfronterade jag henne mer eftertryckligt. I slutet av diskussionen hade hon på något sätt övertygat mig om att det var jag som var skyldig att förhöra henne. Under de kommande veckorna närmade jag mig ämnet på mer känsliga sätt. Det var dock jag som fick skuldkänslor för att jag tog upp ämnet varje gång. Jag tog min ledning och avslutade förhållandet. Trots allt fungerar samma skuldresa bara så många gånger.

8. Att hålla sin rutin hemlig

Att känna till varandras rutiner, tidpunkter eller det vanliga "Vad håller du på med?" meddelande kommer med förhållandets territorium. Det är normalt att alltid vara medveten om var din partner är vid varje given tidpunkt. Faktum är att de flesta par gillar det på det sättet och väljer att informera sin partner om dessa saker. Men ett av tecknen på bedrägeri i ett förhållande är att din partner drar sig för denna typ av insyn.

Du vet aldrig var din SO är vid en given tidpunkt. De kan vara rättvisa umgås med nära vänner eller jaga ett annat kärleksintresse. För allt du vet kan de dejta en annan person men de är fortfarande med dig eftersom de är rädda för att förlora dig. Sanningen är att du inte kan veta vad din partner gör under dagen. Men om de är obekväma med att du är det minsta intresserade av deras vanliga schema, så kanske de lever ett dubbelliv.

9. Använda "möten" som en aktieursäkt

Och vi är trötta på att höra det. Deras "möten" verkar dyka upp när det passar dem. "Jag är på möte" rullar bara av deras tunga vid nästan varje förfrågan. Det är möjligt att din partner kan vara upptagen, men någon som verkligen är intresserad av dig kommer att hitta tid att vara närvarande och engagerad i ditt liv. Ännu viktigare, de kommer att förklara varför de inte kan vara med dig vid en given tidpunkt i stället för att använda "mötes"-ursäkten för miljonte gången.

Relaterad läsning: 15 tecken på att din man är otrogen mot dig med en kollega

10. Uppenbara tecken på bedrägeri i ett förhållande? Tidigare incidenter avslöjas

du upptäcker de har ljugit för dig förut. Vilka fler exempel på bedrägeri i ett förhållande behöver du egentligen? Om du har avslöjat lögnaktiga maka-tecken i ditt förhållande betyder det att din partner förmodligen kommer att ljuga för dig igen. Om de inte var ärliga mot dig tills du avslöjade sanningen på egen hand och konfronterade dem, finns det ingen anledning att tro att de inte kommer att ägna sig åt subtilt bedrägeri framöver. Hur exakt ska du återuppbygga förtroendet i en sådan relation?

11. Du har en stark magkänsla

Du känner att något är fel men du kan inte riktigt sätta fingret på det. Din intuition är ett av de mest kraftfulla tecknen på oärlighet i ett förhållande och det bästa du kan göra i sådana fall är att lita på den. Om något verkar fel så är det förmodligen det. Din kropp har sätt att kommunicera med dig genom dina instinkter. Lyssna på dem och agera därefter.

Förtroende är en viktig del av alla relationer och det är också det första offret när bedrägeri smyger sig in mellan paret. Det kan vara svårt att avgöra om din partner har ljugit eller inte, och ännu svårare att acceptera det. Men effekterna av oärlighet i ett förhållande är för frätande för att förbises. Även om inte alla effekter av oärlighet i ett förhållande är oåterkalleliga, gör det bara värre att ignorera dem.

3 sätt Oärlighet påverkar ett förhållande

Att ständigt ljuga eller vara hemlighetsfull i ett förhållande kommer inte att göra det bra, det förstår man. Det orsakar inte bara ett sammanbrott av förtroendet i relationen, utan det leder också till orolig kommunikation. Om du har ljugit för dig eller om din partner har för vana att hålla saker från dig, kan du komma på att du tvivlar på varje steg. Det gör en relation dysfunktionell, långt ifrån det trygga, säkra utrymme det är tänkt att vara. Låt oss ta en närmare titt på effekterna av bedrägeri i ett förhållande för att hjälpa dig förstå varför du aldrig får ta lätt på det:

1. Du vet aldrig när du ska tro dem längre

Om du kanske är i ett förhållande med en patologisk lögnare eller dejtar någon som ofta hittar på scenarier och historier, kommer du att förlora din känslomässiga och intellektuell anknytning med dem. När du känner att din partner inte är rak mot dig, kommer saker och ting att bli obekväma och du kan till och med känna dig grovt respekterad. Detta kommer att göra det extremt utmanande för dig att vara i förhållandet eftersom du aldrig vet när de ljuger för dig eller inte.

Ross, en läsare från Boston, berättade om sin nya flickvän, Charlotte, och hennes lögntendenser. Han sa: "Jag gillade henne verkligen så jag försökte förbise alla lögner hon berättade för mig. De brukade vara ganska lättlästa men jag ignorerade dem bara, jag trodde att hon bara gjorde det av vana. Men efter ett tag orkade jag bara inte mer. Det blev utmattande eftersom jag kände att jag aldrig kunde få kontakt med henne längre. Vad ska jag ens tro om henne?”

2. Att känna brist på respekt

Kärlek är inte det enda som håller ett förhållande flytande. Det är vanligtvis en rik blandning av tillit, medkänsla, kommunikation och respekt. Utan respekt finns det ingen relation, vilket är anledningen till att när en relation går igenom ett sammanbrott fokuserar terapeuter och experter på utveckla respekt i en relation först och sedan jobba med de andra sakerna.

Men när man hela tiden ljuger för en är det ingen fråga om respekt längre. Till och med att ljuga genom att försumma, för den delen, kan få en att känna sig extremt respektlös och ovårdad. När respekten urholkas, är det bara så länge som ett förhållande kan hålla sig flytande.

3. Det slutar med att lögnaren ljuger för sig själv också

Och det är då saker och ting blir extremt knepiga. Hela relationen börjar kännas som en virvel av känslor och frustration eftersom ingenting känns verkligt längre. Inte ens för den som faktiskt ljuger. Oavsett om de förnekar sanningen rent ut, skapar nya scenarier eller skapar en ny identitet, kommer saker och ting att gå snabbt och utför. Vid det här laget är förtroendet borta, förvirringen och obehaget har smugit sig in, och din kärlek hänger bara i en skör tråd.

Om du stöter på något av ovanstående tecken på oärlighet i ett förhållande, kom ihåg att det inte är för sent att agera. Du kan vidta åtgärder för att lösa problemet och förbinda dig till din partner igen. Vi vet vad oärlighet gör med ett förhållande och vi har diskuterat de vanligaste tecknen. Men om du har några andra frågor om hur bedrägeri påverkar relationer och vad du kan göra för att göra din relation starkare och mer ärlig, kan en psykiatriker hjälpa dig att ge dig större klarhet om hur du bäst kan navigera i den här situationen. Om du letar efter hjälp, skickliga och licensierade rådgivare på Bonobologys panel är här för dig.

Vad är hämndfusk? 7 saker att veta

Experttips om hur man förlåter känslomässigt fusk

Det tafatta i att återuppbygga ett förhållande efter fusk och hur man navigerar det

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka