13 tecken på respektlöshet från en man - han förtjänar inte dig

När du är nyförälskad finns det en tendens att ignorera de röda flaggorna som kan vara ganska uppenbara. Din partner kan prata till dig på ett sätt som får dig att känna dig liten. Men det kan sluta med att du säger till dig själv att det är en engångsförekomst. Kanske var han stressad och det var därför han snärjade till dig. Men när sådana enstaka fall blir för frekventa kan det vara dags att erkänna att du har att göra med tecken på respektlöshet från en man. 

Det är viktigt att känna igen dessa tecken på respektlöshet i ett förhållande eftersom att sopa dem under mattan kan ta en vägtull inte bara på hälsan i ditt förhållande utan också på din mentala hälsa. När en man inte respekterar dig, skadar det din självkänsla. Låg självkänsla kan försämra din livskvalitet och förändra din relation till dig själv. Problemet är att det inte alltid är lätt att känna igen tecken på respektlöshet från en man för vad de är. Det är precis därför vi är här för att hjälpa dig att identifiera de röda flaggorna samt lära dig hur du bäst hanterar ett förhållande utan respekt. 

Vad är respekt och varför är det viktigt i ett förhållande?

Kärlek är helt enkelt inte tillräckligt för att upprätthålla en fridfull och lycklig relation. En grund för ömsesidig respekt är lika, eller kanske, viktigare. Innan vi tar upp frågan om vad som är ett respektlöst förhållande, låt oss titta på vad respekt innebär. Respekt i ett förhållande betyder inte att ni två inte skulle ha några skillnader. Respekt innebär att lyssna på den andra personen och dennes synvinkel även om du inte håller med dem. Och det är därför respekt är viktigt i ett förhållande:

• När det finns respekt stör inte åsiktsskillnaderna mellan par det sunda samtalsflödet i förhållandet
• När par respekterar varandra löser de konflikter baserat på ett ömsesidigt beslut, vilket leder till lyckliga, framgångsrika äktenskap och relationer
• Å andra sidan, när din partner inte respekterar dig, kan han upprepade gånger avfärda dina åsikter, förringa dig i konversationer och prata med dig på ett sätt som fyller dig med självtvivel, vilket leder till långvarig skada

Varför respekterar män kvinnor?

För det första, låt oss inte anta att alla män inte respekterar kvinnor. Ändå behandlar många män sina partners på ett sätt som gör att de känner sig respektlösa i ett förhållande. Många kvinnor misslyckas med att känna igen de mest uppenbara tecknen på respektlöshet från en man på grund av samhällets patriarkala natur. Så låt oss ta en titt på vad som får en man att vara respektlös mot en kvinna:

• Självkänslasproblem: Män som har låg självkänsla men tror att de är överlägsna andra slutar upp med att respektlösa kvinnor, särskilt deras partner i romantiska relationer
• Tidigare erfarenheter: Vissa kan ha drabbats av en giftig mamma eller en ex-flickvän 
• Brist på medvetenhet: Vissa män kanske aldrig har varit i ett förhållande och vet inte riktigt hur de ska hantera kvinnor. Så en bristande medvetenhet om hur man behandlar en partner kan leda till respektlöst beteende 
• Kränkande tendenser: Missbrukande män är oförmögna att respektera sina partners. Eftersom de ser på relationen som en tävling om en-upmanship, blir det att lägga ner sina partner deras go-to-mekanism för att behålla övertaget i ekvationen 
• Manipulation och kontroll: Nära knuten till en tendens till övergrepp, romantisk manipulation och ett uppslukande behov av kontroll kan också få en man att vara medvetet avvisande och respektlös mot sin partner 

Relaterad läsning: Vad är förlåtelse i relationer och varför är det viktigt

13 tecken på respektlöshet från en man du inte borde stå ut med

Om din pojkvän/man visar dig respekt kommer du att känna dig värderad och omhuldad i ett förhållande. Men om din partner inte respekterar dig kan det få dig att ifrågasätta ditt självvärde. Molly, en försäljningschef och tvåbarnsmamma, fann många tecken på respektlöshet i ett förhållande när hon utvärderade sitt äktenskap. Hennes man skulle avfärda hennes syn på nästan allt, särskilt i frågor som rör föräldraskap. 

Relaterad läsning: 15 kärnvärden i ett förhållande för ett lyckligt och varaktigt band

Hon sökte råd om hur man bäst skulle hantera den här situationen och skrev till oss och sa: "Min partner talar respektlöst till mig och är avvisande mot mig inför våra barn. Detta har börjat påverka min relation med mina barn också. Nu är de också oförskämda mot mig och verkar inte lyssna på något jag säger till dem. Jag känner mig isolerad inom min egen familj, jag vet inte vad jag ska göra.”

Som framgår av Mollys erfarenhet kan det vara kvävande att vara tillsammans med någon som inte respekterar dig konstant och är kontrollerande i naturen. En relation som präglas av respektlöshet kan snart bli kränkande. Det första steget för att återta respekten är att identifiera de 13 mest talande tecknen på att han inte respekterar dig: 

1. Han får dig att tvivla på din potential 

Så, har du börjat tvivla på din potential på senare tid? Och det beror kanske på att din pojkvän eller man har ingjutit det där tvivel i dig genom att:

• Får dig att känna dig inkompetent
• Bortser från dina tankar och åsikter hela tiden 

Detta kan ha lett till att du ifrågasatt dina känslor, drömmar, din framtid och dina livsval hela dagen lång. Detta kan bero på att han är en man med låg självkänsla och känner ett behov av att lägga ner dig för att må bättre med sig själv. Om du har undrat, "Vad är ett respektlöst förhållande?", är denna dynamik en ganska korrekt summering av det.  

2. Han verkar distraherad när du pratar med honom

Tecken på respektlöshet i ett förhållande visar sig på sätt som är lätta att förbise. Till exempel brist på uppmärksamhet. Även denna grundläggande och realistiska förväntningar att ha en partners odelade uppmärksamhet en tid under dagen uppfylls inte i vissa relationer. Så här kan det se ut:

• Han kan verka distraherad när du pratar med honom, även om det är oerhört viktigt för dig 
• Han kanske tittar igenom sin telefon medan han pratar med dig
• Han kanske har den där långt borta blicken i ögonen som säger att han är upptagen med något annat 

Att få din pojkvän eller man att lyssna på dig kan verka som en enorm uppgift eftersom du måste tjata på honom för hans uppmärksamhet. Och då kan han skylla på dig för att du tjatar på honom! Detta är ett av de mest talande tecknen på respektlösa relationer.

3. Han håller inte sina löften

En stor egenskap hos respektlösa relationer är när mannen inte anstränger sig för att hålla sina löften och gör dig besviken upprepade gånger. Här är några sådana tecken på respektlöshet i ett förhållande: 

• Han fortsätter att glömma saker som är viktiga för dig, och även när du tar upp dem verkar han inte bry sig 
• Han kan lova att ringa dig och sedan bekvämt glömma det
•  Han kanske till och med sms:a du avbryter datum. 

Om din partner inte är villig att lägga ens minimal ansträngning på förhållandet, är det något djupt problematiskt med hur han ser på dig.

Relaterad läsning: 9 exempel på ömsesidig respekt i ett förhållande

4. Han nedvärderar dina professionella eller livsmål

Respektlösa relationer gränsar till elakhet. Oavsett hur ovanliga dina drömmar och mål kan vara, är det meningen att din partner ska uppmuntra dig. Ett allvarligt tecken på respektlöshet är när du blir sett ner på eller får dig att känna dig mindre på grund av dina professionella val eller livsmål. Eller när din karriär ser värdelös ut.

A reddit användaren, som står inför något liknande i sitt äktenskap, säger: "Mitt jobb är ganska flexibelt eftersom jag kan jobba på natten men ibland måste jag ringa under dagen eller något. Det finns även möjlighet till enstaka extrajobb om min chef behöver hjälp med något. Min man är ganska övertygad om att jag ska behålla det här jobbet för extra inkomst. Mitt problem är att han aldrig avsätter tid för mig att arbeta. Jag måste jobba när barnen sover, vilket antingen skulle vara väldigt tidigt eller sent och ibland om de sover samtidigt.”

5. Du har knappt någon personlig tid eller utrymme 

Att överraska dig då och då genom att besöka din arbetsplats eller när du är ute med vänner är en annan sak. Men om din partner har gjort det till en vana att kliva in i din personliga tid, rum och liv, dejtar du förmodligen någon som förföljer dig. Och det beror nästan alltid på att han känner sig osäker. Detta visar att din man inte respekterar dig tillräckligt för att lita på dig och ge dig utrymme och oberoende. Brist på respekt från en partner banar ofta väg för misstänksamhet, gränsfrågor och medberoende i relationer. 

Relaterad läsning: Min pojkvän tar allt jag säger negativt, vad gör jag?

6. Han tillgriper ofta verbala övergrepp

Ett av de främsta tecknen på respektlöshet bland par är verbala övergrepp. A reddit användaren, som har hanterat verbala övergrepp och sms från sitt ex, säger: "Jag är på en mycket bättre plats nu och jag ser någon som behandlar mig fantastiskt. Han grät när jag visade honom dessa sms. Han lär mig hur kärlek ska vara. Jag vet inte hur jag levde så här länge. Det är overkligt att se tillbaka på det här.

"Jag hanterar fortfarande traumat av det hela, men jag har varit i terapi nu i ett år också och det har hjälpt mig oerhört." Faktiskt, verbala övergrepp skadar inte bara relationer, det slutar med att skada människor och deras självvärde i många år framöver. Det kan tömma dig på det sista unset av glädje, självförtroende och sinnesfrid. I extrema fall kan det också leda till fysisk misshandel.

När du tolererar respektlösa människor, respekterar du dig själv.

– Wayne Gerard Trotman

7. Han ber inte om ursäkt

Ett förhållande är en känslig balans. När en partner skadar den andra är det självklart att man kommer att be om ursäkt. Ett av tecknen på respektlöshet från en man är dock att han inte är kapabel att be dig om ursäkt för sina misstag. Han erkänner inte bara sina misstag, utan han förklarar förmodligen för dig hur hans misstag också är ditt fel. Här är ett exempel som hjälper dig att förstå tecknen på en brist på respekt i ett förhållande bättre. Min vän, Annie, berättade en gång för mig hur hennes man anklagade henne för sitt dåliga humör även när han slog henne. 

Relaterad läsning: Ansvar i relationer – mening, betydelse och sätt att öva på

8. Han är superhemlighetsfull

Transparens och ärlighet är nyckelingredienserna i receptet för en hälsosam och kärleksfull relation. Men om du upptäcker att din partner håller hemligheter för dig och kanske till och med ljuger för dig, är det ett säkert tecken på respektlöshet och du måste fördjupa dig i vad som verkligen ligger bakom. En partner som döljer saker kan försöka motivera sitt beteende genom att säga att han inte ville att du skulle oroa dig eller inte trodde att du behövde veta om något. Men inget gott kan någonsin komma ur ligger i ett förhållande.

9. Du tvingas att förvandla dig själv

Medan vi är i ett romantiskt förhållande, gör vi många justeringar för att få saker att fungera. Och det är helt normalt. Att göra små förändringar i ditt liv för att säkerställa kompatibilitet med din man är en bra sak. Å andra sidan, att förvandla dig själv helt och glömma vem du är som person bara för att behaga din partner är en röd flagga av respektlöshet i ett förhållande. Genom att be dig ändra till och med de mest grundläggande sakerna om dig själv, säger din partner i huvudsak till dig att du inte är tillräckligt bra som du är. Om det inte skriker respektlöshet, vad gör det då?

Relaterad läsning: Hur slutar jag tigga om uppmärksamhet i ett förhållande?

10. Han lägger ner dig inför vänner och familj 

Din man bör berömma dig för dina prestationer och ansträngningar och lyfta upp dig inför andra. Han kan ha klagomål och de kan lösas privat. Men om han delar dina svagheter eller sårbarheter med vänner och familj, med det enda syftet att förödmjuka dig eller behandlar dig illa, han respekterar dig uppenbarligen inte.

Min vän, Cathy, berättade nyligen för mig att hennes pojkvän tyckte att hon alltid antingen var för högljudd eller bara inte sa till. Han valde henne också för att hon var för tjock och för hippielik eller sur. Och det värsta med det var att han ofta nämnde detta inför sina gemensamma vänner eller vid sociala sammankomster och skämde henne till det yttersta. Jag sa till henne att hon förtjänar att bli behandlad med respekt och vänlighet. Och det är vad jag skulle säga till dig också. 

11. Du märker ett bristande engagemang 

Brist på engagemang är ett av de tydliga tecknen på respektlöshet från en man. Här är sätt han kan visa engagemangsfrågor:

• Han kanske stenar ner dig när det finns ett problem
• Han kanske inte är sugen på att lösa problemet 
• Han kan vänta på att din ilska ska avta så att han inte behöver göra några förändringar i sitt beteende
• Din relation kan kännas som en hög av brutna löften

Dessa tecken på att en man inte respekterar en kvinna betyder helt enkelt att förhållandet inte är hans prioritet. Om ansvaret att få förhållandet att fungera smidigt ligger helt och hållet på dig, är det dags att introspektera om din partner är värd ångesten och ouppfyllelsen du har hanterat.

Relaterad läsning: Ansvar i relationer – olika former och hur man fostrar dem

12. Han ger dig ofta den tysta behandlingen

Tystnad uppstår ofta när det inte finns någon respekt i ett förhållande. Ger dig Tyst behandling betyder att inte respektera dig tillräckligt för att dela orsaken till hans förbittring med dig. Genom att uppvisa detta respektlösa beteende kan han försöka manipulera och kontrollera dig. Den tysta behandlingen är en form av känslomässig misshandel, och en partner som väljer att misshandla dig känslomässigt verkar verkligen inte utifrån en plats av respekt. Som vi har nämnt tidigare, när en man är respektlös mot en kvinna, handlar det nästan alltid om kontroll.

13. Han flirtar med andra framför dig

Vad kan vara det värsta tecknet på respektlöshet från en man? Att bland annat flirta med kvinnor framför dig är ett av de stora och tydliga tecknen på respektlöshet. När han flirtar med andra kvinnor i din närvaro, eller till och med skämtsamt nämner att vara attraherad av någon annan, måste du veta att dina känslor förmodligen inte spelar någon roll för honom. 

En kollega till mig, Andrea, stod inför ett liknande problem och berättade upprepade gånger för sin man hur sårad hon var. Men han fortsatte med sitt beteende ändå. Det var först när hon hotade att lämna honom och ta bort deras unge som han satte sig ner och lade märke till det.

Relaterad läsning: Topp 9 skäl till varför relationer misslyckas

Om han inte respekterar dig, hur ska man hantera det

Ocuco-landskapet vikten av respekt i ett förhållande är ofta minimerad och förbisedd, och som ett resultat går tecknen på att en man inte respekterar en kvinna obemärkt. Men utan respekt kan romantiska relationer inte överleva i längden.

Vår läsare Amy, en militärveteran, hamnade i en liknande situation när hon återvände hem till sin långvariga partner efter sin sista utplacering i Afghanistan. Amy försöker fortfarande återupptäcka sin plats i världen och hitta ett alternativt karriäralternativ, och Amy behövde sin partner Marks stöd mer än någonsin. Istället upptäckte hon att han inte skulle missa något tillfälle att håna och förödmjuka henne, privat såväl som offentligt. När Amy tog upp sina farhågor avfärdade Mark dem som att hon "är för känslig".

Om du känner dig respektlös i ett förhållande, sopa det inte under mattan 

Precis som med Amy, finner många kvinnor att de kämpar för att komma på hur de ska hantera respektlöshet i sitt förhållande. Visst, "avbryt honom om han inte respekterar dig" verkar vara ett bra råd, men det är inte alltid ett gångbart alternativ för många. Så, hur ska man hantera respektlöshet? Här är några insikter:

1. Ignorera inte respektlösheten

Nu när du känner igen tecken på respektlöshet från en man, låt inte din partners respektlöshet mot dig glida. Ja, att sopa saker under mattan kan tyckas vara ett bättre alternativ än att ha det där obekväma samtalet och förmodligen en fullskalig relationsargument. Men du måste kalla ut honom för oacceptabelt beteende eller tecken på bristande respekt i ett förhållande om du förväntar dig att se en förändring. Om du inte har aning om vad du ska göra när en man inte respekterar dig, är det allra första steget för att ta itu med det här problemet att inte låta fall av hån eller förlöjligande gå oemotsagda. 

Relaterad läsning: 21 element för att utveckla respekt i ett förhållande

2. Kommunicera dina bekymmer tydligt

"Han respekterade mig och jag sa ingenting." Hur många gånger har du beklagat detta? Om du har känt dig respektlös av din man/pojkvän ett tag nu, ändra det. Så här gör du:

• Sitt med din partner och förklara för honom varför du känner dig respektlös i förhållandet
• Beskriv de beteendemönster du vill att han ska ändra så att du kan främja harmoni i relationen
• Citera specifika fall och exempel för att framföra din poäng så att han inte kan avfärda dina bekymmer

3. Låt honom inte tända på dig

"Du är för känslig." "Det var bara ett skämt." Dessa är klassiska exempel på gasbelysning (som faktiskt är exempel på respektlöshet i ett förhållande) du kanske är van att höra när din man/pojkvän inte respekterar dig och sedan borstar bort det som om det inte vore någonting. Nästa gång din partner försöker göra det, låt honom inte komma undan med det. Säg istället till honom i en tydlig men icke stötande ton, "Jag tror inte att du kan berätta för mig hur jag gör eller inte känner."

Relaterad läsning: De 7 typerna av gränser du behöver för att göra ditt förhållande starkare

4. Sätt tydliga gränser

Undrar du vad du ska göra när du känner dig respektlös i ett förhållande? Tja, i de flesta respektlösa relationer misslyckas par med att definiera tydliga gränser. Så du kan hantera detta problem genom att sätta sunda relationsgränser. Så här gör du det:

• Ta dig tid att ta reda på vilket beteende som är acceptabelt för dig och vad som inte är det
• Kommunicera det till din partner tydligt och otvetydigt
• Nu när du har definierat sunda gränser i relationen, det är lika viktigt att upprätthålla och genomdriva dem

Om din partner går över en gräns som du inte vill att han ska göra, ta bort dig själv från situationen och vägra att engagera dig med honom. Till exempel, om du har berättat för honom att du inte uppskattar att han tar till namnskall under hetsiga argument och din partner gör det ändå, säg något i stil med: "Jag är inte bekväm med riktningen den här konversationen går i. Jag behöver ta lite ledigt”, och gå därifrån.

Kom aldrig med ursäkter för någon som inte respekterar dig. Vilka de är eller vad de gör är inte ett pass för att behandla dig som skräp!

Trent Shelton

5. Tänk på andra chanser

I en idealisk värld skulle vi alla vara i relationer som helar oss och hjälper oss att bli de bästa versionerna av oss själva. Våra partners skulle vara våra största stödsystem. Men livet är varken idealiskt eller alltid vackert. Så ta lite tid innan du fattar beslut om du vill avbryta honom om han inte respekterar dig eller ge honom en andra chans.

Kom dock ihåg att andra chanser inte är att komma ur fängelsefria kort. Och du kan inte fortsätta att ge honom en "andra chans" för många gånger. Om du trots din vilja att se förbi den respektlöshet du har mötts med och arbeta med relationen inte ser någon förändring i din partners attityd, kan det vara dags att väga dina alternativ och överväga att gå vidare. När allt kommer omkring ska du inte vara i ett förhållande där du inte känner dig trygg, känslomässigt eller fysiskt. Faktum är att om din obligation inte visar några tecken på a trygg relation, du bättre gå vidare.

Relaterad läsning: Kraftdynamik i ett förhållande – tecken, typer och hur man hittar en balans

6. Sök terapi

"Han respekterade mig inte och vill nu gottgöra det. Vad ska jag göra?" Tja, om din partner har insett felet i hans vägar, kan det bara finnas hopp för din relation. Hans beteende kan ha framkallats av vissa yttre faktorer och han är verkligen ångerfull över sina handlingar. I så fall kan du lägga detta bakom dig som ett grovt plåster och börja om.

Du kan dock inte förneka problemen i ett förhållande utan respekt eller förbise det faktum att bristen på respekt redan kan ha orsakat allvarlig skada på ditt band. När det inte finns någon respekt i ett förhållande, kan gå i parterapi hjälpa dig att lägga detta bakom dig och läka som ett par. Om du letar efter professionell hjälp, Bonobologys rådgivningstjänster är här för dig.

7. Gå vidare

Om du har försökt allt som står i din makt men fortfarande undrar vad du ska göra när du känner dig respektlös i ett förhållande, kan det vara dags att sluta och gå vidare. Du har gett allt för det här förhållandet och lite till, men din respektlösa partner har vägrat att träffa dig halvvägs. Att stanna kvar trots det innebär att säga till honom att det är okej för honom att fortsätta behandla dig som han gör.

Förutom att det inte är okej. Du förtjänar bättre. Och du förtjänar att vara med någon som ser hur underbar du är och kan älska och respektera dig för det. Låt inte bekvämligheten hos det välbekanta hålla dig fången i en giftigt förhållande. Lämna när du ser att det inte finns någon respekt i ett förhållande. Tillbringa tid med vänner och familj, eller ägna dig åt egenvård. Må bra med dig själv, öppna upp för dina nära och kära och var positiv. Gör vad som helst som hjälper dig att gå vidare.

Vanliga frågor

Avslutande tankar

Oavsett hur djupt du älskar honom, oavsett hur länge du har varit tillsammans, oavsett hur mycket som står på spel, ignorera aldrig varningstecken på respektlöshet från en man. Du behöver inte nödvändigtvis hantera situationen genom att knäppa ackordet men se till att du står upp för dig själv. Och om du känner att det är nödvändigt, tveka inte att avbryta honom om han inte respekterar dig. Speciellt om han fortsätter att respektera dig trots att han blivit utropad och tillsagd att det inte är acceptabelt.

7 tecken på att han dominerar i förhållandet

De tre bästa anledningarna till varför ett par bråkar om samma saker

15 oroande tecken på att du ber om kärlek

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.