11 typer av uppbrott som går ihop med tidslinjer

Låt oss säga att ditt förhållande tog slut nyligen och att du och ditt ex bestämde dig för att bryta upp i godo. Hur mycket du än vill gå vidare, det finns en del av dig som inte accepterar att det är över. Du undrar, "Tänk om vårt är den typ av uppbrott som så småningom blir ihop igen?" Och du kanske har rätt! Kanske finns det fortfarande lite hopp kvar för din "lycka till i alla sina dagar". Titta på Jennifer Lopez och Ben Affleck, till exempel. De bröt upp långt tillbaka 2004 men återuppväckte kärleken år senare och blev hopkopplade 2022! Antar att det var sann kärlek, trots allt. Men vad är det för typer av uppbrott som går ihop igen?

Den här frågan kan också leda till att du undrar hur människor träffar någon som de skildes med. Kan par komma ihop igen efter månaders mellanrum, och det också, utan någon bitterhet mellan dem? Och hur stor procentandel av uppbrotten går ihop igen? Ännu viktigare, fungerar det att ta en paus i ett förhållande? Oroa dig inte, eftersom vi har grävt djupare in i scenariot och tagit fram lite forskningsstödd statistik för att visa dig hur sådana par återupplivar sina en gång brutna relationer och fortfarande förblir lyckliga! Så, låt oss dyka in...

Hur ofta träffas par igen?

Intressant nog är det inte onaturligt att skilda partners och ogifta par som bryter upp (oavsett om de bryter upp i godo eller inte) att komma tillbaka tillsammans igen. Det finns faktiskt till och med en term som definierar sådana nygamla par som komma tillbaka med sina ex. De är kända som "jojo-par", eftersom de, precis som en jojo, snurrar tillbaka efter att ha åkt iväg första gången.

En studie visar också att par som skils åt ofta tenderar att återuppliva sina relationer. Faktum är att forskare som genomförde studien märkte att 44 % av unga vuxna i åldrarna 17 till 24 kom tillbaka med sina ex, med 53 % som uppgav att de till och med hade sex med ett ex. På samma sätt, a 2013 studie av Kansas State University-professorn Amber Vennum uppgav att 37 % av de levande paren och 23 % av de gifta paren som hade deltagit i studien hade försonats med sina partner efter att de splittrats.

Relaterad läsning: Brist på tillgivenhet och intimitet i ett förhållande - 9 sätt det påverkar dig

Hur lång tid efter ett uppbrott blir par tillsammans igen?

Nu när vi vet att det är helt okej för par som har gjort slut tidigare att komma tillbaka tillsammans med varandra, kanske du undrar hur lång tid efter ett uppbrott blir par tillsammans igen? Tja, det finns inget fastställt svar på detta, och försoning efter uppbrottet kan ta från några dagar till några år, beroende på hur allvarligt uppbrottet var. Men vi övervägde några fall och fick reda på att det beror på några interna och externa faktorer. Här kommer det:

• Bilageformat: Människor med en ängslig anknytningsstil känner behovet av kärlek mer än människor med en undvikande anknytningsstil. Det är dessa människor som initierar patch-ups eftersom de lämnar relationer när de känner sig överväldigade och kommer tillbaka så fort de börjar sakna kärleken. Så i sådana fall kan patch-ups inträffa även inom en månad efter uppbrottet
• Självrespekt: Om splittringen var bitter och kränkande kanske människor med högt självvärde inte ens vill komma tillbaka igen. Men människor som behöver ett förhållande för att må bra med sig själva kan undergräva deras självrespekt och bryta upp för att sedan bli tillsammans igen inom några dagar
• Behov: Människor kan ha olika typer av behov. Vare sig det är sex, pengar eller till och med social status, en persons viktigaste behov driver en att komma tillbaka till sitt ex, vare sig det är efter en månad eller till och med 6 månader
• situationer: Ibland kan livssituationer förbättras. En partner kan få ett jobb som lovar ett bättre liv eller kanske flytta till sitt exs stad, där de tror att de kan leva tillsammans lyckligt. I sådana fall kan partner bryta upp och sedan komma tillbaka tillsammans utan alltför många hicka

Författare och psykiater Grant Brenner säger att när par återförenas är upp till dem, men föreslår att man ska gå igenom den smärtsamma initiala fasen efter uppbrottet och vänta tills de är säkra på att ett svar eller avsaknaden av det inte skulle skada dem längre. En nivå av ömsesidig respekt måste nås tillbaka för att kunna kommunicera igen.

11 typer av uppbrott som går ihop med tidslinjer

Så, kan par som bryter upp och blir ihop igen klassificeras i typer? Om ja, hur många sådana typer finns det? Vi ska titta på ett exempel. Ibland tvingar en kris människor att återuppväcka sin romantik. Titta på Ben Stiller och Christine Taylor. De är ett av de klassiska exemplen på par som bröt upp och blev ihop igen. Och hur? De återförenades under covid-19-pandemin för sina barns skull. Ben Stiller, medan han pratade om det, förklarade, "Sedan, med tiden, utvecklades det. Vi skildes åt och blev tillsammans igen och det är vi glada över.”

Deras var en patch-up som hände ur omständigheterna. Låt oss titta på andra sådana typer av uppbrott som kommer ihop igen på grund av olika andra skäl. Tidslinjerna som nämns här är dock preliminära:

1. "Okej, gå ur mitt liv!"

Denna typ av uppbrott görs i stundens hetta. Ett sådant uppbrott är inget annat än ett "wild card" att vinna eller avsluta ett argument i ett förhållande. Så, "Jag vill inte vara med dig längre" följs vanligtvis av "Hej, du vet att jag inte menade det så." En vän till mig, Debbie, har haft flera sådana uppbrott och patch-ups med sin pojkvän. När hon pratade med mig efter sitt senaste uppbrott sa hon: "Jag och mitt ex kommer säkert att lappa ihop igen. Jag är säker på att jag kommer att få ett samtal från honom inom några dagar.”

Tidslinje för uppbrott

Undrar du om ett sådant uppbrott är tillfälligt eller permanent? Tillfälligt, helt klart. Och hur länge håller det? Inte allt för länge. Par kan bryta upp impulsivt på natten och lappa ihop nästa morgon. Värsta scenariot: egokriget kan sträcka sig i ett par dagar. Men det är det. Tidslinjen för detta uppbrott är kanske den kortaste.

Relaterad läsning: Misslyckade kändisäktenskap: Varför är kändisskilsmässor så vanliga och dyra?

2. "Jag kan inte leva utan dig"

Den andra typen av uppbrott som blir ihop igen är den som sker i medberoende relationer. Dessa on-again, off-again relationer är giftiga/beroendeframkallande loopar som är svåra att undkomma. Par håller ihop bara för att de inte kan föreställa sig en identitet utan varandra. Är det värt det att vara i ett sådant förhållande? Inte alls. Faktiskt, forskning visar att cykliska partners (par som bröt upp och blev ihop flera gånger) rapporterar lägre relationskvalitet - mindre kärlek, behovstillfredsställelse och sexuell tillfredsställelse.

Denna lägre relationskvalitet kan fortfarande inte hålla isär dem eftersom den ena/båda partnern visar tecken på besatthet. Jag var en gång i ett liknande förhållande. Jag skulle alltid lova mina vänner att jag skulle avsluta förhållandet för gott. Men jag kunde aldrig hålla fast vid det beslutet och hittade tillbaka till min ex-pojkvän gång på gång.

Tidslinje för uppbrott

Tidsspannet mellan att göra slut och att komma tillbaka tillsammans i sådana relationer är inte så lång. Ett par dagar eller veckor efter uppbrottet brukar paret återförenas.

3. "Jag behöver bara lite utrymme"

Nästa typ av uppbrott eller "avbrott" har populariserats av Ross och Rachel från Vänner. Om du undrar om denna typ av uppbrott är tillfällig eller permanent, är svaret ganska uppenbart. I detta speciella fall bryter par upp med själva avsikten att återförenas efter viss introspektion eller självreflektion. De vill ta en paus från förhållandet, och det är nästan alltid ett uppbrott i godo, ett som bygger på ömsesidig förståelse.

Men "pauser" kan fortfarande vara mycket förvirrande. Faktiskt, studier visa att många deltagare samtidigt var motiverade att både stanna i sina relationer och lämna, vilket tyder på att ambivalens är en vanlig upplevelse för dem som funderar på att avsluta sina relationer. Denna "ambivalens" är själva anledningen till att människor andra gissar sina uppbrott.

Relaterad läsning: 7 sätt att återuppbygga förtroendet för din relation med din fru efter hennes affär

Tidslinje för uppbrott

Dessa "pauser" varar i ungefär några veckor eller ett par månader. Denna tid isär fungerar som en verklighetskontroll för båda parter. Och sedan är de tillsammans igen, med ett fräscht tänkesätt och som nyare versioner av sig själva.

4. "Jag vill vara singel"

Nästa typ av uppbrott är en klassisk "gräset är grönare på andra sidan". Här kan partners vilja ta en paus från förhållandet bara för att förbli singel ett tag. Låt oss ta exemplet med min vän, Xavier. Han gjorde nyligen slut med sin flickvän eftersom han saknade singelliv. Men fantasin om "singellivet" stämde inte överens med hans verklighet. När han äntligen kunde åka solo var allt han ville göra att komma tillbaka med sin ex-partner och gosa henne. Och så lappade de ihop!

Denna cykel av "uppbrott och lappar" är inte bara begränsad till relationer. Det gäller även för äktenskap ibland. Faktum är att enligt forskning, har över en tredjedel av sambor och en femtedel av makarna upplevt ett uppbrott och förnyelse i sin nuvarande relation. Och där kommer svaret på din fråga, "Hur stor procentandel av uppbrotten går ihop igen?"

Tidslinje för uppbrott

Precis som i fallet ovan kommer dessa uppbrott, där par vill ta en paus i ett förhållande för att njuta av singelskap, sannolikt också vara i ett par månader. Efter uppbrottet inser de förmodligen att de andra potentiella partnerna inte är så tilltalande.

5. "Du var otrogen mot mig!"

Det här är den typen av uppbrott som går ihop igen efter otrohet. Enligt a studera, utomäktenskapliga affärer och otrohet står för 37 % av skilsmässorna i USA. Men hur stor andel av paren stannar ihop efter att en av partnerna blivit otrogen? Det finns begränsade faktainsikter om detta ämne. Dock en undersökning indikerar att endast 15.6 % av paren kan förbinda sig att bo tillsammans efter otrohet.

Det finns dock många vägspärrar för att bryta upp och komma tillbaka, i det här fallet. Psykolog Nandita Rambhia påpekar, "Ett par måste navigera över många hinder på vägen. För den ena upplever de skuld – medan det för den ena är det klassiska fallet med fuskskuld, för den andra kan det vara skulden för att inte räcka till. Partnern som har blivit lurad kommer alltid att undra om de saknade något, vilket kan ha drivit sin partner att ha en affär.”

Så, fungerar det att ta en paus i ett förhållande i sådana fall? A reddit användaren skrev, "grejen med fusk är att du aldrig glömmer. Det kommer alltid att finnas i bakhuvudet. Du har inget annat val än att se den här personen som någon som kan skada dig. De kanske aldrig fuskar igen, men det är för sent och du kan aldrig lita på dem igen.”

Relaterad läsning: Hur man slutar tänka för mycket efter att ha blivit lurad – experten rekommenderar 7 tips

Tidslinje för uppbrott

Tidslinjen för uppbrottet i sådana fall skiljer sig från par till par. Det kan till exempel ta kortare tid (ett par dagar/månader) för ett par att komma ihop igen i händelse av otrohet som involverar flirt eller en engångskyss. Å andra sidan kan det ta längre tid (ett par månader/år) för ett par att läka från en full affär med en kollega.

6. "Gud, jag önskar att timingen var rätt"

Det här är ett omständigt uppbrott och är bara tragiskt, på något sätt i en Hollywood-film. Detta kan bero på att en partner fokuserar på individuell tillväxt eller personlig utveckling. Och nästan alltid finns det några underliggande problem. För att utveckla, här är några klassiska exempel på "rätt person fel tid" typ av uppbrott:

• "Jag älskar dig men jag måste fokusera på mina tentor just nu"
• "Jag önskar att vi var i samma stad. Det är svårt att få det här att fungera”
• "Jag gillar dig för mycket men jag är inte redo för något seriöst åtagande"
• "Min familj tvingar mig att gifta mig med någon annan"

Så många par som bröt upp och blev ihop igen hade splittrats på grund av "fel timing" i första hand. Många hamnade i långdistansförhållanden och splittrades sedan tillfälligt på grund av missförstånd och osäkerhet. Men sådana människor kommer troligen tillbaka när omständigheterna förändras.

Tidslinje för uppbrott

Att bli ihop igen efter ett uppbrott som detta kan ta ett par månader till till och med ett par år. Det beror på när krisen/orsaken till uppbrottet löser sig eller när det finns några positiva förändringar.

7. "Jag kommer alltid att älska dig"

Att bryta upp och bli ihop igen är uppenbart om kärleken fortfarande är stark. Bevis tyder på att "dröjande känslor" är en av de vanligaste orsakerna till par som bryter upp och blir tillsammans igen år senare. Till exempel tog det fem år för mig att komma tillbaka med min ex-partner. Jag dejtade till och med människor emellan, men ingen kunde älska mig som han gjorde.

Men varför har vi dessa kvardröjande känslor, år senare? Expert i psykodynamisk psykoterapi Gaurav Deka förklarar, "När två människor träffas lär de känna varandra väl, inte bara på en intellektuell nivå, utan också på en fysisk nivå. Även om det är giftigt, så längtar kroppen efter den neurologiska kopplingen och som skapar en stark grund.

"En annan psykologisk anledning till att människor ger en andra chansen i relationer beror på förtrogenhet. Ta fallet med ditt hushåll. Även om din mamma och pappa är giftiga, deltar du fortfarande i familjedramat, eftersom det är ett familjärt utrymme. Detsamma gäller andra relationer.”

Relaterad läsning: Ömsesidighet i relationer: mening och sätt att bygga det

Tidslinje för uppbrott

Tidsramen här är subjektiv. Vissa människor kan ta fem år att komma tillbaka till sina ex, medan vissa kan ta mer. Och så finns det par som blir tillsammans med sina ex 20 år senare.

8. "Jag vill att vi ska förbli vänner efter uppbrottet"

Studier avslöja att det är ett vanligt sätt att upprätthålla kontakt efter uppbrottet för att lindra smärtan av ett hjärtesorg. Men detta innebär också att att hålla kontakten med ett ex så småningom kan leda till en patch-up. Som ledarskapscoach Kena Shree påpekar, "Du kan fortfarande bli kär i ditt ex, medan du är engagerad i någon annan. Detta beror på att du tittar på ditt ex på avstånd. Att vara vän med ditt ex visar versioner av dem som du inte visste fanns. Så du riskerar att bli kär i dem igen."

Tidslinje för uppbrott

Tiden mellan uppbrottet och patch-up kan sträcka sig upp till år. Regelbunden och öppen kommunikation med ditt ex kanske inte ens tillåter dig att verkligen gå vidare.

9. "Vi måste utvecklas"

Typer av par som bryter upp och blir tillsammans igen inkluderar också de som gör det för att utvecklas som individer. Du ser, ibland händer uppbrott för att en eller båda individerna har personliga eller underliggande problem, såsom barndomstrauma eller tidigare relationstrauma, som projiceras på relationen. Detta är, oftare än inte, ett uppbrott i godo. Och ibland, om de har turen, går människor igenom självreflektion, får perspektiv, arbetar med sig själva, skapar positiva förändringar och kommer tillbaka tillsammans år senare, som utvecklade versioner av sig själva. Vare sig det är svartsjuka eller problem med ilska, de upprepar inte samma misstag igen.

Här är några av de strategier som människor använder för att arbeta med sig själva:

• Att ta fullt ansvar för alla gånger de hade fel
• Hantera förväntningar (särskilt de orealistiska)
• Att hitta en identitet utanför relationen
• Söker professionell hjälp av en kvalificerad terapeut

Relaterad läsning: Vad är traumadumpning? En terapeut förklarar innebörden, tecknen och hur man övervinner det

Tidslinje för uppbrott

Återigen, det finns ingen fast tidslinje för att komma tillbaka tillsammans efter ett uppbrott som det här. Det kommer att hända så snart två personer inser och accepterar att det finns ett personligt problem som måste åtgärdas och som de fortfarande känner för varandra.

10. "Jag kommer att hitta tillbaka till dig"

Ocuco-landskapet tvillingflamma Separation är en av de typer av uppbrott som kommer ihop igen. Du kan uppleva "tvillingflammans" separation när du väl når krisstadiet. Du kan vara den som springer iväg och din tvillingsjäl kanske jagar dig, eller vice versa, eller du kanske till och med bryter upp i godo. Eller så kan ni båda växla mellan rollerna som löpare och jagare. Scenen handlar i första hand om att ta avstånd från en tvillingflammanslutning på grund av intimitetens skrämmande natur som ni båda delar.

Det kan pågå tills båda parter inser att deras möte är orkestrerat av krafter utanför deras kontroll. De saknar sin tvillingflamma så mycket att tvillingflammans separation blir orsaken till att de blir tillsammans igen.

Tidslinje för uppbrott

Att bli ihop igen efter ett uppbrott som detta är oundvikligt. En tvillingflamseparation kan pågå i veckor, månader, år eller till och med livstid. Under denna separation spelar den ene rollen som "löpare" och den andra är "jagaren".

11. "Det är något som saknas"

Det här är ytterligare en av de typerna av uppbrott som blir ihop igen. Låt oss vara ärliga. Vi har alla kanske varit i till synes tråkiga relationer utan någon känsla som erbjudit oss sinnesfrid och stabilitet. Så det är mycket möjligt att ni har varit tillsammans i några månader eller till och med år men du känner att det saknas något: antingen är sexet inte bra eller så har ni två tagit varandra för givet och vill inte behaga varandra längre .

Medan båda känner att du behöver ta en paus i ett förhållande eller kanske avsluta det en gång för alla, båda drar med utan att ha "pratet" för att ni är för bekväma och uppbrott skadar er tills någon av er bestämmer sig för att avsluta allt. Det kan också bero på att gräset är grönare på andra sidan och att folk inte inser att relationer inte alltid är "kul och lekar".

Relaterad läsning: Ansträngning i ett förhållande: vad det betyder och 12 sätt att visa det

Tidslinje för uppbrott

Eftersom det här är ett vänskapligt uppbrott, finns det en god möjlighet att ni kan komma tillbaka tillsammans igen om ni försöker forma er själva efter deras önskemål, och vice versa. En vän till mig, Trisha, blev inte bara vegan utan försökte också avstå från high-end mode för att bli mer lik sin pojkvän, som var en enkel kille med en väldigt grundad livsstil. Hennes pojkvän anpassade sig också och försökte hitta en balans.

Även om de hade gjort slut i 6 månader, blev de så småningom tillsammans igen, eftersom båda var för bekväma med varandra. Ingen ville prova en ny partner, eftersom de längtade efter det känslomässiga stöd de fick av varandra. Trisha, under sitt korta uppbrott, sa till mig: "Jag och mitt ex kanske delade känslomässigt själsfrände energi. Jag känner verkligen att det är meningen att vi ska vara tillsammans igen."

Hur man kommer tillbaka tillsammans efter ett uppbrott naturligt

Med detta kommer vi till ett slut på de typer av uppbrott som återkommer. Men hur exakt ska man gå till väga om de tar en paus i ett förhållande tillfälligt? Undrar du hur man kommer tillbaka tillsammans efter ett uppbrott? Ännu viktigare, är det möjligt att komma tillbaka tillsammans efter ett uppbrott utan kvardröjande bitterhet eller tvivel? Bör du göra det även när du märker att du är säker tecken på att han aldrig älskade dig? Eller att hon använde dig? Tja, det är det definitivt, och vi ska berätta hur. Nedan listas några tips. Till att börja med, var ärlig mot dig själv och ställ dig själv dessa viktiga frågor:

• Vilka var majoren orsaker som orsakade uppbrottet?
• Vilka är lösningarna och strategierna för att lösa dessa problem?
• Kan mitt ex och jag arbeta tillsammans med tålamod?
• Har jag en lista över dealbreakers som inte går att fixa?
• Skiljer vi oss i grunden när det gäller våra kärnvärden?

När du har gått igenom frågorna ovan kan du följa dessa steg:

• Fråga ditt ex vad de har lärt sig från den första splittringen och diskutera dina takeaways också. Öppen kommunikation gör underverk
• Sätt tydliga förväntningar och sunda gränser för vad som är tillåtet och vad som inte är det
• Behåll ömsesidig respekt och spela inte skulden
• Håll dina gemensamma vänner uppdaterade istället för att hålla det hemligt
• Föreställ dig dig själv som en tredje part (skulle du råda din bästis att komma tillbaka?)
• Gå igenom en provkörning för att testa framgången för avstämningen efter uppbrottet
• Ta saker mycket långsamt
• Ta inte upp frågor från det förflutna. Se den här romansen som ett rent blad
• Om det är dags att släppa taget, var inte rädd för att ge upp igen och vänta inte på att de ska komma tillbaka (självvärde över någonting)

Nu när vi har ett svar på den brännande frågan: är det möjligt att komma tillbaka tillsammans efter ett uppbrott?, låt oss också prata om att släppa taget om ett ex. Ja, vi vet att stängning kan vara svårt ibland! Om detta ger Gaurav råd: "Var är stängningen när föräldrar dör och du missar ditt sista farväl? Så för att stänga behöver du inte den andra personen. Allt du behöver är du. Stängning måste ske inom dig. ? Lita på läkningsprocessen."

Så tappa inte modet om du så småningom inte kan komma tillbaka med din ex-partner och inte är på samma sida längre. Du kan faktiskt hamna hos någon annan som är mycket bättre. När allt kommer omkring är det alltid bättre att gå vidare än att hålla sig till en återvändsgränd relation eller vänta på den där personen som kanske aldrig kommer tillbaka.

Vanliga frågor

Ska jag blockera mitt ex? 8 anledningar till att du borde

7 stadier av sorg efter ett uppbrott: tips för att gå vidare

Ultimatum i relationer: fungerar de verkligen eller orsakar skada?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka