Varför slår min flickvän mig? Expert delar 11 möjliga skäl och sätt att klara sig

"Varför slår min flickvän mig?" — Män tvekar att erkänna denna personliga kris. A studera säger: "Våld i hemmet mot män täcker ett brett spektrum av våldsamma handlingar som fysisk misshandel, känslomässig misshandel, sexuella övergrepp eller ekonomiska övergrepp." Det är ganska underrapporterat på grund av myterna kring manliga överlevande. Enligt CDC har 1 av 10 män upplevt någon form av intimt partnervåld (IPV). Gärningsmännen kan variera mellan könen.

Vår expert, relationscoach Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som är specialiserad på KBT, REBT och parrådgivning, tar upp frågan om övergrepp i hemmet: ”Fysiskt våld är helt fel. Oavsett kön, utbildning eller socioekonomisk status måste våld behandlas med samma allvar och upprördhet.”

Vi hoppas att du aldrig når ett stadium under ditt förhållande där du kommer på dig själv och frågar: "Är det normalt att min flickvän slår mig?" Den här artikeln kommer att berätta om 11 potentiella orsaker till din flickväns våldsamma beteende och ge användbara tips om hur du hanterar detta svåra scenario. Genom att göra detta avser vi att öka medvetenheten kring övergrepp på intim partner, uppmuntra empati och ge offren självförtroende att få det stöd de förtjänar.

"Min flickvän slår mig" - 11 möjliga skäl till varför du är ett offer för våld i hemmet

Många våldsförbrytare i hemmet attackerar verbalt, känslomässigt eller fysiskt utan provokation. Den som har varit med om att våld i hemmet förstör en familj eller en relation kan vara nyfiken på varför någon skulle agera på det sättet i första hand.

nandita svarar: ”Overgrepp betyder ofta ett misslyckande från en kvinnas sida att effektivt uttrycka och reglera sina känslor. Det ursäktar inte beteendet, men det kan peka på ett problem med känslomässig kontroll och kommunikation.” Vilka är då de främsta orsakerna till övergrepp? Vad kan vara orsakerna till våld i hemmet i en relation som verkar lycklig? Vi diskuterar framåt.

För att se upp för varandra måste vi vara medvetna om varningen tecken på övergrepp i hemmet i våra familjer och grannskap. Och om du har att göra med "varför slår hon mig?" kris personligen, att känna igen tecknen på en missbrukande flickvän är avgörande för ditt välbefinnande och säkerhet i förhållandet. Att känna till dessa 11 möjliga orsaker till våld i hemmet i ett förhållande kommer att hjälpa dig att komma före problemet innan det eskalerar ännu mer.

1. Brist på kommunikationsförmåga

Vissa kvinnor kan ta till våld när de kämpar med att effektivt uttrycka sina känslor och frustrationer. De kanske inte har lärt sig hälsosamma kommunikationstekniker eller kanske har vuxit upp i en miljö där aggression användes som kommunikationsmedel. I sådana fall kan våld i hemmet bli ett sätt för dem att förmedla sina känslor eller göra sin poäng när de känner sig ohörda eller avvisade.

Nandita föreslår, "För att ta itu med övergrepp, förbättra kommunikationen är väsentligt. Att välja en tidsperiod där det inte finns några konflikter säkerställer att båda personerna kan kommunicera utan att känna sig väldigt känslomässiga eller överväldigade.”

Relaterad läsning: Varför stannar män kvar i missbrukande aelationships?

2. Hennes kränkande beteende härrör från känslomässiga problem

"Min flickvän är missbrukande, men jag kunde bara lämna henne efter tre månader av att ha gått igenom den känslomässiga smärtan. Hon var manipulativ varje dag. Och nu säger hon att hon vill att jag ska komma tillbaka.” — Merc, en lärare från Pennsylvania, delar med oss. A studera säger, "Kvinnliga IPV-förövare tenderar att engagera sig i mer tvångsmässigt och kontrollerande beteende än fysisk misshandel."

Människor med olösta känslomässiga problem eller tidigare trauman kan ha svårt att hantera sina känslor på ett hälsosamt sätt, skapa ett giftigt förhållande. Dessa olösta problem kan visa sig som intensiv ilska, sorg eller ångest, vilket ibland kan leda till våldsutbrott som en ohälsosam hanteringsmekanism. 

3. Hon har problem med att hantera ilska

Vissa frågar: "Är det normalt att min flickvän slår mig när hon är arg på något annat?" Individer med problem med ilskahantering kämpar för att kontrollera sin ilska när de blir arga. Detta kan inträffa när de känner sig provocerade eller triggade av en situation eller person. Problemet kan förvärras av en bristande medvetenhet kring coping skills eller en historia av oåtgärdade konflikter. Om din flickvän har problem med ilska bör det innebära öppen kommunikation och stöd från båda sidor, inte våld.

4. Relationsstress kan leda till hennes ilska problem

"Är det okej att min flickvän slår mig om jag gjorde ett misstag?” NEJ. Pågående konflikter och spänningar kan skapa en fientlig och känsloladdad miljö. I sådana situationer kan känslor byggas upp med tiden, vilket leder till ökad frustration och ilska. Stressfaktorer som ekonomiska problem, otrohet eller olika förväntningar kan bidra till förhållanden missbruk. Överväg att gå till individuell terapi eller parterapi i det här fallet, istället för att slå din partner.

Nandita säger, "För att ta itu med och undvika våld i ett förhållande är det avgörande att förstå en partners triggers och peka ut de bakomliggande orsakerna till den psykiska eller fysiska övergreppen. Det finns olika triggers, som stress, olösta problem, dålig ilskahantering och gamla trauman som kan leda till relationsmissbruk som din flickvän utsätter sig för."

Relaterad läsning: 9 anledningar till att din flickvän är elak mot dig och 5 saker du kan göra

5. Hon skulle kunna modellera beteendet hon lärt sig av familjen

Om någon växte upp i ett hushåll där våld normaliserats, hade en missbrukande förälder eller bevittnade familjemedlemmar som tog till våld som ett sätt att lösa konflikter, kan de vara mer benägna att replikera det beteendet i sina egna relationer. Detta är ofta ett inlärt beteende, där individer ser våld som ett acceptabelt eller till och med förväntat sätt att hantera problem. 

Nandita föreslår, "En bra utgångspunkt för att hantera manligt våld i hemmet i ett förhållande får din partner att förstå behovet av terapi för att hantera djupt rotade problem. Under återhämtningsperioden för förövaren måste båda parter vara medkännande och samarbeta med varandra för att lokalisera triggers, fortsätta terapi vid behov och skapa mer konstruktiva tvistlösningstekniker." 

6. Svartsjuka och osäkerhet har tagit tag i henne

Många kanske undrar: "Är det okej att min flickvän slår mig om jag flirtar med någon?" Svaret är ett rungande nej; våld är aldrig acceptabelt – även om du är det mikrofusk på henne. Känslor av svartsjuka och osäkerhet kan vara kraftfulla känslomässiga triggers i ett förhållande. Den här personen kan bli rädd för att förlora sin partner eller tro att dennes partner är otrogen. Angriparen kan tro att att använda våld kommer att hindra sin partner från att lämna eller förirra sig, även om sådana handlingar är skadliga och kontraproduktiva.

Relaterad läsning: 7 tecken på att du har en verbalt missbrukande fru och 6 saker du kan göra åt det

7. Hon kämpar med missbruk

Missbruk är en stor röd flagga i allmänhet, eftersom det involverar överdriven användning av droger eller alkohol, vilket kan ha en betydande inverkan på en individs beteende och beslutsfattande. Enligt Nandita, när en person är påverkad av dessa ämnen, kan en person uppleva:

• Nedsatt bedömning
• Minskade hämningar
• Minskad självkontroll
• Förstärkta negativa känslor, vilket förstärker konflikter

Detta leder till psykiskt eller fysiskt våld som ett sätt att hantera eller reagera på upplevda hot eller stressfaktorer. Om du undrar "Vad ska jag göra om min flickvän slår mig varje gång hon är påverkad av alkohol eller droger?", är det viktigt att vidta omedelbara åtgärder för att garantera din säkerhet. Tracy (namnet ändrat), en läsare, skrev till oss: "Min giftig flickvän slår mig när hon är full. Men det händer bara en gång i månaden eller så. Är min flickvän våldsam eller borde jag vara förstående?” 

Ja, Tracy. Din partner är missbrukande. Nandita tillägger, "Aggression och impulsivt beteende verkar öka med missbruk av droger. Droger och alkohol har visat sig förvärra underliggande känslomässiga problem. Men beroendebehandling minskar fientlighet samtidigt som den förbättrar den allmänna mentala och fysiska hälsan."

8. "Varför slår min flickvän mig när jag har det bra i livet?" För makt och kontroll

Sitter du ofta ensam och undrar: ”Min flickvän misshandlar mig ända sedan jag hävdade mig lite. Varför gör hon det här?" Våld i hemmet är ett medvetet beteendemönster som används för att etablera auktoritet, överlägsenhet och övervakning gentemot en partner.

Några kontroll-freak kvinnor använda våld som ett sätt att hävda makt och kontroll över sina partner. Detta är ofta en del av ett mönster av kränkande beteende som syftar till att upprätthålla dominans i relationen. Förövaren kan använda olika taktiker, såsom hot, hot eller isolering, för att se till att partnern inte lämnar dem. 

Relaterad läsning: Relationsmobbare – vad är det och 5 tecken på att du är ett offer

9. Olöst förbittring kan ha byggts upp

I vissa fall kan tidigare problem eller olösta förbittringar inom relationen byggas upp med tiden, vilket skapar en giftig känslomässig miljö. När en individ håller fast vid dessa negativa känslor utan att ta itu med eller lösa dem, kan de släppa sin frustration genom fysisk aggression. Våld i intim partner används som ett sätt att uttrycka sin smärta, ilska och förbittring i ett förhållande när de känner sig oförmögna att kommunicera sina känslor effektivt.

Chess, en skridskoåkare från LA, delar med oss: "En dag samlade jag äntligen modet för att nå ut till min vän: 'Snälla skratta inte åt vad jag ska säga. Jag är seriös. Min flickvän slår mig, vad ska jag göra? Jag vet att hon är arg på mig, men hon kommer inte att berätta varför. Det är viktigt att nå ut till pålitliga människor, det är vad jag har lärt mig av min prövning. Män möter ganska mycket stigma på detta område och blir ofta hånade.”

10. Hon går igenom psykiska problem

Vi har ofta hört folk säga "Min flickväns psykiska hälsa påverkar mig." Underliggande psykiska problem kan bidra till våldsamt beteende hos vissa individer. Tillstånd som borderline personlighetsstörning, antisocial personlighetsstörning, impulskontrollstörningar eller någon form av psykisk sjukdom kan påverka en persons förmåga att reglera sina känslor och impulser. Låt oss prata om dessa störningar:

• Borderline personlighetsstörning (BPD): Individer med BPD kämpar ofta med intensiva humörsvängningar, impulsivitet och instabila relationer. Om hon lider av BPD kan hon uppleva intensiv ilska och rädsla för att bli övergiven, vilket kan leda till våldsutbrott som ett sätt att hantera sin känslomässiga oro eller upprätthålla relationer
• Antisocial personlighetsstörning (ASPD): Personer med ASPD kan uppvisa ett mönster av aggressivt beteende och manipulation i relationer. De kan sakna empati och ånger, vilket gör det mer sannolikt för dem att engagera sig i våldsamma handlingar utan skuld eller ånger
• Impulskontrollstörningar: Dessa störningar, såsom intermittent explosiv störning (IED), kännetecknas av svårigheter att kontrollera aggressiva impulser. Sådana individer kan reagera våldsamt på mindre provokationer eller stressfaktorer, vilket är ett enormt tecken på möjlig övergrepp i hemmet

Forskning om våld i hemmet mot män, publicerad i Nationalbiblioteket för medicin, uppger att prevalensen av fysiskt våld i hemmet mot män varierade från 3.4 % till 20.3 % och faktorer som alkoholmissbruk, svartsjuka, psykisk ohälsa, fysisk funktionsnedsättning och kort varaktighet av ett förhållande är kopplade till en högre risk för att män ska bli offer för våld i hemmet. . 

Relaterad läsning: Har män känslor? Varför har de svårt att uttrycka känslor?

11. Hennes kultur normaliserar våld

Detta är ett av de viktigaste tecknen på en missbrukande flickvän. I vissa kulturer eller samhällen kan fysisk aggression ses som ett legitimt sätt att lösa tvister eller hävda dominans. Men denna normalisering av övergrepp kan skapa en miljö där våldsamt beteende inte bara accepteras utan förväntas i vissa situationer. Så här kan det påverka individer och relationer:

• Svårt att identifiera övergrepp: Offer för våld i hemmet i kulturer eller samhällen där våld normaliseras bakom stängda dörrar kan ha svårt att identifiera att de utsätts för övergrepp. De kan rationalisera eller tona ned våldet, inte göra en stor grej av det och tro att det är en sed sätt att lösa konflikter; så övergreppen fortsätter
• Acceptans av våld: När våld i nära relationer normaliseras kan individer växa upp med att tro att fysisk aggression är en normal och acceptabel reaktion på konflikter. Denna acceptans kan göra det utmanande för dem att inse att sådant beteende är kränkande och skadligt, vilket försämrar deras mentala hälsa. De kan vara mindre benägna att söka hjälp eller ingripande när de är utsatta för våld. Detta påverkar deras självkänsla

Att bryta sig loss från cirkeln av normaliserat våld kräver ofta utbildning, stark mental hälsa och medvetenhet om relationsdynamik. Gemenskaper och organisationer som arbetar för att öka medvetenheten om våld i hemmet kan spela en avgörande roll för att hjälpa individer att känna igen och ta itu med kränkande beteende.

Om du är i omedelbar fara, ring 9-1-1.

För anonym, konfidentiell hjälp, 24/7, ring National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (SAFE) eller 1-800-787-3224 (TTY).

Är det normalt att min flickvän slår mig?

Det säger sig självt att fysisk misshandel i ett romantiskt förhållande är avvikande och helt oacceptabelt, ungefär som emotionell misshandel och psykisk misshandel. Respekt för varandra, tillit till varandra, empati och öppen kommunikation är egenskaper som definierar lyckliga, trygga och kärleksfulla partnerskap. Du är inte i ett förhållande för att vara din partners slagsäck. 

Ett utdrag ur ett nummer av British Journal of Criminology säger tydligt: ​​"Vissa forskningsrön visar att kvinnor är lika benägna som män att utöva våld mot en intim partner." Konflikter och meningsskiljaktigheter är en oundviklig del av mänsklig kontakt i en bra relation, men inte övergrepp eller våld. För scenarier med våld i hemmet kommer en checklista för tvångskontroll att visa sig vara ett bra paradigm för en professionell att bedöma ditt tillstånd. 

Relaterad läsning: Din guide om hur man hanterar en arg person i ett förhållande

En checklista för tvångskontroll är ett verktyg som används för att bedöma och identifiera mönster av kränkande beteende i en relation. Här är vad det innebär:

• Blir du isolerad från dina vänner och familj?
• Känner du att din partner har ständig övervakning av dina aktiviteter?
• Har din partner ekonomisk kontroll över dig?
• Gör de manipulera dig känslomässigt?
• Har de någonsin slagit dig? Om ja, fick de dig att känna att det var ditt fel?

Genom att använda denna checklista kan yrkesverksamma och individer bättre känna igen och hantera situationer med tvångskontroll, vilket främjar hälsosammare och säkrare relationer. Ingen ska stå ut med övergrepp, och att söka stöd och hjälp är inte ett tecken på svaghet; snarare är det ett modigt steg mot att avsluta en skadlig cykel.

Vad du ska göra om din flickvän slår dig - 7 sätt att skydda dig själv

Kom ihåg att lekfullt slag skiljer sig från våld. Du kanske frågar: "Är det normalt att min flickvän slår mig på min axel med kärlek?" Berätta det här. Skadar det dig? Gör det dig obekvämt? Fortsätter hon även om du inte är på humör för att bli retad? Om inte, så är du fortfarande i ett hälsosamt förhållande. Men om du hamnar i en situation där din flickvän skadar dig fysiskt, är det viktigt att prioritera din säkerhet och ditt välbefinnande. Att hantera en aggressiv flickvän kräver åtgärder för att skydda ditt välbefinnande och söka hjälp.

Nandita säger, "Att söka experthjälp är avgörande när en flickvän börjar misshandla dig allvarligt i ditt eget hem. Proffs har kunskapen att fördjupa sig i de psykologiska, beteendemässiga och känslomässiga faktorerna bakom våldet. För att effektivt ta itu med dessa utmaningar kan de ge vägledning, metoder och terapeutiska tillvägagångssätt." 

Även avsluta ett våldsamt förhållande kan vara svårt, det är ett modigt steg mot att garantera din hälsa och ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Här är sju steg för att skydda dig mot fysisk misshandel:

1. Flytta dig från omedelbar fara

"Min flickvän slog mig två gånger i veckan. Jag blev stel. Jag fortsatte att tänka på anledningar till varför min flickvän är arg på mig istället för att ropa ut henne för hennes kränkande beteende, säger Pete (namnbytt), en läsare från New Jersey. Om detta händer dig, prioritera din fysiska säkerhet. 

Om möjligt, lämna den omedelbara närheten för att undvika ytterligare skador. Håll en utrymningsplan redo om du är med ett inhemskt partnerskap. Gå till en offentlig plats eller en väns eller familjemedlems hus om du kan. Försök att förbli lugn och diskutera de värsta scenarierna med din(a) älskade(n) för att få dem ur ditt huvud.

2. Ring myndigheterna

"Min flickvän slår mig" är inte något vi hör ofta, och här spelar samhällelig stigma en stor roll. Kontakta myndigheter eller räddningstjänst om du är i omedelbar fara eller har blivit skadad. Brottsbekämpning kan och bör garantera din säkerhet och ge dig rättsligt skydd utan att misstro dig. 

Relaterad läsning: Hur det påverkar det att säga sårande saker i ett förhållande

3. Sök läkarvård

Att ta itu med detta relationsfråga omedelbart är mycket avgörande för dig. Om du har skadats, sök omedelbart läkare. Det är viktigt att dokumentera eventuella skador, eftersom det kan vara viktigt om du bestämmer dig för att involvera rättssystemet. Speciellt om du tror att din partner kan upprätthålla våldet igen.

4. Prata med någon du litar på

A fallstudie i International Journal of Environment, Ecology, Family and Urban Studies (IJEEFUS) diskuterade att män har mycket svårare att ta sig ur våldets trauma på grund av misstro och stereotyp reaktion från sina vänner och familjer. Det är därför vi inte kan överbetona vikten av att söka hjälp. 

Nå ut till en pålitlig vän, familjemedlem eller rådgivare som kan ge emotionell validering, stöd och vägledning. Dela dina erfarenheter med någon som kan hjälpa dig genom denna svåra tid. Vi hoppas att du med tiden går från "Varför slår min flickvän mig?" till "Jag måste ta mig ur det här förhållandet."

5. Överväg ett besöksförbud

Inget gott kan komma från att bo hos någon som slog dig. Om du fruktar för din säkerhet och behöver rättsligt skydd, rådgör med en advokat om att få ett besöksförbud eller ett skyddsförbud mot din flickvän. Detta kan juridiskt hindra henne från att närma sig dig eller din bostad eller arbetsplats.

6. Dokumentera missbruket

En vanlig fråga: "Min flickvän misshandlar mig, vad ska jag göra för att bevisa det?" Håll ett register över alla incidenter av fysisk övergrepp, inklusive foton, videor, datum, tider, platser och beskrivningar av vad som hände. Denna dokumentation kan vara avgörande om du bestämmer dig för att involvera brottsbekämpande myndigheter eller ansöka om besöksförbud.

Relaterad läsning: Min missbrukande fru slog mig regelbundet men jag flydde hem och hittade ett nytt liv

7. Sök professionell hjälp

Kontakta en terapeut som är specialiserad på våld i hemmet eller relationsfrågor. Om du har funderat på "Varför slår min flickvän mig?", kan det hjälpa dig att navigera i labyrinten av frågor i ditt huvud att söka sådan vägledning. Bara så ni vet, skickliga och licensierade rådgivare på Bonobology:s panel finns alltid här för dig.

Nandita säger: "Eftersom rådgivare upprätthåller strikt sekretess kan det skapa en säker miljö att söka rådgivning i situationer med våld i hemmet. Besöksförbud, kontakta lagmyndigheter för att skydda omedelbar säkerhet eller begära hjälp från skyddsrum och stödorganisationer för våld i hemmet är bara några exempel på rättsliga åtgärder som kan vidtas.”

Våldshandlingen inom ett romantiskt förhållande är en djupt oroande fråga som kräver både uppmärksamhet och handling. Även om det är viktigt att förstå några av de möjliga orsakerna bakom våld i hemmet, är det lika viktigt att betona att det aldrig finns en giltig motivering för övergrepp. 

Att inse att du är ett offer för våld i hemmet är det första steget mot att söka hjälp och vidta åtgärder för att skydda dig själv. Det är viktigt att nå ut till professionella, stödnätverk och organisationer som är dedikerade till att hjälpa individer som utsätts för våld i hemmet. Det är lika viktigt för samhället som helhet att öka medvetenheten om våld i hemmet, utmana skadliga könsstereotyper och främja sund relationsdynamik. Kom ihåg att du inte är ensam, och det finns resurser tillgängliga för att hjälpa dig att navigera i denna utmanande situation.  

7 dejta röda flaggor du inte bör ignorera när du är i ett förhållande med en man

Passivt-aggressivt beteende i ett förhållande: tecken och exempel

Hur man tar sig ur ett ohälsosamt förhållande: en steg-för-steg-guide

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka