Varför är gifta män otrogna? Frågan har fortsatt att förvirra sinnet hos många kvinnor som brottas med det sårade och känslomässiga traumat av att bli lurad. Även om det är lätt att krita fusk till stereotyper som "män kommer att vara män", kan sanningen bakom varför män är otrogen mot sina fruar vara mycket mer invecklad. Så varför är gifta män otrogna?

Från ilska och förbittring till ouppfyllda behov, sexuell lust och till och med låg självkänsla – det finns en hel rad faktorer som kan få en gift man att gå vilse. Det är viktigt att inte måla alla fall av fusk i äktenskapet med samma pensel och verkligen förstå de finare nyanserna av detta fenomen istället.

Även om vi inte säger att gifta kvinnor inte är otrogna, statistik tyder på att män är mer benägna att fuska, vare sig det är i form av tillfälliga one-night stands eller långvariga utomäktenskapliga affärer. Vi har vår expert psykoterapeut Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), som är specialiserad på relationsrådgivning och Rational Emotiv Behaviour Therapy för att hjälpa oss att hitta svaren på "Varför är gifta män otrogna mot sina makar?"

Varför fuskar gifta män? 13 anledning

Intressant, forskning fastställer förekomsten av otrohet till över 40 %. Men som ordspråket säger är fusk ett val. Ingen är så verkligt förblindad av lust eller sexuell lust att de inte inser omfattningen av den situation de hamnar i. Ändå går så många män medvetet den här vägen. Enligt en studie från American Association for Marriage and Family Therapy hade 25 % av gifta män som deltog i studien haft utomäktenskapliga affärer. Det är ingen liten siffra och indikerar det otrogen i äktenskapet är en trend, inte en aberration.

Dr Bhonsle håller med. "Det kan finnas flera orsaker och riskfaktorer som spelar in. Både relationella och individuella frågor kan bidra till att en gift man blir otrogen mot sin fru”, säger han. Det kan finnas otaliga orsaker bakom otrohet eftersom relationer – och människorna i dem – är komplexa. Men om man tittar noga fram kommer några vanliga orsaker. Så varför är gifta män otrogna? Oftare än inte är det av en av dessa 13 anledningar som anges nedan. Så om du ofta undrar, "Är min man otrogen?", bör du gå igenom dessa punkter och ta reda på om han är:

Relaterad läsning: 12 ursäkter för att lura män brukar komma på

1. Tristess i äktenskapet

En man som är otrogen i ett förhållande kan helt enkelt vara uttråkad. Tristess i förhållandet och livet, i allmänhet, är en mycket verklig risk som kommer med att vara stabil, stabil och partner för livet. Om inte båda parter gör en medveten ansträngning för att hålla gnistan vid liv, kan denna känsla av tristess ofta göra dem avlägsna. Och det är just detta avstånd som ofta skapar utrymme för en tredje person att komma in i ekvationen.

Dr. Bhonsle säger: "Tråkighet orsakad av att gå igenom vardagens rörelser och brist på spänning i förhållandet kan vara mycket starka triggers för en man att vara otrogen mot sin make. Risken ökar om han inte känner sig starkt känslomässigt bunden till sin make.” I en sådan situation kan en angelägenhetspartner komma som en doft av frisk luft och erbjuda den kittlande spänningen som han finner saknas i sin etablerade relation.

2. Osäkerhet och låg självkänsla 

Vi har alla vår del av osäkerhet som lämnar oss med en tråkig uppfattning om oss själva. Dessa osäkerheter är ofta nära kopplade till låg självkänsla. Det här är komplexa psykologiska problem och alla kan inte hantera dem på ett hälsosamt sätt. Så människor tar ofta till giftiga beteenden som söker säkerhet, såsom fusk. Här är vad som händer i sådana fall:

• A man som kämpar med låg självkänsla och osäkerhet kan äventyra hans engagerade relation för en utomäktenskaplig affär eller en rad incidenter av sexuella förbindelser utanför hans äktenskap för den tillfälliga tillfredsställelse som dessa upplevelser erbjuder
• Att bli önskad och efterlyst av en annan kvinna kan få honom att känna sig värdig och bra om sig själv, och den valideringen kan vara en tillräckligt stark motivator för en man att riskera stabiliteten i sin etablerade relation med sin make och sin familj

På tal om den här frågan, psykolog Pragati Surekha tidigare berättat för Bonobology, "Tänkesättet hos en otrogen man kan påverkas av vissa känslor av otillräcklighet. När en person känner att den saknas inom något område av sitt liv, kan de kompensera för det genom att söka validering från annat håll, eftersom det är ett enklare alternativ till att faktiskt arbeta med sina brister.”

Relaterad läsning: 7 typer av osäkerheter i ett förhållande och hur de kan påverka dig

3. Sexlöst äktenskap eller sexuellt avslag

Ett av de vanligaste svaren på frågan "Varför fuskar gifta män?" är brist på sex. De effekterna av ett könlöst äktenskap på en man kan vara djupgående, särskilt när det händer tidigt in i äktenskapet och hans libido fortfarande är potent. Detsamma gäller för sexuellt avvisande: när en mans sexuella närmanden ständigt avvisas av hans make. Sådana avslag kan leda till:

• Frustrationen av otillfredsställda sexuella behov
• En buckla i mannens självvärde

Även om sådana problem kan lösas på ett hälsosamt sätt genom tydlig kommunikation om ens behov, eller en professionell konsultation med en sexterapeut, verkar det för de flesta män att finna tröst hos en annan kvinna ofta vara den enklare vägen ut. 

4. Att straffa eller komma tillbaka till sin fru

Dr Bhonsle säger, "Tänkesättet hos en otrogen man är sådan att han använder otrohet som ett sätt att straffa eller komma tillbaka till sin make. Denna straffhandling kan vara för något som maken har gjort eller på grund av förbittring över hans otillfredsställda behov i äktenskapet.” Sådana otillfredsställda behov kan vara:

• Sexuella behov
• Känslomässiga behov (även män vill känna sig älskade, önskade och uppskattade i sina intima relationer)
• Kommunikationsbehov
• Säkerhetsbehov (om en man känner att hans fru är otrogen mot honom eller kan lämna förhållandet för gott)

Men när gifta par blir mer fasta i sitt liv, kan partner sluta anstränga sig för att förmedla dessa små saker till varandra. Med tiden, detta självgodhet i förhållandet driver dem isär, och mannen kan ta till att söka denna tillgivenhet och uppskattning från någon annan. Det är så de flesta känsloärenden börjar.

5. Den förbjudna fruktens lockelse

Så varför är lyckligt gifta (eller till synes lyckligt gifta) män otrogna? En av de främsta anledningarna till att en man är otrogen mot sin fru är lockelsen av den förbjudna frukten. Spänningen och spänningen att göra något så tabubelagt och komma undan med det kan vara mycket mer glädjande än den bästa orgasmen, och denna adrenalinkick kan bli en viktig motivator för en otrogen man.

I boken, Cheatingland: The Secret Confessions of Men Who Stray, som dokumenterar 61 gifta mäns fuskupplevelser och orsakerna bakom det, framstår "spänningen med det" och "hjärtbankande sex" som de vanligaste teman. Så om en otrogen man har haft många affärer eller en rad kortlivade utomäktenskapliga förbindelser, finns det en god chans att han gör det enbart för spänningen. 

Relaterad läsning: Hur man hanterar förbittring i äktenskapet? Experten berättar

6. Misogyni 

Svaret på "Varför fuskar gifta män?" kan också återfinnas i patriarkala betingningar och samhälleliga normer. Det verkar, genom historien, har män haft lyxen att ha flera partners utan någon skuld eftersom män har varit socialt betingade att se det som ett vittnesbörd om deras makt och maskulinitet.

Dr Bhonsle håller med om att kvinnohat mycket väl kan vara orsaken till många otrogna mäns handlingar. Han säger, "En man är otrogen mot sin fru eftersom hans kvinnofientliga tänkesätt säger: "Jag kan göra vad jag vill och hon måste ta det." I sådana fall är otrogen man fokuserar mer på 'mig'-faktorn än 'vi'-faktorn.

"Det är nästan som ett kundcentrerat förhållningssätt till äktenskap, där han går in och förväntar sig en viss nivå eller kvalitet på servicen, och om de förväntningarna inte uppfylls, tycker han att det är motiverat att han fuskar. Han blir aldrig riktigt en kollaboratör eller en jämställd partner i äktenskapet.”

7. Hans anknytningsstil

En man som är otrogen i ett förhållande kanske inte alltid drivs av lust eller låg självkänsla. En otrogen mans tankesätt påverkas oftast av flera psykologiska faktorer som kan få honom att undermedvetet sabotera sin relation med sin partner. En sådan faktor som kan finnas hos en otrogen man är en osäker anknytningsstil, eller för att vara mer exakt, orolig-undvikande anknytningsstil. Personer med detta anknytningsmönster:

• Är försiktig med intimitet och kämpar för att upprätthålla en engagerad relation
• Kan slå ut sina partners ofta
• Kan känslomässigt ta avstånd från någon som försöker komma nära dem 
• Kan ta till självsaboterande beteenden som fusk

Denna anknytningsstil är ett resultat av att ha blivit uppfostrad av känslomässigt otillgängliga vårdgivare. Det är då ett barn lär sig att de bara har sig själva att lita på. Eftersom en persons känslomässiga behov förbises, minimerades eller ogiltigförklarades, blir det en försvarsmekanism att vara distanserad och avskild.

Relaterad läsning: Attachment Styles Psykologi: Hur du växte upp påverkar relationer

 8. Ex-faktorn

Risken för otrohet är en av de största farorna med återknyta kontakten med ett ex när de är gifta. Dr Bhonsle säger: "Om en man har haft ett intensivt förhållande tidigare, fortfarande har känslor för ett ex eller delar en nära vänskap med ett ex, kan det snabbt bli en grogrund för en affär." Han delar följande skäl till varför en man kan dra tillbaka till en tidigare partner trots att han är gift:

• Det finns känslomässigt stöd i det sammanhanget
• Det finns tillit
• Han känner att hon förstår honom bättre än hans make
• Det har varit bra sexuell kemi mellan de två

9. Barndomstrauma och upplevelser 

En persons barndomsupplevelser kan spela en roll för att göra dem mer predisponerade för otrohet. Till exempel, 

• Om en man har lidit barndommissbruk/trauma som fysiska, känslomässiga eller sexuella övergrepp (och att trauman inte har åtgärdats), är det mer sannolikt att han blir otrogen i sina intima relationer
• Likaså kan att bevittna otrohet på nära håll – en förälder som är otrogen mot den andra – också öka sannolikheten för otrohet 

A studera har funnit att barn som var utsatta för otrohet i sina föräldrars äktenskap löpte dubbelt så stor risk att bli otrogen än de som inte var det.  

Relaterad läsning: Män med mammaproblem: 15 tecken och hur man hanterar

10. Sexberoende

Många gifta män är otrogna bara för att de är det beroende av sex. En vän till mig, Cathy, anförtrodde mig för några veckor sedan. Hon sa att hennes man, George, har haft flera affärer med kvinnor och nu hade en affär med sin kollega Linda, vilket hon fick reda på genom att läsa hans texter. 

Hon sa att George var en hängiven make och tog väl hand om henne. Han sa till och med att han älskade henne och överöste henne med presenter. Men när det gällde sex var George van vid att komma bort då och då. "Är min man otrogen? åh! det är han säkert. Hela tiden, sa hon. Senast jag hörde, planerade Cathy att lämna in en skilsmässa.

11. Ovilja att förbättra sig själv

Ofta tar gifta män över en viss ålder inget ansvar för sina handlingar. De kallar sina fruar för "tjatande" för sina frågor och klagomål och bestämmer sig för att hitta en fristad borta från allt ansvar. Och angelägenheter ger dem den där säkra platsen, borta från varje ansvarsskyldighet. Så män drar sig troligen från att förbättra sig på:

• Deras ekonomiska ställning
• Deras känslomässiga mognad
• Deras vanor, såsom spelande eller alkohol/drogmissbruk

Relaterad läsning: Ansvar i relationer – mening, betydelse och sätt att öva på

12. Personlighetsdrag

Ibland är inneboende personlighetsdrag själva ansvariga för att män övergår i otrohet. A studera har bevisat att män med narcissistiska drag är mer benägna att fuska än de som inte har sådana drag. Och några sådana narcissistiska drag som kan indikera att en man kan vara otrogen är:

• En ignorering av andra människors känslor
• Överdriven självkärlek
• Gastända andra
• Förnedra andra
• Avfärda sin partners behov och önskemål

Detta kanske förklarar psykologin bakom fusk och lögn. 

13. Midlivskris

Vi har alla hört talas om medelålderskris: den där oundvikliga lusten att göra saker man inte har gjort förrän en viss ålder. Tyngda av familjens förväntningar och arbetsstress tenderar män över en viss ålder att hitta en flyktväg. Och oftare än inte söker de denna flyktväg genom att ha en affär. 

A reddit användaren säger: "Min exman var otrogen mot mig och sprang sedan iväg med kvinnan och lämnade mig kvar för att plocka upp bitarna med mina barn. Det var helt ur det blå. Det har gått 16 månader nu, vi är skilda och han gifte om sig och de planerar att skaffa barn snart. Jag försöker fortfarande ta reda på vad fan som egentligen hände."

Relaterad läsning: 8 Relationsproblem du kan möta om du hade giftiga föräldrar

Varför fuskar män och stannar fortfarande hos sina fruar?

En annan vanlig fråga kring otrohet som förevigas av män är: varför vill fuskare stanna i relationer? Tja, om en man sviker förtroendet hos den person han en gång lovade att älska och vårda för resten av sitt liv, kan han verkligen vara lyckligt gift? Men ja, många av de män som fuskar verkar lyckliga i sina äktenskap, och kollar säkert många av rutorna för ett lyckligt, tillfredsställande liv – åtminstone externt.

Vad som också är sant är att de flesta otrogna män fortsätter att vara gifta. Medan forskning indikerar att nära 45 % av alla skilsmässor beror på otrohet, statistik påpeka också att endast 5-7% av människor faktiskt lämnar sina makar eller långvariga partners för sina affärer. 

Så varför vill fuskare stanna i relationer? Dr. Bhonsle delar följande skäl:

• Samhällets ogillande kan vara ett stort avskräckande medel
• Familjetryck kan få en man att förbli gift och fortfarande vara otrogen
• Han kanske inte vill utsätta sina barn för en skilsmässa
• Hans make kan erbjuda logistiskt stöd till familjestrukturen – ta hand om barnen eller ta hand om sjuka äldre i familjen – som han kanske inte vill störa

Hur man klarar av att man är otrogen mot dig

Vid det här laget är några saker helt klara – en ansenlig majoritet av män är otrogna mot sina makar; drivkrafterna bakom en otrogen mans handlingar kan variera från tillståndet i äktenskapet till hans egna känslomässiga och psykologiska problem; och trots fusket kanske han inte vill släppa taget om äktenskapet.

Men om du är en kvinna som har varit i den här situationen är det dags att ta reda på hur man gör ta itu med en otrogen make. Många kvinnor tenderar att stanna kvar i äktenskap med otrogna makar även när de inte riktigt har bearbetat skadan eller förlåtit sin partner för sina överträdelser eftersom de känner att det inte är ett alternativ att gå ut.

Till detta säger Dr Bhonsle: "Kom ihåg att du alltid har alternativ och val i livet. Ibland kan det enda tillgängliga valet för dig vara ett obehagligt, obekvämt, mindre lyxigt alternativ, vilket kan göra det skrämmande. Men det finns alltid där." Om du upptäcker att du blir lurad, här är några tips som hjälper dig att klara dig:

Relaterad läsning: När man ska gå iväg efter otrohet: 10 tecken att veta

1. Konfrontera din otrogna man

Blunda inte för att din man är otrogen mot dig. Konfrontera istället och ha en konversation. Dr Bhonsle ger råd: "Konfrontera din man på ett sätt som leder till en konversation om vad som ligger framför dig." Så du bör ha svar på följande frågor:

• Kommer fusket att sluta?
• Om det gör det, kan du ge äktenskapet en ny chans?
• Hur ska du göra med avsluta äktenskapet?

2. Egenvård måste prioriteras

Kom ihåg att det är en stor sak att bli lurad, och orkanen av känslor du går igenom är absolut giltig. Flaska inte upp dessa obekväma känslor. Prioritera istället egenvård, och gör det du behöver för att kunna arbeta igenom smärtan. Egenvård kan i sådana fall innebära:

• Daglig träning
• Äta nyttigt
• Journalföring 
• Att ägna sig åt hobbyer som krukmakare, läsa eller måla
• Meditation

Relaterad läsning: De viktigaste 7 egenskaperna hos ett hälsosamt förhållande

3. Bedöm vad du själv vill ha

När den första smärtan och smärtan har svalnat något, tänk på vad du vill göra härnäst. Du bör ha svar på följande frågor:

• Vill du ge din otrogen man en ny chans? 
• Vill du gå ut ur äktenskapet? 
• Om du går ut, vilken typ av logistiskt stöd behöver du för att göra den övergången? 

Att avsluta ett äktenskap är ett viktigt beslut, och oavsett hur giltigt ditt skäl är, måste du se till att detta inte är ett känslomässigt svar på den skada du har orsakats utan ett väl genomtänkt val.

Relaterad läsning: Att falla ur kärlek efter otrohet – är det normalt och vad man ska göra

4. Involvera en tredje part

Dr. Bhonsle säger: "Beroende på vad du bestämmer dig kan du behöva involvera en tredje part för att navigera i ditt förhållande från och med nu. Om du har bestämt dig för att sluta, måste du anlita en skilsmässaadvokat. Och om du har valt att stanna kvar och få det att fungera, då rekommenderas starkt att söka professionell hjälp och välja äktenskapsrådgivning.” Utan hjälp från en tredje part kanske du och din make inte har stödet att gå till roten av otroheten, reparera förhållandet och verkligen läka från detta bakslag.

5. Gå vidare

Oavsett ditt beslut måste du gå vidare från detta bakslag – oavsett om du är ensam eller tillsammans med din partner. Se till att du inte förbiser din helande resa eftersom det känslomässiga traumat av att bli lurad kan förändra dig på så många sätt. Det är avgörande att se till att dessa sår är läkta och inte förvandlas till triggers för dina ohälsosamma beteendemönster i framtiden.

Om hur man går vidare, a reddit användaren säger: "Genom att komma överens med det faktum att han/hon inte hade någon respekt eller kärlek till dig. Den person du litade mest på i den här världen för att ta hand om ditt hjärta förrådde dig på värsta möjliga sätt. Det här är inte samma person som du gifte dig med. Ta dig tid att reflektera över äktenskapet. Skilsmässa är som döden. Det tar tid. När du väl kan reflektera kommer du att se alla röda flaggor du missat eller ignorerat. Du kommer att kunna "se" att den här personen gjorde dig en tjänst och att det är bättre för dig att ta hand om ditt eget hjärta."

Infografik om skäl till varför gifta män fuskar

Här är en kort titt på orsakerna till varför män som är gifta eller i engagerade relationer tenderar att vara otrogen och hur man hanterar sådana situationer:

Avslutande tankar

Så vi hoppas att du nu har alla svar på frågan "Varför fuskar gifta män?" Likaså hoppas vi att du vet svaret på "fuskar alla män?", är ett klart nej. Och de bakomliggande orsakerna bakom valet av otrohet kan vara riktigt varierande. Att försöka förstå psykologin bakom fusk och lögn kan hjälpa dig att hantera din partner och situationen mer empatiskt. 

Kan en man vara otrogen och fortfarande älska sin fru? Helvete, ja! För han kanske bara fuskar för att mätta lite osäkerhet. Men detta betyder inte att du minimerar din egen smärta eller skyller dig själv för deras handlingar. Men det rätta perspektivet kan hjälpa dig att humanisera din otrogna man snarare än att demonisera honom, vilket kan hjälpa dig att bedöma vad du verkligen vill ha för dig själv och förhållandet.

Det tafatta i att återuppbygga ett förhållande efter fusk och hur man navigerar det

Saknar fuskare sitt ex? Ta reda på

8 steg för att hantera din makes känslomässiga angelägenhet

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka