พฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์: สัญญาณและตัวอย่าง

เราทุกคนพบว่าตัวเองพัวพันกับพฤติกรรมก้าวร้าวของใครบางคน ณ จุดหนึ่งหรืออีกจุดหนึ่ง แต่สำหรับฉัน พฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เมื่อมันฝังอยู่ในความรักในอดีตของฉัน ตอนนั้นฉันไม่รู้เลยว่าสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ และการแสดงออกถึงความไม่พอใจที่ปกปิดไว้จะสร้างความไม่ลงรอยกันที่ดังก้องมานานหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

แฟนเก่าของฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านรูปแบบการสื่อสารที่เข้าใจยากนี้ โดยมีทักษะในการแสดงออกทางอ้อมเกี่ยวกับความไม่พอใจของเธอในการสนทนาแบบเป็นกันเอง ราวกับว่าอากาศหนาทึบด้วยความคับข้องใจที่ไม่ได้พูด ถูกปกคลุมอยู่ด้านหลังด้านหน้าของรอยยิ้มจอมปลอมและแสร้งทำเป็นยอมรับ นั่นคือตอนที่ฉันตระหนักว่าพฤติกรรมก้าวร้าวสามารถบดบังความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะกลมกลืนกันมากที่สุดได้

ด้วยความช่วยเหลือของ ชาเซีย ซาลีม (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาการแยกกันอยู่และการหย่าร้าง เรามาทำความเข้าใจกันว่าพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลงเอยด้วยการเข้าใจผิดที่สร้างความขุ่นเคืองใจชั่วคราว 

พฤติกรรมก้าวร้าวเชิงโต้ตอบในความสัมพันธ์คืออะไร?

พฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์ทำหน้าที่เป็นตัวทำลายความเงียบและบ่อนทำลายรากฐานของความสัมพันธ์ของคุณอย่างละเอียด รูปแบบการสื่อสารนี้กำหนดโดยการแสดงออกทางอ้อมของความเป็นปรปักษ์หรือความไม่พอใจ มักจะทำให้ทั้งสองฝ่ายพัวพันกับความตึงเครียดที่ไม่ได้พูดออกมา การตระหนักถึงพฤติกรรมก้าวร้าวและเฉยเมยเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการส่งเสริม ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากธรรมชาติที่เข้าใจยากสามารถสร้างความสับสนและความตึงเครียดทางอารมณ์ได้ ในการสำรวจนี้ เราเจาะลึกลักษณะสำคัญของพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์โรแมนติก:

• การวิพากษ์วิจารณ์ที่ถูกปกปิด: การเสียดสีและการดูถูกที่ปลอมตัวกลายเป็นวิธีการทั่วไปในการแสดงความไม่เห็นด้วย เพื่อเป็นหนทางหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง นี่เป็นหนึ่งในตัวอย่างเชิงโต้ตอบและก้าวร้าวแบบคลาสสิกในความสัมพันธ์
• การรักษาแบบเงียบ: การถอนการสื่อสารและความเสน่หา การรักษาแบบเงียบ ทำหน้าที่เป็นการแสดงออกถึงความไม่พอใจที่ละเอียดอ่อนแต่ทรงพลัง ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณการละเมิดเชิงรับและก้าวร้าวที่พบบ่อยที่สุด
• การผัดวันประกันพรุ่งและการก่อวินาศกรรม: ความล่าช้าโดยเจตนาและการล้มล้างความรับผิดชอบร่วมกันทำให้เกิดความคับข้องใจในคนที่ไม่โต้ตอบ
• การปฏิเสธความรู้สึก: แทนที่จะแสดงความโกรธอย่างเปิดเผย คู่ครองที่ก้าวร้าวอาจมองข้ามหรือปฏิเสธอารมณ์ที่แท้จริงของตนเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด
• ท่าทางอวัจนภาษา: ในแบบไดนามิกนี้ การกลอกตา การถอนหายใจ และสัญญาณอวัจนภาษาอื่นๆ จะสื่อสารความรู้สึกทางอ้อมโดยไม่มีคำพูดที่ชัดเจน
• คำชมเชยแบบแบ็คแฮนด์: ข้อความเชิงบวกที่แฝงด้วยความปฏิเสธ ทำให้ผู้รับรู้สึกไม่สบายใจ เป็นแกนนำในวงจรพฤติกรรมของชายหรือหญิงที่ก้าวร้าว

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การทำความเข้าใจ การระบุ และการจัดการความขัดแย้งในชีวิตสมรส

Shazia อธิบายว่าคนสองคนอาจใช้พฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้อย่างไร “ผู้คนหมกมุ่นอยู่กับพฤติกรรมก้าวร้าวเนื่องจากกลัวความขัดแย้งและ ขาดความตระหนักรู้ทางอารมณ์- คนเหล่านั้นอาจไม่รู้วิธีจัดการกับความโกรธหรือวิธีแสดงความโกรธอย่างเหมาะสม 

“พวกเขาอาจไม่ต้องการทำอะไรให้เป็นเรื่องใหญ่ หรืออาจแค่กลัวปฏิกิริยาที่พวกเขาจะได้รับจากคู่สมรสของพวกเขา ด้วยเหตุนี้ สาเหตุของความไม่พอใจจึงไม่ได้รับการแก้ไข ซึ่งมักจะนำไปสู่ความตึงเครียด และรุนแรงขึ้นจนถึงจุดที่อาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้”

หากต้องการมองเห็นสัญญาณที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ คุณจะต้องตระหนักรู้ถึงกระแสอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในความผูกพันใกล้ชิดของคุณ คราวหน้า เราจะพูดถึงผลกระทบเชิงลึกของพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์โรแมนติก และเสนอกลยุทธ์เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและการแก้ปัญหากับคู่รักของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว การเข้าใจรากเหง้าของความก้าวร้าวเชิงรับเป็นก้าวแรกสู่การสร้างรากฐานของความไว้วางใจและการสื่อสารแบบเปิดในสายสัมพันธ์แห่งความรัก

อะไรคือสัญญาณของพฤติกรรมก้าวร้าว?

พฤติกรรมก้าวร้าวและเฉยเมยในความสัมพันธ์มักแสดงออกว่าเป็นวิธีการแสดงความไม่พอใจที่ละเอียดอ่อนและโดยอ้อม ปล่อยให้ทั้งสองฝ่ายต้องต่อสู้กับความตึงเครียดโดยไม่ได้พูดออกมา ที่นี่ เราจะสำรวจตัวบ่งชี้ที่เหมาะสมยิ่งของพฤติกรรมเชิงรุก:

1. จงใจ “ลืม” ที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง 

ความก้าวร้าวในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์อาจรวมถึงการที่คู่สมรสที่อารมณ์เสียตกลงที่จะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่ออีกฝ่าย แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องทำจริงๆ พวกเขาจะแสดงความรังเกียจโดย "ลืม" ที่จะทำงานให้เสร็จหรือรอจนถึงนาทีสุดท้าย “นี่เป็นหนึ่งในตัวอย่างเชิงรุกและก้าวร้าวแบบคลาสสิกในความสัมพันธ์ที่คงอยู่ในฐานะ พยายามทำร้ายใครบางคน และทำไปโดยรู้ดีว่าพวกเขาต้องการทำให้คู่ของตนไม่พอใจ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคนๆ หนึ่งอาจลืมทำบางสิ่งบางอย่างจริงๆ เมื่อมันเป็นสัญญาณของการสื่อสารเชิงรุก คุณมักจะเห็นมันควบคู่ไปกับสัญญาณอื่นๆ” ชาเซียกล่าว

ตามที่กล่าวมา ศึกษา สำหรับคนที่มีพฤติกรรมก้าวร้าว “พฤติกรรมของบุคคลที่ก้าวร้าวส่วนใหญ่มีทั้งจุดประสงค์และความตั้งใจ ยิ่งไปกว่านั้น คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ ยังได้รับความพึงพอใจอย่างแท้จริงจากการทำให้คนอื่นหงุดหงิดใจเพื่อให้คนอื่นแสดงความโกรธออกมา”

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสามีที่ไม่ทำงานบ้าน

2. เมื่อทำอะไรก็ทำอย่างไม่มีประสิทธิภาพและไม่สมบูรณ์ 

สมมติว่าคุณขอให้คู่สมรสตรวจสอบความพร้อมของการนัดหมายที่สำคัญและจองให้คุณ เพื่อแสดงความเกลียดชัง พวกเขาอาจจะโทรไปถามสถานที่ว่าง แต่ขอให้คุณกำหนดเวลาการนัดหมายด้วยตัวเอง โดยพูดว่า “ทำไมฉันต้องทำแบบนั้นเพื่อคุณ”

“นี่คือลักษณะของความสัมพันธ์เชิงรุก-เชิงโต้ตอบ” ตามความเห็นของ Shazia:

• มันสะท้อนถึงความยากจน ทักษะการแก้ปัญหาความขัดแย้ง เมื่อคู่ครองรับผิดชอบแต่ทำเสร็จเพียงครึ่งทางเพราะพวกเขาไม่ “รู้สึกอยาก” ทำเสร็จ
• พวกเขาก่อปัญหามากกว่าการไม่รับผิดชอบตั้งแต่แรก
• นอกจากนี้ยังเป็นความพยายามที่ชัดเจนในการทำให้ความเป็นปรปักษ์ของพวกเขาชัดเจน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เคล็ดลับที่สมเหตุสมผลสำหรับการแก้ไขข้อขัดแย้งในความสัมพันธ์

3. การสื่อสารที่หัก ณ ที่จ่ายเป็นสัญญาณของความก้าวร้าวทางอ้อม

“เมื่อคนรักขัดขวางอีกฝ่าย พวกเขากำลังพยายามระบายหรือแสดงความโกรธทางอ้อม แทนที่จะพูดถึงมันหรือแสดงความรู้สึกที่ชัดเจน นั่นเป็นคำจำกัดความที่ก้าวร้าวและก้าวร้าวอย่างแท้จริง” ชาเซียอธิบาย เธอบอกว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจาก:

• กลัวความขัดแย้ง โดยที่คู่ครองอาจไม่เต็มใจที่จะหารือเกี่ยวกับสถานการณ์เพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับคำตอบที่พวกเขาจะได้รับ
• ไม่พร้อมจะระบายความโกรธจึงแสดงออกมา กำแพงหิน- นี่เป็นสัญญาณการละเมิดที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวที่พบบ่อยที่สุด

4.ไม่จริงใจกับความรู้สึกของตน

ความกลัวความขัดแย้งทำให้บุคคลที่ไม่เป็นมิตรไม่ยอมรับความรู้สึกของตน ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ยอมรับเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียกับคู่ของตน “มีอะไรผิดปกติ” นับล้านครั้ง อาจถูกถามเพียงเพื่อพบกับล้าน “ไม่มีอะไรเลย ทำไมคุณถึงสนใจล่ะ” การสื่อสารเชิงรุกเช่นนี้เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์มากที่สุด นี้อย่างต่อเนื่อง ขาดการสื่อสาร ย่อมก่อให้เกิดปัญหาในไดนามิกใดๆ เพียงเพราะหนึ่งในสองคน (หรือทั้งสองอย่าง) ไม่รู้ว่าจะจัดการและแสดงความโกรธอย่างไร

ในหนังสือของ Scott Wetzler เกี่ยวกับวัฏจักรของผู้ชายที่ก้าวร้าวเฉยๆ ใช้ชีวิตร่วมกับผู้ชายก้าวร้าวเขากล่าวว่า “ในความสัมพันธ์ ผู้ชายก้าวร้าวเหล่านี้จะปฏิเสธความต้องการและความรู้สึกของผู้หญิง พวกเขาปิดโอกาสในการแก้ไขปัญหา และมุ่งเน้นไปที่วิธีที่พวกเขาจะได้รับแนวทางของตนเอง ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกอยู่ในนั้น: ดูเหมือนจะไร้ประโยชน์ที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาและโมโหที่จะยอมรับพฤติกรรมของพวกเขา” สิ่งนี้ถือเป็นจริงโดยไม่คำนึงถึงเพศ

5.รู้สึกเหนื่อยล้าในความสัมพันธ์

เห็นได้ชัดเจนว่าเมื่อบุคคลประเภทบุคลิกภาพก้าวร้าวตัดสินใจที่จะทำตัวเป็นศัตรูกับคู่รักในลักษณะทางอ้อม (อ่านเฉยๆ) มันจะนำไปสู่ปัญหาในความสัมพันธ์ในระยะยาว Shazia ชี้ให้เห็นว่าปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากอะไร:

• คนที่ต้องรับมือกับคนรักที่ก้าวร้าวอาจเริ่มรู้สึก เหนื่อยล้าในความสัมพันธ์
• ผลก็คือความแตกแยกทางอารมณ์เกิดขึ้น
• สิ่งต่างๆ ในความสัมพันธ์มีความสัมพันธ์กัน และมันอาจส่งผลต่อด้านอื่นๆ เช่น ความเคารพ เนื่องจากการสื่อสารแบบพาสซีฟก้าวร้าวอย่างต่อเนื่อง พวกเขาจึงไม่เคยบอกกันตรงๆ ว่ารู้สึกอย่างไร และอาจเริ่มไม่เคารพซึ่งกันและกัน
• ปัญหาเรื่องความเชื่อใจก็อาจตามมาเช่นกัน และทั้งหมดนี้เป็นผลมาจาก 'การแก้แค้น' ที่พันธมิตรคนหนึ่งตั้งเป้าที่จะแสวงหาอีกคนหนึ่ง

ขณะที่เราเปิดเผยความซับซ้อนเล็กๆ น้อยๆ ของพฤติกรรมก้าวร้าวและเฉยเมยในความสัมพันธ์ ก็เห็นได้ชัดว่าการแสดงออกที่แอบแฝงเหล่านี้สามารถหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความไม่พอใจระหว่างคู่รักได้ ตระหนักถึงสัญญาณเช่นการวิพากษ์วิจารณ์ที่ถูกปกปิด คำชมเชยและการหลงลืมอย่างมีจุดมุ่งหมายเป็นหัวใจสำคัญในการขจัดอุปสรรคในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับคู่ของคุณ การทำความเข้าใจความก้าวร้าวเชิงรับสามารถช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาที่ลึกซึ้งในความสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์ที่โปร่งใสมากขึ้น

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: Negging คืออะไร: ความหมาย สัญญาณ และวิธีตอบสนอง

ตอนนี้ เราจะเจาะลึกสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง โดยให้ความกระจ่างเกี่ยวกับกรณีในชีวิตจริงที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการก้าวร้าวในความสัมพันธ์ และวิธีการที่จะนำทางในบริบทของชีวิตรักของคุณ

ตัวอย่างของพฤติกรรมก้าวร้าวก้าวร้าวคืออะไร?

พฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์อย่างที่คุณเห็นในตอนนี้สามารถทำลายความผูกพันที่ดีได้ เพียงเพราะคู่ครองฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายไม่สามารถรู้สึกถึงความรู้สึกและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการสื่อสารที่ดีและมีประสิทธิภาพ (ไร้ข้อกล่าวหา) จึงเป็นกฎอันดับหนึ่ง การแก้ไขข้อขัดแย้งในความสัมพันธ์.

แต่เมื่อคู่รักหรือคู่สมรสของคุณไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติตาม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัญญาณที่เราระบุไว้ข้างต้น ลองดูตัวอย่างความสัมพันธ์เชิงโต้ตอบและก้าวร้าว ดังตัวอย่างโดย Shazia:

• บุคลิกภาพก้าวร้าวอาจใช้กลวิธีหลายอย่างเพื่อทำให้ตนเองรู้จักความก้าวร้าว พวกเขาอาจหลงระเริงกับการเสียดสี มักจะหยาบคาย และมีอารมณ์ขันเพื่อดูถูกคู่ของตน
• พันธมิตรที่ก้าวร้าวอาจจงใจล้มเหลวในบางงานหรือจงใจผัดวันประกันพรุ่งในการไปถึงงานเหล่านั้น
• พวกเขาอาจเพิกเฉยต่อการสื่อสารทั้งหมดและหลีกเลี่ยงการแสดงความรักในรูปแบบใดๆ
• ความต้องการแก้แค้นอย่างแรงกล้าของพวกเขาในชีวิตประจำวันไม่ได้ถูกซ่อนไว้
• คุณอาจเห็นว่าไม่เหมาะสมหรือเป็นเชิงลบ ภาษากายเช่น การกลอกตา การหัวเราะแบบเสแสร้ง/บังคับ หรือการถอนหายใจเกินจริง
• พวกเขามีวิธีจัดการกับความขัดแย้งแบบเชิงรุกด้วยเช่นกัน

การทำความเข้าใจความหมายของการก้าวร้าวในความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคุณ (หรือคนรัก) จึงจัดการกับความโกรธในแบบที่คุณทำ ก่อนที่ผลลัพธ์ด้านลบของการกระทำที่ไม่เป็นมิตรจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ เราหวังว่าคุณจะมองเห็นสัญญาณของพฤติกรรมก้าวร้าวและหยุดแนวโน้มนี้เสียก่อน

พฤติกรรมก้าวร้าวและเฉยเมยส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?

ธรรมชาติร้ายกาจของพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์สามารถบดบังรากฐานของความไว้วางใจและการสื่อสารได้ การแสดงออกถึงความไม่พอใจที่ละเอียดอ่อนและโดยอ้อมมีศักยภาพที่จะกัดกร่อนโครงสร้างของความสัมพันธ์ การรู้ว่าพฤติกรรมก้าวร้าวส่งผลอย่างไรต่อเราเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ไขปัญหาก่อนที่จะบานปลาย มาดูกันว่าการมีความสัมพันธ์เชิงรุกส่งผลอย่างไรต่อผู้คน:

• รายละเอียดการสื่อสาร: พฤติกรรมก้าวร้าวมักเป็นอุปสรรคต่อการสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์ ส่งผลให้การแลกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกล้มเหลว
• บ่อนทำลายความไว้วางใจ: ลักษณะทางอ้อมของการกระทำเชิงโต้ตอบที่ก้าวร้าวสามารถสร้างบรรยากาศของความไม่ไว้วางใจได้ เนื่องจากคู่รักอาจพยายามดิ้นรนเพื่อถอดรหัสความรู้สึกที่แท้จริงเบื้องหลังการแสดงออกถึงความไม่พอใจอย่างลึกซึ้ง
• ระยะห่างทางอารมณ์: วิพากษ์วิจารณ์อย่างคลุมเครือและ การรักษาแบบเงียบ ๆ มีส่วนทำให้เกิดระยะห่างทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าว ทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวระหว่างคู่รักที่อาจรู้สึกไม่สามารถแสดงออกได้อย่างอิสระ
• ความขัดแย้งที่ลุกลาม: พฤติกรรมก้าวร้าวเชิงโต้ตอบที่ไม่ได้รับการแก้ไขสามารถขยายปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ไปสู่ความขัดแย้งที่สำคัญได้
• ผลกระทบด้านลบต่อความใกล้ชิด: ความใกล้ชิดและความสัมพันธ์อาจลดลงเมื่อคู่รักต้องต่อสู้กับผลกระทบทางอารมณ์จากการกระทำที่ก้าวร้าวและเฉยเมย นำไปสู่ความผูกพันที่ตึงเครียดและโรแมนติกที่ไม่อาจเติมเต็มได้
• ผลกระทบต่อสุขภาพจิต: การเปิดรับพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ความเครียด วิตกกังวล และความท้าทายด้านสุขภาพจิตอื่นๆ สำหรับคู่รักทั้งสอง ซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา
• ความยากลำบากในการแก้ไขปัญหา: ลักษณะทางอ้อมของการสื่อสารเชิงรุกทำให้การจัดการและแก้ไขปัญหาที่ซ่อนอยู่เป็นเรื่องที่ท้าทาย ทำให้เกิดวงจรของความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข

ตอนนี้คุณรู้ผลที่ตามมาจากความก้าวร้าวแบบพาสซีฟแล้ว ด้วยการตระหนักถึงผลกระทบที่รุนแรง พันธมิตรสามารถทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์ ส่งเสริมการสื่อสารแบบเปิด สร้างความไว้วางใจ และสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อความใกล้ชิดทางอารมณ์และความเข้าใจซึ่งกันและกัน

หากคุณประสบปัญหาในการจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวในความสัมพันธ์ Bonobology's โดยคณะนักบำบัดที่มีประสบการณ์ สามารถช่วยคุณนำทางผ่านมันได้

คำถามที่พบบ่อย

12 ลักษณะของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ

9 วิธีแก้ไขความขัดแย้งในครอบครัวผสม

การใช้ชีวิตสมรสที่ผิดปกติกับความขัดแย้งในชีวิตสมรส

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม