12 สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

"“เลิกจมอยู่กับอดีต” คุณคงเคยได้ยินประโยคนี้จากคนรอบข้างบ่อยพอแล้วใช่ไหม? จริงๆ แล้วมันก็ไม่ผิดทั้งหมดหรอก การจมอยู่กับอดีตและคิดถึงแฟนเก่าตลอดเวลาอาจเผยให้เห็นอารมณ์ที่ซ่อนอยู่มากมาย ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ หากคุณกำลังสับสนกับคำถามที่ว่า “จะก้าวข้ามความสัมพันธ์ในอดีตได้อย่างไร” คุณมาถูกที่แล้ว

บาดแผลทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตอาจทำลายความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณได้ บาดแผลทางใจในอดีต เช่น การถูกทำร้ายร่างกายหรือจิตใจ อาจทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายและลังเลใจในความสัมพันธ์ครั้งใหม่

การปล่อยวางความสัมพันธ์ในอดีตอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจแบกภาระทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตไว้กับความสัมพันธ์ปัจจุบัน และทำลายมันลงก่อนที่มันจะเบ่งบานเสียอีก การสร้างความรักขึ้นมาใหม่หลังจากบาดแผลทางอารมณ์นั้นยากลำบากมาก แต่การรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไรอยู่ก็สามารถช่วยได้

เจย์ เช็ตตี้ โค้ชด้านเป้าหมายและนักเขียนชาวอังกฤษ กล่าวว่า “ทุกคนที่คุณพบจะมาพร้อมกับภาระของตัวเอง คุณเพียงแค่ต้องหาคนที่รักคุณมากพอที่จะช่วยคุณระบายมันออกมา” ลองมาดูกันว่าภาระทางอารมณ์ที่สะสมมาในอดีตมีลักษณะอย่างไร

ความสัมพันธ์ในอดีตและภาระทางอารมณ์ของพวกเขา

ความสัมพันธ์ในอดีตมักทิ้งร่องรอยของภาระทางอารมณ์ไว้เบื้องหลัง ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะสามารถเตรียมใจรับมือได้ ภาระทางอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ในอดีต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความสัมพันธ์นั้นไม่ได้จบลงเพียงเพราะความสมัครใจของทั้งสองฝ่าย

อดีตของใครสักคนควรส่งผลต่อความสัมพันธ์หรือไม่? คำตอบนี้ง่าย แต่เมื่อคุณเริ่มสำรวจดู คุณจะรู้ว่ารูปแบบและพฤติกรรมต่างๆ แทรกซึมอยู่ในจิตใจของคุณ ทำให้ยากต่อการปล่อยวางภาระทางอารมณ์

มันประกอบด้วยรูปแบบพฤติกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกสำนึกผิด คุณจมอยู่กับความเศร้าโศก หรือมีความคิดและอารมณ์เชิงลบมากมาย บางครั้ง แม้ว่าคุณจะแบกภาระทางอารมณ์ไว้มากมาย แต่คุณก็อาจไม่รู้ตัว เพราะเป็นการยากที่จะตระหนักถึงการมีอยู่ของมันในชีวิตของคุณ

คุณอาจกำลังหลอกตัวเองว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณจบลงแล้ว และไม่มีอะไรหยุดยั้งคุณจากการยอมรับอนาคต แต่ความจริงอาจแตกต่างออกไป เพราะคุณอาจยังคงแสดงพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความปั่นป่วนทางอารมณ์ โดยไม่รู้ตัว ความสัมพันธ์ในอดีตของคุณอาจทำให้คุณประสบปัญหาด้านความไว้วางใจหรือการถูกทิ้ง

แล้วคุณจะกำจัดภาระทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ในอดีตได้อย่างไร การเผชิญหน้ากับความสัมพันธ์ในอดีตและปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์เหล่านี้ และการพูดคุยกับคนรักปัจจุบัน จะช่วยให้คุณลดภาระทางใจลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ในปัจจุบันที่แข็งแกร่งขึ้นกับคนรักของคุณอีกด้วย

หากคุณได้แบ่งปันทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับอดีตของคุณแล้ว ก็จะไม่มี สัมภาระทางอารมณ์ ที่จะแบกรับและจะไม่มีความรู้สึกไม่มั่นคงในชีวิตปัจจุบันที่เกี่ยวข้องกับอดีตอีกต่อไป

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับภาระทางอารมณ์ เราต้องเรียนรู้ที่จะตระหนักว่าปัญหามีอยู่ตั้งแต่แรก เมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณต่างๆ ได้แล้ว คุณก็จะพร้อมหาวิธีที่จะไม่ให้ความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ลองพยายามระบายภาระของคุณโดยเร็วที่สุด เพื่อสร้างความสัมพันธ์ในปัจจุบันที่แข็งแรงและเจริญรุ่งเรือง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: แก้ไขความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ – 21 วิธีในการรักษาร่วมกัน

12 สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

คุณเคยพยายามก้าวต่อไปในชีวิตและพยายามลืมความสัมพันธ์ในอดีตหรือไม่? คุณหาทางออกจากความวุ่นวายในอดีตไม่ได้เลยหรือ? บาดแผลทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตอาจกลายเป็นจุดแตกหักครั้งใหญ่ในชีวิตปัจจุบันของคุณ เช่น ปัญหาต่างๆ เช่น การไม่สามารถไว้วางใจหรือระบายความรู้สึกกับคู่ของคุณ

ในบางกรณี คุณอาจถึงขั้นเชื่อว่าปัญหาที่คุณเคยเผชิญในอดีตได้รับการจัดการแล้ว และคุณได้เยียวยาทุกอย่างที่จำเป็นแล้ว อย่างไรก็ตาม โดยไม่รู้ตัว ไดนามิกที่เป็นพิษ คุณเคยเป็นส่วนหนึ่งที่อาจสร้างผลกระทบอย่างมากต่อตัวคุณ แต่ตอนนี้คุณกลับเรียนรู้ที่จะมองข้ามมันไป

หากคุณยังคงสับสน นี่คือสัญญาณที่ชัดเจนว่าบาดแผลทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตยังคงอยู่ และสิ่งเหล่านี้กำลังส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของคุณกับคนรักคนปัจจุบัน การสร้างความรักขึ้นมาใหม่หลังจากความเสียหายทางอารมณ์นั้นเป็นไปได้ แต่ก่อนอื่น คุณต้องระบุและยอมรับปัญหาที่เกิดจากความสัมพันธ์ในอดีตของคุณเสียก่อน

1. ความไม่มั่นคงห่อหุ้มความสัมพันธ์ของคุณ

ความไม่มั่นคงคือสาเหตุของความเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ ทั้งโดยทั่วไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ หากคุณเคยผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในอดีต คุณจะสูญเสียความไว้วางใจในผู้อื่นได้ง่าย และคุณจะแบกรับบาดแผลจากความสัมพันธ์ครั้งเก่าไว้กับความสัมพันธ์ครั้งใหม่

แต่คุณต้องพยายามเชื่อใจคนรักที่คุณกำลังคบหาอยู่ มิฉะนั้น มันจะยิ่งนำไปสู่ความไม่ไว้วางใจและในที่สุดก็อาจนำไปสู่การเลิกรา เมื่อคุณสงสัยในความสามารถของตัวเองอยู่ตลอดเวลา คุณย่อมต้องกังวลว่าคนรักของคุณจะรักคุณมากแค่ไหนเช่นกัน

ถึงแม้คุณอาจจะพูดอย่างมั่นใจว่า "ฉันได้เรียนรู้ที่จะทิ้งอดีตไว้ในความสัมพันธ์แล้ว" แต่ความไม่มั่นคงของคุณอาจโน้มน้าวให้คุณคิดต่างออกไปเมื่อปัญหาเริ่มคืบคลานเข้ามา หากคุณเคยถูกนอกใจ มีโอกาสสูงที่คุณจะจมอยู่กับปัญหาความไม่มั่นคง

2. คุณกลายเป็นคนขี้หวงมากเกินไป

ขณะที่กำลังสร้างความรักขึ้นมาใหม่หลังจากถูกทำร้ายจิตใจ คุณกลับกลายเป็นคนขี้หวงมากเกินไป เป็นเรื่องธรรมดาที่คนที่เคยถูกทรยศในอดีตจะใช้เวลาเปิดใจและเป็นอิสระกับคนรักปัจจุบัน

แต่ปัญหาของความผูกพันในปัจจุบันเริ่มต้นเมื่อคุณพยายามปกป้องมากเกินไป แสดงความเป็นเจ้าของ และเมื่อคุณรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของคนที่คุณรัก ความหวาดระแวงนี้จะปรากฏออกมาในรูปแบบของความต้องการควบคุมและดราม่าทางอารมณ์ในที่สาธารณะและการโต้เถียงโดยไม่มีเหตุผลใดๆ

บาดแผลทางใจจากความสัมพันธ์ในอดีตอาจทำให้คุณเชื่อว่าวิธีเดียวที่จะประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ได้คือการควบคุมทุกอย่างในความสัมพันธ์ แม้ว่าคุณอาจไม่ทันสังเกต แต่วิธีที่ดีในการดูว่าคุณกำลังหวงมากเกินไปหรือไม่ คือการที่คู่ของคุณเคยบ่นว่าคุณเป็นคนช่างสงสัย/ชอบสอดรู้สอดเห็น หรือขี้หึงเกินไป

3. การเปรียบเทียบคู่ของคุณกับคนรักเก่ากลายเป็นนิสัยไปแล้ว

คุณมักจะเปรียบเทียบคู่รักของคุณกับคนรักเก่าของคุณในลักษณะที่ กลายเป็นการไม่เคารพ คุณอาจคิดดีเกินไปเกี่ยวกับคนรักเก่าของคุณ ซึ่งทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า หรือคุณเริ่มคิดว่าคู่ของคุณจะทำร้ายคุณเหมือนกับคนรักเก่าของคุณ

สถานการณ์ทั้งสองนี้อาจขัดขวางความสงบสุขในปัจจุบันของคุณ หากคุณกำลังสงสัยว่าจะไม่ยอมให้ความสัมพันธ์ในอดีตมาส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ครั้งใหม่ได้อย่างไร สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณทำได้คือการลืมเลือนอดีตคนรักในอุดมคติที่คุณมีในใจ เพราะนั่นคือสิ่งที่มันเป็น – ความทรงจำที่ถูกยกย่องสรรเสริญจนเกินจริง

จำไว้ว่าคนเราต่างกัน อย่าเปรียบเทียบกัน ถ้าคุณหยุดเปรียบเทียบได้ คุณก็จะปล่อยวางความสัมพันธ์ในอดีตได้

4. คุณไม่เปิดเผยสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอดีตของคุณ

ความสัมพันธ์จะมั่นคงและแข็งแรงได้นั้น ต้องมีความไว้วางใจและไม่มีความลับต่อกัน แต่ถ้าคุณพยายามปิดบังหรือไม่พูดถึงเรื่องสำคัญเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีต สักวันหนึ่งมันอาจทำลายสิ่งที่คุณมีในปัจจุบันได้

ภาระของการไม่แบ่งปันความทรงจำในอดีตจะเป็นอุปสรรคต่ออนาคตที่สดใส บางครั้ง การเปิดเผยมากเกินไปก็อาจนำไปสู่ปัญหาบางอย่างได้เช่นกัน แต่หากคุณกำลังแบกรับบาดแผลจากความสัมพันธ์ในอดีต สิ่งที่ดีที่สุดคือการบอกให้คู่ของคุณรู้ เพื่อที่พวกเขาจะได้เข้าใจคุณมากขึ้น

ยิ่งคุณพูดถึงเรื่องนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นได้มากขึ้นเท่านั้น การพยายามจัดการกับปัญหาที่หนักหนาสาหัสด้วยตัวเองอาจทำให้คุณพูดกับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า "ความสัมพันธ์ในอดีตทำให้ฉันพัง" แต่ด้วยความช่วยเหลือจากคู่สมรส คุณอาจจะสามารถรับมือกับอุปสรรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

5. ความมุ่งมั่นของคุณจะขาดหายไป

การผูกมัดจะกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณ หากคุณเคยมีความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่ในอดีต แต่จำไว้ว่า อดีตได้ผ่านพ้นไปแล้ว และคุณไม่ควรปล่อยให้มันส่งผลกระทบต่อสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

หากคุณกำลังเผชิญ ปัญหาเรื่องความมุ่งมั่นคุณอาจกำลังได้รับผลกระทบจากความสัมพันธ์ในอดีต ซึ่งก็เข้าใจได้เช่นกัน เมื่อครั้งหนึ่งความไว้วางใจและความมุ่งมั่นอันแน่วแน่ของคุณถูกเมินเฉยอย่างง่ายดาย คุณก็คงลังเลที่จะยอมให้ตัวเองอ่อนแอพอที่จะกลับมาทุ่มเทอย่างสุดหัวใจอีกครั้ง

ถึงอย่างนั้น คุณต้องเตือนตัวเองว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณนั้นแตกต่างจากปัญหาที่คุณเคยเผชิญ ปัญหาในอดีตที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรับมือ และสิ่งที่คุณทำได้คือก้าวข้ามความเชื่อและตัดสินใจไว้วางใจคนรักใหม่ของคุณ จงมุ่งมั่นและทุ่มเทอย่างเต็มที่ให้กับคนที่คุณกำลังอยู่ด้วยในวันนี้

6. คุณรู้สึกหดหู่

แม้จะอยู่ร่วมกับคนที่คุณรักที่สุด คุณก็ยังคงรู้สึกหดหู่และรู้สึกว่าขาดอะไรบางอย่างไป ซึ่งอาจเป็นเพราะความวิตกกังวลที่ทิ้งไว้ให้คุณจากความล้มเหลวในอดีต คุณต้องพยายามก้าวผ่านมันไปให้ได้ คุณยังคงมองหาจุดจบ เจย์ เช็ตตี้ กล่าวว่า "มันไม่มีประโยชน์ เพราะแฟนเก่าของคุณขาดความชัดเจนในการทำให้คุณรู้สึกจบ ดังนั้น จงจัดการกับอารมณ์ของคุณเอง"

ความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่ค่อยๆ กัดกร่อนบุคลิกภาพของคุณ และในที่สุดก็กัดกร่อนความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณปล่อยให้บาดแผลทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตมาเพิ่มความวิตกกังวลของคุณ คุณกำลังทำผิดพลาดครั้งใหญ่

อดีตของใครบางคนควรส่งผลต่อความสัมพันธ์หรือไม่? ถึงแม้ว่าเราทุกคนจะรู้คำตอบอยู่แล้ว แต่การรับมือกับมันอาจเป็นเรื่องยากมากเมื่อคุณต้องเผชิญกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า หากคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิตและต้องการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ Bonobology มี นักบำบัดที่มีประสบการณ์มากมาย ผู้ที่ยินดีจะคอยช่วยเหลือคุณให้พ้นจากช่วงเวลาอันน่าหนักใจในชีวิตนี้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความวิตกกังวลความสัมพันธ์ใหม่คืออะไร? 8 สัญญาณและ 5 วิธีในการจัดการกับมัน

7. คุณพูดถึงแฟนเก่าของคุณอยู่เรื่อย

ถ้าคนรอบข้างพูดถึงเรื่องนั้น ก็ไม่เป็นไร เพราะคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นพูดได้ แต่ถ้าคุณพยายามดึงแฟนเก่าเข้ามาคุยด้วย ก็อาจเป็นเรื่องน่ากังวล เพราะคุณอาจกำลังทำลายความสัมพันธ์ของคุณมากกว่าที่เคย

การพูดถึงแฟนเก่าอยู่เรื่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณยังลืมเขาไม่ได้ และคุณยังคงจมอยู่กับอดีต การทำเช่นนี้จะทำร้ายคนรักปัจจุบันของคุณ และคุณควรหยุดทำทันที และสิ่งสุดท้ายที่คุณควรทำคือการพูดถึงแฟนเก่าในช่วงเวลาที่ใกล้ชิดกัน

แฟนคนปัจจุบันของคุณอาจเริ่มรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่าลง เพราะคุณเอาแต่พูดถึงแฟนเก่าอยู่เรื่อย เมื่อปัญหาในอดีตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในลักษณะนี้ ทางที่ดีที่สุดคือพยายามสื่อสารกับแฟนคนปัจจุบันของคุณ ถามเขาว่าเขาอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทิศทางไหน และพยายามทำความเข้าใจว่าพวกเขามีจุดยืนอย่างไร

8. คุณยังคงสะกดรอยตามแฟนเก่าของคุณ

เมื่อคุณเก็บ สะกดรอยตามแฟนเก่าของคุณ การใช้ชีวิตบนโซเชียลมีเดียและรู้เรื่องราวต่างๆ มากมายในชีวิต คนรักปัจจุบันของคุณคงรู้สึกหงุดหงิดแน่ๆ ความสัมพันธ์ของคุณอาจพังทลาย เพราะไม่มีใครชอบคนที่ไม่ทุ่มเทให้กับตัวเองและเอาแต่คิดถึงคนรักเก่า

หากคุณกำลังพยายามสร้างความรักขึ้นมาใหม่หลังจากที่ได้รับความเสียหายทางอารมณ์ คุณควรยึดถือกฎการไม่ติดต่อและบล็อกแฟนเก่าของคุณบนโซเชียลมีเดีย

9. คุณยังคงจมอยู่กับอดีต

คุณไม่ได้อยู่ในปัจจุบัน และคุณคิดถึงบาดแผลและความทุกข์ทรมานในอดีตอยู่ตลอดเวลา บางคนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกนั้นอย่างชัดเจนราวกับว่ากำลังใช้ชีวิตอยู่กับอดีต และพวกเขาก็ไม่สามารถมีความสุขหรือซาบซึ้งกับความสัมพันธ์ในปัจจุบันได้

นี่เป็นเรื่องเลวร้ายที่คุณกำลังทำ ไม่เพียงแต่กับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรักปัจจุบันของคุณด้วย จงลืมแฟนเก่าของคุณไปซะ โดยไม่ต้องปิดฉากความสัมพันธ์หากจำเป็น และเริ่มต้นชีวิตใหม่ เรียนรู้ที่จะทิ้งอดีตไว้ในความสัมพันธ์ เพราะการนึกถึงสถานการณ์และความทรงจำเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัวจะยิ่งทำให้คุณสร้างภาพลวงของความสัมพันธ์ที่เลวร้ายเหล่านั้น คุณอาจถึงขั้นคิดว่าตัวเองดีกว่าในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแบบเดิมที่เคยเกิดขึ้น

10. คุณมีแนวโน้มที่จะสร้างกำแพงรอบตัวคุณ

แม้จะอยู่ในความสัมพันธ์อื่น แต่หลังจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวในอดีต บุคลิกของคุณกลับแตกต่างออกไป คุณไม่เปิดใจและคาดหวังว่าคู่ของคุณจะเข้าใจทุกอย่างโดยไม่เคยแบ่งปันอะไรกับเขาเลย สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

ว่ากันว่าคุณอาจจะรอดพ้นจากพายุได้ แต่เมื่อคุณผ่านพ้นมันมาได้ คุณก็จะไม่รู้ว่ามันเปลี่ยนแปลงคุณไปอย่างไร คุณอาจจะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปบ้าง แต่จงพยายามเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น เมื่อคุณสังเกตเห็นปัญหาในอดีตที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันมากขนาดนี้ คุณจะรู้ได้ทันทีว่าต้องหาวิธีรับมือกับมันอย่างไร

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 5 สัญญาณว่ากฎการไม่ติดต่อกำลังทำงานอยู่

11. ความกลัวที่จะถูกทิ้งอีกครั้ง

การถูกคนรักเก่าทอดทิ้งหรือทิ้งโดยไม่คาดคิดจะสร้างความกลัวให้กับคุณ ในใจลึกๆ คุณจะคิดเสมอว่าเรื่องแบบนี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า และเป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขและพึงพอใจในความสัมพันธ์ปัจจุบันด้วยทัศนคติแบบนี้

หากคุณมีบาดแผลทางใจจากความสัมพันธ์ในอดีต ความกลัวนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การที่คุณจะรับมือกับความรู้สึกนี้อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง หากคุณปล่อยให้มันครอบงำคุณ คุณจะไม่มีวันสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งให้กับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ได้ ปล่อยวางอดีตและก้าวต่อไป มีความสุขกับปัจจุบัน

12. คุณไม่โอเคกับความใกล้ชิดทางกาย

หากการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดทางกายกับคู่รักคนปัจจุบันของคุณทำให้คุณนึกถึงความสัมพันธ์ในอดีตอยู่เรื่อย และคุณหลีกเลี่ยงที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเช่นนั้นด้วยข้ออ้างที่ไร้สาระ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างแน่นอน

คุณกลัวที่จะสนิทกับคู่ของคุณเพราะประสบการณ์ในอดีต ซึ่งไม่ยุติธรรมกับทั้งสองฝ่าย คุณสามารถเริ่มสร้างความสนิทสนมได้ตั้งแต่ สัมผัสที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ.

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ในตัวเอง ขอแนะนำให้คุณคิดบวกและพยายามทำให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันประสบความสำเร็จ การเรียนรู้และการเยียวยาจากอันตรายในอดีตคือสิ่งที่จะทำให้คุณและความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น

คู่รักควรพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตหรือไม่?

การนั่งคุยกันเรื่องความสัมพันธ์ในอดีต แล้วจบเรื่องราวลงตรงนั้นก็ไม่เป็นไร หากคุณพบว่ามีปัญหาในอดีตที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ปัจจุบัน คุณสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่ต้องทำและวิธีแก้ไขความเสียหายนั้นได้

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเริ่มพูดถึงเรื่องนี้ในบทสนทนาทั่วไประหว่างคู่รักปัจจุบัน เพราะอาจสร้างปัญหาที่คุณไม่สามารถรับมือได้ในภายหลัง การเรียนรู้ที่จะทิ้งอดีตไว้ในความสัมพันธ์แทบจะเป็นสิ่งจำเป็น หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่น

หากคุณต้องการเยียวยาบาดแผลจากการถูกทำร้ายร่างกายหรือจิตใจจากความสัมพันธ์ในอดีต เราแนะนำให้คุณไปปรึกษานักบำบัดและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณคาดหวังว่าคนรักปัจจุบันจะคอยรับฟังและให้คำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาในอดีตของคุณ คุณกำลังสร้างความเครียดทางจิตใจที่ไม่จำเป็นให้กับพวกเขา คู่รักสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตได้หากจำเป็น มิฉะนั้น ควรหลีกเลี่ยงการพูดถึงอดีตคนรัก

บาดแผลทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตอาจส่งผลกระทบต่อความผูกพันในปัจจุบันที่คุณมีกับคู่ของคุณ และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นในอนาคต เมื่อปล่อยปละละเลยบาดแผลทางใจ อาจพัฒนากลายเป็นปัจจัยที่กำหนดบุคลิกภาพ ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ

ด้วยสัญญาณต่างๆ ที่เรายกมา เราหวังว่าตอนนี้คุณคงเข้าใจมากขึ้นแล้วว่าจะไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ครั้งใหม่อย่างไร จงรักษาสมดุลปัจจุบันของคุณด้วยความรักและความเอาใจใส่ที่คู่ควร อย่าปล่อยให้อดีตมากำหนดอนาคตของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

จะผ่านการเลิกราโดยลำพังได้อย่างไร?

10 วิธีที่การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานสามารถแก้ไขปัญหาของคุณได้ – ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

รักอีกครั้ง? 10 ความกลัวที่แท้จริงเกี่ยวกับความรักหลังจากการหย่าร้าง

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ