จะทำให้ความสัมพันธ์ยังคงอยู่หลังมีลูกได้อย่างไร?

สงสัยว่าจะรักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคงหลังมีลูกได้อย่างไร? ไม่ต้องกังวล คุณมาถูกที่แล้วสำหรับการแก้ปัญหาที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของคุณ บ่อยครั้งผู้คนทำผิดพลาดในการพยายามมีลูกเมื่อความสัมพันธ์ล้มเหลวด้วยความหวังว่าจะ "กอบกู้" ชีวิตแต่งงานของพวกเขาได้ แต่คู่รักที่มีลูกรู้ดีว่าการเรียนรู้วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่ต่อไปหลังจากที่มีลูกนั้นอาจยุ่งยากกว่าการเลี้ยงลูกเอง

การให้อาหาร ทำความสะอาด ซักผ้าและงานบ้านอื่นๆ มักจะกินเวลาทั้งหมดของคุณ และการรักษาความสัมพันธ์โรแมนติกให้คงอยู่นั้นต้องอาศัยเบาะหลัง นี่คือสิ่งที่ฆ่าการแต่งงาน คู่รักที่ลืมพูดคุยและใช้เวลาร่วมกันย่อมต้องห่างเหินกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้จะอยู่ใต้ชายคาเดียวกันและเลี้ยงดูลูกคนเดียวกันก็ตาม ไม่อีกแล้ว. ในบทความนี้ เราจะมาดูวิธีต่างๆ ในการรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นหลังมีลูก

วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่หลังมีลูก

คุณจะรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่หลังคลอดลูกได้อย่างไร? เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ทำอาหารมื้อโปรดของคู่สมรส แต่งตัวให้สวยหวาน หาวิธีโรแมนติกเพื่อต้อนรับสามีกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย หรือทำให้ภรรยารู้สึกพิเศษหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยและยาวนาน และอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ละเลย 'ความโรแมนติก' ส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ เพราะเมื่อมันตึงเครียดแล้ว มันก็ยากที่จะกลับไปเป็นเหมือนเดิมอีก

ความสัมพันธ์หลังมีลูกกลายเป็นเรื่องสำคัญเป็นอันดับสองสำหรับพ่อแม่ส่วนใหญ่ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือกลุ่มชีวิตเล็กๆ ที่คุณสองคนได้นำมาสู่โลกใบนี้ นี่คือสาเหตุที่คำถามว่าจะต้องรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นหลังจากการมีลูกได้อย่างไรจึงมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น เมื่อคุณกังวลกับบางสิ่งน้อยที่สุด มักจะเป็นตอนที่สิ่งนั้นมักจะทิ้งคุณไว้ข้างหลัง อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งหนึ่ง

หากเรื่องเดิมๆ เหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณ ก็อย่ากังวลไป มันไม่ควรได้ผลสำหรับทุกคน คุณควรหาวิธีจุดประกายความสัมพันธ์หลังมีลูกด้วยตัวเองก่อนที่จะสายเกินไป

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 10 ไอเดียโรแมนติกสำหรับผู้ปกครอง

เวลาผ่านไปหลังจากลูกคนแรกของเรา

6 น. ชาขิงร้อน ๆ สักแก้ว เดือนธันวาคมความหนาวเย็นซึมซาบ แม้ว่าเราจะห่อผ้าห่มหลายชั้น และแนบชิดกันบนเก้าอี้ตัวเดียวบนระเบียง การสนทนาที่มีความสุข เสียงหัวเราะกะทันหัน และเกิดความสำนึกอันน่ายินดีขึ้นมาทันที!

สี่ปีต่อมา ทั้งหมดนี้ชัดเจนราวกับแสงสว่างในความทรงจำของฉัน ช่วงเวลาที่ฉันและสามีตระหนักได้ว่า ขณะที่เรานั่งอยู่ที่นั่น เพลิดเพลินกับชา และพูดคุยกันทุกเรื่องและไม่มีอะไรเลย นี่เป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่เราอยู่คนเดียว สนุกในขณะที่พยายามค้นหา เรื่องโรแมนติกที่จะพูดคุยกัน ไม่มีอะไรต้องดูแลอีกแล้ว ในขณะนั้น มีเพียงเราสองคนที่คอยดูแลกันและกัน

เรามีลูกคนแรกในเดือนสิงหาคม ห้าเดือนนับตั้งแต่นั้นมาดูเหมือนจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งรู้สึกแปลก เพราะน่าประหลาดใจที่ฉันทำในช่วงหลายเดือนนั้นก็แค่พยาบาล อาบน้ำ เปลี่ยนผ้าอ้อม แล้วก็พยาบาลอีกครั้ง ถึงแม้จะมีประวัติการทำงานที่จำกัด ฉันก็ยังถูกกดดันและก่อกวนอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าฉันจะพยายามอย่างไร ก็แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาเวลาให้กับตัวเอง ดังนั้นหากคุณกังวลว่าจะไม่สามารถใช้เวลาร่วมกับคนรักได้มากนัก ก็ไม่เป็นไร

เข้าใจว่าช่วงนี้จะผ่านคุณไปในไม่ช้า แม้ว่าตอนนี้อาจจะดูไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม อีกครั้งหนึ่ง คุณจะมีเวลาสำหรับตัวเอง สำหรับคู่สมรส สำหรับทุกสิ่งที่คุณชอบทำร่วมกันหรือคนเดียว

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 7 คู่รักที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ที่ต้องทำในช่วงสุดสัปดาห์

ความเป็นพ่อแม่ตีเราอย่างหนัก

ให้ฉันแบ่งปันข้อมูลความเป็นมาบางอย่างก่อน เราทั้งคู่สูญเสียแม่ไปเมื่อหลายปีก่อน เราไม่สามารถคาดหวังให้พ่อของเราปรับชีวิตเพื่อช่วยเราเรื่องลูกได้ และก่อนที่เราจะตัดสินใจมีลูก เราก็ได้ตัดขาดการมีส่วนร่วมของพี่เลี้ยงเด็กแล้ว เข้าไปก็รู้ดีว่ามันคงเป็น 'แค่เรา' เลี้ยงลูก และมันก็ดูโอเค

ไม่นานก่อนลาออกจากงานเพื่อตั้งครรภ์ ฉันเคยดูแลทีมงานกว่า 80 คน สามีฉันมีประสบการณ์ทำงานมาสิบปี เราสงสัยว่าทารกหนักหกปอนด์จะโยนอะไรมาให้เราได้บ้างในเมื่อเรารับมือไม่ไหว? ไม่มีอะไรหรอก เราคิดอย่างโง่เขลา เราไม่ได้คาดการณ์ไว้ล่วงหน้าเลย ปัญหาความสัมพันธ์ หลังจากมีลูกที่กำลังจะเกิด

แล้วความเป็นพ่อแม่ก็โจมตีเรา และมันกระทบเราอย่างหนัก เราติดอยู่กับกระแสน้ำวนของผ้าอ้อม อาหาร เวลางีบ เวลาอาบน้ำ และตารางการฉีดวัคซีน และแม้จะอ่าน ค้นคว้า และเตรียมการทั้งหมด แต่เราใช้เวลาสองสามเดือนเพื่อค้นหาขาทะเลของเรา การรักษาชีวิตแต่งงานไว้ไม่ได้ทำให้เรากังวลเลยแม้แต่น้อยในตอนนั้น แต่นั่นจะทำให้ชีวิตคู่ของเราเกิดปัญหาขึ้น การละเลย ที่เราแสดงต่อกันจะกลับมากัดเรา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ปัญหาการเลี้ยงดูในฐานะที่เป็น คู่

เรากลายเป็นพ่อแม่ก่อนคู่รัก

ในการแสวงหาการเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ เราลืมไปอย่างสิ้นเชิงว่าเราเคยเป็นอย่างอื่นเช่นกัน เมื่อไม่นานนี้: คู่รัก สามีภรรยาที่พูดคุยได้ไม่เฉพาะเรื่องลูกของเราเท่านั้นที่ใช้เวลาร่วมกันไม่เพียงแค่ชนกันทุกคืนด้วยการรีบพูดว่า “ราตรีสวัสดิ์ ฉันรักคุณ” คุณอาจเคยประสบ (หรือกำลังประสบ) สิ่งที่คล้ายกันอยู่ และนั่นคือสาเหตุที่คุณต้องการทราบคำตอบว่าจะรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นหลังจากมีลูกได้อย่างไร

เรารู้ว่าเราอยู่คนเดียวในเรื่องนี้ และไม่มีโครงสร้างการสนับสนุนใดๆ แต่มันไม่รู้สึกเหมือนเราอยู่ในสิ่งนี้ด้วยกัน สลับเวลาของเรากับลูกเพื่อให้ผู้ปกครองอีกคนได้งีบหลับอย่างรวดเร็วหรืออาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย ซึ่งหมายถึงการทำงานเป็นกะสลับกัน ฉันเริ่มรู้สึกถูกสามีละเลยหลังจากมีลูก ฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามันเป็นเรื่องที่คล้ายกันสำหรับเขาเช่นกัน

เราไม่ได้ตระหนักว่าเรากำลังทำทั้งหมด สิ่งที่ทำลายความโรแมนติกในความสัมพันธ์- เราเป็นเหมือนพนักงานสองคนของบริษัทที่ทำงานตามกะเวลาที่แตกต่างกัน การพยักหน้าในโถงทางเดิน รอยยิ้มในโรงอาหาร อยู่ร่วมกันแต่แทบจะไม่มีปฏิสัมพันธ์กัน นี่คือจุดที่ปัญหาความสัมพันธ์ทั้งหมดหลังจากการมีลูกคืบคลานเข้ามาหาเรา การขาดปฏิสัมพันธ์กำลังทำลายความรักและเคมีที่เรามีต่อกัน เพราะเราเพ่งความสนใจไปที่ชีวิตเล็กๆ นี้อย่างเข้มข้น จนเราลืมชีวิตอื่นที่เราอาศัยอยู่ด้วย

เราตัดสินใจทำงานเป็นทีม

โชคดีที่มันยังไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราตึงเครียดจนแก้ไขไม่ได้ แต่ปัญหาชีวิตคู่หลังมีลูกก็คงจะจบลงแล้วถ้าเราไม่รู้ตัวทัน ความคิดนี้ทำให้เรากังวลใจอย่างมาก แต่เราจะทำอย่างไรได้ล่ะ? ดูเหมือนว่าเราจะควบคุมชีวิตตัวเองไม่ได้อีกเลยอีกสองสามปี จนกว่าลูกจะโตขึ้นอีกหน่อย เราต่างก็กังวลเรื่องนี้ แม้จะไม่ได้พูดออกมามากนักก็ตาม การแต่งงานของเรา ต้องทนทุกข์เพราะตอนนี้เราเป็นพ่อแม่แล้วเหรอ? ฉันเริ่มมองหาวิธีที่จะกลับไปมีความสัมพันธ์กับสามีอีกครั้งหลังจากมีลูก

เช้าวันรุ่งขึ้น สามีสะกิดฉันให้ตื่นตอน 6 โมงเช้าอีกครั้ง เขายืนอยู่ข้างเตียงพร้อมชาสองถ้วยและรอยยิ้มชี้นำ ชา ผ้าห่ม เก้าอี้ตัวเล็กๆ และหนึ่งชั่วโมงก่อนที่ลูกน้อยจะตื่นก็กลายมาเป็นกิจวัตรประจำวันของเรา ที่หลบภัยสำหรับคู่รักที่หลงทางไปชั่วขณะในเขาวงกตแห่งการเลี้ยงดู และคำตอบของฉันสำหรับคำถามที่ว่าจะเพิ่มชีวิตรักของคุณหลังจากมีลูกได้อย่างไร ด้วยการทำท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ให้กันและกัน

ไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากแต่ก็เพียงพอที่จะแสดงความขอบคุณต่อกัน เป็นไปได้ว่าคุณอาจรู้สึกถูกสามีละเลยหลังจากมีลูก เป็นไปได้ทีเดียวที่สามีของคุณจะรู้สึกแบบเดียวกันเช่นกัน และวิธีเดียวที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นก็คือคุณทั้งคู่ช่วยกันสร้างความสัมพันธ์

เราเริ่มแสดงความรักต่อกันมากขึ้น

ในตอนเย็นไม่ว่าฉันจะเหนื่อยแค่ไหน ฉันก็จะอยู่เพื่อไปกินข้าวเย็นกับเพื่อนสามี จากนั้นก็เริ่มส่งข้อความหากันทุกๆ สองสามชั่วโมง ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันจำไม่ได้ว่าเคยทำตั้งแต่เราคบกัน คืนวันเสาร์เป็นคืนการดูหนังมาราธอนอย่างเคร่งครัดหลังจากที่เราพาลูกเข้านอน ซึ่งเป็นประเพณีที่ยังคงมีมาจนถึงทุกวันนี้ วันอาทิตย์กลายเป็นวันที่ 'ไม่ทำอาหาร' ดังนั้นเมื่อสามีของฉันอยู่บ้านทั้งวัน ฉันก็จะได้ไม่ต้องเสียเวลาอยู่ในครัว และนี่คือวิธีเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตรักของคุณหลังมีลูก ด้วยการเห็นคุณค่าและดูแลกันและกัน

ฉันพบว่าตัวเองกำลังดูกีฬากับสามี ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยทำมาก่อน และเขาจะป้วนเปี้ยนอยู่ในครัวขณะที่ฉันทำอาหารหรือล้างจาน เราพยายามใช้เวลาว่างเล็กๆ น้อยๆ ร่วมกันให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ของเราเอง ดังนั้นหากคุณต้องการทราบวิธีรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นหลังมีลูก ทำตามคำแนะนำของฉันและเริ่มทำงานเพื่อแสดงความรักต่อคู่สมรสในขณะเดียวกันก็ค่อยๆ กระตุ้นให้เขาทำเช่นเดียวกัน

• คำชมเชยและคำยืนยัน: เราสร้างนิสัยที่จะแสดงความยอมรับและชื่นชมซึ่งกันและกันด้วยคำพูดที่จริงใจ
• ความรักทางกาย: การแสดงออกง่ายๆ เช่น การกอด จับมือ และจูบ เริ่มเกิดขึ้นบ่อยครั้งและมีความหมายมากขึ้น
• การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ: เราให้ความสำคัญกับช่วงเวลาที่ไม่มีสิ่งรบกวนร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร การเดินเล่น หรือเพียงแค่พูดคุยกัน
• การกระทำของความเมตตา: การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่ใส่ใจ เช่น การทำอาหารจานโปรดหรือการช่วยเหลือในงานที่ทำ กลายมาเป็นวิธีแสดงความห่วงใยของเรา
• การแสดงความขอบคุณ: เราเริ่มต้นด้วยการขอบคุณกันและกันสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อปลูกฝังความซาบซึ้งใจและความผูกพัน

เราทำมันช้า

จำไว้ว่าการตระหนักรู้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรีบเร่งและทำให้เรื่องซับซ้อนขึ้นไปอีก เราเริ่มใกล้ชิดกันมากขึ้นในห้องนอนเช่นกัน แต่มันเป็นอะไรที่ช้าๆ และไม่เร่งรีบ ไม่ใช่เพราะเราตั้งใจอยากให้เป็นแบบนั้น แต่เพราะเรารักและหวงแหน เวลาของเราด้วยกัน มากกว่าการกระทำ ดังนั้นจงระวังสภาพจิตใจของคู่ของคุณ และอย่าพยายามทำอะไรเร็วเกินกว่าที่สถานการณ์กำหนด

คู่รักบางคู่จบลงด้วยการมีลูกเร็วเกินไปในความสัมพันธ์ซึ่งอาจทำให้ความใกล้ชิดซึ่งกันและกันลดลงได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดำเนินการ แต่ต้องใช้ท่าทางเล็กๆ น้อยๆ ในตอนแรกเพื่อให้ทุกอย่างเรียบง่าย คุณคงไม่อยากมีปัญหาชีวิตคู่มากเกินไปหลังจากมีลูก วิธีที่ดีที่สุดคือการพยายามทำความเข้าใจว่าคนรักของคุณต้องการอะไรจากคุณ และสร้างบรรยากาศแห่งความรักและความเคารพซึ่งกันและกัน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การให้คำปรึกษาก่อนสมรส – 12 เหตุผลที่คุณควรเลือกรับ

ความซื่อสัตย์ต่อกันเป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นคำแนะนำที่ซ้ำซาก แต่การรักษาสิ่งที่เปิดเผยและซื่อสัตย์ระหว่างคุณทั้งสองเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ความสัมพันธ์ของฉันกับสามีหลังมีลูกดีขึ้นมากหลังจากที่ฉันเริ่มแสดงออกอย่างเต็มที่ตลอดเวลา การให้อาหารทารกหมายความว่าฉันมักจะไม่ชอบให้ใครแตะต้องและฉันก็บอกเขาไป เขาเข้าใจและช่วยเหลือความต้องการของฉันเป็นอย่างดี และสิ่งนี้ยังช่วยสร้างสายสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างเราอีกด้วย

การมีลูกเร็วเกินไปในความสัมพันธ์อาจสร้างปัญหาเพิ่มเติมในแง่ของ การสื่อสาร และความเข้ากันได้ ซึ่งทำให้การซื่อสัตย์ต่อกันยิ่งสำคัญยิ่งขึ้นไปอีก การแสดงออกถึงตัวตนของคุณเท่านั้นที่จะทำให้อีกฝ่ายเข้าใจมุมมองของคุณและเห็นคุณค่าในมุมมองของคุณมากขึ้น หากคุณต้องการเข้าใจวิธีรักษาความสัมพันธ์ให้แข็งแกร่งหลังจากมีลูก ลองพูดคุยกันดู

ไม่นานเราก็รู้สึกว่าการได้ค้นพบความสัมพันธ์แบบสามีภรรยาที่หายไปชั่วขณะหนึ่งอีกครั้ง ช่วยให้เราเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น สิ่งที่อาจเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ของเรา กลับกลายเป็นสายสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุดระหว่างเรา ลูกของเราและการเลี้ยงดูเขา รวมกันเป็นหนึ่งเดียว เราเรียนรู้วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นหลังจากมีลูก ขณะเดียวกันก็ต้องจัดการงานบ้าน งานบ้าน และการเลี้ยงดูลูกไปพร้อมๆ กัน นี่แหละคือหัวใจสำคัญของการแต่งงานไม่ใช่หรือ?

คำถามที่พบบ่อย

ข้อคิด

การมีลูกเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ทั้งสนุกสนานและท้าทาย คู่รักอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหรือขาดการเชื่อมโยงกับพ่อแม่ได้ง่าย อย่างไรก็ตาม การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีนั้นเป็นไปได้ด้วยการสื่อสารอย่างเปิดเผย ความรับผิดชอบร่วมกัน และความพยายามอย่างตั้งใจที่จะบ่มเพาะความใกล้ชิด จำไว้ว่าการให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เปี่ยมด้วยความรักและการสนับสนุนให้กับลูกของคุณ ที่ปรึกษาของเรา เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือคู่รักในการรับมือกับความท้าทายของการเป็นพ่อแม่พร้อมทั้งรักษาความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและเปี่ยมด้วยความรัก

กฎการเลี้ยงดูร่วมกัน 12 ข้อสำหรับคู่รักที่หย่าร้าง

5 ไอเดียเดทในร่มแสนโรแมนติกเพื่อรักษาความเผ็ดร้อน

ข้อผิดพลาดในการเลี้ยงดูบุตรที่เลวร้ายที่สุดที่เรามักทำและควรแก้ไขให้ถูกต้องทันที

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม