11 วิธีในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งยวดในการอยู่ร่วมกับคู่ของคุณ คุณมักกังวลเกี่ยวกับวิธีพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณใช่ไหม? เชื่อหรือไม่ว่าจริงๆ แล้วมีวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ที่สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นเบ่งบานได้

แม้เราจะรู้ว่าการสื่อสารอย่างเคารพกันเป็นสิ่งสำคัญ แต่เราทุกคนก็อาจทำผิดพลาดในการสื่อสารได้ การสื่อสารที่ดีจะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเพิ่มความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ปัญหาคือคู่รักส่วนใหญ่ไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างการพูดคุยและการสื่อสาร

การพัฒนาการสื่อสารหมายถึงการพูดคุยที่ลึกซึ้งและลึกซึ้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังหมายถึงการรับฟังสิ่งที่คู่ของคุณไม่ได้พูด และคุณไม่จำเป็นต้องพยายามมากเกินไป มีวิธีง่ายๆ ที่ผ่านการพิสูจน์และพิสูจน์แล้วมากมายในการพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์ ซึ่งจะช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับคนที่คุณรักได้ดีขึ้น

เมื่อคิดหาวิธีพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์ คุณต้องเริ่มต้นจากพื้นฐานที่สุด จากนั้นคุณก็สามารถคาดหวังที่จะมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและความรักเชิงบวกได้ วันนี้เรามีโค้ชด้านความสัมพันธ์และความใกล้ชิดจากผู้เชี่ยวชาญมาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ศิวัณยา ยกมายา (ได้รับการรับรองในระดับสากลในการบำบัดรูปแบบ EFT, NLP, CBT, REBT) ซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาคู่รักรูปแบบต่างๆ

อะไรเป็นสาเหตุของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์?

ฉันเดาได้ว่าเมื่อเร็วๆ นี้ คุณกับคู่รักมีช่องว่างทางอารมณ์และร่างกายที่ใหญ่โตมาก จนอดคิดไม่ได้ว่า "เราทำอะไรผิดไป? เราห่างกันขนาดนี้ได้ยังไง?" เอาล่ะ คุณควรลองพิจารณาข้อผิดพลาดในการสื่อสารที่คุณกำลังทำในฐานะคู่รักดู

พูดตามตรง คุณจะคาดหวังให้ความสัมพันธ์พัฒนาได้อย่างไรหากใช้การสื่อสารกัน ถ้าทั้งคู่ใช้เวลากอดโทรศัพท์มือถือและแล็ปท็อปมากกว่าออกไปเผชิญโลกความจริงเพื่อพูดคุยกันอย่างจริงจัง แม้แต่ในช่วงเวลาสั้นๆ ที่คุณจัดสรรให้กันและกัน คุณก็ยังวอกแวกและหมกมุ่นอยู่กับความคิดอื่นๆ อยู่ตลอดเวลา

คู่รักอาจแยกทางกันเนื่องจากความหึงหวงหรือความหวงแหนที่แสดงออกโดยฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย ความเข้าใจผิดหลายอย่างอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่รู้ภาษาแห่งความรักของอีกฝ่าย นอกจากนี้ หากคุณไม่สามารถควบคุมความคาดหวังและปรารถนาให้คู่ของคุณทำตัวเหมือนฮีโร่ที่สามารถแก้ไขทุกอย่างได้อย่างน่าอัศจรรย์ คุณจะต้องเผชิญกับความยากลำบากในการหาวิธีปรับปรุงการสื่อสารกับคู่ของคุณ

ชิวันยากล่าวว่า “ส่วนใหญ่แล้ว เราพบว่าในยุคปัจจุบัน เวลาคือตัวการสำคัญ หลายคนไม่พร้อมที่จะสื่อสารเพียงเพราะไม่มีเวลาที่มีคุณภาพ สำหรับคู่รักเหล่านี้ การหาจังหวะเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการสื่อสารอย่างเปิดเผยจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง”

11 วิธีในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์

การปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์หมายถึง การเสริมสร้างความผูกพันของคู่รัก และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำว่า “เพื่อฝึกฝนการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ด้วยการกำหนดเวลา แบ่งพื้นที่ให้กันและกัน และรับฟังกันและกันทีละคน หนึ่งในวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการพัฒนาการสื่อสารกับคู่ของคุณคือการพูดคุยโดยไม่กล่าวโทษ กล่าวหา หรือกระตุ้นพวกเขาโดยเจตนา”

คุณควรรับผิดชอบต่ออารมณ์ของตัวเองอยู่เสมอ เช่น คุณอาจพูดว่า "ฉันรู้สึกแบบนี้" แทนที่จะพูดว่า "คุณทำให้ฉันรู้สึกแบบนี้" คุณยังสามารถตรวจสอบรูปแบบการสื่อสารของคุณเองได้อีกด้วย รูปแบบการสื่อสารมีสามแบบ คุณอาจพูดจากอัตตาของเด็กที่ยอมจำนน หรือจากอัตตาของพ่อแม่ เช่น "ฉันรู้ทุกอย่าง" และสำหรับรูปแบบที่สาม คุณจะพูดจากมุมมองของผู้ใหญ่ โดยสื่อสารสิ่งที่คุณรู้สึกดีอย่างชัดเจน พูดคุยถึงสิ่งที่กังวลใจ พร้อมกับขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคู่ของคุณในการหาทางออก

การสื่อสารของผู้ใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ‘วิธีของฉันหรือทางด่วน’ เสมอไป คุณต้องหาจุดกึ่งกลางและพบกันครึ่งทาง หากคู่รักคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ควบคู่ไปกับเวลา พื้นที่ และอารมณ์ของการสนทนา ทักษะการสื่อสารในความสัมพันธ์จะพัฒนาขึ้นอย่างแน่นอน และผู้คนก็จะเปิดใจรับฟังกันมากขึ้น

เช่นเดียวกับคู่รักอีกหลายร้อยคู่ คุณรู้สึก "ฉันสื่อสารกับคู่ของฉันได้ยาก" บ้างไหม? ถ้าใช่ อ่านต่อเพื่อดู 11 วิธีในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ และพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับคนที่คุณรัก

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 12 ลักษณะของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ

1. ฟังอย่างตั้งใจขณะที่คุณพูด

น่าผิดหวังที่ทุกคนชอบพูดคุย แต่มีน้อยคนนักที่จะยอมฟัง การสนทนาที่ดีคือการตั้งใจฟังมากพอๆ กับที่คุณพูด คุณอาจเคยเจอเหตุการณ์น่าตื่นเต้นระหว่างวัน แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าวันของคนรักของคุณไม่ค่อยดีนัก ลองละทิ้งความกระตือรือร้นของคุณ แล้วให้คนรักของคุณมีพื้นที่ในการระบายความรู้สึก

ไม่เป็นไรที่จะไม่พูดอะไรหรือให้คำแนะนำใดๆ (เว้นแต่จะถูกขอให้ทำ) บ่อยครั้งที่คนรักของคุณแบ่งปันช่วงเวลาแย่ๆ ให้คุณฟัง แทนที่จะได้รับคำแนะนำใดๆ นี่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน แสดงว่าคุณรักคู่ของคุณสูตรยังคงเดิมแม้ในระหว่างการโต้เถียง จงฟังประเด็นของคู่ของคุณแทนที่จะรีบโต้เถียงและตั้งรับ การพูดเป็นสิ่งสำคัญ แต่การฟังด้วยใจที่เปิดกว้างก็สำคัญไม่แพ้กัน

ชิวันยา กล่าวว่า “การฟังโดยปราศจากการตั้งสมมติฐาน การตัดสิน หรือการขัดจังหวะอาจช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์ทางไกล การฟังด้วยหัวใจที่เข้าใจความรู้สึกและจิตใจที่เปิดกว้างสามารถส่งผลดีได้มาก คุณต้องตระหนักว่าการได้ยินและการฟังนั้นแตกต่างกัน คุณได้ยินด้วยหู แต่คุณฟังด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมด ด้วยร่างกายทั้งหมด ท่าทางเช่นการพยักหน้าและการสบตาจะทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณมีส่วนร่วมอย่างแท้จริงในการสนทนาโดยไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ”

2. หยุดการสันนิษฐาน

หนึ่งในอุปสรรคสำคัญที่สุดในการสื่อสารที่มีคุณภาพคือการคาดเดา คุณรู้ดีว่าชีวิตของเรานั้นคาดเดาไม่ได้และผันผวนอย่างมาก สามีของคุณอาจเงียบเหงาเพราะวันที่แย่ๆ ที่ทำงาน แฟนของคุณอาจมาสายเพราะรถติด การคาดเดาว่าสถานการณ์จะเลวร้ายที่สุดจะทำให้คุณต้องโวยวายใส่คู่ของคุณโดยไม่จำเป็น อันที่จริง การคาดเดาอาจเป็นอุปสรรคต่อการสื่อสารที่ดีในความสัมพันธ์ใหม่ เมื่อคุณยังไม่ค่อยรู้จักคู่ของคุณมากนัก และลังเลที่จะถามคำถามพวกเขาโดยตรง

การเข้าใจสถานการณ์ของผู้อื่นจะช่วยให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจ ความเห็นอกเห็นใจในบทสนทนาทำให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้ การสื่อสารที่ดีขึ้นกับคู่ของคุณกำจัดความเป็นไปได้ทั้งหมดของปัจจัย 'ต้องเป็น' ในความคิดของคุณ และปล่อยให้คู่ของคุณอธิบายเหตุผลของพฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่เกรงใจของพวกเขาด้วยตัวเอง

ชิวันยากล่าวว่า “การตั้งสมมติฐานที่ไม่มีมูลความจริงอาจทำให้เราและคู่ของเราเข้าใจผิดได้ เพราะมันสร้างความวุ่นวายมากกว่าความสามัคคี คุณสามารถตัดสินคู่ของคุณได้อย่างรวดเร็วจากการตั้งสมมติฐานที่คุณคิดขึ้นเอง ดังนั้น การพูดคุยอย่างเปิดเผยจึงดีกว่าเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน

ถามคู่ของคุณว่าคุณเข้าใจพวกเขาถูกต้องหรือไม่ หรืออ่านคำพูดของพวกเขาในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งได้ตรงตามที่พวกเขาต้องการหรือไม่ คุณเต็มใจที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ด้วยการสื่อสารหรือไม่? ลองถามคำถามเพิ่มเติมแทนที่จะรีบสรุปแบบรีบร้อน ซึ่งอาจสร้างความแตกต่างอย่างมากระหว่างคุณทั้งสอง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 วิธีในการเชื่อมต่อใหม่หลังจากการต่อสู้ครั้งใหญ่

3. ตอบสนองในการสนทนา

คู่รักมักบ่นว่าคู่ของตนไม่ตอบสนองอย่างเหมาะสม คุณอาจคิดว่าคุณเป็นผู้ฟังที่ดีด้วยการไม่พูดในขณะที่พวกเขากำลังพูด แต่การสื่อสารที่ดีนั้นมีอะไรมากกว่าการไม่พูด ลองสบตาคนรักของคุณขณะที่คุณกำลังสนทนา การทำเช่นนี้จะช่วยให้การสื่อสารเป็นไปอย่างเคารพซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์

แสดงออกทางภาษากายเชิงบวกและยอมรับผู้อื่น การพยักหน้า ยิ้ม หัวเราะ ฯลฯ ล้วนเป็นปฏิกิริยาตอบสนองของการสื่อสารอย่างเป็นมิตร การตอบสนองโดยไม่ใช้คำพูดจะสร้างพื้นที่เปิดกว้างให้บุคคลได้แบ่งปันทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในใจ ลองเปลี่ยนความสนใจไปที่ทักษะการสื่อสารบางอย่างในความสัมพันธ์ แล้วคุณจะสามารถทำลายกำแพงทางอารมณ์ได้เร็วกว่าที่คิด

4. ความซื่อสัตย์คือกุญแจสำคัญ

การบำบัดแบบเงียบๆ และการโกหกคือสองสาเหตุหลักของช่องว่างการสื่อสารในความสัมพันธ์ ขั้นตอนแรกในการกำจัดช่องว่างคือการซื่อสัตย์กับตัวเอง และขั้นตอนที่สองคือการซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ การโกหกเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอาจช่วยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ได้ชั่วคราว แต่มันจะกลับมาเป็นภัยคุกคามที่ใหญ่กว่าในอนาคต สำหรับคู่รักที่รักกันอย่างสุดซึ้ง การพูดถึงความรู้สึกที่แท้จริงอาจเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ อย่างไรก็ตาม ความซื่อสัตย์ในทันทีย่อมดีกว่าความเสียใจในระยะยาว

นี่หมายถึงการเปิดพื้นที่ให้คนรักของคุณได้พูดคุยถึงความรู้สึกและความปรารถนาของพวกเขาอย่างจริงใจ พยายามแสดงความอ่อนแอต่อคู่ของคุณ และปล่อยให้พวกเขาแสดงความอ่อนแอต่อคุณ การสำรวจศักยภาพของความสัมพันธ์ย่อมดีกว่าการสร้างป้อมปราการแห่งคำโกหก ความซื่อสัตย์คือวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์ระยะไกล มิฉะนั้น ความไม่มั่นคงอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อทั้งสองฝ่ายเนื่องจากความไม่แน่นอนที่เห็นได้ชัด

5. พยายามเข้าใจสัญญาณที่ไม่ได้พูดออกมา

บางครั้งคู่ของคุณก็ร้องขอความช่วยเหลืออย่างสุดชีวิต แต่คุณอาจไม่ทันสังเกต เพราะคิดว่าเขาจะพูดออกมาเองถ้ามีอะไรผิดปกติ การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการพูดคุยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายไม่ได้พูดออกมาด้วย เรียนรู้ที่จะรับฟังสิ่งที่อีกฝ่ายเรียกร้องความสนใจ ไม่ใช่แค่สิ่งที่พวกเขาพูด แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่พวกเขาพูด น้ำเสียง การสบตา และภาษากาย ล้วนสื่อความหมายแทนเราได้มากกว่าคำพูดของเราเสียอีก

พยายามทำความเข้าใจสัญญาณของคู่ของคุณ เช่น การไม่สบตา ซึ่งหมายถึงความไม่สนใจหรือความอับอาย การสั่นขา ซึ่งหมายถึงความวิตกกังวล หรือการสูญเสียสติ ซึ่งอาจหมายถึงความคิดที่รบกวนจิตใจ ลองคิดดูว่าคู่ของคุณกำลังพยายามสื่ออะไรเมื่อคำพูดของพวกเขาใช้ไม่ได้ผล เพื่อแก้ไขการสื่อสารในความสัมพันธ์และสื่อสารกับคู่สมรสหรือคู่ของคุณได้ดีขึ้น คุณต้องระมัดระวังภาษากายของพวกเขา หากคุณเห็นสิ่งผิดปกติ ควรพูดคุยกันในจังหวะที่เหมาะสม

6. ดื่มด่ำกับเรื่องตลกและความสนุกสนาน

ความสัมพันธ์ที่ดีคือความสมดุลระหว่างความจริงจังและความขี้เล่น เล่นเกมสนุกๆ กับคู่รักของคุณอยู่เสมอ หยอกล้อพวกเขาเบาๆ อย่างสนุกสนาน พูดคุยตลกกับพวกเขาเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เสียงหัวเราะคือยาที่ดีที่สุด และคู่รักที่หัวเราะด้วยกันจะอยู่ด้วยกันตลอดไป อารมณ์ขันช่วยให้คุณคลายความเครียดในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คู่รักหลุดพ้นจากความจริงจังและความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นตลอดเวลา มุกตลกที่สนุกสนานและอารมณ์ขันเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณอย่างปฏิเสธไม่ได้ หากคุณกำลังพยายามพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์ครั้งใหม่

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงาน – 15 เป้าหมายที่ควรได้รับการแก้ไขนักบำบัดกล่าว

7. เลิกเล่นเกมโทษกัน

ไม่มีอะไรทำลายกิจวัตรการสื่อสารที่ดีได้เร็วไปกว่า การโยนความผิดในบางความสัมพันธ์ เกมโทษกันมักเกิดขึ้นบ่อยจนกลายเป็นความรุนแรงในครอบครัวหรือการคุกคามทางจิตใจ หยุดพูดทันทีด้วยคำพูดเช่น "ถ้าคุณไม่ทำแบบนั้น ฉันก็คงไม่ต้องทำแบบนี้" คำพูดที่ทำร้ายจิตใจทำลายความสัมพันธ์

พยายามพูดคุยอย่างเป็นผู้ใหญ่เสมอ หากการกระทำของคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้พูดคุยกับพวกเขา เช่นเดียวกัน จงรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณด้วยเช่นกัน ขอโทษถ้าคุณทำผิดและแก้ไขมัน อย่ากล่าวหาคู่ของคุณว่าคุณทำผิด การเลิกโทษกันจะช่วยพัฒนาการสื่อสารของคุณโดยตรง คุณควรดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้ การแก้ไขความขัดแย้ง และแก้ไขการสื่อสารของคุณกับคู่สมรสหรือคู่ครองก่อนที่จะสายเกินไป

ชิวันยา กล่าวว่า “การโยนความผิดให้คนอื่นมักจะทำลายความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อคุณไม่ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่ของคุณไม่เปิดโอกาสให้คุณได้เปิดใจในพื้นที่ปลอดภัย บางครั้งอาจมีเพียงฝ่ายเดียวที่ทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์และขอเวลาที่มีคุณภาพ ในขณะที่อีกฝ่ายกลับไม่ตอบสนองเลย ในกรณีเช่นนี้ เกมโยนความผิดจึงค่อนข้างชัดเจน

ในอีกสถานการณ์หนึ่ง ฝ่ายหนึ่งอาจคาดหวังให้อีกฝ่ายรับผิดชอบสมดุลทางอารมณ์ของทั้งสองฝ่าย และให้อีกฝ่ายรับผิดชอบปัญหาความสัมพันธ์ไปพร้อมๆ กัน พฤติกรรมแบบนี้เรียกว่าพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่หลวงได้ อาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกผิดและรู้สึกถูกกระตุ้น ในช่วงเวลาเช่นนี้ คุณอาจต้องการพิจารณาความสมดุลในความสัมพันธ์ของคุณอย่างมีเหตุผล และประเมินว่าคุณกำลังรับผิดชอบตัวเองมากเพียงใด

8. มีการพูดคุยที่หลากหลาย

ก้าวไปข้างหน้าและก้าวข้ามบทสนทนาเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับวันของคุณและเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น พูดคุยเรื่องใหม่ๆ นอกเหนือจากชีวิตประจำวัน พูดคุยเรื่องการเมือง หนังสือ ดนตรี ศิลปะ ฯลฯ ถกเถียงอย่างสร้างสรรค์ ปกป้องฝ่ายของคุณ กระตุ้นสติปัญญาของคุณ คู่รักที่ฉลาดจะไม่มีวันขาดการพูดคุยที่น่าสนใจ และพวกเขาจะพัฒนาความสัมพันธ์ ความใกล้ชิดทางปัญญา.

การมีความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เป็นเรื่องสำคัญมาก หากคุณไม่ลังเลที่จะพูดคุยกันถึงความคิดเห็นของคุณ การสื่อสารของคุณก็จะดีขึ้นอย่างแน่นอน “ฉันสื่อสารกับคู่ของฉันได้ยาก เพราะเราแทบไม่มีเรื่องให้พูดคุยกันเลยหลังจากคบกันมาหลายปี” โซฟี วัย 29 ปี กล่าว

ชิวันยาแนะนำว่า “เมื่อเวลาผ่านไป เราจะคุ้นเคยกับนิสัย งานอดิเรก ความท้าทาย ความปรารถนา และอื่นๆ ของคนรักมากขึ้น ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรออกไปพบปะผู้คนให้มากขึ้น ลองชวนเพื่อนหรือไปเดทคู่กับคู่รักอื่นดู แล้วคุณจะรู้ว่ายังมีอะไรอีกมากมายเกี่ยวกับคนรักของคุณให้ค้นพบ เมื่อคุณอยู่กับคนอื่น คุณจะไม่คุยเรื่องค่าใช้จ่ายหรือลูกๆ แต่คุณจะพูดคุยในหัวข้อที่น่าสนใจมากขึ้น

อีกวิธีหนึ่งคือการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ของคู่รัก ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนหรือสปาสุดสัปดาห์ การไปดูละครเวทีและการแสดงละครเวทีเป็นโอกาสให้คุณได้พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิด คุณอาจลองทำความรู้จักกับความสนใจของกันและกันอีกครั้ง และค้นพบความหลงใหลที่หายไปนาน หากปราศจากกิจกรรมและการพักผ่อนร่วมกัน คุณจะติดกับดักของความซ้ำซากจำเจของชีวิต

9. รักษาการจีบให้คงอยู่

คุณอาจจะอยู่กับคนรักแค่สองสามสัปดาห์หรือสองสามปี แต่อย่าปล่อยให้ประกายแห่งความสนิทสนมดับไป ไม่มีใครชอบความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจหรอก จีบกันแบบโรแมนติกต่อไป แม้จะอยู่ในที่สาธารณะก็ตาม มีหลายคู่ที่เล่นบทบาทสมมติและจีบกันราวกับไม่รู้จักกัน การทำเช่นนี้ช่วยเพิ่มความสนุกสนานให้กับความสัมพันธ์ เพิ่มอารมณ์ขันและความน่าสนใจ และยังเปิดโอกาสให้คุณได้พัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์อีกด้วย การจีบกันอาจจะหวานหรือเซ็กซี่ก็ได้ แต่พยายามทำให้คนรักของคุณรู้สึกขนลุกหรือตื่นเต้นให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การจีบด้วยตา: 11 ท่าที่ได้ผลเกือบตลอดเวลา

10. วางโทรศัพท์ของคุณไว้ข้างๆ

การแสดงให้ผู้ติดตามบนอินสตาแกรมเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณน่าตื่นเต้นนั้นไม่มีประโยชน์อะไรเลย หากคุณและคนรักไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ที่สนุกสนานร่วมกันได้หากไม่มีโทรศัพท์มือถือ การแต่งตัวสวยๆ แล้วโพสต์รูปคู่เดทและอาหารก็ดูสนุกดี แต่การได้อยู่ด้วยกันระหว่างเดทจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น

เมื่อคุณเลือกที่จะไม่จ้องหน้าจอในขณะที่มีคนน่ารักนั่งอยู่ตรงหน้า มันแสดงให้เห็นว่าคนรักของคุณมีความหมายต่อคุณมากแค่ไหน ควรใช้โหมดปิดเสียงโทรศัพท์เมื่ออยู่ต่อหน้ากัน วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะช่วยพัฒนาการสื่อสาร แต่ยังช่วยสร้างความไว้วางใจและความรักอีกด้วย แกดเจ็ตสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ดังนั้นควรสื่อสารแบบพบหน้ากันบ่อยขึ้นเพื่อรักษาความรู้สึกดีๆ เอาไว้

11. จัดให้มีพื้นที่เปิดโล่งสำหรับกันและกัน

การมีพื้นที่ปลอดภัยสำหรับพูดคุยเรื่องต่างๆ และพื้นที่สำหรับรักษาความเป็นส่วนตัวนั้นมีความสำคัญเท่าเทียมกัน หากคู่ของคุณมีปัญหาใดๆ เกิดขึ้น คุณต้องเปิดพื้นที่ให้พวกเขาได้พูดคุยปัญหาเหล่านั้นกับคุณ ช่องว่างในการสื่อสารจะยังคงมีอยู่เสมอ หากคู่ของคุณรู้สึกว่ายากที่จะสื่อสารบางสิ่งหรือกลัวที่จะแบ่งปันบางสิ่งกับคุณ บรรยากาศของคุณควรอบอุ่น ซึ่งคู่ของคุณไม่ต้องคิดมากก่อนที่จะพูดคุยเรื่องใดๆ กับคุณ

อีกทางเลือกหนึ่ง คู่ของคุณก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัวเช่นกัน แน่นอนว่าอาจมีบางเรื่องที่คุณรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องคุยกับคู่ของคุณ คู่ของคุณก็อาจรู้สึกแบบเดียวกัน อย่าไปยุ่งกับใคร แอบเข้าหาคู่ของคุณ หรือเช็คข้อความของพวกเขาเมื่อพวกเขาไม่อยู่ เชื่อใจพวกเขาอย่างสุดหัวใจและเคารพความเป็นส่วนตัวของพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณปลอดภัยจากความสงสัยและการหลอกลวง และการสื่อสารของคุณกับคนรักจะราบรื่น

คุณไม่สามารถรับประกันได้ว่าการสื่อสารจะราบรื่นและไร้ปัญหาเสมอไป แต่ความสัมพันธ์จะประสบความสำเร็จได้เสมอด้วยการสื่อสารที่ดีขึ้น ด้วยหลักการเหล่านี้ คุณสามารถทุ่มเทความพยายามมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าช่องว่างในการสื่อสารระหว่างคุณกับคู่ของคุณนั้นแคบลงกว่าที่เคย

ลองนำวิธีง่ายๆ เหล่านี้ไปใช้เพื่อปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ และแบ่งปันกับเราว่าวิธีเหล่านี้ช่วยได้อย่างไร เรายินดีรับฟังความคิดเห็นจากคุณ และหากคุณต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ได้ที่ คณะผู้เชี่ยวชาญของ Bonobology อยู่ที่นี่เพื่อคุณ

คำถามที่พบบ่อย

การรอดชีวิตจากความสัมพันธ์ – 12 ขั้นตอนในการฟื้นคืนความรักและความไว้วางใจในชีวิตสมรส

20 วลีที่จุดประกายในความสัมพันธ์ที่ฆ่าความรัก

8 ประโยชน์ของการรักษาแบบเงียบๆ และเหตุใดจึงดีสำหรับความสัมพันธ์

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม