จะยุติเรื่องทางอารมณ์และยังเป็นเพื่อนได้อย่างไร?

ฉันอยู่ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนกับ Bharat เพื่อนของฉันมาเจ็ดปี เราสนิทกันมากในฐานะเพื่อน แต่ไม่นานมานี้ มันกลายเป็นอะไรที่มากกว่านั้น ไม่มีอะไรทางกายภาพเกิดขึ้นแต่เรามี เรื่องทางอารมณ์- Bharat ได้เล่าถึงความกลัวและความฝันที่ลึกซึ้งที่สุดของเขาให้กับฉัน เราได้แบ่งปันการสนทนาอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับความคิดภายในของเรา เราทั้งคู่แต่งงานกันแล้วและเรารู้ว่ามันผิด กลับไปเป็นแค่เพื่อนกันดีที่สุด เพราะรู้ว่าถ้ายังคบกันต่อไป มันจะกลายเป็นมากกว่าแค่อารมณ์ ฉันไม่รู้ว่าจะย้อนกลับไปอย่างไรหลังจากที่เราได้สร้างความผูกพันอันแน่นแฟ้นนี้แล้ว ฉันจะติดต่อ Bharat เกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่ทำลายสายสัมพันธ์ของเราได้อย่างไร ฉันเคารพ Bharat อย่างสุดซึ้งและต้องการให้มิตรภาพของเรายังคงแข็งแกร่งแม้หลังจากจบความสัมพันธ์ของเราแล้ว ฉันจะจัดการกับเรื่องทางอารมณ์ที่เรามีได้อย่างไร? โปรดช่วยฉันด้วย

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เราไม่สามารถยุติความสัมพันธ์ของเราได้ และไม่เห็นอนาคตร่วมกัน...

คำตอบ:

น่าเสียดายที่คุณติดอยู่ในพื้นที่ที่ซับซ้อนทางอารมณ์นี้ โปรดใช้โอกาสนี้แสดงน้ำใจต่อตัวเอง และหลีกเลี่ยงการตำหนิตัวเองที่ไม่ตอบสนองความรู้สึกของเพื่อน การอยากกลับไปเป็นเพื่อนกันจะเป็นบทสนทนาที่ละเอียดอ่อน ดังนั้นโปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

1. ระมัดระวังสถานที่และเวลาที่คุณเลือก ตามหลักการแล้ว ควรมีสิ่งที่สะดวกสบายและปลอดภัยสำหรับคุณทั้งคู่ เพื่อไม่ให้ใครคนใดคนหนึ่งรู้สึกว่าตัวเองถูกปิดตา
2. อย่ารีบเร่งที่จะพูดคุยเรื่องนี้ ใช้เวลาทำความเข้าใจความรู้สึกและเหตุผลของคุณที่ต้องการยุติความผูกพัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นหนี้ความสัมพันธ์กับเพื่อนแต่การให้เหตุผลกับเขาอาจเป็นการปิดฉากที่เขาต้องผ่านเรื่องนี้ไปได้
3. มีความเป็นไปได้สูงที่เพื่อนของคุณจะไม่ได้รับการตอบรับที่ดีจากการสนทนานี้ ถือพื้นที่สำหรับอารมณ์ของเขา จำไว้ว่าประสบการณ์ทางอารมณ์ของคุณทั้งสองนั้นถูกต้องและส่งเสริม ความเห็นอกเห็นใจสำหรับเพื่อนของคุณ.
4. แม้ว่าการสนทนานี้อาจทำให้เพื่อนของคุณเจ็บปวด แต่เขาก็ยังสมควรที่จะรู้ความจริงว่าคุณรู้สึกอย่างไร หลีกเลี่ยงการปกปิดความจริงเพื่อปกป้องความรู้สึกของเขา ความซื่อสัตย์จะดีกว่าสำหรับคุณทั้งคู่ในระยะยาว
5. ยืนยันมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่แท้จริงของคุณอีกครั้ง ปัญหาทั้งหมดที่คุณยินดีเผชิญแสดงให้เห็นว่าคุณเห็นคุณค่าของมิตรภาพนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการถ่ายทอดให้เพื่อนของคุณ
6. ให้พื้นที่แก่เขาเพื่อดำเนินการทั้งหมดนี้ มีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะต้องใช้เวลาและการดูแลตนเองหลังจากการสนทนานี้ ทั้งสองฝ่ายจะต้องรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวดทางอารมณ์ ดังนั้นคุณทั้งคู่จึงควรมีพื้นที่ในการฟื้นฟู
7. แม้ว่าการสนทนาจะผ่านไปด้วยดี แต่ก็ต้องใช้เวลาพอสมควรก่อนที่สิ่งต่างๆ จะกลับสู่ภาวะปกติ อดทนกับตัวเองและเพื่อนของคุณ สานต่อมิตรภาพและจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจหรือปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้นและเมื่อเกิดขึ้น

ไม่มีทางแน่นอนในการสนทนาและนำมิตรภาพของคุณไปสู่สิ่งที่เคยเป็น และไม่สามารถรับประกันได้ว่ามิตรภาพของคุณจะออกมาจากความว่างเปล่านี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงมีความเห็นอกเห็นใจและให้ความเคารพผ่านบทสนทนานี้ ตั้งความคาดหวังตามความเป็นจริง และใจดีกับตัวเองตลอดการสนทนา

สัญญาณว่าเรื่องของคุณจบลงแล้ว (และตลอดไป)

ฉันจะจัดการกับการมีความสัมพันธ์กับเจ้านายของฉันอย่างไร

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม