ความสัมพันธ์โรแมนติกไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไป แต่ก็ไม่ควรโรยด้วยหนามเช่นกัน เรามักถูกบอกว่าความสัมพันธ์ต้องอาศัยความพยายามอย่างหนักจึงจะอยู่รอด ความยากลำบากและการทะเลาะเบาะแว้งเป็นส่วนหนึ่งของความรัก แม้ว่าทั้งหมดจะเป็นความจริง แต่เรามักไม่ตระหนักว่าการทะเลาะเบาะแว้งและการโต้เถียงนั้นกลายเป็นสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
ในความสัมพันธ์ที่ดี หากมีช่วงที่แย่ ก็ย่อมมีช่วงที่ดีเช่นกัน หากมีการทะเลาะวิวาทและโต้เถียง ก็จะมีความสุขและความสนิทสนม นั่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจาก ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงดังนั้น หากความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าแทนที่จะสดชื่น คุณควรจะลุกขึ้นมาสังเกตว่าความเป็นพิษในความสัมพันธ์นั้นเป็นอย่างไร
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: หลีกเลี่ยงการอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษโดยการละทิ้งสิ่งเหล่านี้
สัญญาณของความรักที่เป็นพิษจะมีอยู่เสมอ คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีระวัง ธงแดง และ ผู้ทำลายความสัมพันธ์ บางครั้งมีสัญญาณที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เช่น เมื่อบุคคลใช้ ละเลย เพื่อควบคุมคุณ แต่ก่อนอื่น เราขออธิบายก่อนว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคืออะไร
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคืออะไร?
สารบัญ
A ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อาจนิยามได้ว่าเป็นภาวะที่มักเกิดความขัดแย้ง ความไม่เคารพ และการขาดความสามัคคี คู่รักที่มีแนวโน้มเป็นพิษจะพยายามบ่อนทำลายอีกฝ่ายโดยมีเป้าหมายเดียวคือการควบคุมความสัมพันธ์และชีวิตของคู่ครองอย่างเบ็ดเสร็จ ส่งผลให้เกิดความขัดแย้งและการขาดการสนับสนุนซึ่งกันและกัน
แม้ความสัมพันธ์ทุกความสัมพันธ์จะผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านและช่วงเวลาที่ไม่น่าพอใจ แต่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ความรู้สึกไม่เป็นมิตรจะแผ่ซ่านไปทั่ว ช่วงเวลาแห่งความคิดลบมีมากกว่าช่วงเวลาแห่งความคิดบวกมาก
เมื่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพต้องเผชิญกับทั้งเรื่องดีและเรื่องร้าย ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายอาจมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่เป็นพิษได้ อย่างไรก็ตาม เหตุการณ์เหล่านี้มักเกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ และทั้งคู่ก็หาทางแก้ไขได้ ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกลับกลายเป็นความสัมพันธ์ที่แย่ มักมีลักษณะของความผิดปกติที่เด่นชัด
การบงการ การล่วงละเมิด การควบคุม และการแย่งชิงอำนาจ เป็นลักษณะนิสัยที่ไม่ดีของความสัมพันธ์ทั่วไป แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นสัญญาณของแฟนสาวที่เป็นพิษเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์ใดๆ ก็สามารถกลายเป็นพิษได้ทุกเมื่อ พ่อแม่ที่เป็นพิษ สามารถมีอิทธิพลต่อชีวิตของเด็กๆ จนทำให้พวกเขาเติบโตขึ้นมาเป็นบุคคลที่มีปัญหาอย่างมาก
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 วิธีที่เราผลักความรักออกไปโดยไม่รู้ตัว
ประเภทของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน ความสัมพันธ์เหล่านี้มีรูปแบบและระดับความเป็นพิษที่แตกต่างกันไป ประเภทของความเป็นพิษที่พบบ่อยในความสัมพันธ์ ได้แก่...
- คัดค้าน: ในความสัมพันธ์ประเภทนี้ คู่รักที่เป็นพิษจะคอยบ่อนทำลายหรือ ดูถูกคนอื่นการเหยียดเชื้อชาติเป็นตัวอย่างทั่วไปของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพประเภทนี้
- เจ้าอารมณ์: ในเรื่องราวความสัมพันธ์ที่เป็นพิษส่วนใหญ่ ความโกรธหรืออารมณ์ฉุนเฉียวของฝ่ายหนึ่งจะกลายเป็นพลังทำลายล้างของอีกฝ่าย หลายคนยอมแพ้ที่จะพยายามแสดงความคิดเห็น โต้เถียง หรือไม่เห็นด้วยกับคนรักของตน เพียงเพราะกลัวว่าอีกฝ่ายจะระเบิดอารมณ์ออกมา ในกรณีนี้ การควบคุมตัวเองถูกควบคุมด้วยการข่มขู่ และนี่คือสัญญาณเตือนที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
- ทำให้เกิดความรู้สึกผิด: ในกรณีนี้ คนที่คุณรักจะเข้ามาควบคุมคุณโดยการทำให้เกิดความรู้สึกผิดต่อการกระทำของคุณ การควบคุมที่เป็นพิษแบบนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเท่านั้น แต่ยังพบเห็นได้ระหว่างเพื่อน พ่อแม่ลูก และพี่น้องอีกด้วย
- การเบี่ยงเบน: ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฝ่ายหนึ่งมักจะหาทางหลีกเลี่ยงการรับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเองด้วยการทำให้การกระทำของคุณดูแย่ลง ลองบอกพวกเขาว่าคุณโกรธ หงุดหงิด หรือเสียใจ แล้วพวกเขาจะพร้อมเล่าเรื่องราวเศร้าๆ ให้คุณฟัง ทำให้คุณรู้สึกเห็นแก่ตัวและรู้สึกน้อยใจที่แสดงออกถึงความรู้สึกของตัวเอง
- Passive: แฟนหนุ่ม แฟนสาว หรือคู่สมรสที่เป็นพิษอาจควบคุมตัวเองโดยการพึ่งพาคุณมากเกินไป พวกเขาอาจเปลี่ยน ติดหนึบมาก ความรับผิดชอบในการตัดสินใจทุกอย่าง ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ตกอยู่ที่คุณโดยตรง เมื่อคุณตัดสินใจแล้ว พวกเขาจะคอยบอกคุณว่าการตัดสินใจของคุณนั้น “ผิด” ผ่านพฤติกรรมก้าวร้าวแฝง
- แยกออก: ในความสัมพันธ์ที่แยกตัวและเป็นพิษ ฝ่ายหนึ่งควบคุมอีกฝ่ายด้วยการไม่พร้อมให้ใครอยู่เคียงข้าง การขาดหายไปอย่างลึกลับของพวกเขาเริ่มครอบงำจิตใจของคุณ เพื่อให้คุณสับสนมากขึ้น พวกเขาพร้อมให้ใครอยู่เคียงข้างคุณตามแต่ใจและจินตนาการ ทำให้คุณไม่แน่ใจว่าพวกเขาต้องการอะไร
- ความเป็นเจ้าของ: ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นนี้มีลักษณะเฉพาะคือความหึงหวง ขาดความไว้วางใจ และการสืบสวนสอบสวนอย่างต่อเนื่อง
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 12 สัญญาณเตือนของการจุดแก๊สและ 5 วิธีในการจัดการกับมัน
11 สัญญาณเตือนความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
เมื่อไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สมบูรณ์แบบและคู่รักทุกคู่ต้องผ่านช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ คุณจะบอกความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง? เมื่อพิจารณาว่าความเป็นพิษในความสัมพันธ์สามารถส่งผลได้หลายทาง การตรวจจับและหลุดพ้นจากความเป็นพิษจึงกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น
แม้จะยากแค่ไหน แต่ก็จำเป็นต้องทำ เพราะการระบุความเป็นพิษเป็นก้าวแรกในการปกป้องตัวเองจากการปล่อยให้ความสัมพันธ์มาทำลายตัวตนของคุณ หากคุณรู้สึกว่าปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณนั้นเกินกว่าปกติ ลองสังเกต 11 สัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเหล่านี้:
1. การจัดการเป็นสัญญาณของความเป็นพิษ
การบงการในความสัมพันธ์สามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ แต่เป้าหมายสุดท้ายก็ยังคงเหมือนเดิม นั่นคือการมีอำนาจเหนืออีกฝ่าย หากคู่ของคุณวิพากษ์วิจารณ์ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณทำมากเกินไป และแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงลบเพื่อแสดงความไม่พอใจ คุณมั่นใจได้เลยว่านั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเป็นพิษในความสัมพันธ์ของคุณ
เมื่อคู่สมรสหรือคู่ครองที่หลอกลวงผู้อื่นปฏิเสธความเป็นจริงที่เห็นได้ชัดเพื่อทำให้คุณเกิดความสงสัยในตนเอง และใช้ วลีที่ส่องแสงแก๊ส การทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ มันก็เป็นการบงการอย่างหนึ่งเช่นกัน อย่างเช่น คุณบอกแฟนว่าไม่ได้ช่วยงานบ้านเลย แล้วเขาก็ปฏิเสธตรงๆ เลย นี่มันคือการหลอกลวงชัดๆ
สุดท้ายแล้ว คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังสงสัยว่ามีอะไรบางอย่างที่คุณพลาดไป หรือรู้สึกหงุดหงิดที่พยายามทำให้พวกเขาเห็นความจริง แต่ก็ไม่เป็นผล
การบงการเป็นรูปแบบใดก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด นั่นคือเป้าหมายที่คู่รักที่เป็นพิษกำลังพยายามบรรลุ
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดการกับคู่สมรสที่ติดแก๊ส?
2. ความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกว่างเปล่า
คุณรู้สึกว่างเปล่าเมื่อคิดถึงคนรักและความสัมพันธ์ของคุณ ซึ่งมันทำให้คุณรู้สึกหดหู่จนยากจะสลัดออก คุณเข้านอนด้วยความรู้สึกหนักอึ้งและความรู้สึกอึดอัดในท้อง เมื่อตื่นขึ้นมา คุณก็รู้สึกแบบเดียวกัน
คุณรู้สึกเศร้าและรู้สึกไม่สมบูรณ์แทนที่จะมีความสุขและพึงพอใจเมื่อนึกถึงคนรักของคุณ เมื่อคุณเห็นคู่รักอื่นมีความสุขอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์ มันเจ็บปวด คุณรู้ดีว่าคุณไม่มีทางมีความรู้สึกแบบนั้นกับคนรักของคุณได้
3. ทุกอย่างเกี่ยวกับคู่ของคุณ
เมื่อคุณมีแฟนหรือแฟนสาวที่เป็นพิษ หรือแม้แต่คู่สมรส ความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณจะวนเวียนอยู่กับพวกเขา ถ้าคุณมีปัญหา พวกเขาก็จะมีปัญหาที่ใหญ่กว่า และหากคุณมีความสำเร็จที่น่าแบ่งปัน พวกเขาก็จะมีโอกาสที่ดีกว่าให้อวด
สิ่งเหล่านี้เป็นแบบคลาสสิก การแสดงออกของภาวะหลงตัวเองคนที่มีพฤติกรรมเช่นนี้มักจะเป็นคนเห็นแก่ตัว หยิ่งยโส และขาดความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา การมีความสัมพันธ์กับคนแบบนี้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นที่หนึ่งเสมอ ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม
เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายหรือเติมเต็มกับพวกเขา
4. คุณลังเลในการแสดงออก
คุณอยากให้คู่ของคุณใช้เวลากับคุณมากขึ้น คุณคงอยากให้พวกเขาอยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณสูญเสีย บางทีคุณอาจต้องการยกระดับความสัมพันธ์ขึ้นไปอีกขั้น หรือแค่อยากให้พวกเขาใส่ใจความต้องการของคุณมากขึ้น แต่คุณลังเลที่จะแสดงออก นั่นเป็นสัญญาณของความรักที่เป็นพิษ
แน่นอนว่าส่วนหนึ่งในตัวคุณอยากพูดคุยเรื่องพวกนี้กับคู่ของคุณอย่างละเอียด แต่บางอย่างภายในตัวคุณกลับฉุดรั้งคุณไว้ เพียงเพราะคุณรู้ว่ามันไม่มีประโยชน์อะไร
สิ่งที่คุณจะได้รับคือคำสัญญาลมๆ แล้งๆ ข้ออ้าง ข้อกล่าวหา หรือการทะเลาะวิวาท สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และสิ่งที่คุณเรียกว่าการสื่อสารที่เป็นพิษ
แม้ว่าพวกเขาจะให้สิ่งที่คุณขอ พวกเขาก็จะรู้สึกไม่พอใจ เพราะมันจะยิ่งนำไปสู่ปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนอยู่แล้ว ดังนั้น คุณจึงฝึกฝนตัวเองให้เก็บงำความปรารถนาและยอมรับในสิ่งที่คุณได้รับ สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณที่เป็นพิษของความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความอิจฉาริษยาช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งขึ้นได้หรือไม่?
5. คุณเป็นคนเดียวที่ทำงานกับความสัมพันธ์
การที่คู่ของคุณอยู่ด้วยไม่ได้หมายความว่าพวกเขาทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์นี้ นี่คือสัญญาณเตือนของการแต่งงานที่เป็นพิษ
หากคุณอยู่กับคนที่ไม่พยายามแบ่งปันสิ่งต่างๆ กับคุณ สื่อสาร แสดงความรัก หรืออยู่เคียงข้างคุณในยามที่คุณต้องการ นั่นบ่งชี้ว่าอีกฝ่ายขาดความพยายามอย่างเห็นได้ชัด นั่นคือหนึ่งในสัญญาณเตือนเบื้องต้นของความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่
ภาระในการทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปย่อมตกอยู่ที่คุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม อย่าหลอกตัวเองด้วยความเชื่อที่ว่าการพยายามมากขึ้นหรือพยายามมากขึ้นสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ได้ ต้นตอของปัญหาอยู่ที่อื่น
หากคู่รักไม่อยู่ในความสัมพันธ์แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ก็ตาม คุณควรถามตัวเองว่า 'ฉันทำอะไรอยู่ที่นี่' และไม่ใช่ว่า 'ฉันจะทำอะไรได้มากกว่านี้'
6. บัตรคะแนนเป็นเครื่องหมายของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
การจดบันทึกว่าใครเป็นคนล้างจานและใครเป็นคนทิ้งขยะเป็นเรื่องหนึ่ง แต่ถ้าคู่ของคุณจดบันทึกความผิดพลาด ข้อบกพร่อง และข้อผิดพลาดทั้งหมดของคุณ แล้วใช้สิ่งเหล่านี้มาทำให้คุณรู้สึกผิดกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ นั่นแหละคือสัญญาณเตือนที่ชัดเจน จุดประสงค์คือการตอกย้ำประเด็นที่ว่า 'คุณคิดผิดแค่ไหน'
แฟนหรือแฟนหนุ่มที่เป็นพิษไม่เพียงแต่คอยย้ำเตือนคุณถึงความผิดพลาดของคุณเท่านั้น แต่ยังคอยแต่จะคอยจับผิดความดีของพวกเขาเพื่อทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า นี่เป็นเพียงวิธีการบงการและควบคุมความสัมพันธ์เท่านั้น
จำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมักจะชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณ และความสัมพันธ์ที่ดีมักจะชี้ให้เห็นจุดแข็งของคุณ
7. “ไม่” เป็นคำที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
แน่นอนว่าเราทุกคนต้องการทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อคู่ครองของเรา แต่ไม่ใช่โดยแลกกับความเป็นอยู่และผลประโยชน์ของเราเอง นั่นหมายถึงการปฏิเสธบ้างเป็นครั้งคราว เมื่อทำไม่ได้ นั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
คุณปฏิเสธการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด และคู่ของคุณก็ไม่ยอมมีเพศสัมพันธ์เพื่อเป็นการลงโทษ หรือคุณบอกว่าคุณไม่อยากไปงานปาร์ตี้ พวกเขางอนและทำให้คุณ การรักษาแบบเงียบ เป็นเวลาหลายวัน ความสัมพันธ์ที่ดีจะยั่งยืนไม่ได้หากฝ่ายหนึ่งมีทัศนคติแบบ “ตามใจฉัน”
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: จะปฏิเสธการมีเซ็กส์ได้อย่างไรโดยไม่ทำร้ายเขา?
8. การล่วงละเมิดเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
การถูกทำร้าย ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ ล้วนเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและยอมรับไม่ได้ ไม่เพียงแต่เป็นสัญญาณเตือนคลาสสิกของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณต้องการทางออกโดยเร็ว หากคุณกำลังถูกทำร้าย อย่าหลอกตัวเองให้เชื่อว่าคู่ครองที่ทำร้ายคุณรักคุณ
เรื่องนี้ไม่สามารถพูดซ้ำได้มากพอ เพราะการล่วงละเมิดอาจทำให้คุณรู้สึกว่าความรักควรเป็นอย่างไร การสำรวจ จากการศึกษาของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่าผู้ชาย 1 ใน 10 คนและผู้หญิง 1 ใน 4 คนเคยประสบกับความรุนแรงจากคู่ครองของตน
ที่น่าตกใจอีกอย่างหนึ่ง ศึกษา ระบุว่าผู้หญิง 1 ใน 5 คนที่ถูกทำร้ายยังคงมองว่าคู่ครองของตนเป็น 'คนที่รักใคร่' และ 'เชื่อถือได้'
หลุดพ้นจากวัฏจักรนี้โดยติดต่อสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติเพื่อขอความช่วยเหลือได้ที่หมายเลข 1-800-799-7233
9. การปิดกั้นตัวเองยังชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอีกด้วย
การทะเลาะกันเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ การหาเวลาพักเพื่อสงบสติอารมณ์ก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม หากคู่ของคุณมักจะปิดตัวเองเพื่อเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ นั่นอาจเป็นแนวโน้มที่เป็นพิษ
สิ่งที่นักบำบัดเรียกว่า กำแพงหินหากคู่ของคุณไม่ตอบสนอง เพิกเฉย หรือเดินหนีจากการสนทนาที่สำคัญกับคุณ นั่นสะท้อนถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
ในความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักจะทุ่มเทให้กับความสุขของกันและกัน พวกเขาให้ความสำคัญกับคำติชมเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดียิ่งขึ้นและแข็งแกร่งยิ่งขึ้น
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: โซเชียลมีเดียและความสัมพันธ์: เราแยกตัวออกตามหาบริษัทแล้วหรือยัง?
10. ความสัมพันธ์กำลังทำร้ายความนับถือตนเองของคุณ
สัญญาณเตือนแรกๆ ของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีคือมันค่อยๆ ทำลายความมั่นใจในตัวเองของคุณทีละน้อย คู่รักที่เป็นพิษจะเริ่มจิกกัดคุณตั้งแต่แรกเริ่ม พวกเขามักจะวิพากษ์วิจารณ์คุณในลักษณะเชิงรุก ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ
'โอ้ นั่นคือชุดที่คุณใส่ไปงานปาร์ตี้คืนนี้เหรอ?'
‘แต่งหน้าเยอะไปมั้ย?’
'คุณควรตัดผมของคุณนะ'
'จะไปเที่ยวกับเพื่อนๆ อีกไหม? อยู่บ้านบ้างก็ดีเหมือนกันนะ'
คำพูดเหล่านี้เพียงพอที่จะทำลายความมั่นใจในตัวเองของคุณ คุณมักจะสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าวิจารณญาณของคุณดีหรือไม่ มันยังปลูกฝังความปรารถนาที่จะทำให้คู่ของคุณพอใจ เพียงเพื่อให้พวกเขาหยุดวิจารณ์คุณ แต่ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน มันก็ไม่เกิดขึ้น
11. คุณคอยรอให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษถูกทำเครื่องหมายด้วย ธงแดง นั่นอาจถือเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์แบบเดิม ๆ ในขณะที่ฝ่ายหนึ่งยังคงมีพฤติกรรมที่เป็นพิษ อีกฝ่ายกลับทำให้พฤติกรรมนั้นแย่ลงด้วยการอยู่ต่อโดยหวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้น
ความจริงอันน่าเศร้าคือคุณกำลังยึดติดกับความหวังที่จะมีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นจริง ความสัมพันธ์ของคุณอาจมีด้านดีอยู่บ้าง หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่วิจารณญาณอันขุ่นมัวของคุณบอกกับคุณ
แต่หากผลด้านลบมีมากกว่าผลด้านบวก คุณจำเป็นต้องประเมินสถานการณ์ของคุณอีกครั้ง
การอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสามารถทำให้คุณเป็นพิษได้หรือไม่?
หากความสัมพันธ์จะกลายเป็นพิษอย่างแท้จริง ทั้งสองฝ่ายต้องรับผิดชอบ ทั้งฝ่ายที่แสดงแนวโน้มเป็นพิษ และฝ่ายที่ยอมอยู่ในความสัมพันธ์และอดทนกับความเป็นพิษ หากคุณอยู่นานพอ คุณอาจพัฒนาแนวโน้มเป็นพิษของตัวเองขึ้นมาเอง จนทำให้คู่ของคุณต้องลิ้มรสยาพิษของตัวเอง
เมื่อเวลาผ่านไป ลักษณะพฤติกรรมเหล่านี้อาจกลายเป็นสิ่งที่ฝังรากลึกอยู่ในใจ ก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณอาจกลายเป็นภาพสะท้อนของคนรักที่เป็นพิษ ซึ่งคุณเกลียดชังทัศนคติของเขาอย่างรุนแรง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องสลัดความคิดที่ว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษออกไป จากนั้น จงตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะปล่อยวาง
การจะหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามนั้นยาก น่าแปลกใจที่ยิ่งยากขึ้นไปอีกเมื่อความสัมพันธ์นั้นไม่มั่นคง สาเหตุหลักๆ ก็คืออีกฝ่ายทำให้คุณไร้พลังจากการถูกชักจูง วิพากษ์วิจารณ์ และจับผิด จนทำให้คุณไม่เชื่อมั่นในตัวเองในการตัดสินใจที่ถูกต้อง
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: จะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ทำลายตัวเองได้อย่างไร?
คุณควรละทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อใด?
สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นสามารถแสดงออกมาได้หลายรูปแบบ ตัวบ่งชี้แรกคือ แม้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยังคงอยู่ แต่มันไม่ได้เติบโต เจริญรุ่งเรือง หรือหล่อเลี้ยงคุณ คุณสร้างมันขึ้นมาเพราะนิสัยมากกว่าความรัก
ตัวบ่งชี้บางประการที่บ่งบอกว่าคุณควรหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ได้แก่:
- ทางกายภาพหรือ การล่วงละเมิดทางอารมณ์
- การโกหก การโกง และการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
- รู้สึกหิวโหยทางอารมณ์
- ความไม่มั่นคงและความเหงา
- ขาดความสนิทสนม
- การตระหนักว่าความสัมพันธ์นั้นไม่ดีต่อคุณ
- ความปรารถนาที่จะมีคู่ครองที่ดีกว่า
- ความพยายามในอดีตที่ไม่ประสบความสำเร็จในการก้าวต่อไป
ความสัมพันธ์แบบคบๆ เลิกๆ กัน ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ หลายคนยังคงหันกลับไปหาคนรักที่เป็นพิษ แม้จะรู้ว่าการทำเช่นนั้นไม่ดีต่อตนเอง โดยบ่อยครั้งที่ไม่สามารถหาเหตุผลมาอธิบายได้
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 6 เหตุผลว่าทำไมคุณควรเลิกการแต่งงานที่เป็นพิษ
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของความสัมพันธ์ที่ย่ำแย่ สิ่งที่ดีที่สุดคือต้องคิดทบทวนการตัดสินใจของคุณก่อนที่จะจมดิ่งลงไปลึกเกินไป แต่ถ้าคุณคิดว่ามันสายเกินไปแล้วและคุณกำลังจมอยู่กับความรักที่เป็นพิษ จะมีทางไหนไหมที่สถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงได้? ใช่ มันเปลี่ยนแปลงได้
ขั้นตอนแรกเริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณกำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และบางทีอาจจะต้องดำเนินการ แบบทดสอบความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ จะช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นว่าคุณอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน เมื่อคุณยอมรับว่าสิ่งต่างๆ ไม่ถูกต้อง คุณทั้งสองก็สามารถมุ่งมั่นที่จะแก้ไขมันให้ถูกต้องได้
คุณสามารถเลือกสำหรับ การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ เพื่อทำความเข้าใจว่าความเป็นพิษส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร และคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่ชัดเจนได้อย่างไรบ้าง แก้ไขความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ หลังจากที่ได้ประเมินแล้วว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ดีต่อสุขภาพแค่ไหนแล้ว คุณสามารถตัดสินใจยุติความสัมพันธ์กันได้
แต่ถ้าคุณยังคงอยู่ด้วยกันต่อไป คุณต้องละทิ้งทัศนคติแบบเหยื่อ ยืนหยัดในตัวเอง พยายามแก้ไขปัญหา และมีบทสนทนาที่มีความหมายมากขึ้น
มีรูปแบบความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และหากคุณเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณมีรูปแบบที่คล้ายกัน คุณก็สามารถอยู่ร่วมกับคู่ของคุณและพยายามก้าวข้ามความเป็นพิษนั้นและสร้างความสัมพันธ์ สามัคคีสัมพันธ์ หรือคุณจะตัดสินใจเดินหนีจากมันทั้งหมดก็ได้ ทางเลือกเป็นของคุณ และทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักมีลักษณะของความผิดปกติที่แพร่หลาย การจัดการ การล่วงละเมิด การควบคุม และการแย่งชิงอำนาจ เป็นสิ่งที่พบได้บ่อย ลักษณะความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
การที่ผู้ชายปฏิบัติตัวกับพนักงานเสิร์ฟร้านอาหารจะบอกคุณว่ามี การขาดความเคารพต่อผู้อื่น และนั่นอาจรวมถึงคุณด้วย สัญญาณที่บ่งบอกถึงคนที่เป็นพิษ ได้แก่ ปัญหาความโกรธ ความต้องการควบคุม การวิพากษ์วิจารณ์ และการวิเคราะห์มากเกินไป สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณเตือนที่คุณไม่ควรมองข้ามในความสัมพันธ์
สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นสามารถแสดงออกมาได้หลายรูปแบบ สัญญาณเตือนแรกคือ แม้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยังคงอยู่ แต่มันไม่ได้เติบโต เจริญรุ่งเรือง หรือหล่อเลี้ยงคุณ คุณทำไปเพราะนิสัยมากกว่าความรัก เพราะไม่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือทางกายอีกต่อไป
การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ
รายงานข้อผิดพลาดEste es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en specific, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy, él podría ser la แก้ไขปัญหาของคุณ Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
รายงานข้อผิดพลาดEste es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en specific, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy, él podría ser la แก้ไขปัญหาของคุณ Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์
Este es mi testimonio sobre el buen trabajo de un hombre que me ayudó. ชื่อของฉันคือ Mary Clifford และ vivo ในลอนดอน ¡¡¡มี วิดา ฮา วูเอลโต!!! Después de 8 años de matrimonio, mi marido me dejó y me dejó con nuestros tres hijos. Sentí que mi vida estaba a punto de terminar y se estaba desmoronando. Gracias a un lanzador de hechizos llamado DR Ogbo a quien conocí en línea. Un día fiel, mientras navegaba por Internet, buscaba un buen lanzador de hechizos que pudiera solver mis problems. Me encontré con una serie de testimonios sobre este lanzador de hechizos โดยเฉพาะ Algunas personas testificaron que trajo de vuelta a su ex amante, algunas testificaron que restaura el útero, algunas testificaron que puede lanzar un hechizo para detener el divorcio, ฯลฯ. Vi un testimonio en โดยเฉพาะ, se trataba de una mujer llamada Grace, ella testificó sobre cómo el Dr. Ogbo trajo de vuelta a su ex amante en menos de 72 horas y al Final del testimonio dejó la dirección de correo electrónico del Dr. Ogbo. Después de leer todo esto, decidí darle una oportunidad al Dr. Ogbo. Me comuniqué con él por correo electrónico y le expliqué mi problems. เดี่ยว 3 วัน, mi esposo regresó a mi. แก้ไขปัญหา nuestros และ estamos aún más felices que antes El Dr. Ogbo es realmente un hombretaloso y dotado y no dejaré de publicarlo porque es un hombre maravilloso… Si tienes un problemsa y estás buscando un lanzador de hechizos real y genuino que resuelva ese problemsa por ti, prueba al gran Dr. Ogbo hoy , él podría ser la respuesta tu problemsa. Aqui está su contacto: [ป้องกันอีเมล] กราเซียส, กราน อ็อกโบ. ติดต่อ por lo siguiente: (1) Si quieres recuperar a tu ex. (2) สี เสียมเพร ตีเนส เปซาดีญ่า (3) Quieres que te asciendan en tu oficina. (4) Quieres que las mujeres/los hombres corran detrás de ti (5) Si quieres un hijo. (6) [กีเรส เซอร์ริโก (7) Quieres atar a tu marido/esposa para que sea tuyo para siempre. (8) การเงินมีความจำเป็น (9) Cuidado a base de hierbas 10) Ayuda para sacar a gente de la cárcel (11) Hechizos de matrimonio (12) Hechizos milagrosos (13) Hechizos de belleza (14) ENCANTO DE PROFECÍA (15) Hechizos de atracción (16) Hechizos de mal de ojo (17) Hechizos de besos (18) Hechizos para eliminar enfermedades (19) HECHIZOS PARA GANAR LAS ELECCIONES (20) HECHIZOS PARA TENER ÉXITO EN LOS EXÁMENES (21) Hechizos para conseguir que alguien te ame. (22) Hechizo de negocios (23) Hechizos para eliminar la enfermedad del VIH Contáctese con él hoy mismo en: [ป้องกันอีเมล] +2348057586216 ติดต่อทางโทรศัพท์โดยติดต่อ WhatsApp และติดต่อทางโทรศัพท์