Hosted by Dr Ashish Paul na isang Natural Fertility Expert pati na rin ang isang Ayurvedic Doctor, Medical Herbalist, Yoga teacher at isang NLP Master Practitioner.
Panauhin: Dr Aman Bhonsle, Ph.D.
Panimula para kay Dr. Aman Bhonsle
Talaan ng nilalaman
Si Dr Aman ay isang Relationship Counsellor, Consulting Psychotherapist at May-akda na nakikitungo sa mga kliyenteng may emosyonal na pagkabalisa na may mga problema sa kanilang interpersonal at intrapersonal na relasyon. Bukod sa pagtulong sa mga taong may matalinong diskarte upang harapin ang pagkabagot sa isang relasyon, nakikipagtulungan din siya sa kanila upang makahanap ng marangal at mahusay na mga solusyon.
1. Ano ang ilan sa mga dahilan kung bakit naiinip ang mga tao sa kanilang relasyon?
Ang pagkabagot ay hindi lamang isang problema na eksklusibo sa mga relasyon. Ang mga tao sa pangkalahatan ay nababato sa buhay sa ilang mga punto.. Bagama't, ang bawat relasyon ay nagiging boring sa paglipas ng panahon ngunit kapag mayroon kang isang dysfunctional na relasyon, ang pagkabagot ay gumagapang sa .
Sa katunayan, kapag nagsimula ang isang nakagawian, pumasok ang monotony, o kapag ang iyong kasosyo sa buhay ay huminto sa pagkabigla sa iyo - mula dito ang mga ugat ng pagkabagot ay maaari ding masubaybayan. Ang pagkabagot ay hindi naman isang bagay na masama o isang bagay na dapat ikatakot ngunit ito ay isang hamon. At sa tuwing ikaw ay hinahamon, maaari kang maanod sa kung gaano kahirap harapin o maaari mong tanggapin ito at isipin ang tungkol sa pagpapabuti ng sitwasyon pati na rin ang iyong sarili. Kaya ito ay tungkol sa kung paano mo haharapin ang pagkabagot. Ito ba ay isang bagay na sinusubukan mong iwasan o ito ba ay isang bagay na iyong naiintindihan, pinoproseso, at sinusubukang lampasan o higit pa.
2. Bukod sa pagiging bored sa isang relasyon, ano pang problema ang dinadala sa iyo ng mga kliyente mo?
Kadalasan marami sa atin ang nagi-guilty sa kanilang nararamdaman. Halimbawa, kung minsan ay maaaring makonsensya sila tungkol sa pagkawala ng interes sa kanilang mga kapareha o tungkol sa pagiging nababato. Kami ay nakakondisyon sa lipunan upang makaramdam ng kahihiyan para sa marami sa aming mga damdamin, hindi lamang pagkabagot. Kaya, madalas kapag may kliyenteng lumalapit sa akin, kailangan ko munang iparamdam sa kanila ang nararamdamang pagkabagot dahil maraming beses silang nakatanggi at hindi ito tinatanggap.
Ang bawat relasyon ay dumadaan sa stagnant phase kung saan hinahamon ng boredom ang mismong pagkakaroon ng relasyon o ang pundasyon kung saan ito binuo. Kaya kapag may kliyenteng lumapit sa akin para ayusin ang pagkabagot sa pakikipagrelasyon, kailangan kong magsikap para malutas ang mga emosyong nararanasan nila. Kadalasan, ang pagkabagot ay ang ugat ng lahat ng ito kung saan ang kapareha ay tumigil sa pagkabigla at tumigil sa pagiging kusang kasama mo. Tumigil na sila sa pagtatanong kung ano ang kailangan ninyo sa isa't isa para maging masaya, excited, at konektado.
Mga Kaugnay na Reading: Payo sa Relasyon Para sa Mga Babae at Lalaki na Ibinibigay ng Mga Kaibigan at Pamilya sa India
3. Ang pagkabagot ba ay isang modernong konsepto at mas nakikita ba natin ito ngayon na ang lahat sa paligid ay umuunlad? Ano ang iyong mga iniisip?
Ang nangyayari ay habang lumilipas ang mga taon, ang mga halaga ng kultura ay nagbabago at nagbabago rin. So, I think back in the old days, hindi tinanggap ang concept ng pagiging bored sa partner mo; lalo na para sa mga kababaihan na magkaroon ng kanilang sariling emosyonal na mga hangarin at pagpapahayag. Kaya kahit na may naiinip sa kanilang kapareha noong panahong iyon, walang paraan na malalaman natin ito dahil humupa na sila sa emosyonal na pinagdaanan ng kanilang relasyon. Samantalang sa panahon ngayon, kung saan vocal ang lahat na pwede mo pang i-tweet o gawing meme tungkol dito. Ipinapakita nito na mas nababatid na natin ito ngayon ngunit hindi ibig sabihin noon ay wala na ang pagkabagot. Kaya lang, wala sila sa posisyon na umamin sa pagkabagot dahil ang mga kultural na halaga ang nagbigkis sa kanila.
Umiiral ang pagkabagot sa mundo ngayon dahil may mga katanungan at pangangailangan na hindi natutugunan at hindi naipapaalam nang maayos. Minsan maaari rin itong maging isang katalista upang magkaroon ng isang matapat na pakikipag-usap sa iyong kapareha upang talagang malaman kung ano ang kulang.
4. Sa palagay mo, mas maraming inaasahan ang mga babae sa isang lalaki para maging pasimuno?
Tulad ng sinabi ko mayroong isang kultural na pattern, kaya palaging ang tao ay nakayuko sa kanyang mga tuhod upang mag-propose. Bagama't ngayon ay nagbabago na ang stereotype, pinag-uusapan ko kung ano ang naging pattern noong nakaraang ilang taon. ang lahat ng mga stereotype na ito ay maaaring makaimpluwensya sa mga kababaihan na asahan ang lalaki na magsisikap muna at magkusa. Kaya naman sinasabi ko sa lahat ng aking mga kliyente anuman ang kanilang kasarian na hindi nila kailangang makaramdam ng karapatan. Magtanong kung mayroon kang mga pagdududa at maghanap ng mga sagot.
Upang maiwasan ang pagkabagot sa mga relasyon, ang bawat relasyon ay kailangang patuloy na i-renew. Tulad ng isang ahas na naghuhugas ng balat nito, kailangan mong alisin ang maraming panig ng iyong sarili bago gumawa ng anumang pag-unlad. Ang katotohanan ay ang pagkabagot ay isang hamon, na darating sa iyo at sa lalong madaling panahon mawawala mo ang iyong bag ng mga trick. Kaya naman mahalagang panatilihing updated at kawili-wili ang iyong sarili.
Mga Kaugnay na Reading: 5 cute na paraan para mapatibay ng mag-asawa ang kanilang relasyon
5. Sa palagay mo, ang komunikasyon ba ang susi upang ayusin ang problemang ito?
Ito ay hindi lamang komunikasyon, ito ay tungkol sa kung paano ka nakikipag-usap. Hindi ka maaaring maging walang galang, insensitive, o magkaroon ng negatibong lihim na motibo kapag nakikipag-usap ka. Tandaan na nakikipag-usap ka upang malutas ang isang problema hindi upang madagdagan ito. Nakikipag-usap ka para magbigay ng ginhawa sa taong mahalaga sa iyo at hindi para manalo sa argumento dahil baka manalo ka sa argumento, pero matatalo ang tao sa katagalan. Kaya naman sa tuwing kakausapin mo ang iyong kapareha, tanungin ang iyong sarili "paano ko mapapabuti ang sitwasyong ito at hindi kung paano ko mapapawi ang sitwasyong ito".
Dapat ka ring maging maingat sa tono na iyong ginagamit at siguraduhing hindi ito paratang. Halimbawa, sa halip na sabihing "Palagi kang nababahala", sabihin ang "Naiistorbo ako sa sitwasyon". Kaya't sa sandaling maganap ang pananagutan ng mga aksyon maaari mong mapagtanto na hindi ang ibang tao ang nangangailangan ng pag-aayos, ngunit ang komunikasyon ang gumagawa.
6. Ano ang magagawa ng isang tao upang makahanap ng solusyon sa pagkabagot kapag nakilala na nila na nariyan na ito?
Una, ang sinasabi ko sa mga mag-asawa ay gawin ang iyong kapayapaan sa pagkabagot at mahalagang itigil ang pagtrato dito na parang kontrabida. Dahil gaya ng sinabi ko noon, maaari itong maging isang katalista o isang striker ng pag-uusap para sa magaganda at tapat na mga bagay. Kaya, kung may pagkabagot, hindi mo sasabihin na "Naku, tapos na ang aking relasyon" sa halip ay subukan mong hanapin ang dahilan sa likod nito at tingnan kung mayroong isang bagay sa iyong mga iskedyul na kailangang baguhin, mayroon bang isang bagay sa paraan ng iyong pakikipag-usap na kailangang baguhin, o ang mga karaniwang aktibidad na ginagawa mo nang magkasama ay medyo masyadong makamundo.
Kaya, ang lahat ng mga katanungang ito ay dapat itanong upang mahanap ang solusyon. At syempre, kung mapapaisip ka " normal ba ang boredom sa isang relasyon?" Oo, ito ay. Kaya, ito ay pantay na mahalaga upang galugarin ang bawat isa pati na rin ang mga bagong interes. Kaya, mahalagang ito ay higit pa tungkol sa pagpapanatiling mga bagay na kapana-panabik o "maanghang", at pag-iwas sa pagkabagot.
7. Paano mo haharapin ang pagkabagot sa isang relasyon at nakakatulong ba ito kung palagi mong kasama ang iyong partner?
Ang mga tao ay lumalaki sa kanilang sariling bilis at ang kanilang gana sa pag-aaral ay nakasalalay sa bilis, na nag-iiba sa bawat tao. Kaya, huwag sumali sa balakang kasama ang iyong kapareha. Bigyan siya ng kanilang sariling espasyo at kalayaan na gawin ang gusto nila. At kapag ang mga tao ay nagtataka, "what makes a boring relationship?", Ang sagot ay sobrang magagamit sa isa't isa bukod sa iba pang mga kadahilanan. Maging pag-unawa sa mga interes ng bawat isa at igalang ito.
Isa pa, ang isang pagkakamali na palagi kong nakikita ay sinusubukan ng mga tao na ibaling ang kanilang mga kapareha sa kanilang mga tagapayo at ang ginagawa lang nila ay rant o magreklamo. Maaari rin itong humantong sa pagsisimula ng pagkabagot dahil ang iyong kapareha ay maaaring mapagod sa patuloy na pakikinig sa mga reklamo at sa huli ay magsawa. Kaya naman dapat mong ihalo at itugma ang hanay ng mga paksang tinatalakay mo sa iyong kapareha at kung wala kang masabi, ayos lang din dahil hindi naman nangangahulugan na nawawalan ka na ng interes sa iyong kapareha.
8. Makakatulong ba ang pag-uusap tungkol sa iyong nakaraan sa isyung ito?
Depende kung anong klaseng partner meron ka. Kung mayroon kang karanasan sa pamumuhay kasama ang isang boring na kapareha sa nakaraan, maaari kang sumasalamin dito. Ang tanong, may kapareha ka ba na mature, o kung sino ang huhusga sa iyo sa pagkakaroon ng nakaraan. Kung ang iyong kapareha ay makatuwiran at praktikal, mauunawaan nila na ang iyong nakaraan ay hindi nakakaapekto sa iyong kasalukuyang sitwasyon dahil ikaw ay lumaki at naka-move on. Sa kasong iyon, maaari mong ibahagi ang iyong nakaraan sa iyong kapareha, na maaaring humantong sa isang magandang samahan dahil maaari mong mapagtanto na pareho sa inyo ay may ilang mga karaniwang pangyayari at elemento na magkatulad at ang pakiramdam ng pagkakaugnay at pag-unawa ay maaaring maglalapit sa iyo sa iyong kapareha.
Dr Aman: "Huwag makipagbuno sa iyong pagkabagot. Sa katunayan, gamitin ang pagkabagot bilang isang katalista upang muling buhayin ang iyong mga interes sa ilang mga bagay at i-navigate ang iyong sarili sa pabagu-bagong tubig ng buhay dahil ito ay tungkol sa pag-alam kung kailan maglalayag na sumasalo sa hangin at sa isang paraan o sa iba ay kailangan mong maglayag sa bagyo".
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
