Aşık Olmadığınızı Gösteren 12 Tutku İşareti

'Aşık olma ve aşk' tartışması çok eski zamanlardan beri devam eden bir tartışmadır. İnsanlar genellikle aşık olma belirtilerini aşkla karıştırırlar çünkü her iki duygu da en azından başlangıçta benzer davranışlara yol açar. Ancak ikisi arasında büyük bir fark vardır: aşık olma geçiciyken aşk kalıcıdır. 

Ancak ikisi de benzer hissediyorsa, başlangıçta hangisinin hangisi olduğunu nasıl anlarsınız? Bunu cevaplamak için, tutkunun ne olduğunu anlamamız gerekir. Psikologla konuştuk Nandita Rambhia Konuya ışık tutmak için Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Çift Terapisi (REBT) ve Çift Danışmanlığı alanlarında uzmanlaşmış Psikoloji Yüksek Lisans (MSc, Psikoloji) uzmanı Dr.

Aşıklık Nedir?

Tutkulu aşk, çok uzun sürmeyen birine veya bir şeye karşı güçlü çekim hislerinden oluşur. Tutkunun en açık belirtilerinden biri, duygularını kaybetmek mesai. 

"Aşık olma, bir kişinin başka birine karşı yoğun bir çekim, hayranlık veya cinsel tutku hissetmesiyle ortaya çıkar. Midenizde kelebekler uçuşması, terleme ve o kişinin yanında kalp atış hızınızın artması gibi fiziksel belirtilerini fark edersiniz. Beynimiz, aşık olmayla ilgili tüm bu hislere neden olan bir dizi kimyasal ve hormon salgılar. Bu durum aynı zamanda net düşünmemizi de engeller."

Nandita Rambhia, Psikolog

Bu kısa süreli duygular sizi o kişiye karşı takıntılı hale getirme eğilimindedir. 

• Onlarla ilgili her şey mükemmel görünüyor
• Sanki sahipmişsin gibi hissediyorum birini buldum
• Onların varlığı bile dünyanızı silinmeyen gülümsemelerle doldurur
• Onlarla sonsuza dek mutlu bir hayat yaşamayı her zaman hayal ediyorsun

"Aşık olmak nasıl bir duygu?" diye sorulduğunda, bu reddit kullanıcısı tutku ve aşk arasındaki farkı güzelce tanımlamış. "Tutku: Ah, bu kişiyi o kadar çok seviyorum ki kusurlarını bile göremiyorum. Aşk: Bu kişiyi en büyük kusurlarına kadar tanıyorum ve hala onunla olmak istiyorum."

İlgili Okuma: Aşk ve Bağlılık: Gerçek Aşk mı? Farkı Anlamak

Aşka ne sebep olur?

Eğer kendinize sık sık "Aşık mıyım yoksa delicesine aşık mıyım?”, yalnız değilsiniz. Birçok insan, aşık olma hissini aşkla karıştırıyor. Aşık olma ile aşık olmayı birbirinden ayırt edebilmek için, öncelikle aşık olma nedenlerini belirleyelim.

Nandita'nın sıraladığı aşık olma sebeplerinden bazıları şunlardır:

1. Güvensizlik ve düşük özgüven

Öz değer dış onaya bağlı olduğunda, küçük dozlarda ilgi bile sarhoş edici gelebilir. Arzulanan kişinin sevgisi, içsel bir boşluğu geçici olarak doldurur ve onayını oksijen gibi hissettirir. Psikologlar bu onay odaklı bağlanmayı adlandırır; burada çekim, bağlantı kurmaktan ziyade kendini yatıştırma işlevi görür.

2. Geçmişte yaşanan travma veya duygusal ihmal

Görünmez veya duygusal olarak yoksun hissederek büyüyen insanlar, bilinçsizce önemin kanıtı olarak yoğunluğun peşinden koşabilirler. Tutku, tutku aracılığıyla güvenliği taklit eder: eski yaralardan dikkati dağıtan duygusal bir "gürültü" sağlar. Bu nedenle travma mağdurları bazen kaygıyı kimyayla karıştırırlar.

3. Yalnızlık ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar

Uzun süreli yalnızlık veya yakınlık eksikliği, yeni biri ilgi gösterdiğinde beynin ödül tepkisini artırabilir. Araştırmalar, bir kişi sosyal izolasyondan sonra yenilik deneyimlediğinde oksitosin ve dopaminin daha güçlü bir şekilde arttığını ve bu da hayranlığı artırdığını göstermektedir.

4. Fantezi ve idealizasyon

Zihin çoğu zaman gerçekliği düzenler. Hayranlığı takıntıya dönüştürebilen zihinsel hikayeler inşa ederiz. Bu idealleştirme önyargısı, kendi umutlarımızı ve çözümlenmemiş arzularımızı başkalarına yansıtır ve çoğu zaman bariz uyumsuzlukları görmezden gelir.

Beyninizdeki kimyasal reaksiyon, kendinizi kötü hissetmenize neden olacak. çok çabuk aşık olmak, ancak bunlar sadece tutku belirtileri olabilir. Muhtemelen hissettiğiniz şey tutkulu bir aşktır, gerçek veya hakiki türden değil.

Aşk nedir?

Aşk söz konusu olduğunda, işler biraz farklı ilerler. İşte birkaçı: aşkın özellikleri Nandita'ya göre:

• Birisiyle yıllarca ilişki yaşasanız bile aşk solmaz
• Partnerinizin tuhaflıkları ve kusurları sizi rahatsız etmiyor, aslında bunlar onlarda sevmeyi öğrendiğiniz şeyler
• Aşk fiziksel görünümün çok ötesine geçer 

Şimdi, aklınıza birkaç soru takıldığını biliyorum. Tutku nasıl bir his? Tutku aşka dönüşebilir mi? Tüm cevapları burada bulabilirsiniz. Ama önce, tutku ve aşk arasındaki farkı ayrıntılı olarak tartışalım.

İlgili okuma: En yakın arkadaşıma aşık mıyım? Ne yapmalıyım?

Aşıklık ve Aşk Arasındaki Fark

İkisi de iki farklı duygu olsa da, duygular çok yoğun olduğu için birini diğeriyle karıştırmak mümkün. Birine aşık olduğunuzda, çekim o kadar güçlü olur ki aşık olduğunuzu hissedersiniz veya en azından öyle olmasını istersiniz. 

Ancak, aşık olma çoğu zaman kişinin gerçek kişiliğiyle değil, idealize edilmiş bir algıyla gerçekleşir. aşk ve aşık olmak arasındaki fark böylece ne hissettiğinizi daha iyi kavrayabilirsiniz. 

Aşk İşaretleriyle Karıştırılan 12 Açık Aşıklık İşareti

Şimdi tutkunun anlamını ve nedenlerini tartıştığımıza göre, bazı tutku belirtilerini tartışalım. Daha önce de belirtildiği gibi, tutkuyu ve aşkı karıştırmak yaygın bir durumdur. Aslında, birçok ciddi ilişkiler aşık olmayla başlayın. Bu nedenle, aşık olma belirtilerini belirlemek o kadar basit değildir. 

"Aşk açıkça görür ve gören, sevmeye devam eder. Ama tutku kördür; görüş kazandığında ölür. -Mary Roberts Rinehart" 

Tutku kısa ömürlüdür ancak yoğundur. Bu dönemde, duygularınız yargınızı bulandırır. Ta ki bir gün, o aşk dolu duyguların aniden dağıldığını fark edene kadar. 

İşte aşkla karıştırılabilecek 12 tutku belirtisi:

1. Onları bir kaide üzerine koyarsınız

Bu, bir kız veya erkekte hayranlığın en büyük belirtilerinden biridir. Onları bir tür efsane veya ödülmüş gibi putlaştırırsınız ve kendinize onlarla birlikte olduğunuz için şanslı olduğunuzu söylemeye devam edersiniz. 

Aşk, bu ilk yavru köpek sevgisi aşamasını geçip gerçek kişiyi olduğu gibi gördüğünüz ve onu tüm kalbinizle kabul ettiğiniz gerçekliğe geri döndüğünüz zamandır. Ama o zamana kadar hissettiğin şey sadece manyetik çekim. 

"Ne kadar büyüleyici olsa da, 'mükemmellik' camı tutkulu bir aşkla kırıldığında, o kişiye olan ilginizi ilk başta beslediğiniz kadar hızlı kaybedersiniz. Bundan sonra, ona asla aynı hayranlıkla bakamazsınız."

 – Nandita Rambhia, Psikolog

2. O kişiyi tanımak istemiyorsunuz

Kadın veya erkekte aşık olma belirtilerinden biri de karşınızdaki kişinin gerçek kişiliğini tanımak yerine, kafanızda idealize edilmiş bir versiyonunu yaratmanızdır. 

• Onlarla yaptığınız konuşmalar gereksiz flörtlerle dolu ve hiçbir önemli şey içermiyor
• Sen ne zaman birine ilgi duymak, bu kişiyi tanıyormuş gibi hissedersiniz çünkü kafanızda onun mükemmel versiyonunu yaratmışsınızdır. 
• Kusursuz fikrinizi mahvetmek istemediğiniz için, derinlemesine araştırma yapıp gerçek kişiyi tanımaya bile çabalamıyorsunuz.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Güvensizlik: Sebepler, İşaretler, Başa Çıkma Yolu

3. Çaresiz davranmaya başlarsınız

Tutkunun gözden kaçmayan belirtilerinden biri umutsuzluktur. Tutkuda her duygu o kadar yoğunlaşır ki, her şeyin mümkün olduğunca çabuk hızlanmasını istersiniz. Bu umutsuzluk daha çok şu durumlarda görülür: güvensiz kadınlar ve erkekler.

"Kişinin neredeyse mükemmel olduğunu düşünmek, açık bir hayranlık belirtisidir. Kişi onlarda yalnızca olumlu yanları görür ve yalnızca beğendiği şeylere odaklanır. Bu yoğun hayranlık nedeniyle olumsuz yönlerini görmezden gelirsiniz. Bu tür idealist düşünceler nedeniyle, onlar için her şeyi yapmaya razı olacak kadar muhtaç hale gelirsiniz."

Nandita Rambhia, Psikolog

Tam tersine, aşkta, birer birer adım atarsınız. Acele etme ihtiyacı hissetmezsiniz çünkü birlikte olduğunuzu bilirsiniz.

4. Çok fazla flört etmek delice aşık olmanın belirtilerinden biridir

Konuşmalarınıza 'gerçek konuşmalar' denilemez çünkü bunlar esasen flörtleşme odaklıdır. 

• Neredeyse her konuşmada ikiniz de durmaksızın flört ediyor ve birbirinize iltifat ediyorsunuz. Sanki konuşacak başka bir şey yokmuş gibi. Çünkü gerçek şu ki: konuşacak başka bir şey yok. Bu, karşılıklı hayranlığın kesin bir işareti.
• Aşık olduğunuzda, en sıkıcı konuşmalarda bile sevgi bulabilirsiniz. Çamaşırdan bahsediyor olabilirsiniz ve yine de kendinize "Vay canına, bu kişiyi çok seviyorum!" diyebilirsiniz.

Evet öyle flört etmek sağlıklı bir ilişkide ama sadece belli bir noktaya kadar. "Aşık mıyım yoksa aşık mıyım?" diye merak ediyorsanız, günlük rutininiz gibi sıradan şeyler hakkında konuşmak zorunda kaldığınızda neler olduğunu düşünün. Eğer bu şeyler onlar veya sizin için ilgi çekici değilse, muhtemelen deneyimlediğiniz şey aşık olmaktır.

İlgili Okuma: Ciddi, Kararlı Bir İlişkiye Hazır Olmadığınızı Gösteren 10 İşaret

5. Her şey çok hızlı gidiyor

Sanki acele ediyormuşsunuz ve ilişkinizi bir sonraki seviyeye taşımak için sabırsızlanıyormuşsunuz gibi görünüyor. Bu, bir kıza veya erkeğe karşı duyulan hayranlığın işaretlerinden biridir. 

• Dopamin, kişinin sizin için uygun olup olmadığını objektif olarak analiz etmenizi engeller. 
• Gerçekler veya sebepler hakkında düşünmek istemiyorsunuz çünkü bu, bunun doğru olmadığını anlamanıza neden olabilir. senin için doğru kişi.

6. Kendiniz gibi davranmamak, tutkunun bir işaretidir

"Birine aşık olduğunuzda, onu her şekilde etkilemek istersiniz. Normal halinize benzemezsiniz, onun hoşuna gidecek ve keyif alacağı bir versiyonunuzu canlandırırsınız."

– Nandita Rambhia, Psikolog

Kendiniz olmamak veya birisini etkilemek için bir şeyler yapmamak bir süre sizin için işe yarayabilir ancak asla sürdürülebilir değildir. Her an, gerçek benliğinizi ortaya koymanın ilişkinizi tehdit edeceğinden endişelenmeye başladığınızda, bu bir tutku belirtisidir. Sizi kaygılandırır ve gerçek sizi tanıdıkları anda hayatınızdan çıkıp gidecekleri konusunda endişelendirir. 

İlgili Okuma: Kendinize Karşı Dürüst Olmanın 5 Yolu İlişkinizi Daha İyi Anlamanıza Yardımcı Olacaktır

7. Şehvet diğer duyguları bastırır

Bir erkek veya kadına karşı tutkunun belirtilerinden biri, sizden çok sekse önem vermesidir. Öyleyse, ona karşı aşk mı yoksa şehvet mi beslediğinizi kendinize sormanın zamanı geldi.

• Partnerinizi gördüğünüzde ilk hissettiğiniz duygu nedir?
• Onlarla öpüşmek mi istiyorsun yoksa önce onları uzun uzun kucaklamak mı?
• Öyle mi cinsel gerilim elle tutulur mu?

Tutku, bir kişiye karşı kaliteli zaman geçirmek istemenizden daha fazla cinsel çekim hissetmenize neden olur. Partnerinizle yapmak istediğiniz tek şeyin cinsel içerikli olduğunu düşünüyorsanız, bunun tutkunun belirtilerinden biri olduğunu bilin.

8. Dünyanızdaki her şeyin mükemmel olmasını istiyorsunuz

Tutku belirtilerinden biri, kafanızda hiçbir şeyden uzak, mükemmel bir ilişki yaratmanızdır.

• Kusurlar
• anlaşmazlıklar
• Uyumluluk sorunları

Bu masalınızı tehdit eden her şeyi ihmal etmeye veya görmezden gelmeye hazırsınız.

Bu, eşinizin kusurlarını veya kırmızı bayraklarını görmenizi ve kendinizi kalp kırıklığından korumak için gerekli önlemleri almanızı engeller. 

9. İlginizi kaybetmeye başlıyorsunuz

İlişkinizin başlamasının üzerinden henüz çok zaman geçmedi ve artık ikinizin birlikteliklerinden sıkılmaya başladınız. 

• Bir kişide daha önce beğendiğiniz şeyler artık size çekici gelmiyor
• Daha önce hissettiğiniz o kelebekler artık hiçbir yerde görünmüyor veya hissedilmiyor
• Onlara olan ilginizi kaybetmeye başladığınızı fark ediyorsunuz

Partneriniz sizin yanınızda rahat etmeye başlıyor ve hatta sana aşığım. Ama onların gerçek benliğini tasvir etmeleri ve size açılmaları artık size çekici gelmiyor. Kesinlikle beklediğiniz gibi değil ama oluyor.

İlgili Okuma: Kocanıza Aşık Olduğunuzda Yapmanız Gereken 7 Şey

10. Kendinizi yalnız hissetmeye başlarsınız

Zaman geçtikçe ve başlangıçtaki fiziksel yakınlık azaldıkça, partnerinizle duygusal bağınızın azaldığını fark edersiniz. Bu mesafe veya bir ilişkide tatminsizlik aşık olmanın belirtilerinden biridir. 

• Onlar senin için güvenli bir alan veya ağlayabileceğin bir omuz gibi hissettirmiyor ve sen de onların değilsin
• Bir ilişkide olmanıza rağmen yalnız hissetmeye başlıyorsunuz 
• Zor zamanlarınızda eşinize güvenemezsiniz çünkü ilişkinizde başlangıçta hiçbir zaman anlayış veya sevgi olmamıştır. 

Bunu öğrendiğinde artık kendini onlardan uzak hissediyorsun ve açılmak istemiyorsun.

11. Size ne söylerlerse onu yaparsınız

Sanki tüm duyularınız durmuş gibi hissedeceksiniz ve bu bile aşık olmadığınızın en büyük işaretidir. 

• Aşk sizi büyüleyebilir, ancak çılgınca davranmanıza neden olmamalı. Öte yandan, tutku...
• Birine aşık olduğunuzda onu hayal kırıklığına uğratmak istemezsiniz. Size ne söylerse onu yapma eğiliminde olursunuz.
• Beyniniz tek bir amaç için çalışıyor: Partnerinizi etkilemek ve sizi sevmesini sağlamak. Onların davranışlarını sorgulamıyorsunuz. 
• Eğer size karşı tacizci, kontrolcü, takıntılı, ihmalkar veya yapışkan davranıyorlarsa, bu durum sizi etkilemez. Onlara o kadar aşıksınız ki, başka tarafa bakıp tüm bunları görmezden gelmeyi tercih ediyorsunuz. ilişki kırmızı bayrakları.

12. Hayal görüyorsun

Son olarak şunu yüksek sesle söylemek önemli: 

• Aşık olduğunuzu sanıyorsunuz ama aslında bu sadece bir aşk yoğun çekim şehvetle taçlandırılmış
• Doğru düzgün düşünemiyorsun, düşünemiyorsun. 
• Bu tutku sizi sürekli olarak daha derin sanrılarınızın içine daldırır, kafanızın dışında var olmayan mükemmel insanla mükemmel bir hayat yaşamayı düşünmenize neden olur.

"Kısa bir süreliğine, kişi başka bir kişide mükemmeliyetçilik yanılsamasına kapılır. Kişi, o kişideki sıradan, sıradan ve hatta tehlike işaretlerine bakmaktan kaçınırken bu fantezinin devam etmesini ister."

– Nandita Rambhia, Psikolog

Eğer partnerinizin davranışlarından habersizseniz veya bu konuda yanılgıya düşüyorsanız, bilin ki siz bir tutku ilişkisi içindesiniz.

İlgili Okuma: Aniden Seni Kovalamayı Durdurmasının 10 Sebebi - Siz İsteseniz Bile

Aşk ne kadar sürer?

Tutku ilk başta sonsuz gibi görünür, ancak nörobilim farklı bir tablo çizer.
Birçok araştırmaya göre, aşık olma evresi genellikle 6 ila 18 ay arasında sürüyor, bazen iki yıla kadar uzayabiliyor.

Solduğunda

Yenilik azaldıkça ve gerçek yaşam kalıpları yerleştikçe, dopamin aktivitesi düşer. Yoğun coşkular daha istikrarlı hale gelir veya tamamen kaybolur. Bu bir başarısızlık değil, biyolojinin "arama modundan" dengeye uyum sağlamasıdır.

Aşka dönüştüğünde

Bu aşamada karşılıklı kırılganlık, güven ve tutarlı duygusal destek gelişirse, tutku olgun bağlanmaya dönüşebilir.
Bu şu durumlarda olur:

• Her iki partner de yavaş yavaş gerçek benliklerini ortaya koyuyor
• Çatışmalar panikle değil iletişimle çözülür
• Duygusal ihtiyaçlar heyecanla değil güvenle karşılanır

"Aşık olma hali normalde kısa ömürlüdür, ancak uzun mesafeli bir ilişkide bile bir aydan üç yıla kadar sürebilir. Bu, bir kişiyi henüz yeterince iyi tanımadığımızda ve sadece bildiğimiz yönlerine aşık olmayı seçtiğimizde ortaya çıkar. Ancak kişiyle sık sık görüşüp kişiliğinin diğer boyutlarını anladığınızda, aşık olma hali yavaş yavaş azalır."

– Nandita Rambhia, Psikolog

Tutkuyu daha derin bir bağa dönüştürmek

Tutku kıvılcım olabilir; aşk ise devam eden yavaş bir yanmadır. Patlamak yerine gelişmesine izin vermek:

1. Fanteziyi merakla değiştirin: İdealize edilmiş sorular değil, gerçek sorular sorun
2. Duygusal güvenliği geliştirin: Güvensizliklerinizi dürüstçe paylaşın; yargılamadan dinleyin
3. Bireysellik ve yakınlığı dengeleyin:Aşk, iki bütün insan birbirini tekrar tekrar seçtiğinde büyür, bir kişi diğerinin boşluğunu doldurduğunda değil
4. Sabırlı ol: Gerçek bağlantı, sürekli heyecanla değil, zamanla, çatışmayla ve güvenle ortaya çıkar

Kontrolsüz Aşkın Riskleri ve Tuzakları

Tutku güzel olabilir, ancak farkında olmadan duygusal olarak pahalıya mal olabilir. İşte birine aşırı aşık olmanın bazı riskleri:

1. Takıntılı düşünme

Tutku, tıpkı bağımlılık yapan bir madde gibi beynin ödül sistemini ele geçirir. Temas beklentisiyle dopamin yükselirken, onlardan haber alamadığınızda kortizol yükselir. Bu sürekli kimyasal döngü, tekrar tekrar düşünmeyi tetikler ve sizi... duygusal olarak dengesiz.

Nasıl ortaya çıkıyor?

• Konuşmaları tekrar oynatıp her kelimeyi veya emojiyi analiz ederek gizli anlamları ararsınız
• Mesajlarınızı veya sosyal medyanızı tekrar tekrar yenileyerek görüntülenip görüntülenmediğini veya yanıtlanıp yanıtlanmadığını kontrol edersiniz
• Hatta işte, yemek yerken veya uyurken bile, bu düşünceler davetsizce zihnimize sızıyor; sinir bilimcilerin müdahaleci romantik biliş olarak adlandırdığı şey bu.
• Dikkat aldıktan sonra geçici bir rahatlama yaşarsınız, ardından iletişim durduğunda istek duyarsınız
• Tatil, evlilik, taşınma gibi gelecek senaryolarını bile az da olsa bilmene rağmen hayal edebilirsin.
  

neden oluyor

Beyin, doyum için değil beklenti için dopamin salgılar; dolayısıyla ne kadar belirsiz veya ulaşılamaz olurlarsa, tutku o kadar bağımlılık yaratır.

İlgili Okuma: Panromantik: Panromantik Olmak Ne Anlama Gelir?

2. Duygusal sıkıntı

Aşk, zirvedeyken coşkulu, dipteyken ise dayanılmaz bir his verir. Beyin, dopamin yükselişleri ve kortizol kaynaklı düşüşler arasında gidip gelerek, duygusal bir iniş çıkış yaratır.

Tipik duygusal kalıplar

• Mesajlaştıklarında, iltifat ettiklerinde veya şefkat göstermek
• Geri çekildikleri veya cevap vermeyi geciktirdiklerinde kaygı veya üzüntü duymaları, reddedilme korkusunu tetiklemeleri
• Öz değeriniz onların ilgisine veya ulaşılabilirliğine göre dalgalanır
• Fiziksel belirtiler arasında kalp çarpıntısı, iştahsızlık, konsantrasyon güçlüğü ve uyku bozukluğu yer alır
• Küçük yanlış anlamalar felaket gibi hissedilir ve tekrarlayan düşüncelere, suçluluk duygusuna veya paniğe yol açar

3. Kırmızı bayrakları görmezden gelmek

Tutku, kişiyi doğru bir şekilde algılamak yerine idealleştirerek yargıyı bulandırır. Fanteziyi koruma ihtiyacı mantığın önüne geçer ve sizi uyarı işaretlerini küçümsemeye veya mantıklı kılmaya yöneltir.

Yaygın kırmızı bayraklı işten çıkarmalar

• Uyumsuzluk reddi: Çelişkili değerleri veya yaşam hedeflerini kabul etmek yerine kendinizi "sadece farklıyız" diye ikna etmek
• Sınır erozyonu: Saygısızlığa, tutarsızlığa veya duygusal ulaşılamazlık bağlantıyı canlı tutmak için
• Seçici dikkat: Sadece çekiciliklerine veya kimyalarına odaklanarak, istikrarsızlık veya manipülasyonu görmezden gelerek
• Bahane üretme: Kötü davranışları strese, "geçmiş travmalara" veya kendi hatalarınıza bağlamak
• Sezgileri göz ardı etmek: Aşırı düşünme veya "dramatik olma" olarak nitelendirilen sessiz bir iç rahatsızlık

Psikolojik kök

Bu, idealleştirme önyargısından kaynaklanır; beyniniz, mükemmellik yanılsamasını korumak için bilgiyi adeta filtreler ve gerçekçilikten çok ödülü ön planda tutar.

İlgili Okuma: Tinder'da Profil Bulmak İçin Rehberiniz

4. Sağlıksız kurban

Tutku duygusal dünyanıza hakim olduğunda, denge ve kimlik erozyona uğramaya başlar. Yakınlığı sürdürme arzusu, öz bakım ve kişisel sınırların önüne geçer.

Tipik davranışsal fedakarlıklar:

• Hobileri veya tutkuları ihmal etmek: Onlar için ulaşılabilir kalmak adına yaratıcı çıkışlardan veya fitness rutinlerinden vazgeçmek
• Sosyal geri çekilme: İlişkinin yoğunluğunu sorgulayabilecek arkadaşlar ve aileyle daha az zaman geçirmek
• Çalışma ve odaklanma azalması: Dikkatiniz duygusal olarak başka bir yere bağlı kaldığı için üretkenliğinizi kaybediyorsunuz
• Kendini ihmal etme: Beslenme düzeninde bozulma, uykusuzluk veya programlarına uyum sağlamak için kişisel ihtiyaçların göz ardı edilmesi
• Mali veya zaman aşımı: Aşırı hediye verme, seyahat etme veya asgari karşılıklılık için taahhütleri yeniden düzenleme

Uzun vadeli etki:

Tutku azaldığında, insanlar genellikle kendilerini boş, tükenmiş veya kırgın hissederler; karşılıklı büyüme yerine bir yanılsamaya enerji harcadıklarını fark ederler.

İşaretler	Sevdalanma	Aşk
Duygusal	Heyecan verici ama bir o kadar da kırılgan bir his. Ruh hali değişimleri ilgiye veya karşılıklılığa bağlıdır.	Çatışma anlarında bile kendini istikrarlı ve duygusal olarak güvende hisseder.
Bilişsel	Fantezi ve yansıtmalarla hareket eder; kusurları görmezden gelir.	Gerçekçi değerlendirme; partnerin güçlü ve zayıf yönlerini kabul eder.
Davranışsal	Dürtüsel mesajlaşma, takıntılı kontrol etme, dış görünüşe veya onaya öncelik verme.	Tutarlı bakım, empati ve karşılıklı destek.
Fizyolojik	Hızlı kalp atışı, uykusuzluk, iştahsızlık, huzursuzluk, “kelebekler”.	Fizyolojik dinginlik; yakınlığın verdiği rahatlık ve güven.
Eklenti Stili	Kaygılı-meşgul bağlanmaya sahip kişilerde daha güçlüdür; çabuk duygusal bağımlılık oluşur.	Güvenli bağlanmada sağlıklı denge.
Süre	Yoğun ama geçici; ortalama 6-18 ay.	Paylaşılan deneyimlerle güçlenir; onlarca yıl sürebilir.
Motivasyon	Sahip olma, arzulanma ya da duygusal boşluğu doldurma arzusu.	Birlikte besleme, koruma ve büyüme arzusu.
Çatışma Tepkisi	Kıskançlığa, aşırı tepki vermeye, içine kapanmaya meyilli.	İletişim ve onarım girişimlerini kullanır.

SSS

Son Düşüncelerimiz

Tutku ve aşk sıklıkla benzer hissedilebilir. Aşkın ömür boyu sürmesi beklenirken, tutkunun ömrü kısadır. Tutkuya kapıldığınızda, fiziksel özelliklere odaklanma eğiliminde olursunuz ve şehvet baskın duygudur. Tutku aşka dönüşebilirken, durum her zaman böyle değildir ve bu nedenle, her zaman umutlanmamalısınız. 

Tek Taraflı Aşkı Başarılı Hale Getirmenin 8 Yolu

Bir İlişkide 8 Yakınlık Türü

Büyük Bir Kavgadan Sonra Yeniden Bağlanmanın 8 Yolu

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.