Bebek Sahibi Olduktan Sonra 10 İlişki Sorununa Çözüm

İnsanların düğünden sonra evlilik hakkında size söylemedikleri şeyler olduğu gibi, bebek sahibi olduktan sonra çiftlerin kaçınılmaz olarak karşılaştıkları ilişki sorunlarını da size söylemezler.

Bebek sahibi olmak ilişkinizi mahvedebilir mi ? Kulağa korkunç gelebilir ama gerçek şu ki, eğer ilişkiye yeterince önem vermezseniz ve bebek bezi değiştirme rutinleriyle çok fazla meşgul olursanız, bu ilişkinizi mahvedebilir.

Geçen kış güneşli bir cuma sabahı, en iyi arkadaşım ve kocası eve küçük bir neşe paketi getirdiler ve çok geçmeden sosyal medya profilleri, ebeveynliğin mutlu başlangıcını kutlayan insanlarla doldu. Bir çift olarak, şehirdeki en popüler restoranlara sık sık giriş yaparak, Dubai ve Maldivler'de tatil yaparak, bu yerlerden muhteşem sergilenen resimlerle ve birbirleri için romantik güncellemelerle sanal dünyada her zaman gerçekten aktif olmuşlardır.

İlgili Okuma: Aynı Odada Uyuyan Bebekle Yakınlaşmayı mı Planlıyorsunuz? İzlemeniz Gereken 5 İpucu

Yeni ebeveynler olduğundan yalnızca 5 ay geçti ve sosyal medyadaki görünürlükleri önemli ölçüde azaldı. Birkaç hafta önce onlarla tanıştığımda arkadaşıma hayatının bu yeni aşamasından nasıl keyif aldığını sordum. "Çok mutluyum ama çok stresliyim. Asırlardır huzur içinde uyuyamadığımı ya da banyo yapamadığımı hissediyorum ama en önemlisi Hiten'den (kocasından) nefret etmeye başladığımı düşünüyorum” diye yanıtladı.

Her ne kadar kocasına kızgın gibi görünse ve yeni sorumluluklar nedeniyle gözle görülür derecede gergin olsa da, onun yaşadıklarının bebek sahibi olduktan sonra her çiftin başına geldiğini kesinlikle biliyordum.

Bebek Sahibi Olduktan Sonra İlişkiler Neden Başarısız Olur?

Bir çift ne kadar aşık olursa olsun, bir bebek devreye girdiğinde ilişkileri kaçınılmaz olarak alt üst olur.

İki kişiden üç kişiye geçmek, birlikte bir hayat kurmanın büyüsünü yaşamak heyecan verici ve her açıdan harika, ancak bu aynı zamanda yeni ebeveynin bir ilişki yıpranması sürecinden geçmesi gerektiği anlamına da geliyor. Bu kesinlikle endişe verici, ancak her çift bunu yaşıyor ve nedenleri çoğunlukla birbirini dışlamıyor.

Hayatınıza bir bebek geldiğinde hissettiğiniz coşkunun yanı sıra, üzerinize bir fırtınanın çarptığını da hissedersiniz ve kendinize ayıracak bir anınız kalmaz. İşte o zaman ilişkiler yokuş aşağı gitmeye başlar. Bebek sahibi olmanın gergin bir ilişkiye çözüm olabileceği söyleniyor. Ama bunun tersi de olabilir. Bebek sahibi olmak ilişkinizi mahvedebilir mi? Evet olabilir ve size bebek sahibi olduktan sonra neden ilişki sorunları yaşadığınızı anlatacağız.

• Çiftler romantizme odaklanmak yerine verimli olmaya çalışırlar. Bu, ortak olmak yerine çocuk için en iyi sağlayıcı ve yetiştirici olmaya odaklandıkları anlamına gelir.
• Bir evliliği sürdürmek zaman ve enerji gerektirir; bu da her yeni ebeveynin en çok eksik olduğu iki şeydir.
• Uyku yoksunluğu, şiddetli mali baskı, çılgın hormonlar, birlikte kaliteli zaman geçirememe ve seks için zaman bulamama - bunların hepsi ilişkinin bozulmasına yol açar
• Bebek sonrası çiftlerin ilişki dinamiğinin değişmesi kaçınılmazdır. Bu çok açık; şu ana kadar sadece ikinizle ilgiliydi ama artık tüm ilginize ihtiyacı olan bu sevimli, minik, kırılgan ve tapılası bebeğiniz var.
• Bebeğin büyümesini izlemek güzel bir deneyim ama bu aynı zamanda daha önce ortaklığınızın çalışma şeklini de değiştiriyor
• Normallik arzusu büyük sonuçlara yol açabilir ruh hali
• Ayrıca her iki partner de yetiştirme sürecine dahil değilse o zaman kırgınlık artıyor 

Ancak şunu unutmamalısınız ki her değişiklik kötü bir şey değildir. İhtiyacınız olan tek şey, buna alışması için zaman vermek. Bu nedenle, birbirinizi öldürmeyi düşünmek yerine, siz ve eşiniz, çiftlerin bebekten sonra hayatlarında karşılaştıkları en kritik sorunları ele almalı ve kendinizi çözümlere odaklanmaya programlamalısınız.

Bebek Sahibi Olduktan Sonra Karşılaşabileceğiniz 10 İlişki Sorunu ve Çözümleri

Seattle'daki Gottman İlişkiler Enstitüsü'ne göre çiftlerin yaklaşık üçte ikisi ebeveyn olduktan sonraki üç yıl içinde ilişkilerinden memnun değil ve bebek sahibi olduktan sonra ilişki sorunları yaşıyor.

Yeni zorlukların eşinizle aranızda bir ayrılık yaratması şaşırtıcı değil, ancak bu çözümlerle, hayatınızda meydana gelen tüm değişikliklere rağmen ilişkinizi kesinlikle yeniden canlandırabileceğiniz yollar var.

Sorun 1: Bebekten sonra kendiliğindenliğin azalması

Bebek doğmadan önce, bir çift olarak hafta sonları alışveriş merkezine gitmeyi, gece geç saatlerde araba sürmeye çıkmayı veya Pazar brunch'ı yapmayı severdiniz. Siz ve eşiniz birey olarak sizi mutlu eden şeyleri yaptığınızda, muhtemelen siz de kaliteli 'kendime zaman ayırıyordunuz'.

Ama artık bebek doğduğuna göre, hiç boş gününüz kalmıyor. Özgürlüğünüz giderek azalıyor. Sonuç olarak sık sık kavga etmeye başlıyorsunuz . Çiftler bebekten sonra daha çok mu kavga eder? Elbette eder ve bunun da sebepleri vardır.

Çözüm: yardım al

Molaya ihtiyacınız olduğunda konuşun. Eşinizden, kendinize biraz zaman ayırmanız için bir veya iki saat boyunca bebeğe bakmasını isteyin. Çift olarak yeniden bir araya gelmek için biraz 'zamanımız' olması için ebeveynlerinizden bebek bakıcılığı yapmalarını isteyin.

Eğer onlar müsait değilse, yakın arkadaşlarınızdan veya komşularınızdan arada bir bebeğe bakmalarını isteyin, böylece siz ikiniz biraz zaman geçirebilirsiniz.

Sorun 2: Ev işlerinin sorumluluğu

Bebek işin içine girince ev işleri ikiye katlanıyor gibi görünüyor ve artık işleri daha da hızlı bitirmeniz gerekiyor. Çiftler genellikle puanlama yaparlar – ben bunu yaptım, şimdi sen bunu yap. Bu kimseye fayda sağlamaz.

Çözüm: Birbirinizi takdir edin

Yardıma ihtiyacınız olduğunda kocanızın gönüllü olmasını beklemeyin. Erkekler doğrudan isteklere daha iyi yanıt verme eğilimindedir. Onun da tatile çıkmadığını kendinize hatırlatın.

O da senin kadar çok çalışıyor ve stresli. Ev işlerini paylaştığında teşekkür etmeyi unutmayın. Bu onun gelecekteki isteklere daha açık davranmasına yardımcı olacaktır.

İlgili Okuma: Çift Olarak Gebeliğin Yan Etkileriyle Başa Çıkmak – Sıkça Sorulan Sorular Listesi

Sorun 3: Çocuktan sonra para ve masraflar yüzünden kavga etmek

Bebek sahibi olmak, birinizin küçük çocuğa bakmak için en azından bir süreliğine işini bırakması gerektiği anlamına gelir; bu da artık fazladan bir aile üyesiyle birlikte evinize yalnızca bir maaş çeki geleceği anlamına gelir.

Doğal olarak para kaygısı artıyor ve çocuğunuza saldıramadığınız için eşinize saldırıyorsunuz.

Çözüm: Bebek gelmeden önce tasarruf edin

Bunun için iki yol var. Altı ay ya da bir yıl boyunca eve iki maaş getirseniz bile tek maaşla yaşamayı deneyin. Kullanılmayan maaşı acil durum fonu olarak saklayın. Bebeğiniz doğduğunda, bütçeyle yaşamaya alışacaksınız.
Ancak bunu denemek için çok geçse ve artık bebek geldiyse, aile olarak hayatta kalabilmek için yapmanız gereken değişiklikler konusunda eşinizle net bir şekilde konuşun. Bebeğin ve kendinizin ihtiyaçlarına öncelik verin. Şunu da anlamalısınız ki, iki gelire sahip olsanız bile, bu dünya ekonomisinde çocuk yetiştirirken kendinizi mali açıdan güvende.

İlgili Okuma: Bebekten sonra baştan çıkarma sanatı

Sorun 4: Ebeveynlik tarzına yönelik eleştiri

Bebeğinizi beklediğinizde ve bunu birlikte yapmanız gerektiğini hissettiğinizde eşinizle çocuk yetiştirme felsefeleri hakkında konuşmak başka bir şeydir. Bu, bebek sahibi olduktan sonra en sık karşılaşılan ilişki sorunlarından biridir.

Çiftlerin, bebeğin ne kadar uyuması, ne kadar yemesi gerektiği ve nasıl disipline edilmesi gerektiği konusunda sık sık kavga ettiği görülür. Neredeyse her zaman biriniz çocuğun yetiştirilmesinde daha katı bir yaklaşım sergilerken, diğeriniz daha rahat davranır.

Çözüm: Birlikte bir ebeveynlik stili geliştirin

Çocuğunuzun yetiştirilmesinden her ikinizin de eşit derecede sorumlu olduğunuzu anlayın, ancak ebeveynlik tarzı konusunda birbirinize saldırmak hem evliliğiniz hem de bebeğiniz için gerilim yaratır. Eğer eşinizin yaklaşımının doğru olmadığını düşünüyorsanız, bırakın yönteminin sonucuna kendisi baksın.

Uyku ve yemek gibi konularda çocuk doktorunuzun verdiği katı kuralları izleyin. Diğer konular için, doğru ebeveynlik tarzını birlikte okuyup izleyin ve çocuğunuz için en iyisinin ne olduğunu tartışın.

Sorun 5: Bebekten sonra seks

Seks artık eskisi kadar eğlenceli değil, daha çok bir zahmet. Seks yapmayı çok sevmenize rağmen yorgun ve uykusuzsunuz. Kocanız fiziksel yakınlığın eksikliğinden dolayı kendini ihmal edilmiş hissediyor ve bunun sonucunda kavgalar iki katına çıkıyor gibi görünüyor.

Çözüm: Proaktif adımlar atın

Bebek sahibi olduktan sonra aşkı nasıl yeniden canlandırabilirsiniz? Bebek sahibi olduktan sonra cinsel ilişkiye girmenin ve tekrar yakınlık hissetmenin birçok yolu var. Cinselliği planlamayı deneyin . Yatak odanızı bebekten uzak tutun. İkiniz romantik bir akşam yemeği için dışarı çıktığınızda arkadaşlarınızdan bebek bakıcılığı yapmalarını isteyin.

Unutmayın, daha az seks yapmak sevgi eksikliği anlamına gelmez. Yaşamınızda bazı büyük değişikliklerden geçiyorsunuz ve cinsel yaşamınızı yeniden canlandırmak için bazı proaktif eylemler yapmanız gerekiyor.

İlgili Okuma: Bebek Sahibi Olduktan Sonra Romantizmi Geri Kazanmanın 7 Yolu

Sorun 6: Kaliteli zaman yok

Çift zamanı artık aile zamanıdır. Elbette artık birlikte daha fazla zaman geçiriyorsunuz, ancak yalnız zaman geçirmiyorsunuz. Ayrıca kızlar gecesine çıkamazsınız ya da erkeklerle bira gecesi yapamazsınız. Elbette zorlu bir dönem ama kaliteli zamanı yönetmenin yolları var. Bu, bebek sahibi olduktan sonra yaşanan en büyük ilişki sorunlarından biridir.

Çözüm: Dondurma için buluşuyoruz

Seks ve randevu geceleri planlamanın yanı sıra, önceden bebekle ilgili konuları, işte yaşananları tartışabileceğiniz ve boş dedikoduları öğrenebileceğiniz 'kısa toplantılar' planlayın.

Toplantıları dondurma veya kalan çikolatayla güzel bir şekilde sonlandırın. Ayrıca, yalnız geçireceğiniz zamanları geri almak için ailenizden biraz izin aldığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Eşinizden bu konuda işbirliği yapmasını isteyin, böylece evinize yeniden enerji dolu dönebilirsiniz.

Sorun 7: Kayınvalidenin müdahalesi

Büyükanne ve büyükbabalar yenidoğanın bakımında büyük yardımcıdırlar, ancak aynı zamanda bebekle daha fazla zaman geçirmek isterler. Gizliliğinizin korunmasını önemsiyorsanız, kayınvalidenizin veya anne babanızın evinize 24 saat erişmesine izin vermek sinirlerinizi bozabilir. Bu, bebek sahibi olduktan sonra büyük ilişki sorunlarına yol açabilir.

Çözüm: Kayınvalidenizle sınır koyun 

Burada çözüm, sınırlarınızı belirlemektir . Ne kadar cömert ve yardımsever olurlarsa olsunlar, hayır deme hakkınız var.

Ancak onların duygularını incitmek yerine, hafta içi, özellikle de bebek ve ev işlerinde yardıma ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda gelmelerini isteyin.

Sorun 8: Doğum sonrası duygudurum bozuklukları

Doğum sonrası duygudurum bozukluklarının bir sonucu olarak, yeni anne olan anneler, bebeği doğurduktan sonra ruh halinde değişimler yaşarlar. Artan hormonların bir sonucu olarak, normalden daha sert tepki verme eğilimindeyiz, normalden daha huysuzlaşıyoruz ve bebeğin sağlığıyla ilgili küçük değişikliklerden dolayı sıkıntı çekiyoruz.

Bu sadece sizin için stresli bir dönem değil, aynı zamanda kocanıza da zarar veriyor. Sonuç olarak, evliliğiniz ciddi bir ilişki çöküşü yaşıyor. Bu, bebek sahibi olduktan sonra çiftlerin baş etmekte zorlandığı ilişki sorunlarından biridir.

Çözüm: Yardım aramak

Doğum sonrası dönemi atlatmanın tek yolu eşinizin desteğini almaktır. Yaşadığınız duygu yoğunluğu hakkında onunla konuşun. Aşama hakkında birlikte bilgi edinin ve bu zorlukla birlikte nasıl yüzleşebileceğinizi ve ne tür bir yardıma ihtiyacınız olacağını tartışın. Bununla başa çıkmak için profesyonel yardım alın.

Sorun 9: Kadınların kilo sorunları

Kadınlar hamilelik kilolarını vermekte zorlanırlar ve kendilerini çekici hissetmemeye başlarlar, vücut imajlarıyla ilgili ciddi sorunlar yaşarlar. Eğer kocalar bu noktada eşlerini vücutlarıyla ilgili eleştirmeye başlarsa, doğumdan sonra ilişkinizi mahvetmişsiniz demektir.

Çözüm: Vücudunu daha önce hiç olmadığı kadar seviyorum

Bir kadının vücudu hamilelik sırasında birçok değişiklik geçirir ve eski şekline dönmesi zaman alır. Bu zayıflama yolculuğunda onun yanında olun, elini tutun ve kendisini arzu edilir hissetmesini sağlayın.

Bu noktada nasıl hissettiği konusunda duyarlıysanız, güvenini geri kazanmasına yardımcı olabilirsiniz.

Sorun 10: Erkekler daha az dahil olabilir

Bir kadın beslenmeyle, uykusuzlukla boğuşuyorsa ve işyerinde süt sağıyorsa, eve geldiğinde kocasının her zamanki bar gecesine gittiğini görüyorsa, çok öfkeli bir kadın olabilir.

Erkekler genellikle bebek sahibi olmalarına rağmen hayatlarının bir bölümünü sürdürmeye devam edebiliyorlar ve bu durum eşler için kabullenmesi zor bir şey. Bu da zamanla ilişkide kırgınlığa yol açabilir.

 Çözüm: Evde vakit ayırın

Bebek görevlerine değil, ev işlerine. Eşinize birlikte olduğunuzu hissettirin. Bardan atlamaya geri dönmeniz birkaç ay meselesi, o zamana kadar bazı fedakarlıklar yapmaya hazır olun.

Unutmayın, birlikte bebek sahibi olmak yalnızca yeni zorluklar ve sorunları beraberinde getirmez, aynı zamanda iniş çıkışlara rağmen aranızda daha güçlü bir bağ kurmanın da harika bir yoludur. Partnerinizin bebeğinize ninni söylemesini izlemek ya da ona yüzmeyi öğretmek, ona yeniden aşık olmanızı sağlar. Ebeveynliğin ilk günlerini bir eğitim kampı olarak alın; Eğer bundan kurtulursan, hayatın gelecekte getireceği her türlü darbeden de kurtulabilirsin.

Her Zaman Yaptığımız ve Derhal Düzeltmemiz Gereken En Kötü Ebeveynlik Hataları

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.