Bir süre birlikte kaldıktan sonra ilişkilerin sıkıcı hale gelmesi giderek daha yaygın hale geliyor. Filmlerde, yedi yıldır süren kaşıntının veya partnerinizin sürprizlerinin banalliğinin bir sonucu olarak çoğu romantik ilişkinin sıkıcı olmaya başladığını görmüş olabilirsiniz.
Çokuluslu bir şirkette satış asistanı olarak çalışan Maria, sağlıklı ilişkisinin sıkıcı geldiğinden ve ayrıca ilişkisindeki can sıkıntısını önlemek için çabaladığından sık sık yakınıyor. Bir ilişkideki can sıkıntısını nasıl gidereceklerini merak ederken, erkek arkadaşlarıyla yaptıkları konuşmaların sıradan hale gelmesi kızlar için olağan bir durumdur. Ama endişelenme! Öncelikle bunun kesinlikle normal olduğunu anlamak önemlidir.
İlişkiler hayatınıza mutluluk getirmek içindir. Heyecan eksikliği ortaya çıkarsa, en erken zamanda ele alınması gerekir. Ancak bir şeye çare bulmadan önce, rahatsızlığı iyi anlamak hayati önem taşıyor. Bir ilişkide sıkılmak, birbirinizle uzun süre konuşmaktan heyecan duymadığınız anlamına gelir. Bir taahhütte bulunduğunuza pişman olduğunuz durumlar bile olabilir. Çeşitli faktörler ilişkilerde can sıkıntısına neden olabilir ancak bundan kaçınmanın da birçok yolu vardır.
Sıkıcı Bir İlişkinin Belirtileri Nelerdir?
İçindekiler
Suzanne'ın ilişkisinde bir şeylerin "doğru" olmadığını anlaması altı aydan fazla sürdü. Başlangıçta erkek arkadaşının ona karşı ara sıra olan kayıtsızlığını tek seferlik bir şey olarak görmezden geldi. Daha sonra arkadaşlarına "Erkek arkadaşımla sohbet etmek çok sıkıcı" derken bunun yeni normal olduğunu anladı. Artık arkadaşlarına sık sık şu soruyu soruyor: "İlişkilerde can sıkıntısı normal mi?"
İşler her zaman ilk çıkmaya başladığınızda olduğu kadar heyecan verici olamaz. Dışarıda geçireceğiniz geceler, yakında televizyon karşısında oturarak, dünyayı umursamadan Çin yemeği yiyerek geçireceğiniz gecelere dönüşecek. Bazıları için bu son derece sıkıcı olsa da, diğerleri için ihtiyaç duydukları tek şey budur. Sıkıcı bir ilişkiyi düzeltmeye çalışıyorsanız, öncelikle sizin ve partnerinizin can sıkıntısı tanımlarının uyumlu olup olmadığını anlamalısınız.
Bu yüzden 'erkek arkadaşım benden sıkılıyor ne yapacağım' diye endişelenmeye başlamadan önce, ona gerçekten senden sıkılıp sıkılmadığını sorun. Kim bilir belki de seninle bir gece geçirmek onun eğlence anlayışıdır. Her gün eğlence dolu bir fantezi olmak zorunda değil.
Bununla birlikte, sıkıcı ilişki durumu, romantizm anlayışı akşam yemeğinden önce birlikte dişlerini çıkarmak olan 80 yaşındaki çiftlerden biri olduğunuzu hissetmeniz için yeterli. 2 yıl sonra bir ilişkiden sıkıldıysanız kesinlikle oyununuzu biraz geliştirebilirsiniz.
Dolayısıyla, bir ilişki size adrenalin patlaması yaşatmıyorsa, sıkıcı bir ilişkinin ilk işaretlerini fark etmek hayati önem taşır. Örneğin, farkında olmadan kadınını sıkmak, bunu işaretlerden bilmelisiniz. Sıkıcı bir ilişkinin dikkat edilmesi gereken ortak işaretlerinden bazıları şunlardır:
- İşe geç kalmak: Sıkıcı bir ilişkinin işaretlerinden biri, eve dönmek için fazla motivasyonunuz olmadığı için işe fazladan geç kalmanızdır. İlişkinizde sıkıldığınızda neden bunu yapasınız ki?
- Yalnız yemek: Bir ilişkide can sıkıntısının bir başka işareti de, partnerinizle konuşmadan, telefon mesajlarınızı aşağı kaydırarak yemeğinizin tamamını yemenizdir.
- Küçük konuşma yok: Bunun dışında 'günün nasıl geçti?' gibi tekrarlayan sorular sormaya başlarsanız. ve nasılsın?' Bir sohbet başlatma girişiminde bulunduğunuzda 'aynı' ve 'iyi' gibi tek heceli yanıtlarla karşılaşılırsa bu aynı zamanda ilişkinizin sıkıcı olduğuna dair bir ipucu da olabilir
- Yalnız seyahat etmek: Artık eşiniz olmadan tatili sabırsızlıkla bekliyorsunuz. İlişkilerdeki can sıkıntısını gidermenin zamanı geldi demektir
- Daha az gezi: İlişkinizin sıkıcı olduğunu gösteren bir işaret daha, partnerinizle dışarı çıkmak yerine televizyon izlemek istemenizdir.
- Birlikte gülmüyorsunuz: Sıkıcı bir kişinin/ilişkinin en büyük işaretlerinden biri, birlikte ne zaman içten bir kahkaha paylaştığınızı hatırlayamamanızdır. Eğer tek konuştuğunuz hava durumuysa, dinamiğinizde çok fazla şaka çatlamaz! Onu utandırmak/laugh mutluluğu geri getirmenin en iyi yollarından biridir.
- Partnerinizle eğlenmiyorsunuz: Genel olarak, partnerinizle eğlenmiyorsanız ve randevularınızı her zaman başka bir çiftle ikili randevulara dönüştürmeniz gerekiyorsa, bu sıkıcı bir ilişki durumunuzun en büyük işaretlerinden biridir. İlişkinizden sadece partnerinizle çıkmak yerine çifte randevuya çıkmayı tercih edecek kadar sıkıldığınızda, bazı şeyleri değiştirmeniz gerektiğini bilirsiniz.
Bu işaretler ilişkinizin zor bir dönemden geçtiğini ve çok geç olmadan ilişkide sıkılmayı önlemek için ortak çaba sarf etmeniz gerektiğini gösteriyor. Peki bir ilişkinin sıkıcı olmamasını nasıl sağlarsınız? Cevaplar ilişkiden ilişkiye farklılık gösterir, ancak başlamanıza yardımcı olmak için sıkıcı bir ilişkiyi düzeltmenin 11 yolunu listeledik.
İlişkide Sıkıntı: Olmasına İzin Vermemenin 11 Yolu
Tıpkı Suzanne gibi, siz de kendinizden şüphe duyma evresinden geçiyorsanız, 'her ilişki sıkıcı olur' düsturuyla teselli bulmak yerine ilişkinizdeki can sıkıntısıyla uğraşmalısınız. Burada bir ilişkideki can sıkıntısını gidermenin birkaç yolunu listeliyoruz, böylece onu şevk ve şevkle doldurabilirsiniz:
1. Mutluluğu birbirimizle paylaşmak
Partnerinizle mutluluğunuzu paylaştığınızda ilişkinin tadını çıkarmak kolaydır. Mutluluğu paylaşmadan ilişki uzun süremez. Fiziksel yakınlığın yanı sıra bazı şeylerin de olduğunu bilmek önemlidir. partnerinizle paylaştığınız çeşitli yakınlıklar bu onlarla mutlu olmanıza yardımcı olabilir.
Ne zaman ikinizden birinin başına iyi bir şey gelse, işin en güzel yanı mutluluğu partnerinizle paylaşabilmenizdir. Eğer ilişkinizden sıkıldıysanız kendinize partnerinizle yeterince iletişim kurup kurmadığınızı sorun. Mutluluk ancak onu deneyimlemenize izin verirseniz elde edilebilir!
2. Yemekleri birlikte hazırlayın
Tatlı sözler alışverişinde bulunmak bazen iyi olabilir, ama belki de her zaman değil. Bunun yerine, bağ kurmak ve birlikte kaliteli zaman geçirmek için birlikte yemek hazırlamak gibi bazı günlük ritüeller oluşturulabilir. Örneğin, 30'lu yaşlarının sonlarında olan üst düzey şirket yöneticileri Radhika ve Ajay, günde en az bir öğün birlikte yemek pişirip yemeye dikkat ediyorlar. Bu onlara sadece el ele tutuşmak yerine yaratıcı bir eylemde bulunurken zaman geçirme ve birbirlerini iyi anlama fırsatı verir.
Peki “erkek arkadaşım benden sıkılıyor ne yapmalıyım?” diye merak ediyorsanız biraz soğan çıkar ve erkek arkadaşına doğramasını söyle. Yakında sırf seninle vakit geçirmekten çok mutlu olduğu için sevinç gözyaşları dökecek. Gözyaşlarıyla soğanın alakası yok elbette.
3. En sevdiğiniz programları birlikte izlemek
Sağlıklı ilişkinizin sıkıcı geldiğini biliyorsanız, birlikte kaliteli zaman geçirmeniz önemlidir. Ve her zaman süslü planlar içermesi gerekmez. Kanepede birbirine sarılmak ve birlikte ilginç bir film veya şov izlemek kadar basit bir şey işe yarayabilir.
Isabel, partneri Ron'la ilişkisinin hiçbir nedenden ötürü dağılmadığını fark ettiğinde, kalplerindeki romantizmi pekiştirmek için ona her hafta sonu en az bir romantik film izlemelerini önerdi. O da kabul etti ve şimdi "Romantik Pazar akşamlarımızı sabırsızlıkla bekliyorum" diyor.
4. Partneriniz için bir hediye yapın
Bir buket veya bir parça kıyafet satın almak, sıfırdan bir hediye hazırlamak kadar partnerinizde yankı uyandırmayabilir. Uzun vadeli bir ilişki içindeyken, birkaçını keşfedebilirsiniz. hediye seçenekleri, yaratıcılığınızın bir dokunuşunu ekleyin ve ortaklığınıza tazelik katın.
Bir ilişkide cinsel açıdan sıkıldıysanız neden yatak odasındaki ortamı renklendirecek sıfırdan bir şeyler yapmıyorsunuz? Belki bir DIY seks oyuncağı? Ya da tutkuyu yeniden canlandırmak için eski iç çamaşırınızı canlandırıyorsunuz. Yatak odasında eşyaları ısıtmak genellikle sıkıcı bir ilişkiyi düzeltmenin harika bir yoludur.
5. Bir odayı birlikte dekore edin
Eviniz veya arabanız gibi ortak mülkiyetiniz için yapıcı bir şey yaptığınızda, birbirinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olabilecek bir ortak amaç duygusu doğar. Bu mutlaka evi yenilemek veya pahalı mobilyalar satın almak için bir servet harcamanız gerektiği anlamına gelmez. Bazen, bir duvar süsü yapmak için yalnızca partnerinizle işbirliği yapmak, yaşatılacak güzel anılar yaratabilir.
2 yıl sonra bir ilişkiden sıkıldıysanız, birlikte bir odayı dekore etmeyi deneyin. Hiçbir şey sevgiyi el emeği kadar anlatamaz. Ayrıca erkek arkadaşınızın ne kadar kullanışlı olduğunu görmenize yardımcı olacaktır. Bunu yaparken tişörtüne bir miktar boya dökün. Zaten olması kaçınılmaz, buna biraz gülmek de mümkün! Erkek arkadaşınla yapılacak şeyler ev sandığınız kadar sıkıcı değil.
6. Sinemaya gidin
Sinemada film izlemenin avantajları var. Bir randevu planladığınızda, park etme, öğle yemeği, atıştırmalıklar, ne giyeceğiniz vb. gibi çeşitli lojistik işlemleri düzenlersiniz. Ve bunun sonunda, güzel bir akşamı bir araya getirdiğiniz için mutlu hissetme eğiliminde olursunuz. İkiniz de aynı tür filmlerden hoşlanmasanız bile eşinizin yemin ettiği türü keşfetmek eğlenceli olurdu.
Biriniz bağımsız filmleri seviyor, diğeriniz ise değersiz aksiyon filmlerini tercih ediyorsa, belki ikiniz de daha önce hiç ilgilenmediğiniz yeni bir türü seveceksiniz. Ya da belki izlemek istediğiniz filmleri sırayla seçebilirsiniz. Bir ilişkinin sıkıcı olmamasını nasıl sağlarsınız sorusunun cevabı bazen biraz fedakarlık gerektirir. 1917'nin güzel sinematik uzun çekimleri bekleyebilir; ilk önce Vin Diesel'in bir arabayla uzaya uçmasını izlemelisiniz!
7. Tatili sabırsızlıkla bekliyorum
Bir ilişkide sıkılmamak için birlikte tatil planlayabilirsiniz. kadar önemlidir partnerinizle tatile çıkın bunu planlamak gibi. Bir tatil planladığınızda, eşinize ve kendinize, birkaç hafta sonra birbirinizle iyi vakit geçirebilme umudunu vermiş olursunuz. Ve bu 'umut' gerçekleştiğinde aranızdaki bağ güçlenir. Tatiller ideal olarak dağlardan denize, miras anıtlarından ana caddelere kadar çeşitlilik göstermelidir.
8. İlginç çift hedefleri belirlemek
Bir ilişkide can sıkıntısından kaçınmak için her yıl bazı çift hedefleri belirlenmelidir. Bunlar, çiftlere, birlikte yağmurlu bir akşamı arabayla geçirmek veya güneşli bir kış öğleden sonra güzel bir öğle yemeği için hafta sonu 300 mil uzaktaki ünlü bir restorana gitmek gibi birlikte güzel ve heyecan verici bir şeyler yapmayı dört gözle beklemeye teşvik ediyor.
İlgili Okuma: İki Kişilik Seyahat: Egzotik Çiftler Gezisini Planlamanın İpuçları
9. Grup gezileri
Bazen diğer çift arkadaşlarınızla veya geniş ailenizle yapacağınız grup gezileri hayatınızda çok ihtiyaç duyulan eğlence miktarını artırır. Partnerinizle birlikte olmak başka bir şeydir, ancak arkadaşlarınızla birlikte onunla birlikte olmak, onların müdahaleci bakışları arasında konfor seviyenizi test eder. Bu, ortağa olan bağlılığınızı güçlendirmede uzun bir yol kat eder. Bir ilişkide can sıkıntısını önlemek bir avantajdır.
10. Birlikte hobi derslerine katılın
Tenis oynamayı seviyorsanız veya yüzmeyi seviyorsanız, birlikte derslere kaydolmak iyi bir fikirdir. Genç bir çift olan Ashish ve Neha hafta sonuna katıldı Urduca Sadece birlikte vakit geçirmelerine değil, aynı zamanda yeni bir dil öğrenmelerine de yardımcı olan dersler.
Bir hobi dersine katılmak, birbirinizin o alandaki uzmanlığını takdir etmenizi sağlayacaktır. Bir aktiviteye katılmanın onu yapmak kadar önemli olmadığını unutmayın. birlikte.
11. Birlikte gülmek
Birlikte gülmek en hafife alınan zevklerden biridir. Bir ilişkideki can sıkıntısını azaltmak için SO'nuzla kahkaha ve neşeli anları paylaşmak son derece önemlidir. Mutluluğu paylaştığınızda birbirinizin şakalarını takdir etme eğiliminde olursunuz. Bu aranızdaki bağı güçlendirir ve can sıkıntısını yatak odanızın penceresinden dışarı atar.
İlişkilerde can sıkıntısının kesinlikle normal olduğu doğru olsa da, her çift can sıkıntısını gidermek için fazladan bir yol kat etmez. Bazıları bunu oldu bitti olarak kabul ederken, diğerleri hayata “devam etmek” için bir bahane buluyor. Ancak bu romantik yolculuğun başlangıcında verdiğiniz sözlere gerçekten bağlıysanız, o zaman bu sözlerin arkasında durmanın yollarını bulmalısınız, böylece birlikte yürüyebilir ve mümkün olduğu kadar çok mesafe kat edebilirsiniz - ve bunu hala bir şeyler bulurken yapmalısınız. birbirlerinin şirketinde mutluluk.
Fitness fetişim bana nasıl yeni erkek arkadaşımı kazandırdı?
İlişkilerde Can Sıkıntısıyla Nasıl Başa Çıkacağınızı Öğrenin
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
