Öpüşmenin Sağlığa 12 Faydası

“Anne neden bu kadar çok öpüşüyorlar?” dedi bıkkın 10 yaşındaki oğlum. En az üç öpüşme sahnesi olan bir çizgi film izliyordu. Tüm bu çizgi film filmlerini izlerken son gözlemi şu: "Hikâye bir öpücükle bitmeli ama neden?" "Belki de öpüşmenin bazı faydaları vardır," diye yanıtladım kıkırdayarak.

Öpüşmek bize doğal gelen bir şeydir ve sevginin en spontane gösterisidir. Bir çocuğun annesinin sıkı sarılışında kendini güvende hissetmesi ve ardından yanağından uzun bir öpücük alması gibi, bir erkek-kadın ilişkisinde de dudaklardan uzun bir öpücük güvenliği, bağı ve sevgiyi geliştirmek için aynı derecede önemlidir.

İlgili Okuma: En Az Bir Kez Deneyimlemeniz Gereken 10 Farklı Öpücük Türü

Öpüşmek tutkuyu ve sevgiyi ifade etmek için kullanılan bir jesttir. Öpüşmenin sağlık açısından faydaları da inanılmaz. Öpüşmenin ruh halini yükselten, temel hormonları serbest bırakan ve sağlıklı ve mutlu bir yaşama ulaşmanın en iyi yollarından biri olduğu düşünülür. Öpüşmek sağlığınız için iyidir.

Öpüşmek Sağlıklı mı?

Hiç şüphe yok ki öpüşmek belki de en heyecan verici şey Foreplay ve iki kişi arasındaki cinsel yakınlığı karşı konulamaz hale getirme potansiyeline sahiptir. Ancak öpüşmek bir ön sevişme biçiminden çok daha fazlasıdır.

Annenize, çocuklarınıza, arkadaşlarınıza vb. olan sevginizi ifade etmenin bir yoludur. Ancak cinsel açıdan romantik bir ilişkide öpüşmek kişinin kendisini kontrol etmesini sağlar. partnerle uyumluluk. İki kişi arasında kimya oluşmasına yardımcı olur.

Yapılan bir araştırmaya göre, dünyadaki insanların yaklaşık üçte ikisinin kullandığı öpüşme tarzı, başı sağa eğmek. ¹ Bir insanın tüm yaşamı boyunca yalnızca iki hafta öpüşmesi de ilginçtir. ². Dünya nüfusunun yaklaşık %10'u öpüşmek yerine ısırma, yalama vb. gibi diğer şefkat biçimlerini gösteriyor ³.

Öpüşmenin, insanların fiziksel, zihinsel ve duygusal refahını artırmaya yardımcı olan birçok sağlık faydası vardır. aynen seksin hem erkekler hem de kadınlar için sağlığa faydaları vardır, öpüşmek geride değil.

Hayatınıza pozitiflik ve mutluluk getirmenin en ekonomik ve kolay yolu, sevdiklerinizi öpmek ve onlara hayatınızdaki önemli yerini hatırlatmaktır.

İlgili Okuma: Ben Onu Öpmeye Çalışana Kadar Mükemmel Bir Uyum Sağlamıştı…

Öpüşmenin 12 İnanılmaz Faydası

İnsanların birbirlerini sırf eğlence ve zevk için öptüğü fikrinin ötesine geçmenin zamanı geldi. Öpüşmenin ve sarılmanın faydaları çok büyüktür ve kimse bunu göz ardı edemez. Öpüştükten sonra neden bu kadar mutlu oluyoruz?

Öpüşmenin biyolojisi şunu söylüyor: dudak kilidi yapıyoruz oksitosin hormonunu salgılıyoruz ve beyinde ruh halimizi anında yükselten bir reaksiyon yaratıyoruz. Öpüşmek aynı zamanda iki kişiyi birbirine bağlar, bazen seksten daha fazlasını sağlar ve çiftin motivasyonunu korumaya yardımcı olur. tek eşli ilişki. Öpüşmek aynı zamanda kendinizi rahatlamış ve yenilenmiş hissetmenize yardımcı olan serotonin salgılanmasını da sağlar.

İki kişi aşık olduğunda ve öpüştüklerinde dopamin salgılarlar. Tüm bu hormonlara mutluluk hormonları denir ve ruh halinize iyi gelir.

Dopamin, beyinde eroin ve kokainin hedef aldığı bölgeyi harekete geçirir, dolayısıyla öpüşmek de gerçekten bağımlılık yaratabilir.

Uzun süreli bir ilişki içinde olan insanlar öpüşmeye devam ederse, öpüşmenin sağlık açısından faydalarından daha büyük ölçüde yararlanırlar. Öpüşme sırasında değiş tokuş edilen tükürük, cinsel uyarılmaya büyük ölçüde yardımcı olur ve dolayısıyla iki kişinin cinsel açıdan daha aktif ve uyumlu olmasını sağlar.

İşte sevdiklerinizi öpmenin 12 sağlık faydasına hızlı bir bakış.

1. Fazla kalorilerden kurtulmak için öpün

Gerek yok Spor salonuna gitmek Kilo vermek ve fit görünmek için. Sevdiğiniz kişiyi öpmek için bir dakika bile harcayın ve 6 kalori kaybetmeniz kaçınılmazdır. ⁴.

Partnerinizle yapacağınız yoğun bir öpüşmenin kalori miktarını azaltmanıza yardımcı olacağını hayal edin. Öpüşmek vücudunuzun metabolizmasını artırır, bu sayede fazladan kalori yakımı daha az eforla çok rahat bir şekilde gerçekleşir. Öpüşmenin gerçekten de sağlığa böyle bir faydası olabileceğini hayal edebiliyor muydunuz?

2. Baş ağrılarına ve ağrılara elveda deyin

Öpüştüğünüzde sinirlerinizdeki ve damarlarınızdaki gerginlik azalır, bunun sonucunda vücuttaki kan dolaşımı iyileşir. Gerginlik hafiflediğinde ve kan damarlarınız genişlediğinde vücudunuzdaki ağrılar, baş ağrıları ve diğer kramplar kolaylıkla giderilebilir.

Daha önce de belirttiğimiz gibi serotonin rahatlamanıza yardımcı olur ve herhangi bir nedenle stresli hissediyorsanız çok yardımcı olabilir. Öpüşmenin ayrıca sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi vardır. ruh hali. Bu nedenle sevdiğiniz kişiyi vücut ağrısı çektiğinde öpün ya da tam tersi.

3. Öpüşmek daha genç görünmenizi sağlayabilir

Bir öpücüğün yaklaşık 112 duruş kası ve 34 yüz kasının kullanımını içerdiği bilimsel olarak bilinmektedir.⁵ Öpüşürken kaslar öyle bir şekilde eğitilir ve şekillenir ki, her zamanki halinizden çok daha iyi ve daha genç görünme eğiliminde olursunuz.

Yüz cildiniz çok daha sağlıklı görünür. Öpüşmeyi tercih ederseniz çene hattınız ve boynunuz bile daha iyi şekillenir. Ve her seferinde aynı öpücüğü denemek zorunda değilsiniz; liplock'un faydalarından yararlanırken keyif alabileceğiniz birçok farklı öpücük türü vardır. Boyun öpmenin hem şefkatli hem de cinsel olduğunu söylemiş miydik?

İlgili Okuma: İlk Öpücüğüm: Bir Kızın İlk Liplock'undan Sonra Aklına Gelen 5 Düşünce

4. Öpüşmek dişlerinizin sağlığını iyileştirebilir

Öpüşme hissi nedeniyle ağızda tükürük üretiminin artmasıyla diş boşluklarıyla ilişkili asitlik nötralize edilir.

Ayrıca tükürüğün artması nedeniyle ağızda biriken plak da yıkanarak temizlenir. Tükürükteki mineral tuz içeriği genellikle diş minesinin korunmasına yardımcı olur.

Ve öpecek birisinin olduğunu bildiğinde daha dikkatli olursun ağız sağlıgı. Bu senin için harika, değil mi?

5. Stresi azaltmak ve depresyondan kurtulmak için bir öpücük

Hayatın sorumlulukları ve baskıları arasında sıkışıp kaldığınızı hissettiğinizde, sevdiğiniz kişinin yanında olmalı, hatta mümkünse onu öpmelisiniz.

Öpüşmek, hayatınızdaki stresi hafifletmeye ve üzüntüden kurtulmaya yardımcı olan oksitosin, dopamin ve serotonin gibi kimyasalların salgılanmasını sağlar. Stres ve depresyondan kurtulduğunuzda ancak sağlıklı bir yaşam sürmeyi düşünebilirsiniz.

6. Öpüşmek kalp sağlığınızı artırabilir

Öpüşmek stresi hafifletmeye yardımcı olduğundan kalp sağlığınızı da güçlendirebilir çünkü stres genellikle kalp hastalıklarının temel nedeni olarak kabul edilir.

Bununla birlikte öpüşme nedeniyle kolesterol seviyeleri de düşüyor ve öpüşme sırasında kan damarlarının genişlemesi de kan basıncının düşmesine yardımcı oluyor. Yani sonuçta öpüşmek sağlıklı bir kalbe yol açar.

İlgili Okuma: Erkekler Aşık Olduğunda Kızlarını Gönderen 5 Emoji

7. Sağlıklı akciğerlere 'merhaba' deyin

Öpüşmek sağlıklı mı? Evet öyle. Başka birini öptüğünüzde nefesinizin hızlandığı açıktır. Bu, dakikada normal 60 kez yerine yaklaşık 20 kez nefes alıp vermeniz anlamına gelir. ⁶.

Bu bilimsel gerçekten çıkarılabilecek sonuç, hızlı nefes almanın çeşitli akciğer rahatsızlıklarını önlediği ve akciğer sağlığınızı iyileştirdiğidir.

8. Sevdiğiniz kişiyi öperek bağışıklığınızı güçlendirin

Sevdiğiniz kişiyi öpme sürecinde yaklaşık 10 milyon veya 1 milyar mikrop ve bakteri alışverişinde bulunursunuz. ⁷ birbirleriyle. Böylece bağışıklık sisteminizin tanımadığı mikrop ve bakterilere karşı vücudunuzda antikorlar oluşturulur ve böylece çeşitli hastalıklardan korunursunuz.

Bağışıklığınız güçlenir ve öpüşme sayesinde daha uzun, hastalıksız bir yaşam yaşama eğiliminde olursunuz. Öyleyse devam edin ve sağlığınız için öpün.

9. Daha uyanık ve odaklanmış olmak için öpün

Öpüşmenin farklı kimyasalların salgılanmasına yardımcı olduğu ve bunlardan ikisinin adrenalin ve noradrenalin olduğu iyi bilinmektedir. Bu iki kimyasal sizi yalnızca heyecanlandırmakla kalmaz, aynı zamanda her türlü durumla başa çıkabilmeniz için daha odaklanmış ve uyanık olmanızı da sağlar.

Öpüşme sırasında salgılanan adrenalin nedeniyle kalp atış hızınız artma eğiliminde olacak ve reaksiyon zamanlamanız da artacak ve tüm bunlar sonuçta odaklanmanızı artıracaktır.

10. Öpüşmek alerji riskini azaltabilir

Başka bir kişiyi öptüğünüzde bağışıklık sisteminizin ürettiği immünoglobulin E miktarı azalır ve bunun sonucunda vücudunuzda histamin de salınmaz.

Histamin, hapşırma, gözlerde sulanma gibi alerji semptomlarına neden olan bir kimyasaldır. Bu nedenle sevdiğiniz kişiyi öpün ve hayatınızda daha az alerjiye maruz kalın. Yani polenler veya toz hayatınızı mahvediyorsa, devam edin ve öpün ve alerjinizden kurtulun.

İlgili Okuma: Onu evinde öpmüş olmam onunla seks yapmaya hazır olduğum anlamına gelmiyordu.

11. Öpüşerek kendinize olan saygınızı ve güveninizi artırın

Zihinsel ve duygusal sağlığınız, yaşamınızda sergileyebildiğiniz özsaygı ve güven düzeyine bağlıdır. Öpüşmek, mutluluk hormonu oluşturan oksitosin üretimini artırır ve bu da özgüveninizin artmasına yardımcı olur.

Ayrıca partnerinizle öpüşürken birbirinize karşı hissettiğiniz bağ da güveninizi artırır.

12. Uzun bir hayat yaşamak için öpün

Sevdiğiniz kişiyi düzenli olarak öpmeyi bir noktaya getirirseniz, bu belki de hem sizin hem de partnerinizin uzun, müreffeh ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir.

Ders çalışma ⁸ Eşlerini her sabah öpen erkeklerin, öpüşmeyen diğer erkeklere göre beş yıl daha uzun yaşama eğiliminde oldukları yönünde çok ilginç bir gerçeği ortaya çıkardı. Öpüşmenin sağlığa daha iyi faydaları olabilir mi?

İnsanların birbirlerine olan sevgilerini ifade etmelerine ve aynı zamanda sağlıklı ve formda bir yaşam sürmelerine olanak sağlamak için bir öpücüğün gerçek gücünün farkına varılıp tanıtılmasının tam zamanı.

SSS

Narsist Bir Kocadan Boşanmak – Bilmeniz Gerekenler

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.