Öfkeyle asla söylenmemesi gereken şeyler olduğu konusunda hepimiz hemfikir olabiliriz ancak partnerinize soğuk davranmak da kabul edilebilir bir alternatif değildir. Hepimize sinirlerimiz yükseldiğinde biriyle konuşmamamız öğretildi. Ancak bu soğuma dönemi karşıdaki insanı dondurma eğilimiyle karıştırılmamalıdır. İkincisi, yarardan çok zarar getiren kötü niyetli bir eğilim olan sessiz muamele kategorisine girer. Sessiz muameleye nasıl tepki verileceğini bilmemek durumu daha da kötüleştirebilir.
Bazen insanlar, yapmış olabileceğiniz veya söylediğiniz bir şeyden dolayı incindiklerini veya hatta sizin hiçbir bağlantınızın olmadığı bir şey olabileceğini göstermek için sessiz muameleyi kullanırlar. Bunu düzenli olarak yapıyorlarsa endişe verici olmalı. Birisinin size kara çalması sizin hatanız olmasa da, onu incitmişseniz ya da yanlış bir şey yapmışsanız, sizden özür dilemesinin ilişkinize büyük fayda sağlayacağını unutmayın.
Birisine sessiz muamelede bulunmanın karakteriniz hakkında çok şey anlattığını söylüyorlar. Ancak sorun şu ki, çoğu insan bu eğilimin alıcı taraftaki kişi için ne kadar zarar verici olabileceğini fark edemiyor. Tartışmadan uzaklaşmak için bunu olumlu bir şekilde kullanmak isteyebilirler ancak bir ilişkide sessiz kalmak günlerce devam ederse, bu bir istismar veya soğuk şiddet aracına dönüşür.
Sessiz davranışın ardındaki psikolojiyi, sessiz davranışın ne anlama geldiğini, bir ilişkide bunu nasıl fark edebileceğinizi, biri size kızdığında ve sizinle konuşmadığında ne yapmanız gerektiğini ve son olarak sessiz davranışı onurlu bir şekilde nasıl ele alacağınızı anlayalım. danışman psikoloğun görüşlerinin yardımıyla Snigdha Mishra (Philadelphia Beck Enstitüsü'nden CBT Eğitimi ve Entegre Klinik Hipnoterapi Diploması), geniş bir yelpazedeki konularda çiftlere danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır.
Sessiz Tedavi Manipülasyonunun Çözümü
İçindekiler
Bir tartışmanın ardından sağlıklı mesafeyi ve sessiz müdahaleyi ayıran çizgi genellikle çok incedir. Ve kolayca bulanıklaştırılabilen bir tane. Bir kavga ya da hararetli bir tartışmanın ardından hepimizin sakinleşmek için zamana ve alana ihtiyacı vardır ve elbette bazı insanlar diğerlerinden daha fazla zamana ihtiyaç duyabilir, ancak bu bize partnerlerimize soğuk davranma hakkı vermez. Çizginin aşılmadığından emin olmak için farkı anlamak ve sessiz muamele örneklerini tanımak hayati önem taşımaktadır.
Sessiz muamelenin ardındaki psikoloji karmaşıktır. Olumlu tarafı da var, olumsuz tarafı da. Ve buna nasıl tepki verileceği genellikle başlangıçta ne tür bir durumla karşı karşıya olduğunuza bağlıdır. Birisine sessiz muamelede bulunmanın karakteriniz hakkında çok şey ifade ettiği sıklıkla söylenir.
Bununla birlikte, bunu partnerinize bir suçlama olarak fırlatmadan önce, bir ilişkide (kendini ve ilişkiyi) koruma eylemi olarak sessiz kalmak ile bunu bir manipülasyon aracı olarak kullanmak arasındaki farkı bilmek önemlidir. Durum ikinci durumdaysa bu size yardımcı olacaktır ve duygusal istismara nasıl tepki vereceğinizin kodunu çözmeyi daha kolay bulacaksınız. Snigdaha bize sessiz tedavi manipülasyonunun ne olduğunu ve nasıl tanımlanacağını anlatır,
- Bir ilişkide sessiz muameleye, niyetine bağlı olarak farklı şekilde yaklaşılabilir; memnuniyetsizliği iletmek ve davranış değişikliğini motive etmek için olumlu bir araç olarak ya da olumsuz bir duygusal manipülasyon taktiği olarak hizmet edebilir.
- İletişimin kasıtlı olarak geri çekilmesi, olumlu davranış değişikliğini teşvik etmek için kullanıldığında yapıcı olabilir, ancak bir manipülasyon aracı olarak kullanıldığında duygusal istismarın bir şekli
- Bunun en yaygın biçimi, partneri boyun eğdirmek için manipüle etmeyi amaçlayan, önceden tasarlanmış bir güç oyunudur. İlişkiyi engeller ve dengesizlik, pasif saldırganlık ve mantıksızlıktan kaynaklanır.
- Bu tür bir manipülasyon, sağlıksız bir ilişkiye işaret eder ve etkili iletişim becerilerine duyulan ihtiyacı vurgular. Manipülatif bir araç olarak kullanıldığında sorunların ortaya çıktığına işaret eder, bu da ilişkide altta yatan daha derin sorunlara işaret eder.
Sessiz muamelenin etkisi
Sevdiğiniz biri tarafından görmezden gelinmenin psikolojik etkileri ağır olabilir. Bu taktiği sürekli kullanan bir partnerle yüzleşmek hem ilişkinin devamı hem de kişinin kendi ruh sağlığı açısından çok önemlidir. Etkisi ile karşılaştırılabilecek düzeyde duygusal acı ve ıstırap verir. sözlü taciz, fiziksel iz bırakmadan.
Bir analiz 74 kişiyi kapsayan 14,000 araştırma, sizin için önemli olan bir kişi tarafından görmezden gelinmenin, beynin fiziksel acıya tepki veren aynı bölgesini harekete geçirdiğini gösteriyor. Bu süreçte açılan duygusal yaralar, kişinin zihinsel sağlığını etkileyebilecek ve ilişkilerdeki içgüdüsel tepkilerini veya davranışlarını değiştirebilecek kalıcı hasara neden olabilir. Bu, sessiz muamele örneklerini değerlendirip tanımlamayı ve duygusal istismara nasıl tepki verileceğini anlamayı daha da önemli hale getiriyor.
Sessiz Tedaviye Nasıl Cevap Verilir?
Sessiz tedavi zehirli midir? Duvar örmek taciz midir? Cevaplar evet ve evet. İstismardan kaçınma veya duygusal alıkoyma son derece toksik olabilir ve istismarcı ilişkilerin tipik uyarı işaretleridir. Sessiz muamele acı veriyor. Zarar verici etkisine rağmen, bu tür manipülasyonlar romantik ilişkilerde oldukça yaygındır. Kontrol edilmediği takdirde hem ilişkiye hem de bununla uğraşmak zorunda kalan kişiye onarılamaz zararlar verebilir.
Çoğu zaman paylaştığınız bağın temelini sarsıyor ancak yine de güçlü ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek için bunun üzerinde çalışmak zorunludur. İyi tarafından bakıldığında bu, üstesinden gelinemeyecek bir sorun değil. Sana sessiz davranan biriyle nasıl yüzleşirsin? İhtiyacınız olan tek şey doğru yaklaşım ve zihniyettir. Sessiz muameleyi onurlu bir şekilde nasıl ele alacağınız ve öz saygınızı ve öz saygınızı nasıl sağlam tutacağınız hakkında bilmeniz gereken her şey burada.
İlgili Okuma: Erkekler Temas Kurmadıktan Sonra Neden Geri Döner? - 9 Muhtemel Sebep
1. Sorunun temel nedenine inin
Evlilikte veya uzun süreli bir ilişkide sessiz muameleyle karşı karşıyaysanız, bu toksik döngüye son vermenin ilk adımı bunun nereden kaynaklandığını ortaya çıkarmaktır. Bu anlayış, size sessiz davranan biriyle nasıl yüzleşeceğinizi anlama konusunda sizi daha donanımlı hale getirecektir. İnsanların çatışmalarla başa çıkmanın bir yolu olarak sessiz muameleye başvurmasının yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Olumsuz duyguları ifade etmekte zorlanmaya yol açan travmatik çocukluk deneyimleri
- Çatışmaları halletmenin yolunun ceza olarak sevgiyi esirgemek olduğunu öğrendikten sonra
- Narsisistik eğilimler
- İnadına kara çalmak
Snigdha şöyle diyor: "Sessiz muamelenin üstesinden öncelikle onun arkasındaki psikoloji ve dinamiklerin anlaşılmasıyla gelinebilir. Birisi size sessiz muamelede bulunduğunda, alıcı bunun arkasındaki nedeni anlamaya çalışmalıdır. O zaman onu yönetmek kolaylaşıyor.” Bir narsistin sessiz muamelesine nasıl tepki verileceği sorusuna verilen yanıt, duygusal açıdan gelişmemiş/olgunlaşmamış bir partnerin ördüğü duvarlarla başa çıkmakla aynı olamaz. Bu yanıtlara sahip olmak, duvar örerek sertleşen çatışmaları çözerken çok yardımcı olabilir.
2. Sandviç Yöntemi yaklaşımını deneyin
Birisi size sessiz davrandığında, kötü durumu daha da kötüleştirmekten endişe duyabilirsiniz. Ya partneriniz sizinle konuşmayı tamamen bırakırsa? Peki ya bu büyük bir hesaplaşmaya yol açarsa? Peki ya daha da uzatırlarsa? Ya tüm girişimlerinize rağmen inatla çenelerini kapalı tutarlarsa? Size sessiz davranan biriyle akıllıca nasıl yüzleşeceğinizi öğrenirseniz, tüm bu kaygıların üstesinden gelinebilir.
Bir tartışmanın ardından buzları nasıl kıracağınızı merak ediyorsanız Sandviç Yöntemi en iyi seçeneğiniz olabilir. Karşıdaki kişiyi kızdırmadan veya onu duygusal açıdan olduğundan daha uzaklaştırmadan yapıcı eleştiri sunma tekniğidir. Bu yaklaşımın özü, olumlu pekiştirmeyi 'Ben' ifadeleri yerine kullanmaktır. suçlama 'Sen' sözleri aracılığıyla. İşte birkaç örnek:
- “Beni hiç dinlemiyorsun!” demek yerine "Daha açık ve aktif bir konuşma yapabilirsek çok memnun olurum" diye ifade etmeyi deneyin.
- Suçlamak yerine, “Hep geç kalıyorsun!” "Birbirimizin zamanına saygı duyabilirsek faydalı olacağını düşünüyorum." demeyi deneyin.
- Eleştirmek yerine, “Ev işlerine asla yardım etmiyorsun!” "Adil ve dengeli bir ortaklık sağlamak için ev sorumluluklarını daha iyi dağıtmanın sağlıklı bir yolunu bulalım." konusunu tartışmayı deneyin.
- Suçlamak yerine, “Planlarımızı mahvettin!” "Hayal kırıklığına uğradım ve ikimizi de tatmin edecek bir çözüm bulmak için birlikte çalışmak istiyorum" demeyi deneyin.
Sakin ve nazik bir tavır takınarak karşınızdaki kişinin konuşmaya devam etme konusunda kendisini rahat hissetmesini sağlayın; Sessiz kalırlarsa veya uzaklaşırlarsa sakin olun ve onlara daha sonra yaklaşın. Kavgaya girseniz ve kavgadan sonra sessiz kalmaya devam etseler bile, aklınızı toparlayacak gücü kendinizde bulmanız gerekecek.
İlgili Okuma: Toksik Bir İlişkiyi Düzeltmenin 12 Yolu
3. Sessiz muameleye sessizlikle karşılık vermekten kaçının
Snigdha, "Sessiz taciz veya daha hafif bir ilgi arama biçimi anlamına gelebileceğinden ve altta yatan nedenleri anlamak, nasıl yanıt verileceğini kolaylaştırdığından, duygusal tepkiler olmadan mantıksal olarak yaklaşın" tavsiyesinde bulunuyor. Evet, 'elmas elması keser' atasözünü hepimiz duymuşuzdur. Bu durum hariç. Sessiz muameleye sessizlikle karşılık vermek çok cazip görünebilir. Ancak bu, kimseye faydası olmayan zehirli bir "ilk önce kim göz kırpar" oyununu harekete geçirecektir. Siz değil, eşiniz değil ve kesinlikle ilişkiniz değil. Bunu partnerinizi sözlü tacizle bombalamak için bir izin olarak da almamalısınız.
Bütün bunlar aranızdaki mesafenin artmasına yol açacak ve hem ilişkinize hem de ruhunuza zarar verecektir. Bir ilişkide suskunlukla başa çıkmanın etkili yolu zeytin dalı uzatmaktır. Duygularını elinizden geldiğince doğrulamaya çalışın. Sessiz muameleden sonra ilk iletişime geçen kişi olmak, gururunuzu bir kenara bırakmanızı ve çatışmayı gerçekten aşıp bu ilişkiyi yürütmek istediğinizi göstermenizi gerektirir.
Bu, diğer kişinin açılabileceği ve duyguları hakkında dürüstçe konuşabileceği bir güven ve rahatlık ortamı yaratılmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, eğer bu kalıbı kırmak ve yeni bir yaklaşım oluşturmak istiyorsanız yaklaşımınıza dikkat etmelisiniz. sağlıklı ilişki. Ancak bu yaklaşım yalnızca davranışı tetikleyen duygusal bir engel olduğunda en iyi sonucu verir. Bir narsistin veya seri tacizcinin sessiz muamelesine yanıt vermenin yollarını arıyorsanız, bu o değil.
4. Kininizi bırakmaya çalışın
Önemi bir ilişkide bağışlama yeterince vurgulanamaz. Bu, çökmekte olan ilişkilerde bile sevgiyi ve inancı yeniden tesis etmede sihir gibi çalışabilen küçümsenen paradigmalardan biridir. Dolayısıyla cevap, kinlerinizi bırakmanızda ve çatışmalardan kurtulmanın yollarını aramanızda yatıyor olabilir.
Özellikle, sınırda sessiz muameleye yanıt vermenin sağlıklı bir yolunu buluyorsanız. Bu durumda, partnerinizi biraz rahat bırakmanız, sizi dondurarak kavgayı tırmandırdığı için onu affetmeniz ve insanların neden sessiz muamelede bulunduğunu anlamaya çalışmanız yardımcı olabilir.
Sevilen birinin neden olduğu acının üstesinden gelmek elbette kolay değil. Ama denemelisiniz. Nasıl haksızlığa uğradığınıza odaklanmak yerine, içinize bakın ve eksikliklerinizi ve hatalarınızı keşfedin. Daha sonra onlar adına özür dileyin. Kendinizi hafif ve bagajsız hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda partnerinizle aranızdaki buzları da eritecek. Bu yapıldıktan sonra bu tür davranışlara başvurma eğiliminden kurtulmak daha kolay olacaktır.
5. İlk hamleyi yaparken bekleyin
Bu sessiz tacizin alıcısı olarak, her seferinde ona ulaşmanız gerekmez. Özellikle de bir narsisin sessiz muamelesine nasıl tepki vereceğinizi anlamaya çalışıyorsanız. Bu gibi durumlarda, beklemek çoğu zaman diğer kişinin eylemlerinin etkisini görmesini sağlamak için en iyi yaklaşım olabilir. Size tekrar tekrar sessiz muamele eden biriyle yüzleşmek, kendi başınıza kalmanızı gerektirir.
“Eğer zararsız bir ilgi arayışıysa partnerinize biraz ilgi gösterip yolunuza devam edebilirsiniz. Kötü niyetli kontrol davranışı durumunda, kişinin buzu kırmasına izin verin, eylemlerini onaylamaktan kaçının ve kötü niyetli kontrol davranışına çözüm bulmak ve ilişkiyi yeniden inşa etmek için tavsiye isteyin" diyor Snigdha.
Partneriniz sırf bir şeyi kanıtlamak veya sizi kendi çizgisine getirmek için sizinle olan tüm iletişiminizi geri çekiyorsa ve sessiz muameleden sonra ilk iletişime geçen kişi olmanızı istiyorsa, o zaman zeytin dalını uzatmak en iyi seçeneğiniz değildir. Hele ki bu bir kalıp haline gelmişse. Bu, özgüveninize zarar verebilir. Bunun yerine onların size gelmesini beklemelisiniz. Ancak telafi etmek için yaklaştıklarında onlara soğuk davranmayın. Bir ilişkide etkili iletişimin yerini hiçbir şeyin tutamayacağını unutmayın.
İlgili Okuma: Beni En İyi Sev! Dikkatin Merkezi Olmak Zorunda Olan Eş
6. Onlara zaman ve yer verin
Sessiz muameleye nasıl tepki verilir ve çıkmaz nasıl kırılır? Yukarıda bahsedilen partnerinizin size gelmesine izin verme yaklaşımını benimsiyorsanız, bunu yaptığınızdan emin olun. yer açmak ve diğer kişiye ilk hamleyi yapmaya hazır olana kadar zaman tanıyın. Bunu yaparken, onlara sorunları konuşmak için beklediğinizi bildirin.
Beklerken tüm zamanınızı ve enerjinizi “Sessiz muamele olgunlaşmamış mı?” gibi sorulara harcamayın. “Bir ilişkide sessizliğin anlamı nedir?” Bu sadece partnerinizin sessizliğini daha bunaltıcı ve baş edilmesi zor hale getirecektir. Bunun yerine, keyif aldığınız bir aktiviteyle zihin alanınızı meşgul edin. Bu şekilde, bir şeyleri konuşarak çözdüğünüzde, diğer kişinin bakış açısını anlamak için daha iyi bir zihinsel çerçeveye sahip olursunuz. Bir ilişkide sessizliği nasıl ve ne zaman kıracağınızı bilmek, bu eğilimle daha iyi başa çıkmanızı sağlayacak önemli bir içgörüdür.
7. Yardım isteyin
Tüm seçeneklerinizi tükettiyseniz ve ciddi çabalar sarf ettiyseniz ancak sessiz muameleyi nasıl kazanacağınız sorusu hala geçerliyse, tavsiye almanın zamanı gelmiş olabilir. Çift terapisi - hatta bireysel terapi - şeklindeki profesyonel yardım, ilişkideki bazı temel sorunların farkına varılması ve çözülmesinde son derece faydalı olabilir.
"Bazen partneriniz, kendi duygularını nasıl değerlendireceğini bilmediği için size soğuk davranır. Siz evlilikte sessiz muameleyle karşı karşıya kalacakmış gibi hissedebilirsiniz ya da ilişkiniz giderek zorlaşıyorken, partneriniz fikir ayrılığına ya da bir tartışmaya yanıt vermenin başka bir yolunu bile bilmiyor olabilir," diyor Snigdha.
Kendinizi görmeye başlayabilirsiniz özsaygı yavaş yavaş solup gidiyor. Bu gibi durumlarda, bir profesyonelin bakış açısı işleri düzeltmeye yardımcı olabilir. Yardım aramayı düşünüyorsanız, yetenekli ve deneyimli danışmanlar Bonoboloji paneli senin için burada.
8. Kendinizle dürüst bir konuşma yapın
Size kötü davranan biriyle sessizce yüzleşmeye çalıştıysanız ancak ilerleme kaydedemediyseniz, yanıtlar için içe bakmanın zamanı gelmiş olabilir. Partneriniz konuşmaya hazır olmayabilir ama bu sizin de kritik sorulardan kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Kendinizle dürüst bir şekilde konuşun ve bu tekrarlayan dışlanmayı tetikleyen temel sorunların hangileri olduğunu anlamaya çalışın.
Bu noktada, bu denklemin bedeninize ve zihninize zarar verip vermediğini düşünmek de önemlidir. Cevabınız evet ise, kendinize sorun bu kadar zehirliliğe değer bir sevgi derinliği var mı? Böyle sağlıksız bir ilişkide kalmak ister misiniz? Partnerinizin sevgi dolu ve ilgili olması nedeniyle bir şansı hak ettiğini düşünüyorsanız ve bu sorunu çözmek için çaba göstermeye istekliyseniz, o zaman bu durumu halletmenin yollarını arayabilirsiniz.
İlgili Okuma: İlişkinizde Ciddi İletişim Sorunları Yaşadığınızın 9 İşareti
9. Devam et
Bir narsistin veya seri istismarcının sessiz muamelesine nasıl yanıt verilir? Bu çoğu zaman çıkmaza yol açan bir sorudur çünkü diğer kişi sessizliği sizin üzerinizde kontrol sağlamak için kasıtlı olarak bir araç olarak kullanır. Bu, düzeltme niyetinin eksik olduğu anlamına gelir.
Bu gibi durumlarda, devam etmek, kalıp günlük hayatınızı sessiz muameleyi nasıl kazanacağınızı merak ederek geçirmekten genellikle daha iyidir. Partnerinizi çok seviyor olabilirsiniz ama mutluluğunuzu ve huzurunuzu onda bulamayacaksınız. Bazen bu tür durumlarla baş etmenin doğru yolu kendinize öncelik vermektir. Ve bu da böyle bir durumdur.
İlgili Okuma: Gaslighting'in 12 Uyarı İşareti ve Bununla Başa Çıkmanın 5 Yolu
10. Bunun sizin hatanız olmadığını bilin
Sessiz muamelenin faili sizi buna inandırsa da onun davranışlarından dolayı suçlanamazsınız. O halde derin bir nefes alın, suçlamayı üzerinizden atın ve kendinizi iyileştirmeye odaklanın. Bu tür istismar türlerinin etkisini tespit etmek genellikle zordur ancak derinlere uzanır. İhtiyacınız olan yardımı arayın ve kendinize iyi bakın ki sessizliğin şiddetinin yarattığı travma, gelecekteki yakın ilişkilerinize gölge düşürmesin.
Anahtar İşaretçiler
- Sessiz muamele zararlıdır çünkü duygusal mesafe yaratır, güveni aşındırır ve etkili iletişimi engelleyerek çatışma çözümünü engeller.
- Başa çıkmak, sakin ve sakin kalmak, misilleme yapma veya durumu tırmandırma dürtüsüne direnmek
- Kendi davranışınızı düşünün ve sessiz muameleye katkıda bulunan herhangi bir eylem veya söz olup olmadığını değerlendirin.
- Açık ve saygılı bir iletişim başlatın, herhangi bir endişe veya çatışmayı ele alma isteğinizi ifade edin
- Sessiz muamele devam ederse, yapıcı bir diyaloğu kolaylaştırmak ve altta yatan sorunları çözmek için arabuluculuk veya profesyonel yardım isteyin.
Sessiz muameleye cevap vermek sabır ve empati gerektirir. Evet, bazen susmak, sonradan suçluluk duyacağınız şeyleri söylemekten daha iyidir. Ancak çizginin nerede olduğunu anlamalısınız. Misilleme yapmaktan veya olumsuz davranışlarda bulunmaktan kaçının. Bunun yerine anlayış ve açık iletişim için çabalayın. Soğukkanlılığınızı koruyun, gerekirse alan sunun ve kişi konuşmaya hazır olduğunda aktif olarak dinleyin. Sınırları belirleyin ve güvenilen kişilerden ve olumlu kişilerden destek isteyin. Bu etkili stratejilerle daha iyi iletişimi teşvik edebilir ve daha güçlü bağlantılar kurabilirsiniz.
Bu makale Haziran 2023'te güncellendi
SSS
Sessiz muamele psikolojisi, toksik çocukluk, narsisizm veya kişinin duygularını işleme konusundaki yetersizliği. Dikkat çekmek isteyenler bu tür davranışlara başvurabilir ancak bazıları bunu bir manipülatif araç olarak kullanır. Buna sessiz muamele istismarı deyin.
Bu çok acı vericidir çünkü diyalog veya etkili iletişim becerilerinin eksikliği, kişiyi sessiz muameleye maruz kalan tarafta sorularla boğuşarak bırakır. Partnerlerinin neden bu şekilde davrandığını anlamıyorlar. Sessiz muameleyle terk edilmek daha da kötü çünkü asla kapanış olsun.
Bazen sessiz muamele, tartışmadan uzaklaşmanın ve partnerinize sakinleşmesi için zaman vermenin bir yoludur. Kısa süreli patlamalar ilişki için iyi olabilir ve çirkin kavgaların önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak uzun sürerse toksik ve istismarcı bir ilişkiye yol açabilir.
Gaslighting gibi sessiz muamele de kişinin partnerini manipüle etmek ve kontrol etmek için iletişimi geri çektiği bir tür manipülasyondur. Sen özür dilemeye ve sorunun ne olduğunu sormaya devam edebilirsin ama partnerin sessiz kalır ve cevap vermez.
Kocanız Duygusal Olarak Kontrol Edildi mi? Başarısız Bir Evliliğin 12 İşareti
Bir Narsistle Temas Yok - Temas Yokken Narsistlerin Yaptığı 7 Şey
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
