Erkeklerde Biseksüelliğin 10 Belirtisi: Cinselliğinizi Anlayın ve Yaygın Yanılgılarla Mücadele Edin

Erkeklerde biseksüelliğin belirtileri, birden fazla cinsiyete karşı romantik veya cinsel çekim hissetmektir. Bu çekim illa aynı anda, eşit düzeyde veya aynı şekilde olmak zorunda değildir. Erkeklerde biseksüellik, bilimsel olarak belgelenmiş, istikrarlı bir yönelimdir, başka bir şeye geçiş aşaması değildir.

Yine de, eğer bir erkek olarak bunu anlamaya çalışıyorsanız, gürültü sağır edici olabilir. Biseksüel erkeklere aslında eşcinsel oldukları, bunun bir evre olduğu, sadece üçlü ilişki istedikleri veya bağlanamayacakları söylenir. Bunların hiçbiri doğru değil. Doğru olan şu ki, erkek biseksüelliği birçok insanın fark ettiğinden daha yaygın, çoğu tanımın yakaladığından daha karmaşık ve etrafındaki damgalanmanın size inandırmak istediğinden daha meşrudur.

Gallup anketleri, biseksüellerin LGBT topluluğu içindeki en büyük grubu oluşturduğunu ve bu kimliğin genç yetişkinler arasında en hızlı şekilde arttığını gösteriyor. Ancak biseksüel erkekler bu grup içinde azınlıkta kalıyor; bunun en büyük nedeni ise erkek biseksüelliğine yönelik damgalanmanın benzersiz derecede cezalandırıcı olmasıdır.

Erkeklerde biseksüelliğin belirtilerinin gerçekte neye benzediğini ve neye benzemediğini anlamanıza yardımcı olmak için, LGBTQ ve gizli biseksüellik danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış, danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisansı) Deepak Kashyap'a danıştık.

Biseksüellik Nedir?

Biseksüel hakları savunucusu Robyn Ochs'a göre , biseksüellik, birden fazla cinsiyete ve/veya toplumsal cinsiyete mensup kişilere romantik ve/veya cinsel olarak ilgi duyma potansiyelidir. Bu ilgi mutlaka aynı anda, aynı şekilde veya aynı derecede olmak zorunda değildir. 2020 yılında Merriam-Webster, biseksüelliği sadece erkeklere ve kadınlara değil, "aynı cinsiyete ve farklı cinsiyetlere" duyulan ilgi olarak kabul ederek, cinsiyetin bir spektrumda var olduğunu yansıtacak şekilde tanımını güncelledi .

'Bi' öneki insanları yanıltıyor çünkü bunu iki, özellikle de erkek/kadın ikiliğini çağrıştıran bir şey olarak okuyorlar. Ancak biseksüeldeki iki, kendi cinsiyetinize benzeyen ve sizden farklı cinsiyetlere duyulan çekimi ifade eder. Bu da konuyu oldukça genişletiyor. Eğer kendinizi hangi cinsiyete ait hissettiğinizi sorguluyorsanız, Bonobology'nin " Biseksüel miyim?" testi öz değerlendirme için faydalı bir başlangıç ​​noktası olabilir.

Kinsey Ölçeği ve biseksüelliğin yeri

Seksolog Alfred Kinsey, insan cinselliğinin ikili bir yapıda değil, bir süreklilik üzerinde var olduğunu göstermek için 1940'ların sonlarında ünlü ölçeğini tanıttı. Ölçek 0'dan (sadece heteroseksüel) 6'ya (sadece homoseksüel) kadar uzanır ve çoğu insan bu ikisi arasında bir yerde yer alır. Genel olarak biseksüellik, 1 ile 5 arasındaki puanları kapsar.

1970'lerde Fritz Klein, Kinsey'nin çalışmalarını Klein Cinsel Yönelim Izgarası ile genişletti . Bu ızgara, cinsel yönelimi yedi faktör üzerinden haritalandırır: çekim, davranış, fantezi, duygusal tercih, sosyal tercih, yaşam tarzı ve öz kimlik. Bu harita, geçmiş, şimdiki zaman ve hayal edilen gelecek bağlamında ele alınır. Yönelimin tek bir sabit nokta olmadığını hatırlatan faydalı bir araçtır.

Biseksüel ve panseksüel: Aralarındaki fark nedir?

Bu iki kimlik örtüşüyor ve bazen birbirinin yerine kullanılıyor, ancak özdeş değiller. Aradaki fark, ne hissettiğinizden çok, onu nasıl tanımlamak istediğinizle ilgili. Şunu da belirtmekte fayda var: Bazı erkekler, romantik çekimin cinsiyetten bağımsız olarak var olduğu panromantik bir kimlikle daha çok özdeşleştiklerini düşünüyorlar; bu, panseksüellikten farklı ancak onunla ilişkili bir deneyim.

	Biseksüel	Panseksüel
İlgi duyduğu	Birden fazla cinsiyet (cinsiyet deneyimin bir parçasıdır)	Cinsiyet ayrımı gözetmeksizin insanlar (cinsiyet bir faktör değildir)
Cinsiyet farkındalığı	Cinsiyet, çekiciliğin nasıl deneyimlendiğinde rol oynar.	Çekim, cinsiyet kimliğinden bağımsız olarak var olur.
Örtüşmek?	Evet, birçok insan her iki etiketi de rahatlıkla benimsiyor.	Evet, bazı panseksüel bireyler aynı zamanda biseksüel olarak da kendilerini tanımlıyor.
Uygulamada	Genellikle kendi cinsiyetinize benzeyen ve benzemeyen cinsiyetlere duyulan çekim olarak tanımlanır.	Genellikle insanlara duyulan çekim olarak tanımlanır, nokta.

 Bazı erkekler için 'biseksüel' daha uygun; bazıları ise 'panseksüel' veya 'queer' kelimelerini tercih ediyor. Eğer ikisi de tam olarak doğru gelmiyorsa, bu da sorun değil. Önemli olan duygunun gerçek olup olmadığıdır, kullanılan kelime değil.

İlgili Okuma: 18 Cinsellik Türü ve Anlamları

Erkekler biseksüel olabilir mi?

Evet, ve bunu destekleyen sağlam bilimsel kanıtlar var. PNAS'ta (Jabbour ve diğerleri) yayınlanan 2020 tarihli çığır açıcı bir çalışma, ABD, İngiltere ve Kanada'da 474 ila 588 cisgender erkeği içeren sekiz önceki çalışmadan elde edilen verileri birleştirdi. Sonuçlar açık ve netti: biseksüel olarak tanımlanan erkekler, heteroseksüel veya homoseksüel erkeklere göre anlamlı derecede daha biseksüel cinsel ve öznel uyarılma kalıpları gösterdi. Erkek cinsel yönelimi bir süreklilik üzerinde yer alır. Cinsel yönelimini açıklama yolunda olan erkekler için , hissettiklerinin bilimsel olarak desteklendiğini bilmek çok önemli olabilir.

Buna rağmen, erkek biseksüelliği kadın biseksüelliğine göre daha az kabul görüyor. Araştırmalar sürekli olarak lezbiyen ve biseksüel kadınlara yönelik tutumların eşcinsel veya biseksüel erkeklere yönelik tutumlardan daha olumlu olduğunu gösteriyor. Bu önemsiz bir ayrıntı değil. Biseksüel erkeklerin kendi duygularını kabul edecek kadar güvende hissedip hissetmemelerini şekillendiriyor.

Rakamlarla: Erkek biseksüelliği ABD'deki LGBT yetişkinlerin %55'inden fazlası kendilerini biseksüel olarak tanımlıyor ve bu da topluluk içindeki en büyük grubu oluşturuyor (Gallup, 2023). ABD'deki erkeklerin yaklaşık %2'si kendilerini biseksüel olarak tanımlıyor. Araştırmacılar, damgalanma korkusunun açıklamayı engellemesi nedeniyle gerçek rakamın daha yüksek olduğuna inanıyor (CDC, 2016 raporu). PNAS'ta 2020 yılında yayınlanan ve 474'ten fazla cisgender erkeği kapsayan bir çalışma, biseksüel olarak tanımlanan erkeklerin belirgin ve ölçülebilir uyarılma kalıpları gösterdiğini doğrulayarak, erkek biseksüelliğini bilimsel olarak tanınan bir cinsel yönelim olarak ortaya koymuştur. Biseksüel erkekler, hem heteroseksüel hem de eşcinsel erkeklere kıyasla daha yüksek kaygı ve depresyon oranları bildirmektedir; bu durum büyük ölçüde hem heteroseksüel hem de eşcinsel topluluklarda biseksüelliğin yok sayılmasına bağlanabilir.

İlgili Okuma: Biseksüel miyim? Kadınlarda Biseksüelliğin 18 Belirtisi

Erkek biseksüelliğinin hâlâ neden bu kadar yanlış anlaşıldığı

Biseksüelliğin geçerli bir cinsel yönelim olarak görmezden gelinmesi, reddedilmesi veya aktif olarak inkar edilmesi eğilimine biseksüelliğin silinmesi denir. Erkekler için bu durum birden fazla yönden aynı anda ortaya çıkar. Kendini silme kısmı özellikle yıkıcıdır: Toplumsal şartlandırma ve korku nedeniyle, bazı erkekler biseksüel duygularını o kadar derinden bastırırlar ki, bu durum ilişkilerinde yalnızca duygusal yakınlık eksikliği olarak ortaya çıkar ve nedenini asla araştırmazlar. Deepak'a göre, erkek biseksüelliği üç ana nedenden dolayı görmezden gelinir, inkar edilir veya gizlenir:

• Sosyal silme: Toplum hâlâ erkek biseksüelliğini eşcinselliğe giden yumuşak bir yol olarak görüyor. Biseksüel erkekler bir taraf seçmeye zorlanıyor.
• Kendini silme: Toplumsal şartlanma ve korku nedeniyle, bazı erkekler ilişkilerini karmaşıklaştırmamak veya evlilikle ilgili geleneksel beklentileri alt üst etmemek için biseksüel duygularını tamamen bastırırlar.
• Medya silme: Biseksüel erkekler rutin olarak açgözlü, aşırı cinsel istekli veya bağlanmaktan kaçınan kişiler olarak klişeleştirilir. Bu temsiller, biseksüelliği geçerli bir kimlikten ziyade davranışsal bir tuhaflık gibi göstermektedir.

Sonuç olarak, erkeklerde biseksüellik belirtileri gösteren birçok erkek bu duygularını asla sorgulamıyor. Donald Weise'nin Lambda Literary'de yazdığı bir makalede belirttiği gibi: "Bana kalırsa, kadınlara ilgi duyan eşcinsel bir erkektim, ancak dışlanmışlar arasında bile dışlanmaktan korktuğum için bunu nadiren dile getirdim."

1. "Sen sadece eşcinselsin ve bunu kabul etmiyorsun."

Bu muhtemelen biseksüel erkeklerin en sık duyduğu şey. Çalışmalar , heteroseksüel, lezbiyen ve gey insanların, biseksüel bir erkeğin diğer erkeklere daha çok ilgi duyduğuna inanma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Ancak çekim böyle işlemez. Bir erkek, eşcinsel olarak açığa çıkmadan, birden fazla cinsiyete gerçekten ve sürekli olarak ilgi duyabilir. Kinsey Ölçeği bu noktayı 75 yıl önce ortaya koydu. Dünya henüz bunu anlamadı.

İlgili Okuma: Bir Erkeğin Düzcinselmiş Gibi Davranmasının İşaretleri

2. “Biseksüel erkekler %50/%50 oranında birbirlerine ilgi duyarlar.”

“İnsanlar genellikle biseksüel kişilerin erkeklere ve kadınlara duydukları çekimin eşit, yani %50/%50 oranında olduğunu düşünürler. Bu doğru değil,” diyor Deepak. Çekim oranları biseksüel erkekler arasında son derece farklılık gösterir. Bazıları öncelikle kadınlara, bazen de erkeklere ilgi duyar. Bazıları ise tam tersine eğilimlidir. Bazıları ise ikili cinsiyetlerden ziyade ikili cinsiyet sistemine uymayan kişilere daha fazla ilgi duyar. %50/%50 varsayımı, biseksüel erkeklerin biseksüelliklerini kanıtlamak zorunda hissetmelerinin nedenlerinden biridir ki bu da yorucu ve anlamsızdır.

İlgili Okuma: Farklı Çekim Türleri ve Bunları Nasıl Tanıyabilirsiniz

3. “Biseksüel erkekler tek eşli olamazlar.”

Bu efsane, biseksüel erkeklerin sürekli olarak cinsiyetler arasında kaldığı ve kaçınılmaz olarak aldatacağı fikrinden kaynaklanıyor. Deepak, "Tek eşlilik, birinin biseksüel olup olmamasıyla ilgili değil. İki kişinin bu fikre bağlı olup olmamasıyla ilgili" diyor. Aslında, bir çalışma , biseksüel erkeklerin, onlarla çıkmış kadınlar tarafından daha iyi uzun vadeli partnerler, daha ilgili ve eşitlikçi ilişkiler kurmada daha başarılı olarak değerlendirildiğini ortaya koydu; bu kadınlardan bazıları, heteroseksüel erkeklerle tekrar çıkmaya geri dönmeyeceklerini söyledi.

4. “Bu sadece geçici bir dönem.”

Deepak, “Cinselliği bir sorun olarak ele aldığımızda, onu geçici bir evre olarak görmezden gelmek kolaydır,” diyor, “Ancak cinsellik değişmez. Sadece zamanla cinselliğinizin farklı yönlerinin daha çok farkına varırsınız.” Araştırmalar bunu sürekli olarak destekliyor: biseksüellik, deneysel bir ara nokta değil, istikrarlı ve kalıcı bir yönelimdir. Aynı dışsal küçümseme modeli, ister lezbiyen miyim ister biseksüel miyim diye sorsunlar, sorgulayan bireyler için de geçerlidir. 'Evre' çerçevesi nadiren kişiyle ilgilidir ve neredeyse her zaman çevresindekilerin rahatsızlığıyla ilgilidir.

İlgili Okuma: Doğuştan Tek Eşli miyiz Yoksa Bu Bize Dayatıldı mı?

5. "Biseksüel bir erkek üçlü ilişki arıyor."

Biseksüel erkeklerin cinsel açıdan her şeye açık olduğu ve herkese kur yapacağı varsayımı, yanlış olduğu kadar haksızdır da. Cinsel tercihler, yönelimden bağımsız olarak bireyseldir. Bazı biseksüel erkekler üçlü ilişkiyi sever. İkisi birbiriyle ilişkili değildir.

6. "Biseksüel bir erkek ilişki kurmaya uygun biri değildir."

Bu durum, yukarıda bahsedilen aynı araştırmayla çelişmektedir . İlişkisi olan biseksüel erkekler, iyi sevgililer, ilgili babalar ve ilgili eşler olarak tanımlanmıştır. Biseksüel hakları savunucusu Lewis Oakley, The Independent'ta şu noktayı çok güzel ifade etmiştir : 'Ben, beni olduğum gibi seven bir kadın bulmuş açık bir biseksüel erkeğim... Biseksüel bir erkekle çıkmanın işe yarayabileceğinin canlı kanıtıyım.'

İlgili Okuma: 21 LGBTQ Bayrağı ve Anlamları

Erkeklerde Biseksüelliğin 13 Belirtisi

Biseksüellik tek bir kalıba sığmadığı için, bu işaretler bir geçme/kalma testi değil, bir düşünme başlangıç ​​noktası olarak tasarlanmıştır. Birini biseksüel yapan kesin kurallar yoktur. Önemli olan, bu deneyimlerin sizin için geçerli olup olmadığıdır.

1. Fantazilerinizde birden fazla cinsiyet yer alıyor.

Deepak, "Hayallerinizi ve korkularınızı gözden geçirin. Neye ilgi duyuyorsunuz ve neden korkuyorsunuz?" diyor. Cinsel fanteziler ve rüyalar, genellikle çekiciliğe dair en filtrelenmemiş penceredir, çünkü sizi kendinizden şüphe duymaya iten sosyal filtreleri atlarlar.

Eğer fantezilerinizde düzenli olarak birden fazla cinsiyetten insan yer alıyorsa, ister ayrı ayrı ister birlikte olsun, bu dikkat edilmesi gereken bir veridir. "Vücut asla kafası karışmaz. Size ne istediğini söyleyecektir. Bunun ne olduğuna dikkat edin. Sadece beyninizin bunun ne anlama gelebileceği hakkında size söylediklerini dinlemeyin," diye ekliyor.

İlgili Okuma: Benim Fantazi Cinsel Hayatım

2. Pornografik geçmişiniz daha geniş ilgi alanlarınızı yansıtıyor.

Deepak, “Hangi tür pornoların sizi tahrik ettiğine bakın. Ne tür pornolardan hoşlanıyorsunuz? Bu iyi bir gösterge, ancak biseksüel olup olmadığınızın kesin bir cevabı değil,” diyor. Eğer kendinizi çekici bulmayı beklemediğiniz içerikleri izlerken bulduysanız veya ilgili kişilerin cinsiyetinden ziyade dinamik sizin için daha önemliyse, bunu dikkate almakta fayda var.

Deepak'ın dile getirdiği bir uyarı şu: "Eşcinsel pornodan hoşlanan birçok lezbiyen var. Bu, eşcinsel erkeklerden de tahrik oldukları anlamına gelmez." Bağlam ve örüntü, tek bir örnekten daha önemlidir.

3. Kurgusal hoşlandığınız kişiler cinsiyet sınırlarını aşıyor.

Bir dizi, film izlerken veya kitap okurken, karakterlere cinsiyetlerinden bağımsız olarak ilgi duyuyor musunuz? Bu, erkeklerde biseksüelliğin en erken belirtilerinden biridir; bunun nedeni kısmen kurgusal karakterlere duyulan ilginin, gerçek dünyadaki duygulara göre daha az riskli ve kabul edilmesi daha güvenli olmasıdır. Birçok biseksüel erkek, biseksüel duygularına dair ilk ipucunu, tam olarak açıklayamadıkları bir karakter hayranlığına dayandırır.

İlgili Okuma: Ben Biseksüelim: En İyi Arkadaşım Sevgilimdir

4. Biseksüel karakterlerle beklediğinizden daha çok özdeşleşiyorsunuz.

Belki de Marvel'ın Loki'si gibi bir karakterin biseksüel olarak ortaya çıkması, düşündüğünüzden farklı bir etki yaratmıştır. Ya da bir kitapta, dizide veya kamusal hayatta kendinizi kişisel olarak desteklediğiniz bir biseksüel figür vardır. Bu özdeşleşme üzerinde düşünmeye değer. Genellikle etiket ortaya çıkmadan önce kendini gösterir. Bu bakış açılarını daha fazla keşfetmek isterseniz, Bonobology'nin LGBTQ kitapları listesi , biseksüel kimliği gerçek bir incelikle ele alan kitaplar içeriyor.

5. Yakın bir arkadaşınıza karşı hisleriniz sizi karmaşık bir duruma soktu.

Yakın bir arkadaşa karşı duyulan, hayranlık veya sevgiden öteye geçen güçlü bir çekim, birçok biseksüel erkeğin dönüm noktası olarak tanımladığı bir şeydir. Deepak'ın kendinize sormanızı önerdiği sorular şunlardır:

• Bu kişiye karşı romantik bir çekim duyuyor musunuz? Grup ortamları yerine birebir zaman geçirmeyi mi tercih ediyorsunuz?
• Cinsel fantezilerinizde yer alıyorlar mı?
• Birinin öğrenmesinden mi korkuyorsunuz? Yoksa arkadaşlığı korumak için bu duyguyu tamamen mi bastırıyorsunuz?

"Korku ve kaçınma genellikle en belirleyici sinyallerdir. Birine ilgi duymak, ne yapacağınızı henüz tam olarak bilmeseniz bile %100 normaldir."

—Deepak

İlgili Yazı: En Yakın Arkadaşınıza Ona Aşık Olduğunuzu Söylemenin 5 Yolu

6. Farklı cinsiyetten insanlarla uzun süreli ilişkiler kurabileceğinizi hayal edebiliyorsunuz.

Birçok biseksüel erkek için çekim, cinsiyetten ziyade bireyle ilgilidir. Eğer kendinizi cinsiyet spektrumunun her iki tarafındaki insanlarla ciddi bir ilişki içinde hayal edebiliyorsanız, bu sadece belirsiz bir varsayım değil, gerçekten isteyebileceğiniz bir şeyse, bu anlamlı bir işarettir. Bu, tüm cinsiyetlere eşit derecede ilgi duyduğunuz anlamına gelmez; cinsiyetin bir engel teşkil etmediği anlamına gelir.

İlgili Okuma: Özel Bir İlişkiye Hazır Olduğunuzun İşaretleri

7. Biseksüel damgası sizi kişisel olarak etkiliyor.

Birisi erkek biseksüelliğinin gerçek olmadığını söylediğinde, bunu hafife aldığında veya biseksüel erkeklerin sadece kafalarının karışık olduğunu öne sürdüğünde: bu, diğer homofobik söylemlerden farklı mı etki yaratıyor? Henüz kendi duygularınızı tam olarak işlememiş olsanız bile, size özel bir saldırı gibi mi geliyor? Deepak, biseksüel damgalanmasını kişisel olarak algılamanın, incelenmeye değer bir şeyin erken bir işareti olduğunu belirtiyor. Biseksüelliğin reddedilmesine karşı savunmacı tepkiler her zaman siyasetle ilgili değildir. Bazen kimlikle ilgilidir.

8. Sürekli kendinize biseksüel olup olmadığınızı soruyorsunuz.

“Kendinizi bir kategoriye sokmaya çalışmayın. Hayatınıza devam edin ve bedeniniz size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir,” diyor Deepak. Bununla birlikte, soru sürekli ortaya çıkıyorsa, bunun bir nedeni vardır. Bir şey tetiklemiştir, ister bir kişi, ister bir deneyim, isterse kendinizle dürüst olduğunuz bir an olsun. Tekrarlayan soru, ciddiye alınması gereken bir işarettir. Birini izlerken ve hissettiklerinizin göründüğünden daha derin olup olmadığını merak ederken de aynı şey geçerlidir . Bugün kesin bir cevaba ihtiyacınız yok.

İlgili Okuma: Depresyonla Başa Çıkmak İçin Pratik Adımlar

9. Biseksüellik sadece teorik değil, aynı zamanda çekici de geliyor.

Biseksüelliği entelektüel olarak anlamak ile bu fikri kendi hayatınız için gerçekten çekici bulmak arasında bir fark vardır. Eğer kavram size hitap ediyorsa, sadece akademik bir merak değil, düşündüğünüzde bir şeyler hissediyorsanız, bu farklı bir sinyaldir. Bu, gerçek bir şeye işaret eden bir açıklığı gösterir.

10. Bi etiketi doğru hissettiriyor.

Deepak, “Bazen, belirli bir şeyden daha çok, ‘biseksüel’ etiketi bazı insanlar için doğru hissettiriyor,” diyor. Kendinizin yanına ‘biseksüel’ yazdığınızda bir şeyler yerine oturuyorsa, bu bir tür öz farkındalıktır. Yanlış anlamaların gürültüsünün, size bir şeyler anlatmaya çalışan bir hissi bastırmasına izin vermeyin. Etiket sizin kullanabileceğiniz bir araçtır, başkalarının sizi içine koyabileceği bir kutu değildir.

11. LGBTQ+ ortamlarında kendinizi daha rahat hissediyorsunuz.

Birçok biseksüel erkek, herhangi bir etiketleme yapmadan önce eşcinsel dostu ortamlarda bir rahatlama veya aidiyet duygusu yaşadıklarını anlatıyor. LGBTQ+ mekanlarında, bir Onur etkinliğinde, eşcinsel bir arkadaş grubunda veya cinselliğin denetlenmediği bir toplulukta alışılmadık derecede rahat veya kendiniz gibi hissetmek, genellikle kendi yöneliminizin sandığınızdan daha az sabit olduğunun erken bir göstergesidir. Rahatlık genellikle kelime dağarcığı oluşmadan önce gelir.

İlgili Okuma: LGBTQ+ Bireyler Çevrimiçi Terapiden Nasıl Faydalanabilir?

12. Sizin ilginiz öncelikle kişiye yöneliktir, cinsiyete değil.

Birçok biseksüel erkek deneyimlerini 'Hem erkeklere hem de kadınlara ilgi duyuyorum' şeklinde değil, ' Bu kişiye ilgi duyuyorum' şeklinde tanımlar. Cinsiyet mevcuttur ancak belirleyici değildir. Kişinin enerjisi, zihni, kişiliği veya fiziksel varlığı, ait olduğu cinsiyet kategorisinden daha önemlidir. Robyn Ochs'un tanımı bunu tam olarak yakalar: birden fazla cinsiyete ilgi duymak, mutlaka aynı şekilde veya aynı derecede olmasa da. Eğer ilgi kalıplarınız sürekli olarak cinsiyet odaklı değil de kişi odaklıysa, bu erkeklerde biseksüelliğin anlamlı bir işaretidir.

İlgili Okuma: Romantik Yönelim: Anlamı, Türleri ve Size Uygun Olanı Bulma

13. Çekiminiz zaman içinde değişir veya dalgalanır.

Bazı biseksüel erkekler, biseksüel topluluğunun 'biseksüel döngü' olarak adlandırdığı, bir cinsiyete duyulan çekimin daha belirgin hissedildiği dönemlerin ardından başka bir cinsiyete doğru kaymaların yaşandığı bir süreç yaşarlar. Bu, istikrarsızlık veya kafa karışıklığı değildir. Bu, biseksüel kimliği içinde kabul görmüş, topluluk literatüründe ve araştırmalarında belgelenmiş bir kalıptır. Cinsel yöneliminiz, çekiminizin dalgalanması nedeniyle değişmez; değişen şey, çekimin yoğunluğu ve odak noktasıdır. Doğal dalgalanmayı kimliğiniz hakkındaki belirsizlikle karıştırmak, birçok biseksüel erkeğin aslında tutarlı olan bir şeyi yıllarca sorgulamasının nedenlerinden biridir.

İlgili Okuma: Cinsellik Spektrumunun Yin ve Yang'ı

Bu İşaretlerin Anlamı Ne Değil?

Bu deneyimlerden bazılarını tanımak sizi otomatik olarak biseksüel yapmaz ve bu durum iki yönlüdür. Bu işaretler göstergedir, kanıt değildir. Karmaşıklığı iyi gösteren bir hikaye: Yıllarca bir kadınla mutlu bir evlilik sürdüren eşcinsel bir adam, kimlik, davranış ve yönelimin basit etiketlere direnen şekillerde nasıl farklılaşabileceğini gösteriyor. Birkaç önemli açıklama:

• Eşcinsel deneyimler yaşamak cinsel yönelimi belirlemez: Duruma bağlı eşcinsel davranış ile erkeklere karşı gerçek ve kalıcı bir çekim arasında anlamlı bir fark vardır. Biseksüellik ikincisini gerektirir.
• Biseksüellik evrensel çekim anlamına gelmez: Herkese ilgi duymak veya tüm cinsiyetlere eşit derecede ilgi duymak zorunda değilsiniz. Çoğu biseksüel erkeğin tercihleri ​​vardır.
• Eşcinsel veya karşı cinsle bir ilişki içinde olmak kimliğinizi ortadan kaldırmaz: Heteroseksüel bir ilişkideki biseksüel bir erkek yine de biseksüeldir. Mevcut partnerinizin cinsiyeti sizin cinsel yöneliminizi belirlemez.
• Yalnızca LGBTQ+ konuları etrafındaki rahatsızlık bir işaret değildir: Homofobi ve içselleştirilmiş bifobi karmaşık duygulara yol açabilir, ancak tek başlarına biseksüel yönelimin güvenilir göstergeleri değillerdir.

İlgili Okuma: Kocanızın Eşcinsel Olduğuna Dair 7 İşaret ve Ona Yardım Etmenin 5 Yolu

Cinselliğinizi Sorgulamanın Ruh Sağlığı Boyutu

Erkeklerde biseksüelliğin belirtilerini tanıma süreci ağır geliyorsa, bunun nedeni yanlış yapıyor olmanız değildir. Kişisel öz keşif çalışmasının ötesinde, biseksüel erkekler LGBTQ dostu destek bulmaktan, eşcinsel bireyler için tasarlanmış flört uygulamalarında gezinmeye kadar pratik sorularla da karşı karşıya kalırlar . Ancak duygusal yük genellikle önce gelir. Journal of Sex Research'te yayınlanan sistematik bir inceleme, biseksüel bireylerin hem heteroseksüel hem de eşcinsel/lezbiyen bireylere göre daha yüksek depresyon ve kaygı oranları yaşadığını bulmuştur. Acta Psychiatrica Scandinavica'da 2022 yılında yapılan bir meta-analiz bu bulguları doğrulayarak, şu anda aradaki farkın daraldığına dair bir kanıt olmadığını belirtmiştir.

Biseksüel erkeklerin kaygı ve depresyon oranlarının neden daha yüksek olduğu bildiriliyor?

Asıl etken biseksüelliğin kendisi değil. Asıl etken, azınlık stresi; damgalanma, yok sayılma ve ayrımcılıkla aynı anda birden fazla yönden başa çıkmanın getirdiği aşırı psikolojik yük. Biseksüel erkekler genellikle heteroseksüel topluluklardan reddedilme ve eşcinsel topluluklardan şüphecilikle karşılaşırlar; bu da onları her iki toplulukta da net bir aidiyet duygusundan yoksun bırakır. Görünmezlik de kendi başına bir zarar biçimidir.

PubMed'deki araştırmalar, biseksüel bireylerin kimlik, çekim ve davranış ölçütleri genelinde artan ruh sağlığı ve madde kullanımı eşitsizlikleriyle karşı karşıya kaldığına dair güçlü kanıtlar olduğunu doğruluyor. Bu, niş bir bulgu değil; cinsel azınlık sağlığı araştırmalarında en çok tekrarlanan sonuçlardan biridir.

Destek nasıl bulunur?

Biseksüel kimliğin özel deneyimini anlayan biriyle konuşmak, genel danışmanlıktan anlamlı derecede farklıdır. Bilmeniz gereken birkaç seçenek şunlardır:

• LGBTQ dostu terapistler: Psychology Today'in terapist bulma aracı, LGBTQ+ uzmanlık alanına göre filtreleme yapmanıza olanak tanır. Destekleyici bir terapist, cinsel yöneliminizi sorgulamaz veya çözülmesi gereken bir şey olarak görmez.
• İki türe özgü topluluklar: Biseksüel Kaynak Merkezi (biresource.org) bağlantı, kaynak ve görünürlük sunmaktadır.
• Bonobology'nin danışma kurulu: İlişkiniz bağlamında cinsel kimliğinizle ilgili sorular üzerinde çalışıyorsanız, Bonobology'nin uzmanları size yardımcı olabilir.

İlgili Okuma: Queerplatonik İlişki: Nedir ve Böyle Bir İlişkide Olduğunuzun 15 İşareti

Biseksüelliğiniz Hakkında Nasıl Konuşabilirsiniz?

Duygularınızı bilseniz bile, bunu sesli dile getirmek farklı bir şeydir. Partnerinize, ebeveyninize veya arkadaşınıza biseksüel olduğunuzu açıklamak, gerçek riskler taşır. Bu riskler, kiminle konuştuğunuza ve neyi riske attığınıza bağlı olarak değişir. Ayrıca, tüm biseksüel erkeklerin tek eşliliği istemediğini ve ilişkilerin nasıl görünebileceğinin çok çeşitli olduğunu bilmekte fayda var. Çok eşlilik ve açık ilişkiler arasındaki farkı anlamak , herhangi bir konuşma yapmadan önce sizin için hangi ilişki yapısının gerçekten işe yaradığını netleştirmeye yardımcı olabilir.

“Neden biseksüelim?” sorusu birçok erkeğin erken yaşlarda aklına gelen bir sorudur. Deepak'ın cevabı nettir: “Mavi, kahverengi veya siyah gözlere sahip olmanızın sebebiyle aynı sebeplerden dolayı biseksüelsiniz. Kel olmanızın veya kıvırcık, kalın ve gür saçlara sahip olmanızın sebebiyle aynı sebeplerden dolayı biseksüelsiniz: Bu biyolojidir.” Eğer açılıp açılmayacağınıza ve nasıl açılacağınıza karar veriyorsanız, aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:

• Sahneyi kurmak: Karşıdaki kişinin gerçek bir sohbete vakit ayırabileceği bir zaman seçin, dikkati dağılmış beş dakikalık bir zaman dilimi değil.
• Çeşitli tepkilere hazırlıklı olun: Herkes sizin umduğunuz gibi tepki vermeyebilir. Bu, hata yaptığınız anlamına gelmez.
• İnsanlara zaman verin: Sizi seven biri, ona anlattıklarınızı sindirmek için zamana ihtiyaç duyabilir. Zaman, reddedilme ile aynı şey değildir.
• Kimseye eşcinsel olduğunuzu açıklamak zorunda değilsiniz: Cinsel kimliğiniz size aittir. Bunu paylaşmak bir zorunluluk değil, bir tercihtir.

Partnerinize biseksüel olduğunuzu söylemek

Eğer bir ilişki içindeyseniz ve biseksüel duygularınızla yüzleşiyorsanız, partnerinize ne zaman ve nasıl söyleyeceğiniz sorusu gerçek bir sorudur. Evrensel bir doğru cevap yok, ancak genel olarak doğru olan birkaç şey var: dürüstlük uzun vadede daha fazla güven inşa etme eğilimindedir ve kimliğinizin gizlendiğini hissettiğiniz bir ilişki, zamanla artan bir yüktür.

Partneriniz kıskançlıkla veya başka biriyle birlikte olmak isteyeceğinizden endişe ederek tepki verirse, konuşma biseksüellik hakkında değil, her cinsel yönelim için geçerli olan güven ve bağlılık hakkındadır.

İlgili Okuma: Eşcinsel karşıtlığının evin içinden kaynaklanmasının 10 yolu

Dış görünüşüyle ​​heteroseksüel olan bir ilişkide biseksüel kimlik

Birçok biseksüel erkek, kadınlarla uzun süreli ilişkiler içindedir ve görünüşte heteroseksüel çiftler gibi yaşarlar. Buna bazen 'heteroseksüel gibi görünmek' denir ve bu da kendi içinde bir tür yok sayılma duygusu getirir. 'Biseksüel kimliğinizi eyleme dökmediğiniz' için bunu iddia edemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Ancak biseksüellik bir yönelimdir, bir davranış biçimi değildir. Bir kadınla tek eşli bir ilişkide olan bir erkek, aynı ilişkideki heteroseksüel bir erkeğin heteroseksüel olmaktan vazgeçmesi gibi, biseksüel olmaktan vazgeçmez.

İlgili Okuma: Ben Biseksüel Bir Kadınım ve Bir Erkekle Evliyim

Biseksüelliğinizi Nasıl Keşfedebilirsiniz?

Eğer hislerinizden oldukça eminseniz ama onlarla ne yapacağınızdan emin değilseniz, Deepak'ın iki pratik dayanağı var. Bunlara geçmeden önce, biseksüel keşfin her zaman çekime hemen göre hareket etmek anlamına gelmediğini bilmekte fayda var. Bazı erkekler, öncelikle cinsel yönelimlerinin kim olduklarının diğer boyutlarıyla nasıl ilişkili olduğunu anlamaları gerektiğini fark ederler; buna, demiseksüelliğin (çekimin ancak duygusal bağ kurulduktan sonra geliştiği durum) yönlerinin deneyimlerinde rol oynayıp oynamadığı da dahildir.

• Biseksüel eğilimleriniz konusunda açık olun: Eğer deneme aşamasındaysanız veya flört ediyorsanız, mevcut ve potansiyel partnerlerinize nerede olduğunuzu bildirin. Her şeyi çözmüş olmanıza gerek yok, ancak şeffaflık zararı önler.
• Radikal kendini kabul etme alıştırması yapın: Duygularınızı olduğundan daha küçük veya daha utanç verici gösteren anlatılara dikkat edin. Kendinizi olmanız gerektiğini düşündüğünüz kişi olarak değil, olduğunuz kişi olarak görmeye çalışın.

İlgili Okuma: Biseksüeller İçin En İyi Tanışma Siteleri: Bugün Eşinizi Bulun

SSS

Son Düşüncelerimiz

Cinsellik herkese uyan tek bir kalıp değildir. Arzularınızın bir haritasıdır ve bu haritayı nasıl okuyacağınız size kalmıştır, başkasına değil. Kendi deneyimlerinizde erkeklerde biseksüellik belirtileri fark ettiyseniz, onları ciddiye almak için kimsenin iznine ihtiyacınız yok. Ayrıca her şeyi bugün çözmüş olmanız da gerekmiyor.

Bu makaledeki işaretler birer başlangıç ​​noktasıdır. Amaçları, biseksüelliğin aslında içeriden, mitlerden, yok sayılmalardan ve gürültüden arındırılmış bir şekilde nasıl göründüğüne dair daha net bir tablo sunmaktır. Bu tabloyla ne yapacağınız tamamen size kalmış. 

Aynı anda hem bir erkeğe hem de bir kadına aşıktım.

LGBT topluluğunu hassasiyetle tasvir eden 7 Bollywood filmi

Erkek Arkadaşlıklarında Zehirli Erkeklik ve Homofobi

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.