Cinsel Çekimin Kodunu Çözmek: Neden Birine Bu Kadar Cinsel Çekim Duyuyorum? 

Hiç birini düşündüğünüzde veya onun yakınında olduğunuzda dizlerinizin zayıfladığını ve başınızın döndüğünü hissettiniz mi? Bilirsin, kafanda bu kişiyle ateşli, buharlı seks yapmanın farklı yolları hakkında senaryolar uydurmayı bırakamadığın ve sadece bu düşünceler bile seni harekete geçmeye hazır hale getirdiği türden. Öyle mi? Eh, yoğun bir cinsel çekim yaşıyorsun ve bu her şeyi tüketebiliyor. Bu yaramaz düşünceleri başka bir şeye odaklanmak için üzerinden atamadığında, "Neden romantik olarak bile ilişkim olmayan birine karşı bu kadar cinsel çekim hissediyorum?" sorusuyla kafanın karışması doğaldır. 

Durumunuza bağlı olarak, deneyimlediğiniz bu cinsel kimya, ya eterik deneyimlere açılan kapı olabilir ya da sizi arzularınızı boğmanın acı dolu yoluna sokabilir. Her iki durumda da, hissettiğiniz bu inkar edilemez cinsel bağlantıyı daha iyi anlamak, arzularınızı daha iyi işlemenize, onların sizi etkilemesine izin vermeden yardımcı olabilir ve onlarla nasıl başa çıkmak istediğiniz konusunda netlik sağlayabilir. Bu amaçla, yoğun cinsel çekimin nereden kaynaklandığına ve bununla nasıl başa çıkabileceğinize daha yakından bakalım.    

Cinsel Çekim Nasıl Gelişir?

Hiç arzularınızın nesnesine baktığınızda, "Ona neden bu kadar cinsel olarak ilgi duyuyorum?" sorusuyla şaşkınlığa uğradınız mı? Kesinlikle benim başıma gelmiştir. Gazetecilik öğrencisi olduğumda, bir sınıf son sınıf öğrencisi olan bir adama fena halde aşıktım. Koridorda birbirimizi gördüğümüzde veya bir grup olarak yan yana oturduğumuzda, onu öpmenin nasıl bir şey olacağı veya daha fazlası dışında hiçbir şey düşünemiyordum. 

Tipik olarak çekici veya hatta büyüleyici bir adam olmasa da, mesafeli kişiliğinde beni gerçekten çeken bir şey vardı. Yani, gördüğünüz gibi, cinsel çekim büyüleyici şekillerde işleyebilir. Genellikle karmaşık bir fenomendir, biyoloji, psikoloji ve sosyal faktörlerin bir karışımı tarafından şekillendirilir ve yalnızca görünüş veya ilk izlenimlerle yönetilmez. Eğer neden anında bir kıvılcım hissettiğinizi veya birisiyle açıklanamayan bağ Veya birini tanıdıkça çekimin neden derinleştiğini anlamak için cinsel kimyanın katmanlarını soyalım.

Cinsel çekimin bilimi

İki kişi arasındaki cinsel çekimin veya birine karşı duyulan çekimin, onlara karşı hissettiklerinizle tetiklendiği inancının aksine, kökeni daha çok biyolojiktir. Beyniniz ve vücudunuz, uyumluluğu, sağlığı ve doğurganlığı işaret eden belirli ipuçlarına yanıt vermek üzere programlanmıştır ve bu, sizi birine cinsel olarak çeken şeydir. Bu çekim, aşağıdaki gibi faktörler tarafından yönetilir: 

1. Feromonlar: Görünmez bağlantı

Feromonlar, vücut tarafından salgılanan ve birini ne kadar çekici bulduğunuzu etkileyebilen kimyasal sinyallerdir. Siz bilinçli olarak fark etmeseniz de beyniniz fark eder. Biyolojik antropolog ve "Feromonlar çekimde ince ama güçlü bir rol oynar. Uyumluluğu ölçmenin bilinçaltı bir yolu olarak işlev görürler" diyor Dr. Helen Fisher, Aşkın AnatomisiÖrneğin, 1995 yılında yayınlanan bir çalışma Tabiat kadınların daha fazla olduğunu buldu kokuya ilgi duymak Kendi bağışıklık sistemi genlerinden (MHC genleri) farklı olan erkeklerin. Bu biyolojik tercih, daha sağlıklı yavrular üretme şansını artırır.

2. Dopamin ve oksitosin: Aşk kimyasalları

Dopamin ve oksitosin gibi nörotransmitterler, birine karşı güçlü bir cinsel çekim hissettiğinizde de devreye girer. Çekim, haz ve ödülle ilişkilendirilen iyi hissettiren nörotransmitter olan dopaminin salınmasına yol açar. Aynı şekilde, cinsel arzu ve çekim duyduğunuz kişiyle herhangi bir etkileşim veya hatta geçici fiziksel dokunuş oksitosin salınımına yol açar, genellikle "aşk hormonu" olarak adlandırılır. Bu kimyasallar bir araya geldiğinde cinsel çekim durumunu iyi hissettiren bir deneyime dönüştürür ve bunu tekrar tekrar yaşamak istemenize neden olur. Bunu beyninizin "Bu kişi beni harika hissettiriyor. Daha fazlasını istiyorum." demesinin bir yolu olarak düşünün.

3. Fiziksel ipuçları ve simetri

Yüz simetrisi, temiz cilt veya fiziksel zindelik gibi belirli fiziksel özellikler, bilinçli olarak farkında olmasanız bile beyninize sağlık ve erkeklik iletir. Bu geleneksel çekicilik standartlarına ek olarak, birinin konuşma veya kendini taşıma şekli gibi fiziksel özellikler de çekiciliği tetikleyebilir. Örneğin, Royal Society erkeklerin daha tiz sesli kadınları daha çekici bulduğunu, çünkü bunun gençlik ve doğurganlığı temsil ettiğini, kadınların ise güç ve olgunluğu temsil eden daha kalın seslere daha çok ilgi duyduğunu buldu.

İlgili Okuma: Bir Erkeği Son Derece Çeken 13 Kadın Fiziksel Özelliği

Psikolojinin rolü

Biyoloji iki kişi arasındaki cinsel çekim için ortamı hazırlarken, bunun nasıl gerçekleşeceği deneyimlerinize, değerlerinize ve kişiliğinize bağlıdır. Psikolojinin cinsel çekimi şu şekillerde yönettiği yer burasıdır:

1. “Benzerlik etkisi”

Zıtların birbirini çektiği klişesinin aksine, insanlar genellikle değerlerini, ilgi alanlarını veya ortak noktalarını paylaşan kişilere çekilirler. Çalışmalar, paylaşılan temel değerleri ve ilgi alanları çekim için daha güçlü bir temel oluşturur - psikologların "benzerlik etkisi" adını verdiği bir fenomen. Yani, birine karşı zaten çekim hissediyorsanız, yürüyüşe olan sevginizi veya hayvanları kurtarma tutkunuzu paylaştığını veya sizinle aynı tür müziği sevdiğini keşfetmek bu hisleri artırabilir. Paylaşılan bir bağ, bir aşinalık ve güven duygusu yaratır ve birbirinize daha yakın hissetmenizi sağlar.

2. Bağlanma stili

Çocukluk deneyimlerinizle şekillenen bağlanma stiliniz, kime çekildiğiniz ve çekimin nasıl geliştiği konusunda önemli bir rol oynar. Örneğin, güvenli bir bağlanma stiliniz varsa, duygusal olarak ulaşılabilir ve tutarlı partnerlere ilgi duyabilirsiniz. Ancak, bir güvensiz ek tarzı—kaçıngan, kaygılı veya düzensizseniz— uzun vadede sizin için iyi olmasa bile, duygusal olarak uzak veya öngörülemez partnerlere çekildiğinizi görebilirsiniz. 

Somut olmayan kıvılcım

Bazen çekim açıklama gerektirmez. Her zamanki "kutularınızdan" hiçbirini işaretlemeyen ancak yine de inkar edilemez bir kıvılcım yakan biriyle tanışabilirsiniz. Bu, içgüdüsel ve açıklanamayan hissettiren fiziksel ve duygusal uyumluluğun bir karışımı olan cinsel kimya olabilir. Ünlü bir psikoterapist olan Dr. Esther Perel, "Çekim yalnızca gördüklerinizle ilgili değil, aynı zamanda birinin sizin kendiniz hakkında nasıl hissetmenizi sağladığıyla da ilgilidir" diyor. 

Cinsel kimya ile yakınlık arasındaki bağlantı

Cinsel kimya genellikle bir ilişkideki yakınlıkla aynı şey olarak kabul edilir. İnsanların yakınlığın birine karşı hissettiğiniz anlık bir tutku hissi olduğunu veya cinsel bağlantı ve yakınlığın eş anlamlı olduğunu düşünmesi alışılmadık bir durum değildir. İkisi yakından bağlantılı olsa da aynı şey değildir. Cinsel kimya iki insanı birbirine çeken ilk kıvılcımdır ve yakınlık ateşi canlı tutan alevdir. Genellikle birbirlerini tamamlar ve güçlendirirler, ancak bağımsız olarak da var olabilirler. 

Cinsel kimya yakınlığı tetikleyebilir

Cinsel kimya sıklıkla yakınlığa açılan kapı görevi görür. Birine fiziksel olarak ilgi duyduğunuzda, onunla vakit geçirmek ve onu daha iyi tanımak istersiniz. Zamanla bu, güven olarak duygusal yakınlıkta beslenen güçlü bir bağa yol açar ve bunun sonucunda yakınlık artar. Içinde yayınlanan bir 2016 çalışması Seks Araştırma Dergisi Güçlü cinsel kimyaya sahip çiftlerin yatırım yapma olasılığının daha yüksek olduğu bulundu duygusal yakınlıkİkisi arasında olumlu bir geri bildirim döngüsü yaratılır.

İlgili Okuma: Bir Erkeğin Size Cinsel İlgi Duyduğunun İşaretleri

Yakınlık cinsel kimyayı derinleştirebilir

İki kişi arasındaki cinsel çekim tamamen fiziksel bir düzeyde başlayabilirken, yakınlık geliştiğinde cinsel bağlantıyı daha tatmin edici ve anlamlı hale getirebilir. Örneğin, ilişkinin başlarında, partnerinize sadece fiziksel çekiciliği için ilgi duyabilirsiniz. Zamanla, sırları, hayalleri ve yaşam zorluklarını paylaştıkça, cinsel bağ duygusal bağınızla iç içe geçer ve onu daha da tutkulu hale getirir.

Cinsel çekim ve yakınlık birbirinden bağımsız olarak var olabilir

Daha önce de söylediğim gibi, cinsel çekim ve yakınlık sadece iki farklı şey olmakla kalmaz, aynı zamanda birbirlerinden bağımsız olarak da var olabilirler. Bir ilişkide yakınlık olmadan cinsel kimya yaşayabilirsiniz. tek gecelik ilişki veya çekimin ateşli olabileceği ama tamamen fiziksel olduğu ve bağlantının duygusal derinlikten yoksun olduğu sıradan bir ilişki. 

İki kişi arasında romantik bir ilişkide, cinsel bir unsur olmasa bile derin bir duygusal bağ olabilir. Bu, iki kişi uzun süredir birlikteyse ve derin bir sevgi ve güçlü bir bağ paylaşıyorsa ancak cinsel kıvılcım zamanla sönmüşse olabilir. Ya da ilişkide, aseksüeller veya demiseksüeller arasındaki ilişkilerde olduğu gibi, en başından itibaren cinsel bir unsur olmayabilir. 

Cinsel çekim ve yakınlık bir arada olduğunda, en tatmin edici kombinasyon ortaya çıkar

"Cinsel kimya bir ilişkiyi ateşleyebilirken, onu ayakta tutan şey yakınlıktır. İlişkiler her ikisi de mevcut olduğunda gelişir," diyor seks ve ilişki terapisti Dr. Laura Berman. Cinsel kimya ve yakınlık uyumlu olduğunda, hem arzulandığınızı hem de anlaşıldığınızı hissedersiniz, tutku ve bir ilişkide güvenlikBu nedenle, uzun süreli ilişkilerde olan çiftler, cinsel ilişkilerinin zamanla daha tatmin edici hale geldiğini, çünkü yakınlığın başlangıçta hissettikleri kimyayı güçlendirdiğini söylüyorlar.

Neden Ona Bu Kadar Cinsel Olarak Çekiliyorum? 7 Muhtemel Neden

Artık cinsel çekimin nasıl oluştuğunu, nasıl işlediğini ve tatmin edici bağlar kurmadaki rolünü anladığınıza göre, neden birine karşı güçlü bir cinsel çekim hissediyor olabileceğinize geri dönelim. Yoğun cinsel çekimin bunaltıcı ve her şeyi tüketen hissettirebileceğini ve bazen o kadar anlaşılmaz göründüğünü ve "Ona neden bu kadar cinsel olarak ilgi duyuyorum?" diye merak etmenize neden olduğunu inkar etmek mümkün değil.

Mantıksal olarak açıklayamasanız bile cinsel gerilim ve birine karşı hissettiğiniz çekim asla rastgele değildir. Her zaman oyunda olan altta yatan faktörler vardır. Bunlar şunları içerir: 

İlgili Okuma: Farklı Cazibe Türleri ve Bunların Nasıl Tanınacağı

1. Beyniniz onları iyi bir eşleşme olarak görüyor

Siz farkında olmadan beyniniz, kimyasal haberciler gibi davranan feromonlar gibi sinyaller alıyor olabilir ve bu da dopamin ve oksitosin salınımına yol açarak bilinçaltı düzeyde cinsel çekimin katalizörü olarak işlev görüyor olabilir.   

Dr. Fisher, "Feromonlar, beynimizin üreme amaçları için içgüdüsel olarak aradığı genetik uyumluluğu işaret ederek çekiciliği etkiler," diye açıklıyor. Bunun açıklayıcı bir işareti, bu kişinin fizikselliğinin belirli bir yönüne, örneğin doğal kokusuna (sürdüğü parfüm veya kolonyaya değil) çekildiğinizi hissetmeniz olacaktır. 

2. Onları fiziksel olarak çekici buluyorsunuz 

Eğer sık ​​sık "Onu neden cinsel olarak bu kadar çok istiyorum?" veya "Onun etrafında neden bu kadar cinsel olarak yüklüyüm?" diye merak ediyorsanız, özellikle de bu kişiyi çok iyi tanımıyorsanız veya onunla çok fazla zaman geçirmediyseniz. kaliteli zaman onlarla birlikte, bilinçaltında çekici bulduğunuz belirli fiziksel özelliklere sahip olabilirler - boyları, gözlerinin rengi, gülümsemeleri veya hatta sesleri olabilir. Bu gibi durumlarda, o kişiyle gerçek bir bağınız olmasa bile, onlar yakınınızdayken onları düşünmekten veya onlara bakmaktan vazgeçemezsiniz. Cinsel çekim manyetik ve dizginlenmesi zor hissedilir.  

3. Paylaşılan bir enerji ve karizma var

"Neden çok iyi tanımadığım birine karşı bu kadar cinsel çekim hissediyorum?" diye merak ediyorsanız, cevap sadece o kişinin fizikselliğinde değil, aynı zamanda sizin kendiniz hakkında hissetmenize neden olduğu şekilde de olabilir. Belki de onların özgüvenine çekiliyorsunuzdur veya coşkuları bulaşıcı geliyordur veya sadece içeri girerek bir odayı aydınlatma biçimleri. Eğer aniden bir iş arkadaşına cinsel olarak ilgi duymak, bir akıl hocası ya da bir tanıdık, bunun altında yatan sebep bu olabilir. 

Karizma saçan kişiler genellikle hayranlık ve arzu duygularını tetikler. "Karizma sadece çekicilikle ilgili değildir; birinin sizi nasıl görüldüğünüzü ve değerli hissettiğinizle ilgilidir. Bu duygusal bağ çekiciliği artırabilir" diyor Vanessa Van Edwards, Büyü.

İlgili Okuma: Biriyle Ne Zaman Bağlantı Kurduğunuzu Belirlemek İçin 15 İpucu

4. Duygusal veya entelektüel bağlantı

Uzun zamandır tanıdığınız birine karşı aniden güçlü bir cinsel çekim hissediyorsanız, bunun nedeni onlarla paylaştığınız bağ olabilir. Belki de kendinizi bir arkadaşınıza karşı cinsel olarak çekim hissedersiniz. Aniden ve ansızın ortaya çıkmış gibi görünebilir, ancak gerçekten düşünürseniz, platonik bir bağlantıdan çekim hissine giden yolun derin, anlamlı konuşmalar ve o kişi tarafından görüldüğünüzü, duyulduğunuzu ve onaylandığınızı hissetmekten geçtiğini görürsünüz. 

Belki zor bir dönemden geçiyordunuz ve bu kişi tüm bunlar boyunca yanınızdaydı. Gece geç saatlere kadar konuştunuz ya da akşamlarını sizi rahatlatmakla geçirdiler. Onların varlığının size hissettirdiği şekilden hoşlandınız -güvenli ve rahatlamış. Şimdi, aniden, onları artık sadece bir arkadaş olarak düşünemiyorsunuz. Onlara karşı hissettiğiniz arzu daha da güçleniyor ve inkar etmesi zorlaşıyor. 

Duygusal ve entelektüel yakınlık bunu sıklıkla yapar ve cinsel arzuyla iç içe geçtiğinde, iki kişi arasındaki bağı daha da yoğun hale getirebilir. Dr. Perel kitabında "Duygusal ve entelektüel uyum, zihnin ve bedenin hizalandığı daha derin bir çekim türü için bir temel oluşturur" diyor Esaret Altında Çiftleşme.

5. Çözülemeyen arzular veya fanteziler

Derin bir cinsel arzu, çözülmemiş duygulardan, arzulardan veya fantezilerden de kaynaklanabilir. Örneğin, ateşli bir cinsel kimyaya sahip olduğunuz eski sevgilinize karşı derin bir cinsel arzu beslemeye devam edebilirsiniz. Herhangi bir nedenle ilişkiyi bitirmiş olabilirsiniz ancak bunu henüz bulamamış olabilirsiniz. manyetik cinsel bağlantı başkalarıyla birlikte değilsin ve bu yüzden onlara özlem duymaya devam ediyorsun. 

Ya da birine ilgi duyuyor olabilirsiniz çünkü çok beğendiğiniz bir özelliği temsil ediyor olabilirler. Diyelim ki maceracı ve kaygısızlar. Bu, sizin kişiliğinizle veya genellikle ilgi duyduğunuz insanlarla taban tabana zıt olsa da, heyecan verici hissettirir ve onlara karşı ilgi duymaktan kendinizi alamazsınız. Bunun nedeni, kaygısız ve açık kişiliklerinin, farkında bile olmadığınız bazı bilinçaltı fantezilerle uyumlu olması da olabilir.  

6. Kovalamanın heyecanı

Eğer sahip olamayacağınız biriyle cinsel bir gerilim hissediyorsanız, yasak meyvenin cazibesi veya kovalamanın heyecanı sizi onlara çekiyor olabilir. Psikoloji Bugün engellerin ya da belirsizliğin beynin ödül sistemini harekete geçirerek çekiciliği artırabileceğini ve "kovalamacanın" bağımlılık hissi yaratabileceğini öne sürüyor.

Yani, kendinizi şu şekilde bulabilirsiniz: evli birine ilgi duymak veya bir iş arkadaşına cinsel olarak ilgi duyuyor olabilir veya ara sıra birlikte olduğunuz o duygusal olarak ulaşılamaz erkek/kız hakkında fanteziler kurmayı bırakamayabilirsiniz. Bu yola girmenin işleri karmaşıklaştırabileceğini bilmenize rağmen, bu kovalamacanın gerçekleşmesinin nasıl bir şey olacağını hayal etmekten aldığınız heyecan sizi bağlı tutabilir.

7. Zamanlama ve bağlam

"Duygusal durumunuz ve koşullarınız başkalarını nasıl algıladığınızı etkiler. Bazen çekim, hayatınızdaki bir boşluğu doldurmakla ilgilidir," diyor ünlü bir ilişki uzmanı olan Dr. John Gottman. Başka birine karşı hissettiğiniz çekim, içinde boğulduğunuz o her şeyi tüketen cinsel arzu, duruma bağlı olabilir. 

Hayatınızda büyük bir değişiklik yaşamış olabilirsiniz ve bu paradigmayı değiştiren yaşam olayına giden veya sonrasındaki koşullar çekim duygularını harekete geçirmede rol oynamış olabilir. Bunun yaygın bir örneği, bir ayrılıktan sonra yeniden başlayan ilişkiler olabilir. Kendinizi, sızlayan kalbinizi yatıştırmak için ortaya koymaya, ilgi duyduğunuz kişi/kişilerle tamamen cinsel bağlantılar aramaya veya normalde dışarı çıkmayı düşünmeyeceğiniz kişilere çekildiğinizi fark etmeye başlayabilirsiniz. 

Birine Cinsel Olarak İlgi Duyduğunuzda Ne Yapmalısınız?

Birine karşı güçlü bir cinsel çekim hissetmek, heyecandan kafa karışıklığına ve hayal kırıklığına kadar bir dizi duyguyu ortaya çıkarabilir ve sizi bunalmış hissettirebilir. Birini cinsel olarak çok istediğinizde ve bu duygu girdabına kapıldığınızda, daha sonra pişman olacağınız şekillerde davranabilirsiniz. Bu yüzden, bu konuda nasıl ve ne şekilde davranacağınızı anlamak için biraz zaman ayırmanız önemlidir. 

Kendinize şunu sormanız gerekir: "Daha fazlasına dönüşmesini mi istiyorsunuz, yoksa sadece merakınızı gidermek için arzularınızı mı gerçekleştirmek istiyorsunuz? Daha fazlasını istiyorsanız, bunun gerçekleşme olasılığı var mı yoksa bu olmayacak bir durum mu? Bu sorulara vereceğiniz yanıt, bunu nasıl ileriye taşıyacağınızı belirleyecektir. Bunu parçalara ayıralım: 

İlgili Okuma: Sevdiğiniz Birine Karşı Duygularınızı Nasıl Kaybedersiniz ve Gitmesine İzin Verirsiniz

Ne zaman ileri gidebilir

Birisiyle yaşadığınız cinsel gerilimin karşılıklı olduğunu ve önünüzde hiçbir engel olmadığını hissediyorsanız, bu bağlantının neye dönüşebileceğini keşfetmemeniz için hiçbir neden yoktur. Ancak, bu durumda bile, iki ayağınızla birden atlamamak en iyisidir. Durumu hassas ve dikkatli bir şekilde yönetmelisiniz. İşte nasıl: 

1. Yavaş olun

Cinsel çekimin daha derin bir bağın yolunu açıp açamayacağını keşfetmek için, kişiyi daha iyi tanımanız gerekir. "Çekim güçlüdür, ancak bir ilişkinin yalnızca bir parçasıdır sağlıklı ilişki bulmaca. Paylaşılan değerleri, ilgi alanlarını ve duygusal uyumu arayın,” diye tavsiyede bulunuyor Dr. Gottman. 

Bu hayati önem taşır çünkü güçlü çekim yargınızı bulandırabilir ve gözünüzün önünde olsa bile kırmızı bayrakları veya apaçık uyumsuzluğu görmezden gelmenize neden olabilir. Birisiyle tanışırsanız ve her yerde kıvılcımlar uçuşuyormuş gibi hissederseniz, dürtünüze göre hareket edip onunla yatmak yerine, gerçek bir potansiyel olup olmadığını görmek için bir süre kahve içmek, numara alışverişinde bulunmak, konuşmak ve mesajlaşmayı düşünün.  

2. Niyetleriniz konusunda dürüst olun

Birini cinsel olarak çok istediğinizde, bunaltıcı arzu sizi samimiyetsiz davranışlarda bulunmaya itebilir. Örneğin, uzun vadeli bir ilişki arıyor olsanız bile, bir koşulsuz ilişki sadece onları çok kötü istediğiniz için. Ya da tek aradığınız biraz eğlence olduğunda ciddi bir ilişki istediğinize dair sahte vaatlerde bulunun. Bu, işleri karmaşıklaştırabilir ve ikinizden birinin veya her ikinizin de kalbinin kırılmasına yol açabilir. Bu yüzden, her şeyden önce, bu bağlantıyı keşfetmekten ne istediğinizi netleştirmeniz ve ardından niyetleriniz konusunda açık olmanız gerekir, böylece ikiniz de aynı sayfada olursunuz. 

İlgili Okuma: Yeni Bir İlişkiye mi Başlıyorsunuz? İşte Yardımcı Olacak 21 Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

3. Çok yönlü bir bağlantı kurmaya odaklanın

Güçlü cinsel kimya iki kişi arasında yoğun bir bağın zeminini hazırlayabilirken, duygusal yakınlık bunu uzun vadede sürdüren şeydir. Bu yüzden, etkileşimlerinizi sadece seks ve cinsel fanteziler ve arzuların alışverişiyle sınırlamayın. Birlikte olduğunuz kişiyle kaliteli zaman geçirin, değerlerini ve hayallerini öğrenin ve onlara karşı savunmasız olun. Açılın ve onları içeri alın. Duygusal yakınlığa öncelik vermek daha iyi bir cinsel ilişkiye de yol açar. 

İleriye gidemediğinde

Sahip olamayacağınız biriyle cinsel gerilim yaşamak acımasızdır. İster bir iş arkadaşı, ister bir arkadaş, ister bir taahhütlü ilişki, eski sevgiliniz veya temelde uyumsuz olduğunuz biri, kendinizi arzularınız ve bu arzuların asla gerçekleşemeyeceği gerçeği arasında kalmış bulursunuz. Sürerken acı verici olsa da, hislerinizle zarif bir şekilde başa çıkmanız mümkündür: 

1. Duygularınızı kabul edin

Birini öpmenin, tutmanın veya onunla sevişmenin nasıl bir his olduğunu düşünürken ona ilgi duymadığınızı iddia etmek, bu hislerin daha da güçlenmesine neden olur. Bu yüzden, ne hissettiğinizi inkar etmeyin veya bunun için kendinizi utandırmayın. 

Geliştirmiş olsanız bile En iyi arkadaşına karşı hislerin İlişkide olan veya partnerinizin patronuna ilgi duyan biriyseniz, onları oldukları gibi kabul edin - doğal bir insan tepkisi - onlara göre hareket etme olasılığını düşünmeden. Dr. Perel, "Duygularınızı bastırmak yerine onları kabul etmek, onları sağlıklı bir şekilde işlemenize ve ilerlemenize olanak tanır" diyor. 

İlgili Okuma: Reddedilmenin Üstesinden Gelmenin En İyi Yolu Bununla Yüzleşmektir

2. Sınırlar oluşturun

Bazen cinsel çekim o kadar bunaltıcı hale gelebilir ki hayatınızı veya diğer ilişkilerinizi bozabilir. Kendinizi böyle bir durumda bulursanız, net sınırlar belirle böylece pişman olacağınız bir şey yapmazsınız. Örneğin, evli bir iş arkadaşınıza ilgi duyuyorsanız ve kendinizi onunla birlikte hayal etmekten vazgeçemiyorsanız, onlarla birebir etkileşimlerinizi sınırlamak, iş dışında görüşmeyi bırakmak veya etkileşimlerinizi yalnızca iş ile ilgili konulara odaklamak faydalı olabilir. Klinik psikolog Dr. Harriet Lerner, "Sınırlar, pişmanlığa yol açabilecek sınırları aşmanızı engeller. Karmaşık durumlarda netliğinizi ve kontrolü korumanıza yardımcı olurlar" diyor.

3. Daha büyük resme odaklanın

Eğer sizin için iyi olmadığını bildiğiniz birine çekiliyorsanız, örneğin uzun süredir birlikte olduğunuz zehirli bir eski sevgiliye. tekrar tekrar tekrar ilişki Değerleri ve yaşam tarzları sizinkilerle taban tabana zıt olan biriyle karşı karşıyaysanız - duruma objektif bir şekilde bakmak, duygusal bir mayın tarlasına adım atmanızı önlemeye yardımcı olabilir. 

Bir adım geri çekilin ve kendinizle bir arkadaşınızla konuşur gibi konuşun. "Bu kişiyi takip etmek bana uzun vadede mutluluk getirir mi?" diye sorun. "Bunu yaparsam kendimi içine sokacağım tüm duygusal çalkantılara anında tatmin değer mi?" Cevaplar, uzak durmanız gereken caydırıcı olabilir. 

4. Enerjinizi yeniden yönlendirin

Tüm bu biriken cinsel enerji, sizin yapabileceğinizi bilmediğiniz şekillerde hareket etmenize neden olabilir. O anda hissedilebilir olsa da, daha sonra sadece pişmanlık ve utanç duygularını ortaya çıkaracaktır. Bu bastırılmış arzunun sizi gitmek istemediğiniz bir yola sokmamasını sağlamak için, enerjilerinizi hayatın diğer alanlarına yönlendirmeniz en iyisidir. 

Dr. Fisher, "Cinsel enerjiyi kişisel gelişime yönlendirmek yalnızca ilerlemenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda özgüveninizi ve öz farkındalığınızı da artırır" diyor. Arzularınız doğrultusunda hareket etme isteği duyduğunuzda spor salonuna gidin, zihninizi temizlemek için uzun bir yürüyüşe çıkın, yaratıcı bir projeye dalın ve yeni biriyle tanışmayı düşünün. 

İlgili Okuma: Bir İlişkide Kendinizi Nasıl Sevebilirsiniz – 21 Pratik İpucu

Gri alanlarda gezinme

İnsan ilişkileri söz konusu olduğunda, her şey her zaman siyah veya beyaz, doğru veya yanlış değildir. Duygularınıza göre hareket etmenin doğru olup olmadığından emin olamayabileceğiniz birçok durum olabilir - cinsel olarak hissetmek arkadaşının eski sevgilisine ilgi duymak veya kardeşinizin en yakın arkadaşı. Bu gibi durumlarda ne yaparsınız? İşte birkaç ipucu: 

• Duygularınızın doğası hakkında iç gözlem yapın ve bunlara göre hareket etmenin anlamlı bir ilişkinin başlangıcı olup olamayacağına bakın, bu birkaç tüyü yolmaya değer mi yoksa sadece geçici bir çekim mi?
• Riskleri ödüllere göre değerlendirin. Potansiyel bir sonuç çıkabilirse—örneğin eski sevgilisiyle ilişkiye girerseniz yakın bir arkadaşınızı kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsanız—bir adım geri çekilmeyi düşünün 
• Doğru ilerleme yolunu seçemediyseniz, dışarıdan bir bakış açısı aramayı düşünün. Doğru eylem yolunun ne olduğunu anlamak için güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya hatta bir terapistle konuşun   

Son Düşüncelerimiz

Cinsel çekim güçlü bir deneyimdir ancak aynı zamanda normal bir insan tepkisidir. Sonuçları belirleyen şey, onunla nasıl başa çıktığınız ve ona nasıl tepki verdiğinizdir; iyi veya kötü. Bu duygulara dürüstlük ve özenle yaklaştığınızda, bunların üstesinden gelebilir veya uzun vadeli, anlamlı bir ilişkinin temellerini atabilirsiniz. Dürtüsel davrandığınızda ve ilkel arzularınızın eylemlerinizi yönlendirmesine izin verdiğinizde, büyük ihtimalle çöker ve yanarsınız. Unutmayın ki çekim sadece kıvılcımla ilgili değildir; aynı zamanda onu hayatınıza doyum, bütünlük ve neşe getirecek şekilde nasıl yönlendirdiğinizle de ilgilidir.

Birinin Sizi Cinsel Olarak Düşündüğüne Dair 19 Manevi İşaret

İki Kişi Arasındaki Söylenmemiş Çekimin 21 Açık İşareti

Sevişmekle Seks Yapmak Arasındaki Fark Nedir?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder