Hala Eski Sevgilinizi Düşünmenizin 9 Muhtemel Sebebi

Ayrılık yaşamak son derece üzücü olabilir; sizi kendinizden şüphe duyma, öfke, üzüntü ve bazı durumlarda pişmanlık duygusuyla doldurabilir. Duygusal çalkantı, bir öncekinden daha iyi bir ilişkiye geçtikten sonra bile aklınızda kalabilecek sayısız soru ortaya çıkarabilir. Bu sorulardan biri şudur: "Yeni biriyle birlikteyken neden hala eski sevgilimi düşünüyorum?"

Eski sevgilinizi tekrar tekrar merak etmek alışılmadık bir durum değildir çünkü geçmişi şimdiki zamanla karşılaştırmak insan doğasıdır. Geçmiş bir ilişkiyi bırakmak asla kolay değildir. Kafalarımızı bir araya getirip eski sevgilinize geri dönmeye devam etmenizin olası nedenlerini düşünelim (umarım sadece zihninizde).

Eski Sevgilinizi Düşünmeye Devam Etmeniz Ne Anlama Geliyor?

Marie bir saat kadar kendini eski sevgilisini düşünürken yakalayınca dehşete düştü. Yeni bir ilişkisi vardı ve adam çok iyi biriydi, peki neden geçmişi düşünüyordu? Çözülmemiş duygular ve yarım kalmış işler gibi düşünceler onu rahatsız etmeye başladı. Hemen en yakın arkadaşı Tiana'yı aradı ve bu da onun içini rahatlatmasına yardımcı oldu. Tiana, eski sevgilisini düşünmenin normal olduğunu ve eski partnerine karşı hâlâ güçlü hisleri olduğu anlamına gelmediğini söyledi.

İnsanlar alışkanlıkların bir yaratığıdır. Beyinlerimiz bir rutini takip etmeyi sever, işten eve aynı yoldan gideriz, sandviçleri aynı şekilde yeriz (önce kenarları, sonra sulu ortası) ve her gece aynı rahat pijamaları giyeriz, bunların atılmak için yalvardığı gerçeğini görmezden geliriz. Aynısı bir geçmiş ilişki.

Eski sevgilinizle yaptığınız bir şeyi yeni partnerinizle yaptığınızda anıların geri dönüşlerini yaşamanız normaldir. Bu, mutlaka bir kapanış bulamayacağınız anlamına gelmez, beyninizin kablolama şekliyle ilgilidir. Ancak bu durum sık sık başınıza geliyorsa, bunun neden olduğunun temeline inmeniz gerekir.

Hala Eski Sevgilinizi Düşünmenizin 9 Muhtemel Sebebi

İyi eski günlerin zamansız döngüsünde sıkışıp kalmak, anıları silmek eski sevgilinizle, kendinize "Bu uzun zamandır kayıp olan anılar kafamda nasıl canlanıyor? 10 yıl sonra bile neden hala eski sevgilimi düşünüyorum?" diye soracak kadar can sıkıcı hale gelebilir. (Evet, eski sevgiliniz 10 yıl sonra bile sizi rahatsız etmeye devam edebilir!) Eski sevgilinize olan hisleriniz, hiç tahmin edemeyeceğiniz binlerce nedenden ötürü, düşündüğünüzden daha uzun sürebilir. Eski sevgiliniz hakkında düşünmeyi nasıl bırakacağınızı anlamanıza yardımcı olmak için konunun özüne inelim.

1. Eski sevgilinizdeki X faktörü

Eski sevgilinize takılıp kalmanızın nedenlerinden biri, önceki ilişkinizde en çok zevk aldığınız ancak şu anki ilişkinizde eksik olan küçük şeyler olabilir. Uyumluluk, rahatlık, tutku olabilir. iki kişi arasındaki kimyaveya başka bir şey! Çünkü o ateşli ilişkiyi daha önce yaşadınız, özlemini sürdürüyorsunuz.

En yakın arkadaşlarımdan biri olan Liz'in son 2 yıldır inanılmaz bir ilişkisi var. Sam'e aşık olduğu için bulduğu her şeye minnettar olsa da, bir zamanlar sahip olduğu şeye geri dönmeye devam ediyor. Dışarı çıktığımız gecelerden birinde şunu itiraf etti: “Hâlâ eski sevgilimi düşünüyorum ama bir erkek arkadaşım var. Aramızdaki dostluğu özlüyorum, yanan bir ev gibi iyi geçinmemizi özlüyorum.” Demek istediğimi anladın mı? İlişkinizde dilediğiniz her şeye sahip olabilirsiniz, ancak yine de daha fazlasını istemenizi sağlayacak bir şey olacaktır (ve bu, her zaman eski sevgilinizle başarısız olan ilişkinizin en iyi kısmıydı).

İlgili Okuma: Hala Sevdiğiniz Eski Sevgiliyle Arkadaş Olmak - Olabilecek 8 Şey

2. Hala onları takip ediyorsun

Onları takip ettiğinizi söylediğimizde, onları takip ettiğinizi kastetmiyoruz. eski sevgilini takip etmek fiziksel olarak. Eski sevgilinizi sosyal medya platformlarında takip ederek onu takip etmek, sonunda onu sayısız şekilde düşünmenize yol açacaktır. “10 yıl geçmesine rağmen neden hala eski sevgilimi düşünüyorum?” sorusunun cevabı Instagram'da yatıyor. Onları hayatınızdan tamamen çıkarmadınız. Siz hâlâ onların varlığına, yaşam deneyimlerine tanık oluyorsunuz ve farkında olmadan onları da düşüncelerinize davet ediyorsunuz.

Eski sevgilinizi düzenli olarak kontrol etmek aslında size faydadan çok zarar verebilir. Özellikle ayrılıktan sonra hayatlarına devam ettiklerini gördüğünüzde, sizi küskün yapabilir. Kötü bir anlaşmazlığın ardından yollarını ayıran çiftlerin, eski sevgililerinin yeni bir ilişkiye başladığını gördüklerinde sıkıntıya düşmeleri ve hatta kıskançlık duymaları daha olasıdır. Her iki durumda da, sosyal medya aracılığıyla onlarla olan eski bağlantınızı sağlam tutmak, eski sevgilinize düşüncelerinizde yer açmanızın güçlü nedenlerinden biri olabilir.

İlgili Okuma: Eski Sevgilinizin Fotoğraflarını Instagram'dan Silmeli misiniz?

3. Eski sevgilinizin yanında olduğunuz kişiyi özlüyorsunuz

Sık sık şunu merak ediyor musunuz: Neden hala eski sevgilimi düşünüyorum? Söyleyeyim, özlediğiniz eski sevgiliniz değil; geçmiş ilişkinizde olduğunuz kişiyi özlüyorsunuz. Her ilişkinin ve partnerin farklı olduğu yadsınamaz bir gerçektir; aynı şekilde, farklı insanlarla birlikteyken kendimizin farklı bir versiyonu haline geliriz. Özlüyorsunuz geçmiş ilişkiden gelen “benliğiniz” önceki partnerinizden daha fazla.

Önceki ilişkinizde daha kaygısız ve cesur olabilirsiniz, ancak şimdi daha uyumlu ve anlayışlı bir partner olabilirsiniz. Bir meslektaşım olan Jane, kendini benzer bir durumda buldu ve kök nedeni belirlemek için yeterince dikkatliydi. Ara sıra eski sevgilisinin düşüncelerine geri dönmekten kendini alamayınca, "Neden eski sevgilimi unutamıyorum? Çünkü onunlayken olduğum kişiyi özlüyorum. Şimdi olduğumdan çok daha rahattım. Şu anki ilişkim istikrarlı gidiyor olsa da, son ilişkimle zihinsel bağımı koparmadım." diye düşündü.

4. Ayrılıktan sonra kapanmadınız

"Ani ayrılığım beni gökten inen bir şimşek gibi sert bir şekilde vurdu. Neyin yanlış gittiğini açıklama zahmetine girmedi... birlikte çalışabilirdik," diye hayıflanıyor komşum Ruth. Kaybın, acının ve sıkıntının kalıcı hissi ses tonunda belirgin. "Ve şimdi..." diye devam etti, "bir erkek arkadaşım var ama neden hala her gün eski sevgilimi düşünüyorum?" Kapanma eksikliğinin size yaptığı şey budur. Beyniniz ani duygusal çalkantıdan travmatize olur ve sizi eski anılara götürerek ayrılığınızın açıklamasını arar. Beyniniz nedenler ve ya eğerlerle yüklendiği için geçmişinizi tekrar düşünüyorsunuz.

eğer sahip olmadıysan ayrılıktan sonra kapanma, bırakma sürecinin çok daha zorlu olduğunu göreceksiniz. Herhangi bir kesinlik olmadan geçiş, 10 yıl sonra bile kabul edilemez görünebilir. Ve bir kez daha kendinizi bir bilmecenin içinde bulabilirsiniz: 10 yıl sonra neden hala eski sevgilimi düşünüyorum? Eski sevgilinizi unutmanıza izin vermeyen şey, kapanmanın yokluğudur.

İlgili Okuma: Kapanmadan Devam Etmenin Zorluğu

5. Geri dönebileceğiniz harika anılarınız var

Önceki ilişkinizin güllük gülistanlık olmadığını, aksi durumda da olmayacağını anlıyoruz çıkmaza ulaştı. İkinizin birlikte harika anılar biriktirmiş olmanız da aynı şekilde anlaşılabilir bir durumdur, kalbinize yakın kalan, sizi sıcaklığıyla saran ve midenizde kelebekler uçuşturan anılar. Birlikte geçirdiğiniz bu özel anlar yüzünden geçmişi tekrar tekrar ziyaret ediyor ve sonra kendinize "Neden hala her gün eski sevgilimi düşünüyorum?" diye soruyorsunuz.

Birlikte başardığınız küçük dönüm noktaları, kutlama vesileleri, ilişkinin tatlı aşamaları, birlikte karşılaştığınız küçük engeller veya eski sevgilinizi zihninizde taze ve canlı tutan diğer özel anılar olabilir. Bu özel anları tekrar yaşamak kesinlikle normaldir; hoş anılar sonsuza dek saklanmak içindir ve eski sevgiliniz anılarınızın sağlıklı bir parçası olabilir.

İlgili Okuma: Çok Sevdiğiniz Birini Nasıl Aşarsınız - İzlenecek 9 Adım

6. Kendinizi küçümsemek 

Sürekli olarak öz değerinizi baltalıyorsunuz, kendinizden şüphe ediyorsunuz. Tanıdık bir bölgeye sığınıyorsunuz ve ilişkinizde geçirdiğiniz güzel zamanlara geri dönüyorsunuz. "Beni seven bir partner buldum ama neden hala eski sevgilimi düşünüyorum?" diye soruyor Tania. Ayrılığının ardından düşük öz saygıyla nasıl mücadele ettiğini, bunun arkasındaki sebep olarak kendini gördüğünü itiraf ediyor. yeni bir ilişkiye başlamakKalbinin yeniden derisi yüzülmesin diye eski sevgilisiyle geçirdiği zamana tutunmaya devam etti.

Geçmiş deneyimler yüzünden özgüveniniz sarsılır ve eski sevgilinizle barışmayı düşünürsünüz. Sahip olabileceğiniz en iyi partnere sahip olduğunuzu düşünürsünüz ve onları kaybetme sorumluluğu size aittir, bu yüzden yolları düzeltmeye ve ilişkiyi düzeltmeye çalışırsınız. 

7. Bugünü geçmişle karşılaştırmaya devam ediyorsunuz

"Eski sevgilimi unutsam bile neden onu düşünmeye devam ediyorum?" diye merak ediyorsanız, bunun nedenlerinden biri eski sevgilinizi şu anki partnerinizi ölçmek için bir ölçüt olarak kullanmanız olabilir. Ayrılığınızdan sonra yolunuza devam etmiş olsanız bile, onları asla gerçekten unutamadınız. Hala onlara pembe gözlüklerle bakıyor, gizlice partnerinizin eski sevgilinizin koyduğu standartlara uymasını diliyorsunuz. Mevcut partnerinizde onaylamadığınız bir şey olduğunda karşılaştırma daha da belirginleşiyor.

Partneriniz komik bulmadığınız bir şaka yapar ve anında mizah anlayışı sizinle aynı olan eski sevgilinizi hatırlarsınız. Sorunuzun cevabı, partnerinizden beklentilerinizin geçmiş ilişkinizdeki deneyiminizle tanımlanmasında yatar. geri tepme ilişkileri, önceki standartlar daha sık gözden geçirilir ve geçmiş ilişkinizi tekrar tekrar düşünmenize neden olur.

İlgili Okuma: Eski Erkek Arkadaşınızı Unutmanın ve Mutluluğu Bulmanın 18 Kanıtlanmış Yolu

8. Henüz sert gerçeği kabullenmiyorsunuz

Ayrılıklar çok zordur kabul etmek, bırakın atlatmayı. Her şeyin bittiği gerçeğiyle yüzleşmek gerçekten üzücü ve acı verici ama bu onu daha az gerçek yapmıyor. Eski sevgilinizi aklınızdan çıkaramamanızın nedenlerinden biri, ilişkinin bittiği gerçeğini henüz kabul etmemiş olmanız olabilir. Masum kalp telleriniz gürültülü çatışmadan melodik bir şarkı söylemek için titriyor.

İlişkinin sonunu kabul etmeye hazır değilsin ve hala işleri yoluna koyabileceğin umudunu taşıyorsun. Aniden gelen bir ayrılık acı bir hap gibidir: Tadına bakmadan ne kadar acı olduğunu bilemezsin ve bir kez tattığında yutması imkansız gibi görünür. İnkar içinde yaşamak sana hiçbir çözüm sunmaz ve seni sadece eski sevgiline takılıp kalmaya zorlar. 

İlgili Okuma: Uzun Süreli İlişkinizin Bittiğine Dair 18 İnce İşaret

9. Ayrılığınız büyük bir dönüm noktası oldu

Ayrılığınız, üzerinizde kalıcı bir etki bırakan önemli bir olaya yol açtı. Sizin için bir dönüm noktası niteliğinde. Hayatınız bir daha asla aynı olmayacak. En azından bir süreliğine, duygusal konuşmalar, gece geç saatlerde yapılan sohbetler, buluşma geceleri ve kesinlikle partner diyebileceğiniz kimse olmayacak. Ancak dedikleri gibi, eski alışkanlıklar zor ölür. İlişkinizi çevreleyen rutin olmadan hayatınızı hayal etmeniz neredeyse imkansızdır. Dolayısıyla, "Eski sevgilimi unutsam bile neden onu düşünmeye devam ediyorum?" diye merak ediyorsanız, nedeni bu olabilir.

Yerleşmeye çalışırken bile yeni ilişki, eski kalıplar sizi rahatsız etme eğilimindedir. İstemsizce önceki ilişkinizin belirlediği kalıpları benimsersiniz ve bir kez daha "Eski sevgilimi neden unutamıyorum?" retorik sorusu üzerinde düşünmek zorunda kalırsınız. Ancak, tüm bunların doğal olduğunu kabul etmek gerekir; insan zihninin tanıdık ve rahat olanda teselli araması doğaldır.

Eski Sevgilinizi Düşünmeyi Durduramadığınız Zaman Yapmanız Gereken 5 Şey

Aşk bir uyuşturucu gibidir. Size bir coşku verir, daha fazlasını istemenize neden olur. Ama en önemlisi, sizi bağımlı hale getirir. Bu yüzden, kısa bir süreliğine de olsa sizi sevilmiş hissettiren eski sevgilinizi düşünmeniz şaşırtıcı değildir. Ve her bağımlılıkta olduğu gibi, yapılacak ilk şey bir sorun olduğunu kabul etmektir. Bunu yaptığınızda, eski sevgilinizi düşünmeyi nasıl bırakacağınıza dair aşağıdaki ipuçları iyileşme yolculuğunuzda size yardımcı olabilir.

1. Eski sevgilinizle tüm bağlarınızı kesin

Bu, eski sevgiliyi unutma sürecinin ilk ve en önemli adımı soğukkanlı davranmaktır. İnan bana, Temassız kural işe yarıyor. Eski sevgilinizle iletişim halindeyseniz, onlarla sık sık konuşuyorsanız veya birbirinize çok fazla mesaj atıyorsanız, şimdi durmanın zamanı geldi. Eski sevgilinin, onları tamamen unutmamışken hayatında olması acı vericidir. İlişkiyle birlikte biten hayalleri ve dilekleri, neler olabileceğini düşünmeye devam edersiniz.

Bunların tamamen bittiğini düşünseniz veya kendinizi "Bir rüya gördüm ve şimdi birdenbire eski sevgilimi düşünüyorum, izin verin bakalım ne yapıyormuş" gibi bir şey söylerken bulsanız bile, yapmayın. yapma. Bir kişiye karşı kayıtsız kaldığınızda, yola devam ettiğinizi bilirsiniz. O zamana kadar eski sevgilinizi gerçek ve sanal hayatınızdan uzak tutun.

İlgili Okuma: Onu Kendinize Tutkulu Hale Nasıl Getirirsiniz: 21 Akıllı İpucu 

2. Paylaşılan öğeleri ve hatırlatıcıları ortadan kaldırın

Eğer istersen Bir zamanlar sevdiğin birini unut, dağınıklığı gidermeniz gerekiyor. Bir çöp poşeti alın ve size eski sevgilinizi hatırlatan her şeyi çöpe atmaya başlayın. Sahilde topladığınız o çakıl taşı, sizin için kazandığı o yumuşak oyuncak, sizin için yaptığı o rüya yakalayıcı, hepsini atın ya da satabilirsiniz (bahçe satışından biraz paranın kimseye zararı olmaz).

Buradaki fikir, eski sevgilinizle veya onunla geçirdiğiniz zamanla ilgili en iyi şeyleri hatırlatan hiçbir şeyi saklamamaktır. Bu düşünceler acı dolu anıları tetikleyecektir. Ve "gözden ve gönülden uzakta" olmanın ne kadar tedavi edici olabileceği hakkında hiçbir fikriniz yok.

İlgili Okuma: Erkek Arkadaşınıza Mesajla Nasıl Özür Dilersiniz

3. Rutinini değiştir

"Suşi yemek bana eski sevgilimi düşündürüyor." Çok iyi bir reytinge sahip olmayan bir suşi bara gidin ve aşırı yemek yiyin. Ortaya çıkan mide rahatsızlığı, ne zaman suşi yerseniz eski sevgilinizi değil, ishali düşünmenizi sağlayacaktır. Tamam, belki bu çok aşırıdır, ama siz ana fikri anladınız.

Fikir, yeni anılar yarat ve eskilerini değiştirin. Demek birlikte sahilde yürüyordunuz. Şimdi formunuzu korumanıza ve eski sevgilinizi düşünürken dikkatinizi dağıtmanıza yardımcı olmak için bu yolda koşmaya başlayın. Tüm bu bastırılmış hayal kırıklıklarından kurtulmanın da iyi bir yolu.

İlgili Okuma: Kız Arkadaş İçin 25 Yatma Zamanı Hikayesi

4. Neden ayrıldığınızı kendinize hatırlatın

Ayrılıkların acı verici olduğunu inkar edemeyiz. Bir ilişkiye zaman ve emek harcadınız, bu kişinin sizin için doğru kişi olduğunu ve bu ilişkinin sonsuza dek süreceğini düşündünüz. Ve yaşadığınız her şeyi ve boşuna yaptığınız fedakarlıkları düşünmek sinir bozucu olabilir. Gerçek şu ki bazı ilişkiler veya evlilikler kurtarılamaz. Belki ilişki çok fazla darbe aldı ya da başlangıçta güçlü bir temele sahip değildi. Sebep ne olursa olsun ilişki bir sebepten dolayı sona erdi.

Zamanla tüm acıları unutabilir ve ilişkinizle ilgili en güzel şeylerin anılarıyla baş başa kalabilirsiniz. Dolayısıyla bu tür durumlarda eski sevgiliyi düşünmek normaldir. Ancak ilk etapta neden ayrıldığınızı hatırlamak da önemlidir ve eğer kurtarabileceğiniz bir şey olsaydı burada olmazdınız. Kabul anahtardır.

5. Bir profesyonelden yardım isteyin

Eski sevgiliye dair düşünceler zaman zaman ortaya çıkar. Bu doğal. Ancak geçmiş aşkınız hakkındaki düşünceleriniz sizi o kadar rahatsız ediyorsa mevcut ilişkinizi etkileyen veya hatta gelecekteki ilişkilerin olasılığı, ister toparlanan bir ilişki ister ciddi bir ilişki olsun, o zaman belki bir profesyonelden yardım almanın zamanı gelmiştir.

Bir ilişkiden kurtulmaya çalışırken zorluklar yaşıyorsanız, o zaman bana güvenin, yalnız değilsiniz. Bu gibi durumlarda yardım arayan kişiler genellikle bu zihinsel çıkmazdan kurtulup bir refah duygusunu yeniden kazanabilirler. Bonoboloji danışmanları, çevrimiçi danışmanlık yoluyla birçok insanın daha iyi hayatlar sürmesine yardımcı oldu ve siz de bundan yararlanabilirsiniz okuyun.

SSS

Son Düşüncelerimiz

Artık "Neden hala eski sevgilimi düşünüyorum?" sorunuzun cevabını aldığınıza göre, zihninizin ve kalbinizin işleyişini farklı bir ışıkta algılamış olmalısınız. Yukarıdaki nedenlerden hangisi eski sevgilinizi unutmanızı engelliyor? Geçmiş anıları tetikleyen herhangi bir şey olabilse de, burada fark edilmeye değer olan şey, sizin ve şu anki ilişkiniz üzerindeki etkisidir.

Sosyal Medya İlişkinizi Nasıl Etkiler?skalçalar

Geçmişteki İlişkilerinizin Şimdiki İlişkinizi Etkilediğinin 12 İşareti

Ayrılık Tek Başına Nasıl Atlatılır?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder