Evlilikte Kadınları Mutsuz Eden 20 Şey

En istikrarlı ve mutlu evlilikler bile ara sıra buzdağına çarpar. Kadınların evlilikte neden mutsuz olduğunu bilmek istiyorsanız, büyük olasılıkla, kadınların kocalarına karşı en çok şikâyet ettiği şeyleri öğrenmek isteyen bir kocasınız ya da bunu okuyarak kendini teselli eden bir eşsiniz, çünkü yalnız olmadığınızı görebilirsiniz. . Her iki durumda da, bugün doğru yere geldiğinizi söyleyebiliriz.

Mutsuzluğunuzun nedeni ne olursa olsun, düzeltilebilme ihtimali vardır. Mutsuz evlilikler pek çok nedenden dolayı mevcuttur ancak bu, tünelin sonunda ışık olmadığı anlamına gelmez. Ancak bu parça hiçbir türde suiistimali tasvip etmiyor. Peki, istismarın olmadığı evliliklerde eşler neden bu kadar mutsuz? Cevabı bulmak için standart bir klinik psikoloğa ulaştık Devaleena Ghosh (M.Res., Manchester Üniversitesi), çift danışmanlığı ve aile terapisi konusunda uzmanlaşmış Kornash: The Lifestyle Management School'un kurucusu.

Şöyle diyor: “Öncelikle önemli bir efsaneyi çürütmek istiyorum. Pek çok genç kız, evliliğin tüm sorunlarını çözeceğine inanıyor. Orada. Bu, kadınların mutsuz evliliklerde kendilerini sıkışmış hissetmelerinin önemli bir nedenidir. Bu, gerçekçi olmayan beklentilerle sonuçlanan, kişinin kendi yarattığı bir yanılsamadır.”

Mutsuz Bir Eşin Belirtileri Nelerdir?

Eşlerden birinin mutsuz olması kırgınlığın, düşmanlığın, öfkenin olduğu bir ortam yaratır. ilişkide ilgisizlik. Olumsuzluk evliliği kuşatır. Reddit'te neden birçok insanın evliliklerinde mutsuz olduğu sorulduğunda, kullanıcı “Mutsuz değilim ama bazı insanların neden mutsuz olabileceğini biliyorum sanırım. Uzun süreli bir evliliği mutlu tutmak için ÇALIŞMAK gerekir. Bu sadece kendi kendine gerçekleşmez.

“Dünyanın sizin etrafınızda dönmediğini kabul etmeniz gerekiyor. Bazen fedakarlık gerektirir, bazen de taviz verir. Ve bunu aynı anda iki kişinin yapması gerekiyor. Bazı insanlar çalışmaya istekli değiller.” Evli kadınların evliliklerinde zor zamanlar geçirmelerine neyin yol açabileceğini bilmek istiyorsanız aşağıda birkaç nedeni bulabilirsiniz.

1. Fazla eleştirel olmaya başladı

Eğer karınız sürekli olarak sizin en ufak yönünüzü eleştiriyorsa, bu karınızın mutsuz olduğunun işaretlerinden biridir. Eleştiri herhangi bir şeyle ilgili olabilir, ancak ilişkinizin altında yatan sorunlara işaret ediyor.

Eleştirisi fiziksel görünümünüzle, alışkanlıklarınızla, konuşamamanızla ya da işinizle ilgili olabilir. Her şeye bu kadar eleştirel yaklaşmasının nedeni, evlilikteki sevgi ve anlayışın yerini yavaş yavaş yargılama ve düşmanlığın almasıdır. VEYA bu aşağıdakilerden biri olabilir narsist bir eşiniz olduğuna dair işaretler.

2. Kendini ihmal ediyor

Devaleena şöyle diyor: "Bir kadının evliliğinde mutsuz olduğunun işaretlerinden biri de görünüşüne dikkat etmeyi bırakmasıdır. Evli kadınlar ihmal edildiklerini ve sevilmediklerini hissettiklerinde, görünüşleriyle ilgili çok az endişe duyarlar veya hiç endişe etmezler. Partnerleri ihmal ederken genellikle kendilerini ihmal etmeye başlarlar.

Bir evliliğin uyumlu bir şekilde yürümesi için her iki eşin de görünüşlerinden dolayı takdir edildiğini hissetmesi gerekir, çünkü iltifatlardan kim hoşlanmaz ki? Kadınların kocalarına karşı en büyük şikayetlerinden biri de erkeklerin artık kendilerine iltifat etmemeleri veya artık onları çekici bulmamaları. 

İlgili Okuma: “Kocam Söylediğim Her Şeyi Yanlış Yorumluyor” – Size Yardımcı Olacak 17 İpucu

3. Aptalca şeyler yüzünden kavga ediyor 

40'lı yaşlarındaki yatırım bankacısı Justin şöyle diyor: “Karımın hayatından memnun olmadığını hissediyorum. Yaptığım her şeyi eleştiriyor. Kavga etmediğimiz bir gün olmadı. Sorun ne kadar büyük ya da küçük olursa olsun. Ne yapacağımı bilmiyorum.” Evlilikte kavga etmek yaygındır. Bazen sorun iletişim sorunlarıdır.

İletişim ancak eşler savunmaya geçmek yerine birbirlerini düşüncelerini ve duygularını ifade etmeye teşvik ettiğinde etkili olur. Kaygılarını dile getiren kişinin de bu fikri sağlıklı bir şekilde nasıl dile getireceğini anlaması gerekiyor.

4. Beden dili her şeyi anlatıyor

Beden dili pek çok şey için ölü bir hediyedir. Kendini senin yanında tutma şekli sana aklından geçenler hakkında birçok bilgi verebilir. Mutsuzluk da bunlardan biridir. Hiç fark ettiniz mi? mutsuz evli çiftlerin beden dili? Şimdi bunu partnerlerinden memnun olmayan kadınlara uygulayın:

• Her zaman iç çekiyor
• Göz temasından kaçınıyor ya da kocasının söylediği ya da yaptığı her şeye gözlerini deviriyor
• Onu eskisi gibi kucaklamıyor
• Sık sık ondan uzaklaşır

5. Evlilik hayatıyla ilgili çok fazla şaka yapıyor 

Karınız, evlilik hayatınız pahasına çok fazla şaka yapıyor mu? Cevabınız evet ise, bu mutsuz bir eşin işaretlerinden biridir. Sadece evlilik değil, mutsuz bir eş de kocasının aleyhine şakalar yapabilir. Bu onun sıkıldığının ya da evlilikten memnun olmadığının hafif bir göstergesi. Böyle zamanlarda, evlilik Danışmanı geriye kalan tek seçenek bu.

Evlilikte Kadınları Mutsuz Eden 20 Şey

Evlilikte kadınların neden mutsuz olduğunu size detaylı bir şekilde anlatacağız. Ancak öncelikle şunu aklınızda tutmanız gerekir:

Devaleena şöyle diyor: "Bir kadının evlilikte mutsuz olmasının nedenlerine girmeden önce, mutsuzluğun onun zihni tarafından yaratılıp yaratılmadığını değerlendirmeye değer. gerçekçi olmayan beklentiler. Bu durumda bir kadının yapabileceği tek şey bu beklentileri hafifletmektir. Rahat bırakın ve bunun kocanızın değil sizin sorununuz olduğunu anlayın.

Gerçekçi olmayan beklentiler geçerli değilse, mutsuzsanız neden evliliğinizi sürdüresiniz ki? Erkekler ve kadınlar evliliğe farklı bakıyor. Çoğu kadın için toplumsal damgalama, çocuklar ve maddi bağımlılık gibi birçok nedenden dolayı evliliği bırakmak zordur. Bu yüzden birçok kişi mutlu olmadıklarında evliliğini sürdürmeyi tercih ediyor.

Ancak eşinizin sizinle birlikte kendini güvende ve mutlu hissetmesini, uzlaşmamasını veya boğulmamasını istiyorsanız, kadınları evlilikte mutsuz edebilecek şeyler listesine bir göz atın. Her ikiniz için de durumu iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

İlgili Okuma: Güvenli İlişkiler – Nelerdir ve Neye Benzerler?

1. Kadınların kocalarına karşı en büyük şikayetleri: Cinsel uyumsuzluk ve yakınlığın kaybı

Yapılan çalışmalar "algılanan cinsel uyumluluğun hem kadınlarda hem de erkeklerde tutarlı bir şekilde cinsel ve ilişki tatminiyle ilişkili olduğunu" gösterdi. Evli bir kadın kocasından şikayet ettiğinde bunun nedeni genellikle cinsel yaşamlarında bir şeylerin eksik olmasıdır. Belki koca yatakta bencildir veya yeni şeyler denemeye istekli değildir. Kesinlikle fiziksel yakınlıklarında bir şeyler ters gidiyor. Veya belki de kadın, ihtiyaçlarını kocasına gerektiği gibi ifade etmemiştir.

Devaleena şunu paylaşıyor: "Terapide gördüğüm tüm çiftler arasında, eşlerin evlilikte mutsuz olmasının temel nedeni cinsel uyumsuzluk. Bu her iki şekilde de geçerli. Evlilik ve cinsel uyumluluk el ele gidin. Kocaları onları tatmin edemediği için mutlu değiller. Ya da daha kötüsü, kocaların eşlerinden tek istediği sekstir.” 

2. “Eşim hayatından memnun değil” diye düşünüyorsanız iletişim eksikliği var mı bakın

Sağlıklı iletişim eksikliği birçok ilişkide büyük bir sorundur. İlişkilerin sürdürülmesi ve gelişmesi için iletişim akışının bu kadar önemli olmasının nedeni budur:

• Açıklık için: Karşınızdaki kişiye nasıl hissettiğinizi, ne istediğinizi ve neyin yanlış olduğunu açıklamak için iletişim önemlidir. Konuşmanın uygun bir yolu olmadığında, partnerlerden herhangi biri kendisinin duyulmadığını ve görülmediğini hissedebilir.
• Çatışma çözümü için: Bir anlaşmazlık sırasında, bir çiftin konuyu konuşmayı reddetmesi, başlı başına en büyük hatadır. Çiftlerin, sorunun daha da kötüleşmemesi için bilinçli olarak konuyu tartışmak için çaba göstermeleri gerekir
• Beklentileri paylaşmak için: Eğer bir kadın, partnerinin her gün işten sonra kendisini aramasını bekliyorsa ve bunu kocasına bildirmiyorsa, partneri bunu yapmadığında kırgınlık besleyecektir. İyi bir evliliğe sahip olmak için kişinin bir ilişkideki beklentilerini iletmesi şarttır.

Devaleena şöyle diyor: “İletişim ilişkinin kalbidir. Partnerinizin onu neden bulduğunu öğrenin iletişim kurmak zor. İletişim sorunu seninle mi yoksa onunla mı? Onun ne dediğini anlayamıyor musun, yoksa o bunu daha iyi ifade edemiyor mu?”

3. Görüşleri dinlenmiyor 

Eşler neden bu kadar mutsuz? Devaleena kısaca cevap veriyor: "Çünkü duyulmadıklarını hissediyorlar."

Partnerinizin görüşlerine değer vermemek saygısızlık belirtisidir ve çoğu evlilikte öyle ya da böyle olur. Bir evlilikte çocukların nasıl yetiştirileceği, harcamaların nasıl karşılanacağı ve bir ailenin nasıl yönetileceği konusunda çelişkili düşünceler olabilir. İkiniz de aynı anda hem haklı hem de haksız olabilirsiniz. Sağlıklı bir evlilik istiyorsanız birbirinizle yarı yolda buluşmalısınız. Eşlerin evlilikte mutsuz olmalarının nedeni budur; çünkü onların düşünceleri dinlenmez, saygı duyulmaz veya değer verilmez. 

İlgili Okuma: İlişkilerde Duygusal Manipülasyon – 5 İşaret ve Yapabileceğiniz 4 Şey

4. Mali kaygılar eşleri mutsuz edebilir 

Kadınlar evlilikte neden mutsuz? Eğer harcamalar konusunda stresliyseler moralleri iyi olamaz. İşte uzmanımızın karı koca arasında sürtüşmeye neden olabileceğini söylediği şeyler:

• Kocası sorumlu bir harcama yapmıyor
• Yeterince kazanmıyor 
• O, cimri bir harcamacıdır 
• Karısının mali durumunu kontrol ediyor
• Bütçesini ve harcamalarını mikro düzeyde yönetiyor

Evlilik ve para sorunları her evli çiftin yaşadığı bir diğer ortak sorundur. Yeni evli bir kadın olarak finansla ilgili konuşmaların neredeyse her gün gerçekleştiğini söyleyebilirim. Nasıl harcamalı, ne kadar harcamalı ve neye harcamalı: Bunlar günlük kaygılar haline geliyor. 

5. Tüm ev işlerinin yükü onlara aittir

Devaleena şunu paylaşıyor: “Terapide kocalar bana şikayette bulunup 'Karımın hayatından ve evliliğimizden neden mutsuz olduğunu bilmiyorum' dediğinde cevabım hep aynı oluyor. Evin etrafında üzerlerine düşeni yapıp yapmadıklarını kontrol ediyorum. Her iki eş de çalışıyorsa, kocalar yemek pişirme ve temizliğe eşit katkıda bulunuyor mu? Çöpü dışarı çıkarıyorlar mı?” 

Evli bir kadının, kocası görev dağılımı gereğini yapmadığında ondan şikayetçi olması haber değildir. Kadınlar çağlardan beri bu mücadeleyi veriyor. Son istatistik Kadınların ev işlerine haftada 20 saat harcadığı ve kadınların ücretli bir işte çalıştığı durumlarda bile erkeklerin 11 saat harcadığı erkeklerin ev işlerine katılımının eşit olmadığı görülüyor. Evdeki cinsiyet eşitsizliğinden dolayı çatışma doğaldır.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Sıkışmış Hissediyorsanız Atmanız Gereken 6 Adım

6. Eşinizin mutsuz olmasının en yaygın nedenlerinden biri: Çocuklarını tek başına büyütmek zorunda olması

Bu da kadınların yüzleşmesi gereken başka bir stereotiptir ve eşlerin evlilikte mutsuz olmalarının nedeni de budur. Duygusal yakınlığın yanı sıra mutlu bir evlilik için çift olarak görevlerinize odaklanmanız da önemlidir. Ve bu yelpazede çocuk yetiştirmek kolay bir iş değil. Bir anneninki kadar babanın da katılımı ve katılımı önemlidir. Ortak ebeveynlik söz konusu olduğunda kocalar genellikle eylemde eksik kalırlar.

A rapor McKinsey Global Institute tarafından yapılan bir araştırma, yemek pişirme, temizlik, çamaşır yıkama ve çocuk ve yaşlı bakımı gibi ücretsiz bakım işlerinin %75'inin kadınlar tarafından yapıldığını ortaya çıkardı. Erkeklerin çocuklarına bakarken nasıl övüldüğü, oysa kadınların bunu yapmasının beklenmesi şaşırtıcı. Bu çifte standartlar 'eşler neden bu kadar mutsuz?' sorusunun cevabını vermeli. sorgu.

7. Eşleri sürekli telefonda/sürekli video oyunu oynuyor 

Devaleena şöyle diyor: “Son 10-15 yılda kadınların kocalarına karşı en çok şikayet ettiği şeylerden biri, bu durum kadınların evlilikte neden mutsuz olduğuna defalarca katkıda bulunan bir faktör. Pek çok kadın, kendileri çalışmadığı zamanlarda bile kocalarının sürekli telefonda olmasından şikayetçi. Kadın konuşmaya çalışırken cep telefonu ekranına bakıyorlar. Ayrıca şu uyarılardan biri de olabilir: Partnerinizin ilgisini kaybettiğine dair işaretler ilişkide."

Bu, eşlerden birinin her zaman kapalı olması ve kendi işini yapması nedeniyle, bir çiftteki her türlü duygusal yakınlığı ortadan kaldırır. Erkekler video oyunları oynayarak geçirdikleri zamanın en az yarısını eşlerine ayırsalardı, kadınlar ilk etapta bu kadar mutsuz olmazlardı. 

Quora'da bir kadının daha mutlu olması için kocasının ne yapmasını istediği sorulduğunda, kullanıcı paylaşımında, “Telefonunu elinden bırakmasını ve ben konuşurken bana dikkat etmesini istiyorum çünkü ben kolay kolay açılan bir insan değilim. Film izleyip yatağa gittiğimizde telefonunu bırakıp bana sarılmasını istiyorum. Yemeğe çıktığımızda, çalan bir telefon tarafından bölünmeden onunla gerçek bir sohbet etmek istiyorum. Kırmızı ışıkta durduğunda bildirimlerini kontrol etmeyi bırakmasını istiyorum çünkü bu güvenli değil.”

8. Partnerin içki sorunları kadınları perişan edebilir

Evli bir kadın bize yazdığı e-postada kocasından şikayetçi. 35 yaşında bir piyanist ve ev kadını olan Wendy şunları söylüyor: “Kocam aşırı içki içiyor. Neredeyse her gün eve sarhoş geliyor. Yapamam sigarayı bırakmasını sağla herhangi biri. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Alkolik olmanın eşiğinde olduğunu bildiğim için ona terapiye gitmesini teklif etmeye çalıştım. İçmesini bir sorun olarak görmüyor.”

Göre araştırma Buffalo Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, aşırı içki tüketiminin, alkol sorunlarının ve alkol kullanım bozukluklarının hepsinin daha düşük evlilik doyumuyla ilişkili olduğu bulundu. Boşanma nedenleri arasında en sık gösterilenler arasında alkol ve madde kullanımı da yer alıyor. 

İlgili Okuma: Evlilikte Doğru Şekilde Uzlaşmak İçin 9 Uzman İpucu

9. Kadınlar 'annelerinin erkek çocuğu' olan kocaları tarafından terk edilmiş hissediyorlar

Devaleena şöyle açıklıyor: "Bir erkeğin annesine karşı aşırı şefkatli olması, eşlerin ya da erkeklerin diğer geniş aile üyelerine kendilerinden daha fazla öncelik vermesinin bir başka şikayetidir. Kadınlar çoğu zaman kocalarının anneleriyle karşı karşıya geldiklerini hissediyorlar. Erkeklerin, ihtiyaçları olan şeyin anne değil hayat arkadaşı olduğunu ve ondan onlara anneleri gibi davranmasının beklenemeyeceğini anlamaları gerekiyor.”

Evlilikte anne sendromu alışılmadık bir durum değildir. Birçok kadın bu alışkanlığın kocalar ailelerini kendilerine tercih ediyor erkekleri benmerkezci yapar. Kocayı kayıtsız ve tembel kıldığı için bu kesinlikle kötü bir evliliğin reçetesidir. Partnerinizde bir bakıcı arıyorsanız, hatalarınızı düzeltmenin tam zamanı.

10. Eşlerinden takdir alamadıklarında mutsuz olurlar

Kadınlar evlilikte neden mutsuz? Çünkü takdir edilmiyorlar. Kendinize sorun, ona en son ne zaman gerçekten iltifat ettiniz? Eşiniz makyaj yaptığında, saçını yaptırdığında, o çok beğendiğiniz elbiseyi giydiğinde karşılığında tek beklediği şey samimi bir iltifattır. Erkekler, kadınların kocaları için yaptıklarını kabul etmekte ve takdir etmekte başarısız olduklarında, bu durum bir kocanın karısını hafife aldığının işaretleri.

Kadınlar bir yemek pişirirken kocalarının yemekle ilgili birkaç güzel söz söylemesini beklerler. Çoklu görev yaptıklarında ve evin tamamıyla ilgilendiklerinde, hayatlarındaki erkekler bu çabaları dikkate almalı ve bu çabaları hafife almasa iyi olur. Bunun gibi küçük şeyler evliliğin canlı kalmasına çok yardımcı olur. Ancak sadece takdirin arkasına saklanmayın, evliliğinizi ayakta tutmak için de üzerinize düşeni yapın.

11. Eşleri, kocaları temel yaşam becerilerini bilmediğinde kadınlar hüsrana uğrarlar

Çoğu zaman temel yaşam becerilerini bilmeyen erkekler olduğunda, kadınlara bağımlı denir. Ne kadar ironik! Kadınlar kendi paralarını kazansalar bile evin tüm işleriyle ilgilenmeleri bekleniyor. Devaleena şunu paylaşıyor: "Karınızın mutsuz olmasının nedenlerinden biri sizin yemek pişirme, çamaşır yıkama veya evi temiz tutma gibi temel hayatta kalma becerilerini bilmemenizdir."

Eşinizin sağlığı ve akıl sağlığı konusunda endişeleniyorsanız, onun yükünü hafifletmek için ne yaptığınızı uzun uzun düşünün. Eğer tüm gün sadece kirli bir mutfağa gelmek için çalışıyorsa ve sıfırdan yemek pişirmek zorunda kalıyorsa, mutsuz hissetmesi şaşırtıcı değil. İstemek eşinize kendini özel hissettirin? Evin çalışır durumda kalması için üzerinize düşeni yapın.

Bir Reddit kullanıcı kocaların inisiyatif eksikliğinin evliliği nasıl etkileyebileceğinden bahsediyor: “Evet, kadın hakları ve toplumsal beklentiler konusunda büyük ilerleme kaydediyoruz ancak gerçek şu ki kadınlar Hâlâ ev işlerinin ve çocuk yetiştirme işlerinin çoğunluğundan sorumlu ve aynı zamanda ekmek oluyorlar -kazananlar veya tam zamanlı çalışanlar. Pandemi, çocuk bakımı olmadığında kariyeri feda edilecek olanların kadınlar olduğunu gösterdi.”

İlgili Okuma: Bir İlişkide Çaba: Ne Demektir ve Bunu Göstermenin 12 Yolu

12. Kocaları eski sevgilileriyle gizlice arkadaştır

Pek çok kadın, kocalarının eski sevgilileriyle hâlâ iletişim halinde olduğundan şikayet ediyor. Bu, eski sevgililerini unutmadıklarının ya da sadece arkadaş olarak yeniden bağlantı kurduklarının işaretlerinden biri olabilir. Sebebi ne olursa olsun bu durum kıskançlığa neden olabilir ve evlilikte mutsuzluğa yol açabilir.

• Eşinizle bu konuyu konuşun: Bakım yapıyor musun? eski sevgiliyle arkadaş olmanın sınırları? Eğer eski sevgilinizle gerçekten iletişim halindeyseniz, karınıza sıradan bir arkadaşlığın ötesinde hiçbir şey olmayacağına dair güvence vermelisiniz. Sizin için tek kişinin kendisi olduğunu ve eski sevgilinizin geçmişte kaldığını bilmesini sağlayın
• Güvensizliğini giderin: Eski sevgilinle takılacağın zaman karını bilgilendirdiğinden emin ol. Eğer ona söylemezsen ve o bunu başka bir yerden öğrenirse, onun haklı şüphesine maruz kalabilirsin.

13. Kadınlar evlilikte neden mutsuzdur? Hırslarında desteklendiklerini hissetmiyorlar

Eşlerine duygusal ya da profesyonel destek sağlamayan birçok koca var. Kadınlar kariyerlerine, hedeflerine ve hayattaki büyük kararlarına saygı duyulmadığını hissettiklerinde kendilerini kapana kısılmış ve perişan hissederler. Bu aşağıdakilerden biri bencil bir kocanın belirtileri tek umursadıkları şey kendi hırslarıyken. Bu destek eksikliği aynı zamanda çiftler arasında duygusal mesafe oluşmasına da neden olabilir ve bu nedenle eşler evlilikte mutsuzdur.

Los Angeles'lı bir girişimci olan Tania şöyle diyor: “Kendi saç bakımı işimi kurmak istedim ama eski kocam destek olmadı. Hayallerinizi destekleyen bir erkek bulamıyorsanız bekar kalmak daha iyidir. Mutsuzsan neden evliliğini sürdürüyorsun? Potansiyelinizden ve yeteneklerinizden şüphe eden bir adamla neden birlikte olasınız? Bunun yerine bekar hayatımı kucaklamayı ve hedeflerime odaklanmayı tercih ederim.

14. Eşleri sadık değil 

Devaleena, kadınların evlilikte neden mutsuz olduğuna dair başka bir ortak faktörü paylaşıyor. Şöyle diyor: “Evlilik dışı ilişkiler, eş üzerinde ciddi derecede zarar verici etkiler yaratıyor. Bilmiyorlar aldatan kocayla nasıl baş edilir ve bu onların genel refahını ciddi şekilde etkiler. Ancak ya çocukları olduğu için ya da diğer pratik sorunlar nedeniyle kocalarından boşanamıyorlar. Bir evliliği bitirmek o kadar kolay değil.” 

Araştırma Ayrıca, bir sadakatsizlik örneğinden sonra aldatılan partnerlerin çok fazla stres yaşayabileceğini, bunun da artan depresyon ve anksiyete belirtileri gibi daha kötü zihinsel sağlıkla sonuçlanabileceğini gösterdi. Yani eğer karınızın mutsuz olmasının nedenlerini anlamaya çalışan bir erkekseniz, o zaman aldatma olayınız büyük bir olay olabilir.

Onun güvenini geri kazanmanın yollarını arıyorsanız işte bunlar:

• Davranışların için sorumluluk al
• Sadece sözlerinizle değil, davranışlarınızla da pişman olun
• Onu sana güvenmeye zorlamayın 
• Herhangi bir sır saklamayın
• Onun güvenini kazanmada tutarlı olun
• Güveninizi kazandıktan sonra aynı hataları yapmayın 

İlgili Okuma: Aldattıktan Sonra Karınızın İyileşmesine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

15. Sevgi dilleri ortadan kalkınca eşler küçülür

Birbirinizin sevgi dilini anlamak ve anlayışlı olmak, herhangi bir ilişkide duygusal yakınlığı geliştirmenin çok önemli bir parçasıdır. Çiftler arasında sevgi dili canlı olmadığında eşlerin evlilikte neden mutsuz oldukları ortaya çıkar.

Karınızı en son ne zaman randevuya çıkardınız? En son ne zaman birlikte kaliteli zaman geçirdiniz? Çeşitli zevklere ihtiyacınız var sevgi dilleri türleri Bir ilişkinin sorunsuz yürümesini sağlamak için neredeyse her gün. Birbirinize dokunun. Birbirinizin ellerini tutun. Birbirinizi övün. Karşınızdaki kişinin sevildiğini ve değer verildiğini hissetmesini sağlamak için birbiriniz için küçük şeyler yapın.

16. Dinlendiklerini hissetmiyorlar 

Devaleena şunu paylaşıyor: "Kocalar karılarını dinlemediğinde, bu durum kadınların bir ilişkide ihmal edilmiş hissetmek. Eşinizin söylediklerine kulak vermelisiniz. Konunun ne kadar saçma ya da büyük olduğu önemli değil. Bir süreliğine dikkatinizi çekmelerine izin verin. Sonuçta pek çok kadın aynı şeyi kocaları için de yapıyor.”

Aşağıdaki adımları uygulayarak kocanızın sizi dinlemesini sağlayabilirsiniz:

• Konuşmak için uygun bir zaman ve yer seçin. Meşgul ya da stresli olmadığından emin olun
• Arzularınızı açıkça ve spesifik olarak ifade edin
• Beden dilinize ve ses tonunuza dikkat edin. Suçlayıcı olmayın
• Konuşmayı tek taraflı yapmayın 
• Hikayenin onun tarafını da dinleyin

17. Boşluğu kapatmak için ortak bir çaba yok 

Karı-koca arasında bir sürtüşme olduğunda, bu, çok çalışmayı ve sorunları çözmek için 'her ikisinin de' çabasını gerektirir. Bir kişi tüm çabayı gösterirken diğer kişi aradaki açığı kapatmakla ilgilenmiyorsa bu tamamen duyarsızlık ve kayıtsızlıktır. Devaleena'nın dediği gibi, "Yapamazsın bir evliliği kurtarmak Birinizin sorunu çözmek için çalışma planı olmadığında.

Bir Quora kullanıcı Eğer bir çift birlikte hareket etmezse hayatın baskılarının evlilikte sorun yaratabileceğini söylüyor. 'Evli kadınlar neden mutsuz' sorusu sorulduğunda, 'Evli erkeklerin çoğunun mutsuz olmasının nedeninin aynı olduğunu ancak tahmin edebilirim. Evlendikten sonra biri veya her ikisi birden değişir veya çocukların, faturaların ve ipoteklerin baskısı devreye girer. Her ikisi de aynı yöne çekilmezse, bu daha fazla strese ve tartışmalara yol açar, ta ki sonunda akıl sağlığınızı korumak için ayrılmak zorunda kalıncaya kadar.

18. Kocalarının birinci önceliği olmamak mutsuzluğa neden olabilir 

İşte kadınların evlilikte mutsuz olmasının nedeni: Kocaları onlara öncelik vermiyor. Bu onların kendilerini yalnız hissetmelerine neden olur. Bu, eşlerini herkesin önüne koymakla ilgili değil. Zamanlarını nasıl yönettikleriyle ilgili.

Bir koca, yoğun bir iş gününden sonra eve gelip, karısı akşam yemeğini hazırlarken veya kocasının onunla konuşmasını beklerken her gün "sakinleşmek" için video oyunları oynamaya başlayamaz. Ayrıca her gün işten sonra partneriyle temas kurmadan doğrudan yatağa gitmemelidir. Bu aşağıdakilerden biri her çiftin karşılaştığı sorunlar. Bir koca olarak şunu yapmalısınız:

• Bir anlaşmazlığa neden olduğunuzu kabul edin: Eşinizin hayal kırıklığını kabul edin. Karınız kendisinin dünyanızın merkezi olmadığını biliyor ve sizden bunu da istemiyor. Ancak yoğun programınızda ona yer vermeyi reddettiğinizde bunu kabul edin ve bu zararlı davranış şekli için özür dileyin.
• Ona hayatına önem verdiğinizi gösterin: Onunla birkaç dakika geçirin. Onunla günü hakkında konuş. İş yerindeki olayları merak edin ve mümkün olan her şekilde onun hayatına dahil olmaya çalışın.

19. Partneri tarafından kontrol edilmek herkesin kendini kapana kısılmış hissetmesine neden olur

Devaleena şu uyarıda bulunuyor: “Kontrolcü bir koca, karısını sevdiklerinden soyutlayacaktır. Son derece yapışkan hale gelir ve bu da eşlerin evlilikte mutsuz olmasının nedenidir. Gerçekliğinizi sorgulamaya başlamadan önce kocanızla onun toksik davranışları hakkında konuşmalısınız. Bilmen gerekiyor Kontrolcü bir ilişkiden nasıl çıkılır? çok geç olmadan."

Bir göre ders çalışma, "Çevreleri üzerinde kontrol algılamayan bireyler, mümkün olan her şekilde kontrolü ele geçirmeye çalışabilir ve potansiyel olarak uyumsuz davranışlarda bulunabilir." Bir koca olarak hayatınızdaki güç duygusunu yeniden kazanmaya çalışıyorsanız, bu enerjiyi eşinize yönlendirmeniz mümkündür.

Bir kadın olarak, bir ilişkide kontrol altında olduğunuz için kendinizi mutsuz hissediyorsanız, şunları yapabilirsiniz:

• Onunla konuşun ve ilişkinizi nasıl yönlendireceğiniz konusunda yeni bir başlangıç ​​isteyin
• Belirli sınırlar belirleyin
• Ona açıkça kişisel alanınızı işgal edemeyeceğini söyleyin
• Dayanılmaz hissediyorsanız başkalarına ulaşın 
• Terapi aramayı deneyin 
• Kötüye kullanıma dönüşürse onu destek sisteminizin yardımıyla bırakın

İlgili Okuma: Artık Kim Olduğumu Bilmiyorum – Evliliğim Kimliğimi Kaybetmeme Neden Oldu

20. Kadınlar sıklıkla alaycı veya cinsiyetçi “eğlenceli” sözler duymak zorunda kalıyor

Kötü olmayan ve davranışlarının neden zararlı olduğu konusunda ders alınabilecek ve açıklanabilecek adamlardan bahsediyoruz. Eğlenceli alaycılık ilişkilerde kötü veya sağlıksız değildir. Ancak şunu bilmelisiniz ki alaycılığın bıçak gibi kestiği zamanlar da vardır. Bir kocanın (kasıtlı olsun veya olmasın) bu nüanstan habersiz olması, birçok kadının evlilikte mutsuz olmasının nedenidir.

Kocalar, komik olanla eğlenceli gibi görünen ama aslında incecik bir hakaret veya düpedüz cinsiyetçilik olan arasındaki çizgide durmalıdır. Bir narsiste veya sizi istemeden inciten birine evliyseniz, Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan panel Size her adımda yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız. 

Bir sorun olduğunda, mümkün olan en kısa sürede çözmeye çalışın. Bir sorunun büyümesine ne kadar uzun süre izin verirseniz, ilişkide etkileri o kadar derin kalır. Bir soruna yaklaşmanın farklı yolları vardır ve zaman içinde ilişkinizi kesinlikle geliştirebilirsiniz. Ancak önemsiz sorunların evliliğinizde parazit haline gelmesine de izin vermeyin. Birbirinizle konuşun ve diğerinizi suçlamadan mutsuzluğunuz hakkında konuşun.

Karınızın Evlilikten Çekildiğinin 13 İşareti

Ölmekte Olan Bir Evliliğin 9 Aşaması

Bir Kadın Kocasına İlgisini Kaybedince Olan 11 Şey

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.