Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом? Експертний вердикт

Шлюб часто вважають найсвятішим інститутом, тому питання: «Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим неодруженим?» — не рідкість. Звісно, ​​залишаючись у нещасливому шлюбі, є наслідки, але з огляду на суворі соціальні норми та страх бути остракізмом або обговоренням, багато нещасливих подружжя часто задаються питанням на кшталт: «Чи краще залишатися разом, ніж розлучення?»

Ситуація стає особливо складною, коли ви залишаєте шлюб із дітьми, що змушує вас розмірковувати: «Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом заради дітей?» Легко сказати: «Будь сміливим і піди», але є над чим подумати, оскільки ти залишаєш не просто стосунки, а все життя, яке побудувало зі своїм чоловіком. Фінанси, опіка над дітьми, місце, де ви могли б жити – усе це підлягає серйозній увазі, що робить розрив зв’язків набагато заплутанішим, ніж звичайний розрив.

Щоб розібратися в цій головоломці, ми поговорили з психологом Нандіта Рамбхія (MSc, Psychology), який спеціалізується на КПТ, REBT та консультуванні пар. Якщо ви задаєтеся питанням: «Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом?», або знаєте когось, хто це так, читайте далі.

Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом? Експертний вердикт

Краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом? Це болюче і складне питання. Візьмемо приклад Ієна та Джулз, яким за 30 років і вони одружені сім років. «На деякий час ми розлучилися, і я точно знала, що не щаслива в шлюбі, — каже Джулз, професор культурології в Колорадо, — Але я мусила запитати себе: «Чи залишатися разом? краще, ніж розлучення?» Я знала, що багато чого відмовлюсь, якщо вийду з шлюбу».

A вчитися показує, що довготривалі шлюби низької якості призводять до зниження рівня щастя та здоров’я. Нандіта попереджає, що нещасливий шлюб має серйозні наслідки. «Нещасливі стосунки можуть призвести до депресії, тривоги, психологічних і соціальних проблем. Це також може проявлятися у вигляді фізичних проблем і захворювань, таких як високий кров'яний тиск, цукор тощо. Будь-який нещасливі відносини впаде у вас у депресію, а отже, залишаючись в одному, ви завдасте собі фізичної та психічної шкоди».

• А коли у вас будуть діти?
  Ви залишаєтеся в нещасливому шлюбі заради дітей? «Існують різні рівні нещасливого шлюбу. Деякі з них можна виправити, а інші можуть стати токсичними стосунками, які неможливо відновити. Можливо, ви думаєте: «Я ненавиджу свого чоловіка, але у нас є дитина». У такому разі чи справді є сенс залишатися, обманюючи себе, вірячи, що ви можете запропонувати своїй дитині відчуття безпеки та благополуччя в хронічно нещасливому домі?
  
  «Якщо шлюб справді нещасливий, немає сенсу залишатися заради дітей, тому що діти також відчуватимуть негативні вібрації стосунків і вважатимуть, що це звичайне життя — постійно сумне та напружене. Пізніше у них також виникнуть нездорові стосунки з партнерами, тому що це те, на чому вони виросли», — каже Нандіта.
  Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом заради дітей? Ми б сказали, що якщо шлюб не робить вас щасливими, сумнівно, що залишившись у ньому, ви також зробите щасливими ваших дітей.
  
• Що робити, якщо шлюб є ​​жорстоким?
  Давайте розберемося. Жорстоким стосункам не місце у вашому житті. Навіть якщо це емоційне насильство і немає жодних фізичних ознак, ви не заслуговуєте бути в нещасливому шлюбі, де вас постійно принижують або знущаються. Звичайно, легше сказати, ніж зробити, розірвати жорстокий шлюб чи навіть шлюб емоційно образливі стосунки але не звинувачуйте і не докоряйте собі через це. Якщо можете, вийдіть. Залишайтесь у друга, шукайте власну квартиру та знайдіть роботу, якщо її ще немає. І пам’ятайте, це не ваша вина.
  
• Мій партнер заблукав, я залишаюся чи піду?
  Це важка справа. Незалежно від того, чи це емоційний зв’язок, чи фізична забава, невірність у шлюбі викликає серйозні проблеми з довірою та може стати непоправним розривом між подружжям. Знову ж таки, це насправді залежить від вас, чи вважаєте ви, що краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом.

Ви можете все вирішити, звернутися за професійною допомогою і повільно спробувати відновити довіру у ваших стосунках. Але це довгий і важкий шлях, і потрібно багато працювати. Отже, якщо ви відчуваєте, що більше ніколи не зможете довіряти їм і що шлюб закінчився, не соромно піти. І знову ж таки, пам’ятайте, що зрада була вибором вашого партнера, і це не тому, що вас не вистачає або вам чогось бракує.

Пов'язані читання: Коли піти після зради: 10 ознак, про які варто знати

Скільки тривають нещасливі шлюби?

«Все залежить від характеру залучених людей. Багато людей залишать нещасливий шлюб, а інші намагатимуться перетворити його на щасливіший і функціональніший шлюб. Є також питання соціального тиску. Навіть сьогодні є багато тих, хто залишиться в глибоко нещасливих шлюбах і зробить їх останніми, щоб зберегти обличчя та уникнути натиску запитань і перевірки, які виникають після розриву шлюбу», — каже Нандіта.

Пов'язані читання: 8 речей, які можуть бути використані проти вас під час розлучення, і як їх уникнути

«Я одружена зі своїм партнером 17 років, і, ну, я б не сказала, що ми в цьому, тому що це робить нас неймовірно радісними бути разом, — каже Сієнна, 48 років, домогосподарка. багато разів думав про те, щоб піти, і навіть казав собі, що я заслуговую більшого, що я заслуговую бути щасливим, навіть якщо це сам.

«Але наді мною нависає страх перед тим, як відреагують люди. Скептицизм щодо того, чи впораюся я сам. Чи будуть люди звинувачувати мене в тому, що я не докладаю більше зусиль, щоб зробити мій шлюб успішним? Крім того, ми начебто стали звичкою одне для одного, тож ось ми тут».

Краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом? Це насправді залежить від вас і того, що ви цінуєте найбільше. The контрольний список щасливого шлюбу різний для всіх нас. Було б чудово, якби ми всі могли відійти від того, що не робить нас щасливими, але є реалії, соціальні структури та ієрархії, які стають на шляху.

Як ми вже говорили, залишатися в нещасливому шлюбі безумовно є наслідки. Але є також наслідки відходу, і ви повинні бути готові зіткнутися з ними, так чи інакше.

Чи егоїстично покинути нещасливий шлюб?

«Це анітрохи не егоїстично, — каже Нандіта, — насправді це краще для обох учасників, оскільки вони нещасливі. Має великий сенс залишити шлюб заради власного психічного та емоційного благополуччя, а також вашого партнера. Навіть якщо зовнішньому світу це здається егоїстичним, поставте себе на перше місце і підіть, якщо ситуація нестерпна».

Коли ви розмірковуєте: «Чи краще залишатися разом, ніж розлучитися?», цілком природно думати, що залишитися і змусити все працювати — це добріший і більш зрілий вчинок. Зрештою, у будь-яких стосунках може статися складно, і це залежить від нас. І, можливо, це змушує вас замислитися"ти егоїст у стосунках?” якщо ви цього не зробите.

Хоча це, безперечно, правда, давайте також пам’ятати, що всі ми заслуговуємо бути щасливими і очікуємо певної міри радості від наших стосунків. Отже, так, вихід із шлюбу може розглядатися як егоїзм, а вихід із шлюбу з дітьми — тим більше.

Але ви навряд чи будете хорошим партнером або батьком, якщо ви завжди нещасні. Насправді, Дослідження показати, що батьки-одинаки більш відкриті для допомоги іншим і надання допомоги, ніж батьки-партнери. Іншими словами, якщо ви допомогли собі стати щасливішими, ви, як правило, хочете допомогти іншим.

Отже, продовжуйте і висловлюйте свої почуття щодо «Я ненавиджу свого чоловіка, але у нас є дитина». Дозвольте сумнівам прийти, а не ховати їх у глибині розуму. А потім, зі спокійним розумом, подумайте, що вам більше підходить. Це самолюбство, а не егоїзм.

Як впоратися з нещасливим шлюбом і коли настав час розлучатися

«Найголовніше — переконатися, що ви самодостатні й не залежите емоційно, фінансово, розумово чи фізично від свого партнера. Перш ніж піти, подивіться, чи можете ви змінити статус свого шлюбу. Лише коли ви обоє спробували й зрозуміли, що це не працює, прийміть рішення піти. Подивіться, чи можете ви підтримувати та виживати самостійно.

«Зосередьтеся на фінансовій стабільності та фінансова незалежність як заміжня жінка і незаміжній. Переконайтеся, що ви можете вижити наодинці емоційно, розумово та з точки зору медицини. Крім того, важливо мати власну систему підтримки за межами вашого чоловіка та його сім’ї. Нам, як соціальним тваринам, потрібні інші люди, тому не забувайте про це.

«Немає «ідеального часу», щоб піти. Ви зрозумієте, коли опинитеся в ситуації, коли більше не зможете добре жити чи насолоджуватися життям, доки перебуваєте у шлюбі. Саме тоді до вас прийде відповідь на питання: «Краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом», — пояснює Нандіта.

Ви також можете почати з a пробне розділення перш ніж прийняти рішення про розлучення, просто щоб побачити, на чому ви перебуваєте. Розлука незмінно корисна для проблемних стосунків, особливо коли ви розмірковуєте: «Краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом?»

«Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом заради дітей?» «Я ненавиджу свого чоловіка, але у нас є дитина». Ось деякі з питань і сумнівів, які мучать ваш розум, коли ви збираєтеся розірвати нещасливий шлюб. Можливо, ви одружилися молодими і були дуже закохані, але тепер ви розлучилися. Можливо, ви живете в суспільстві, де очі-намистинки звернуться на вас, щойно ви навіть порушите питання: «Чи краще розлучитися чи залишитися нещасливим шлюбом?»

Чесно кажучи, це ніколи не буде легко, незалежно від того, наскільки ліберальними є ваші погляди чи наскільки освіченим ви себе вважаєте. Ми звикли вважати шлюб священним, а його розірвання – дуже серйозною справою. Можливо, настав час також сприймати індивідуальні потреби та щастя як священні речі та працювати над цим. Ми сподіваємося, що ви знайдете свій шлях до того шляху, який принесе вам найбільше щастя. Удачі!

Розлучення та соціальні мережі: як впоратися з нестабільною сумішшю

5 альтернатив розлучення, які варто розглянути, перш ніж розірвати шлюб

Інтернет-справи: зміна ідеї вірності в сучасному шлюбі

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати