15 ознак того, що ваш чоловік сприймає вас як належне

Час, емоції та зусилля - це стовпи, на яких тримаються стосунки. Однак дуже багато людей живуть із постійним набридливим відчуттям, що їхній партнер не цінує та не визнає нічого, що вони роблять для стосунків, не кажучи вже про те, що вони докладають зусиль. Якщо ви так себе почуваєте у своїх стосунках, це ознака того, що ваш чоловік сприймає вас як належне.

Якщо ви відчуваєте: «Мій чоловік сприймає мене як належне», то, швидше за все, всі ваші люблячі, добрі, турботливі думки та дії залишаться непоміченими вашим чоловіком. Коли ви починаєте відчувати себе самотнім у шлюбі, це може завдати удару по вашій самооцінці.

Почуття байдужості зазвичай є першою ознакою того, що у вашому шлюбі вас сприймають як належне. Незважаючи на це, це може бути важко помітити. Тепер, коли ви потрапили сюди, читаючи цю статтю, ви вже на крок ближче до того, щоб дізнатися про ознаки та зрозуміти, що з ними робити. Давайте приступимо до справи!

Що це означає, коли хтось сприймає вас як належне?

Коли хтось відкидає всі ваші зусилля як «рутину» і не цінує те, що ви робите для них, і стосунки, вас сприймають як належне. До вас ставитимуться необдумано, невдячно та байдуже. З іншого боку, здорові стосунки — це грандіозні жести, знакові події тощо святкування віх.

Саме маленькі та, здавалося б, незначні жести повсякденного життя підтримують зв’язок між двома партнерами, роблять їхню подорож легшою, а їхні зв’язки міцнішими. Якщо ваші повсякденні прояви доброзичливості сприймаються вами як «обов’язки» або «виправдання очікувань», це може почати псувати навіть найміцніші стосунки.

І все ж відчуття того, що вас сприймають як належне у стосунках, не рідкість. Насправді багато жінок звертаються до консультантів зі стосунків із цією проблемою, що їх сприймають як належне, коли вони розгойдують човен подружнього щастя. У більшості випадків саме дружини стверджують, що почуваються недооціненими, незважаючи на те, що роками намагалися налагодити стосунки зі своїми чоловіками, але безуспішно.

Так сталося з Джейкобом і Марі. Раніше Джейкоб долучався до приготування їжі, але за останні кілька років Марі навіть не могла пригадати, коли він востаннє заходив на кухню. «Колись він був таким добрим, я ніколи не думала, що побачу день, коли мій чоловік сприйме мене як належне», — сказала Марі подрузі.

«Я відчуваю, що від мене очікують готувати для нього всі його страви, навіть не дякуючи за це. Раніше він змушував мене відчувати себе такою особливою, що все, що я відчуваю зараз, недійсне», – додала вона. Коли ваш чоловік сприймає вас як належне, як у випадку з Марі, це може почати вас з’їдати.

Часто до того часу таке пари шукають професійної допомоги, вони покінчили зі стосунками та розглядають можливість розлучення. Незважаючи на те, що це більш виражено в шлюбі, проблема може вкоренитися в будь-яких романтичних стосунках.

Однак важливо розуміти, що, можливо, ваше подружжя може навіть не знати про шкоду, яку вони завдають. Якщо ви не повідомите їм, що ви відчуваєте, вони ніколи не зможуть зрозуміти, що роблять не так, і, отже, ніколи не вирішать проблеми.

Отже, якщо ви говорите щось на кшталт: «Моя дружина сприймає мене як належне, що мені робити?» або «Чоловік сприймає мене як належне», наведені нижче ознаки можуть допомогти вам зрозуміти, чи справді це так, і що вам потрібно з цим робити.

Пов'язані читання: 12 порад для подружніх пар щодо розподілу фінансів

15 ознак того, що ваш чоловік сприймає вас як належне

Якщо вас недооцінюють у ваших стосунках, ось 15 ознак того, що ваш чоловік сприймає вас як належне, навіть якщо ваш партнер категорично заперечує ваші претензії. Для тих із вас, хто все ще перебуває в сірій зоні та не впевнений, чи ваш партнер сприймає вас як належне чи ні, якщо ви надміру думаєте про все, ось 15 вірних ознак, на які варто звернути увагу.

1. Ваш чоловік не підтримує зв'язок

Спілкування – це ключова ланка, яка об’єднує двох людей у ​​стосунках. Якщо ваш чоловік/дружина не зацікавлені в розмові з вами, регулярних телефонних дзвінках або текстових повідомленнях, це а покажіть, що вони вас ігнорують. У результаті ви обов’язково скажете щось на кшталт: «Мій чоловік сприймає мене як належне».

Це може бути дуже складне місце у стосунках. Партнер, який цінує вас, знайде для вас час, незалежно від того, наскільки завантажений їхній графік і в чиїй компанії вони перебувають. Найкраще зіткнутися з цим неприємним знаком сприйняття як належного, а не сидіти й спостерігати, як зв’язок зникає.

Одна заміжня жінка, чий чоловік був з Канади, якось розповіла мені карколомну історію про однобічний шлюб. Телефонні дзвінки її чоловіка до неї почали неухильно зменшуватися, щойно він повернувся до Канади після весілля.

Чотири роки вона чекала, щоб побачити його та отримати візу. Коли нарешті втрутилася її родина, все, що вона отримала, — це зухвала відмова від чоловіка, який сказав, що він не зацікавлений залишатися з нею та не готовий офіційно розлучитися з нею.

Звичайно, це найгірший сценарій сприйняття подружжя як належне, але все ж те, що можливо, якщо його не контролювати протягом найдовшого часу.

2. Ваш партнер не цінує вашу думку

Партнери, які підключаються на емоційному рівні та розвиваються інтелектуальна близькість цінувати думки один одного понад усе. Від найменших рішень, таких як покупка для домогосподарства, до великих кроків, що змінюють життя, таких як зміна кар’єри або роботи, вони сидять разом зі своїм партнером і обговорюють це.

Якщо цього не вистачає у ваших стосунках і замість того, щоб запитати вашу думку, ваш партнер схильний відкидати їх із презирством, це однозначний червоний прапорець, який не слід ігнорувати.

Можливо, роки вашої поступливості якимось чином підштовхнули вашого чоловіка до думки, що ви просто поступитеся їхнім бажанням і, отже, не питатимете вашої точки зору чи думки про речі.

3. Ваш чоловік забуває про віхи стосунків і особливі випадки

Мій друг щойно одружився. Це був її перший день народження після весілля, і вона чекала, що її чоловік зробить грандіозний жест або організує свято, щоб вона відчула себе особливою, як він відчував, коли вони зустрічалися. Чоловік, однак, зовсім забув про цю нагоду. Встав, одягнувся на роботу і вийшов з дому.

Цілий день вона не отримувала від нього жодних дзвінків чи повідомлень, і навіть коли він повернувся додому ввечері, він навіть не здогадувався, який сьогодні день. Коли дружина висловила своє невдоволення, він почав з нею сварку замість того, щоб розкаятися через помилку.

Якщо ви єдиний, хто пам’ятає віхи стосунків і особливі випадки, такі як дні народження та ювілеї, а ваш чоловік забуває про них, це класична ознака того, що він сприймає вас як належне. Забудькуватість вашого партнера можна витлумачити як відсутність інтересу до стосунків, що може спонукати тривожність стосунків У тобі.

4. Ваш партнер уникає виконання своєї частини роботи

Сприймати когось як належне - це найгірше, що ви можете зробити. Розподіл домашніх справ, доручень і домашніх обов’язків є важливою складовою стосунків, особливо для пар, які проживають разом.

Якщо один із партнерів раптом починає неохайно робити свою лепту для спільного дому, який ви обоє ділите, і просто пускає речі на самоплив без почуття провини, це свідчить про те, як вони ставляться до стосунків. Вони кидають м’яч, і тепер вам вирішувати, чи хочете ви помиритися з ним, чи займете свою позицію.

5. Ваш чоловік не приділяє вам часу

Вимоги роботи, домашні та соціальні обов’язки можуть зробити життя метушливим і виснажливим. У гущі всього цього цілком нормально, якщо людина не відчуває бажання брати участь у складних розмовах. Іноді просто хочеться дивитися неохайний телевізор і відключати мізки.

Але якщо ця модель стала звичною, незалежно від того, який сьогодні день тижня чи скільки вільного часу мав ваш партнер, це ознака того, що ви розлучаються у вашому шлюбі.

Якщо ви не проводите час разом і відчуваєте: «Мій чоловік сприймає мене як належне», тоді ви зовсім не помиляєтеся в своєму мисленні.

Ситуація може стати особливо шкідливою, якщо вони зможуть знайти час для всіх інших – друзів, родини, колег по роботі, дітей – крім вас. Якщо це так, немає сумнівів, що вас сприймають як належне.

Пов'язані читання: 5 червоних прапорів, яких жінки не помічають у невдалих романтичних стосунках

6. Ви майже не спілкуєтеся один з одним

Забудьте про телефонні дзвінки чи обмін повідомленнями, коли ви не разом. Якщо ваш партнер не може поговорити з вами, коли ви перед ним, це привід для занепокоєння, і здоров’я ваших стосунків може погіршитися удар.

Коли всі ваші зусилля, щоб покращити спілкування у стосунках або ігнорують, або зустрічають холодну, різку відповідь, ви можете або попрацювати над своїми стосунками, або вибрати піти. Але не залишайтеся в руїні, оскільки це почне негативно впливати на ваше психічне благополуччя та самооцінку.

7. Ви завжди ініціюєте плани та відпустку

У світі побачень відсутність ініціативи з боку іншої людини під час побудови планів вважається відсутністю інтересу, і це завжди є показовим червоним прапорцем, який більшість людей враховує, коли приймає рішення щодо розвитку стосунків. Це не повинно бути інакше в довгострокових стосунках або шлюбі.

Якщо на вас лягає обов’язок планувати подорожі, відпочинок і відпустку, щоб добре провести час із партнером або сім’єю, то це на стіні: вас сприймають як належне.

«Моя дружина ставить мене на останньому місці», — сказав нам Джейкоб, розповідаючи про свій трирічний шлюб, який, здавалося, розвалився. «Вона вважатиме плани зі своїми друзями важливішими, ніж плани зі мною, і завжди здається, що я остання людина, на яку вона звертає свою увагу — якщо ще є що приділити», — додає він.

Часто люди, які емоційно розірвали стосунки, навіть не намагаються допомогти здійснити плани, які склав їхній партнер. Це вірна ознака того, що він сприймає вас як належне і, можливо, є ознака невдалого шлюбу. Це може викликати велике обурення та розчарування, що зрештою зіпсує весь досвід спільної перерви, навіть якщо вам вдається зробити це самотужки.

8. Ваш чоловік ніколи не робить вам компліментів

Комплімент тут, погляд, наповнений бажанням, ці дрібниці підтримують іскру в житті будь-якої пари. 

Розглянемо такий сценарій: ви обоє готуєтеся вийти, і ви одягаєте сукню, яка завжди подобалася вашому чоловікові, але вони навіть не помічають цього, не кажучи вже про захоплення вами. І навіть коли ви звертаєте на це їх увагу, вони просто не можуть змусити себе зробити вам комплімент.

Можливо, це боляче визнавати, але це явний показник того, що ваш партнер більше не любить вас. Вони можуть усе ще залишатися, тому що стосунки старі та комфортні, або в них є діти, але цей зв’язок між вами обома руйнується з кожним днем.

9. Ваш партнер агресивний і б'ється більшу частину часу

Сварки та стосунки — це як дві сторони медалі, одне не може існувати без іншого. Тим не менш, існує тонка межа між здоровими суперечками та важкими бійками. Коли партнер сприймає іншого як належне, ця межа перетинається, і починає здаватися, що ви нічого не можете зробити, щоб зробити його щасливим.

Маючи справу з a вередливий чоловік частіше за все, і виявлення себе наприкінці надзвичайно агресивної та критичної поведінки є ознакою того, що у вашому раю не все гаразд.

Пов'язані читання: 11 ознак того, що для чоловіків шлюб закінчений

10. Романтика зникає з ваших стосунків

Одного разу жінка, яка прожила в шлюбі вісім років, звернулася до наших експертів зі стосунків, щоб розповісти, як брак романтики та любові впливає на її подружнє життя та що вона втомилася від спроб.

Крім демонстрації всіх інших класичних ознак того, що партнер сприймає іншого як належне, наприклад, не допомагає по дому, свариться через дрібниці, не святкує особливих випадків і не цінує подружжя, була повна відсутність емоційної прихильності та романтики. шлюб. Ось що, здається, найбільше турбувало цю жінку.

Романтичні жести є обов’язковими для підтримки будь-яких стосунків. Звичайно, коли ви та ваші стосунки дорослішають, прояви романтики та прихильності змінюються на, і це цілком природно. Ваш партнер більше не може час від часу приносити вам квіти чи обсипати подарунками, але поцілунок у чоло, обійми під час перегляду телевізора можуть дуже допомогти вам зрозуміти, що вас люблять.

Якщо цього немає у ваших стосунках і ваш партнер відкидає цю ідею романтичні жести як дитячий і незрілий, це ще одна галочка в довгому списку способів, якими вас сприймають як належне.

11. Ви не відчуваєте сексуального задоволення

Справа не в тому, що секс взагалі відсутній у ваших стосунках, але рівняння фізичної близькості полягає в тому, що ваш партнер очікує, що ви порадуєте його в ліжку, але ніколи не відповідає за це. Якщо ви починаєте відчувати, що ваше сексуальне життя зосереджене на виконанні бажань вашого партнера, а вас щоразу залишають на кайфі й сухості, це ознака того, що вас сприймають як належне.

12. Ваш чоловік фліртує з іншими людьми на ваших очах

Надзвичайно боляче спостерігати, як ваш чоловік, який не має ні енергії, ні наміру інвестувати у ваші стосунки, використовує свою ввічливу чарівність, щоб фліртувати з кимось іншим прямо у вас на очах.

Така ситуація виникає лише тоді, коли ваш чоловік/дружина вважає само собою зрозумілим, що ви погодитеся з такою поведінкою, або коли їм навіть не спадає на думку, що це може негативно вплинути на вас. Це також можна кваліфікувати як a ознака емоційного насильства яку ти не повинен терпіти мовчки.

Це надзвичайно принизливо для вас, якщо вони фліртують, прекрасно знаючи, що це завдає вам болю. Це не тільки ознака того, що вони сприймають вас як належне, але й ознака відсутності поваги.

Пов'язані читання: 9 проблем, з якими стикається майже кожна пара в перший рік шлюбу

13. Ви більше не є пріоритетом вашого партнера

Друзі, родина, хобі та робота стали важливішими для вашого партнера, ніж ви. Щоразу, коли мова йде про вибір між вами та іншими важливими речами в їхньому житті, шанси, природно, складаються проти вас.

Якщо це загальноприйнята норма у ваших стосунках, можливо, настав час прокинутися й понюхати каву. Якщо ваші потреби, почуття та прагнення не є пріоритетними, це означає, що ваш партнер сприймає вас як належне.

14. Ваш партнер очікує, що ви будете працювати відповідно до його побажань

Хоча нічого, що робить ваш партнер, ви навіть не керуєте вами, вони очікують, що ви виконуватимете всі їхні бажання та діятимете відповідно до їхніх примх і фантазій.

Від ваших професійних рішень до особистих, вони хочуть контролювати розповідь вашого життя, і будь-які ознаки непокори можуть призвести до сварок або, що ще гірше, ультиматумів про розірвання стосунків. Це ознака a егоїстичний чоловік або дружина, яка сприймає вас як належне.

15. Ваш чоловік не докладає зусиль, щоб справити на вас враження

Кожні стосунки проходять цей перехідний період від моменту, коли ви обидва завжди виглядали якнайкраще, збиваючи одне з одного шкарпетки, до моменту, коли вам комфортно перебувати поруч із другою половинкою в піжамах і спортивних штанях. Це називається прогресом у стосунках.

Тим не менш, час від часу подружжя намагаються одягнутися, щоб справити враження одне на одного, особливо в особливих випадках. Якщо ваш партнер взагалі не докладає таких зусиль, це може бути ознакою того, що він не боїться вас втратити.

Як перестати сприймати себе як належне у стосунках?

Є кілька стратегій, які ви можете застосувати, щоб перестати сприймати вас як належне. Якщо ви говорите: «Мій чоловік сприймає мене як належне», то, швидше за все, це тому, що ви дозволяєте поводитися з собою як з килимком. Ті, хто терпить будь-яку погану поведінку, зрештою розпалюють її.

Бувають моменти, коли важливо постояти за себе, дати своєму подружжю зрозуміти вашу цінність і переконатися, що вони не сприймають вас як належне. Якщо ви не впевнені, як ви можете це зробити або що вам потрібно сказати, ми наведемо кілька речей, які вам слід зробити.

1. Скажіть «Ні», коли потрібно

Ми налаштовані говорити «Так» усьому. Сказати «Ні» супроводжується почуттям провини, особливо в романтичне партнерство. Але якщо ви не хочете, щоб вас сприймали як належне, навчіться говорити «Ні».

Джейсон і Моліна були одружені більше десяти років. Свого часу Моліна переконувала, що вона цінує Джейсона кожного разу, коли він відривався від свого напруженого графіка, щоб зайнятися справами по дому, наприклад, загальним утриманням. Майже очікувалося, що кожні вихідні Джейсон коситиме траву, доглядатиме за палубою та прибиратиме підвал.

«Вона очікує, що я зроблю для неї ці речі, навіть не моргнувши оком і навіть не визнаючи цього. Таке відчуття, ніби моя дружина ставить мене на останнє місце, і я не збирався цього мати», — сказав нам Джейсон. Лише після того, як він одного вихідного дня не косив газон і не чистив підвал, Моліна звернув на це увагу.

Далі була дружня розмова про те, що він ніколи не відчував, що вона цінує все, що він робив, через що він почувався недійсним. Оскільки вони почали діалог, щоб прийти до рішення, вони змогли уникнути будь-яких жорстких сварок.

Замість того, щоб вскочити й сказати щось на кшталт: «Я роблю все для своєї дружини і нічого не отримую натомість», Джейсон переконався, що його точку зору почули, не висловлюючи її в грубій формі. Важливо пам’ятати, що коли ви говорите «Ні», ви не повинні робити це з усією стримованою агресією світу.

Ви можете навчитися говорити «Ні» її родичам, які вас відвідують, коли у вас є робочі дедлайни, які ви повинні встигати. Ви можете сказати "Ні сексу», не завдаючи йому шкоди якщо вам не до цього. Це чудово, але це треба робити по-дружньому.

Пов'язані читання: Що це означає, коли хтось вас ігнорує?

2. Не будьте на їхній бік

Ми любимо щось робити для наших партнерів, але самі того не знаючи, ми опиняємося на їхньому поклику, і тому вони починають сприймати нас як належне.

«Ти випрасував мою сорочку?» Ось! «Ви розігріли їжу?» Ось! «Ти поклав дітей спати?» Так, це зроблено. «Принеси мені мій ноутбук згори». Ось вам

Не дозволяйте вашим стосункам розвиватися таким чином. Ваш партнер точно може попросити вас щось зробити, але нехай це буде односторонній рух. Зрештою ви скажете такі речі, як: «Мій чоловік сприймає мене як належне, і я не знаю, що з цим робити».

3. Не скасовуйте свої плани, щоб врахувати свої плани

Тобі треба піти з хлопцями, але твоя дружина починає з цього приводу шуміти, кажучи, що хоче піти на вечерю. Пообіцяй забрати її наступного дня, але не відкидай своїх планів.

Ваша дружина має усвідомити, що ваші друзі теж важливі, і ви насолоджуєтеся часом з ними. Вона повинна поважати це і давати вам простір. Якщо ви щоразу поступатиметеся її вимогам, то вас, безперечно, сприйматимуть як належне.

Однак переконайтеся, що ви дали їй зрозуміти це спокійно та доброзичливо. Не змушуйте її відчувати себе так ви сприймати її як належне, щоб вона не сказала щось на кшталт: «Мій чоловік сприймає мене як належне, тому що він ніколи не поважає наші плани, і таке відчуття, що є відсутність взаємоповаги».

Це важко орієнтуватися, але ваше серце підкаже вам, що вам потрібно зробити. Якщо вам здається, що ваш партнер очікує, що ви відмовитесь від усіх своїх планів щодо нього, ви повинні повідомити йому, що це не так. Але якщо ви постійно відкидаєте їх своїм друзям, можливо, виправдано говорити такі речі, як: «Мій чоловік сприймає мене як належне».

4. Робіть те, що робить вас щасливими

Ми настільки заглиблюємося в тому, щоб зробити інших щасливими, що забуваємо про те, що робить нас щасливими. Ми втрачаємо себе в гонитві за щастям для інших, а потім розчаровуємося та відчуваємо гіркоту, тому що не зосереджуємося на власному щасті.

Немає нічого егоїстичного в намаганні бути щасливим. Якщо ви щасливі, дивлячись на небо під час заходу сонця, переконайтеся, що ви в цей час перебуваєте в саду, а не миєте посуд на кухні. Якщо вам сподобалося хобі, і ви кинули його через брак часу, відродіть його.

Трішки особистий простір у ваших стосунках може утримувати його разом. Якщо робити щось самостійно приносить вам задоволення, нехай буде так. Те, що ви одружені з кимось, не означає, що ви завжди маєте бути поруч із ним. Отже, якщо ви говорите щось на кшталт: «Моя дружина сприймає мене як належне», візьміть відпустку.

5. Ніколи не втрачайте зв'язку з друзями

Це ваші друзі, які разом з вами пройшли через важкі та важкі справи. Те, що ви знайшли любов і перебуваєте в шлюбі, не означає, що ви втратите зв’язок зі своїми друзями.

Обов’язково візьміть тайм-аут і зустріньтеся з друзями. Шлюб не може зайняти вас настільки, що у вас не буде часу на друзів. Якщо у вас є друзі, які підтримують вас і тусуються з вами, ви не будете дивитися на свого чоловіка, щоб отримати всі свої емоційні потреби. Тому вони не матимуть шансу сприймати вас як належне, оскільки вони зрозуміють, що вони не єдина людина, до якої ви можете звернутися, коли вам хтось потрібен.

Однак майте на увазі, що це не означає, що ви можете змусити свого партнера почуватися знехтуваним, проводячи весь свій час з друзями. Можливо, у вас є проблеми з тим, що ваш партнер сприймає вас як належне, але пасивно-агресивне проведення часу з друзями не допоможе жодному з вас.

Пов'язані читання: Інтернет-справи змінюють ідею вірності в сучасному шлюбі

6. Любіть себе

Практика самолюбства це важливо для вашої самоповаги та підтримки вашої самооцінки. Якщо ви любите себе, це не означає, що ви будете менше любити свого партнера. Насправді це лише гарантуватиме, що вони поважатимуть вас, тому що ви поважаєте себе, і тому вони не сприйматимуть вас як належне.

Коли ваш чоловік сприймає вас як належне, це може швидко зруйнувати ваше самопочуття. Ваша впевненість у собі може похитнутися, оскільки ви не отримуєте перевірки, яка потрібна всім. Якщо ви відчуваєте, що вами знехтували настільки, що ви сумніваєтеся в собі, важливо зміцнити власну впевненість.

7. Зберігайте місце, якщо вони не реагують

Якщо вони не починають інтимних стосунків або ігнорують вас, постійне твердження їм, що ви відчуваєте себе знехтуваним, не допоможе, якщо вони просто не здатні слухати. Натомість дайте їм простір, дозвольте їм обміркувати свої почуття та проблеми. Через деякий час вони почнуть цікавитися тим, що ви зовсім не турбуєтесь.

8. Вам можуть допомогти консультації для пар

Коли кожна розмова перетворюється на суперечку, коли він просто не готовий взяти на себе будь-яку відповідальність або вона просто не готова вас слухати, коли здається, що майбутнє ваших стосунків у жахливому стані, консультація для пар — найкраще, що ви можете зробити щоб зберегти ваші стосунки.

Замість того, щоб говорити другу або упередженій третій особі на кшталт: «Я роблю все для своєї дружини і нічого не отримую натомість», зробіть це з фахівцем із психічного здоров’я. Ліцензований, неупереджений фахівець краще зможе сказати вам, що саме пішло не так, і який шлях до одужання.

Якщо вам потрібна допомога, бонобологія група досвідчених терапевтів може допомогти вам пережити цей неспокійний час у ваших стосунках і показати шлях назад до гармонійних стосунків, яких ви прагнете.

Як впоратися з тим, що ваш чоловік сприймає вас як належне?

Те, що ваш чоловік сприймає вас як належне, не є ознакою здорових стосунків. Це може залишити незгладимі шрами на вашій психіці і навіть повністю зруйнувати ваші стосунки. Якщо ви потрапили в подібну ситуацію і хочете зробити все можливе, щоб ваші стосунки запрацювали, шукайте способи змусити свого чоловіка закохатися в тебе знову.

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб впоратися зі ставленням вашого чоловіка до вас:

• М’яко дайте їм зрозуміти, що вам не подобається їхнє ставлення до вас як даності
• Коли ви повідомите, що відчуваєте, спробуйте почати діалог, орієнтований на рішення (зверніть увагу, що ми не сказали монолог)
• Опустіть ногу, коли відчуваєте, що не можете погодитися з тим, що вони говорять
• Дайте зрозуміти, що ви очікуєте, що вони візьмуть на себе відповідальність за домашню роботу та дітей
• Скажіть їм, що якщо вони будуть інформувати вас про свої рішення щодо малих і великих речей, це буде вдячно
• Дайте їм зрозуміти, що це рівноправний союз і ви заслуговуєте на ту повагу, яку вони очікують від вас
• Тим не менш, переконайтеся, що ви слухаєте і змушуєте свого партнера відчувати себе почутим, замість того, щоб постійно його лаяти
• Зрештою, важливо пам’ятати, що гнів вас нікуди не приведе, ведіть конструктивний діалог і зосереджуйтесь на рішеннях

Коли настає тиск, і ви відчуваєте, що стосунки негативно впливають на ваше психічне та фізичне благополуччя, пам’ятайте, що немає ніякої стигми в тому, щоб постояти за себе та піти. І якщо ви думаєте, що ще є над чим попрацювати, сподіваємося, знаки та покажчики, які ми сьогодні перерахували для вас, допоможуть вам зрозуміти, що саме ви повинні зробити.

Поширені запитання

Я не усвідомлював, що перебуваю в стосунках, де емоційно насильство

10 способів стати кращими друзями вашої дружини

5 поширених помилок у спілкуванні, які роблять пари у шлюбі

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.