Коли шахраї розуміють, що зробили помилку? 10 сценаріїв

Поширювати любов

Моя подруга Тара виявила, що її чоловік зраджує їй у найгірший із можливих способів — жінка, з якою він мав роман, подала проти нього звинувачення в сексуальному насильстві. Коли ми згуртувалися, щоб запропонувати їй підтримку та розраду, питання, яке найбільше хвилювало Тару, було: "Чи шкодує він, що зрадив мене? Чи усвідомлює він, що зробив зі своїм життям, з моїм, з нашою родиною?"

Це наштовхнуло мене на думку: як і коли шахраї розуміють, що зробили помилку? І як це усвідомлення впливає на їхні подальші дії? Заради того, щоб усі Тараси, які там борються з подібними запитаннями, чи шукають у своїх партнерах натяк на шкоду про зраду, я вирішив глибше розібратися в тому, як проявляються докори сумління шахраїв.

7 факторів, які впливають на жаль про зраду

Зміст

Якщо вас обманювали, ви, мабуть, думаєте: як шахраї ставляться до себе? Чи шкодують вони про свої вчинки? Враховуючи, що зрада – це вибір, свідоме рішення зрадити довіру партнера, можна легко припустити, що шахрай цілком мириться зі своїми діями. Однак це не завжди так. Жаль про зраду також не зрозуміло. У той час як деякі шахраї відчувають глибоке каяття та сором, інші знаходять способи виправдати свої дії. Все залежить від специфіки ситуації. Чи шкодує (і якою мірою) шахрай про свої вчинки часто залежить від таких факторів:

Пов'язані читання: Чи може шахрай змінитися? Ось що мають сказати терапевти

Мій розум був моїм власним пеклом, я зрадив і шкодую про це

Я теж був таким, як ти. Я думав, що живу довго і щасливо. А що, якби після 4 років шлюбу ми з дружиною прожили разом лише рік? Моя робота в торговому флоті веде мене в різні куточки світу, як і її робота продюсера документальних фільмів.

Ми були щасливі, що все ще можемо викрадати моменти, тужити одне за одним і уникати буденності шлюбу. Зрештою, ми обидва були любителями гострих відчуттів, тож ця домовленість спрацювала чудово. Але це не так. Я думав, що ми все під контролем, ми можемо жити як двоє закоханих підлітків вічно. Але мені бракувало комфорту дорослого супутника, з яким я міг би розділити своє повсякденне життя. Я не знаю, коли моє серце почало відводити погляд.

Я зрадила коханому. Не тільки фізично, але й емоційно. Те, що почалося як дружнє знайомство, переросло в бурхливий роман. Коли я побачив свою дружину вперше після свого проступку, мені просто хотілося кинутися до неї на руки, поплакати і сказати їй, що я шкодую, що зрадив її заради іншої жінки. Роман був недовгим зі своїх причин. Я хотів би вірити, що моя совість була одним із них.

Коли я побачив, що вона чекає на мене, я вразив свою дурість. Але також мій сором і та частина мене, яка сказала: «Врятуй свій шлюб і тримай рота за зубами». Я знала, що вона не потерпить зраду чоловіка. Тож я мовчав, намагаючись насолодитися тим, що ми проводили. Але вона помітила, що щось не так. І чим більше я намагався, тим гірше ставало.

Зберігання цієї таємниці нікому не допомогло. У мене не було довіреної особи, і я не думав, що мені стане гірше емоційно, якщо я скажу їй. Мій шлюб опосередковано розвалиться через це, повільно й болісно, і ніхто насправді не зрозуміє, чому. Тож я її рятував? Намагатися бути лицемірним героєм, не даючи їй знати, що її чоловік був з іншою жінкою?

Але вона знала, що щось не так. І було надто пізно спокутувати своє лиходійство. Настав час перестати бути боягузом і зізнатися. Тепер розмова здається розмитою. Коли я нарешті посадив її, слова просто потекли. Дамбу прорвало. Вона сиділа мовчки, на мить заплакала на очах, а потім взяла себе в руки.

Тоді вона не задавала жодних питань, а просто пішла і зачинила двері. Це був найкращий і найгірший момент у моєму житті. Найкраще, тому що після зізнання мені стало набагато легше. Найгірше тому, що я боявся, що мій шлюб закінчився.

Чи справді його шлюб закінчився, чи їм вдалося подолати жаль і біль невірності? Прочитайте історію повністю тут.

1. Рівень емоційного вкладення в роман

Докори сумління шахраїв часто залежать від характеру їхнього співробітництва з партнером по роману. Отже, якщо ваш партнер зрадив лише заради гострих відчуттів, після цього його може нудити від почуття провини. Однак, якщо є глибока емоційна прихильність до партнера по роману, це може різко придушити почуття жалю.

Доктор Теммі Нельсон, терапевт із питань сексу та стосунків, пояснює: "Про стосунки на одну ніч часто шкодують відразу, тоді як емоційні зв’язки можуть викликати докори сумління довше, якщо вони взагалі виникають. Якщо хтось впав закохані у свого партнера по роману, вони можуть не відчувати жалю таким же чином».

2. Особиста мораль і реакція провини

шахраї каяття — Система цінностей і моральний кодекс людини визначають, як вона ставиться до обману

Do чоловіки шкодують про зраду? Чи відчувають жінки докори сумління через зраду партнера? Більш ніж стать, система цінностей і моральний кодекс людини визначають, як вона ставиться до зради партнеру. Наприклад, хтось, хто виріс у сім’ї, де вірність не підлягає обговоренню, швидше за все буде боротися з глибоким почуттям провини, ніж той, хто виріс із мисленням «те, чого вони не знають, не зашкодить їм».

Доктор Александра Соломон, клінічний психолог, каже: "Люди, які зраджують і відчувають сильну провину, часто піддаються спокусі, незважаючи на сильний моральний компас. Ті, хто не відчуває докорів сумління, можливо, виправдали свої дії задовго до того, як вони сталися".

Пов'язані читання: 7 типів шахраїв – і чому вони зраджують

3. Чи було розкрито роман і як

Жаль може залежати від того, чи шахрая спіймали або зізнався добровільно. Деякі шкодують лише про те, що попалися. Як цей Reddit користувач каже: "Мій колишній все ще таємно зустрічався зі своїм першим коханням, коли я зустрів його 35 років тому, і він продовжував таємно бачитися з нею протягом перших 8 років нашого шлюбу. Я дізнався про це через два дні після Різдва, спіймавши його на брехні. Тепер він каже: "Він злиться на себе за те, що завдав мені болю".

"Я не згоден, він злий на себе, тому що його спіймали, і тепер він стикається з наслідками. Він знав, що те, що він робив, заподіює мені біль, але він вирішив робити це знову і знову. Коли ми вперше зустрілися, у нього був вибір сказати мені, що він недоступний, але він вирішив обманювати і заманити мене в пастку в шлюбі, де він сказав мені, що любить мене, і я була для нього єдиною жінкою. Він усе знав. разом».

"Якщо хтось зізнається сам, це часто є ознакою справжнього каяття. Якщо він зізнається лише після того, як його спіймають, його жаль може бути більше про наслідки, ніж про сам вчинок".
— Доктор Ян Кернер, сімейний терапевт

4. Наслідки, з якими вони стикаються

Рівень жалю шахрая часто корелює з наслідками. Вони втратили стосунки, чи партнер їх пробачив? Якщо шахрая негайно кидають і він втрачає повагу вдома, сім’ї та друзів, швидше за все, буде жаль. Якщо їх партнер прощає їм зраду і приймає їх назад без наслідків, вони можуть взагалі не відчувати особливого каяття.

Іноді, як у випадку з моєю подругою Тарою, серйозність наслідків може зробити людину більш нахабною. Маючи справу з судовим процесом, його робота висіла на волосині, втрата сім’ї змусила чоловіка Тари більше не соромитися того, що він зробив. Оскільки він був людиною, якій буквально нічого було втрачати, він визнав те, що зробив, з позицією «так, ну і що».

Пов'язані читання: Чи варто прощати шахраю? 8 факторів, які слід враховувати

5. Їхні почуття до основного партнера

Стан стосунків між людьми також визначає, як вони ставляться до свого рішення зрадити партнера. Наприклад, якщо людина перебуває у любовних стосунках і вирішує зрадити заради захоплення чи як протиотруту від нудьги, вона може шкодувати про свої вчинки набагато більше, ніж людина, яка перебуває в токсичному або токсичному стані. жорстокі стосунки. Відомий психотерапевт д-р Естер Перел каже: "Не всі зради трапляються в нещасливих стосунках. Однак ті, хто зраджує через почуття глибокого незадоволення, часто шкодують про обман, але не про сам вчинок".

Ілюстрація того, як перебування в нездорових стосунках може притупити докори сумління через зраду, Reddit користувач ділиться: "Я зраджувала, тому що мене жорстоко знущали фізично та психічно, і я не отримувала любові від стосунків, яку хотіла, тому я знайшла її в іншому місці. Я намагалася піти, але це не спрацювало. Він фізично тримав мене і так далі. У будь-якому випадку, знову ж таки, цьому не було виправдання, я не повинна була, але я не тому тут, щоб пояснювати це. Щоб відповісти на ваше запитання, коли я зраджувала, я не відчувала нічого Я не почувався погано, я навіть не хотів продовжувати свої стосунки, тому що він був настільки жорстоким зі мною».

6. Їхня здатність раціоналізувати справу

чи розуміють шахраї, що вони втратили — Раціоналізуючи свої дії, шахрай може виправдати свої провини

Reddit користувач каже: "Коли мій чоловік зраджував мені, він сказав мені, що підсвідомо відчував деякий сором, але більше відчував параною від того, що його спіймали, але він поховав це і зосередився лише на насолоді моментом. Йому не було цікаво зупинятися, доки роман не піде своїм природним шляхом або шляхом згасання, або бути спійманим. "Якби я зупинив це, вона побігла б до вас, тому я насолоджувався стосунками, поки щось не сталося".

Так багато людей знаходять способи раціоналізувати обман тому що вони занадто насолоджуються цим досвідом, щоб хотіти від нього відмовитися. Клінічний психолог д-р Роберт Вайс каже: «Зрадники, які пояснюють свої дії словами «Мій партнер проігнорував мене» або «Це був просто секс», часто не мають справжнього каяття. Вони вважають свої дії виправданими, а не зрадою».

7. Чи є зрада звичкою чи одноразовою подією

Серійні шахраї і одноразові шахраї часто відчувають жаль дуже по-різному. Доктор Патрік Карнс, експерт із сексуальної залежності, пояснює: "У тих, хто постійно зраджує, часто розвиваються емоційні мозолі, тобто вони з часом менше відчувають докори сумління. Людина, яка шахраювала один раз, швидше за все відчуватиме сильну провину та ненависть до себе".

Звичний шахрай не тільки знайде способи раціоналізувати свої дії, але й з часом навчиться відштовхувати або пригнічувати почуття жалю чи каяття. З іншого боку, людина, яка глибоко віддана своєму партнеру, може відчувати провину та сором через «найгіршу помилку в її житті», яка її з’їдає.

Пов'язані читання: Огляд етапів почуття провини після зради

Коли шахраї розуміють, що зробили помилку? 10 сценаріїв

Залежно від характеру провини вашого партнера, стану ваших стосунків і його характеру, ви можете мати деяке уявлення про те, чи шкодує він (і якою мірою), що зрадив вам. Проте почуття жалю також можуть залежати від обставин, які призвели до та після зради. Коли шахраї розуміють, що зробили помилку, запитаєте ви? У таких сценаріях:

Роман, про який вона шкодує

Він прийшов вибрати подарунок дружині на річницю. Іронічно, чи не так? Це було схоже на любов, можливо, так і було. Схід сонця здавався гарнішим, квіти пахли солодше, і я не міг дочекатися, щоб прокинутися вранці, щоб побачити, чи є повідомлення від нього чи голосова пошта. Ми обмінювалися фотографіями, інколи по десять на день. Він змусив мене почуватися бажаною та красивою. Він цінував усе в мені: мої малюнки, одяг, мої губи… Я займався спортзалом із точністю заводної мишки, ставав підтягнутим, тонізованим, і мені подобалася людина, яка дивилася на мене в дзеркало. Я була закохана не лише в нього, але й у себе та життя. Я був неймовірно щасливий. Ви знаєте, вони кажуть, що одна з речей, про які слід бути обережними, це висвітлювати свою радість під час стосунків. Моя дурна усмішка та погляди типу «я на небесах» видали мене.

У будь-якому випадку, ви не можете дійсно довго приховувати роман. Коли мій чоловік дізнався про це і поставив мені на вічі, я зізналася. Сказав йому, що я закоханий і наступного дня переїду зі своєю дівчиною. Ми з моїм коханим обговорили таку ситуацію і намітили наш курс дій, і день настав. Мій чоловік, надто розлючений тоді, не завадив мені піти.

Я подала на розлучення. Дружина мого коханого, однак, відмовилася робити те ж саме, але він виїхав, і ми стали жити разом. Я був упевнений, що з часом вона теж прийде на себе. Ми почали наше нове життя мрії, і спочатку воно було чарівним. Ми могли говорити годинами, не турбуючись про наші передісторії, ми готували одне для одного, кожна вечеря була як побачення, і ми були неймовірно щасливі. Він відвідував своїх дітей, коли міг, а моя дівчинка проводила вихідні з татом. Чотири місяці минуло в цьому блаженному стані, а потім почалося.

Його докори сумління через те, що він не міг проводити достатньо часу зі своїми дітьми, наглядати за своєю вбитою горем дружиною (вона не виявляла жодних ознак, що хоче йти далі), або покинутість, яку він відчував, оскільки багато його друзів і родини розірвали з ним зв’язок. Коли новизна «як було б чудово прокинутися в обіймах один одного» зникла, коли секс став рутиною, коли ми почали обговорювати, що/хто буде готувати вечерю замість того, який сир замовити з яким вином у ліжко, наше «життя мрії» почало виглядати дуже схожим на буденний шлюб, який ми обоє залишили. Пристрасть, хвилююча таємниця, бунт заборонених задоволень, усі вершники нашого кохання вмирали швидкою смертю.

Він повернувся до своєї сім'ї до закінчення першого року. Тоді мій чоловік не мав постійних стосунків, але пішов далі. Ми намагалися ще раз спробувати спільне життя, але не вийшло. Чесно кажучи, мені здається, що я зробив помилку.

Щоб дізнатися більше про те, як жалі про зраду можуть зруйнувати стосунки, прочитайте повну історію тут.

1. Зіткнутися з емоційними наслідками

Чи усвідомлюють шахраї, що вони втратили, зрадивши довіру партнера? Як ясно з розповіді про роман, наведений вище, коли задоволення та хвилювання від роману починають зникати, шахраї стикаються з емоційними наслідками свого вибору. Це може викликати почуття глибокого жалю. Клінічний психолог доктор Дженіс Абрамс Спрінг каже: «Невірний партнер може відчувати глибоке каяття, коли бачить щиру образу та зраду в очах свого партнера».

Пов'язані читання: 17 психологічних фактів про зраду – розвійте міфи

2. Переживання втрати довіри

Довіра – це фундамент, на якому будуються будь-які тривалі стосунки. Після роману, коли зрадник усвідомлює, що його партнер намагається довіряти йому навіть у найменших речах, навіть якщо він вирішив пробачити його та дати стосункам ще один шанс, він, швидше за все, буде боротися з тривожною думкою: «Я зрадив і шкодую про це».

Доктор Ширлі Гласс, автор Не просто друзі, каже: «Втрата довіри може стати тривожним дзвіночком для невірного партнера, підкреслюючи глибину його зради». Це також тому, що вони бачать, як це важко відновити довіру у стосунках, і може глибоко пошкодувати, що довів їхні стосунки до такого рівня.

3. Зустріч із соціальними наслідками

Зрада може призвести до засудження та остракізму з боку друзів і родини. Коли ваші друзі більше не хочуть з вами спілкуватися, коли ваші діти дивляться на вас з презирством, коли ваші колеги пліткують про вас, коли ви бачите біль в очах своїх батьків, важко не відчувати наслідків своїх дій.

як шахраї ставляться до себе — Соціальне несхвалення може викликати жаль про зраду

Доктор Френк Піттман, психіатр, пояснює: «Несхвалення з боку оточення може посилити почуття провини та каяття у невірного партнера». Якщо вам цікаво: «Як шахраї ставляться до себе?», знайте, що впоратися з соціальною стигмою ніколи не легко. Коли людина бачить, як один неправильний вибір коштував їй усіх важливих стосунків у її житті, це обов’язково викликає почуття жалю та сорому.

Пов'язані читання: Я не можу забути роман мого чоловіка і відчуваю муки

4. Зрозуміти, що роман не вартий того

Згодом привабливість роману може зменшитися, що призведе до того, що зрадник сумнівається, чи варто було ставить під загрозу їхні первинні стосунки. Це може статися, коли новизна та хвилювання таємних стосунків зникають, і людина починає бачити, що роман — це просто чергові стосунки з такими ж злетами та падіннями.

Або коли роман розкривається— наприклад, якщо партнер по роману зв’яжеться зі своїм основним партнером/дружиною та викриє їхні провини, це може змусити людину шкодувати про свої дії. Терапевт відносин, доктор Естер Перел, каже: «Багато людей приходить до висновку, що цей роман був помилковою спробою задовольнити незадоволені потреби, що призвело до глибокого жалю».

Інфографіка про те, коли шахраї розуміють, що зробили помилку — Коли шахраї розуміють, що зробили помилку

5. Перед обличчям можливості втратити партнера

Коли шахраї розуміють, що зробили помилку? Ніщо не прискорює це усвідомлення швидше, ніж загроза втрати основного партнера. Коли партнер шахрая вирішує роз’їхатися, розірвати стосунки чи задуматися про розлучення, він усвідомлює жахливість своєї помилки. Звичайно, на той час може бути вже надто пізно виправлятися, але ця потенційна втрата, що нависає над їхньою головою, може стати потужним мотиватором не лише до докорів сумління, але й до змін.

6. Переживання співчуття до болю партнера

«Я зрадив і шкодую про це». Це почуття стає правдивим, коли людина бачить, наскільки сильно вони образили свого партнера. Побачивши вплив зради на стосунки, спостерігаючи за тим, як партнер бореться з травмою зради та намагається зібрати шматки життя, розбитого через його власну провину, може викликати співчуття та змусити шахрая пошкодувати про свій вибір.

«Співпереживання може подолати прірву між невірним партнером і зрадженим, сприяючи щирому розкаянню».
— Доктор Сью Джонсон, клінічний психолог

7. Обман суперечить їхнім цінностям

Доктор Александра Соломон, клінічний психолог, каже: «Узгодження дій з особистими цінностями має вирішальне значення; коли є невідповідність, це часто призводить до самодокору». Якщо шахрай має сильну систему цінностей, за якою він жив усе своє життя, але в кінцевому підсумку робить щось нетипове в момент слабкості, може здатися, що він зрадив усе, за що колись відстоював, що викликає глибокий жаль.

Шінсі, читачка з Кейптауна, ділиться: "Ми з моїм партнером пережили важкий період. Після особливо неприємної бійки я вирвався з дому та пішов до свого найкращого друга, щоб розбитися на ніч. Одне призвело до іншого, і я закінчився спілкуватися з моїм колишнім. Наступний ранок був найгіршим днем у моєму житті. Я повернувся, зізнався в усьому своєму партнерові та благав пробачення. Йому знадобився деякий час, щоб подолати те, що я зробив, але минулий рік і його виклики зблизили нас як ніколи».

8. Визнання впливу на дітей

Коли шахраї розуміють, що вони втратили? Найважчим аспектом боротьби з наслідками зради для шахрая є розуміння шкоди, яку їхні дії завдали/могли завдати їхнім дітям. Коли шахрай починає бачити, що його сім’я може розпатися через те, що він зробив, або бачить, як їхні діти переживають біль і сум’яття, викликані сваркою між їхніми батьками, це неминуче викликає почуття ненависті до себе та глибокого каяття. Ось коли страждають шахраї найбільше. Психолог доктор Джошуа Коулман погоджується з цим і каже: «Усвідомлення того, що їхня поведінка може порушити життя їхніх дітей, може викликати значний жаль».

9. Переживання закінчення роману

. кінець роману також може викликати жаль про зраду. Якщо партнер по роману вирішить припинити роман, шахрай може відчути втрату та поставити під сумнів їхні рішення. Якщо роман стає розкритим і, отже, досягає свого неминучого кінця, ефект хвилі наслідків може змусити людину задуматися, чи варті цього швидкоплинне хвилювання та хвилювання. Так само, якщо людина вирішила припинити свій роман, це може бути тому, що вона вже бореться з почуттям провини.

У всіх цих сценаріях людина, ймовірно, відчуває муки каяття через свої дії. Психіатр доктор Скотт Гальцман каже: «Закінчення роману може змусити людей боротися з почуттям порожнечі та жалю». Якщо роман завершується до того, як його дізнаються, ці почуття можуть стати для людини чудовим мотиватором виправити свої помилки (з зізнанням чи без нього) і докладати заслужених зусиль, щоб підтримувати стосунки з основним партнером.

Пов'язані читання: 15 ознак того, що ваш роман закінчився (і назавжди)

10. Зіткнення з правовими або фінансовими наслідками

Коли чоловіки найбільше шкодують про зраду? Звичайно, коли невірність призводить до судових баталій і фінансової напруги, спричиненої шлюборозлучним процесом і виплатою аліментів, або людина бачить, як жахливо життя після розлучення виглядає. Навіть якщо людина є серійним шахраєм, ці відчутні наслідки можуть змусити її побачити помилковість свого шляху та пошкодувати про свої вчинки. Як каже шлюбний терапевт д-р Пол Хокемейєр, шлюбний терапевт: «Практичні наслідки невірності можуть бути протверезним нагадуванням про ціну зради».

Ключові вказівники

Емоційна інвестиція, особисті цінності, реакція на почуття провини та те, як було виявлено роман, впливають на те, чи відчуває шахрай докори сумління
Шахраї можуть пошкодувати про свої дії, коли зіткнуться з втратою довіри, соціальною стигмою та напруженими стосунками
Хвилювання зникає, настає реальність, і вони бачать, як їхні дії поставили під загрозу їхні первинні стосунки
Коли їхній партнер йде, діти страждають або стикаються з серйозними наслідками, жаль часто посилюється

Заключні думки

Розуміння цих сценаріїв може дати розуміння складних емоцій і усвідомлень, які можуть відчувати шахраї. Однак важливо визначити пріоритети свого зцілення та благополуччя. Звернення за підтримкою до надійних друзів, родини чи професійних консультантів може допомогти вам подолати наслідки зради.

3 типи чоловіків, які мають романи, і як їх розпізнати

10 запитань, які варто поставити своїй невірній дружині

11 порад, як побудувати успішні стосунки після зради

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.