12 образливих речей, які ви або ваш партнер ніколи не повинні говорити одне одному

Так, спілкування є запорукою щасливих стосунків. Але це добре, доки спілкування залишається здоровим і конструктивним і не переростає в образливі слова людині, яку ви любите. Це нормально мати розбіжності в думках і випустити негативні почуття. Все йде не так, коли ваші різкі слова стають причиною емоційного насильства для іншої людини.

Наприклад, «Я закінчив з тобою. Ви не та людина, якою я вас вважав» або «Припиніть використовувати свою тривогу, щоб привернути увагу людей» — це досить токсичні речі, які можна сказати під час суперечки. І до того моменту, коли ви усвідомите свою помилку, можливо, буде вже надто пізно, щоб усе зникло з вибаченнями.

Образливі слова, вимовлені одного разу, залишаються в їхній пам’яті назавжди. Отже, ми тут, щоб попередити вас про речі, які ви ніколи не повинні говорити своїй другій половинці. Але як налагодити стосунки ПІСЛЯ того, як ви сказали образливі речі? Як виправити зневагу у стосунках і відновити мир і гармонію між вами та вашим партнером? У нас також є пропозиції щодо цього.

як образливі речі шкодять стосункам 

Ми всі мали свою долю сварок і обмінювалися злими, образливими словами з нашими партнерами. Проблема в тому, що стосунки здаються дивними після сварок, і це може бути не найлегшим завданням вийти неушкодженим із цієї невдачі. Думка «Мій партнер мене не цінує» залишається з вами.

Кілька тижнів тому моя подруга Шерон поділилася зі мною подібною ситуацією, і я думаю, що наші читачі можуть відгукнутися. Її точні слова були: «Я нічого не можу зробити правильно у своїх стосунках. Все, що я кажу, є неправильним для мого партнера. Він називає мене божевільним, коли ми сваримося. Я чув, як негатив може вбити стосунки, але ніколи не думав, що те саме станеться зі мною. Я весь час відчуваю розчарування. Як довго я можу жертвувати своєю самоповагою зберегти ці відносини? "

Можливо, не за один день, але якщо говорити образливі речі, коли гніваєшся, стає шаблоном, це може повільно отруїти найлюблячі, довгострокові стосунки. Кожна людина має свої межі, коли справа доходить до терпіння зневаги, і коли цей поріг переступає, вони шукатимуть вихід. Ось що відбувається, коли образливі слова захоплюють стосунки:

• Вашому партнеру стає очевидно, наскільки менше ви дбаєте про його почуття
• Це впливає на їхню самооцінку, залишаючи глибокий емоційний шрам
• Вони починають втрачати довіру та повагу до вас
• Вони повільно віддалятимуться, менше діляться та уникатимуть вашого товариства
• Ваша груба поведінка зробить їх більш ворожими, що призведе до нескінченних бійок
• Ситуація може опуститися до мінімуму фізичне насильство
• Образливе ставлення до вашого партнера залишає двері відкритими для невірності, оскільки вони шукатимуть любові та комфорту деінде
• Ви назавжди стаєте поганим хлопцем у їхній книзі

12 образливих речей, які ви або ваш партнер ніколи не повинні говорити одне одному

Коли ваш чоловік нападає на вашого персонажа без причини або ваш партнер постійно згадує про минуле помилки у відносинах, стає важко зберігати спокій. Щоб захистити свою честь, ви також можете сказати кілька негарних речей. Ми розуміємо, що це не найвищий момент для вас. Зрештою, це не ідеальний світ і ми не святі.

Або, можливо, ви – ви обидва найбільш розумні, раціональні люди, за винятком того, що напиватися та говорити образливі речі виявилося вашою найтоксичнішою рисою. Ваші стосунки повільно тонуть у темряві ненависті. Ось чому ось 12 речей, які ви ніколи не повинні говорити своїй другій половинці:

Пов'язані читання: 9 речей, які вбивають стосунки на відстані

1. Що ти для мене зробив?

Ми схильні ігнорувати зусилля та жертви, які наша друга половинка докладає заради нас. Ми бачимо лише свою версію стосунків і схильні будувати своє сприйняття та думки виключно на них. Коли ви перебуваєте в розпалі сварки і запитуєте, який внесок вашого партнера у стосунки, для нього природно подумати: «Мій партнер змушує мене відчувати себе поганою людиною».

Зусилля у стосунках не завжди потрібно говорити чи нагадувати про них. Можливо, ваш партнер багато зробив для вас, навіть не підозрюючи про це. Нехтувати їхньою цінністю просто так — це одна з найболючіших речей, які можна сказати жінці чи чоловікові після всієї їхньої важкої праці. Ви можете позначити свого чоловіка як a лінивий чоловік або дружина, або егоїстичний партнер, який не думає про вас. Але коли ви охолонете, ви побачите все, що вони робили для вас. На жаль, на той час образливі слова вже вилетіли в повітрі.

2. Ти просто зіпсував мій день

Люди в вдалі шлюби/ стосунки розуміють, що їхній партнер не несе відповідальності за негаразди в їхніх особистих справах. Незалежно від того, наскільки поганий у вас був день, ви ніколи не повинні говорити їм, що вони є причиною зовнішніх чи внутрішніх поганих подій. Можливо, ви зіткнулися з певним тиском на роботі або мали довгий день, пов’язаний із сімейною драмою. Тим не менш, це не дає вам можливості накинутися на партнера.

Цілком можливо, що ви просто були приголомшені своєю ситуацією і не мали цього на увазі. Коли людина говорить одне, але має на увазі інше, навіть тоді ніщо не виправдовує звинувачення вашого партнера в тому, що він зіпсував вам день. Просто дивіться в очі, він уже був зруйнований. Уявіть собі, як би ви почувалися, якби ваш чоловік/дружина говорив такі образливі речі, як ці. Така поведінка тільки зробить ваші стосунки токсичними. 

3. Подивіться на них і подивіться на нас

«Я ненавиджу свої стосунки, але я не можу залишити Рендалла. Я б хотів, щоб у нас було те, що є у вас з Джошем» – Ви завжди можете довіритися другові та поділитися своїми проблемами у стосунках. Але не варто кидати щось таке образливе в обличчя партнеру. Кожні стосунки різні. Немає необхідності падати в пастка порівняння; це може бути найболючішим, що можна сказати чоловікові чи жінці.

Якщо у вас є проблеми, обговоріть їх. Не встановлюйте іншу пару як орієнтир. Як то кажуть, по той бік завжди зеленіша трава. Те, що ви бачите, може бути просто фасадом, а не реальністю їхніх стосунків. Вони можуть повністю ігнорувати один одного, коли поруч нікого немає. Або вони дійсно можуть бути синхронізовані. У цьому випадку також це зв’язок, до якого варто прагнути і вчитися, а не використовувати його, щоб кинути себе та свого партнера під автобус.

Порівняння себе з іншими парами в очах вашого партнера змушує їх почуватися демотивованими та знижує їхній моральний дух. Але в сучасному світі фальшивих стосунків і соціальних медіа КПК ми зрештою порівнюємо наше любовне життя з тим, що проектується у віртуальному світі.

Пов'язані читання: Які звички вбивають романтику у стосунках? Ми перераховуємо 7!

4. Чому ти завжди мене соромиш?

Таке трапляється, коли обидва партнери належать до різного походження. Ваш партнер намагається відповідати вам очікування відносин, але завжди чогось не вистачає. Замість того, щоб оцінити зусилля вашого партнера за те, що він намагається вписатися у ваш світ, ви дорікаєте йому за те, що він намагається збентежити вас. Замість того, щоб самоаналізувати те, як ви недостатньо дізналися про свого партнера та його труднощі, ви дотримуєтеся класового чи здібного менталітету.

Це як коли ваш чоловік говорить образливі речі, коли він збентежений тим, що ви не дотримуєтеся етикету за столом на вечірці, або ваша дружина висміює ваш вечірній одяг. Незалежно від того, від кого походить це приниження, від вас чи від вашого партнера, справа в тому, що ви не вважаєте іншу людину достатньо спроможною, щоб відповідати вашому сприйманому рівню.

Це досить образливо, щоб пошкодити впевненість вашого партнера в собі та змусити його подумати: «Я нічого не можу зробити правильно у своїх стосунках. Мій хлопець/дівчина ненавидять мене». Якщо ви щиро зацікавлені в тому, щоб навчитися перестати говорити образливі речі, коли гніваєтеся, ви повинні прийняти свою кохану людину у свій світ і привітати її, а не демотивувати її жорстокістю.

5. Ваша робота не така важлива, як моя

«Мій чоловік ставиться до мене зневажливо», — каже Мелані, 28-річна вихователька дитячого садка з Брукліна. Вона додає: «Він постійно нагадував мені, наскільки незначною є моя робота. Будь-хто може робити те, що я роблю, але як інвестиційний банкір, він найкращий. Що гірше, мій чоловік знущається з мене, коли я плачу. Я ненавиджу свої стосунки, але не можу піти через сина».

Що робити, коли ваш чоловік принижує тебе? Розповідь Мелані — це історія багатьох домогосподарств, де одна особа є домогосподаркою або не заробляє стільки грошей, скільки інша (незалежно від статі). Кожне сказане образливе слово має свої наслідки, і приниження вашого партнера лише змусить його втратити до вас повагу. Незалежно від того, чия робота є більш вимогливою, робота є робота, і кожен пишається тим, що робить те, що він робить. Якщо ви не поважатимете це, це може створити постійну рану у стосунках, яку буде важко залікувати.

6. Ти моя найбільша помилка

Ось ще один із прикладів зневажливих коментарів. Наш читач Андрій пише нам: «Мій хлопець завжди каже мені піти, коли ми сваримося. Напитися і говорити образливі речі — одна з багатьох його тривог. Коли протверезіє, то вибачається і загладжує провину. Мені спробувати зробити це чи просто піти, як він мені каже?» Ну, Андрію, знаєш що, ми всі маємо сумніви в стосунках в якийсь момент, але зазвичай це фаза. Ми обговорюємо їх відкрито і ніжно один з одним.

Іноді, коли ситуація загострюється, ми хочемо сказати своєму партнеру, що зв’язуватися з ним було помилкою. У цей момент всі місяці або роки залицянь ставляться під сумнів тільки через цю фразу. Навіть якщо ми цього не мали на увазі, наш партнер починає думати, що ми його більше не любимо. Однак те, що це було сказано одного разу, у гарячці, зрозуміло. Якщо ваш партнер продовжує це повторювати, є хороший шанс, що ви не такі важливі для нього, як ви думаєте.

7. Чому б вам не спробувати бути схожим на нього чи неї?

Що не можна говорити під час суперечки? Образливий коментар, який засудить вашого партнера за те, що він сам. Коли ви говорите їм стати схожими на тих, ким вони не є, їм стає дуже боляче. Вони можуть не сказати вам, наскільки це впливає на них, але насправді це прорізає їхній імідж, їхнє его та самооцінка.

Вони почали б дивитися на себе по-іншому. Якщо ви просите їх бути схожими на когось іншого, це дає їм уявлення про те, що цей «хтось інший» може замінити їх, якщо вони не зміняться. Це змусить їх надмірно усвідомлювати свої здібності, поведінку та зовнішність. І це не тільки загрожує стосункам, але й змушує вашого партнера відчувати, що ви можете йому зраджувати.

Пов'язані читання: 15 способів вирішити проблеми у відносинах, не розриваючи стосунки

8. Це твоя вина

Незалежно від того, наскільки це образливо, це одна з найпоширеніших речей, які люди говорять у романтичних стосунках. Часто один із партнерів все псує, і ви потрапляєте в порочне коло перекладання провини. Навіть якщо вони зробили помилку, є інші способи сказати їм, як цього можна уникнути, і поговорити з ними спокійно замість того, щоб грати в гру в звинувачення.

Можливо, ваш партнер не зробив помилку навмисно, і ваші образливі слова лише погіршать ситуацію. Якщо все навпаки, то краще визнати власну провину, де б ви не помилилися. Якщо завжди говорити своєму партнеру: «Це ти винен», то в його серці ще більше образи.

9. Я хочу розставання/розлучення

Це найболючіше, що можна сказати чоловікові чи жінці, яких ти так кохав усі ці роки. У стосунках/шлюбі не все в трояндах. Буватимуть моменти, коли ви не будете на одній сторінці, і ви захочете вийти. У цей момент часу ваше розчароване «я» почне поводитись і говорити те, чого ви навіть не маєте на увазі. Кожного разу, коли щось йде не так, ви можете побажати розлучення/розриву.

Ви забуваєте, через що повинен пройти ваш партнер після вашого імпульсивного спалаху. Ймовірно, вони хвилюються, думаючи: «Мій чоловік сказав те, що я не можу пережити. Як він може просити розлучення через дрібну сварку?» або «Моя дівчина/хлопець каже мені знайти когось іншого, коли я злий. Ці загрози розриву лізуть мені під шкіру». Чи справді варто руйнувати ваш світ із коханим? Подумай над цим.

10. Ти такий егоїст

Бувають моменти, коли ви відчуваєте, що стосунки йдуть не так, як вам потрібно. Якщо ваш партнер не відповідає вашим очікуванням, його дії можуть мати багато пояснень. Ви необґрунтовано вимогливі? Чи ваш партнер перебуває на такому етапі свого життя, коли йому потрібно визначити пріоритети для свого благополуччя? Подумайте, перш ніж випалювати слово.

Якщо ви називаєте свого партнера егоїстом, це означає, що він не переймається вами, і це навіть не може бути причиною вашого нападу. Подумайте про всі жертви, на які пішов ваш партнер, перш ніж сказати щось образливе тому, кого ви любите. І запитайте себе, ти егоїст у своїх стосунках??

11. Я сумую за своїм колишнім

Ваша дівчина продовжує згадувати про минулі стосунки, тому що вона все ще не пережила певного колишнього? Іноді більшості людей важко йти далі після розриву, але це не спосіб ставитися до вашого нинішнього партнера. Ви можете бути відвертими зі своїм партнером. Це не означає, що ви регулярно ділитеся своїми почуттями щодо свого колишнього.

Ви повинні розуміти, що є деякі речі, які вам потрібно тримати при собі (або розповісти своїм близьким), інакше ви завдасте своєму партнеру біль. Згадувати колишніх і говорити про них хороші слова – це нормально, але робити це, порівнюючи їх зі своїм партнером, – це найболючіше. Сказання про те, що ви часто сумуєте за своїм колишнім, змусить вашого партнера відчути себе як відскок, і він почне відчувати себе нижчим за цю людину.

Пов'язані читання: Відмова від кохання? 8 причин, чому не варто

12. Я більше не закоханий у тебе

«Я більше не закоханий у тебе» – хіба це не звучить як останній цвях у труну? Коли ваше подружжя говорить такі образливі речі, здається, що ваш світ перевертається з ніг на голову. Отже, якщо ви не готові покінчити зі своїм партнером, ніколи не думайте використовувати цю фразу в будь-якій суперечці. У відносинах, які пройшли далеко поза фазою медового місяця, буде кілька злетів і падінь, і привабливі одинаки заманюють вас повернутися в гру.

У цей момент ви можете відчути, що більше не любите свого партнера. Сказати це своєму партнеру завдасть йому страшенного болю, особливо коли він настільки відданий і відданий стосункам. Добре зрозумійте свої почуття, перш ніж говорити такі речі..

Як налагодити стосунки після образливих слів?

Шлюби можуть пережити багато важких періодів але повторення перелічених вище речей може зробити їх слабкими зсередини. Стає важко відновити ту саму хімію, коли ці слова руйнують основу ваших стосунків, які побудовані на довірі, емоційній залежності, взаємній повазі та, що найважливіше, любові. Ваша недоброзичливість може вплинути на все це.

Чому ми говоримо образливі речі у стосунках? Чи завжди ми це маємо на увазі? Чи справді ми хочемо завдати болю іншій людині? Чи це тому, що ми просто сприймаємо їх як боксерську грушу, щоб вивільнити розчарування? Незалежно від вашої причини, настав час серйозно переоцінити вплив цих образливих слів на вашого партнера. Зважаючи на те, що ви тут, ми вважаємо, що ви шукаєте пропозиції щодо контролю пошкоджень. Отже, як налагодити стосунки після образливих слів?

• Перш за все, проаналізуйте слова, які лунають з ваших вуст під час сварки або навіть розмови. Ви справді мали на увазі те, що сказали? Якщо ні, то де все пішло не так і яким був би правильний підхід до висловлення того, що у вас на думці?
• Наступний крок — це, звичайно, щирі вибачення перед партнером. Обов’язково уточніть, про що саме ви шкодуєте
• Визнайте той факт, що ваш партнер має право почуватися засмученим або навіть пригніченим після словесної війни, і може не прийняти ваших вибачень прямо в цей момент
• Надзвичайно важливо, щоб ви давали їм час і простір, які їм потрібні, щоб пережити свої почуття та зцілитися від початкової травми
• Пам’ятайте, що гра в звинувачення ніколи не є правильним способом
• Візьміть повну відповідальність за свої дії та слова, принаймні, коли ви намагаєтеся виправити провину. Не придумуйте виправдань, щоб прикрити свою грубість
• Ефективно спілкуйтеся. Якщо ви бажаєте, щоб ваш партнер зробив щось інакше, тоді сядьте з ним і спокійно поясніть, чому ви хочете, щоб із цим поводилися саме так, а також дуже терпляче вислухайте його точку зору на це питання.
• Покажіть, що ви шкодуєте, а не просто скажіть це. Вибачте щиро висловлюючи щире каяття, щоб відновити любов і віру вашого партнера у вас і ваші стосунки
• Поставте перед собою та зобов’яжіть свого партнера, що ви працюватимете над проблемами, які потрібно вирішити, щоб приборкати свій характер
• Робіть усе, що потрібно, від медитації до читання книг про керування гнівом до відвідування парної терапії
• Контролюйте власні спонукання говорити зневажливі фрази на кшталт «Чому ти такий нужденний?», «Ось ми знову!» або «Я покінчив з тобою»
• Шкоди у стосунках уже завдано, і ліками є те, що ви будете дуже ввічливими, ласкавими та шанобливими, щоб допомогти своєму партнеру зцілитися від болю. Це станеться без зусиль, коли ви розв’яжете міжособистісні проблеми між вами
• Дайте час; не квапте процес
• Нарешті, робіть романтичні жести, щоб вони знову відчули себе особливими та турботливими – від вечірніх побачень до подарунків і квітів, до якісного проведення часу одне з одним, як у старі часи, коли ви починали зустрічатися.

Я вважаю, що тепер ми досить чітко розуміємо «Чого не слід говорити під час суперечки?» Ваш партнер завжди пам’ятає те, що ви неодноразово говорили, і жодні ваші дії не повернуть усе назад. Це створить стіну між вами та вашим партнером, яку може вилікувати лише час. Коли ви обоє оговтаєтеся від цього, ви зрозумієте, що у стосунках/шлюбі нічого не залишилося. Тому, якщо ви говорите образливі речі, коли гніваєтеся, негайно поставте галочку.

Цю статтю було оновлено в липні 2023 року. 

13 ознак, що він шкодує, що завдав вам болю

13 речей, які потрібно робити, коли ваш чоловік ігнорує вас

15 ознак того, що ви подобаєтеся колезі

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати