«Мій чоловік весь час примхливий і злий. У ту хвилину, коли він проходить крізь двері, енергія будинку змінюється, і повітря стає важким від напруги. Я просто не знаю, що я можу зробити на даний момент, щоб допомогти йому та нашому шлюбу, тому що він, здається, повністю відключив мене», – написала нам Джоанна, шукаючи експертної думки про те, як найкраще впоратися з ситуацією. Якщо ви перебуваєте в подібній ситуації, ви можете мати на увазі розчарування та безпорадність, коли ваш чоловік у поганому настрої, який просто здається невиправним.
Коли ви переживаєте важкий період, коли ваш чоловік примхливий і відсторонений, може здатися, що ваш шлюб зайшов у глухий кут. Однак ситуація може бути не такою поганою, як може здатися, коли ви втомилися день у день мати справу з примхливим чоловіком. І багато подружніх пар проходять через ці фази, коли роздратування та капризність панують у їхній динаміці.
Ми всі знаємо, що шлюб — це не грядка з трояндами, і повернення додому до роздратованого подружжя може зробити це ще важчим. Мати вередливого чоловіка може бути важкою роботою, і ви не завжди бажаєте позбавляти настрою свого чоловіка. Жити з примхливим чоловіком нелегко. Крім того, якщо ваш чоловік весь час критичний, сварливий і злий, ви також можете відчувати стрес і розгубленість. Тому важливо знати, як впоратися з вередливим чоловіком, не ставлячи під загрозу свій шлюб. Важливо спершу зрозуміти причину цієї проблеми, а потім спокійно її вирішити.
Що робить чоловіків капризними?
Зміст
«Мій чоловік весь час такий негативний, і я навіть не знаю, що його спонукає». Якщо це почуття, з яким ви можете пов’язати, може здатися, що ви є ходити по яєчній шкаралупі у ваших стосунках. Неприємність і переважна напруга, що виникають через настрій дратівливого чоловіка, можуть змусити вас почуватися придушеними.
Коли життя з примхливим чоловіком викликає у вас відчуття, ніби вас загнали в кут, може бути важко дивитися на реакцію та відповіді вашого чоловіка з точки зору співчуття. Однак це вкрай необхідно, тому що в розумінні причин його моделі поведінки може ховатися секрет розшифровки того, як поводитися з примхливим чоловіком. Ось кілька ймовірних причин, чому ваш чоловік примхливий і відсторонений:
- Патріарший кондиціонування: Патріархальне суспільство, в якому ми живемо, змушує чоловіків поводитися певним чином. Вередливий чоловік може бути відображенням того, як його виховували. Можливо, він намагається відповідати встановленому кимось чоловічому ідеалу і відчуває, ніби йому це постійно не вдається.
- Незадоволені потреби дитинства: Він може перенести емоційну травму через свої незадоволені емоційні потреби в дитинстві. Усі ці придушені почуття можуть виходити назовні нездоровим чином, залишаючи у вас відчуття, що ви застрягли з дратівливим чоловіком
- Проблеми з психічним здоров'ям: Через невирішені емоційні проблеми він може мати справу з проблемами психічного здоров’я, такими як депресія або тривога, через які він виглядає відстороненим, холодним, замкнутим, дратівливим чи різким
- Зовнішні фактори: Іноді його дратівливий і сварливий настрій може бути просто реакцією на обставини, з якими він може стикатися. Можливо, у нього просто поганий день (чи дні) або він перебуває в стресі через тиск на роботі тощо
- Невирішені проблеми в стосунках: Якщо ви помітили, що думаєте: «Мій чоловік завжди в поганому настрої зі мною, але не з іншими», це може допомогти трохи заглибитися в себе і побачити, чи є між вами невирішені проблеми, які можуть відштовхнути його від вас і полікувати ви з презирством, а не з любов'ю та прихильністю
Пов'язані читання: 23 дрібниці, щоб зробити ваш шлюб міцнішим щодня
13 способів впоратися з вередливим чоловіком
«Мій чоловік увесь час такий негативний». «Мій чоловік весь час примхливий і злий». «У мене сварливий старий чоловік». Подібні думки можуть почати обтяжувати вас, якщо ваш супутник життя дратівливий і короткочасний з вами, кидається на найменші речі, а сміх і радість, здається, зникли з вашого шлюбу. Може виникнути відчуття, ніби ви застрягли в шлюб без кохання без надії на примирення.
Проте ваш шлюб може бути не втраченою причиною, якою його видає ваш емоційно збентежений розум. Після того, як ви оціните можливі причини поведінки вашого дратівливого чоловіка, ви можете мати певне уявлення про те, як поводитися з примхливим чоловіком. Вам більше не доведеться змиритися з долею жити зі сварливим старим чоловіком, не знаючи, чому у нього постійні перепади настрою, і нарікати: «У чоловіка зі мною поганий настрій».
Тепер, коли ви вже зробили крок у правильному напрямку, ми тут, щоб допомогти вам досягти прогресу у ваших зусиллях виправити ситуацію. З цією метою ось 13 способів, які допоможуть вам впоратися з вередливим чоловіком:
1. Вислухайте його
Легко потрапити в пастку жалю до себе і сказати: «У мене є сварливий старий чоловік, який не зацікавлений ні в мені, ні в тому, щоб цей шлюб вдався». Як щодо того, щоб замість того, щоб нарікати на те, що у вашому шлюбі не працює, ви вжили проактивних заходів, щоб налагодити ситуацію. Для цього важливо, щоб ви слухали, що він говорить, перш ніж потрапити в пастку винесення судження.
Він може бути роздратований через серйозну причину. Він не може проявити свій гнів ніде, крім вас, і якщо ви також створите стіну, йому може бути нікуди подітися. Нехай ваш вередливий чоловік висловлюється якомога більше і терпляче вислуховує його, щоб з’ясувати, що не так, щоб ви могли допомогти йому впоратися з цим здоровим способом. Бути хорошим слухачем надзвичайно важливий для здоров’я стосунків і може допомогти вам набагато ефективніше вирішувати проблеми.
2. Вибачитися
Якщо ви не вмієте орієнтуватися й не можете не думати: «Мій чоловік весь час поганий і злий, що я можу зробити, щоб виправити ситуацію?», спробуйте принести йому щирі вибачення за не в змозі допомогти йому, коли він явно переживає щось. Час від часу можна попросити вибачення, якщо це те, що потрібно, щоб він почувався краще, тому що, швидше за все, як тільки ви вибачитеся, він зрозуміє, що його справді розлютило, і також визнає це.
Вашого сварливого та дратівливого чоловіка може турбувати глибша проблема, яку він може розкрити вам одразу після того, як ви проявите до нього трохи доброзичливості. Якщо це щось велике, він може навіть зламатися. Вибачення перед тим, кого ти любиш це техніка, яка розбиває лід, яка завжди працює в будь-яких стосунках. Це заспокоїть його, і він зможе ясно мислити. Він також поважатиме вас за те, що ви насправді вибачилися, щоб він почувався спокійним, коли це навіть не ваша вина. Це те, що ви робите, щоб люди не гнівались.
Пов'язані читання: 10 вмілих способів впоратися з розлюченим чоловіком
3. Не ображайтеся
Хоча почуватися погано через те, що він сказав вам, коли був злим, це нормально, важливо нагадати собі, що він, можливо, не мав цього на увазі, і намагатися не ображатися на це. Пам’ятайте, що він вередливий і може використовувати скарги та приписки як спосіб вивільнити накопичені негативні емоції. Говорити образливі речі у стосунках безумовно, це шкодить, але мине деякий час, перш ніж він зможе зважити те, що він говорить.
Вам доведеться поводитися з ним спокійно і розуміти, що він переживає щось вирішальне, що призводить до його різкої поведінки. Легше сказати, ніж зробити, але намагайтеся, наскільки можете, не сприймати його слова особисто. Однак, якщо він закінчить говорити дійсно образливі речі, які є межовою словесною образою, ви повинні підвести межу і дати йому зрозуміти, коли він заспокоїться, що він не може ставитися до вас так. Він не може приймати вас як належне.
4. Зрозумійте причину його поведінки
Якщо ваш чоловік примхливий і відсторонений, необхідно зрозуміти, що змушує його так поводитися. За його вередливою поведінкою повинна бути причина. Це може бути його бос на роботі, його пригнічені почуття, що виходять назовні, або серйозна життєва криза, яку він тримає при собі. Вам доведеться посадити його, поговорити з ним і допомогти йому пройти через це. Ефективна комунікація здатна вирішити навіть найбільшу кризу.
Можливо, він також бачив, як його батько так поводився з його матір’ю, і він увібрав цю рису сварливого чоловіка. Ваш чоловік примхливий і відсторонений просто тому, що він бачив свого батька таким і вважає, що це правильний шлях. Трохи дослідіть його, і ви зможете докопатися до суті.
Пов'язані читання: 11 способів покращити спілкування у стосунках
5. Дайте йому простір
Як поводитися з примхливим чоловіком? Одним із найпростіших способів вирішення цієї проблеми може бути відсторонення від цієї ситуації на деякий час. Простір часто недооцінюють. У стосунках, даруючи своє мати особистий простір допомагає їм розібратися у своїх проблемах, впоратися зі своєю невпевненістю та самостійно обдумати свої проблеми. Це допомагає підтримувати стосунки та дозволяє їм рости та процвітати.
Ваш примхливий чоловік може зіткнутися з чимось величезним у своєму житті, і може бути причина, чому він не поділився цим з вами. З його поведінки може бути очевидно, що його щось турбує, але він поки не хоче зізнаватися вам у цьому, оскільки ви підтримуєте подружжя, маєте дати йому свій простір, поки він не буде готовий поділитися. Неправильно кидатися на сварливого чоловіка або приставати до нього, якщо він не готовий.
Натомість візьміть відпустку – вечір, день, вихідні – і пориньте у те, що вам подобається і що приносить вам радість. Маючи справу з примхливим чоловіком, ви можете емоційно виснажитися. Тож використовуйте цей час, щоб відновити сили, даючи своєму чоловікові простір подолати емоційне хвилювання.
6. Ставтеся до нього з турботою та ласкою
Нам усім потрібна трохи любові та розуміння, коли ми через щось проходимо. Те ж саме з чоловіками, хоча, часто вони можуть цього не сказати, будьте впевнені, що вони жадають любові та турботи так само сильно, як і інша людина. Як дружині, вам може бути важко мати справу з вередливим чоловіком або чоловіком, який завжди в поганому настрої, але намагайтеся поводитися з ним ніжно.
Створення кількох маленький романтичний жест для нього може бути все, що вам потрібно, щоб напруга у ваших стосунках спала. Іноді любов може бути найкращим мечем для перемоги в битвах. Ми розуміємо, що бути романтичним або люблячим може бути не найлегшим, коли ваш чоловік примхливий і відсторонений, але ви повинні спробувати.
Коли він засмучений, ви можете підійти до нього, поцілувати його в лоб і запевнити його, що хоч би що це сталося, зрештою все буде добре. Це може стати в нагоді! Дрібниці мають велике значення. Якщо у вас критично налаштований чоловік, ваша прихильність може його завоювати. І вам насправді не потрібно зациклюватися на тому, щоб знати причину, чому ваш чоловік засмучений, вам просто потрібно сказати йому, що ви поруч з ним.
7. Використовуйте своє почуття гумору належним чином
як кажуть, пари, які сміються разом, залишатись разом. Якщо романтика не працює, то гумор просто може. За умови, що ви використовуєте його належним чином. Пам’ятайте, це палиця з двома кінцями. Це може змусити його розсміятися і забути те, що його хвилювало, або ще більше образити. Коли він сердиться, легкий жарт про щось може покращити настрій, якщо він не є образливим.
Пам’ятайте, що між гумором і сарказмом є тонка грань. Не кидайте в нього пальцями і не робіть злих зауважень в ім’я гумору, а потім очікуйте, що він тепло ставиться до вас. Якщо ви використовуєте гумор і жарти як спосіб вивільнити свою образу на нього та стан вашого шлюбу, є хороший шанс, що ви можете ще більше відштовхнути свого дратівливого чоловіка.
8. Погодьтеся з ним на час
Маючи справу з примхливим чоловіком, потрібно знайти правильний баланс між знанням того, коли варто стояти на своєму, і коли ви допускаєте деякі речі. Щоб досягти цього балансу, ви можете погодитися з його точкою зору щодо проблем, які його турбують. Можливо, ви цього не захочете, тому що ви не нахабник, але коли він кипить від люті, тобі краще погодитися з ним зараз же, а не провокувати його ще більше. Або ви можете залишитися нейтральним і просто вислухати його, не погоджуючись.
Це не означає, що він правий, а ви не праві. Це просто означає, що ви цінуєте стосунки та його психічне здоров’я набагато більше, ніж самі перемога в суперечці. Будь зрілим і просто кивай головою. Ви завжди можете повернутися до нього, коли він заспокоїться, і дати йому зрозуміти вашу точку зору.
9. Постійно нагадуйте йому, що він важливий для вас
Людина, яка втомилася займатися чимось сама, неодмінно буде дратівливою і примхливою. Він весь час буде різким. Ми не виправдовуємо поведінку вашого похмурого подружжя, а просто пропонуємо вам альтернативний погляд на ситуацію: бути нетерплячим і дратівливим є природною реакцією, коли людина відчуває себе приголомшеною обставинами.
У спілкуванні з примхливим чоловіком співчуття та співпереживання — ваші найкращі друзі. Ви повинні спробувати поставити себе на його місце, щоб зрозуміти, чому він поводиться так, як є. І даруйте йому любов, якої він жадає, зсередини. Продовжуйте говорити своєму вередливому чоловікові, що незважаючи ні на що, він завжди був і буде найважливішою людиною у вашому житті. Нагадайте йому про це, і він поступово перестане спрямовувати свій гнів на вас. Заспокоюйте, проявляйте любов і завжди будьте добрими.
10. Не робіть його сварливість приводом для суперечки
Люди, яких ми любимо, отримують з нас найкраще і гірше. Якщо ваш чоловік весь час примхливий і злий, то, швидше за все, він показує вам свою сторону. Як правило, коли люди зляться на членів своєї родини, це тому, що вони не можуть злитися ні на кого іншого. Вони розчаровуються і починають бездумно кричати на всіх і вся. Це правда, що ви також можете бути розчаровані, і, зрештою, ніхто не мріє повернутися додому до сварливого чоловіка. Але постарайтеся не мстити.
Подивіться на це об’єктивно, не дозволяючи настрою вашого сварливого чоловіка позначитися на вас. Намагайтеся не робити його поведінку приводом для вашої наступної суперечки, інакше ви обидва потрапите в пастку розчарування. іноді, мати здоровий шлюб, ви повинні зберігати спокій, навіть якщо це не перше, що спадає вам на думку.
11. Поміркуйте над його скаргами
Якщо ви помітили, що дивуєтеся: «Мій чоловік завжди зі мною в поганому настрої», або «Чому мій чоловік примхливий і відсторонений?», або «Чому мій чоловік примхливий, злий і постійно скаржиться?», виділіть хвилинку, щоб поміркувати над його скаргами та побачити, чи є в них якась заслуга.
Він може скаржитися цілий день на все, і більшість із них може здатися просто марними спалахами, але не відкидайте їх з рук, кажучи собі: «У мене є сварливий старий чоловік, який постійно скаржиться через будь-яку дрібницю». Зверніть увагу, і це може виявити глибшу проблему та допомогти вам зрозуміти, що насправді його турбує.
Пов'язані читання: Топ-15 ознак егоїстичного чоловіка
12. Скажіть йому, коли він правий
Як поводитися з примхливим чоловіком? Докладіть свідомих зусиль, щоб відірватися від шаблону сварок, сварок, огризань один на одного та перекладання провини позбутися відповідальності за свої дії. Найпростіший спосіб зробити це – висловити йому визнання та вдячність.
Якщо ви вважаєте, що деякі речі, сказані ним, правильні, визнайте це. Ніщо так не підвищить його впевненість. Той факт, що ви підтримуєте його, буде для нього дуже важливим у цей важкий період його життя. Однак ви також повинні переконатися, що ви не згодні з тим, що, як ви точно знаєте, є неправильним. Це погано як для вас, так і для нього в довгостроковій перспективі.
13. Робіть те, що робить його щасливим
Іноді, коли нічого не працює, великі дрібниці можуть зробити великий вплив. Приготуйте йому його улюблену страву та підкоріть його серце їжею або просто подивіться разом з ним футбольний матч із попкорном, щоб покращити атмосферу у вашому шлюбі. Влаштуйте вечірнє побачення та скористайтеся цією можливістю, щоб знову зустрітися з ним.
Якщо ви зробите це для нього, він зрозуміє, що ви з ним, а не проти нього, і це полегшить йому справу зі своїми проблемами, і ваші стосунки з ним процвітатимуть. Мати справу з вередливим чоловіком — це непросто. Це вимагає багато терпіння, і ви не залишите каменя на камені, щоб повернути його на правильний шлях. Протягом цього часу вам важливо переконатися, що ваше психічне здоров’я не постраждало.
Якщо ви вважаєте, що ваш чоловік різко ставиться не через основну причину, і ви спробували все, що описано в книзі, не варто страждати без причини. Якщо це стає нестерпним або негативно впливає на ваше життя, ви можете звернутися до консультанта зі шлюбу та звернутися за допомогою. Якщо ви шукаєте допомоги, досвідчені та кваліфіковані консультанти на Бонобологія панель тут для вас.
12 речей, які потрібно робити, коли ваш чоловік віддає перевагу сім’ї, а не вам
12 речей, які потрібно робити, коли чоловік не ласкавий або романтичний
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
Завжди просити вибачення???? Ви жартуєте???