7 речей, які потрібно зробити, коли ви розлюбили свого чоловіка

Поширювати любов

Відносини складні. Перш ніж ви навіть усвідомлюєте це, відносини, які викликали у вас метеликів у животі, стають кісткою в горлі. У міру того, як ви поступово розлюблюєтеся в шлюбі, ви залишаєтеся замислюватися над питанням: «Що робити, коли ви розлюбили свого чоловіка?» Речі можуть бути дуже туманними, оскільки ви боретеся з виром емоцій, які важко визначити.

Кожні стосунки є продуктом зусиль і часу, присвячених глибоко вкоріненим почуттям; почуття, які часто триватимуть усе життя. Соціальний конструкт може наштовхнути вас на думку: «Розлюбити в тривалих стосунках? Це взагалі можливо? І як взагалі помітити ознаки того, що ви розлюбили свого чоловіка?» Хоча переживання важких часів справді є нормою для будь-якої пари, розлюблення в тривалих стосунках — це те, про що майже ніколи не говорять і навіть не усвідомлюють і не визнають. Але повірте нам, ви не самотні. Це абсолютно реально і нормально.

Розв’язати такі відносини, які втратили пристрасть і завзяття, нелегко. Поки ви намагаєтеся впоратися зі змінами у своїх почуттях, ви все ще коливаєтесь, як маятник, між тим, щоб залишитися та розлучитися.

Але перш ніж прийняти дзвінок, як дізнатися, що ви розлюбили свого чоловіка? Які ознаки? І головне, що робити, коли розлюбила чоловіка? Давайте спробуємо знайти відповідь на все це та багато іншого разом із нашим життєвим тренером і порадником Джой Боуз, яка спеціалізується на консультуванні людей, які мають справу з жорстокими шлюбами, розривами та позашлюбними стосунками.

Перш ніж перейти до її вказівок і порад, як пережити розлюблення в шлюбі, ми заглибимося в тему, щоб краще її зрозуміти.

Чи нормально розлюбити свою половинку?

Зміст

І закоханість, і розлюбленість — це почуття, які не піддаються контролю людини. Ви можете подумати: «Я занадто швидко закохуватися” без можливості перевірити чи стримати його. Через деякий час ви можете відчути, що «я його більше не люблю», знову ж таки, без влади над вашим серцем. Абсолютно нормально відчувати, що любов поступово зникає.

Розлюблення в шлюбі не є табу. Це природно рости з часом. Існують різні стадії стосунків, на яких почуття можуть кардинально змінитися. Іноді ви можете помітити: «Мій чоловік нічого не робить для мене, я так покінчила з ним!» Але врешті-решт ви не можете не закохатися в нього знову.

Як зазначає Джоі: «Ніхто ніколи не може когось розлюбити. Просто пристрасть коливається через обставини». Тож щоразу, коли ви відчуваєте, що розлюбили свого чоловіка, це насправді зменшується, а не зменшується. Саме ваша поточна ситуація змушує вас відчувати, що ваша любов висихає.

Пов'язані читання: Ваша дружина ненавидить вас? 8 можливих причин і 9 порад, як з цим впоратися

Які ознаки того, що ви розлюбили чоловіка?

Будь-які відносини проходять через потрясіння. Важливо те, як ви ставитеся до свого партнера і як ваші почуття резонують у ті неспокійні часи. Кожна сварка не може сприйматися як кінець стосунків. Кожен аргумент не означає, що ваш чоловік більше вас не любить.

Як зрозуміти, що ви розлюбили свого чоловіка? Розлюблення в тривалих стосунках – процес поступовий. Це не щось різке чи миттєве. Є багато ознак, які можуть вказувати на вас шлюб розпадається. Це також підводить нас до наступного питання – що робити, коли ви розлюбили свого чоловіка? Ви схиляєтеся до цього питання чи намагаєтеся відійти від шлюбу? Давайте спробуємо отримати розуміння теми від Джоі.

1. Ви більше не дбаєте про нього

«Перша ознака полягає в тому, — зазначає Джоі, — що ви починаєте щиро байдуже до того, що відбувається з людиною — добре чи погано». Вас більше не турбує його благополуччя. Незважаючи на те, що любов завжди пов’язана з великою кількістю TLC (тендерної любовної турботи), ви знаєте, що розлюбили свого чоловіка, коли немає нічого з попереднього турботливого характеру. Джоі продовжує: «Твоя єдина турбота полягає в тому, чи вимагатиме подія в його житті дій з твоєї сторони чи ні. Це клінічно». Ваші почуття до нього зникають, коли ви стаєте відстороненим і холодним.

2. У стосунках є комунікативні проблеми

Спілкування є ключем до будь-яких стосунків. Це скорочує відстань між двома людьми та зближує їх. Джоі вважає збільшення розривів у спілкуванні ще одним важливим фактором, який вказує на зменшення любові. Відсутність спілкування є передвісником застою у відносинах. Ви більше не ведете змістовних розмов один з одним. Вам потрібні навички слухання. Ви більше не питаєте цікаві питання щоб краще розуміти один одного. Це ознака того, що ви розлюбили свого чоловіка.

3. Ви більше не фантазуєте про свого партнера

Це пояснення не пояснюється. Джоі радить вам запитати себе: «Чи завжди ви мрієте чи фантазуєте про інших людей, коли ви вступаєте в інтимні стосунки?» Якщо ваша відповідь на це ствердна і якщо під час сексу ви думаєте: «Я його більше не люблю», то це явна ознака згасання любові. Він більше не є вашим інтересом. Навіть якщо ви в його обіймах, у вас на думці хтось інший. Складні шлюби часто знаходять кохання поза ним. У цьому випадку фокус вашої любові зміщує свою основу і знаходить опору в іншій людині. Або, навіть якщо вас ніхто інший не приваблює або ви не любите, ви точно розлюбили свого чоловіка.

Пов'язані читання: Знайти когось особливого після весілля в дружбі

4. Ви щасливіші далеко від свого партнера

Як зрозуміти, що ви розлюбили свого чоловіка? Якісний час, проведений разом з вашим чоловіком, тепер відчувається як тягар. Вам більше не подобається бути в одній компанії. Кохання зазвичай полягає в тому, щоб разом ділитися моментами, почуттями та переживаннями. Коли ви обережно ставитеся до цього, ви знаєте, що розлюбляєте в шлюбі. Джоі прямо додає: «Якщо ви планували кудись піти чи зробити щось разом, а він з якоїсь причини відмовляється, ви відчуваєте щастя та полегшення». Ось як ви знаєте, що ви розлюбили цю людину.

5. Змінюється ваше ставлення до чоловіка

Вас дратує ваш партнер. Ви відчуваєте: «Мій чоловік нічого для мене не робить». Ви робите себе менш доступними для нього, фізично та емоційно. Вас найменше турбує те, що він думає, коли ви його ігноруєте. У міру того як відчуття відстороненості посилюється, ваші почуття відступають від нього. Ви точно розлюбили свого чоловіка, якщо ваше ставлення до нього змінюється в гіршу сторону. Плащ байдужості приховує серйозні ознаки кінця ваших тривалих стосунків.

Пов'язані читання: 11 експертних способів впоратися з раптовим розривом довгострокових стосунків

7 речей, які потрібно зробити, коли ви розлюбили свого чоловіка

Наведене вище обговорення розкриває ознаки того, що ви розлюбили свого чоловіка. Розпізнаючи ці ознаки, ви оцінюєте свою згасаючу любов до партнера. Але що ти тепер маєш робити? Питання на мільйон доларів, яке постало перед вами зараз, це - що робити, коли ви розлюбили свого чоловіка? Ви можете вибрати відновити втрачене кохання або розлучитися, обидва з яких не такі легкі, як може здатися на перший погляд.

Якщо ви вирішите створити збалансовані відносини зі своїм чоловіком ви повинні знайти спосіб зробити крок назад і врятувати ваші стосунки, що вмирають. Тут важливі взаємні зусилля та інтерес. Стосунки можна відродити лише тоді, коли обидва партнери однаково інвестують у справу. Одностороння любов не може вижити, щоб врятувати будь-які стосунки. Давайте подивимося, якими порадами може поділитися наш експерт-консультант Джой.

1. Згадайте старі добрі часи

Кожні стосунки проходять фазу медового місяця, коли мрійливі закохані не можуть натішитися одне одним. Подумайте про ті часи та поміркуйте над тим, що ви тоді робили інакше? Можливо, вечеряти поза домом або часті побачення? Відновіть цю іскру у своєму серці. Беріть приклад з нашого список ідей для вечірніх побачень і закохатися знову. Піти на прогулянку. Танцюйте від душі (з ним, звичайно). Насолоджуйтесь простими радощами життя разом з ним.

Джоі пропонує: «Робіть типові речі разом, як-от поїздки, вечері, відпустки та створення спогадів». Будучи разом, ви зможете краще налагодити стосунки. Як би важко це не було спочатку, знову переживіть колишні часи, коли ви були для нього по вуха. Ви можете й надалі відчувати, що ви розлюбили свого чоловіка, але хитрість полягає в тому, щоб подолати та звести нанівець це почуття. Хоч раз поверніться в минуле і будьте тією ж новоспеченою парою, якою ви були колись. Шалено і пристрасно закоханий.

Спільне проведення часу може допомогти вам відродити вашу любов. — Плануйте вечірні побачення, щоб краще налагодити стосунки зі своїм партнером

2. Цінуйте і поважайте один одного

Що робити, коли розлюбила чоловіка? Ви свідомо намагаєтеся цінувати і поважати один одного. Жоден човен кохання не зможе вистояти в бурхливих водах без якорів поваги, довіри та віри. Чіпляйтеся за ці якоря. У міру того, як хвилі, що б'ються об береги, спадуть, зникне ваша байдужість і озлобленість до нього. Взаємна повага у стосунках створює міцну основу.

У всіх нас є недоліки. І ми повинні навчитися приймати їх, незалежно від того, чи є вони нашими чи партнера. Їх потрібно обійняти, а не знущатися над ними. Почуття того, що вас не цінують у стосунках, може тільки погіршити ситуацію. Маленькі прояви вдячності мають велике значення. Нехай ваш партнер дізнається про маленькі нюанси чи ексцентричності, які вам подобаються в них. Замість того, щоб розширювати прірву між вами, спробуйте подолати її простими вчинками доброти та вдячності як наріжних каменів.

Пов'язані читання: 9 прикладів взаємної поваги у стосунках

3. Що робити, коли ти розлюбила чоловіка? Спілкуйтесь

Джоі клянеться, що «частіше спілкуватися та спілкуватися» важливо для налагодження стосунків. Однією з найгірших ознак того, що ви розлюбили свого чоловіка, є постійно зростаюча розрив у спілкуванні. Постарайтеся зберегти канали зв'язку відкритими. Сядьте і візьміть розмова по душам з вашим чоловіком. Задавайте партнеру цікаві питання, щоб краще його зрозуміти. Зберігайте елемент веселощів у ваших розмовах і стосунках або поставтеся серйозно до питань глибоких стосунків. Ідея полягає в тому, щоб з’єднатися краще.

Змістовні розмови з чоловіком можуть допомогти вам визначити свій шлях уперед. Розлюблення в шлюбі залишає перед вами двоє відкритих дверей – ви відроджуєте кохання або забуваєте кохання. Обговорення ваших почуттів з чоловіком допоможе вам визначитися краще.

4. Розставте партнера за пріоритетом

Це часто можна побачити у стосунках, що подружжя сприймають один одного як належне. Одна з моїх найдорожчих подруг пережила те саме. Під час однієї з наших розмов о другій годині ночі вона зламалася: «Я відчуваю, що більше не люблю його. Я знаю, що він мені байдужий, як раніше». Природно і досить легко перестати обсипати свого партнера всією попередньою турботою та увагою. Довгі стосунки часто мають тенденцію спіткати таку долю.

Щоб оживити і омолодити ваші стосунки, поверніться до фази побачень. Час, коли ви піклувалися одне про одного. Час, коли ти частіше виражав свої почуття. Побалуйте їх своєю любов'ю і турботою. Джоі зазначає, як свідоме рішення піклуватися одне про одного може творити чудеса для стосунків. Спробуйте залицятися до них своїми витівками або жестами любові. Приправте свій шлюб чим завгодно.

Пов'язані читання: Що робити, якщо він тримає вас як резервну копію, але ніколи не є пріоритетом

5. Будьте щирими зі своїми емоціями

Що робити, коли розлюбила чоловіка? Ви демонструєте себе найсправжнішим. Стосунки не можуть процвітати на основі претензій і фасадів. Стосунки, в яких ви не відчуваєте себе, можуть бути задушливими. Справжнє кохання не може розквітнути, якщо його посадити в помилкових умовах. Будьте справжніми та справжніми для свого партнера. Перестаньте відповідати шаблонам або дотримуватися упереджених уявлень. Як вони можуть бути корисними для вас, якщо ви не є самим собою?

Відкрийте себе заново під час цієї подорожі та знову почніть ділитися зі своїм партнером. Навіть якщо ви відчуваєте: «Мій чоловік нічого для мене не робить, він сприйняв мене як належне!», випустіть пару. Не тримайте в собі образи. Як влучно сказав Джоі: «Коли ти злий, реагуй. Не мовчіть про нього. Мовчання є великим каталізатором у стосунках, які йдуть на спад». Мовчазне лікування у стосунках може втручатися в динаміку пари. Замість цього відреагуйте на ситуацію, дайте волю своїм почуттям і розгладьте складки.

Інфографіка про те, що робити, коли ви розлюбили свого чоловіка

6. Самоаналіз, розмірковуйте та відповідайте

Знайдіть хвилинку, щоб зазирнути в себе. Самоаналіз і спроба виявити недоліки та помилки, які призвели до розлюбування в тривалих стосунках. Ні в що не вплутуючись ігри звинувачення, поміркуйте про те, що пропало у ваших стосунках. Перемістіть свою увагу з того, як ваш партнер зробив ваші стосунки, на те, що ви принесли на стіл.

Легше встановити очікування від чоловіка. Але спочатку запитайте себе, чи дотримуєтеся ви тих самих стандартів у своєму шлюбі? Орієнтири призначені для обох партнерів. Ставтеся до свого партнера так, як хочете, щоб він ставився до вас. Знайдіть свої недоліки та зрозумійте, як над ними працювати. Рим був побудований не за один день, і це стосується будь-яких успішних стосунків – для цього потрібен час і зусилля. Внесіть зміни та спробуйте звільнитися від проблемних моделей.

Пов'язані читання: Очікування у стосунках: правильний спосіб керувати ними

7. Відпустіть це

Все, що потрібно змусити, заслуговує на відмову. Боріться за ваші стосунки, якщо ви обидва до цього готові, якщо ви вважаєте, що це може бути передвісником справжнього кохання. Якщо хтось із вас не вмотивований чи відданий, краще це зробити відпустіть свого партнера. Ви не можете вести битву, яка вже програна. Кохання, яке зів’яне, неможливо повернути до життя. Тут важлива ваша любов до себе, зрештою, ніхто не хоче бути у стосунках, які заважають його розсудливості чи щастю.

Джоі ділиться своєю думкою: «Це нормально розлюбити когось, у кого ви колись були закохані, якщо ця дія змушує вас любити себе більше. Єдина людина, яку ти не можеш дозволити собі розлюбити, — це ти сам». Парам з дітьми вона радить також подумати про щастя дітей. Вона каже: «Діти добре ставляться до розлучення, якщо це робить обох батьків щасливими. Вони погано ставляться до нещасних батьків, які сваряться».

Розлюбити – це зрозуміло. Що не виправдано, так це йти на компроміс із власним щастям. Що робити, коли розлюбила чоловіка? Робити те, що робить вас щасливим. Відновіть стосунки, якщо хочете, або відмовтеся від них, якщо у вас є ресурси для прийняття такого рішення.

Поширені запитання

1. Чи є розлюблення підставою для розлучення?

Розлюблення в шлюбі не обов’язково означає розлучення. Ви можете відновити втрачену любов, докладаючи цілеспрямованих зусиль, якщо обидва партнери хочуть, щоб стосунки працювали. Невдалі шлюби можуть повернутися на правильний шлях завдяки оновленій любові. Але вибирайте розлучення, якщо стосунки продовжують пригнічувати вас або ваше щастя. Головне – вибирайте те, що робить вас щасливими.

2. Що станеться, якщо ви розлюбите свого чоловіка?

Розлюбити свого чоловіка – це прийнятно. Стосунки дійсно розвиваються з роками, а почуття зазнають серйозних змін. Відновіть свою любов, якщо хочете, щоб стосунки вдалися. Спробуйте наведені вище поради нашого експерта. Якщо ні, то можна рухатися далі. Це ваше рішення.

13 ознак того, що ваша дружина вийшла з шлюбу

13 непомітних ознак, що ваша дружина більше не приваблює вас – і 5 речей, які ви можете зробити

9 етапів вмирущого шлюбу

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.