Нещодавно я був у поїздці на вихідні зі своїми подругами, і одна з них була надзвичайно різкою без причини. Крім того, вона здавалася відстороненою та низькою, зовсім не схожою на себе зазвичай. Коли вона налаяла на нас за те, що ми тримаємо її сумочку на підлозі, інша подруга сказала: «Дівчинка, тобі потрібно потрахатися». На що, на наше здивування, вона відповіла: «Як ви дізналися?» Виявляється, ознаки того, що жінка тривалий час не була сексуально активною, часто очевидні, і їх не так важко помітити.
Це тому, що фізична близькість є не лише джерелом задоволення чи засобом зміцнення зв’язку між двома людьми, вона також має всілякі переваги для здоров’я — як для фізичного, так і для психічного здоров’я. Коли жінка сексуально позбавлена, вона може відчувати підвищений рівень стресу, низьку самооцінку, зниження лібідо та поганий сон. Загалом відсутність сексуальної активності може призвести до зміни поведінки та характеру, які проявляються у вигляді 17 ознак того, що жінка довго не займалася коханням, про які я розповідаю в цій статті.
17 ознак того, що жінка давно не займалася коханням
Зміст
Не лише передменструальний синдром, менопауза чи інші гормональні зміни можуть змусити жінку поводитись нехарактерно, змушуючи оточуючих ходити по яєчній шкаралупі оскільки вони дивуються, що оволоділо нею. Це також відбувається, коли жінка сексуально позбавлена. Від емоційного благополуччя до фізичного здоров’я, а також самопочуття, кожен важливий аспект її життя може постраждати, коли жінка була сексуально неактивною. Це призводить до наступних 17 ознак того, що жінка довго не займалася коханням:
1. Вона може стати більш емоційно чутливою
Однією з найпомітніших ознак того, що жінка не займалася сексом протягом тривалого часу, є те, що вона може стати більш чутливою та емоційно реактивною. Наприклад, 40-річна Алексіс каже, що відчувала надмірне розчарування через дрібні проблеми на роботі, що змушувало її вступати в суперечки з колегами. Оскільки це стало траплятися все частіше і частіше, вона зупинилася, щоб подумати, чи може вона бути проблемою. Після деякого самоаналізу вона зрозуміла, що її емоційна мінливість походить від відсутності фізичної близькості між нею та її чоловіком. «Мій безстатевий шлюб вбиває мене. Ми не займалися сексом кілька місяців, і я почуваюся абсолютно вільним. У результаті я могла відштовхнути людей, які завжди підтримували мене», – каже вона.
Пояснюючи, чому це так, терапевт д-р Джейн Грір каже: «Фізична близькість вивільняє окситоцин, гормон зв’язку, який допомагає регулювати емоції. Без цього емоційне регулювання може стати складним завданням». Сексуальна близькість дозволяє емоційно виражатися і полегшує звільнення від стресу. При його відсутності жінка може:
- Плакати легше
- Відчуйте дратівливість
- Станьте надмірно заглибленими в себе
Пов'язані читання: Динаміка та важливість сексу у стосунках
2. Вона може відчувати підвищену фізичну напругу
Окрім зняття стресу, виділення ендорфінів під час сексу також розслабляє тіло та знімає фізичну напругу. Психолог доктор Лаура Берман каже: «Дотики та близькість мають фізіологічний вплив на розслаблення м’язів. Їх відсутність може призвести до накопиченої напруги з часом». Таким чином, відсутність сексу може викликати у жінки відчуття більшої напруги. Вона також може відчувати інші фізичні симптоми, такі як часті головні болі або тривалий неспокій, походження яких вона не може визначити.
3. Відсутність сексу призводить до зниження впевненості в собі
Інтимні стосунки з партнером змушують нас відчувати себе коханими та бажаними, і зворотне також вірно. Іноді сексуальне розлад у жінок може бути результатом фізична близькість бути пов’язаним із почуттям власної гідності. Коли жінка перебуває у безстатевих стосунках або тривалий час не займалася сексом через те, що вона самотня, відсутність інтимної близькості може викликати у неї багато сумнівів у собі.
Ставлення під сумнів її привабливості чи того, чи цінують її у стосунках, чи вона симпатична, – все це може бути ознакою того, що жінка довгий час не була сексуально активною. Моїй подрузі, наприклад, раптом не подобається, коли її фотографують, вона ретельно аналізує те, як вона виглядає в кожному предметі одягу, і запитує: «Я виглядаю товстою?» кожен раз, коли вона одягається. Вона перетворилася з впевненої жінки в людину, яка постійно почувається незручно у своїй шкірі.
«Близькість — це більше, ніж фізична — це підтвердження зв’язку та бажаності».
— Доктор Теммі Нельсон, сексолог
4. Сексуально позбавлена жінка може шукати відволікання
Щоб впоратися з відсутністю сексу, деякі жінки можуть намагатися відволіктися, спрямовуючи свою енергію на особисті чи професійні цілі. Це часто є механізмом подолання, щоб заглушити біль від незадоволеного фізичного та емоційні потреби, а ознаки того, що жінка не була статевим життям, у таких випадках можуть виглядати так:
- Стати трудоголіком
- Зробивши особисті цілі, такі як фітнес, єдиною метою свого існування
- Перетворення в надмірну духовність або релігійність
Хоча зосередження на повноцінному житті може розширити можливості, це також може бути способом уникнути вразливості, особливо коли людина починає переслідувати певну мету чи прагнення ціною інших аспектів життя.
Пов'язані читання: Як довго це занадто довго без сексу у стосунках?
5. Вона може бути більш чутливою до романтичних тригерів
Моя колишня сусідка по кімнаті та хороша подруга, Мія, була запеклим романтиком стільки часу, скільки я її знаю. Під час нашого спільного життя ми проводили багато вихідних за переглядом веселих романтичних коміксів. Коли вона востаннє відвідала мене, я запланував кіномарафон наших улюблених фільмів, вважаючи, що це буде ідеальний спосіб знову пережити час, проведений разом. На мій подив, на півдорозі Солодкий листопад, вона вимкнула телевізор і зітхнула: «Це все фігня. Ніхто не любить і не бажає вас таким чином у реальному житті».
Виявилося, що перебування у пастці стосунків без любові та сексу погіршило уявлення Мії про романтику, і вона відчуває відразу та збудження від романтичних сцен у фільмах, бачення пар, що тримаються за руки, або навіть слухання пісень про кохання. Коли жінка сексуально позбавлена, будь-який романтичний образ може викликати глибоку тугу чи смуток, змушуючи її усвідомити, чого їй не вистачає в житті, і це може викликати сильну реакцію. Психолог доктор Хелен Фішер пояснює: «Романтичні тригери можуть активувати нейронні шляхи, пов’язані з любов’ю та тугою, особливо коли є емоційна або фізична порожнеча».
6. Вона може дистанціюватися від друзів у щасливих стосунках
Так само, відсутність сексу та інтимних стосунків у житті жінки може викликати у неї бажання відійти від друзів, які перебувають у щасливих стосунках, особливо якщо вони відкрито говорять про своє любовне життя або часті публічні прояви прихильності. Знову ж таки, причина в тому, що повноцінне життя людей навколо неї може бути нагадуванням про те, чого їй не вистачає. Це може призвести до того, що жінка буде пронизана почуттям неадекватності або ізоляції.
Вона може замкнутися в мушлі, щоб дистанціюватися від цих неприємних почуттів. Консультант із стосунків Естер Перел каже: «Порівняння — це викрадач радості, і перебування поруч із тими, хто має те, чого вам не вистачає, іноді може викликати почуття відчуженості».
7. Вона може втратити інтерес до бажання стосунків
Ось що робить з жінкою відсутність інтимної близькості — вона позбавляє її бажання бути в здорові, повноцінні стосунки. Якщо вона самотня, вона, можливо, захоче взагалі відмовитися від побачень або романтичних занять. Якщо вона перебуває у безстатевих стосунках, вона може перестати докладати зусиль, щоб змінити ситуацію зі своїм партнером.
Сексуальне розчарування у жінок може призвести до почуття безнадійності, через що ідея почати все спочатку або знову відкритися може здатися приголомшливою. Це може залишити її в пастці самовідновлюваного циклу уникнення.
Пов'язані читання: Підтримуючий секс – що це таке, чому це важливо та як ним займатися?
8. Її рівень стресу може бути зашкалюючим
Високий рівень стресу є одним із 17 надійних ознак того, що жінка давно не займалася коханням. «Сексуальна активність знижує рівень кортизолу, гормону стресу», — пояснює доктор Емілі Морс. «Його відсутність може призвести до більш високого базового стресу». Через відсутність ендорфінів, що виділяються під час сексу, жінка може почувати себе тугою за коханням і весь час на межі, непропорційно хвилюючись і хвилюючись. Життя в умовах всепроникного та сильного стресу може вплинути на концентрацію, настрій і загальне емоційне благополуччя.
9. Відсутність сексу може призвести до зниження лібідо
Парадоксально, але однією з ознак відсутності сексу у жінки є зниження лібідо. Коли сексуальні потреби жінки не задовольняються, її мозок може почати віддавати пріоритет сексу або сексуальному задоволенню як захисному механізму. У результаті, чим довше жінка обходиться без сексу, тим менше вона може цього хотіти. Доктор Майкл Каслман, автор статті про секс і здоров’я, зазначає: «Це стосується «Використовуйте або втрачайте». Чим менше сексуальної активності, тим менше ваше тіло сигналізує про це».
10. Вона може почати надмірно аналізувати минуле
31-річна Фіона, дослідниця сталого розвитку, переживає період засухи після свого розриву шість місяців тому. Самотність і відсутність інтимних стосунків змусили її задуматися, чи не відштовхувала вона якимось чином свого колишнього або сприяла їхній питання стосунків. Вона годинами перечитує їхні текстові розмови й задається питанням: «Чи була я поганим партнером? Хіба я не любив його так, як він того заслуговував? Чи я надто поспішно закінчував усе? Чи варто мені написати колишньому?"
Це зовсім не незвичайне. Насправді, коли жінка сексуально позбавлена, часто трапляється згадка минулого з рожевою ностальгією та питання про те, що пішло не так. Ця інтроспективна фаза відображає бажання знайти завершення або відновити втрачену пристрасть.
Пов'язані читання: 11 речей, які трапляються, коли жінка емоційно закривається – і як відновити зв’язок
11. Вона може проявляти симптоми позбавлення дотику
Ознаки того, що жінка тривалий час не займалася сексом, є не лише емоційними чи психологічними. Людський дотик необхідний для гарного самопочуття, і його відсутність може проявлятися фізичними симптомами, які включають:
- Ослаблена імунна система
- Підвищена стомлюваність
- Постійне відчуття холоду
«Позбавлення дотиків активізує реакції на стрес і може мати вимірний вплив на фізичне здоров’я».
— Доктор Тіффані Філд, нейробіолог
12. Вона може боротися з самотністю
Секс - це не фізичний акт. Це також допомагає вам відчувати себе ближчими та пов’язаними з іншою людиною, вселяючи відчуття близькості та приналежності. Його відсутність може посилити почуття самотності, незалежно від того, незаміжня жінка чи перебуває у безстатевих стосунках. «Самотність — це не просто відсутність людей; це відсутність значущого зв’язку», – каже доктор Вівек Мурті, колишній головний хірург США.
Ці почуття можуть стати більш вираженими та непереборними в моменти вразливості. Наприклад, жінка, яка тривалий час не мала сексу, може відчувати себе самотньою та ізольованою:
- На весіллі друга
- Під час канікул, незважаючи на те, що в оточенні друзів і родини
- Коли інша жінка в колі вагітніє або народжує
13. Вона може мріяти, щоб уникнути реальності
Хоча всі ми час від часу мріємо, жінка, яка тривалий час не займалася сексом, може вдаватися до нього набагато частіше, щоб уникнути реальності свого життя. Під час недавньої поїздки, про яку я вам розповідав, моя подруга, перебуваючи в стані алкогольного сп’яніння, розповіла нам, що вона нав’язливо уявляла, що перебуває в пристрасному стані. роман з колишнім, створюючи детальні сценарії гарячих занять коханням.
Психолог д-р Джудіт Орлофф стверджує: «Мрії — це механізм боротьби з незадоволеними емоційними бажаннями». Хоча немає нічого поганого в тому, щоб знаходити розраду у фантастичних втечах, вони можуть прийняти нездоровий оборот, якщо ці думки стануть настільки нав’язливими та непереборними, що почнуть заважати реальності.
14. Це можуть бути явні зміни в її зовнішності
Ознаки того, що жінка не була сексуально активною, також можна побачити в її зовнішності. У той час як деякі жінки починають нехтувати своїм зовнішнім виглядом, інші можуть компенсувати це надмірно, докладаючи більше зусиль до своєї зовнішності. Імідж-консультант Ліза Джонсон каже: «Те, як ми представляємо себе зовні, часто відображає наш внутрішній емоційний стан». Те, як жінка зовні реагує на відсутність сексу в її житті, може бути відображенням того, як вона почувається всередині. Наприклад, раптова або різка зміна зовнішності може вказувати низька самооцінка або підсвідоме бажання залучити партнера.
Пов'язані читання: Коли жінка відчуває себе знехтуваною у стосунках | Що робити
15. Вона може почуватися відірваною від своєї чуттєвості
«Чуттєвість — це щось більше, ніж секс — це те, щоб бути в гармонії зі своїм тілом», — каже терапевт доктор Маргарет Пол. Тим не менш, близькість допомагає жінці бути в гармонії зі своєю чуттєвою стороною. Вона може перестати одягатися так, як колись давало їй відчуття сексуальності та бажаності, або відмовитися від улюблених парфумів чи кольору губ, які, на її думку, приваблюють до неї її партнера чи романтичні перспективи. Вона може навіть втратити впевненість, яка випливає з усвідомлення того, що вона сексуальна та бажана. Усе це, у свою чергу, може вплинути на її самооцінку.
16. Порушення сну
Ще одна ознака того, що жінка тривалий час не мала статевого життя, - це погіршення стану якість сну. Одним із гормонів, що виділяються під час сексуальної активності, є пролактин, який допомагає нам краще спати. Якщо жінка занадто довго не займалася сексом, зниження рівня цього гормону може призвести до поганого сну, частого пробудження або навіть безсоння.
17. Вона може звернутись до поведінки, яка шукає комфорту
Відсутність сексуальної активності може призвести до того, що жінка відчуває порожнечу у своєму житті, і вона може спробувати компенсувати це, звернувшись до іншої діяльності, як-от їжа або покупки. Хоча в короткостроковій перспективі така поведінка втішає, іноді вона може стати надмірною. У деяких випадках це також може призвести до нездорових механізмів подолання, таких як надмірне вживання алкоголю, куріння або вживання наркотиків. У довгостроковій перспективі всі ці поведінки, які шукають комфорту, можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Заключні думки
Ці 17 ознак того, що жінка довгий час не займалася коханням, однозначно свідчать про те, що сексуальна близькість є не лише ключовим компонентом щасливих, повноцінних стосунків, але й відіграє важливу роль у нашому фізичному та емоційному благополуччі. Справлятися з відсутністю сексу через відсутність партнера чи через те, що ви потрапили в пастку нещасливих стосунків, може бути нестерпним. Однак важливо не дозволити цій порожнечі затьмарити все ваше життя або спробувати компенсувати її за допомогою нездорових механізмів подолання, таких як безглузді зв’язки, нездорові фантазії чи поведінка, яка шукає комфорту.
7 сексуальних помилок, які роблять чоловіки та жінки в ліжку
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
Корисний