Màn dạo đầu và tình dục không bắt đầu và kết thúc trên giường. Có rất nhiều điều có thể làm ngoài giường về "màn dạo đầu quan hệ" để tạo tiền đề cho một cuộc gặp gỡ nồng nàn trên giường. Những cặp đôi hiểu và thực hiện "màn dạo đầu quan hệ" này có thể tận hưởng sự thân mật trọn vẹn cho cả hai – và từ đó, có một đời sống tình dục tốt đẹp hơn – một cách bền vững.
Một mối quan hệ tình dục giữa hai người chỉ có thể viên mãn nếu đó là một mối quan hệ nhục dục. Để có một mối quan hệ nhục dục như vậy, điều quan trọng là trái tim bạn phải ấm áp vì người ấy và ngược lại. Chỉ thông qua những cảm xúc ấm áp được chia sẻ này, bạn mới có thể khơi dậy niềm đam mê, dẫn đến sự gần gũi lành mạnh.
Giải thích cách để quan hệ tình dục tốt hơn, chuyên gia tình dục học Tiến sĩ Rajan BhonsleTrưởng khoa Y học tình dục tại Bệnh viện KEM, Mumbai, chia sẻ những điều các cặp đôi có thể làm bên ngoài phòng ngủ để hâm nóng lại đam mê.
10 điều nên làm ngoài phòng ngủ để có đời sống tình dục tốt hơn
Mục lục
tác động của một mối quan hệ không tình dục có thể ảnh hưởng đến sự gắn kết và mối quan hệ lãng mạn của cặp đôi nếu vấn đề suy giảm sự thân mật không được giải quyết. Hầu như cặp đôi nào cũng trải qua sự suy giảm dần dần sự thân mật vào một thời điểm nào đó trong mối quan hệ. Đôi khi, sự đơn điệu của một mối quan hệ lâu dài làm giảm hứng thú tình dục và đam mê. Những lúc khác, những căng thẳng ngày càng tăng của cuộc sống thường nhật khiến các cặp đôi không còn nhiều năng lượng hoặc thời gian cho chuyện chăn gối.
Câu hỏi làm thế nào để có đời sống tình dục tốt hơn bắt đầu trở nên quan trọng trong mối quan hệ. Tuy nhiên, một sai lầm phổ biến trong nỗ lực cải thiện đời sống tình dục là hầu hết các cặp đôi chỉ tìm cách hâm nóng tình cảm trên giường mà không quan tâm đến sức khỏe của mối quan hệ và sự thân mật bên ngoài.
Điều quan trọng cần nhớ là các hình thức gần gũi khác nhau – tình cảm, thể xác, tình dục, v.v. – đều phụ thuộc lẫn nhau. Để cải thiện một hình thức, bạn phải cải thiện những hình thức khác. Nếu không có nó, không có mẹo tình dục nào giúp chuyện ấy tốt hơn có thể mang lại kết quả.
Nếu bạn muốn có đời sống tình dục tốt hơn, đã đến lúc bạn nên nỗ lực thực hiện 10 điều sau bên ngoài phòng ngủ:
Đọc liên quan: Bí mật về cách liệu pháp mua sắm giúp các cặp đôi duy trì tình yêu
1. Liệu pháp mua sắm
Hãy giúp đối phương chọn trang phục khiến họ trông thật quyến rũ. Điều này vô tình khơi gợi sự hấp dẫn thể xác giữa hai người. Cảm thấy bị thu hút và hấp dẫn đối phương là điều kiện tiên quyết cho sự gần gũi nồng nàn.
Khi bạn bảo người ấy chọn một bộ trang phục hoặc màu sắc cụ thể vì nó làm nổi bật ưu điểm và khiến họ trông đẹp hơn, về cơ bản bạn đang nói với họ rằng bạn chú ý đến ngoại hình của họ. Điều đó có thể giúp họ cảm thấy được khao khát.
Bạn có thể bắt đầu quá trình cải thiện đời sống tình dục mà không cần phải cố gắng một cách có ý thức.
2. Cùng nhau hát
Với bất kỳ ai đang tìm kiếm bí quyết để chuyện ấy thăng hoa hơn, lời khuyên "hát cho đã" nghe có vẻ hơi lạ tai và thậm chí không liên quan. Nhưng thực ra, cả hai đều không liên quan. Một đêm karaoke tuyệt vời, nơi cả hai cùng hát những bản nhạc lãng mạn cho nhau nghe có thể tạo nên những màn dạo đầu đầy cảm xúc nồng nàn, như một khúc dạo đầu cho những điều tuyệt vời hơn sắp tới.
Vậy nên, hãy tận dụng tối thứ Bảy bằng cách tổ chức một đêm karaoke tại nhà, cùng chút rượu vang - hay bất cứ thứ gì bạn thích - để nhâm nhi. Tựa vào nhau, nắm tay hoặc vòng tay ôm lấy nhau và cùng nhau khuấy động một bản song ca lãng mạn.
Bạn có thể mong đợi một cuộc ân ái kéo dài và đầy kịch tính sau đó.
3. Cùng nhau nấu ăn
Cùng nhau nấu ăn thực sự có thể là bí quyết cho một đời sống tình dục viên mãn hơn. Bạn và người ấy có thể cùng nhau tạo nên một cơn bão đam mê - liếm ngón tay nhau để nếm nước sốt, đánh kem và thưởng thức cùng dâu tây. Chắc chắn điều đó sẽ làm cho cả hai thêm mặn nồng.
Nấu ăn không chỉ có tác dụng trị liệu mà còn là hoạt động gắn kết tuyệt vời cho các cặp đôi, giúp họ gần gũi nhau hơn và khơi dậy sự thân mật trên nhiều phương diện – bao gồm cả phòng ngủ. Những cặp đôi cùng nhau nấu ăn sẽ ở bên nhau lâu dài.
4. Khoảnh khắc Kodak
Việc xem album ảnh gia đình hoặc video gia đình là một nhiệm vụ hạnh phúc tạo nên không gian vui vẻ bên nhau bằng cách nhắc nhở cả hai về những yếu tố xây dựng nên mối quan hệ và tạo ra sự gần gũi về mặt tình cảm, là nền tảng của sự gần gũi về mặt thể xác.
Nếu bạn và người ấy đang trải qua giai đoạn khô hạn trong chuyện chăn gối, một chuyến du ngoạn về miền ký ức có thể là giải pháp. Hãy dành một buổi chiều nhàn nhã xem lại những bức ảnh và video cũ – hoặc thậm chí cả những bài đăng sến súa trên mạng xã hội mà hai bạn từng dành tặng nhau ngày xưa – để tìm lại chút hoài niệm.
Mong muốn sẽ theo sau.
Đọc liên quan: 40 năm kết hôn, những khoảnh khắc và kỷ niệm
5. Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ lãng mạn cùng nhau
Một trong những bí quyết để chuyện ấy thăng hoa hơn là tạo ra những khoảnh khắc khiến bạn mong chờ và khơi dậy sự hứng khởi trong cuộc sống. Một cách chắc chắn để làm được điều đó là lên kế hoạch cho một chuyến đi lãng mạn cùng nhau.
Điều này tạo nên sự phấn khích khi bạn xem tờ rơi hoặc lướt mạng để tìm hiểu thêm về điểm đến. Khi háo hức mong chờ một kỳ nghỉ vui vẻ, bạn khẳng định lại rằng mình yêu thích việc ở bên nhau, và sự "ôm ấp tình cảm" này có thể chuyển thành "ôm ấp thể xác" với một kỳ nghỉ ngắn ngủi ngay tại đó.
6. Đêm hài kịch
Cùng nhau cười thả ga bằng cách xem những chương trình hài hước, phim truyền hình hay đọc những câu chuyện cười ngớ ngẩn cho nhau nghe có thể mang lại cảm giác vô cùng sảng khoái cho cả hai. Sự thoải mái này tạo ra môi trường phù hợp để "chơi đùa" và "vui vẻ" với nhau.
Đôi khi, giải pháp cải thiện đời sống tình dục nằm ở việc giải phóng đứa trẻ bên trong bạn và cùng bạn đời hoặc người yêu tận hưởng những niềm vui vô tư lự. Còn cách nào tuyệt vời hơn là cùng nhau chia sẻ những tiếng cười sảng khoái.
7. Cùng nhau tập luyện
Điều này dẫn đến một buổi tập luyện tuyệt vời trên giường. Cùng nhau bơi lội, chạy bộ hoặc đạp xe sẽ giải phóng "endorphin" ở cả hai. Những hormone "cảm thấy thoải mái" này tạo ra không gian vật lý phù hợp cho một buổi "yêu" tràn đầy năng lượng. Bí quyết tình dục để có cuộc yêu tốt hơn không phải lúc nào cũng là xoa bóp cơ thể cho nhau một cách gợi cảm hay tận hưởng màn dạo đầu kéo dài.
Đôi khi, cùng nhau đổ mồ hôi cũng có thể có tác dụng. Chắc chắn tập luyện có thể đảm bảo đời sống tình dục tốt hơn. Bạn chỉ cần tìm những hoạt động mà bạn và đối tác có thể cùng tham gia.
Đọc liên quan: Chạm vào em như thể anh thật lòng! Chuyện gì đã xảy ra khi em chạm vào anh ấy lần đầu tiên...
8. Mang giày khiêu vũ vào
Nhảy chậm theo giai điệu bài hát yêu thích của bạn. Khi nhạc sĩ chơi bài hát Cupid, và cơ thể chuyển động nhẹ nhàng theo nhịp điệu, sự gợi cảm được tạo ra không thể chỉ giới hạn trong sàn nhảy. Chìa khóa cho đời sống tình dục tốt hơn chính là sự gần gũi thể xác hơn.
Cặp đôi càng tương tác với nhau bằng những cử chỉ âu yếm – hôn, ôm, nắm tay, vuốt ve – thì cơ thể họ càng khao khát nhau. Khiêu vũ chính là lựa chọn hoàn hảo để tăng cường sự gần gũi về thể xác, và từ đó, cải thiện đời sống tình dục.
9. Chơi bài hoặc trò chơi trên bàn cờ
Tình dục thường bị xếp sau trong các mối quan hệ do những căng thẳng ngày càng tăng mà cả hai bên đều đang phải đối mặt. Bạn cần một tâm trí thư thái để bắt đầu và tận hưởng tình dục. Không gì thư giãn hơn một ván cờ bàn đưa bạn trở về những khoảnh khắc vô tư lự của tuổi thơ.
Điều này có thể có một chút nghịch lý khi mong muốn của người chiến thắng lại là mệnh lệnh của kẻ thua cuộc. Tôi cần nói thêm gì nữa không?
10. Cùng nhau thư giãn
Ngồi trên chiếc ghế sofa êm ái với thức uống mát lạnh yêu thích, cùng những câu chuyện phiếm về "những kỷ niệm đáng nhớ", "lòng biết ơn" cho sự gắn kết hiện tại, và "trân trọng" những gì cả hai mang lại cho nhau. Khi cả hai đều cảm thấy được trân trọng thực sự, mối liên kết ấy sẽ sâu sắc và ý nghĩa, và chỉ có sự gắn kết như vậy mới có thể chuyển hóa thành sự thân mật viên mãn.
Nếu bạn muốn có một đời sống tình dục tốt hơn, bạn phải cam kết xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp hơn, nơi cả hai đều cảm thấy đồng điệu, được yêu thương và trân trọng. Những điều nhỏ nhặt này ngoài phòng ngủ sẽ giúp bạn đạt được điều đó, và từ đó cải thiện đời sống tình dục của bạn.
7 hoạt động không liên quan đến tình dục dành cho các cặp đôi vào cuối tuần
Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
Đẹp quá!
Thích từng lời khuyên một. Dạo này chúng tôi bận rộn đến nỗi không có thời gian dành cho nhau, nhưng nếu làm theo những lời khuyên này, mối quan hệ của chúng tôi sẽ bền chặt hơn!
Dù là lãng mạn, táo bạo hay ở mức độ nào đó, những mẹo này chắc chắn sẽ làm cho ngày của bạn trở nên tuyệt vời!
Những suy nghĩ tương tự. Và rất quan trọng để có một mối quan hệ lành mạnh.