Chồng tôi vẫn nói chuyện với người phụ nữ mà anh ấy đã lừa dối tôi

Truyền bá tình yêu

Cuộc hôn nhân của tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn và chồng tôi ngoại tình với một người phụ nữ làm cùng văn phòng. Tôi vô cùng đau khổ và nỗi đau ngoại tình thật khó vượt qua. Nhưng vì chúng tôi đã kết hôn 12 năm và đã chia sẻ rất nhiều điều với nhau, tôi quyết định tha thứ cho anh ấy. Nhưng tôi cảm thấy mối quan hệ của anh ấy không chỉ đơn thuần là thể xác, mà thực ra anh ấy còn có tình cảm sâu đậm với vợ mình. đối tác kinh doanhTôi có thể cảm nhận được sự xa cách từ phía anh ấy sau khi ngoại tình. Người tình của anh ấy vẫn liên lạc và anh ấy vẫn giữ liên lạc với cô ấy. Chồng tôi muốn giữ mối quan hệ bạn bè với người phụ nữ kia vì ban đầu họ là bạn tốt trước khi mọi chuyện trở nên nghiêm trọng hơn. Anh ấy nói rằng sẽ khó tránh mặt cô ấy vì họ làm việc cùng nhau. Việc biết anh ấy ngoại tình đã rất đau đớn, vậy mà giờ đây nghĩ đến việc anh ấy vẫn nói chuyện với cô ấy, dù không có quan hệ thể xác, thật đau lòng. Tôi nên làm gì?

Đọc liên quan: Chồng tôi ngoại tình, nhưng tôi phải nghĩ đến con gái mình

Trả lời

Việc xây dựng lại niềm tin trong một mối quan hệ là vô cùng khó khăn, và nó thường làm thay đổi mối quan hệ mãi mãi. Nghĩa là, quá khứ có thể mãi mãi là một vết thương lòng. Việc bạn đã có thể vượt qua chuyện này tự nó đã là một vấn đề lớn, vì vậy tôi hiểu bạn hẳn phải đau khổ như thế nào khi biết chồng mình vẫn tiếp tục liên lạc với người tình cũ.
Như bạn đã biết, điều này không hề tốt cho cuộc hôn nhân của bạn. Dưới đây là những điều bạn có thể làm:

Hãy cố gắng trò chuyện thẳng thắn với chồng về những gì anh ấy muốn làm. Việc họ tiếp tục tình bạn không phải là một lựa chọn khả thi nếu bạn muốn duy trì cuộc hôn nhân này. Tôi thực sự khuyên bạn nên thử tham gia liệu pháp tâm lý hôn nhân để có thể giao tiếp hiệu quả nhất có thể. Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn về vấn đề này, đặc biệt là việc bạn cảm thấy xa cách với anh ấy.
Hãy hiểu rằng việc gìn giữ cuộc hôn nhân này không chỉ là trách nhiệm của riêng bạn, mà là trách nhiệm chung. Hãy giải quyết những vấn đề cốt lõi trong hôn nhân của bạn, nhưng hãy nhớ rằng điều này cần sự chung tay góp sức của cả bạn và chồng.
Thiết lập và duy trì những ranh giới vững chắc. Ranh giới là cần thiết để duy trì bất kỳ mối quan hệ nào một cách lành mạnh và được đặt ra để bảo vệ bạn. Luôn nhớ rằng một ranh giới mà không có hậu quả sẽ là một yêu cầu có thể bị bỏ qua. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn thiết lập và truyền đạt hành động bạn sẽ thực hiện khi ranh giới của mình bị xâm phạm.
Hãy thực tế về tình trạng hôn nhân của bạn. Bạn có thể làm mọi thứ đúng đắn, nhưng điều đó có thể không tạo ra sự khác biệt vì hôn nhân của bạn không phải là của riêng bạn. Nếu chồng bạn không thể hoặc không muốn làm những điều cần thiết để giữ gìn cuộc hôn nhân này, bạn đã có câu trả lời. Việc thuyết phục anh ấy chung thủy không phải là việc của bạn.
Hãy tử tế với bản thân và đảm bảo rằng bạn đang làm mọi thứ để chăm sóc bản thân thật tốt. Điều này bao gồm việc tự chăm sóc, tìm kiếm sự hỗ trợ từ hệ thống hỗ trợ và nhận được sự giúp đỡ cần thiết khi cần.

Đọc liên quan: Chồng tôi ngoại tình với chị gái tôi

Tôi không khuyến khích việc tiếp xúc với người phụ nữ khác, vì đó có thể là một trải nghiệm rất khó chịu đối với bạn. Vấn đề này liên quan nhiều hơn đến hành động của chồng bạn và lý tưởng nhất là nên được giải quyết giữa hai người. Một điều chắc chắn là, khả năng hôn nhân của bạn vẫn ổn khi chồng bạn vẫn giữ liên lạc với cô ấy là không có.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Làm sao để ngăn người phụ nữ kia liên lạc với chồng tôi?

Bạn không có trách nhiệm kiểm soát hành động của người khác. Vấn đề này là giữa bạn và chồng, và liên quan nhiều hơn đến phản ứng và hành động của chồng bạn. Tôi khuyên bạn nên tập trung vào việc trao đổi rõ ràng về ranh giới của mình với anh ấy, và có những hậu quả nếu những ranh giới đó bị xâm phạm. Tôi không khuyên bạn nên liên lạc với người phụ nữ đó, vì điều đó có thể khiến bạn rơi vào tình thế rất khó xử và dễ bị kích động.

2. Làm sao để anh ấy quên người phụ nữ kia?

Bạn không thể "bắt" người khác làm bất cứ điều gì. Ngay cả khi, trong một thời gian, bạn có thể khiến chồng mình ngừng liên lạc với cô ấy, nếu anh ấy không muốn từ bỏ mối quan hệ ngoài luồng đó, thì bạn cũng chẳng thể làm gì được. Cuối cùng, điều bạn có thể kiểm soát là phản ứng của mình trước hành vi của anh ấy. Bạn có thể cố gắng khẳng định lại cam kết với nhau, nhắc nhở nhau về lý do hai người đến với nhau và tại sao hai người yêu nhau. Hãy cân nhắc việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần, không chỉ vì cuộc hôn nhân của bạn, mà còn để giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn này.

3. Phải làm gì khi chồng bạn liên tục nói chuyện với người phụ nữ khác?

Nếu chồng bạn vẫn tiếp tục liên lạc với người phụ nữ khác bất chấp sự khó chịu của bạn, hãy trò chuyện cởi mở và trung thực về cảm xúc và mối quan tâm của bạn. Hãy bày tỏ rõ ràng ranh giới và kỳ vọng của bạn đối với mối quan hệ. Nếu cần, hãy tìm đến liệu pháp tâm lý dành cho các cặp đôi để giải quyết các vấn đề tiềm ẩn và cải thiện giao tiếp. Cuối cùng, hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn và cân nhắc xem mối quan hệ này có lành mạnh với bạn hay không.

4. Chồng có thường xuyên giữ liên lạc với người tình không?

Tần suất người chồng duy trì liên lạc với người tình bên ngoài rất khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và động lực của mối quan hệ. Trong khi một số người có thể chấm dứt liên lạc ngay sau khi phát hiện hoặc chấm dứt chuyện ngoại tình, những người khác có thể tiếp tục liên lạc do sự gắn bó về mặt tình cảm, những cảm xúc chưa được giải tỏa hoặc các yếu tố khác. Điều cần thiết là giải quyết những tình huống như vậy thông qua giao tiếp cởi mở và, nếu cần, sự hỗ trợ chuyên nghiệp.

Tôi đã kết hôn và yêu chồng nhưng tôi vẫn bị thu hút bởi đồng nghiệp của mình

Anh ấy yêu tôi, vậy tại sao anh ấy lại quan hệ với người phụ nữ khác?

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.