Không ai trong chúng ta miễn nhiễm với sự tiêu cực của một người độc hại, và mọi thứ trở nên tồi tệ hơn khi họ lại là những người thân yêu của chúng ta. Bạn thân, người yêu, anh chị em ruột, tất cả đều là những người bạn yêu thương và tin tưởng. Những tính cách độc hại của những người này làm tổn thương chúng ta nhiều nhất. Nhưng khi một người được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại, nỗi đau đó sẽ hằn sâu nhất.
Cách đây không lâu, ngay cả trong giới trí thức tiên tiến nhất, nếu bạn dám nói về cha mẹ độc hại, lời nói của bạn sẽ bị đáp trả bằng những cái nhíu mày, nếu không muốn nói là sự phản đối thẳng thừng, thậm chí là phẫn nộ. Nhưng may mắn thay, thời thế đang thay đổi, và mọi người đã cởi mở hơn trong việc chấp nhận rằng cha mẹ có thể gây hại cho con cái, dù vô tình hay cố ý.
Vậy nên, nếu bạn từng băn khoăn không biết tại sao mối quan hệ giữa bạn và mẹ lại căng thẳng, hoặc từng nghe những câu đại loại như "Mẹ ghét con gái nhưng lại yêu con trai" nhưng lại muốn biết liệu điều đó có thực sự đúng hay không, thì chúng tôi ở đây để giúp bạn. Với những phân tích sâu sắc từ chuyên gia trị liệu tâm lý Tiến sĩ Aman Bhonsle(Tiến sĩ, PGDTA), chuyên về tư vấn mối quan hệ và Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý, hãy cùng xác định ai là bà mẹ độc hại và những dấu hiệu cho thấy bạn được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại.
Người Mẹ Độc Hại – 5 Đặc Điểm Chung
Mục lục
Tiến sĩ Bhonsle giải thích, “Mọi mối quan hệ đều có bất đồng, nhưng một số mối quan hệ lại luôn tồn tại yếu tố khó chịu và bất an đến mức cản trở sức khỏe tinh thần của bạn. Những mối quan hệ như vậy rất độc hại.” Điều chúng ta cần nhớ là không ai có tính cách hoàn toàn đen hay trắng. Họ có rất nhiều sắc thái xám.
Để hiểu ai là một bà mẹ độc hại, hãy tự hỏi bản thân điều này - mẹ bạn có thường xuyên khiến bạn cảm thấy tội lỗi, vô giá trị, xấu hổ hay thất vọng không? Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mẹ mình có đang mắc phải hội chứng mẹ ghen tuông khét tiếng không? Vậy thì, điều này có thể xuất phát từ một số đặc điểm độc hại ở mẹ bạn. Mẹ bạn có thể rất ngọt ngào và sẵn sàng tặng bạn rất nhiều quà, nhưng nếu bà ấy tỏ ra lạnh nhạt khi bạn bất đồng quan điểm, thì đó là một đặc điểm độc hại, hoặc một phần trong những dấu hiệu cho thấy mẹ bạn đang bất bình với bạn.
Chúng ta được khuyến khích yêu thương cha mẹ vô điều kiện, không chất vấn họ. Chúng ta được dạy phải nhìn nhận cha mẹ mình là hoàn hảo, đến mức khi họ đổ lỗi cho bạn về những vấn đề trong cuộc sống của họ, bạn lại tin họ. Bạn có đồng cảm không? Dưới đây là một số đặc điểm khác mà bạn sẽ đồng cảm nếu bạn được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại hoặc một người mẹ tự luyến độc hại.
1. Cô ấy cần phải là người kiểm soát cuộc sống của bạn
Đặc điểm chính của một người mẹ độc hại là cô ta sẽ cố gắng kiểm soát bạn. Cô ta sẽ cố gắng áp đặt mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Mặc dù việc cha mẹ đưa ra lời khuyên và hướng dẫn cho con cái, dạy chúng điều gì là tốt và điều gì là xấu là hoàn toàn bình thường, nhưng việc đe dọa hoặc ngược đãi chúng về mặt thể chất hoặc tinh thần là không thể chấp nhận được. tống tiền tình cảm khi họ không tuân theo từng lời bạn nói.
Nếu mẹ bạn quyết định cuộc sống của bạn đến mức bà ấy bảo bạn phải mặc gì, học gì, làm nghề gì, kết bạn với ai, hay cưới ai bất kể quan điểm hay sở thích của bạn, thì bạn đã có một người mẹ độc hại. Nếu bà ấy im lặng, tống tiền bạn về mặt tinh thần hoặc bạo hành bạn về thể xác khi bạn bất đồng quan điểm, thì đó cũng là dấu hiệu của một người mẹ độc hại.
2. Cô ấy không kiểm soát được cảm xúc của mình
Bạn đã bao giờ tự hỏi: "Mẹ tôi độc hại hay tôi đang phản ứng thái quá?" Điều này có thể giúp bạn nhận ra sự độc hại của bà. "Một quan niệm sai lầm phổ biến là cảm xúc dẫn đến suy nghĩ, trong khi thực tế thì ngược lại", Tiến sĩ Bhonsle giải thích. "Một người mẹ độc hại sẽ không bao giờ thừa nhận rằng suy nghĩ của mình phản ánh những kỳ vọng chưa được đáp ứng hoặc chính nhận thức của mình đang tô màu cho lối suy nghĩ của bà."
Thỉnh thoảng mắc lỗi nhỏ hoặc nói điều gì đó khó nghe khi tức giận là điều bình thường. Tuy nhiên, một bà mẹ độc hại sẽ nổi cơn thịnh nộ với con mỗi khi cô ấy tức giận. Đôi khi, hành vi này thậm chí có thể biến thành bạo hành bằng lời nói và hành động thường xuyên. Đây là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy mẹ bạn đang oán giận bạn. Bà ấy không có khả năng giải quyết xung đột với con cái một cách lành mạnh.
3. Ranh giới của bạn sẽ bị xâm phạm và bị bỏ qua
Ai cũng có ranh giới. Mà quên mất, ai cũng nên có ranh giới. Ranh giới không phải là rào cản để ngăn cách mọi người và cô lập bản thân; thay vào đó, chúng là những rào cản giúp bạn an toàn và khỏe mạnh về mặt tinh thần. Nhưng một bà mẹ độc hại sẽ không có những điều đó.
Một trong những đặc điểm phổ biến nhất của một bà mẹ độc hại là việc thiếu tôn trọng ranh giới của bạn. Có thể là việc đọc trộm nhật ký của bạn hoặc xông vào phòng bạn mà không gõ cửa. Những bậc cha mẹ độc hại coi con cái là một phần mở rộng của chính họ, do đó không quan tâm đến nhu cầu riêng tư của con. Những bà mẹ này cũng lo sợ điều tồi tệ nhất xảy ra với con cái và cảm thấy chúng đang làm điều xấu.
Đọc liên quan: 13 dấu hiệu của một người phụ nữ thích kiểm soát – Dấu hiệu số 3 sẽ khiến bạn ngạc nhiên!
4. Cô ấy sẽ cố gắng thao túng bạn để đạt được mục đích của mình
Dù là cha mẹ hay bạn đời, một trong những đặc điểm cố hữu nhất của người độc hại là khuynh hướng thao túng. Đối với người bị thao túng, đây cũng là một trong những điều khó nhận ra và thoát khỏi nhất. Dù là tống tiền cảm xúc, tội lỗi, sợ hãi hay xấu hổ, một người mẹ độc hại tự luyến sẽ lợi dụng tất cả để đạt được mục đích với con mình. Thông thường, đứa trẻ bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực này đến mức không nhận thức được chuyện gì đang xảy ra.
Có thể chỉ là một điều nhỏ nhặt như muốn đi nghỉ ở nơi khác thay vì ở bên bố mẹ. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy tội lỗi khi chọn bất cứ điều gì khác ngoài bố mẹ. Bạn có thể tự hỏi liệu mình có một người mẹ tự luyến ghen tị với con gái và không thể để con bé vui vẻ hay không. Một người mẹ độc hại sẽ dùng mọi cách thao túng cảm xúc để bắt bạn làm theo ý bà ta.
5. Cô ấy có rất ít sự đồng cảm
Ký ức đầu tiên Manny nhớ về mẹ là việc bà nhốt cậu trong một căn phòng tối om vì tội làm vỡ bình hoa. Cậu bị đưa vào đó để suy ngẫm về những gì mình đã làm. Và cuối cùng, cậu đã nghĩ, không phải về tai nạn làm vỡ bình hoa, mà là về tất cả những con quái vật đang ở đó cùng cậu, đang tiến gần hơn. Cậu đập cửa và cầu xin mẹ mở cho đến khi cậu bất tỉnh. Lúc đó cậu mới 5 tuổi.
Nhiều năm sau, ở tuổi 13, cậu bé vẫn còn những cơn ác mộng ban đêm và đôi khi còn tè dầm. Vậy mà mỗi khi cậu bé cố gắng kể chuyện này với mẹ, bà chỉ toàn chế giễu và coi thường cậu. Bà thường gọi cậu là đồ quá nhạy cảm, và đôi khi, khi bà đặc biệt cáu kỉnh, bà thậm chí còn gọi cậu là đồ điên. Thật không may, những hành vi này chỉ là biểu hiện của sự oán giận trong gia đình. Nhưng may mắn thay, Manny đã tự giải quyết vấn đề khi lớn lên.
Ở tuổi 21, Manny cảm thấy việc chuyển ra khỏi nhà bố mẹ là điều tuyệt vời nhất anh từng làm. Anh hiểu rằng rất khó để đối mặt với cha mẹ độc hại Khi bạn sống cùng họ, và đôi khi tốt nhất là nên để họ ra đi. Đôi khi anh ấy vẫn bị ác mộng ban đêm, nhưng anh ấy đã đi gặp chuyên gia tư vấn và cảm thấy tốt hơn nhiều. Sự thiếu đồng cảm rõ ràng mà Manny đã trải qua khi lớn lên chính là dấu hiệu của một người mẹ độc hại.
Đọc liên quan: Làm thế nào để thoát khỏi mối quan hệ kiểm soát – 8 cách để thoát khỏi
8 dấu hiệu cho thấy bạn được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại
Tiến sĩ Bhonsle cho biết: "Việc làm mẹ có thể là một điều tất yếu về mặt sinh học, nhưng thiên chức làm mẹ là một vai trò. Và đôi khi, vì một số lý do nhất định, người phụ nữ không thể hoàn thành tốt vai trò này. Nếu một người phụ nữ mắc chứng rối loạn nhân cách, sự độc hại của cô ấy không chỉ giới hạn ở con cái, mà còn đối xử với tất cả mọi người xung quanh như nhau. Tuy nhiên, thật không may, không ít lần sự độc hại này là kết quả của những hành vi tiêu cực kéo dài qua nhiều thế hệ, là dấu hiệu của sự oán giận trong gia đình đã bị bình thường hóa một cách bất công.
“Đó là một vòng luẩn quẩn. Một người phụ nữ chưa được tiếp xúc đủ, có lẽ đã sống một cuộc sống quá khép kín, sẽ không nhận ra sự độc hại mà mình đã thừa hưởng, và kết quả là, cô ấy không chỉ không thể thoát khỏi nanh vuốt của nó mà còn truyền nó cho con cái.” Bạn có thể nhún vai và nói rằng các bà mẹ ghét con gái mình nhưng lại yêu con trai, hoặc rằng họ mắc hội chứng mẹ ghen tuông hướng đến con gái mình. Nhưng rõ ràng đó là một giả định.
Thật là khó hiểu khi người ta hiểu được mức độ nghiêm trọng của những người phải đối phó với cha mẹ độc hại và vấn đề này ăn sâu bén rễ đến mức nào. Trong một nghiên cứu có tiêu đề Một cuộc điều tra thăm dò về sự ghen tị trong gia đình52% số người được hỏi cho biết họ từng trải qua sự ghen tuông trong gia đình, trong đó 21.2% cho biết nguyên nhân đến từ mẹ. Tuy nhiên, có một điều giúp chúng ta yên tâm hơn. Đó là việc biết rằng có một cách để thoát khỏi tình trạng này.
Như Tiến sĩ Bhonsle đã nói, "Bước đầu tiên để chữa lành vết thương lòng từ một người mẹ độc hại là trước tiên hãy nhận ra và chấp nhận rằng bạn đang có một người mẹ như vậy. Sự chấp nhận này sẽ là nền tảng cho nỗ lực chữa lành của bạn." Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy bạn đã được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại và những lời khuyên quan trọng giúp bạn: tìm thấy sự bình yên sau một mối quan hệ độc hại.
1. Bạn sợ bị thao túng và có vấn đề về lòng tin
Hãy thừa nhận đi – việc thao túng là chuyện rất bình thường. Đôi khi, ngay cả con mèo của bạn cũng cố gắng thao túng bạn bằng cách nhìn bạn với đôi mắt to tròn. Tuy nhiên, việc đối phó với những bậc cha mẹ độc hại khi bạn sống cùng họ lại là một chuyện hoàn toàn khác. Bạn bị thao túng thường xuyên đến mức phát triển những vấn đề sâu xa.
Bạn không chỉ gặp vấn đề về lòng tin mà còn có thể tránh né các mối quan hệ vì sợ bị thao túng. Niềm tin của bạn vào người khác bị tổn hại nghiêm trọng đến mức bạn khó có thể tin tưởng bất kỳ ai.
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tiến sĩ Bhonsle cho biết: “Khi một người gặp vấn đề về lòng tin, họ cần hiểu rằng không phải ai cũng giống nhau. Thực tế, một số người xứng đáng được tin tưởng. Vì vậy, họ cần một không gian an toàn để bày tỏ suy nghĩ. Người ta phải thiết kế lại hoàn toàn tư duy của mình dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu. Nhà trị liệu sẽ hỗ trợ họ theo cách giúp họ nhìn thấy được phần chân trời mà họ đã bỏ lỡ bấy lâu nay.”
2. Có một nhu cầu mãnh liệt phải hoàn hảo
Khi một đứa trẻ được nuôi dưỡng trong một môi trường độc hại, nơi chúng bị chế giễu, la hét, mắng mỏ hoặc bị lạm dụng về mặt tình cảm, thể chất hoặc tinh thần Mỗi sai lầm chúng mắc phải đều để lại sẹo. Trẻ em lớn lên với nhu cầu phải hoàn hảo mọi lúc mọi nơi. Chúng đơn giản là không thể chấp nhận việc phạm sai lầm vì sợ thất bại. Một vài cách điều này có thể biểu hiện trong cuộc sống của bạn:
- Bạn cảm thấy bị thúc đẩy bởi nỗi sợ hãi
- Bạn sợ thất bại đến mức bạn có xu hướng trì hoãn
- Bạn có xu hướng tập trung vào kết quả và không thích quá trình
- Bạn có những kỳ vọng không thực tế từ kết quả của những nỗ lực của bạn
- Thất bại khiến bạn rơi vào vòng xoáy trầm cảm
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tiến sĩ Bhonsle khuyên: "Muốn luôn hoàn hảo mà không thất bại là một mục tiêu phi thực tế. Thực ra, phạm sai lầm rất quan trọng vì đó là động lực thúc đẩy bạn hiểu rõ hơn về bản thân. Nó cho phép bạn khám phá bản thân và trưởng thành hơn." Nếu bạn chưa từng mắc sai lầm, nghĩa là bạn chưa học được điều gì mới.
3. Bạn cực kỳ tự phê bình
Những bậc cha mẹ độc hại có thể chỉ trích con cái quá mức, làm giảm sút thành tích của chúng. Dù là chê bai ngoại hình, xúc phạm bạn bè, hay người bạn thầm thương trộm nhớ, họ đều nhanh chóng chỉ ra khuyết điểm và chế giễu bạn. Một trong 8 dấu hiệu cho thấy bạn được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại là bạn lớn lên với cảm giác vô giá trị và không xứng đáng.
Cái nhìn lệch lạc về bản thân khiến bạn do dự, nghi ngờ bản thân trong mọi việc mình làm. Trớ trêu thay, câu hỏi "Mẹ tôi độc hại hay tôi đang phản ứng thái quá?" lại là dấu hiệu của một người tự phê bình và không chắc chắn. Một số dấu hiệu khác có thể bao gồm:
- Khi bạn có một tương tác tiêu cực, bạn luôn cho rằng đó là lỗi của bạn
- Bạn liên tục nghi ngờ bản thân
- Bạn cảm thấy những gì bạn làm không bao giờ đủ tốt
- Bạn tránh rủi ro
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tiến sĩ Bhonsle nói: "Hãy theo đuổi điều bạn yêu thích. Vậy nên, nếu bạn sáng tạo và thích vẽ, hãy làm điều đó. Nếu bạn tò mò và thích học hỏi những điều mới mẻ, hãy cứ làm. Hãy để những giá trị này định hình con người bạn và con người bạn có thể trở thành." Nghe có vẻ quá đơn giản để tin? Có một logic hoàn toàn hợp lý đằng sau câu nói này.
Khi bạn làm điều mình yêu thích, bạn sẽ nỗ lực hết mình. Việc đấu tranh cho một mục tiêu sẽ dễ dàng hơn gấp ngàn lần khi bạn tin tưởng vào nó. Vậy nên, hãy cứ theo đuổi và làm điều mình yêu thích. Bạn sẽ không chỉ cảm thấy tốt hơn về mặt tinh thần mà còn nâng cao lòng tự trọng của mình.
4. Bạn đặt mình ở vị trí cuối cùng
Sống chung với cha mẹ độc hại có thể rất khó khăn. Họ mong đợi bạn đặt nhu cầu của họ lên trên bất kỳ ai hay bất cứ điều gì khác, kể cả bản thân bạn. Nếu không, bạn sẽ bị đối xử theo cách buộc phải đặt câu hỏi về môi trường xung quanh và tự hỏi, "Làm sao con biết được khi nào mẹ ghét con?". Và điều đó không có gì ngạc nhiên.
Suy cho cùng, khi bạn liên tục bị nói rằng mình ích kỷ và thiếu suy nghĩ, cuối cùng bạn sẽ tin vào điều đó. Bạn tự coi mình là người xấu và cố gắng hết sức để thay đổi điều đó. Bạn ngày càng tìm kiếm nhiều hơn nữa. cách để đồng cảm hơn trong một mối quan hệ, bạn cố gắng thấu hiểu, sẵn sàng làm bất cứ điều gì để chứng minh bạn là người đúng như cha mẹ bạn tin tưởng. Và trước khi bạn nhận ra, bạn đã đặt nhu cầu của mình xuống cuối cùng.
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: “Thành thật mà nói, đó là một thử thách suốt đời,” Tiến sĩ Bhonsle giải thích, “Để thoát khỏi lối suy nghĩ này, người ta phải thay đổi hoàn toàn triết lý sống của mình. Điều rất quan trọng là phải nhớ rằng đừng quá khắt khe với bản thân. Thế giới này là một nơi khắc nghiệt, vì vậy việc tự lo cho bản thân là hoàn toàn bình thường. Cuối cùng, chính bạn phải tự mình gánh vác cuộc sống của mình.”
Đọc liên quan: 7 loại ranh giới bạn cần để mối quan hệ của bạn bền chặt hơn
5. Bạn cảm thấy lo lắng
Trẻ em được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại (hoặc cha mẹ độc hại, nếu có) thường được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu cũng như vấn đề của mẹ chi phối các lựa chọn cuộc sống của họ. Gia đình được cho là mang lại cho bạn cảm giác an toàn, một nơi bạn không cần phải được bảo vệ mọi lúc. Nhưng khi gia đình không mang lại cho bạn sự an toàn này, bạn sẽ phải chịu tổn thương. Những dấu hiệu cho thấy bạn đã trở thành một người hay lo lắng là:
- Bạn cảm thấy bồn chồn hoặc căng thẳng về mặt thể chất
- Nhịp tim khi nghỉ ngơi của bạn thường cao hơn bình thường
- Bạn dễ bị giật mình
- Bạn ngủ không ngon
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tiến sĩ Bhonsle cho biết: "Khi một người mẹ độc hại không thể tạo cho con mình một môi trường an toàn, đứa trẻ thường tìm kiếm sự đồng hành của những người khác, những người đóng vai trò như một người mẹ và có thể mang lại không gian an toàn đó, và điều đó hoàn toàn bình thường". Mặc dù có những loại thuốc giúp giảm lo âu, nhưng cũng cần phải thay đổi một số lối sống. Ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và tập thể dục giúp giảm lo âu. Việc giữ liên lạc với những người quan tâm đến bạn cũng rất quan trọng.
6. Bạn khao khát sự đảm bảo
“Mẹ sẽ không khen con đâu,” Anne nói với con gái Eliza khi cô bé cho mẹ xem tác phẩm nghệ thuật của mình. “Nếu mẹ nói với con rằng nó đẹp, con sẽ chỉ tự mãn thôi.” Đây có thể là phản ứng thường thấy của một bà mẹ độc hại tự luyến và cũng là một loại thao túng cảm xúc để đạt được điều mình muốn. Điều đó chẳng làm Eliza tổn thương vì cô bé đã quen với thái độ coi thường của mẹ. Nhưng khi Eliza lớn lên, cô bé khao khát sự chấp thuận từ mọi người. Đến mức, cô bé sẵn sàng làm mọi cách để có được sự chấp thuận đó. Nhu cầu được chấp thuận này thể hiện như sau:
- Bạn là người dễ chiều lòng người khác. Bạn luôn cố gắng giúp đỡ người khác.
- Bạn thấy rất khó để nói không
- Bạn tạo ra một hình ảnh rất cao về bản thân để che giấu cảm giác bất an thực sự của mình
- Bạn cảm thấy không đủ năng lực trong hầu hết các tương tác
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tiến sĩ Bhonsle giải thích: “Điểm mấu chốt của việc tìm kiếm sự công nhận từ bên ngoài là nó có điều kiện. Bạn chỉ nhận được sự chấp thuận của ai đó nếu bạn làm những điều họ muốn. Ngay khi bạn không làm được, sự chấp thuận của họ sẽ mất đi. Chúng ta tự chọn hạnh phúc và đau khổ cho chính mình. Điều quan trọng là phải nhớ điều đó.”
7. Bạn hầu như luôn thấy mình trong một mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau
Một trong 8 dấu hiệu khác cho thấy bạn được nuôi dưỡng bởi một người mẹ độc hại là bạn thường xuyên thấy bản thân bạn trong một mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau. Mối quan hệ đồng phụ thuộc là mối quan hệ mà một bên khao khát được người kia cần đến và cảm thấy vô giá trị nếu không thể đáp ứng mọi nhu cầu của đối phương. Ngược lại, bên kia hoàn toàn hài lòng khi có người khác đáp ứng mọi nhu cầu của mình.
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tiến sĩ Bhonsle nói: “Đối với một người thiếu hụt những yếu tố nhất định của một mối quan hệ lành mạnh do người mẹ độc hại, việc tìm kiếm những yếu tố đó trong mối quan hệ lãng mạn là điều bình thường. Ở một mức độ nào đó, điều đó thậm chí còn lành mạnh. Không có gì sai khi nhận được thêm một chút tình yêu thương. Nhưng, điểm mấu chốt là bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình. Chừng nào hạnh phúc của bạn còn phụ thuộc vào việc đáp ứng nhu cầu của người khác hoặc dựa vào việc người khác đáp ứng các yêu cầu của bạn, bạn sẽ không bao giờ thực sự hạnh phúc.”
Đọc liên quan: 11 dấu hiệu cho thấy bạn đang ở trong một 'mối quan hệ phức tạp'
8. Cực kỳ nổi loạn hoặc hoàn toàn nhút nhát hoặc chỉ tồn tại
Tiến sĩ Bhonsle giải thích: “Một người được nuôi dạy bởi một người mẹ độc hại có thể đi theo bất kỳ con đường nào trong ba con đường này. Họ có thể trở nên cực kỳ nổi loạn, cố gắng chứng tỏ bản thân trong mọi trường hợp. Hoặc họ trở nên rất nhút nhát với lòng tự trọng rất thấp, để người khác chà đạp. Hoặc trong một số trường hợp, họ có thể hoàn toàn không quan tâm đến bất cứ điều gì trong cuộc sống. Họ sống theo cảm xúc, không bao giờ cảm thấy đam mê với bất cứ điều gì.”
Lời khuyên chữa bệnh của chuyên gia: Tất cả những con đường này có thể mang lại phát sinh các vấn đề về sức khỏe tâm thầnCuộc sống không phải là sống qua ngày, sống qua ngày. Cuộc sống là sống và trải nghiệm tất cả những gì nó mang lại – cả tốt lẫn xấu. Nó là duy trì sự cân bằng; chỉ khi đó, người ta mới có thể trưởng thành toàn diện.
Những điểm chính
- Mọi mối quan hệ đều có bất đồng, nhưng những mối quan hệ độc hại luôn tồn tại thành phần khó chịu và bất tiện đến mức cản trở sức khỏe tinh thần của bạn.
- Trong mối quan hệ với mẹ, bạn có thường xuyên cảm thấy tội lỗi, vô giá trị, xấu hổ hoặc thất vọng không?
- Một vài dấu hiệu của một người mẹ độc hại là cô ấy muốn kiểm soát cuộc sống của bạn và thường xuyên xâm phạm ranh giới của bạn, cô ấy thiếu sự đồng cảm, cố gắng đạt được mục đích thông qua sự thao túng và không kiểm soát được cảm xúc của mình.
- Bạn có thể đã trở thành một người trưởng thành có vấn đề về lòng tin, hay chỉ trích, có nhu cầu mãnh liệt phải hoàn hảo, cảm thấy lo lắng, khao khát sự công nhận từ người khác, phụ thuộc lẫn nhau trong các mối quan hệ hiện tại, cùng với những hậu quả khác
- Bước đầu tiên để chữa lành vết thương lòng từ một người mẹ độc hại là nhận ra và chấp nhận rằng bạn có một người mẹ độc hại. Ngoài ra, bạn phải thiết kế lại hoàn toàn suy nghĩ của mình dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu.
Gửi đến bất kỳ ai từng tự hỏi, "Làm sao bạn biết mẹ ghét mình?", tôi muốn nói rằng, ai cũng có lúc bộc lộ những tính cách tiêu cực với người khác. Ai cũng có khuyết điểm. Bạn phải nhận ra chúng và cố gắng hết sức để thay đổi. Không bao giờ là quá già để trưởng thành. Nhưng nếu quá trình này trở nên quá sức chịu đựng và bạn cần sự hỗ trợ của một chuyên gia, Bonobology... hội đồng cố vấn ở đây để giúp bạn
Câu Hỏi Thường Gặp
Hãy tìm những dấu hiệu cho thấy mẹ bạn đang bất bình với bạn. Bà ấy có thể đang xâm phạm ranh giới của bạn, liên tục chỉ trích bạn. Bà ấy cố gắng kiểm soát cuộc sống của bạn trong khi lại không kiểm soát được cảm xúc của mình khi nói đến bạn.
Trong mối quan hệ mẹ con độc hại, luôn có sự khó chịu và bất an kéo dài đến mức chúng cản trở sức khỏe tinh thần của bạn, và bạn thường xuyên cảm thấy tội lỗi, vô giá trị, xấu hổ hoặc thất vọng.
Nếu bạn đang ở trong tình thế cần tìm kiếm sự độc lập hoặc chuyển ra ngoài, hãy làm điều đó càng sớm càng tốt. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và các thành viên khác trong gia đình. Tham khảo ý kiến chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp để được hướng dẫn.
10 vấn đề tinh tế về sự bỏ rơi trong các mối quan hệ và 5 mẹo để đối phó với chúng
Vấn đề về lòng tin – 10 dấu hiệu cho thấy bạn khó có thể tin tưởng bất kỳ ai
Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.
