Làm thế nào để tôi ngừng cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ?

Bạn có cảm thấy lo lắng mỗi khi không được chú ý trong các mối quan hệ không? Liệu việc cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ có phải là điều bạn vẫn làm, bất kể mối quan hệ đó có thực sự hạnh phúc hay an toàn đến đâu? Vậy thì, chúng tôi ở đây để nói với bạn rằng đã đến lúc ngừng tìm kiếm sự chú ý trong một mối quan hệ và tìm kiếm thêm một chút an toàn và hạnh phúc từ bên trong chính mình.

Một mối quan hệ lành mạnh là mối quan hệ mà tất cả các bên đều có ý thức mạnh mẽ về bản thân và không hoàn toàn dựa dẫm vào sự công nhận từ bên ngoài. Nhưng đó cũng là mối quan hệ mà mọi người đều cảm thấy mình được yêu thương và quan tâm, không ai cảm thấy bị bỏ rơi. Ai cũng thích được quan tâm, nhưng việc giữ gìn phẩm giá và lòng tự trọng của bản thân còn quan trọng hơn. Vì vậy, nếu bạn đã chán ngấy việc phải cầu xin sự quan tâm từ chồng/vợ, hay người yêu lâu năm, hãy thắt dây an toàn. Chúng tôi ở đây để cho bạn một chút "yêu thương nghiêm khắc" và giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi "Liệu mình có đang cầu xin sự quan tâm không?".

Bạn có nên đòi hỏi sự chú ý trong một mối quan hệ không?

Vâng, thật tuyệt vời nếu đối tác của chúng ta có thể đọc được suy nghĩ của chúng ta và biết chính xác khi nào và làm thế nào để dành sự chú ý cho ai đó trong một mối quan hệvà thêm chút yêu thương. Nhưng điều đó rất hiếm, nên đôi khi bạn cần phải nói ra nhu cầu của mình, bao gồm cả nhu cầu được quan tâm.

Bạn nên biết rằng mỗi người đều có nhu cầu được quan tâm khác nhau. Với một số người, đó chỉ đơn thuần là việc tìm kiếm lời khen để thỏa mãn cái tôi hoặc xoa dịu bản ngã tự luyến của họ. Với một số người khác, đó là một thôi thúc mãnh liệt muốn được công nhận để khẳng định bản thân trên mọi bước đường đời. Điều này thường xảy ra khi những nhu cầu cơ bản của một người khi còn nhỏ bị bỏ qua và họ lớn lên trong một môi trường cạnh tranh, nơi họ phải đạt được điều gì đó để nhận được sự tán thưởng từ những người chăm sóc chính.

Nhu cầu được quan tâm cao hơn cũng có thể xuất phát từ lòng tự trọng thấp hoặc những vết thương tình cảm chưa lành nếu một người đã từng bị đối xử tệ bạc hoặc tan vỡ trong các mối quan hệ trước đây. Những bất an đó có xu hướng tái diễn, và... mối quan hệ trong quá khứ có thể ảnh hưởng đến hiện tại. Ít nhiều mọi người đều đòi hỏi sự chú ý từ đối tác của mình.

Nhưng thỉnh thoảng yêu cầu sự quan tâm của đối phương là một chuyện, còn cần sự quan tâm đó để duy trì mối quan hệ lại là chuyện khác. Nếu đã đến mức bạn tuyệt vọng cầu xin sự quan tâm trong mối quan hệ nhưng đối phương lại không đáp ứng, thì đã đến lúc phải tìm hiểu gốc rễ của vấn đề. Bạn chắc chắn không nên đòi hỏi sự quan tâm trong một mối quan hệ ở mức độ cơ bản nhất, nhưng hãy nhớ rằng, giao tiếp tốt sẽ giải quyết được hầu hết các vấn đề trong mối quan hệ.

Nói về nhu cầu được quan tâm trong một mối quan hệ, một Reddit user nói rằng, “Việc đòi hỏi sự quan tâm trong một mối quan hệ là hoàn toàn bình thường. Điều quan trọng nữa là cả hai bên đều có thể trao đổi nhu cầu của mình bất kể nhu cầu đó là gì. Bạn gái của bạn có thể thực sự đang bận rộn hoặc có việc riêng. Nhưng nếu đó là điều cô ấy nói SUỐT NGÀY, thì việc nói chuyện và đánh giá lại mọi việc có lẽ là cách tốt nhất.”

Tại sao tôi cảm thấy mình phải cầu xin sự chú ý? 3 lý do có thể xảy ra

Bạn có mệt mỏi của cầu xin sự chú ý từ chồng bạn/vợ/bạn đời? Bạn có thắc mắc tại sao không? Có một định kiến ​​mạnh mẽ gắn liền việc trở thành một người độc lập, đáng yêu với việc không cần sự quan tâm hay luôn khao khát sự chú ý. Phụ nữ được dạy rằng thà chịu đựng sự thờ ơ trong im lặng còn hơn là nói ra mong muốn của mình, và rằng không ai thích một cô gái lúc nào cũng muốn là trung tâm của sự chú ý.

Mặt khác, đàn ông thường bị định kiến ​​về hình ảnh nam tính độc hại khiến họ che giấu cảm xúc và cố gắng giữ thái độ lạnh lùng nhất có thể, ngay cả khi họ cảm thấy bị cám dỗ bởi việc tìm kiếm thêm một chút tình yêu và sự quan tâm từ người yêu. Điều này thường khiến đàn ông cảm thấy xấu hổ vì cần được quan tâm và muốn được chú ý nhiều hơn trong các mối quan hệ thân mật.

Việc cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ có thể xuất phát từ những tổn thương sâu sắc bị kìm nén hoặc sự bỏ bê thời thơ ấu khiến bạn cảm thấy bị bỏ rơi trong một mối quan hệNhưng cũng có thể chỉ đơn giản là bạn muốn nhiều hơn từ mối quan hệ này. Dưới đây là ba lý do có thể khiến bạn cảm thấy cần phải cầu xin sự chú ý:

1. Bạn bị tự ti

Nếu bạn vốn dĩ có phần bất an và không chắc chắn về bản thân, sự quan tâm trong một mối quan hệ có thể là cách duy nhất giúp bạn cảm thấy mình có thể củng cố lòng tự trọng. Điều này thường xảy ra do cách nuôi dạy con cái không hiệu quả, khi một người chưa bao giờ được khuyến khích hay khen ngợi vì bất kỳ thành tích nào khi còn nhỏ và luôn bị chê bai. Vì vậy, bạn sẽ làm mọi cách để cầu xin sự quan tâm trong một mối quan hệ vì đó là cách bạn khiến bản thân cảm thấy tốt hơn.

2. Bạn cảm thấy cô đơn trong mối quan hệ của mình

Mặc dù đang trong một mối quan hệ ràng buộc bề ngoài, bạn vẫn luôn cảm thấy cô đơn. Bạn có thể cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ vì lịch trình bận rộn, sự thờ ơ về mặt cảm xúc, hoặc sự phai nhạt hứng thú của đối phương. Bạn cứ nghe mãi rằng đừng bao giờ cầu xin sự quan tâm của đàn ông hay bám víu lấy phụ nữ, nhưng chẳng còn cách nào khác để bạn tự thuyết phục mình rằng đây thực sự là một mối quan hệ.

3. Bạn không có hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ

Ngoài mối quan hệ của bạn, bạn không có mạng lưới bạn bè thân thiết và những người thân yêu. Vì vậy, cuối cùng bạn sẽ trở thành bám dính trong mối quan hệ của bạn và liên tục cầu xin sự chú ý vì bạn nghĩ đây là tất cả những gì bạn có trong cuộc sống và bạn luôn sợ mất đi điều đó.

Làm thế nào để ngừng cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ? 9 cách đơn giản

Để có lập luận công bằng, chúng ta hãy nói rằng có một sự rõ ràng thiếu tình cảm và sự thân mật trong mối quan hệ của bạn. Liệu điều đó có nghĩa là việc bạn liên tục cầu xin sẽ mang nó trở lại? Tin tôi đi, vẫn còn nhiều cách khác để đối phó với sự bất an và khoảng thời gian khô hạn tình cảm này – từ việc tự hoàn thiện bản thân đến việc tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Bạn không nên phải cầu xin sự quan tâm.

Nếu bạn đã quá mệt mỏi với việc phải cầu xin sự chú ý từ chồng hoặc vợ, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. Dưới đây là một số mẹo chúng tôi đã tổng hợp để giúp bạn ngừng tìm kiếm sự chú ý trong một mối quan hệ:

1. Nuôi dưỡng bản sắc riêng của bạn

“Tôi đã ở trong một mối quan hệ lành mạnh sau một loạt những mối tình tồi tệ”, Joanna nói. “Tôi đã rất vui mừng và biết ơn vì cuối cùng tôi cũng được yêu, rằng có người muốn tôi, rằng tôi đã không nhận ra mình khao khát sự chú ý của anh ấy đến nhường nào, và tôi đã đánh mất bản thân mình biết bao để đảm bảo mình không đánh mất nó.”

Bạn biết đấy - bạn không thể yêu thương người khác nếu bạn không ít nhất cũng yêu thương bản thân mình một cách công bằng. Nếu bạn thấy mình đang cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ, điều đó có thể xuất phát từ một nỗi bất an sâu sắc, nơi bạn không yêu thương chính mình nhiều như bạn nên làm. Bản sắc và lòng tự trọng của bạn có thể gắn liền chặt chẽ với mức độ quan tâm mà bạn nhận được từ đối phương. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng bạn là một con người trọn vẹn và riêng biệt.

Và nếu bạn thấy những dấu hiệu cho thấy mình đang khao khát tình yêu, đã đến lúc lùi lại và suy nghĩ lại những gì mình đang làm. Hãy dành thời gian cho bản thân, cho những sở thích và đam mê riêng, tất cả những gì tạo nên con người độc đáo của bạn. Tự yêu bản thân là loại tình yêu tuyệt vời nhất vì nó dạy ta cách cho đi và đón nhận tình yêu thương từ người khác theo cách lành mạnh nhất có thể. Vậy nên, hãy cứ nuôi dưỡng bản thân. Bản thân được nuông chiều sẽ mách bảo bạn rằng đừng bao giờ cầu xin sự quan tâm trong một mối quan hệ.

Đọc liên quan: 9 lý do khiến bạn cảm thấy bất an trong mối quan hệ của mình

2. Có một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ

Sự quan tâm trong một mối quan hệ là gì? Là nuôi dưỡng bản chất tốt đẹp nhất của đối phương, đồng thời vẫn giữ được những khía cạnh bên trong bạn được nuôi dưỡng bởi bạn bè, gia đình và mọi thứ bên ngoài mối quan hệ. Nếu không có một hệ thống hỗ trợ vững chắc, cuối cùng bạn sẽ phải van nài sự quan tâm trong một mối quan hệ, bởi vì, ừm, bạn còn gì nữa chứ?

Đừng rơi vào cái bẫy đó - hãy có bạn bè, dành thời gian cho họ và đảm bảo rằng bạn có người ở bên cạnh khi người yêu/bạn đời của bạn không thể. Bởi vì họ cũng là con người, và sẽ có lúc họ cần. không sẵn sàng về mặt cảm xúc hoặc ở bên cạnh bạn về mặt thể xác. Bạn phải ngừng cầu xin sự chú ý của ai đó vì bạn không thể biến người này thành nguồn nuôi dưỡng tình cảm và trí tuệ duy nhất của mình.

Nếu lịch trình xã hội của bạn cứ như sống chết với người yêu, thì đó có thể là một vấn đề. Việc mong đợi họ luôn ở bên cạnh bạn cuối cùng sẽ gây ra sự oán giận, bởi vì bạn đã biến mối quan hệ của mình thành hệ thống hỗ trợ toàn diện - điều mà không một mối quan hệ nào có thể làm được. Hãy tạo dựng các mối quan hệ khác, xây dựng một cộng đồng - cả bạn và mối quan hệ của bạn sẽ trở nên lành mạnh hơn nhờ điều đó. Mệt mỏi vì phải cầu xin sự quan tâm từ chồng/vợ? Đừng biến họ thành trung tâm của cuộc sống bạn mọi lúc.

3. Tôn trọng không gian riêng của đối tác

Cũng như việc bạn cần chú ý đến bản sắc và không gian cá nhân của mình, điều quan trọng không kém là phải hiểu rằng đối phương còn có nhiều khía cạnh khác trong bản sắc của họ, chứ không chỉ đơn thuần là một người bạn đời. Họ còn là bạn bè, anh chị em ruột, hoặc có thể là người thức dậy sớm mỗi ngày để chạy bộ. Và không phải mọi khía cạnh trong cuộc sống của họ đều sẽ hoặc nên bao gồm bạn.

"Tôi luôn lo sợ bạn đời sẽ bỏ rơi mình", Riley nói. "Tôi nghĩ cách tốt nhất để tránh sự đau khổ như vậy là đảm bảo chúng tôi luôn ở bên nhau. Chúng tôi làm mọi thứ cùng nhau mỗi ngày để tôi luôn được cô ấy quan tâm. Có thể sẽ dễ thương một thời gian, nhưng tin tôi đi, việc không bao giờ được thở... không gian trong một mối quan hệ có nghĩa là hai bạn sẽ nhanh chóng chán nhau thôi.”

Thật khó để chấp nhận rằng những người chúng ta yêu thương nhất sẽ không muốn chúng ta ở bên cạnh mọi lúc. Nhưng đó cũng là bài học tốt nhất và lành mạnh nhất mà bạn có thể áp dụng vào các mối quan hệ của mình. Khi bạn tự hỏi điều gì đang tạo nên sự chú ý trong một mối quan hệ, điều đầu tiên bạn nghĩ đến không nên là "không thể tách rời". Hãy để đối phương làm việc của họ, còn bạn làm việc của mình. Cuối ngày, hai bạn sẽ trở về bên nhau, sảng khoái và yêu thương nhau hơn rất nhiều.

4. Có kỳ vọng thực tế

Nghe này, tôi ghét sự thực tế trong tình yêu như bất kỳ ai khác. Tôi muốn tin rằng tôi và người yêu có thể gắn bó với nhau như hình với bóng và vẫn yêu nhau. Tôi muốn tin rằng việc thở hổn hển nếu anh ấy chưa trả lời tin nhắn của tôi trong 0.5 giây là hoàn toàn bình thường, rằng chúng tôi nên thích tất cả những điều giống nhau và rằng mỗi ngày sẽ là một minh chứng hùng hồn cho việc... chúng ta yêu nhau điên cuồng.

May mắn thay (hoặc không may!), thực tế vẫn len lỏi và cắn xé chúng ta một cách đau đớn. Khi tình yêu trưởng thành, kỳ vọng cũng thay đổi, bản chất, hình thức và kết cấu của mối quan hệ cũng thay đổi, và điều đó cũng bình thường thôi. Đối phương cũng sẽ thể hiện tình yêu của họ dành cho bạn theo những cách khác nhau, và điều đó không có nghĩa là họ yêu bạn ít hơn. Tuy nhiên, bạn không nên phải cầu xin sự chú ý.

Đọc liên quan: 12 Kỳ vọng thực tế trong một mối quan hệ

Tuy nhiên, "thực tế" không có nghĩa là hạ thấp tiêu chuẩn. Bạn có những nhu cầu riêng và chúng hoàn toàn chính đáng. Việc vạch ra mức độ quan tâm mà bạn không thể thương lượng là hoàn toàn bình thường. Nhưng làm thế nào để không cầu xin sự quan tâm? Hãy xem đối phương và mối quan hệ của bạn như một thực thể sống động, luôn vận động và thay đổi, hy vọng là theo hướng tốt đẹp hơn. Nếu bạn đã chán ngấy việc cầu xin sự quan tâm từ chồng hoặc vợ, hãy thử nhìn nhận lại những kỳ vọng của mình.

5. Trao đổi cảm xúc của bạn với đối tác

Hãy cùng tìm hiểu thêm về "sự quan tâm không thể thương lượng" mà chúng ta đã đề cập ở phần trước. Chúng ta đang nói về cách ngừng cầu xin sự quan tâm trong một mối quan hệ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không bao giờ đòi hỏi những gì bạn muốn và những gì bạn cần. Chúng tôi xin nhắc lại, nhu cầu của bạn là chính đáng.

Không có gì đáng xấu hổ khi nói với đối phương rằng bạn cảm thấy mình hơi bị bỏ rơi. Rằng bạn mệt mỏi vì phải nài nỉ sự quan tâm từ chồng hoặc mệt mỏi vì phải nài nỉ sự quan tâm từ vợ. Điều quan trọng ở đây là hãy ngồi xuống và nói chuyện thẳng thắn. Hoàn toàn có thể đối phương không hề biết bạn đang cảm thấy thế nào và đã bỏ lỡ những dấu hiệu bạn đang khao khát tình yêu. Có lẽ họ chỉ đơn giản là không hiểu bạn. ngôn ngữ tình yêu.

Hãy rõ ràng trong giao tiếp này. Hãy nói cho đối phương biết bạn cảm thấy thế nào, bạn cần gì, và những điều dù nhỏ nhặt hay lớn lao họ có thể làm để bạn cảm thấy được quan tâm và ít nhất là thỏa mãn phần nào nhu cầu được quan tâm của bạn. Sẽ có những điều họ không thể hoặc sẽ không làm, và điều đó không sao cả, vì ít nhất bạn đã bày tỏ nhu cầu của mình.

Đôi khi, bạn cần tự hỏi: "Mình đang cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ, hay chỉ đơn giản là thể hiện điều mình cần?". Tất cả chúng ta đều cần sự quan tâm, và thật tuyệt khi biết rằng mình được đối phương mong muốn. Ranh giới giữa thành thật và quá đòi hỏi rất mong manh, nhưng đó chính xác là lý do tại sao giao tiếp lại quan trọng đến vậy.

6. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp

Nhu cầu được quan tâm rõ ràng trong một mối quan hệ có thể bắt nguồn sâu xa từ những tổn thương thời thơ ấu hoặc cảm giác bất an dai dẳng trong suốt thời niên thiếu và các mối quan hệ tình cảm trước đó. Nếu bạn là người thường xuyên bị "bỏ rơi", nếu bạn luôn lo sợ rằng mình không đủ tốt và sẽ bị thay thế bởi một người tốt hơn, điều này có thể biểu hiện ở việc bạn luôn cầu xin sự quan tâm trong một mối quan hệ.

Đừng bao giờ cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ, nói thì dễ hơn làm. Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất là nên tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Bạn có thể bắt đầu tự mình tìm hiểu sâu hơn về nhu cầu được quan tâm của bản thân, sau đó có thể lựa chọn tham gia trị liệu cặp đôi cùng người ấy để giúp mối quan hệ bền vững, đồng thời đáp ứng nhu cầu của nhau.

Đi trị liệu tâm lý luôn là một ý tưởng hay, bởi thực tế là tất cả chúng ta đều cần một chút giúp đỡ khi đối mặt với những vấn đề nan giải về sức khỏe tâm thần và các mối quan hệ thân mật. Khi bạn cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ, điều đó có thể gây ra cảm giác xấu hổ và tự ghét bản thân vì bạn biết mình đang đánh mất phẩm giá và lòng tự trọng của mình.

Hãy nhớ rằng, không có gì đáng xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ và nhận ra rằng bạn cần một người chuyên nghiệp lắng nghe và hướng dẫn bạn đến một phiên bản lành mạnh hơn của chính mình và mối quan hệ của bạn. Nếu bạn đã mệt mỏi vì phải cầu xin sự quan tâm từ chồng/vợ và cần giúp đỡ tìm một nhà trị liệu, Bonobology's hội đồng cố vấn chuyên gia luôn ở đó vì bạn.

7. Hãy xem xét rằng đối tác của bạn có thể là lý do

Chúng ta đã nói về cách thể hiện sự quan tâm và tình yêu của đối phương có thể rất khác so với bạn. Cũng có thể họ đang gặp rắc rối nào đó, hoặc quá bận rộn với công việc, vân vân, đến nỗi họ thậm chí không nhận ra rằng bạn đang cảm thấy bị bỏ rơi.

“Tôi xuất thân từ một gia đình đông anh em và chúng tôi rất hay thể hiện cảm xúc,” Shilo nói. “Ngược lại, bạn trai tôi xuất thân từ một gia đình không bao giờ tin vào việc thể hiện cảm xúc hay cởi mở về cảm xúc của mình, cả cảm xúc tốt lẫn xấu. Vì vậy, khi chúng tôi bên nhau, tôi cứ cảm thấy anh ấy chẳng hề quan tâm đến tôi, rằng anh ấy chẳng hiểu tôi chút nào. Nhưng không phải vậy, chỉ là anh ấy chưa bao giờ làm vậy trước đây.”

Thật dễ dàng để nói rằng đừng bao giờ cầu xin sự chú ý của đàn ông, và luôn cảm thấy mình là người quá cần được quan tâm và chính bạn mới là người cần thay đổi. Nhưng có lẽ bạn đời của bạn chỉ cần được nhẹ nhàng dẫn dắt vào ánh sáng và nhắc nhở rằng một mối quan hệ cũng cần được vun đắp liên tục. Vì vậy, nếu bạn đã chán ngấy việc phải cầu xin sự quan tâm từ chồng, có lẽ không phải bạn, mà là anh ấy.

Đọc liên quan: Những lời khuyên cho hôn nhân hạnh phúc khi bạn là người xa cách về mặt cảm xúc

8. Dành thời gian riêng tư với đối tác của bạn

Một người bạn và chồng cô ấy đã thiết lập cái mà họ gọi là "giờ làm việc vợ chồng", nơi họ dành ra khoảng một tiếng đồng hồ vài lần một tuần, chỉ dành riêng cho họ. Đó là lúc họ cùng nhau trò chuyện về những gì đang diễn ra trong tuần, thảo luận về những gì đang xảy ra trong cuộc sống cá nhân và bất kỳ vấn đề nào cần được chia sẻ.

“Cả hai chúng tôi đều đi làm, có con nhỏ và đang dần mất đi sự quan tâm dành cho nhau,” bạn tôi nói. “Bằng cách lên lịch cho khoảng thời gian này, chúng tôi đảm bảo rằng mình không hoàn toàn quên mất mối quan hệ của mình. Sẽ thật tuyệt nếu mọi chuyện diễn ra một cách tự nhiên và ngẫu hứng, nhưng xét đến hoàn cảnh hiện tại của chúng tôi, việc ghi chép vào sổ kế hoạch là cách thực tế nhất.”

Tôi suy nghĩ rất nhiều về điều này, bởi vì càng lớn tuổi và các mối quan hệ càng trưởng thành, chúng ta càng dễ dàng coi thường nhau. Sự gần gũi được lên kế hoạch trước có vẻ không mấy lãng mạn, nhưng nếu hiệu quả thì đúng là như vậy. Dù là thường xuyên hay không... đêm hẹn hò, lịch trình quan hệ tình dục, hoặc luôn đảm bảo rằng hai bạn tập trung vào nhau khi ăn tối, hãy dành thời gian chỉ dành cho hai người thay vì liên tục cảm thấy như thể bạn đang cầu xin sự chú ý trong mối quan hệ.

9. Hãy bỏ đi nếu bạn cần

Thật khó để buông bỏ một mối quan hệ, đặc biệt là khi đó là người bạn đã gắn bó lâu năm. Thậm chí còn khó hơn khi thừa nhận rằng một điều gì đó tưởng chừng như hời hợt như sự thiếu quan tâm đang dẫn đến sự tan vỡ mối quan hệ của bạn. Nhưng điều này phổ biến hơn bạn nghĩ. Nhưng khi bạn cầu xin sự quan tâm trong một mối quan hệ, đó cũng là dấu hiệu cho thấy nhu cầu của bạn không được đáp ứng. Trong trường hợp đó, việc rời đi là hoàn toàn bình thường.

Hãy nhớ rằng việc rời đi không nhất thiết có nghĩa là bạn từ bỏ mối quan hệ của mình hoặc chia tay mãi mãi. Một đoạn ngắn hôn nhân ly thân Hoặc việc mối quan hệ tan vỡ có thể chính là điều bạn và người ấy cần để nhìn nhận lại vấn đề và tìm ra cách thu hút sự chú ý tốt hơn cho mối quan hệ. Bất cứ điều gì cũng tốt hơn là cứ phải cầu xin sự chú ý trong một mối quan hệ.

Mặt khác, thật sự chẳng có ý nghĩa gì khi duy trì một mối quan hệ mà bạn không hạnh phúc và liên tục cảm thấy bị bỏ rơi. Nếu bạn mệt mỏi vì phải nài nỉ chồng quan tâm, có thể bạn sẽ liên tục kiệt sức, nghi ngờ bản thân và khiến đối phương đau khổ và phòng thủ. Trong trường hợp đó, rời đi là điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân và mối quan hệ của mình.

Giờ đây, chúng ta đều ủng hộ sự độc lập và ý thức mạnh mẽ về bản thân. Hãy giữ gìn bản sắc riêng và trân trọng sự độc đáo của mình hết mức có thể. Nhưng không có gì sai khi muốn được quan tâm nhiều hơn một chút trong cuộc sống và tình yêu, và cũng chẳng có lý do gì để tự trách mình vì điều đó, mặc dù bạn không nên thấy mình cứ phải van nài sự chú ý trong một mối quan hệ.

Chìa khóa ở đây là sự cân bằng. Tốt hơn hết là nên có một cuộc trò chuyện thẳng thắn với đối tác của bạn, ngay cả khi đó là một cuộc trò chuyện về cờ đỏ, và cởi mở về nhu cầu của bạn thay vì kìm nén tất cả và chỉ thể hiện nó bằng những cách cáu kỉnh hoặc thể hiện sự cần thiết một cách lộ liễu. Hãy trau dồi bản thân, vun đắp các mối quan hệ và nhớ rằng sự bình yên trong tâm hồn và phẩm giá của bạn là trên hết.

9 mẹo để tạo nên mối quan hệ cân bằng với người ấy của bạn

10 Dấu hiệu không thể chối cãi của một mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau

15 đặc điểm của một người phụ nữ có giá trị cao: Mẹo để trở thành một người như vậy

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.

Xem quy trình biên tập của chúng tôi

Gặp gỡ Ban đánh giá của chúng tôi

Chia sẻ phản hồi

Phản hồi của bạn thế nào?

×

Hữu ích Báo cáo lỗi Khác

Gửi