Tình dục có đốt cháy calo không? Có! Và chúng tôi sẽ cho bạn biết con số chính xác!

Truyền bá tình yêu

"Tôi thích quan hệ tay ba với hai người phụ nữ không phải vì tôi là một kẻ săn mồi tình dục tàn nhẫn. Ôi không! Mà vì tôi là một người lãng mạn. Tôi đang tìm kiếm "Người Ấy". Và tôi sẽ tìm thấy cô ấy nhanh hơn nếu tôi thử giọng hai người cùng một lúc." –– Thương hiệu Russell

Bạn ghét cay ghét đắng việc phải dậy sớm và đến phòng tập. Ngay cả việc đi bộ cũng nghe có vẻ nhàm chán. Nhưng bạn vẫn muốn có được vóc dáng cân đối mà không cần nỗ lực. Dưới đây là một mẹo để có được vóc dáng cân đối một cách thú vị nhất. Hãy "yêu" thật nhiều để đốt cháy lớp mỡ thừa một cách dễ dàng. Đừng tỏ ra ngạc nhiên; có nghiên cứu cho thấy bạn đốt cháy calo khi "yêu". Nhưng quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo?

Mới nghiên cứu từ Đại học Montreal có dữ liệu ủng hộ tuyên bố rằng quan hệ tình dục giúp đốt cháy calo. Theo nghiên cứu của họ, nam giới đốt cháy 100 calo trong một lần quan hệ tình dục trung bình, trong khi phụ nữ chỉ đốt cháy 69 calo.

Nghiên cứu hỗ trợ dữ liệu của họ cho biết một cuộc vui điển hình kéo dài 25 phút từ lúc bắt đầu màn dạo đầu đến khi kết thúc, nhưng đó chỉ là con số trung bình - thời gian dao động rất nhiều trong nghiên cứu và dao động từ 10 đến 57 phút. Buổi càng dài, lượng calo đốt cháy càng nhiều.

Hôn có đốt cháy calo không?

Mục lục

bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục — Một giờ hôn có thể đốt cháy 120 calo

Jaiya Kinzbach, một nhà tình dục học tại Los Angeles và là tác giả của cuốn Red Hot Touch chia sẻ: "Nếu nụ hôn mạnh mẽ và có kèm theo một số động tác vuốt ve, nó có thể đốt cháy tới 90 calo trong một giờ." Tương tự như vậy, Trang web IndiaTimes gợi ý nụ hôn có thể đốt cháy 120 calo mỗi giờ, tương đương 2 calo mỗi phút.

Có thể bạn không giảm cân tức thì chỉ bằng nụ hôn, nhưng việc đốt cháy calo chỉ bằng nụ hôn nghe có vẻ là một giải pháp tốt. Hôn không gây đau đớn, nó chỉ khiến bạn hạnh phúc. Vậy nên, dù sao thì... các kiểu hôn Nếu bạn thích, hãy cứ hôn để có sức khỏe tốt và vóc dáng tuyệt vời. Vậy là giờ bạn đã có lý do chính đáng để hôn thường xuyên rồi, phải không?

Máy tính lượng calo khi quan hệ tình dục là gì?

Cho đến nay, bạn vẫn cần một chiếc máy tính để quản lý chi tiêu gia đình. Nếu bạn đang nỗ lực giảm cân, thì đã đến lúc đầu tư vào một chiếc máy tính tập thể dục. Thiết bị tuyệt vời này sẽ giúp bạn xác định lượng calo đốt cháy trong khi quan hệ. Sau khi "chuyện ấy" kết thúc, giờ đây bạn có thể xem xét những thay đổi mà nó mang lại cho cơ thể bạn.

Để biết chính xác lượng calo đốt cháy trong khi quan hệ, bạn cần cung cấp thông tin chi tiết về giới tính, cân nặng, tư thế và thời lượng quan hệ. Với công cụ tính toán lượng calo khi quan hệ này, bạn chỉ cần nhập dữ liệu, và bạn sẽ có được bảng phân tích lượng calo đã đốt cháy một cách đáng kinh ngạc. Công cụ cũng cho bạn biết những bài tập khác bạn có thể thực hiện để đốt cháy lượng calo tương đương.

Ngoài ra còn có một vòng đeo tay, một công nghệ mới tính toán lượng calo giống như Fitbit. Bạn có thể đeo nó ở nhà và khi đang ân ái, nó sẽ tính toán lượng calo đã đốt cháy trong một lần ân ái.

Đọc liên quan: 9 tác động của mối quan hệ không tình dục mà không ai nói đến

Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục?

Quan hệ tình dục có thể là điều tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Và với công cụ tính toán lượng calo quan hệ tình dục được đề cập ở trên, bạn thậm chí có thể đo lường được. Với nghiên cứu chứng minh rằng một buổi quan hệ 25 phút có thể giúp bạn đốt cháy hơn 80 calo, quan hệ tình dục là điều đáng để tận hưởng ít nhất một lần mỗi ngày.

Hãy tưởng tượng việc giảm cân mà vẫn được tận hưởng khoái cảm tột độ! Nghe thật thú vị phải không? Điều này tốt hơn nhiều so với việc chạy bộ nửa tiếng trên máy chạy bộ hoặc đi bộ trong vườn cả tiếng đồng hồ. Thay vì phải diện đồ lộng lẫy, ở đây bạn được thoải mái diện đồ, cởi đồ và bắt đầu.

Theo nghiên cứu được công bố trên PLOS ONE: “Mức độ cường độ được sử dụng trong hoạt động tình dục có thể cao hơn tốc độ đi bộ [3 dặm một giờ] nhưng thấp hơn tốc độ chạy bộ [5 dặm một giờ].”

Đọc liên quan: 30 tin nhắn gợi cảm, khiêu gợi dành cho bạn trai của bạn

Hôn nhau cũng có tác dụng

Nếu bạn không muốn đi quá xa, thì cứ hôn thôi và đốt cháy calo. Hôn có đốt cháy calo không? Chắc chắn rồi! Một nụ hôn nồng nàn kéo dài nửa tiếng có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 40 calo. Hãy thử đẩy chàng xuống sàn và thử tư thế hôn hít, biết đâu bạn có thể đốt cháy hơn 100 calo trong màn "hôn-hôn-nhỡ" này.

Bạn có tin không, ngay cả việc cởi đồ cũng giúp đốt cháy calo và một nhà nghiên cứu người Ý đã tiến hành một nghiên cứu để tìm hiểu thêm. nghiên cứu phát hiện ra rằng chỉ cần cởi đồ cũng giúp đốt cháy 8 đến 10 calo. Một điểm thú vị của nghiên cứu là nếu một người đàn ông cố gắng cởi áo ngực bằng miệng, anh ta đã đốt cháy khoảng 80 calo. Thật thú vị phải không? Vậy nếu bạn là người thường viện cớ tập luyện để tránh đến phòng tập, thì phương pháp thay thế này là dành cho bạn.

Làm cho nó nóng hơn, mãnh liệt hơn và gợi cảm hơn để tăng lượng calo bị đốt cháy trong khi quan hệ tình dục

Nếu bạn thực sự muốn có một buổi tập luyện thể dục thể thao đúng nghĩa, hãy làm cho nó mạnh mẽ và mãnh liệt hơn. Một cuộc yêu mãnh liệt có thể giúp đốt cháy hơn 150 calo. Vâng, bạn đọc đúng rồi đấy, nhưng điều quan trọng là đó phải là một buổi tập luyện cuồng nhiệt với cả hai người đều ướt đẫm mồ hôi và hoàn toàn đắm chìm.

Một lời khuyên dành cho phụ nữ để tận dụng tối đa buổi quan hệ tình dục đốt cháy calo là đạt được chữ O lớn hoặc đạt cực khoái. Các chuyên gia khẳng định rằng phụ nữ đạt cực khoái ở một giai đoạn nào đó trong khi quan hệ tình dục sẽ đốt cháy nhiều calo hơn những người không đạt được cực khoái.

Câu Hỏi Thường Gặp

1. Quan hệ tình dục có giúp giảm cân không?

Có thể chứ! Quan hệ tình dục có đốt cháy calo không? Chắc chắn là có. Nhưng nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn sẽ phải kết hợp quan hệ tình dục thường xuyên với chế độ ăn uống lành mạnh và các hình thức tập luyện khác để thực sự thấy được sự khác biệt. Chỉ quan hệ tình dục thôi thì không thể làm được điều đó.

2. Cực khoái đốt cháy bao nhiêu calo?

Theo Lieberman, đạt cực khoái có thể đốt cháy thêm 60-100 calo.

3. Quan hệ tình dục có thể khiến bạn tăng cân không?

Về mặt kỹ thuật, tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục. Vì vậy, có thể khẳng định chắc chắn rằng nó không phải là thứ khiến bạn tăng cân.

Đời sống tình dục của tôi với chồng rất tốt nhưng tôi vẫn muốn thủ dâm

Xem phim khiêu dâm đã cứu vãn cuộc hôn nhân của tôi – Một câu chuyện có thật

8 cung hoàng đạo có khả năng tương thích tình dục BÙNG NỔ nhất!

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.