独家约会：意义、准备和规则

Z 世代的新约会术语很棘手，但他们的关系也比前几代人更加微妙。在这个关系动态变化的时代，当我们听到诸如随意约会、独家约会和忠诚关系等术语时，很容易感到困惑，特别是因为不同的人对这些术语的解释和定义不同。当我们告诉您约会和恋爱关系之间存在区别时，请相信我们。甚至约会和排他性也不是同一回事。

问题不在于标签本身，而在于合作伙伴之间缺乏开放的沟通，这往往会带来负面情绪。这种困惑可能会引发一系列问题：什么是独家约会？独家约会和承诺密切相关吗？你们能保持一种排他性的随意关系吗？独家约会有哪些规则？如果你们有排他性但没有恋爱关系，这算作弊吗？我们在这里为您解答所有这些问题以及更多问题，以便您可以像专业人士一样浏览独家约会。

独家约会的意义是什么？

什么是独家约会？它在一段关系中是脱离市场的意思吗？好吧，我们是这样定义排他性约会的：当你停止与其他人约会，只与一个人浪漫地交往时。当你们已经约会了一段时间并感受到深刻的感情时 情感连接 你认为与他们是排他的。简而言之，就是当相关人员不再关心他人，而开始只与某人见面时。

但这里有一些关于独家约会的有趣事实：

• 独家约会含义，当两个人仍然对承诺存有疑虑，但又不想错过彼此约会的机会时
• 独家约会并不一定意味着两个人处于忠诚的关系中。这是约会专属与男友女友的关键区别
• 排他性关系意味着不与其他任何人约会，这更像是一种实验，而不是完全的承诺。但比这个严重一点 随意性爱/放纵 并可以成为未来承诺的垫脚石
• 两个只见面的人仍然会互相筛选，因为他们可能仍在寻找可能破坏交易的缺陷
• 并不是所有专门约会的人都退出了市场。在独家约会阶段，如果你们的关系没有发展成成熟的关系，您可能仍然有后备人员或后备情人，他们可以被称为最前线

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如何达到“只谈恋爱但不谈恋爱”的阶段？

那么，您究竟如何达到这一排他性阶段呢？你是否有一天一觉醒来，就决定你们现在都是独家的，但不是正式的？或者排他性的约会规则是否需要进行详细的对话并制定一些基本规则？专属与男友女友有什么区别？它总能带来长期的关系吗？

嗯，理想情况下，第二种情况最适合所有参与者。对话可以消除歧义，并且不会让您想知道“那么我们是什么？”，即使您只是在约会而不是在恋爱关系中。

然后，在这种纯粹的约会与关系混淆中，还存在其他问题。身体上的亲密行为是在你决定专门约会之前还是之后发生的？或者你应该等到你们建立了忠诚的关系吗？什么是正常的？虽然所有这些问题可能让您很烦恼，但解决方案非常简单： 诚实和开放的沟通.

24 岁的 Adam 是一名软件工程师，曾与 Stacey 约会过几次，他讲述了自己处理这种完全约会与恋爱阶段的故事，“现在要求做出承诺，甚至搬到一起住还为时过早，因为我还没有甚至不确定我想要它。但我真的很喜欢她，不想让她认为我只是在浪费她的时间。在很长一段时间里，我都希望她能明白这一点。我立即意识到暗示并不能解决问题，最终我鼓起所有勇气，与史黛西谈论了专门约会的事情。值得庆幸的是，她在船上。”

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休闲约会 vs 独家约会

那么，你可以约会但不排他吗？你当然可以，因为约会和排他性不再是同义词。以防万一您仍然对休闲约会与独家约会的动态感到困惑，让我们在继续之前快速浏览一下它们。

下面是 非正式约会 包含：

• 这是两个人之间没有附加条件、没有承诺的关系
• 随意约会的人可能喜欢花时间在一起，但不想要承诺
• 可能涉及也可能不涉及性（尽管通常有）
• 他们可能处于“约会但不排他”阶段。这通常不是一夫一妻制的关系

随意约会与独家约会之间的主要区别是缺乏未来承诺的前景。当我们谈论恋爱关系时，我们本质上是将某人视为我们未来的配偶或伴侣。独家约会是这种关系的基础。但也有一种排他性的随意关系，即你不再见到其他人，但在你们的关系中保持随意的关系，不讨论未来或长期关系。

独家约会与恋爱关系有何不同？

那么，你怎么知道你正在专门和某人约会呢？这在一段关系中是什么意思？听起来很相似，独一无二 约会与恋爱关系有很大不同，尽管它可以成为未来承诺的垫脚石。因此，在抱有其他期望之前，有必要先了解自己正在经历什么。独家约会意味着与一个人约会而没有认真的承诺，有其自己的规则。如果您想知道约会和恋爱之间有什么区别，我们记下了以下一些内容：

独家约会	关系
你还没有准备好做出承诺，但你已经实现了	你们相爱了，不存在承诺问题
对话还没有转向深层、脆弱的领域。你想享受现在而不用担心你们的未来	你们在深夜有很多关于你的情绪、你的感受和你的未来的谈话
降低期望以防止未来心碎的痛苦是独家约会的规则之一	你全力以赴，期待与家人见面、搬到一起住等等
您可能会也可能不会正式建立这种关系，也可能不会告诉其他人您正在约会。这可能会导致不安全感蔓延	这种关系是正式的。您的伴侣永远是您的加一，没有任何条件

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如何知道您是否准备好建立独家关系

所以，你的生活中有一个特别的人，你喜欢和他共度时光，就像事情本来的样子，并且不介意将亲密感提升一点。这是否意味着您已准备好与他们建立专属关系？你怎么知道你什么时候真正准备好，什么时候还没有准备好？ 关系中进展太快?

以下迹象表明您已准备好建立专属关系，这将帮助您更加清晰地了解：

• 您对与其他人约会失去了兴趣
• 自从您开始与此人约会以来，您尚未登录过约会应用程序
• 别人的进步让人感到讨厌和反感，而不是迷人
• 您期待与他们共度时光
• 你迫不及待地想向你的朋友炫耀它们
• 你们互相打电话，可以聊几个小时
• 你发现自己在白天多次思考它们
• 你已经失去了玩智力游戏来让他们着迷的兴趣
• 性爱感觉更加亲密，您不再与朋友分享性行为的细节
• 你分享内心笑话
• 你的生活中至少有一小部分是你只与他们分享的

你仔细检查过那个清单，上面写着“检查、检查、再检查”吗？好吧，这对你有好处，你当然已经准备好与你约会的人保持排他性了。

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如何知道您的合作伙伴是否准备好独占

在独家约会领域，探戈确实需要两个人。并不是每个你约会的人都想和你独处。问题是，你如何知道你的伴侣想要什么？你认为她或他是否想要排他性但又不想建立关系？他们是否在寻找一种随意但排他的关系？他们的专属约会理念和你一样吗？

找到这些问题答案的最简单方法是与等式的另一半进行对话。当你相当确定其他人与你有相同的想法时，这就变得容易多了。它消除了对拒绝的抑制和恐惧，让你能够与你的伴侣进行诚实和开放的讨论。要了解您的伴侣是否准备好独占，请注意以下迹象：

• 他们对你感到好奇并努力 更好地了解你
• 他们为你腾出时间
• 他们为您当前的动态所付出的努力是一致的
• 他们不会忽冷忽热，也不会让你怀疑自己在他们生活中的地位
• 他们告诉你他们不再有兴趣见到其他人
• 他们的约会资料已经休眠了一段时间
• 他们计划与你共度时光并表现出主动性
• 他们真诚地努力去更好地了解你
• 他们询问了您的恋爱史
• 他们想知道你是否还在和其他人约会
• 有一些情感上的亲密，你们的联系不再是肤浅的

12 独家约会时要遵循的规则

独家约会是一件棘手的事情。您知道您没有与其他任何人约会，因此您的约会生活发生了一定的转变。但就你与伴侣的动态而言，你可能不会有什么不同的感觉。要么是排他性但不是正式的，要么你们处于一种随意但排他性的关系中，这最终会导致很多矛盾的感觉。

百感交集，疑惑，种种 关系不安全感 开始潜入，只会毁掉你所拥有的。然而，如果你清楚地定义了专属约会的规则，并确保你们对于关系发展的这个阶段的期望达成一致，那么很多这种琐碎的不愉快就可以被消除，让你能够专注于改善关系您的连接质量。遵循这 12 条独家约会黄金规则，以保持约会的顺利进行：

1. 首先制定基本规则

谈论你正在从事的事情很重要。需要制定基本规则以确保你们双方意见一致。明确这些问题：

• 独家约会对你们俩意味着什么？
• 你准备好成为独一无二的自己了吗？他们是吗？
• 如果她或他想要排他性但不想建立关系怎么办？
• 你想要休闲但 排他关系?

开放的沟通是健康的专属约会的关键。我的同事玛雅讲述了她的故事，“我和这个家伙约会过几次，我真的很喜欢他，但我认为现在与他讨论任何事情都还为时过早。然而，我不想和其他人约会。我们第五次约会后的第二天，我看到他发布了与另一个女人的故事。不用说，我的心沉了下去。”虽然这不是世界末日，但如果玛雅与约会对象交谈，这仍然是可以避免的情况。

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2.给你的伴侣一些空间

最重要的独家约会规则之一是尊重伴侣的 个人空间。他们只是让你进入他们的生活，不要因为问太多问题而将他们推开。给他们所需的空间，当他们足够舒适地与你分享他们生活的大部分时，他们最终会让你进来。不要变得粘人、需要帮助。

如果他们还没有准备好公开，请停止探究他们与朋友和家人的关系或他们的关系历史。在更好地了解你的伴侣的过程中，你可能会触动你的神经，并将他们推开。

3.停止探索约会网站

既然你们已经处于排他性关系中，那么您应该不再活跃 网上交友 网站，因为您希望您的合作伙伴也这样做。原因如下：

• 这些应用程序和网站只会诱使您探索更多选择，从而干扰您与您同意独占的人真正联系的能力
• 这可能会让你的伴侣没有安全感，因为你们的关系还没有确定。你也不希望某个应用程序让你心碎
• 你伴侣的朋友可能会看到你的个人资料，这可能会给一些本来可能很大的事情带来灾难。

从约会到建立关系，你必须以极其谨慎、诚实和透明的方式处理排他性的阶段。

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4.控制你的不安全感

没有理由对专门约会的人感到不安全。可能有 信任问题 害怕他/她背着你和其他人约会，但你必须相信他们的直觉。

即使她或他想要排他性，但不想在一段关系中，而你已经准备好全力以赴，也不要让你们个人步调的差异让你陷入过度思考的漩涡，并引发关系的不安全感。相反，要顺其自然地度过每一天，并专注于享受这段经历。

5.暂时不要提起他们的过去

避免提起他们的 过去的关系 和前任谈话，除非你的伴侣向你敞开心扉谈论他们的过去。过去与你的现在无关。每个人都有过去的包袱，并以自己的方式处理它。活在当下并充分利用它。

尽管您想了解伴侣的所有约会历史，以便更好地掌握它们，但现在还不是这样做的时候。然而，如果你确实能够适应它们，你可以考虑提出这个话题。

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6. 也不要提及未来

您已经认识您的伴侣一段时间了，并认为可以与他们共创未来。但你必须将这些感受保密。尽量不要在没有与你的伴侣真正讨论你的期望的情况下向他们施加压力。如果你强迫你的伴侣把他/她的朋友介绍给你，你可能最终会把他们推开，而不是建立更可靠的东西。

7.降低你的期望

期望你的伴侣像浪漫喜剧中那样爱上你，结果肯定会很糟糕。如果你梦想着伟大的爱的姿态，当这些期望没有得到满足时，你会猛烈抨击或挑衅，你的伴侣会慢慢开始远离你。你可以尝试管理你的 对关系的期望 在以下方面：

• 不要将他/她与您的前任进行比较（您只会比较您前任的优点，而可能不会比较您当前伴侣的优点）
• 不要指望他/她每次都会制定计划。你也应该这样做
• 期望他/她为你腾出时间，但不要期望成为他/她世界的中心

保持较低的期望和现实的态度将有助于满足你所拥有的一切，并让时间创造奇迹。

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8. 花更多的时间在一起

既然你们已经彼此相处融洽了，那就花更多的时间在一起吧。当你们都没有约会时，了解对方的情况。雕刻出 宝贵时光 在专属约会阶段互相了解将帮助你们确定你们作为伴侣的兼容性，并帮助你们意识到你们彼此承诺是否是一个好主意。

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9.不要全力以赴

如果你是那种无可救药的浪漫派，你可能会在几次约会后就想告诉这个人你有多么“爱”他们。尝试让自己平静下来，洗个冷水澡，并考虑一下您可能会出现这种情况的可能性 痴情，不爱。 或者你可能坠入爱河太快，让自己不可避免地心碎。

全力以赴并向他/她敞开心扉并不是你的伴侣准备好的。不要将独家约会误认为是恋爱关系。将生活中深刻而激烈的部分隐藏起来。如果事情变得丑陋，提出这些事情最终只会伤害你。

10.专注于乐趣

暂时避免与他们建立情感关系。最初，在独家约会中，情绪和感觉表现得不太好。独家约会的理念是建立一个 健康的关系 以一种友好而有趣的方式与一个人相处。这样，即使事情结束了，你也会觉得自己跑得很好，不会有任何不好的感觉或心碎。

但如果你觉得自己已经爱上这个人了怎么办？好吧，也许，暂时不要把你的心表露在外。在享受你所经历的美好事物的同时，花一些时间与你的情绪相处，看看它们是真实的还是短暂的。

11.你不需要公开它

您和您的伴侣可以在社交媒体上互相交友，并在表情包中互相标记。但 过早发布你的伴侣 可能只会把他们吓跑。当然，你可能很想告诉你的朋友你发现的这个新朋友，你似乎对他不满意，但尽量避免过多谈论他们。如果您的独家约会关系破裂，您不希望您的朋友向您询问最新情况。

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12.记住，独家约会不是一种关系

你需要不断提醒自己，你没有处于恋爱关系中。这会让你不再做任何可爱的关系事情，也不会期望被视为已经处于最可爱的关系中。专门约会只是迈向承诺的一步。它甚至可能不会持续那么久。所以，做好准备。

因此，你想要的是有趣的独家约会还是忠诚的关系，这取决于你。你想要一个没有戏剧性、有趣的场景，还是想要一段让你内心平​​静的持续关系？您需要决定是否要遵守规则或结束游戏。无论您是想随意约会，还是尚未决定选择专属关系还是忠诚关系，选择权都在您手中。

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