为什么我女朋友讨厌我？

传播爱心

我和 Juhi 已经在一起六年了。然而，我们每天都在争吵。我们会为一些小事争论，比如食物偏好，甚至是我们应该看什么电视。有时我们会争论一些重大事情，比如她在经济上帮助她的朋友和家人，尽管我们都在为我们的个人生活和梦想存钱。虽然我们彼此相爱，但有时我觉得我们之间的情感距离越来越远。有时，当我们争论时，感觉她想伤害我。她说会戳她知道我敏感的事情。这些争论也影响了我们的亲密程度，有时我觉得我们甚至不信任彼此。怎样才能让女朋友重新爱上我？我只是希望事情能像以前那样。这些争吵不仅给我们俩带来了情感困扰，而且现在也蔓延到了我们的家人和亲人身上。我能做些什么？

回答

关系中持续或频繁的争吵会削弱伴侣之间的联系和安全感。它不仅会增加你的压力，还会延长你的体验耗尽情绪例如失望、愤怒、悲伤等。自然地，这种缺乏安全感、联系和共同的积极情绪会导致关系中的距离。

关于冲突，需要记住以下几点：

合作伙伴经常陷入证明自己是对的而对方是错的过程中。重要的是要记住，这里不存在客观真实的体验。虽然您和您的伴侣可能都经历过相同的事件，但您对该事件的体验和理解将是独特的，并且可能截然相反。对自己重复一遍：两件事可以同时为真。
很多争论似乎都是因为一些毫无意义的小事而发生的。当感觉对特定情况的反应是过度反应时，可以安全地假设实际问题不是表面上出现的问题。一对夫妇争论煮饭的正确方法并不是真正争论米饭，而是感觉彼此的经验并不能验证他们的经验。注意根本问题。这个论点到底是关于什么的？
情侣们经常会记下他们“赢了”的争吵，其中一方被证明是正确的，而另一方则道歉。如果你想要一段健康、充满爱的关系，就把这个记分牌扔到窗外吧。哪个更重要——你们的关系还是正确的？
注意你们冲突中的模式。通常，你的伴侣会做一些真正触发你的事情，反之亦然。一旦你开始注意到它们，就追踪它们的起源。很可能，你正在将当时的感受投射到当前的情况上。这样问会有所帮助：“我的伴侣是什么让我做出这样的反应？”

相关阅读： 为什么我总觉得女朋友出轨了？

一些可以提供帮助的一般提示：

您需要平衡与伴侣的消极互动和积极互动。努力共度美好时光。
正常情况下，从令人恼火的谈话中抽出时间来，但请记住，当你平静下来时，一定要回到讨论这个话题。确保你的伴侣不会在冲突中感到被抛弃。
请记住，这是你们双方与问题的较量，而不是您与伴侣的较量。
不要在别人面前不尊重或严厉批评你的伴侣。这种羞辱策略可能会暂时打击你的自尊心，但对你们的关系来说却是灾难性的。想象一下，如果你所爱的人说你的坏话，你会感到多么深的伤害和背叛。
批评往往是一种伪装的愿望。当我们希望事物有所不同时，我们就会批评它们。注意你想要表达的愿望，相应地改变你的措辞，然后说出来。它使世界变得不同。