“当我奉献时，我就是奉献我自己。”著名诗人和人文主义者沃尔特·惠特曼的这些深刻的话语所讲述的东西超越了感情和手势，而是一种分享和存在的状态。今天，您可能只是将其视为“无私的爱”。在现代世界，没有人有时间去关心自己的言行如何影响周围的人，无私的爱的行为甚至可能会让你大吃一惊。转瞬即逝且不那么忠诚的关系盛行，使得无私的爱的表现变得罕见。
仍然有许多夫妻在关系中实践无私的爱，将伴侣的需求放在首位。不相信我们？让我们向一些朋友询问在他们的关系中无私的爱的例子：“那天，我看到他超越一切，做一些让我快乐的事情。那时我才知道他真的很关心我”，25 岁的医科学生阿莉亚说道。
34 岁的家庭主妇萨米拉 (Samira) 告诉我们：“整个周末，我的丈夫都在我身边，在我患重感冒时照顾我。他取消了与朋友们的计划，并花时间照顾我恢复健康。”
什么是无私的爱？
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为了能够坚持无私的爱的高标准，你首先需要了解它是什么。无私的爱是否意味着即使自己面临危险也要将伴侣放在第一位？你如何定义和承认无私的爱和以爱的名义自我毁灭之间的界限？让我们继续分解“无私的爱”这个词来理解它。
无私就是做事时不关心或担心这样的行为会给你带来什么好处。正是你的意识与道路的分离，让你思考自己、你的感受、你如何获得某些东西等等。你不关心“自我”，而是做那些能够帮助和造福他人的事情。这是一种超越普通的、预期的行为和姿态的关怀行为，只专注于爱他人。
特别是在人际关系中，无私的爱源于关怀和欣赏。一个 无私的爱的行为 不会期望回报，也不会附带条件。你们的关系发展得越牢固、越深入，无私的爱就越应该成为你心灵中的本能。你的伴侣可能不会按照你期望的方式注意到或欣赏你的行为，但这不会让你感到困扰。毕竟，无私的爱不需要表现出任何东西，就能显示出你的关心程度。
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我们再次听到阿莉亚说：“一天下午，我和男朋友正在参观我们当地的公园。天气有点热，但让我烦恼的是眼睛里的炽热阳光。我正在树荫下看书，而我的男朋友正在和一些狗玩耍。突然，我感觉到亮度减弱了，有阴影落在我身上。
“我抬头看到我的男朋友，笔直地站着，在我面前和狗玩耍。他会为狗扔球，但不会离开现场，以确保我有足够的阴凉处并且感到舒适。我知道他已经很热了，但他仍然站在那里。他无私的爱的行为让我肃然起敬。”
这是无私之爱的美妙而恰当的例子。与此相反，自私的爱是指即使爱某人，也只关注自己的爱。通过索取回报、有条件地做某事或仅在对自己比对方更有利的情况下做某事，就表现出了自私之爱的特征。自私的爱可能源于自恋、欺骗或单纯的轻率。这种观点会让对方思考你别有用心，并降低他们对你的信任。
区分无私的爱和自私的爱的 13 个特征
现在我们对什么是无私的爱有了一个大致的了解。它是理解、接受和持续。一项重要的观察是，无私的爱不应该是自残的。成为一个讨人喜欢的人会损害你自己的抱负和目标，让你偏离重要的事情。无私的爱就是共同成长，先爱自己，再关心他人。无私的爱对所有人都有益，而过分关注自己会促使你走向自私的爱。
无论是与男朋友/女朋友还是配偶、朋友或家人，只有无私的爱才能给您带来满足和个人成长。但尤其是在你们最亲密的关系中——与伴侣的关系——无私的爱成为一种自然的习惯，一种本能。让我们看一下区分无私的爱和自私的爱的某些特征：
1。 期望
当你或你的伴侣出于无私的爱而做某事时，你不会期望任何回报，无论是通过欣赏还是互惠行为。您的意图是您的伴侣的进步和福祉。
如果你所做的事是一种无私的爱的行为，那么对你来说，这似乎是一件简单、平常的事情，你不必三思而后行，也不必在心里过多权衡。这既不是一项成就，也不是赚取“布朗尼积分”的方法。你不会考虑对方能为你做什么，只考虑他们的幸福。最好把这样的心态抛在脑后 自私的爱 如果你希望自己的爱是无私的，那么你就期望你的行为能得到一些回报。
2. 妥协
“你不可能总是得到你想要的东西。但如果你有时尝试一下，你可能会发现，你得到了你需要的东西”。这句来自滚石乐队著名歌曲的歌词可能是音乐史上最知名的歌词之一，它直白地解释了无私的爱所带来的妥协是什么感觉。
不仅关注自己的愿望和计划，而且包容和适应他人的愿望和计划，这是一种无私的爱的行为。愿意妥协，愿意合并计划，或者只是半途而废，这些都是自私的爱所缺乏的品质。
为了有效妥协，你需要找到一个能够满足各方要求的中间立场。比如分担家务、推迟计划以便能和伴侣在一起、做一些你和伴侣都喜欢的食物，这些只是无私之爱行为的几个例子。 小妥协 表达你对某人的欣赏。
我们都有这样的朋友，他只想在自己选择的餐厅吃饭，或者即使对对方不方便，也不会改变他们的计划。因此，诉诸自私的爱的行为对他们的关系有害。
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3. 优先顺序
当你表现出无私的爱时，你就会关心对你和你的伴侣来说重要的事情。是的，你可能有计划或必须做出妥协，但如果与你的伴侣相关的事情紧急需要你注意，你一定要优先考虑它，而不是不太重要的事情。牢记对您和您的伴侣都重要的事情，您决定需要首先处理什么并立即处理。您以这种方式关心自己和您的伴侣，照顾所有相关人员的福利。
41 岁的朱丽叶特 (Juliette) 是一位 3 个孩子的母亲，她告诉我们：“当我怀第二个孩子时，我的丈夫总是陪着我去看医生。我记得在怀孕后期，他必须说服工作场所的管理层重新安排一次重要的会议。但他确保这件事发生并陪我去了医生诊所，确保我拥有所需的一切并且在他返回工作之前感到舒适。”
4。 同情
每个人在生活中都会遇到一些麻烦和问题。当涉及到与您关系密切的人（例如您的伴侣）时，这些人也会开始影响您并在您的生活中发挥作用。无私的爱接受你的伴侣所经历和经历的一切，同时关心和包容。与其他人相比，你更愿意设身处地为他们着想，看看不同的事情如何影响你的伴侣，并尽你所能地提供帮助。
有时，您可能无法提供帮助。例如，您的伴侣可能遇到困难的工作情况或必须应对 失去父母。承认伴侣的感受，给他们表达情感的空间，并在这种情况下做对伴侣更好的事情，这表明你正在表现出无私的爱。这对帮助他们有很大帮助，而且你可以更好地理解他们。
5. 做出假设（以及怀疑的好处）
牢固的关系建立在相互信任的基础上。如果你不信任某人，你可能会想接近他们。因此，当您确实信任您的伴侣时，您应该避免对伴侣可能说过或做过的事情做出假设，尤其是当这些假设是消极的并且与伴侣的个性相反时。通过这样做，您表现出了无私的爱。一般来说，不要对人们、他们的想法和动机做出假设是个好主意。你陷入了一个愤世嫉俗的循环，用消极的眼光看待人们，期待人类最坏的结果。你很容易被劝阻，只关注自己，因此表现出一种自私的爱的行为。
当您无法与伴侣交谈或看清事情时，情况可能会要求您对伴侣做出一些假设。通过信任你的伴侣并给予他们无罪推论，你必须做出的任何假设也都来自无私的爱。通常，您会发现您对伴侣的信任和对伴侣的积极假设将得到证实。因此区分无私的爱和自私的爱。
6。 在场
这是一件大事。在无私的爱中，人们学会如何存在、接受和意识到他们的伴侣。他们倾听伴侣的意见，给他们不受干扰的空间来表达自己的想法，并做一些小事情让伴侣乐于分享。
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存在并不意味着您必须拥有自己的 合作伙伴的持续关注 或者做一些涉及你们俩的事情。有时您的伴侣可能需要时间和空间，也许是一杯茶或头部按摩。其他时候，他们可能想要分散注意力或被带走。当你倾听伴侣的心声并尝试理解他们时，你就是在表现出最好的无私之爱。这是您更好地了解您的伴侣并与他们拉近关系的好方法。
7.不记仇
这是期望特征的另一面。我们都曾经历过让我们口中苦涩的事情，都是因为一个人选择了自私的爱的行为。有时那件事对你影响很深，你会记恨。通过怀恨在心，你会想到自己是如何受到委屈的，你可能会得到平反或报复。
在一段信任的关系中，你和你的伴侣被无私的爱所束缚，你会把伴侣所犯的一些不愉快的事情或错误放在一边，你可能想稍后再保留这些事情。正如你不应该保留一份期望清单一样，你也不应该保留其中一项怨恨。原谅、接受并继续前进。少一些自私的爱，多一些无私的爱，只会让你成为一个更好的人。
“我曾经在心里列了一份清单，记录了我丈夫惹我生气的所有方式。简单的事情，比如不做某项特定的家务。我会让这种情绪不断累积，时不时地攻击他。但过了一段时间，我意识到这是一种自私的爱的行为，这让我感到痛苦，我的丈夫害怕与我公开交谈。通过抛开我的怨恨，我可以提醒他一些事情，有时他可能会因为工作而忘记，”萨米拉回忆道。
8. 放手
尽管这个特征可能看起来与以下特征相似 期望或怨恨，它谈到了无私的爱中更痛苦的一面。有时会出现这样的情况：您的伴侣或亲人必须搬走，或者您意识到这对你们中的任何一个人来说都没有达到应有的效果。无论是你的朋友为了更好的工作而离开，与你的伴侣不兼容，甚至是看着你的孩子做出自己的职业选择，这样的情况势必会在某个时候打击我们。
放手并走开可能是你能想象到的最可怕的事情之一。在这种情况下，一个人不应该自私地抓住对方，而应该以无私的爱来接近对方，为对方感到高兴。你最好接受这种情况，做最好的事情，表现出无私的爱，而不是让对方改变他们的决定。
9.无私的爱是自由的 判断
你的伴侣可能会做一些你不太欣赏的事情。甚至可能是你觉得不愉快的事情。在这种情况下，无私的爱不会表现出判断或蔑视，而是尝试理解对方的观点。保持临场感和同理心，你会尝试了解为什么你的伴侣会做他们所做的事情，这表明你实践了多少无私的爱。不要评判别人，而是专注于自己的行为，这对于生活来说是一个很好的建议，但对于所爱的人来说尤其重要。
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如果你的伴侣表现出自私的爱的行为，或者可能不符合社会正确的行为，你可以接近他们并与他们谈论此事。然而，你不想给人留下挑剔或傲慢的印象，而是愿意接受。您可以温和地向伴侣解释您的疑虑和原因，并帮助他们了解自己可以做什么。进行讨论总是比给某人讲课更好。选择无私的爱而不是自私的爱始终是一种健康的做法。
10. 不测量缺陷
每个人的独特性都是令人震惊的。这就是为什么我们喜欢某些人，不喜欢某些人，并根据情况与人交往。正如每个人都有自己独特的才能和优点一样，我们也有缺陷。在一段关系中，你们会共同努力包容彼此的缺点，共同前进。做一个自私的情人和 指出或抱怨 谈论伴侣的缺点只会伤害你们的关系。
如果你想自私地爱，就去衡量你伴侣的缺点。当您认为他们阻碍您时，请注意他们。看看这能让你走多远。无私的爱会让你成为一个更好的人，而忽视或至少不突出你伴侣的缺点是其中的一个重要组成部分。
11. 体贴
在无私的爱情关系中，你们是两个人的团队。当你与伴侣的关系越来越密切时，你就会将他们的目标、理想和抱负融入你的心灵中。即使是更小的事情，比如他们的喜好和偏好，也会根深蒂固地融入到你的系统中。通过在计划时牢记这些事情，无论是为你的未来还是现在，还是为你一天中涉及或影响你的伴侣的正常事情，你做出的决定对你们双方都有利和适合。
“每天早上，我男朋友都会在我起床之前去跑步。他总是从我最喜欢的咖啡店买一杯咖啡，因为我早上需要提神。我最近发现他改变了跑步路线，但仍然确保给我送咖啡，”阿莉亚说。她补充说，即使在今天，他无私的爱的行为也让我感到惊讶。
12. 共同成长
无私的爱的存在会带来一种共生的、健康的愿望，让人们不断前进并变得更好。把你的伴侣放在心里，你开始展望未来，并努力将其塑造成最好的可能性。知道你无私地爱你的伴侣，并感受到来自你伴侣的相互的爱，你们不仅会努力改善你们的关系，还会改善生活的其他方面。你们甚至可以一起做事，而且你会 你信任的人 毫无疑问，在你生活的多个部分。
健康、积极的关系也会促使你对伴侣产生无私的爱。我们知道，表现出无私的爱会让您成为更好的人。随着你们关系中相同点的绽放，你会调整自己并支持你的伴侣变得更好、更快乐，无论是个人还是在一起。
13、无私的爱是无边无际的
归根结底，无私的爱不是华而不实的行动或宏伟的姿态。无私的爱是一股稳定的、冒泡的温暖和关怀之流，它可以抚慰你、激励你、支持你、安慰你。你不计算自己无私的爱的行为，不求回报，成为一个更好的人。共同成长，不带评判，体贴他人，活在当下。所有这些美好的事情只有通过无私的爱才有可能实现。
你的爱情会经历风暴，像过山车一样曲折，稳步攀登更高的高度。风雨同舟是一种无私的爱，没有任何界限。它是无边无际的、永远给予的、永远体贴的。感受到无私的爱是你遇到过的最温暖的感觉之一。
只有在无私的爱中，一个人才能成长并成长为一个人渴望成为的人。把评判和消极放在一边，抓住时机，陪伴对你重要的人。通过无私的爱，你的世界将变得更加美好。
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