最小的棺材也是最重的，经常因失去孩子而遭受严重痛苦的夫妇发现他们的联系在无法克服的悲伤下逐渐消失。任何亲身经历过悲伤的人都知道它会永远改变你。更重要的是，当你们是一对因失去孩子而悲伤的夫妇时。
在渴望神奇地回到一切都应该是这样的时代的过程中，伴侣们很难在看着对方的同时不被提醒残酷的现实，那就是永远不会发生的事情。一开始你可能没有注意到这一点，但慢慢地但肯定地，你可能会开始意识到孩子去世后你们的关系或婚姻已经发生了不可挽回的改变。
悲伤会让伴侣走上不同的道路，甚至可能走向相反的方向，而重新发现你们作为夫妻的联系可能是一个充满障碍的旅程。最近 根据一项研究， 还发现，在美国，12%的婚姻在孩子去世后以离婚告终。虽然这对于 1980 世纪 80 年代末的令人震惊的统计数据（即失去孩子后的离婚率高达 XNUMX%）来说是一个可喜的缓解，但悲伤导致配偶分开的风险是真实存在的，并且可能使本已艰难的旅程变得更加孤独。
临床心理学家 德瓦莱娜·戈什 （曼彻斯特大学研究硕士）是科纳什生活方式管理学院的创始人，专门从事夫妻咨询和家庭治疗，他撰写了有关为什么会发生这种情况以及如何共同度过失去孩子的痛苦的文章。
失去孩子如何影响夫妻关系
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失去孩子的悲伤会造成大量的损失 婚姻中的冲突 正如恋爱关系中的两个人总是难以理解和表达他们瞬间的感受一样。情绪常常被误导，孩子去世后的亲密关系可能会开始受到打击。
此外，每个伴侣悲伤的时间也不同，因此他们哀悼失去孩子的方式也不同。虽然失去孩子的痛苦永远不会消失，但一项研究发现，强烈的悲伤通常会持续 4-6 个月，然后在接下来的 3-4 年内逐渐开始减弱。
悲伤也因人而异，这通常会暂时或永久地改变他们的性格，进而影响人际关系。
孩子去世后新的开始
虽然失去孩子可能会让伴侣变得疏远，但也会让人们更加全身心地投入到他们的关系中，因为他们可能只是意识到生命短暂且充满不确定性。
我见过这样一个 夫妇在治疗中 试图接受他们的损失并找出如何处理孩子的死亡。他们的孩子突然因绝症去世，这让夫妇俩震惊不已，悲痛欲绝。经过一年多的治疗后，这对夫妇决定给父母第二次机会。
他们无法再次经历自然分娩的记忆，因此决定代孕。现在，他们是双胞胎的骄傲的父母。作为一名心理治疗师，这是我最珍惜的时刻之一，看到一些带着如此多的痛苦走进我的办公室的人如何开始相信隧道尽头总是有光明。
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应对失去孩子的 4 种方法
悲伤可以改变个人，进而改变孩子去世后婚姻的动态。然而，失去孩子并不一定是另一个令人衰弱的损失——你们的关系的前兆。即使当你因失去孩子而悲伤时，你和你的关系发生了不可挽回的变化，你也可以找到方法来重新定义你们的关系，而不至于疏远到彼此变得陌生的程度。
你可以在婚姻中度过这段艰难的时期。以下是关于如何共同度过失去孩子的痛苦的一些建议：
1. 与关心的人在一起
当父母失去孩子时，从很多方面来说，这似乎是路的尽头。当你为如此巨大且无法挽回的损失而悲伤时，绝望和沮丧的感觉是很自然的。正是在这些时刻，与真正关心自己的人在一起变得比以往任何时候都更加重要。即使您想孤立自己，也不要拒绝那些愿意在这段时间陪伴您的人。
2.让别人帮助你
当您因失去孩子而悲伤时，您所爱的人会想尽一切办法帮助您。不要认为你会成为他们的负担而拒绝这种帮助。无论是帮助解决实际问题，例如照顾您可能拥有的另一个孩子，还是提供情感支持来应对悲伤，让您的家人和朋友在您身边。
3.推迟重大决策
尽可能推迟做出任何重大决定，至少直到最初的震惊和强烈的悲伤过去。情绪脆弱的状态会影响你的判断，从长远来看，你可能最终会做出让你后悔的决定。
例如，即使孩子去世后你的婚姻正经历一个困难时期，建议不要急于决定你们关系的未来。辞职、决定再要一个孩子、搬到另一个城市等等也是如此。
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4.考虑接受悲伤咨询
是的，失去孩子的痛苦永远不会消失，但在训练有素的辅导员的正确帮助下，您可以学会更好地应对它。丧亲咨询对于缓解父母在失去孩子后可能面临的内疚或责备感也非常有益。
作家兼诗人阿尔方斯·德·拉马丁写道：“悲伤比幸福更能将两颗心紧密地联系在一起。”那些因失去孩子而悲伤的人可能不同意这种观点。失去孩子不仅是极其痛苦的，而且也是一种孤独的经历。然而，在正确的帮助下，你们可以开始收拾起破碎的心，并一起为你们的关系制定新的路线。
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