15 迹象表明你的伴侣正在和其他人上床

数百万人默默地与伴侣可能不忠的怀疑作斗争。不忠是一段感情中最痛苦的信任破裂之一，但它却比大多数人想象的要普遍得多。当疑虑悄然出现时，寻求澄清是人之常情，但要分辨出毫无根据的担忧和真正的危险信号之间的区别，却可能令人难以招架。通常，这些迹象不会以明显的方式出现。相反，它们会通过行为的细微变化、亲密关系的改变或日常生活中无法解释的差异显露出来。 

如果你曾经疑惑过：“我的伴侣是不是和别人上床了？”，你并不孤单。好消息是，两性关系和心理学专家已经找到了一些一致的模式，可以帮助你理解这些不安的感受。以下是治疗师和两性关系教练观察到的15个基于证据的指标，它们可能预示着你的伴侣出轨了。

15 迹象表明你的伴侣正在和其他人上床

尽管通奸很常见，但这一事实不应成为您不断怀疑伴侣的理由。信任问题对人际关系的危害与违反信任一样。但是，如果您有充分的理由怀疑您的 丈夫和另一个女人睡觉 或者你的妻子对你不忠，或者你的长期伴侣背叛了你的信任，寻找微妙或明显的不忠迹象是确定你未来行动方针的第一步。

首先探索问题和困境，例如：

• 如何知道你的丈夫是否有婚外性行为
• 你伴侣的生活中有其他人的迹象是什么？
• 他刚刚和别人睡了有什么身体征兆？
• 哪些迹象表明您的伴侣不忠？
• 有什么身体迹象表明她刚刚和别人睡过吗？

如果您发现您的伴侣/配偶行为怪异、情感上疏远或因无关问题与您争吵，那么您对被欺骗的担心可能并非没有根据。如果您认为您的丈夫或妻子出轨，请暂停。在指责您的伴侣与他人上床之前，请确保您评估了情况的各个方面。

他们的反常行为可能是由于压力、某些您可能没有意识到的问题或因您所做或所说的事情而受到伤害造成的。考虑到作弊指控的严重性，在提出相关建议之前，最好先确定一下。为了确保你已经把“T”划掉，“I”了，这里有 15 个迹象，表明你的伴侣正在和别人上床：

1. 异常繁忙的日程

这可能是您的伴侣有问题的线索之一 婚外情。繁忙的日程是因为他们需要腾出时间与生活中的其他人进行秘密会面。如果你的伴侣总是优先考虑与你共度时光，但最近你发现他们表现得很忙，你就有充分的理由想知道，“我的伴侣是不是和别人上床了？”

一些完美但可预见的婚外性行为借口包括：

• 突然出差
• 与朋友一起度过周末
• 办公室加班
• 熬夜准备演讲

此外，你可能会注意到，你的伴侣在很长一段时间后见到你时，都不再表现出兴奋、喜悦或激情。婚外性行为会导致身体和情感上的疏离。这些都是婚姻中即将有新欢出现的明确迹象。

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2.经常晚上外出

对于克莱尔来说，她丈夫的社交生活突然激增就暴露了他在欺骗她。 “近六个月来，我一直在陷入这样的困境：“我的伴侣是不是和别人上床了？”我无法弄清楚是什么引起了这种怀疑，但我无法摆脱它。然后，在过去的几个月里，他开始频繁外出。他甚至在工作日的晚上也有计划。就在那时，我毫无疑问地知道他的生活中还有其他人。

“当我向我最好的朋友吐露这件事时，她的本能反应是，‘你怎么能如此确定地判断你的丈夫是否只是因为他经常外出而在外面做爱呢？’”嗯，这就是熟悉的问题，我告诉她，它只会让你没有隐藏的空间。”好吧，如果你的伴侣也像克莱尔的丈夫一样，不是一个典型的社交人士，但突然喜欢上了每周三次的夜店和派对，那么可能会发生一些可疑的事情。

如果你的 伴侣很晚回家 每天都告诉你他们和朋友出去玩了，那么有必要弄清楚这些朋友是谁。如果他们每次都叫不同的名字，而且从不向你介绍他们，那么这表明你的伴侣可能正和他们生命中另一个特别的人在一起。

3.你的伴侣一直隐瞒事情

隐瞒是伴侣与他人发生关系的15个迹象中最明显的一个。如果你的伴侣有以下表现，那么他可能正在试图掩盖自己的行踪：

• 隐藏事物
• 说谎
• 保守秘密
• 或者不太说话

如果你看到你的 妻子欺骗了你或你的丈夫，他们可能不再觉得有必要向你倾诉他们平时会分享的事情。这更令人担忧，因为这表明他们的情感需求在另一段关系中得到了满足。

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4.你的伴侣与他们的手机有关系

在这个时代当 网上事务 这种情况越来越猖獗，手机使用习惯的改变可能是出轨的情感信号之一。你经常发现他们在发短信，而且突然变得异常地保护自己的设备。 

偷偷查看伴侣的手机是严重侵犯其隐私的行为。但是，如果你迫切想知道答案，可以考虑查看他们的短信和通话记录，寻找出轨的确凿证据。不过，别抱太大希望；如果你的伴侣够聪明，他们可能会定期清理手机，清除与出轨对象互动的任何痕迹。

5. 举止明显改变

春天在他们的脚步中。他们的嘴唇上响起了口哨声。所有人都笑了，脸红了。当你看着你的伴侣时，几乎感觉空气中弥漫着爱意。嗯，很可能是这样，只是不适合你。有很多 她刚刚和别人睡过的身体迹象 或者他有外遇，包括：

• 突然的秘密
• 明显的善意谎言
• 肢体语言的变化
• 缺乏与你的身体接触
• 情感距离

如果他和别人一起睡觉，或者她的生活中除了你之外还有其他人，他/她可能会心情愉快地回家，你可能会发现他们哼着一两首歌。当你问你的伴侣他们为什么这么高兴时，他们可能会立即变得紧张并且不会给出明确的答案。

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6. 私下打电话

想知道如何识别伴侣有外遇的迹象吗？那就看看你的伴侣在你身边玩手机的方式。你可能会注意到，他们会走开，私下里打某些电话，而当你走进房间时，他们会突然挂断电话。如果最近这种情况一直存在，你甚至不需要寻找15个迹象来证明你的伴侣和别人上床，只要这一个就足够警示你了。

“当你们在一起时，他们会开始发更多短信（而且更私密），而且在查看手机后，他们的心情似乎会更好。”

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伴侣偶尔出门打电话并不一定意味着他们出轨了。这可能是他们和老板的一次不愉快的谈话，也可能是给你一个惊喜等等。但是，要注意伴侣出门接听/拨打电话是否已经成为一种习惯。 

7.闻起来不同

关系之外最明显的性生理迹象之一是，你的伴侣在漫长的一天工作后闻起来像雏菊一样清新。有可能他们和某人在一起，为了去除对方的气味而洗澡。鉴于可能有身体迹象表明他刚刚和别人睡过或者她正在和别人睡过，所以你的伴侣会非常警惕以避免被抓住也就不足为奇了。

8.你的伴侣看起来冷漠疏远

“我的伴侣和别人睡觉了吗？”这些迹象可能并不总是很明显，但如果你仔细观察，你会从他们对待你的方式中看到明显的迹象。 

他没有冲我吼叫，也没有辱骂我，但他疏远了我。他很容易被我惹恼，回家后似乎不太高兴见到我，而且安静多了。他疏远了我，因为他更关心她。我完全不知道发生了什么，但当我发现他的行为后，觉得他的行为合情合理。在我们分手之前，他就离开了我，而我却傻乎乎地试图重新建立这种联系，想知道我做错了什么。

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如果您的伴侣与其他人同睡，他们可能会： 

• 避免与你发生身体上的亲密接触，尤其是当他们与这个人热烈接触后回家时。 
• 尽量避免目光接触。 
• 感受挥之不去的感觉 作弊内疚这可能会使他们远离你，使他们表现得疏远而冷漠。

9.在床上尝试新事物

“我丈夫想尝试新的性姿势，尝试新的性玩具，甚至还提议角色扮演。这突如其来的变化让我开始怀疑：‘我的伴侣是不是和别人睡了？’”斯蒂芬妮向她的朋友吐露了心声。几个月后，她最担心的事情得到了证实，她的丈夫在床上喊出了另一个女人的名字。

看看你的伴侣是否曾经：

• 尝试在床上做不同的事情 
• 建议尝试新的姿势/玩具/技巧
• 表现出异常强烈的性欲。

这种变化有可能源于他们与他人的亲密经历。你的伴侣可能会把这一切都解释成是为了给你们的性生活增添情趣，这很可能是真的。这本身可能不是出轨的最明显迹象，但如果你注意到伴侣与他人发生关系的15个迹象中的大部分都出现了，再加上这一个，那么显然你就需要担心了。

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10、费用突然增加

如果你的伴侣有外遇，他们的金钱交易中就会出现明显的缺口。外遇需要花钱，因为它可能包括：

• 酒店
• 周末旅行
• 礼品
• 午餐
• 晚餐 

这将导致不明原因的现金提取或信用卡消费。请密切关注账单，并打印出来 作弊的证据。当你面对你的伴侣时，它会派上用场。但是，请确保等待观察模式。

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11. 日程中无法解释的时间间隔

不难知道你的丈夫是否从事 婚外性行为 或者如果你的妻子一直在欺骗你。您所需要做的就是变得超级善于观察。如果你的伴侣对他们的违法行为很狡猾，那么揭露他们的不正当关系可能会困难得多。在这种情况下，仔细梳理他们的日程安排会有所帮助。

• 您可能会发现他们的日程安排中存在许多无法解释的时间空白。
• 或许，他们不想让你有理由怀疑，所以，他们没有花很多时间与生活中的另一个人相处，而是每周与他们见面一两次，每次一两个小时。 
• 注意他们的日程安排中这些无法解释的延误是否有规律。 

12. 过度照顾自己

如何判断您的丈夫是否与其他女人或您的女人上过床？ 妻子和另一个男人睡过对健身和自我关爱的新兴趣也可能是出轨的微妙迹象之一。当然，自我关爱本身并没有错，每个人都应该重视它。然而，如果你曾经的“沙发土豆”伴侣突然把保持苗条和健康作为人生目标——而且并没有发生什么重大事件促使他做出改变——那可能是因为他们想给新人留下好印象。

以下迹象表明，你的伴侣生活中出现了一位特别的新人，他们想让他惊喜不已：

• 突然改变发型
• 从刮干净的胡子变成留着胡须的样子，反之亦然
• 彻底改造衣柜/新衣服
• 更频繁地购物， 
• 每次出门都衣着得体

13.新的习惯和爱好

随着年龄的增长，我们变得越来越固执己见，越来越难以改变习惯或接受新的体验。与此同时，当两个人关系亲密时，他们的行为举止往往会互相影响。所以，如果你的伴侣正在和别人共度美好时光，你可能会注意到 

• 他们突然有了新的习惯和兴趣
• 他们开始使用某些词语或以某种方式说话
• 他们改变了一些日常的小事，比如喝咖啡的方式，或者在餐厅点啤酒的品牌

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14.即使在你们最亲密的时刻，他们也显得很遥远

即使在你们最亲密的时刻，你的伴侣也可能显得疏远。这个行为看起来很机械，你过去感受到的爱和感情现在已经从你的方程式中消失了。有趣的是，这也可能是他刚刚和别人睡过的身体迹象之一，或者表明你妻子的生活中有另一个男人。 

甚至你可能会觉得你们的关系时间线倒退了，从做爱变成了仅仅通过做爱来满足你的肉欲冲动。每次相遇之后，你都会情不自禁地感到对亲密失去兴趣。据您所知，您的伴侣可能是 幻想和别人在一起 在与你亲密接触的同时。

15. 你们之间的感情已经消失

在你的伴侣与别人上床的 15 个迹象中，最明显、最令人心碎的就是你们关系中感情的丧失。当情侣在一起时间长了，激情和欲望就会开始慢慢淡化，但只要方程式里有爱，感情就会随着时间的推移而变得更加强烈。一个拥抱，无缘无故地轻吻脸颊，依偎着看电视，或者开玩笑地互相抚摸——这些都是温暖人心的感情动作，可以增进亲密感，拉近两个伴侣的距离。

如果你的伴侣出轨了，这些表达爱意的举动对他/她来说可能不会那么自然。造成这种情况的原因可能有所不同： 在情感上退出了这段关系 背负欺骗的罪责。 

• 您会注意到您的伴侣对您的行为发生了明显的变化。
• 他们会减少与你相处的时间，并寻找其他方式来填补与你相处的时间。 
• 即使理论上一切看起来都很好，但你可能会觉得你们之间好像竖起了一堵无形的墙，无论你多么努力，都无法突破它。

如果您看到您的伴侣与其他人睡觉的迹象该怎么办

知道你爱的人欺骗你是令人心碎的。对于大多数人来说，第一反应是愤怒和对抗。但这可能不会产生最好的结果。请考虑执行以下操作。

• 保持冷静：如果你发现你的伴侣隐瞒了什么，预计会出现各种各样的情绪。但要保持冷静，避免冲动反应
• 评估证据： 户外性行为的迹象可能并不总是明显的。在你指责你的伴侣出轨之前，确保你有实质性的证据来支持这种说法
• 开诚布公 c沟通ion：平静地谈论你注意到的事情，比如她刚刚和别人睡过的身体迹象，或者他在周围睡觉。表达你的恐惧和忧虑，让你的伴侣有机会表达他们的观点。诚实的沟通还意味着不加评判地倾听对方的观点
• 跟随你的直觉: 骗子知道怎么做 玩智力游戏 并且可以操纵你相信他们。即使你发现他刚刚和别人上床或者她生活中有其他人的身体迹象，你的出轨伴侣可能会让你相信事实并非如此。倾听您的直觉，但也要根据您收集的证据做出最终决定
• 依靠您的支持系统: 处理不忠是很困难的。花时间与您的支持系统在一起可以帮助您在安全的环境中处理您的感受
• 寻求专业帮助寻求关系顾问的建议或接受心理治疗可以帮助你理清思路，从而做出更好的决定。如果你不确定如何处理感情中不忠的迹象，并正在考虑寻求帮助， Bonobology 的咨询服务 在这里等你

常见问题

总结

如果你的伴侣实际上不忠，这 15 个迹象肯定会给你一些继续下去的机会。即使您可以识别其中的大多数迹象，花一些时间评估您的怀疑是否正确也是明智的。一旦你有足够的确定性，就可以面对你的伴侣，但保持开放的心态。对于大多数人来说，出轨对一段关系来说几乎是致命的打击。因此，在向伴侣提出这种情况之前，请花点时间决定如何处理这种情况。

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