為了更好的性生活在臥室外做的 10 件事

前戲和性愛並不是從床上開始和結束的。在「關係前戲」方面，床外可以做很多事情，為床上的激情邂逅奠定基礎。理解並參與這種「關係前戲」的夫妻能夠持續地享受相互滿足的親密關係，進而享受更好的性生活。

伴侶之間的性關係只有在肉慾關係中才能滿足。對於這樣一種感性的關係，你的心必須為你的伴侶感到溫暖，反之亦然。只有透過這些共同的溫暖感受，您才能點燃激情，最終形成健康的親密關係。

性學家詳細闡述如何擁有更好的性生活 拉詹邦斯勒博士孟買 KEM 醫院性醫學科主任分享了夫妻在臥室外可以做些什麼來重新點燃激情。

為了更好的性生活在臥室外做的 10 件事

無性關係的影響 如果親密關係下降的問題無法解決，可能會對夫妻的聯繫和浪漫夥伴關係造成損害。幾乎每對夫妻都會在關係的某個時刻經歷親密程度的穩定下降。有時，長期伴侶關係的單調會削弱性和激情的優勢。在其他情況下，日常生活的壓力越來越大，夫妻雙方幾乎沒有精力或時間進行性接觸。

如何獲得更好的性生活的問題開始成為夫妻關係中的重要議題。然而，在嘗試改善性生活時，一個常見的錯誤是，大多數夫妻都會尋找方法來讓臥室裡的東西變得有趣，而不關注他們在臥室外的聯繫和親密關係的健康狀況。

重要的是要記住，不同形式的親密關係——情感的、身體的、性的等等——是相互依賴的。要改進其中一項，就必須在其他方面下功夫。沒有它，任何更好的性愛技巧都無法產生結果。

如果您想擁有更好的性生活，那麼您應該在臥室外有意識地做以下 10 件事：

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1. 購物療法

幫助您的伴侶選擇一套讓他/她看起來有吸引力的服裝。這會在潛意識中喚起彼此的身體吸引力。感到被吸引、被對方吸引是激情親密的先決條件。

當你告訴你的伴侶選擇特定的服裝或顏色，因為它可以突出他們的優點並使他們看起來不錯時，你實際上是在告訴他們你關注他們的外表。這對讓他們感到被渴望有很大幫助。

您甚至無需有意識地嘗試就可以開始嘗試改善性生活。

2. 一起唱歌

對於任何尋求更好性愛秘訣的人來說，把它唱出來的建議聽起來有些不尋常，甚至可能無關緊要。但兩者都不是。一個美好的卡拉 OK 之夜，你們互相唱著浪漫的歌曲，可以創造出溫暖而柔和的情感前戲感覺，作為未來更多的前奏。

因此，充分利用周六晚上，在家裡舉辦卡拉 OK 之夜，並配上一些葡萄酒（或任何您喜歡的毒藥）。當你們一起搖擺浪漫的二重唱時，互相倚靠、牽手或用手臂摟住他們。

之後你就可以期待一段漫長而令人興奮的做愛過程。

3、一起做飯

一起做飯確實可以成為改善性生活的秘訣。您和您的伴侶可以掀起一場激情風暴——舔彼此的手指品嚐醬汁、攪打奶油並與草莓一起享用。兩者之間肯定會激起更多的火花。

烹飪不僅具有治療作用，對夫妻來說也是一種很好的增進感情的活動，可以拉近他們的距離，並在不同方面（包括臥室）激發親密感。 夫妻一起做飯，住在一起.

4.柯達時刻

查看家庭相簿或家庭影片是一項幸福任務，它透過提醒雙方關係的所有組成部分來創造團聚的快樂空間，並創造情感上的親密，這是身體親密的基礎。

如果你和你的伴侶在性方面經歷了一段枯燥期，那麼回憶之旅可能就是答案。花一個慵懶的下午瀏覽一下舊照片和影片——甚至是那些你們以前互相奉獻的社交媒體貼文——以獲得令人陶醉的懷舊之情。

慾望就會隨之而來。

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5. 一起規劃浪漫的假期

改善性生活的秘訣之一就是創造一些讓你充滿期待的時刻，並為你的生活帶來興奮。一個萬無一失的方法就是一起規劃一趟浪漫的旅程。

當您查看小冊子或瀏覽網路以了解更多有關目的地的資訊時，這會讓人興奮不已。當你興奮地期待著一個有趣的假期時，你重申了你喜歡彼此在一起的事實，這種“情感上的擁抱”可以轉化為“身體上的擁抱”，並立即享受一個迷你假期。

6.喜劇之夜

透過觀看令人心癢癢的節目或網路連續劇或互相朗讀可笑的笑話來讓自己笑得很傻，這對你們倆來說都是非常新鮮的。這種輕鬆愉快的氣氛創造了適合彼此「玩耍」和「享受」樂趣的環境。

有時，改善性生活的答案在於釋放內心的孩子，並與您的伴侶或配偶享受一些無憂無慮的樂趣。還有什麼比分享發自內心的笑聲更好的方法呢？

7. 一起鍛煉

這可以讓你在床上得到很好的鍛鍊。一起游泳、慢跑或騎腳踏車都會釋放「內啡肽」。這些「感覺良好」的荷爾蒙為充滿活力的訓練創造了合適的物理空間。更好的性愛技巧並不總是需要互相進行性感的身體摩擦或沉迷於長時間的前戲。

有時，一起流汗也能起到作用。肯定 運動可以保證更好的性生活。您只需要找到您和您的伴侶可以一起參與的活動。

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8. 穿上舞鞋

隨著你最喜歡的歌曲慢舞。當歌曲中的歌詞扮演丘比特，身體隨著節奏輕輕舞動，所產生的性感不僅限於舞池。更好的性生活的關鍵是更大的身體親密感。

夫妻間透過觸摸的方式互動越多——親吻、擁抱、牽手、依偎——他們的身體就越渴望對方。跳舞非常適合增強身體親密感，進而改善您的性生活。

9. 玩紙牌或棋盤遊戲

通常，由於雙方都面臨越來越大的壓力，性在人際關係中處於次要地位。您需要放鬆的心態來開始和享受性愛。沒有什麼比一輪棋盤遊戲更能讓您放鬆，讓您回到無憂無慮的童年時光。

這可能會有一個頑皮的轉折，勝利者的願望就是失敗者的命令。需要我多說？

10. 一起閒逛

坐在舒適的沙發上，源源不斷地供應您最喜歡的冰鎮飲料，伴隨著無休止的談論“珍貴的回憶”、對目前的團聚的“感激”以及“欣賞”兩人給彼此帶來的一切。當雙方都真正感受到彼此的重視時，這種連結就會是深刻而有意義的，只有這樣的連結才能轉化為相互滿足的親密關係。

如果你想要更好的性生活，你必須致力於建立更好的關係，讓雙方都感到同步、被愛和被欣賞。這些在臥室外做的小事有助於做到這一點，進而改善您的性生活。

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