已婚男人為什麼會出軌？專家分享13個可能的原因

已婚男人為什麼會出軌？這個問題一直困擾著許多正在努力應對被欺騙所帶來的傷害和情感創傷的女性。雖然人們很容易將出軌歸因於「男人就是男人」等刻板印象，但男人背叛妻子背後的真相可能要複雜得多。那麼，已婚男人為什麼會出軌呢？

從憤怒和怨恨到未滿足的需求、性慾，甚至低自尊——有很多因素都可能導致已婚男人出軌。重要的是不要把婚姻中的所有出軌事件都放在一起，而是要真正理解這種現象的細微差別。

我們並非否認已婚女性會出軌，但統計數據顯示，男性出軌的可能性更高，無論是短暫的一夜情還是長期的婚外情。我們邀請了心理治療專家阿曼·邦斯勒博士（哲學博士，PGDTA），他專長於關係諮商和理性情緒行為療法，來幫助我們探討「已婚男性為何會背叛配偶？」這個問題的答案。

已婚男人為什麼會出軌？ 13 原因

有趣的是，研究顯示婚外情的發生率超過40%。但正如俗語所說，出軌是一種選擇。沒有人會被慾望或性慾蒙蔽雙眼，以至於意識不到自己正身處何種境地。然而，許多男人執意走上這條路。根據美國婚姻與家庭治療協會的研究，參與研究的已婚男性中有25%曾有婚外情。這個數字不容小覷，顯示婚外情是一種趨勢，而非個別現象。

邦斯勒博士對此表示贊同。 「出軌的原因和風險因素有很多。夫妻關係和個人問題都可能導致已婚男人背叛妻子，」他說。婚外情的背後可能隱藏著無數原因，因為人際關係——以及身處其中的人——都非常複雜。但仔細觀察，你會發現一些常見的原因。那麼，已婚男人為什麼會出軌呢？通常情況下，都是出於以下13個原因之一。所以，如果你經常懷疑“我的丈夫是否出軌？”，你應該仔細閱讀以下幾點，看看他是否真的出軌了：

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1.婚姻中的無聊

男人出軌可能只是因為感到無聊。在穩定、安定、終身伴侶關係中，無論是戀愛關係或生活本身，都存在著非常現實的風險，那就是感到無聊。除非雙方都努力維繫愛情的激情，否則這種無聊感往往會讓他們漸行漸遠。而正是這種疏離感，常常為第三者的介入創造了空間。

邦斯勒博士說：「日常生活中的無聊和夫妻關係中缺乏興奮可能是男人背叛配偶的強烈誘因。如果他感覺自己與配偶之間沒有強烈的情感聯繫，那麼這種風險就會增加。在這種情況下，外遇伴侶的到來就像一股新鮮空氣，帶給他在他已建立的關係中所缺乏的令人興奮的興奮。

2. 不安全感和低自尊 

我們都有自己的不安全感，這讓我們對自己產生厭倦的看法。這些不安全感往往與低自尊有密切關係。這些都是複雜的心理問題，並不是每個人都能健康地應對它們。因此，人們常常採取有毒的安全尋求行為，例如作弊。在這種情況下會發生以下情況：

• A 因自卑而掙扎的男人 不安全感可能會因婚外情或為了一時的滿足而發生一系列婚外性行為而危及他的忠誠關係
• 被另一個女人所渴望和需要可能會讓他感到自己有價值和良好，而這種認可可能是一個足夠強大的動力，讓男人冒著與配偶和家人建立的穩定關係的風險

心理學家普拉加蒂·蘇雷卡此前在接受Bonobology採訪時談到這個問題時說：“出軌男人的心態可能受到某種自卑感的影響。當一個人覺得自己生活中的某些方面有所欠缺時，他們會通過從其他地方尋求認可來彌補，因為這比真正努力改正自己的缺點要容易得多。”

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3.無性婚姻或性拒絕

對於「已婚男人為什麼會出軌？」這個問題，最常見的答案之一是性生活不足。無性婚姻對男人的影響可能非常深遠，尤其是在婚姻初期，當男人的性慾仍然旺盛時。同樣，性拒絕也會造成嚴重後果：當男人的性要求不斷遭到配偶拒絕時，這種拒絕可能導致：

• 性需求未被滿足的挫敗感
• 男人自我價值的削弱

雖然這些問題可以透過清楚地表達自己的需求或與性治療師進行專業諮詢來健康地解決，但對大多數男性來說，從另一個女人那裡尋求安慰似乎是更容易的出路。 

4. 懲罰或報復妻子

邦斯勒博士說：「出軌男人的心態是，他利用不忠作為懲罰或報復配偶的方式。這種懲罰行為可能是因為配偶所做的事情，或者是因為他對婚姻中未滿足的需求感到不滿。此類未滿足的需求可能是：

• 性需求
• 情感需求（男性也希望在親密關係中感受到被愛、被渴望、被欣賞）
• 溝通需求
• 安全需求（如果男人覺得妻子對他不忠或可以永遠離開這段關係）

然而，隨著夫妻生活日漸穩定，彼此可能不再費心表達這些細微的愛意。久而久之，這段關係中的懈怠會逐漸拉開彼此的距離，最終，丈夫可能會轉而從他人身上尋求關懷和欣賞。大多數婚外情就是這樣開始的。

5.禁果的誘惑

那麼，為什麼婚姻幸福（或看似婚姻幸福）的丈夫會出軌呢？丈夫背叛妻子的主要原因之一是禁果的誘惑。做一些如此禁忌的事情並僥倖逃脫的刺激和興奮可能比最好的性高潮更令人滿足，而這種腎上腺素的激增可能成為出軌男人的關鍵動力。

在《出軌之地：男人的秘密自白》一書中，作者記錄了61位已婚男士的出軌經歷及其背後的原因，「刺激感」和「令人心跳加速的性愛」是最常見的兩個主題。因此，如果一個不忠的男人有很多婚外情對象，或者有過一系列短暫的婚外情，那麼他很可能純粹是為了尋求刺激。

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6.厭女症 

「已婚男人為什麼會出軌？」的答案也可以在父權制條件和社會規範中找到。縱觀歷史，男性似乎享有擁有多個伴侶而沒有任何罪惡感的奢侈，因為男性在社會條件下將其視為他們權力和男子氣概的見證。

邦斯勒博士也認為，厭女症很可能是許多不忠男性行為背後的原因。他說：“丈夫出軌是因為他厭女的心態認為，‘我可以為所欲為，她必須忍受。’在這種情況下，出軌的男人更關注‘我’的利益，而不是‘我們’的利益。 ”

「這幾乎就像一種以客戶為中心的婚姻方式，他期望得到一定程度或品質的服務，如果這些期望沒有得到滿足，他認為他有理由欺騙。他從未真正成為婚姻中的合作者或平等夥伴。

7.他的依戀風格

男人出軌並非總是出於慾望或自卑。出軌男人的心態往往受到多種心理因素的影響，這些因素可能導致他們在潛意識裡破壞與伴侶的關係。其中一個因素是缺乏安全感的依戀模式，更精確地說，就是焦慮迴避型依戀模式。具有這種依戀模式的人：

• 對親密關係保持警覺並努力維持忠誠的關係
• 經常攻擊他們的伴侶
• 可以在情感上與試圖接近他們的人保持距離 
• 可能會採取自我破壞行為，例如作弊

這種依戀風格是由情感上無法滿足的照顧者撫養長大的結果。這是當孩子知道他們只能依靠自己的時候。因為一個人的情感需求被忽視、最小化或無效，冷漠和超然就成為一種防衛機制。

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 8.「前」因素

婚後與前任複合的最大風險之一就是出軌。邦斯勒博士說：「如果一個男人過去有過一段非常親密的感情，仍然對前任有感情，或者與前任保持著密切的友誼，那麼這種情況很容易滋生婚外情。」他列舉了以下幾個男人即使已婚也可能與前任復合的原因：

• 在這方面有情感支持
• 有信任
• 他覺得她比他的配偶更了解他
• 兩人之間產生了良好的性化學反應

9. 童年創傷與經歷 

一個人的童年經歷可能會導致他們更容易不忠。例如， 

• 如果一個人受過苦難 童年虐待/身體、情緒或性虐待等創傷（且創傷尚未解決），他更有可能在親密關係中作弊
• 同樣，近距離目睹不忠行為——父母一方欺騙另一方——也會增加作弊的可能性 

一項研究發現，在父母婚姻中目睹不忠行為的孩子，出軌的可能性是未目睹此類行為的孩子的兩倍。

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10。 性癮

很多已婚男人出軌只是因為他們性慾旺盛。幾週前，我的朋友凱西向我傾訴。她說她的丈夫喬治已經有過多次婚外情，現在又和他的同事琳達搞上了，而她是從喬治的簡訊裡發現的。

她說喬治是一位忠誠的丈夫，把她照顧得很好。他甚至告訴她他愛她並給她送了很多禮物。但在性方面，喬治習慣了時不時地出軌。 「我老公出軌了嗎？哦！他確實是。一直以來，」她說。我上次聽說，凱茜正計劃離婚。

11.不願意提升自己

通常，超過一定年齡的已婚男性不會為自己的行為負責。他們認為妻子對他們的問題和抱怨“嘮叨”，因此決定尋找一個遠離所有責任的安全港。而事務為他們提供了安全的地方，遠離任何責任。因此，男性很可能在以下方面迴避改進：

• 他們的財務狀況
• 他們的情感成熟
• 他們的習慣，例如賭博或酗酒/吸毒成癮

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12. 性格特徵

有時，男性的某些內在性格特徵本身就會導致他們出軌。一項研究表明，具有自戀傾向的男性比不具備這種傾向的男性更容易出軌。以下是一些可能預示男性出軌的自戀特徵：

• 不顧別人的情緒
• 過度自愛
• 煤氣燈操縱他人
• 誹謗他人
• 忽視伴侶的需求和願望

這或許可以解釋欺騙和說謊背後的心理。 

13.中年危機

我們都聽過中年危機：那種到了某個年紀就難以避免的衝動，想要去做一些以前從未做過的事。背負著家庭期望和工作壓力，上了年紀的男性往往會尋找逃避的途徑。而他們逃避的方式，往往是婚外情。

一位Reddit用戶說：「我的前夫出軌了，然後和那個女人私奔了，留下我和孩子們收拾殘局。這完全是晴天霹靂。現在已經過去16個月了，我們離婚了，他再婚了，他們打算很快要孩子。我到現在都還沒搞清楚到底發生了什麼。」

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為什麼男人出軌後仍然和妻子在一起？

關於男性不忠的另一個常見問題是：為什麼出軌者想要維持戀愛關係？那麼，如果一個男人背叛了他曾經發誓要愛一生、珍惜一生的人的信任，他的婚姻真的能幸福嗎？但是，是的，很多出軌的男人確實在婚姻中看起來很幸福，並且肯定勾選了很多幸福、充實的生活的框框——至少在表面上是這樣。

同樣不容忽視的是，大多數出軌的男人最後還是維持了婚姻。雖然研究表明，近45%的離婚是由於婚外情造成的，但統計數據也顯示，只有5%到7%的人會為了婚外情對象而離開配偶或長期伴侶。

那麼，為什麼出軌者想要維持戀愛關係呢？ Bhonsle 博士分享了以下原因：

• 社會的反對可能是一個很大的威懾
• 家庭壓力可能會讓男人維持婚姻但仍出軌
• 他可能不想讓他的孩子經歷離婚的痛苦
• 他的配偶可能會為家庭結構提供後勤支援——照顧孩子或照顧家裡生病的老人——他可能不想破壞這種結構

如何應對丈夫出軌

到目前為止，有幾件事已經非常清楚了——絕大多數男人都會欺騙他們的配偶；丈夫出軌行為背後的驅動力可能包括婚姻狀況、丈夫本身的情緒和心理問題；儘管有欺騙行為，他可能不想放棄這段婚姻。

但如果你是一位曾經遭遇這種情況的女性，就該好好想想該如何面對出軌的丈夫了。許多女性即使還沒有真正走出傷痛，也沒有原諒伴侶的過錯，也會選擇繼續維持這段婚姻，因為她們覺得離開並非出路。

對此，邦斯勒博士說：「記住，你在生活中總是有選擇。有時，您唯一可用的選擇可能是不愉快、不舒服、不太豪華的選擇，這可能會讓您感到害怕。但它總是在那裡。如果您發現自己被欺騙，這裡有一些提示可以幫助您應對：

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1. 面對出軌的丈夫

不要對丈夫出軌視而不見。相反，面對面並進行對話。邦斯勒博士建議：“以一種能夠引發關於未來的對話的方式來面對你的丈夫。”因此，您應該對以下問題有答案：

• 作弊會停止嗎？
• 如果是的話，你能再給婚姻一次機會嗎？
• 你打算如何應對 結束婚姻?

2. 自我保健必須是首要任務

請記住，被欺騙是一件大事，而您正在經歷的情緒颶風絕對是合理的。不要壓抑這些不舒服的情緒。相反，優先考慮自我保健，並做你需要做的事情來克服痛苦。在這種情況下，自我保健可能意味著：

• 日常運動
• 健康飲食
• 日誌 
• 沉迷於興趣嗜好，如陶藝、閱讀或繪畫
• 冥想

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3.評估自己想要什麼

一旦最初的痛苦和傷害有所緩解，請考慮下一步要做什麼。您應該對以下問題有答案：

• 你想給你 出軌老公再給一次機會? 
• 你想走出婚姻嗎？ 
• 如果您退出，您需要什麼樣的後勤支援來實現這一轉變？ 

結束婚姻是一個重大決定，無論你的理由多麼合理，你都需要確保這不是對你所受到的傷害的情緒反應，而是一個經過深思熟慮的選擇。

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4. 第三方參與

Bhonsle 博士說：「根據您的決定，您可能需要讓第三方參與來引導您從現在開始的關係。如果您決定放棄，那麼您需要聘請離婚律師。如果你選擇留下來並讓它發揮作用，那麼強烈建議你尋求專業幫助並選擇婚姻諮詢。如果沒有第三方的幫助，您和您的配偶可能無法獲得支持來找到不忠的根源、修復關係並真正從這次挫折中治癒。

5.繼續前進

無論你做出什麼決定，你都需要從這次挫折中走出來——無論是獨自一人還是與伴侶一起。務必重視你的療癒過程，因為被背叛帶來的情緒創傷會從很多方面改變你。至關重要的是，要確保這些傷口癒合，並且不會在未來成為你不良行為模式的誘因。

關於如何走出這段感情，一位Reddit用戶建議道：「首先要接受他/她對你既不尊重也不愛這個事實。你在這個世界上最信任、最想呵護你心靈的人，卻以最殘酷的方式背叛了你。這個人已經不是你當初嫁的那個人了。

關於已婚男人出軌原因的資訊圖

以下簡要介紹了已婚或處於忠誠關係中的男性容易出軌的原因以及如何應對這種情況：

常見問題 

最後的思考

所以，我們希望您現在已經了解了「已婚男人為什麼會出軌？」這個問題的全部答案。同樣，我們希望您知道“所有男人都作弊嗎？”的答案，顯然是“不”。選擇不忠背後的根本原因可能多種多樣。試著了解欺騙和撒謊背後的心理可以幫助您更善解人意地對待伴侶和情況。 

男人出軌後還能愛自己的妻子嗎？天哪，是的！因為他可能只是為了滿足一些不安全感而作弊。但這並不意味著您要減輕自己的痛苦或為他們的行為責備自己。然而，正確的視角可能會幫助你將出軌的丈夫人性化，而不是妖魔化他，這可能有助於你評估自己和這段關係真正想要的是什麼。

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