恐懼承諾的 22 個跡象

我們都在追逐「從此幸福快樂」。不幸的是，如今很多人還沒有達到那個階段。 「良好關係」有如此多的層次和參數，以至於當今這一代人中的大部分人都變得對承諾恐懼。有時，您可能已經準備好建立認真的關係，但您的伴侶可能還沒有準備好做出承諾。

更糟的是，發現自己捲入其中可能會導致幾個月的混亂，你將在整個動態的持續推拉之間掙扎。那麼你怎麼知道你正在和一個恐懼承諾的人約會呢？你可以很容易地發現一些害怕承諾的明確跡象。

害怕建立關係的人表現出恐懼承諾的特質。害怕承諾的女人或害怕承諾的男人有哪些跡象？你怎麼知道你正在和一個有承諾問題的人約會？我們將在本文中討論所有這些內容，但在此之前，請允許我們告訴您到底誰是承諾恐懼症患者。

誰是恐懼承諾者？

承諾恐懼症是指害怕對任何人做出承諾的人，尤其是對浪漫的興趣。簡而言之，承諾恐懼症患者害怕承諾任何涉及他人的事情。將關係狀態從“單身”改變為“戀愛中”，讓父母知道他們的另一半或最大的恐懼，結婚，把他們嚇得魂不附體，最終結束了這段關係。

沒有人一開始就給自己貼上標籤，或表現出對承諾的恐懼，所以很難判斷是否在可愛的魅力之下隱藏著對承諾的恐懼。此外，害怕承諾的人不斷出現，讓你相信也許這一次，他們「不同了」。

馬修喬丹 (Mathew Jordan) 是一名傳播專業人士，他就是一個完美的例子 承諾恐懼症。馬修迷人、體貼、友善，擁有任何女人都會喜歡的特質。這就是為什麼他有一系列的關係。但一旦出現承諾問題，他就臨陣退縮。 「如果一個女孩催促我做出承諾，我就會開始思考她所有最糟糕的特質，然後溜走。無論我多麼喜歡這位女士，我都無法看到自己陷入一段關係。”

像馬修這樣的人可能會表現出完美單身漢的迷人外表。他們可能看起來是最適合建立關係的人。不幸的是，一旦你表現出對更多事情感興趣的跡象，你就會看到他們像瘟疫一樣離開，讓你問自己，“他是害怕承諾還是只是不喜歡我？”

是什麼讓一個人缺乏承諾？

就像大多數與人類行為方式有關的事物一樣，它很複雜。原因可能有很多，但主要可以追溯到他們的童年，因為他們在那時建立了大部分關於愛情和人際關係的意識形態。那麼，恐懼承諾的男性或女性的心理是什麼樣的呢？以下一些因素可能在起作用：

• 成長過程中父母與兄弟姊妹之間缺乏情感依附
• 生活在一個大家庭，孩子沒有得到單獨的關注
• 在其他情況下，孩子可能討厭父母的額外關注或侵入性
• 成長過程中缺乏身體上的親密接觸
• 父母關係不穩定
• 形成一種超然的依戀風格，使他們害怕承諾

正如你所看到的，一個人的 家庭動力 他們成長過程中的經驗在恐懼承諾的人的心理中發揮著巨大的作用。當一個害怕承諾的人戀愛時，他們不會感到欣快，相反，他們可能會說服自己，他們感到被困住了。以下有 22 個跡象，可以幫助您檢查您的伴侶是否面臨承諾問題。

22 跡象顯示你正在約會一個承諾恐懼症

對承諾的恐懼並不是什麼新鮮事，我們很多人都經歷過。對一段關係不確定是完全可以的，但如果你正在約會的人還沒準備好做出承諾呢？

你想要確保你們的關係能夠持續下去，但對方並沒有類似的意圖。那麼，該如何判斷自己是否正在和一個有承諾恐懼症的人約會呢？您可以儘早發現某些跡象。

1.他們不承諾任何事情

他們永遠不會告訴你他們會陪你參加那個活動或他們是否能夠參加那部電影。如果可以的話他們可能會來，但他們不想「答應」你然後讓你「失望」。有承諾問題的人總是在各種選擇之間猶豫不決，永遠無法下定決心。雖然他們看起來很關心人，但實際上並非如此。

他們自己也很困惑，他們會不斷向你發出混合信號，並且從不承諾任何事情。即使你讓他們見面喝咖啡，他們也可能會這樣回答：“我明天確認可以嗎？”

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2.他們不採取主動

如果始終由您決定下週末要做什麼、去哪裡以及做什麼計劃，那麼請不要忽視危險信號。恐懼承諾的人從不採取主動。他們 切勿打電話或發短信，他們只是回覆您的電話或簡訊並出現您制定的計劃。注意到是你踏出了所有的第一步嗎？

他可能只跟你約會，但不會對你做出承諾。一開始可能不明顯，但漸漸地，你會發現自己陷入困境。

3. 他們永遠無法精確地確定時間和地點

他們永遠不會告訴您晚上 7 點或 8 點是否可以見到您，而且您永遠不知道他們到達之前要等多久。 “我會在 7 點之前得到自由，但我必須在 8 點見某人，所以也許我會介於兩者之間。”

他們不會優先考慮與你見面；相反，當他們無事可做時，他們就會從你身邊溜走。害怕承諾的人想和你成為朋友，並向你表明你並不是他們真正的優先考慮。即使一個 承諾恐懼者愛你 他們會試圖表現出他們對你並沒有那麼依戀，所以他們不會對任何事情都很精確。

4. 即使他們這樣做，也只是在他們方便的時候

只有當他們方便時，他們可能會告訴您地點和時間。 “下班後我可以在距離我辦公室一個街區的那家餐廳見到你。”

“我們晚上 9 點見面怎麼樣，因為我晚上 8 點 45 分完成工作？”恐懼承諾的人傾向於以自己的方式做事，因為這讓他們感到安全。

害怕承諾的男人的跡象可能包括自私和缺乏對你感受的理解。那是因為即使他們確實理解，他們只是不想向你展示他們的感受。

5.他們不公開承認他們的關係

如果你的伴侶不這樣做 在公共場合牽手 因為太“便宜”，或不會告訴他/她的同事你們的關係，因為“這不是他們關心的事，你知道”，他們肯定面臨著承諾的恐懼。

他們不想讓任何人知道他們的關係，因為他們自己也不太確定，也不想和別人一起塑造形象。恐懼承諾的主要特徵之一是他們永遠不會在公共場合承認你。他們總是試圖保持「只是朋友」的外表。

6.他們不會優先考慮他們的伴侶

– “嘿，我們可以見面嗎？”
– “好的，當然，讓我洗衣服，做飯，完成工作，然後我會見到你。”

恐懼承諾的人從不認為他們的伴侶是他們的首要任務。相反，他們的伴侶總是追隨他們待辦事項清單上的所有事情。他們不想因為伴侶的電話而開始忙於做家務，因為他們還有「其他」重要的事情要做。不要指望他們會計劃約會和郊遊，因為他們擔心你會認為他們對你有依戀。

7. 他們不願意將其提升到“下一個水平”

恐懼承諾的另一個跡像是，他們總是想慢慢來。害怕承諾的人不會倉促行事，尤其是在關係中。他們想在邁出一大步之前把事情想清楚，而將事情提升到一個新的水平會讓他們感到非常害怕。他們可能一提到它就會驚慌失措，並把這個話題拋在一邊。

他們不想陷入 排他關係 即使他們對你有感情。他們可能會要求您提供時間，而這可能會持續很長時間。

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8. 他們的朋友很少或根本沒有

有承諾問題的人不僅有戀愛關係的問題，還有友誼的問題。他們無法維持長久、深厚的友誼，因為他們害怕親密關係。

他們不容易信任，也永遠不會滿足，這導致他們大多數時候身邊沒有太多陪伴。他們可能「認識」很多人，但親密的朋友很少或根本沒有。不管是什麼樣的關係，他們就是無法承諾，所以他們寧願從這裡漂到那裡，而不是陷入困境。

9.他們之前有過很多短暫的戀愛關係

這些人經常感到孤獨，因此不斷從一種關係跳到另一種關係。他們可能是 墜入愛河太快。他們很容易被其他人吸引，但一旦開始了解他們，他們就會失去興趣，這就是為什麼承諾恐懼症患者會列出一長串以前的關係，他們甚至可能不會將其歸類為關係。

但這對一個缺乏承諾的人來說，經歷一連串失敗的關係不是不可避免的嗎？事實上，無法維持一段關係是女人或男人害怕承諾的表現。

10.他們會稱所有的關係都是“隨意的”

儘管有過那麼多的戀情，但對他們來說，那不過是遇到了自己喜歡的人而已。所以，他交往了幾個月的女孩，只是一次偶然的戀情。害怕承諾的人在承認一段關係時會遇到麻煩，因此他們從不承認一段關係。

有承諾問題的人總是希望保持隨意。性對他們來說也是隨意的，如果他們看到自己的性伴侶過於依戀，他們可能會逃跑。恐懼承諾的人通常會選擇有利益關係的朋友。

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11.他們自以為是

他們永遠不會承認自己有錯，無論是在過去的關係中還是在當下的關係中。他們有一種說教的性格，他們用這種性格來為自己的所有行為辯護。如果你的伴侶認為他們總是對的，你需要重新考慮這段關係。他們不能接受任何形式的批評。

如果你當面告訴他們，他們有承諾恐懼症，他們很可能會非常生氣，並且永遠不會同意你的觀點。他們一方面跑回你身邊，另一方面又與你爭吵，因為他們永遠不會錯，這會讓你不斷地掙扎，“他們是害怕承諾，還是只是不喜歡我？”

12.每當他們不想做某件事時，他們總是會找藉口

藉口是他們最好的朋友。他們不想去看那部電影，他們會繼續向您展示有關該電影的負面評論。他們不想見你的朋友，他們會忙於工作。任何不適合他們方便或對他們來說似乎無聊的事情，都提供了一個「完全真實」的藉口。

害怕承諾的人的這種特質非常令人討厭。他們總是隨身帶著裝滿藉口的袋子，而且他們連眼睛都不眨一下就能找出來。這顯示了他們性格中非常膚淺的特徵。

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13.他們很神秘

即使你和他們在一起很長時間，你仍然不會知道他們的過去或未來計劃的任何細節。如果你的伴侶對自己的生活極為保密，他們可能是一個害怕承諾的人。

他們不想讓你熟悉他們生活中任何會讓你渴望得到他們承諾的面向。他們總是試圖保持情感上的距離，如果你試圖建立情感上的親密，他們會立即退縮。

14.他們是重婚或多妻制的堅定信徒

患有承諾恐懼症的人無法堅持一個人或一種關係。他們一直堅稱一夫一妻制「不是他們的事」。他們不斷強調這樣一個事實：他們可以而且可能有不只一個合作夥伴。害怕承諾的人的特徵是，他們希望從一種隨意的放縱行為跳到另一種放縱行為，而不受束縛。

這就是為什麼開放式關係或 FWB 對他們有效，或至少他們認為有效。一個害怕承諾的男人的模式可能會導致他不斷地試圖同時保留多個伴侶，然後他們才意識到這也不是他們想要維持的東西。

15.他們永遠不會承認承諾對他們來說是可怕的

儘管在承諾方面存在問題，但他們永遠無法承認這一點。可能是因為他們不想讓任何人發現，也可能是因為他們自己還沒有真正意識到這一點。研究表明，有承​​諾問題的人在童年時期有過痛苦的過去，或在成年後經歷過一系列痛苦的關係。

他們也沒有能力面對自己的問題。他們可能瘋狂地相愛，但往往無法將恐懼放在一邊並做出承諾。因此，當一個害怕承諾的人戀愛時，他們甚至可能沒有意識到為什麼他們如此害怕讓自己在這種動態中變得脆弱。

16.他們不斷要求親密的性行為

逃避承諾的人通常內心都很孤獨，因為他們從來不讓任何人進入他們的私人領域。他們試圖透過參與來彌補情感上的親密 身體親密。他們對性很滿意，但他們並沒有真正做愛。

他們無法培養做愛所需的依戀。最常見的恐懼承諾特徵之一是，他們在性行為後永遠不會留下來與你建立更緊密的聯繫。即使他們這樣做了，他們也不會真正敞開心扉。

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17.他們從不強調伴侶在生活中的重要性

他們可能會被你吸引，喜歡與你共度時光，但他們對承諾的恐懼永遠不會讓他們告訴你你對他們很重要。你永遠是他們約會的那個人，但你永遠不會得到“女朋友”或“男朋友”的標籤。典型的恐懼承諾的特徵是，他們總是讓你懸而未決，猜測你們的關係狀況。

一個恐懼承諾的男人的模式包括他暫時放下恐懼，靠近你，被整件事嚇到，然後再次抽離。我們會告訴你弄清楚 說什麼來結束一段關係 在他們把你也變成一個害怕承諾的人之前。

18.他們對事情從來都不確定

決定一家餐廳是一場噩夢。一旦別人為他們做這件事，決定他們想吃什麼實際上是可以想像的最糟糕的事情。害怕承諾的人在決策時會遇到很多問題。在做出任何可能不會對他們產生太大影響的決定之前，他們會思考一千次。

恐懼承諾的人的跡像是他永遠無法輕易做出決定。無論是在職業決策或生活中的其他重要決策中，他們都會猶豫不決。因此，你可以想像他們在做出建立關係的決定時的情況。

19.他們的情緒經常波動

缺乏承諾的人是喜怒無常的人。有一天他們會在第七天堂，而第二天，他們就會到達天花板。他們的情緒無緣無故地不斷變化。即使是最小的事情也會冒犯他們，他們可能會勃然大怒。你永遠不知道他們接下來會發生什麼事。

結果，對承諾的恐懼不斷地回到他們過去可能推開的浪漫伴侶身上。只有經過一段時間後 沒有聯繫 也許他們意識到他們比他們想像的更想念你，跑回到你身邊，並再次因為有可能發生比他們想要的更多的事情而感到害怕。

20.他們逃避問題而不是面對問題

面臨承諾問題的人的一個獨特特徵是，他們甚至無法承諾面對問題。他們會想辦法逃避它，並盡力不去面對它。如果他們受到了不必要的關注，他們會故意不讓自己看起來最好，或者關閉所有社交媒體帳戶，而不是去找那個人並與他們對峙。

分手後，害怕承諾的人可能會變得完全隱形。這並不是說他們在撫育一顆破碎的心，而是當他們意識到自己距離做某件事的可能性有多近時，他們正在應對可能會出現的小恐慌。

21.他們總是受到“情感保護”

這些人有你所看到的外在性格和除了他們之外沒有人知道的內在性格。你可能和他們很親近，但你永遠不會了解他們的情緒階段或問題。

他們寧願獨自戰鬥，也不願在別人面前脆弱。作為一種常見的恐懼承諾的特徵，這種壓抑是為了不讓別人離自己太近。他們常常相信，越讓一個人進入他們的生活並越了解他們的思維方式，就越難將他們推開。因此，他們不開放。

22.他們不斷發現伴侶的缺點

承諾恐懼症不允許一個人對伴侶感到舒適或滿意。這樣的人，即使自己很滿足，也絕對不會讓自己的伴侶知道。

他們會不斷地尋找你「無法容忍」的缺陷，以逃避承諾。這是恐懼承諾者的可怕特徵，但這是事實。

與一個害怕承諾的人約會是極其困難的。你總是可以試著幫助他們面對恐懼，但不幸的是，這些人往往會變得有毒，而他們往往甚至沒有意識到這一點。歸根結底，每個人都希望與一個人建立關係 相互的親密程度 和舒適。

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