約會中的班克斯風格：它的含義以及如何識別它

在約會中，「Banksy式」指的是一種有害的戀愛行為：對方先是極度讚美你，之後卻突然冷落你，讓你痛苦不堪。這個詞來自街頭藝術家Banksy，他以充滿戲劇性轉折的出人意料的藝術作品而聞名，這可能也暗示了這種約會策略的運作方式。 

在類似班克斯式的橋段中，一方會透過操縱性的奉承和親暱營造出一種虛假的親密感，然後在關係結束前很久就悄悄“抽身”，讓對方措手不及。這種現像在現代約會中越來越普遍，模糊了真情吸引和情感操控之間的界線。結果是，人們難以分辨什麼是真正的吸引，什麼是精心營造的假象。

什麼是約會中的班克斯風格？

約會中的「班克斯式」行為指的是伴侶用誇張的讚美和愛意轟炸你，以快速推進關係發展。 情感聯繫然後，一旦你產生了依戀，就逐漸抽身而退。 

• 本質上，這是一種偽裝成深深欽佩的操縱性奉承。
• 有這種行為的人會過度讚美別人，因為每個人都渴望被特別對待。
• 班克斯耶在第二次約會時就對你說“你是我見過最棒的人”，這會降低你的戒備心，讓你瞬間感到與他/她之間建立了一種親密的聯繫。

與健康、穩定而真誠地發展的吸引力不同，這種虛假的親密關係建立在不穩定的基礎之上。在一段健康的戀愛關係中，真誠的讚美源自於對彼此的真正了解，並輔以尊重和誠實。相較之下，這種「班克斯式」的親密關係則是一種快速湧現、美好得不真實的激情，往往與關係的階段不成比例。正因如此，當現實來襲時，這種關係就會崩塌。它從一開始就從未建立在真誠之上。

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你正在被班克斯攻擊的跡象

約會令人興奮，但如何分辨你是在被「班克斯式」的操控，還是真的在被追求？戀愛關係中存在一些明顯的「班克斯式」操控跡象，顯示你正處於這種操控模式之中。讓我們來看看關鍵的警示訊號，以便你區分約會中的「班克斯式」操控和正常健康的戀愛關係。如果以下幾條與你的情況相符，請務必謹慎行事：

1. 早期過度奉承

從第一天起就被奉承得喘不過氣來。對方幾乎立刻就用讚美之詞淹沒你。例如： 

• 約會一兩次後，他們就宣稱：“我從未有過這種感覺，你簡直太完美了！”
• 彼此了解甚少，卻發出如此熱烈的讚美，感覺未免太過強烈。
• 這麼快就表現出如此過分的崇拜，是一個危險信號。
• 一開始就過度奉承往往並非真心，而是快速吸引你的手段。

當伴侶從一開始就熱情洋溢地拋出一連串的讚美和承諾，而你們之間的關係還沒有時間真正發展起來時，保持謹慎是明智的。

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2. 不切實際的讚美

他們常常會說一些聽起來不真實或誇張到令人難以置信的讚美之詞。例如，他們可能會說你是「地球上最聰明的人」或「完美無瑕」。當然，聽到這些話很開心，但這種不切實際的讚美可能會顯得不夠真誠。 

通常，出於個人利益而進行的奉承是不真誠的，其目的是讓你產生虧欠感。如果這種讚美讓你感覺像是一種甜蜜的快感，卻又帶著奇怪的餘味，感覺它更多的是為了滿足你的虛榮心，而不是真正了解你，那麼你可能正在經歷「班克斯式」的奉承。

3. 需要不斷驗證

班克斯耶不僅會用讚美之詞淹沒你，而且可能會渴望得到你的認可作為回報。 

• 他們可能會不斷問你是否也有同樣的感覺。
• 如果你沒有對每一句甜言蜜語都做出回應，他們可能會不高興。
• 這個人魅力之下似乎隱藏著不安全感。 
• 彷彿他們需要這段感情來填補內心的自我價值缺失。 

事實上， 研究 研究表明，諸如“情感轟炸”之類的行為與 自卑 以及缺乏安全感或自戀傾向。過度奉承的部分原因是為了讓你去安撫他們。如果你的新伴侶的情緒狀態取決於你是否時時刻刻都在回覆“是的，我也愛你！”，那是一種不健康的尋求認同的表現，而非正常的愛情。

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4. 急於求成，追求快速親密關係

另一個跡像是當有人試圖 過早快速發展這段關係. 

• 他們表現得好像你們已經是一對老情侶一樣。
• 他們在最初的幾個訊息中就使用「寶貝」或「親愛的」之類的暱稱。
• 他們力促在第二次約會中做出深入承諾。

人際關係專家警告說，當一個人一開始就表現得親密和熟悉時，他們往往是出於某種原因想要快速建立親密關係。大多數急於建立這種缺乏深度的快速聯繫的人，要么缺乏安全感，要么另有所圖，有時甚至試圖營造一種權力關係。

5. 情緒高漲後出現低落情緒

或許，被班克斯式「改造」最明顯的跡象就是，你會經歷從極度熱情到突然疏遠的劇烈轉變。一開始，他們全心投入， 

• 一直傳簡訊
• 對你讚不絕口
• 讓你感覺自己站在世界之巔

但一旦你投入了資金，他們就開始撤資。你會注意到，

• 他們的說法含糊不清。
• 回覆時間較長
• 通常情況下，冷卻過程無需解釋。
• 最終，他們可能會突然和你分手或消失，讓你心碎不已，百思不得其解。 

與直截了當不同 重影就像有人突然消失一樣，班克斯式的分手則在於維持一段關係的假象，直到分手的最終結局。前一天，一切似乎都很美好；第二天，你卻猝不及防。這種忽冷忽熱的行為模式會讓人痛苦不堪，造成困惑甚至自我懷疑。你會一遍遍地回想之前那些浪漫的舉動，試圖將它們與如今殘酷的現實調和起來。可悲的是，那段美好的戀情不過是個精心設計的騙局。 

“班克斯式的約會方式會讓約會者感到壓力、困惑和被精神操控。”

——艾瑪‧哈索恩，關係教練

為什麼人們會在戀愛關係中模仿其他人？

當你遭遇這種行為時，自然會問為什麼。為什麼有人會先用奉承把你捧上天，然後再破壞這段關係？原因可能多種多樣，但通常來說，這種「奉承式」行為背後有一些共同的動機。這往往更與奉承者本身的問題有關。 現代約會 比起你做錯的任何事，你更傾向於在這種環境下尋求安慰。以下是人們為何會使用這種操控性約會策略的分析：

1. 缺乏安全感和低自尊

許多「班克斯型人格」的人行為背後都隱藏著深深的不安全感。他們會用讚美之詞討好新伴侶，並急於求成，以此尋求認同，掩飾自身低落的自尊。 「班克斯型人格」的人需要立刻感受到愛和重視，因為他們內心深處缺乏安全感。 

透過讓你迅速愛上他們，他們暫時緩解了自己不夠好的恐懼。這是一種病態的自尊提升。你的崇拜就像毒品一樣讓他們欲罷不能。不幸的是，一旦最初的興奮感消退，或者當真正需要親密關係時，他們往往會逃避，因為在內心深處，他們從未相信自己配得上一段長久的感情。

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2.操縱和控制策略

有些人模仿班克斯風格，只是因為它有效。 浪漫的操縱一個老練的操控者知道，只要說出你想聽的話，讓你感覺飄飄欲仙，就能影響你的情緒和行為。他們可能想盡快贏得你的好感，從而佔上風。 

在典型的「情感轟炸」與真愛的對比中，「情感轟炸」者的最終目標是控制，而非建立互惠互利的關係。他們會用「班克斯式」的手段讓你產生依戀和信任，從而更容易在日後為所欲為，做出自私或有害的行為。這種手段可能極端到施虐者試圖讓你建立創傷紐帶，也可能輕微到只是某人喜歡那種「贏得」你心、掌控你的感覺。無論哪種情況，這都不是真心的關愛。

3. 渴望即時連接

在現今這個滑動螢幕和約炮盛行的時代，一些 約會者們已經對約會應用程式上癮了。 他們追求的是戀愛初期那種令人興奮的感覺。結果，他們跳過了建立真正感情所需的努力。他們想要立刻體驗到強烈情感連結帶來的所有感覺，卻不願投入時間和精力培養感情的深度。這就像想要糖帶來的快感，卻不想有任何實質的收穫。 

這些人可能會像班克斯那樣對待你，因為他們喜歡蜜月期的興奮、激情和自我滿足感，但他們對維持一段長久的關係既不感興趣，也沒有能力這樣做。 

有些人試圖迅速建立親密關係，例如立即使用暱稱或過度奉承，這樣做往往是因為他們想要得到某些東西，無論是性、金錢，還是僅僅為了滿足虛榮心。

——凱莉‧瑪麗，人際關係專家

簡言之，他們想要的是瞬間迸發的火花和情感上的認同感，卻不願付出真正的努力，也不願面對真正的脆弱。結果呢？速戰速決，草草收場。這是沒有契合度的化學反應，一旦激情消退，只會讓對方感到受傷。

4. 文化和網路約會的影響

現代約會文化，尤其是線上約會應用，使得像「刷屏式約​​會」這樣的行為更加普遍。無限滑動和匹配，讓一些人把約會當作遊戲或一次性體驗。他們可能會養成不良的約會習慣。 約會禮儀他們知道自己總是能輕易地轉向下一個。 

約會軟體的氾濫助長了這種有害的趨勢。 「銀行家」們可以情感上抽身而出，一邊規劃退出策略，一邊尋找新的目標，按照自己的方式處理分手事宜，讓你陷入困境。

——艾米·陳，約會教練

從文化角度來看，我們身處在一個快節奏的約會環境中，這種環境往往更青睞華麗的舉動而非持續的努力。浪漫的宣言能吸引眼球，因此有些人會模仿電影或TikTok影片中的橋段，用力過猛，表現得像個戀愛瘋子，卻缺乏真正的感情支撐。歸根究底，我們這種「右滑」式的約會文化，可能會無意中助長「班克斯式」的行為，因為它重視快速的多巴胺刺激，並讓人們覺得每個人都是可有可無的。

班克斯式攻擊 vs. 愛的轟炸

乍一看，「班克斯式」和「愛的轟炸」似乎很相似。兩者都涉及用濃烈的愛意淹沒對方。它們的概念密切相關，但在重點、節奏和意圖上存在細微差別。 愛情轟炸 通常指虐待或有害關係中的一種模式，即一方利用過度的愛、禮物和承諾來誘捕另一方，隨後往往伴隨著控製或虐待。 

班克斯式奉承也是一種快速奉承的方式，但它更注重誇張的讚美和營造親密感，最終往往會以突然的分手告終，就像班克斯的藝術作品會自我毀滅一樣。以下是「班克斯式奉承」和「愛情轟炸」之間的一些主要區別：

班克西	情感轟炸
過度誇張的讚美和奉承，旨在膨脹你的自尊心。充斥著讚美之詞和誇張的言語表達。	過度表達愛意、贈送禮物和做出承諾。包括過度奢華的禮物、形影不離、過早地說「我愛你」等等。
快速建立情感親密關係。發生得很快，但又有些隱密；似乎憑空創造出強烈的連結。	鋪天蓋地的關注瞬間襲來。非常強烈，速度極快，以令人眼花繚亂的速度向你傾瀉而來的愛意和關注。
透過虛假的偽裝建立虛假的認同感和安全感。這往往是為了讓對方最終選擇離開，以避免衝突或滿足自我膨脹的慾望。	對目標對象進行牢固的控製或依附。這通常是自戀型人格者在關係中獲取權力的策略，會導致依賴甚至虐待。

銀行業對心理的影響

被「班克斯式」對待可不只是約會時的小插曲，它會造成嚴重的心理創傷。這種心理影響源自於被情緒牽扯而產生的困惑和焦慮。一開始，讚美帶來的自信爆棚，往往在真相揭曉後轉化為自我懷疑和痛苦。讓我們來分析一下這種偽裝成讚美的操控手段是如何擾亂你的心智的：

1. 造成虛假的親密感和混亂

班克斯式的藝術手法會讓你產生一種其實不存在的深厚感情。那些甜言蜜語和快速建立的「連結」營造出一種虛假的親密感。你感覺和這個人很親近，但這都建立在幻覺之上。當他們開始疏遠你或露出真面目時，你會感到無比困惑。 

你曾經全心投入，但現在你的大腦卻一片混亂，難以理解事情為何會從一百分跌落到零分。這種模稜兩可的感覺——「他們真的喜歡過我嗎？還是這一切都是裝出來的？」——令人痛苦不堪。在某些情況下，你甚至會覺得自己被煤氣燈效應操控了，彷彿那份親密感都是你自己幻想出來的。 

情緒操縱 這裡的問題很微妙。你並沒有被直接告知事實真相，但卻被誤導了，尤其是在情感方面。這會讓你感到困惑，難以調和你以為熟悉的那個充滿愛的人和如今變得疏遠冷漠的人之間的矛盾。這很容易滋生自我懷疑。

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2. 長遠來看，可能會降低自尊心。

諷刺的是，雖然奉承階段可能會暫時提升你的自信心，但這種「班克斯式」的奉承之後，你的自尊心卻會跌至谷底。想想看：你被捧上了神壇，然後突然被拉了下來。前一秒你還是“史上最棒的伴侶”，下一秒你就好像連解釋都不值得。這種過山車般的體驗足以讓任何人懷疑自己的價值。 

從心理學角度來看，這反映了理想化-貶值循環在…中的表現。 毒性關係一開始，你會被理想化，他們會說你完美無瑕。然後，你會被暗中貶低，他們會離開或失去興趣。這種反差令人痛苦。你可能會開始懷疑：「我做錯什麼了嗎？」隨著時間的推移，反覆經歷這種「班克斯式」的對待方式會讓你在約會中變得更加缺乏安全感或戒備心。它會削弱你對自己可愛之處的自信，因為你從小就被灌輸了一種觀念：愛意轉瞬即逝。

3. 當現實來臨時，會導致失望。

被班克斯畫作描繪的感覺就像情緒的鞭笞。你會從興奮瞬間跌入空虛。在最初的狂熱階段，你的大腦充斥著多巴胺，你對未來被描繪得如此美好而充滿期待。 

當虛假的親密關係消散時，你不僅會感到受傷，還會感到失望，因為你以為的特別之處最終卻空洞無物。接受這段關係並非真誠的事實——至少在對方看來並非如此——會給你帶來巨大的打擊。這種失望甚至會演變成憤世嫉俗，讓你想要… 放棄約會. 

4. 觸發創傷連結模式

班克斯式心理治療最陰險的影響或許在於它能讓人陷入創傷依附循環。 創傷結合 指的是對一個時而對你很好時而對你很差的人產生強烈的依戀。這種極端的情緒波動會形成一種成癮機制。你會逐漸習慣於追求對方認可帶來的快感，並把忍受對方的冷漠視為代價。 

在班克斯式的心理暗示中，早期的奉承是誘餌。它會降低你的戒備，培養信任，甚至讓你對對方產生依賴。然後，當對方疏遠你時，你會驚慌失措，試圖重新獲得那份愛。你可能會追逐對方，為一些莫須有的錯誤道歉，或是容忍對方的不良行為，只是為了重溫最初被愛的美好時光。

即使「班克斯式」虐待行為沒有發展成公開的虐待，它仍然會引發小規模的創傷紐帶。你會對傷害你的人產生情感上的依賴，困惑地懷念過去的樣子，卻忽略他們現在的樣子。擺脫這種模式可能很困難，尤其是如果你不只一次成為受害者的話。

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如果您懷疑銀行詐騙，該如何應對？

意識到自己可能正在經歷「班克斯式欺騙」可能會讓人感到震驚，但好消息是你並非無能為力。如果戀愛關係中開始出現「班克斯式欺騙」的跡象，你可以採取措施保護自己的感情，並引導關係走向坦誠。以下是如何在約會中應對「班克斯式欺騙」的方法：

1. 以平和的心態看待讚美。

當有人對你讚不絕口時，感到受寵若驚是人之常情，你應該享受被欣賞的感覺！然而，如果讚美之詞過於誇張，就要理性看待。提醒自己，他們還不了解你，所以像「你是我生命中最美好的事」這樣的話，可能更多的是他們美好的幻想，而非現實。 

你不必斷然拒絕那些甜言蜜語，只要在心裡默默記住，過度奉承可能是一種策略。這意味著你可以微笑著說“謝謝”，但要保持清醒的頭腦。不要因為對方的甜言蜜語就做出重大的情感投入或人生決定。享受浪漫的氛圍，但也要腳踏實地。

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2. 儘早設定界限

處理約會中「銀行家式」行為的一個有效方法是… 在約會初期就設定界限尤其當你注意到有人試圖快速建立親密關係時。例如， 

• 如果他們想從第一周起就每天都待在一起，你可以說：“我們需要放慢腳步，不要操之過急。” 
• 如果他們很快就聊得太私人化，你可以輕輕地踩剎車。

儘早練習說「不」並設定界限，然後觀察對方的反應。真誠的人會尊重你的舒適圈。而那些花言巧語者或情感轟炸者往往會試探或突破這些界限。

3. 放慢情感節奏

由於班克斯風格擅長快節奏的創作，因此最好的防禦方法之一就是故意… 放慢戀愛節奏無論多麼渴望一頭栽進這段看似神奇的感情中，都要給它一些時間。保持穩定的節奏，你才能有機會分辨這段親密關係是真實的，還是只是假象。這可能意味著： 

• 強制執行一條規定，即不能每晚都花在 FaceTime 上。
• 等待一段時間再進行身體接觸
• 認識一個月後沒有訂婚

如果他們真心想跟你交往，放慢速度不會嚇跑他們。但如果他們是班克斯式的藝術家，當他們意識到你並非容易迅速融入的物體時，可能會失去興趣。

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4. 公開溝通

如果你對對方過度熱情感到不安，那就說出來。你可以直接說：「嘿，我們進展太快了，雖然我喜歡你，但這讓我有點不自在。」對方的反應會很關鍵。一個開明體貼的伴侶會想要和你溝通，確保你感到舒適。而一個心懷操控的人可能會變得防衛、冷漠，或是試圖用煤氣燈效應讓你覺得一切都很完美，即使你明明感覺並非如此。

「坦誠地和對方談談你的感受和你的底線，看看他們的反應。”

——心理學家阿萊娜‧蒂亞尼博士 

5. 注意觀察其隨時間推移的一致性

歸根究底，對抗「班克斯式」行為的良方是時間和堅持。言語容易，行動卻難。所以，要長期觀察這個人行為的改變。 

• 他們甜言蜜語是否與他們的實際行動相符？ 
• 他們在第三個月的表現是否和第三週一樣出色？ 
• 即使在最初的熱情消退後，他們是否依然對你關懷備至？ 
• 他們的注意力水平是否發生了顯著變化？

班克斯式騙子，顧名思義，不會始終如一。他們先是偽裝，最後卻會卸下偽裝。如果有人告訴你你是他們的全世界，然後卻消失兩天，這種反覆無常就是危險訊號。保持警惕，你就能避免落入海市蜃樓的陷阱。

常見問題 

最後的思考 

約會中的「班克斯式」套路是一種操控手段，透過誇張的讚美營造虛假的親密感，最終卻只會留下困惑和自我懷疑。這並非反映你的價值，而是對方行為的問題。辨識出諸如快速奉承、言行不一、情緒高漲後突然冷淡等跡象，有助於你及早發現虛假的感情關係。 

關鍵在於保持清醒：理性看待讚美，設定界限，並專注於對方長期的行動。真正的愛是循序漸進的，根植於真誠和尊重，而非一夜之間消失的華麗辭藻。與其輕信甜言蜜語，不如相信彼此的相處模式，這樣才能避免被對方「班克斯式」的虛偽所蒙蔽，並開啟一段真摯持久的感情。

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