18 封與你愛的人分手的範本信

經歷分手是一個人一生中必須面對的最艱難的事情之一，因為當你戀愛時受到傷害並不是小事一樁。因此，當您被自己的情緒壓垮並且發現很難用口頭方式向您所愛的人表達您的想法時，將其全部寫下來可能會更容易。一封與你所愛的人分手的信是避免極端對抗和無休止戲劇性的最佳解決方案之一。

你越愛一個人，就越難找到適當的話語來結束它。因此，寫下你的感受可能是更好的解決方案之一，可以幫助你以更有尊嚴的方式找到結局。對於您所愛的人來說，一條短信或一通分手電話可能太沒有人情味，可能會被認為是粗魯的。因此，一封與你所愛的人分手的信不僅會變得非常個人化，而且還會為你所付出的努力增添更多價值。

18 封與你愛的人分手的範本信 

你如何寫一封夠好的信 和你愛的人分手，其中包括您想向您的伴侶傳達的所有內容？最好、最簡單的解決方案就是盡可能誠實並保持簡單。避免過度解釋自己或刻意強調要點，以免事情變得混亂。

情緒的氾濫可能會讓你很難向你所愛的人寫一封寫得好的、充滿情感的分手信，所以下面列出的範例可以作為你寫分手信的指南。

雖然它肯定需要從個人角度來寫，但這些範例可以幫助您透過將所有內容都寫在紙上來完成全部內容的過程。 

1.給傷害過你的人的分手信 

所有的分手都是情緒化的，但當你試圖寫分手信給傷害過你的人時，情況會變得更糟。當你受到傷害，但你仍然愛著他們這個美好的人時，你該如何寫一封信呢？在這種情況下寫分手信必須非常堅定和精心設計，因為你想以正確的方式結束事情。

親愛的,

我試圖克服過去幾個月你不斷傷害我的事實。我多次試圖向你解釋我的情況和問題，但你幾乎不聽。 

當我試圖解決我們所有的問題時，你在情感和身體上的無能為力傷害了我。你的方式使我與你分享的一切都無效 忽略我的情緒 正在傷害我。

你在維持這段關係方面缺乏努力，我不再想以此為基礎建立未來。所以，今天，我選擇擺脫這種情緒虐待的關係，努力為自己創造一個更美好的未來。我值得一個比你更重視我的人。我很抱歉我要結束與你的關係，但我需要將自己和我的心理健康放在首位。

我祝福您未來一切順利。

2. 當你還沒準備好承諾時寫分手信

你如何告訴你的伴侶你在心理上還沒有長期承諾的準備？幾乎沒有什麼簡單的方法可以做到這一點，但是寫一封與你一生所愛的分手信來揭露一切可能有助於緩解這一問題。這是一個當你還沒準備好承諾時寫信的小例子。

親愛的,

我很抱歉我們對關係和承諾的看法如此不同。我知道您多麼想與一個對您忠誠並有共同紐帶的人建立長期關係。 

但目前，我對未來有不同的計劃。我在生活中要面對很多事情，而我只是 還沒準備好提交 現在對任何人來說。你相信婚姻和穩定的關係，而我想要過好每一天，我們兩個都走在兩條不同的道路上，無法奠定任何關係的基礎。我認為我們最好避免互相指責，分道揚鑣，以免進一步傷害彼此。

儘管我們有一些非常甜蜜的回憶可以保留，但我相信現在最好還是保持朋友關係。要知道你是一個美麗的人，你將永遠在我心中佔有特殊的位置。

溫暖與愛

3.當你愛上別人時寫的一封誠實的信

當你跌倒時，關係中的情況就會變得非常混亂 愛上別人 並且不知道如何面對面說出來。在這種情況下，你決定給他們寫一封分手信，但你該如何寫呢？

親愛的,

沒有更好或更簡單的方法來表達這一點，所以我只想說出來。在過去的幾周里，我一直在和別人聊天，我開始對他們產生浪漫的感覺。我知道無論我說什麼，道歉都無法挽回局面。 

我很抱歉帶給你痛苦，我從來不想這樣。我試著克制自己對這個人的感情，但我做不到。我不想以任何方式欺騙你，因為這對我們多年來分享的所有美好回憶都不公平。

當我看到自己對一個新人產生浪漫的感覺時，我認為我們的關係無法繼續下去。你值得一個願意為你付出一切的人，因為你是一個從內到外都很美麗的人。

我很抱歉就這樣結束了。我希望你原諒我。

4.當你覺得愛情已經褪色時，一封感傷的信

很多時候，當你認為愛情已經褪色並且沒有前進的方向時，你可能會覺得自己陷入了戀愛關係。如何寫一封信來結束一段無愛的關係，卻不傷害他們？

親愛的,

我感覺到我們的愛隨著時間的推移而褪色，我們的關係已經走到了盡頭。我知道這可能感覺很突然，但我已經為此奮鬥了一段時間。我的嘗試 墜入愛河 並重新點燃我曾經感到失敗的熱情。我將永遠尊重和珍惜我們分享的愛，因為它改變了我的生活，但我必須繼續前進。最好在我們還可以保持朋友關係的時候結束事情，而不是再假裝和拖延關係。 

溫馨的祝福

5. 當你處於異地戀時的一封敏感信 

當你們處於異地戀中時，透過虛擬媒介維持愛情和關係所需付出的所有努力可能會對你們的關係造成損害。有時，距離變得如此難以忍受，以至於您可能決定分手。 

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如果你正在寫一封與遠方伴侶的分手信，你在寫信時必須非常敏感。

親愛的，

我們分享的愛是無限的，我想在你之前我從來沒有這麼愛過一個人。但我們之間持續的身體距離，以及連續幾個月的分開，只是偶爾透過視訊通話見面，這並不是我想要的生活。 

我希望能夠回到我愛的人身邊。我想待在一起，身體靠近，看到一個幸福的結局。我們目前的情況 遠距離關係的問題 對我來說已經變得太多了，無法處理。

因此，儘管這種感覺很可怕，但我認為是時候說再見並結束這段關係了，以免它變得比現在更困難。

擁抱與親吻

6. 當你的伴侶欺騙你時，一封措辭嚴厲的信

當你被伴侶欺騙時，傷害會佔據你的思想，讓你麻木。但下面的信也許可以引導您完成整個過程。

我仍然感到震驚，不明白你為什麼這麼做。我一直為你的不忠而自責，覺得自己配不上你。但今天，我不再因為你的失敗而責怪自己，我會把自己放在第一位，並在這裡結束這一切。 

我認為我不會很快原諒你，所以不要試圖聯繫我。請讓我平靜地痊癒。

7.一封針對有毒關係的分手信

即使有很多愛，一段關係也可能因為各種原因而變得有毒。很多時候，沒有辦法 修復這種有毒的關係。 對於你深愛的人，但他對你不利，你該如何寫一封分手信？

親愛的,

我認為儘管我們有很多愛可以分享，但我們所相信的東西並不相同。我們彼此不合適，把彼此最壞的一面暴露出來。 

這樣的生活變得極為困難。這種虐待關係及其養成的有毒習慣不允許我們作為人類成長，我認為現在是我們分開並開始分別治癒過程的時候了。

最良好的祝愿

8.給毒癮伴侶的一封充滿同情心的信

當你和癮君子約會時，會出現許多無法預見的情況，沒有人能為你做好準備，最終會給你帶來傷害。 成癮嚴重影響人際關係 以及居住在其中的人們的心理健康狀況。那麼，你如何尊重地擺脫這樣的關係並停止傷害自己？ 

這是一封與您所愛的人分手的信，但由於他們的毒癮而無法在一起。

親愛的,

沒有足夠的言語來形容我有多愛你，我想在你身邊幫助你克服毒癮。但我不再有能力提供你所需的、值得的情感支持，讓你變得更好，過著清醒的生活。 

我知道你多麼努力地想要變得更好，我不想因為我缺乏情緒能力而阻礙你。我認為我們應該在這裡結束這一切，以免我們中的任何一個或兩個最終受到傷害。

我知道無論有沒有我，你總有一天會克服毒癮。 滿滿的愛.

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9.傷害伴侶時的道歉分手信

在生活中，你會不知不覺地傷害你所愛的人，有時甚至無法挽回。這是一封寫給男友的情緒分手信，可以幫助你渡過分手的難關。

親愛的，

我無法用言語來證明我為什麼這麼做，所以，我不會試著解釋自己，也不會讓事情變得更糟。 

我只能說，我很抱歉。無論我多麼希望能夠回到過去，讓這段關係繼續下去，我真的做不到。我知道你應該得到比這更好的東西。 

我想我們現在應該結束這一切，這樣我就不會因為靠近你而進一步傷害你。

衷心的歉意

10. 給施虐伴侶的分手信

當你的伴侶操縱或煽動你時，你就很難為自己說話。你可能會看到並處理 情感虐待關係的跡象 但還是覺得很難出門。當您與施虐的伴侶打交道時，以信件的形式寫下您的感受通常是一個更安全的選擇。

以下是你如何寫一封分手信給傷害過你的人，讓他們知道他們讓你經歷的虐待和創傷。

當你的浪漫伴侶對你進行煤氣燈操縱並操縱你時，你可能很難接受，甚至更難離開。但我覺得我已經活在這個愛你卻被虐待的惡性循環中太久了，這確實擾亂了我的心理健康。 

我現在需要擺脫這種有毒的關係，這是你最後一次聽到我的消息。我希望你尊重我的意願一次，不要試圖讓事情變得更糟。

11.當你失去對伴侶的尊重時寫的分手信

尊重是任何關係的核心支柱之一，無論是浪漫關係還是其他關係。因此，如果你的伴侶不尊重你、你的觀點和你的選擇，那麼結束一段關係是明智的。想寫分手信準確地告訴你的伴侶嗎？方法如下。

我知道我們的關係一開始就期待著美好的結局。但隨著時間的推移，我意識到你對我有多不公平。你不尊重我的選擇，嘲笑我的觀點，也不認為我的職業選擇重要。 

你對待伴侶家人的方式顯示了你對他們的尊重程度。你的卑鄙行為讓我失去了對你的所有愛。 我認為我們沒有前進的道路，我認為最好現在就結束它。

祝您未來生活一切順利.

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12.給佔有欲過強的伴侶的分手信

與佔有欲過強的伴侶生活在一起可能會讓人產生幽閉恐懼症，最終導致你產生許多自我懷疑。想知道如何寫一封信來表達你對這段關係的看法並永遠結束它？這是一封與你曾經愛過的人分手的信的例子，但現在你不喜歡了，因為他們變得太佔有欲。

親愛的,

我回顧我們在一起的時光已經有一段時間了，我一直覺得你對我持續缺乏信任是不健康的。你對我的懷疑讓我質疑自己的行為，長遠來看，這影響了我的自信。 

你向我詢問有關我遇到或交談的每個人的方式是不健康的，這種關係現在需要結束。我不想因為你給我的感覺而最終生活在自我懷疑的池子裡 佔有慾和控制欲。 

祝你好運。

13.一封因性不相容而寫的敏感分手信

即使雙方都可以給予很多愛，有時性不相容也會成為長期關係中的一個主要問題。以下是一個範例，說明如何寫一封信與您所愛的人分手，但由於純粹的性不相容而無法在一起。 

親愛的,

我珍惜我們分享的連結和愛，但我堅信我們作為伴侶在性方面並不相容。這 性緊張 對我來說解決這個問題變得越來越困難。 

我們對身體需求的處理方式非常不同，這給我們兩個帶來了很多不滿。拖延是沒有意義的，因為為了維持長期的關係，我們需要在各方面都保持舒適。

我愛你 我真心希望你能找到更適合你的人。祝你一切順利。

14. 因未來計畫不相容而寫的誠實分手信

當你的職業計劃影響你與所有事物的關係時，你會很痛苦。但是，如果您想享受工作以外的生活其他領域，同時又想享受生活，這可能會很困難。 夥伴是個工作狂。 

如果你們的關係因你們對未來的計劃不同而戛然而止，你們可以透過以下方式寫信來結束這段關係：

親愛的，

寫下這篇文章讓我心碎，但我擔心我們的職業目標差異太大，無法讓我們住在一起。 

我尊重這樣一個事實：你想要在生活中取得偉大的成就，想要賺到數百萬美元，並且正在為此努力工作。但我不是一個可以被事業吞噬而放棄正常生活的人。我希望你能理解我想說的，並原諒我結束這樣的事。

我祝你一切順利，並真誠地希望你有一天能實現你的目標。

此致

15.給對你說謊的伴侶的分手信

當你意識到你的伴侶一直在對你撒謊，並且你認為這正在影響你們的關係時，選擇分手並沒有錯。當您認為信任已經消失時，您可以透過寫這封與伴侶分手的誠實信來繼續前進，讓他們知道您的感受：

親愛的,

我討厭以書面形式這樣做，但我很難讓自己親自說出來。我知道過去 6 個月你一直在關於你前夫的事情上對我撒謊。 

我不認為我有任何一部分想要 對付撒謊的伙伴。我無法說服自己再跟你在一起了。即使我愛你，我也不想和一個我不能信任的人建立關係。

16.當你需要獨處時間來治癒時寫一封分手信

當你過去的創傷正在影響你們現在的關係，並且你意識到你需要花時間來治癒自己時，最好讓你的伴侶意識到你的想法，並以同情心去做。

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親愛的,

最近，我開始接受這樣的事實：我還沒有從和你在一起之前所經歷的戀愛關係的創傷中恢復過來。 

我想我應該從我們的關係中抽出一些時間來關注我的心理健康，為你和我自己治癒並成為一個更好的人。我相信，如果有緣，我們一定會再相遇。

我愛你。小心。

17. 缺乏欣賞時的分手信

當你的伴侶讓你覺得自己沒有價值並假裝比你更好時，這不是一個好兆頭。也許你已經嘗試過一切。但無論你為他們做什麼，似乎都不起作用 提醒他們你的價值。當你的伴侶不重視你時，你需要讓他們知道為什麼這會讓你煩惱，即使你選擇結束這段關係。這是一封與你所愛的人、一個不欣賞你的人分手的信。

我想對你說這句話已經有一段時間了。當我在你身邊時，我感覺不到被重視。你需要不斷地讓我覺得自己很渺小，以便讓自己感覺更好，這是有毒的，正在傷害我。 

你帶給我的痛苦讓我不斷懷疑自己，忘記自己的價值。我認為現在是我們告別並繼續這段關係的時候了。

18. 當你們對家庭有不同看法時寫的分手信

當你們處於認真、長期的關係時，你們往往會開始共同努力建立你們的家庭理念。但對你來說，家庭的組成部分對他們來說可能並不相同。這足以導致人們分道揚鑣，尤其是當涉及到嬰兒的問題時。

而一些 已婚夫婦選擇不生孩子 並在他們的關係中感到幸福，但並非每對夫婦都能在這一點上達成一致。由此產生的分歧會對你們的關係和心理健康帶來很大的壓力。所以，這是一封簡單的分手信，是為了與你深愛但無法堅持的人分手，因為你們的家庭觀念不相容。

最親愛的,

我知道我們已經討論要孩子和組建家庭有一段時間了。我可以看出你對此有多興奮，但我很害怕告訴你我不想生孩子。不是現在，也不是永遠。 

我知道我不生孩子的決定會讓你心碎，但我認為最好是我們真誠地結束這一切，並嘗試尋找與我們的家庭觀念相符的伴侶。我希望你明白。

帶著愛

結論

對於任何人來說，幾乎沒有辦法讓分手變得更容易，但是以信件的形式寫下你的話可能會幫助你更好地表達你的想法。

您還必須記住，沒有分手或關係是簡單的，即使在您寄出信件後，您可能還需要進行一些對話。但這封信仍然可以幫助您開始對話，並希望有助於強調您的情緒和分手背後的原因。

本文已於 2023 年 XNUMX 月更新。

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