Het ek probleme met verlating? Vasvra

Voel jy ooit angstig of paniekerig by die gedagte dat iemand na aan jou jou sal verlaat, al is daar geen tekens dat hulle dit sal doen nie? Indien wel, is jy nie alleen nie. Baie mense sukkel met wat bekend staan ​​as vrees vir verlating, 'n komplekse emosie wat verhoudings, selfbeeld en algehele welstand kan beïnvloed.

Hierdie Vrees vir Verlating-vasvra of verlatingskwessies-vasvra is geskep deur 'n sielkundige, is ontwerp om jou te help verstaan ​​of dit iets is waarmee jy sukkel. Deur 10 eenvoudige vrae te beantwoord, sal jy waardevolle insigte kry in jou angsvlakke, emosionele patrone en aanhegtingstyl.

Verlatingsprobleme word dikwels veroorsaak deur vorige ervarings. Het jy verlies, verwaarlosing of inkonsekwente sorg gedurende jou kinderjare ervaar? Hierdie vroeë oomblikke kan beïnvloed hoe jy met ander bind, wat jou kwesbaar laat voel om agtergelaat te word. Jou huidige verhoudings maak ook saak. Is jy in 'n verhouding wat gekenmerk word deur onsekerheid, swak kommunikasie of verraad uit die verlede? Hierdie onstabiele verbindings kan vrese vir verlating aanwakker. Laastens, oorweeg jou persoonlike oortuigings. Het jy negatiewe oortuigings oor jouself of jou waardigheid vir liefde? Hierdie oortuigings kan 'n selfvervullende profesie skep, waar jy verwag dat mense jou sal verlaat, sodat jy hulle wegstoot voordat hulle kan vertrek.

Die eerste stap om hierdie angs te oorkom, is om eers te identifiseer wat jy het. Onthou, vrees vir verlating is hanteerbaar. Deur insig te verkry en ondersteuning te soek, kan jy gesonde verhoudings bou, ander vertrou en uiteindelik gemoedsrus vind.

Verwante leeswerk: Het ek vertrouensprobleme? Vasvra

Verwante leeswerk: Het ek probleme met aanhegting? Vasvra

Vrae:

1. Voel jy asof jy meer van jou maat hou as wat hulle van jou hou?

• Ofen
• Soms
• Selde

2. Is jy bang om alleen te wees?

• Ofen
• Soms
• Selde

3. Sukkel jy om gesonde grense af te dwing?

• Ofen
• Soms
• Selde

4. Word jy as vanselfsprekend aanvaar deur jou maat, of jou vriende?

• Ofen
• Soms
• Selde

5. Voel jy asof daar iets baie fout is met jou?

• Ofen
• Soms
• Selde

6. Het jy al voorheen iemand baie na aan jou verloor?

• Ofen
• Soms
• Selde

7. Is jy bekommerd dat jy deur die mense vir wie jy lief is, verlaat word?

• Ofen
• Soms
• Selde

8. Is jy as kind gekritiseer?

• Ofen
• Soms
• Selde

9. Versteek jy dele van jou ware self net om deur ander aanvaar te word?

• Ofen
• Soms
• Selde

10. Glo jy dat jy moeilik is om lief te hê?

• Ofen
• Soms
• Selde

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur