Mense ly in verhoudings. Hulle genees ook. Maar lyding en genesing gebeur nie noodwendig in daardie volgorde nie. Fisiese mishandeling en huweliksverkragting is uiterste vorme van lyding wat baie mense in hul verhoudings verduur. Maar lyding gebeur ook wanneer een maat uiters selfsugtig, narsisties of onbewus is van 'n maat se emosionele behoeftes. Jare van verwaarlosing en voortdurende gekibbel kan ook lei tot 'n soort lyding en dit neem tyd om te genees.
In hierdie afdeling Bonobologie deel stories van hoe mense gely het, maar tog die krag gevind het om deur hierdie fase te worstel en toe aan te beweeg. Hulle het oorleef om die verhaal te vertel en is genees om 'n nuwe lewe te begin.
Verdediging in verhoudings is wat gebeur wanneer jy 'n klagte as 'n aanval hoor en jou senuweestelsel direk in selfbeskermingsmodus gaan. In plaas daarvan om te absorbeer wat jou maat sê, begin jy jou beeld, jou bedoelings of jou "kant van die storie" beskerm. Daarom verander die gesprek vinnig in blaam, verskonings, […]
Hoe om verdediging in verhoudings te hanteer: 'n gids Lees meer »
As jy gegoogle het “Ek is 30 en het nog nooit ’n meisie gehad nie,” soek jy waarskynlik nie net trooswoorde nie. Jy wil duidelikheid hê oor hoekom dit so is en wat jy daaraan kan doen. Ons is hier om presies dit te doen. Maar voordat ons al jou vrae beantwoord, moedig ons jou aan om op te hou om jouself te vergelyk.
Ek is 30 en het nog nooit 'n meisie gehad nie: Wat jy verkeerd doen Lees meer »
Imago-terapie, ook bekend as Imago-verhoudingsterapie, is 'n gespesialiseerde paartjie-beradingsbenadering wat ontwerp is om jou en jou maat te help om beter te kommunikeer en onderliggende emosionele wonde te genees. Die woord "imago" is Latyn vir "beeld", wat verwys na die onbewuste beeld van liefde wat elke persoon van kleins af dra. In Imago-terapie ondersoek jy hoe jou...
Imago-terapie: Wat dit is, hoe dit werk, voordele en oorwegings Lees meer »
“Banksying” in afsprake is 'n term vir 'n toksiese gedrag waar iemand jou oorlaai met oordrewe bewondering, net om later weg te trek en jou te laat wankel. Die naam kom van die straatkunstenaar Banksy, bekend vir verrassingskunswerke met dramatiese kinkels, wat dui op hoe hierdie afspraaktaktiek werk. In 'n Banksying-scenario skep 'n maat 'n ...
Banksying in afsprake: Wat dit beteken en hoe om dit te herken Lees meer »
Daar is geen maklike manier om te besluit of jy te vinnig aanbeweeg na die dood van jou gade of werklik gereed is om 'n nuwe hoofstuk in jou lewe te begin nie. Daar is immers geen vaste tydlyne oor hoe gou jy kan begin uitgaan na die verlies van jou gade nie. Dit kom alles neer op jou emosionele toestand. Gegewe.
Gaan ek te vinnig aan na die dood van my gade—Hoe om te besluit? Lees meer »
Uitmekaargaan kan soos die einde van die wêreld voel, maar soms is dit net 'n pouseknoppie wat ruimte bied vir refleksie en groei. Maar hierdie hoop op versoening kan jou obsessief laat wonder: "Sal my eks terugkom?" en jou keer om aan te beweeg. Ons raai jou aan om te soek na tasbare tekens dat julle weer bymekaar sal kom om...
15 Tekens Dat Jy Weer Saam Met Jou Eks Sal Kom Lees meer »
Soos Ernest Hemingway gesê het: “Die beste manier om uit te vind of jy iemand kan vertrou, is om hulle te vertrou.” Maar is dit regtig so maklik om mense te vertrou, veral as jy in die verlede verraai is? Vertroue kom nie so maklik nie. Dit verg baie trane, argumente en stilte tussen paartjies om tot iets te kom.
Hoe om vertrouensprobleme te oorkom — 'n Terapeut deel 9 wenke Lees meer »
'n Studie uit 2014 het lig gewerp op 'n paar verstommende feite. Dit het verklaar dat ons uiteindelik kwaad word vir en diegene seermaak wat die naaste aan ons is. Dit het ook bewys dat hoe ons hulle seermaak "afhang van ons verhouding met hulle." Interessant, nè? So, blykbaar, hoe nader ons aan mense is, hoe hoër ons
Leer hoe om jouself te vergewe vir die seermaak van iemand wat jy liefhet Lees meer »
Stel jou dit voor: jy het so pas uitgevind dat jou man jou verlede jaar met sy kollega verneuk het terwyl jy swanger was. En jy is in 'n ellendige posisie en probeer red wat oorbly van julle verhouding. Jy is seergemaak en verpletter. Die een oomblik voel jy lus om jou man te vergewe en vrede te maak met die situasie, terwyl die...
Hoe om vrede te vind nadat jy bedrieg is — 9 wenke van 'n terapeut Lees meer »
Die lewe wat julle saam gebou het, stort in duie wanneer jy besef dat jou man dalk ontrou is, of in werklikheid ontrou is. Jou gedagtes mag dalk deur soveel vrae oor die verlede, die toekoms, die stand van julle verhoudings en die onsekerheid daarvan bewolk wees. Eindelose vrae mag jou gedagtes oorweldig terwyl jy...
Hoe om 'n ontroue man te hanteer Lees meer »
